Фитнес-тренер назвала простые способы похудеть после праздников

Диетолог объяснила, как похудеть после 50 лет Диетолог Эмма Торнтон назвала 4 способа для похудения людям старше 50 лет.

Красный перец оказался способен ускорить похудение Один из способов быстрее похудеть - ускорить обмен веществ. Это позволяет сделать один из продуктов - красный перец. О нём рассказала диетолог Хюлья Чагатай в статье издания Milliyet.

Раскрыт действенный способ похудеть без строгих диет Очень часто люди, желающие похудеть, начинают строго ограничивать себя в вопросах питания. Оказалось, что это не самый продуктивный метод к избавлению от лишнего жира.

Почему лучший способ похудеть - употребление большого количества белка По словам врача, при похудении важно обращать внимание на белковые продукты. Всё дело в том, что этот элемент помогает контролировать аппетит. Подробнее - в материале.

От каких блюд лучше отказаться для разгрузки организма после праздников Диетологи Арина Тертышная и Инна Кононенко рассказали, как правильно разгрузить организм после новогоднего застолья, чтобы не причинить себе вреда.

Американские диетологи рассказали про идеальные для похудания продукты Врачи-диетологи из США назвали продукты и способы их употребления, которые идеально подойдут людям, желающим похудеть.

Восемь шагов, чтобы не набрать лишний вес за новогодние праздники В длинные праздники бывает сложно контролировать количество съеденного. Однако есть способы предотвратить набор лишних килограммов в этот период. О них рассказывает .ичный тренер Густаво Мело в статье издания El Mundo.

Как избавиться от желания есть на фоне стресса Диетолог Елена Соломатина назвала способ избавиться от желания есть после стресса.

Простой и действенный способ защитить кристалл чипа от сколов. Часть 2 Силиконовый герметик в совокупности с малярной лентой показали отличный результат в плане защиты кристалла от сколов, но пришло время усовершенствовать методы защиты чипа.

Как нужно правильно есть миндаль, чтобы не навредить здоровью Врач-диетолог Светлана Фус назвала способ правильного употребления миндаля. По её словам, этот орех необходимо подвергать термической обработке.

Топ-3 самых бесполезных диет для похудения Врач-диетолог высшей категории Светлана Фус назвала три популярные диеты, которые на самом деле бесполезны. К тому же слепое следование им может нанести вред организму.

Как плохой сон мешает вам похудеть Автор издания BBC Science Focus Magazine объяснил, как сон влияет на процесс похудения и какие упражнения помогут исправить ситуацию.

8 способов давать полезную обратную связь на работе Действенные приёмы, которые пригодятся и начальникам, и подчинённым.

Как оплачивать покупки в Play Маркете, приложениях и играх после отключения Visa и Mastercard? Два действенных способа Оплачивать контент в Play Маркете всё ещё можно.

Как не ограничивать себя в еде и худеть Врач-диетолог из Национальной службы здравоохранения Великобритании Тамара Уилнер раскрыла простой способ сбросить лишний вес без ограничений в еде.

Какие два блюда на завтрак помогут похудеть Для эффективного похудения нужно обязательно обращать внимание на питание. К примеру, на завтрак нужно есть определённые продукты. О них рассказывается в статье Al-Ittihad.

8 способов облегчить чувство одиночества, которыми пользуются психотерапевты Новое хобби, прогулка, ведение дневника и другие действенные приёмы, проверенные специалистами на себе.

Перечислены гормоны, препятствующие похудению Если похудеть никак не получается, то, возможно, стоит проверить уровень некоторых гормонов в организме. Они тоже могут влиять на сброс веса. Об этом пишет украинский «Обозреватель».

Как питаться хлебом, чтобы не толстеть Американский диетолог Джессика Болл назвала способ есть углеводы без вреда для организма и фигуры. Она утверждает, что углеводы незаслуженно получили плохую репутацию и не собирается отказываться от хлеба и макарон, потому что и употребляя эти продукты можно худеть.

Почему физические упражнения на самом деле не помогают похудеть На «Хабре» представитель компании Get me IT опубликовал перевод статьи Энн Гиббонс, посвящённой похудению и исследованиям о сжигании жира человеком. Подробнее - в материале.

Почему разгрузочные дни не помогают вам похудеть Сейчас конечно не послепраздничные дни, но порой возникает желание немного сбросить лишние килограммы, в таких случаях бывает полезно сделать себе парочку разгрузочных дней. Или нет? На этот вопрос отвечает врач-диетолог Наталья Круглова, член Национальной ассоциации диетоло...

Как поставить апостроф на клавиатуре и даже без нее? 3 простых способа Поставить верхнюю запятую (апостроф) на компьютерной клавиатуре достаточно просто. Предлагаем вам несколько простых способов размещения этого знака.

Как удалить Windows 10: четыре простых способа В сегодняшней статье мы детально разберем сразу несколько способов полного удаления Windows 10. Выбирайте любой, понравившийся вам.

6 способов хоть немного расслабиться в тяжёлый день Собрали простые способы заземлиться и дать себе передышку, когда нервы уже не выдерживают.

Не сутулься! Фитнес-тренер Наталья Новикова раскрыла 5 правил красивой осанки и рассказала о ее влиянии на здоровье Осанка — каркас человеческого организма, на котором держатся не только его мышцы, но также органы и движение. Красивая осанка всегда считалась признаком не только красоты, но и здоровья. К сожалению, люди не сильно осведомлены о том, как регулировать свою осанку должным обра...

Врач назвал способ защититься от нового штамма «Омикрон» Знаменитый российский врач и телеведущий Александр Мясников заявил, что единственным способом защититься от нового штамма коронавируса «Омикрон», равно как и от других мутаций вируса, можно лишь способом вакцинации либо ревакцинации.

Как правильно питаться, чтобы без вреда для здоровья похудеть к лету Врач-диетолог Елена Соломатина объяснила, как правильно, без вреда для здоровья похудеть к лету.

Восемь способов защитить ваши суставы Со временем многие сталкиваются с хрустом в шее или болью в спине. Но на самом деле есть простые способы поддерживать здоровье суставов. О них - в статье.

Какой напиток нужно пить перед едой для похудения Врач-диетолог Майкл Мосли рассказал, какой напиток полезно пить перед едой для снижения веса.

Найден простой способ избежать похмелья Новогодние праздники уже совсем рядом, как и время длинных выходных, которые позволят жителям России отдохнуть от работы и провести время с семьей. Тем не менее, многие совершеннолетние россияне определенно захотят воспользоваться такой возможностью, чтобы выпить Читать пол...

Шесть способов избавиться от храпа Существует несколько действенных методов борьбы с храпом. О них сообщили в статье издания Daily Express эксперт по сну и генеральный директор компании Mattress Next Day Мартин Сили, специалисты портала Eachnight.com Кира Притчард и Нарван Амини.

Три основные ошибки при похудении Врач-эндокринолог и диетолог Ольга Павлова рассказала, какие ошибки люди совершают при похудении.

Диетолог: какие напитки помогут вам похудеть Врач-диетолог Елена Соломатина в беседе с “Лентой.ру” рассказала, какие напитки могут стать хорошим подспорьем в таком нелегком деле, как похудение.

Диета на основе бананов оказалась способом быстро похудеть На сайте телеканала Al Jazeera (Катар) вышел материал, в котором подробно описывается эффективная японская банановая диета. Об этом сообщает «ИноСМИ».

Чем опасен наиболее популярный способ снижения веса Александр Мясников, врач и телеведущий, предупредил россиян об опасных для здоровья последствиях голодания. Он рассказал, что такой популярный способ похудения может вызвать обострение хронических заболеваний.

Какой завтрак может помешать вам похудеть По словам диетолога Тристы Бест, один из продуктов на завтрак, который вам стоит ограничить или избегать при попытке сбросить жир с живота - выпечка.

Сразу 6 тысяч сильно похудевших раскрыли общие секреты похудения Учёные из США решили провести опрос среди 6 тыс людей, которые смогли сбросить более 20 кг лишнего веса. В рамках исследования они делились секретами своего удачного похудения.

Действительно ли низкоуглеводная диета лучше для похудения В 1970-х в моде были низкоуглеводные диеты. Утверждалось даже, что ограничение потребления углеводов — это лучший способ навсегда остаться худым и есть достаточно. Так ли это на самом деле?

Раскрыты правила правильного питья для похудения Американский диетолог Лорен Манакер поделилась советами, как правильно пить жидкости, чтобы сбросить лишний вес.

Врач объяснил, как правильно похудеть к весне Врач-диетолог Александр Андреев объяснил, каких правил стоит придерживаться, чтобы похудеть к весне.

Диетолог рассказал, как похудеть без соблюдения диеты Знаменитый диетолог Майкл Мосли рассказал, как похудеть за 12 недель на 7 кг без соблюдения диет и тренировок. По его словам, чтобы добиться результата, нужно есть за 3-4 часа до сна.

Пять советов по правильному питанию и похудению от диетолога В статье специалист по питанию Пынар Демиркая перечислила пять рекомендаций, о которых следует помнить, если вы хотите сбросить вес или начать правильно питаться.

Названы способы перестать есть на ночь Врач-диетолог Маргарита Куц посоветовала, как избавиться от привычки есть на ночь.

Лучшие фитнес-браслеты 2021 года: выбор ZOOM Если вы хотите вести здоровый образ жизни, но не знаете, с чего начать – просто купите фитнес-браслет. Это самый простой и доступный способ получить мотивацию и начать следить за своим здоровьем. Ведь этот умный гаджет в буквальном смысле будет заставлять вас вставать со сту...

Грейпфрут оказался фруктом, помогающим похудеть и влияющим на процесс старения Врач-диетолог Светлана Зеленцова рассказала, чем грейпфрут полезен для желающих похудеть, и как влияет на старение.

Как похудеть на пару килограмм до Нового года Врач-диетолог Юлия Сорокина рассказала россиянам, каким образом можно сбросить вес на два-три килограмма до новогодних праздников.

Какую ошибку при похудении допускают почти все: рассказывает диетолог Часто можно услышать, что для избавления от лишнего веса нужно начать заниматься спортом и сократить количество углеводов в рационе. Но так ли это на самом деле? Объясняет диетолог Келли Джонс.

Популярная дачная ягода может помочь в похудении Гуляя по дачам и огородам, то и дело можно наткнуться на кусты малины: некоторые выращивают дачники, а некоторые растут сами по себе. Диетолог Антон Поляков в беседе с “Вечерней Москвой” рассказал, что эта популярная дачная ягода может поспособствовать вашему похудению.

Врач раскрыла неочевидные продукты с высоким содержанием сахара Одним из главных советов, который дают диетологи для похудения — это совет отказаться от сахара. Но как хорошо мы осведомлены о том, в каких продуктах он содержится?

Раскрыты секреты лёгкого похудения в пожилом возрасте В сети появился свежий материал, в котором сразу несколько диетологов раскрыли секреты эффективного сброса лишнего веса пожилыми людьми.

Как меньше есть и быстрее сбрасывать вес Издание Express, ссылаясь на слова врача-диетолога Майкл Мосли, поделилось материалом, в рамках которого был назван способ меньше есть и быстрее сбрасывать вес.

Какие продукты лучше всего укрепляют суставы Врач-диетолог Светлана Фус рассказала о причинах заболеваний суставов, а также о способах профилактики подобных недугов.

5 простых способов снизить уровень холестерина Эксперты рассказали, что достаточно предпринять простые действия, чтобы снизить уровень холестерина. Повышенные показатели могут свидетельствовать о болезни.

ЮKassa запустила новый способ приёма платежей Сервис выставления счетов позволяет клиентам ЮKassa принимать платежи без сайта. Раньше счёт на оплату одного и того же товара нужно было каждый раз выставлять заново. Теперь счёт можно сделать многоразовым и быстро отправить одну ссылку или QR-код на оплату сразу нескольким...

Врач рассказала, как есть яйца с максимальной пользой для здоровья Издание The Times of India пообщалось с диетологом Нмами Агарвал (Nmami Agarwal) на тему правильного способа потребления яиц, который обеспечивает получение максимальной пользы от продукта.

Считаем калории: почему количество съеденных калорий важнее при похудении Если хочется похудеть, то стоит составлять рацион, исходя из калорий, которые вы тратите за день, считает врач-диетолог Елена Соломатина. В беседе с “Лентой.ру” она объяснила, как можно высчитать эти калории, а также дала советы по составлению своего рациона.

Когда нужно пить зелёный чай для похудения Многим хочется сбросить лишний вес, и для этого есть много способов: от специальных диет до изнурительных тренировок. Однако многие диетологи считают, что одним из основных напитков в диетическом рационе должен стать зеленый чай.

Как защитить авто от грязи и царапин: ТОП-5 способов Принадлежащий внешний вид необходим не только для людей, но и для их автомобилей. Царапины от веток или камешков могу знатно испортить настроение владельца и спровоцировать значительные затраты на работу маляров. Для того чтобы уберечь свои нервы и кошелек "Апостроф&...

Как сохранить нормальное эмоциональное состояние, если вы собираетесь проводить Новый год и Рождество в одиночестве Для тех, у кого нет близких, друзей или любимого человека, встреча Нового года, рождественские праздники могут быть тяжёлыми. Кроме того, влияние на это оказывает и пандемия. Но есть несколько способов улучшить ситуацию.

Учёные: два простых упражнения помогут уменьшить головокружение при вставании Ощущение головокружения или предобморочного состояния при вставании — частое явление, вызванное падением артериального давления. Учёные нашли простой способ снизить этот эффект.

Ароматные салаты с копчёной колбасой, которые готовятся проще простого Делайте на праздник или просто так.

Раскрыт один из простейших способов улучшить обмен веществ Нарушение обмена веществ очень часто является основной причиной, почему люди набирают лишний вес. Советом о том, как исправить испорченный метаболизм, рассказал диетолог Университета Маастрихта в Нидерландах Ян-Фридер Хармсен.

Как открыть командную строку Самые простые способы для Windows, macOS и Linux.

10 простых способов сделать тексты для сайта лучше

Как узнать MAC-адрес компьютера Самые простые способы для Windows, macOS и Linux.

Как конвертировать HEIF в JPEG на iPhone и Mac: 3 простых способа Для этого понадобятся лишь стандартные программы от Apple.

«Siri, ты где?» — голосовая команда для поиска iPhone и iPad Самый простой способ найти запропастившийся гаджет.

5 простых способов определить температуру без градусника Горячий лоб — это не единственный признак жара.

10 способов приготовить знаменитый торт «Наполеон» От сложной классики до самых простых вариаций.

Каким способом за вами тайно следят в Интернете Пока cookie-файлы постепенно искореняются, один из способ тайно собирать информацию о вас все еще не планируется регулировать. Речь идет о цифровом отпечатке браузера.

В России назвали способ уничтожать новейшие самолёты-«невидимки» F-35 Российские эксперты описали способ, благодаря которому можно уничтожать американские истребители-невидимки пятого поколения F-35 Lightning II.

Названы способы слежки за пользователем через смартфон Генеральный директор АНО «Цифровые платформы» Арсений Щельцин назвал способы слежки за пользователем с помощью смартфона, которыми могут воспользоваться хакеры.

Врач назвал орехи одним из способов укрепить иммунитет при COVID-19 Врач, телеведущий Александр Мясников рассказал, какой продукт поможет укрепить иммунитет во время пандемии коронавируса.

Эксперты назвали способ сделать Windows 11 менее прожорливой Тогда мы некоторые из них мы сможем отключить, чтобы улучшить ситуацию. Читать полную статью

Найден простой способ расплачиваться через Apple Pay Всего за минуту вы можете разблокировать Apple Pay лично для себя.

5 простых способов медитировать каждый день Всего пара минут в день, и никакой позы лотоса.

Apple получила первый штраф на €5 млн в Нидерландах за отсутствие альтернативных способов оплаты в App Store Компания должна была добавить альтернативные способы оплаты до 15 января.

8 способов тратить меньше времени в интернете Простые советы, которые позволят вам экономить по 10 минут в день во время сёрфинга.

Мошенники начали обманывать россиян, прикрываясь театрами Руководитель Департамента по противодействию мошенничеству «Инфосистемы Джет» Алексей Сизов рассказал о новом способе мошенничества и о способах борьбы с ним.

Как вести записи, чтобы все понять и запомнить? Четыре простых способа Методики конспектирования лекций, совещаний и книг в материале издания Reminder.

3 простых способа убрать царапины на оконных стёклах Помогут скрыть мелкие дефекты и не позволят им превратиться в трещины.

Как вырастить микрозелень в домашних условиях Четыре простых способа для тех, кто хочет получить здоровую пищу не выходя из квартиры.

10 способов принять решение, если никак не получается определиться Перечисляем советы мыслителей прошлого и делимся простой житейской мудростью.

12 простых способов сделать снежный шар своими руками Превратите обычную пустую банку в эффектную новогоднюю игрушку.

Apple заявила, что разработчики знали о покупке рекламы в Google для приложений с дорогой подпиской Рекламу приложений из App Store в компании назвали одним из способов поддержки разработчиков.

Россиянам рассказали, как можно избежать похмелья Диетолог, нутрициолог Инна Кононенко назвала способы избежать похмелья – что может быть полезно на время предстоящих новогодних праздников. По ее словам, вся хитрость в правильном сочетании продуктов.

Раскрыты два способа снизить количество спам-звонков Радио Sputnik взяло интервью у директора по стратегическим коммуникациям компании Infosecurity Александра Дворянского, в рамках которого он назвал сразу два способа, которые позволят снизить количество спам-звонков на смартфон.

Как сделать путешествие по России максимально приятным: 8 простых способов Рассказываем, как выбрать правильное направление, найти жильё и развлечения в любом городе страны.

18 способов сделать свою жизнь проще в 2022 году Не стоит ждать, что проблемы решатся сами собой. Вот несколько советов, как стать счастливее и меньше уставать в наступившем году.

Как установить Android-приложения в Windows 11: простой способ Во время анонса Windows 11 компания Microsoft сделала акцент на возможности устанавливать на новую систему Android-приложения.

Появился простой способ измерить пульс с помощью iPhone Как стало известно, Google наконец-то добавила в iOS-версию приложения Google Fit долгожданную возможность измерять пульс.

Названы способы избежать развития болезни Альцгеймера Кандидат биологических наук, сотрудник лаборатории молекулярной нейродегенерации Санкт-Петербургского политехнического университета Петра Великого Нина Красковская рассказала о нескольких способах профилактики спорадической формы болезни Альцгеймера.

ФАС завела дело против Apple из-за способов оплаты вне AppStore До 30 сентября компания должна была отменить свой запрет разработчикам сообщать клиентам об альтернативных внешних способах оплаты. Из-за комиссий Apple иногда купить товар на сайте продавца получается дешевле, чем в системе Apple.

Обзор Anycubic Wash and Cure Plus: простой способ очистки моделей от смолы Очистка остатков смолы может быть сложной задачей. К счастью, существуют некоторые способы очистки, и Anycubic Wash and Cure Plus является одним из них. Это профессиональное решение для очистки и окончательного отверждения, которое действительно помогает на этапах постобрабо...

Раскрыт новый способ взлома SIM-карт Уже давно известно, что один из способов получить доступ к SIM-карте - перевыпустить её. Так и поступали раньше мошенники. Однако сейчас появился новый метод, благодаря которому у злоумышленников оказывается и телефон, и SIM-карта человека.

За что девушки любят Apple Watch Не так давно я обратил внимание на то, что многие мои подруги носят Apple Watch. Александра, о которой я рассказывал ранее, использует умные часы от Xiaomi, но, думаю, это лишь вопрос времени. Тем не менее, Apple Watch — и вправду популярнейший аксессуар среди прекрас...

Найден способ существенно снизить нагрев памяти в видеокартах NVIDIA Известно, что нагрев памяти GDDR6X в видеокартах NVIDIA линейки GeForce RTX 30 можно снизить, заменив стандартные термопрокладки на медные. Но и есть и другое более простое решение.

11 способов получить качественное фото на камеру смартфона Редактор портала Pocket-lint рассказал, как можно даже на самую простую камеру мобильного делать хорошие снимки.

Раскрыт простой способ вернуться с Windows 11 на Windows 10 В начале октября Microsoft выпустила Windows 11. Тогда пользователи массово начали обновляться на неё, чаще всего переходя с Windows 10.

Диетолог рассказала, чем будет полезно заменить сахар Диетолог Юлия Половинская назвала сладости, которыми можно заменить ежедневное употребление сахара.

Обзор комплекса домашних упражнений 7-минутной фитнес-программы тренировок от Johnson & Johnson Ищете способ эффективно позаниматься спортом дома без тренажеров? Абсолютно бесплатное приложение от компании Johnson & Johnson 7-Minute Workout может помочь в этом. ♥ ПО ТЕМЕ: «Здоровье» на iPhone: как настроить и пользоваться приложением. Приложение (ссылка в конце ста...

Baidu выпустила умное фитнес-зеркало Smart Fitness Mirror Китайский гигант поисковых систем Baidu для Китая - выпустила умное фитнес-зеркало Smart Fitness Mirror. Smart Fitness Mirror - это умный большой экран размером с зеркало в полный рост. По сути, в выключенном состоянии гаджет ничем не отличается от обычного зеркала в полн...

12 способов следить за ментальным здоровьем, не отрываясь от работы Простая техника дыхания, выпуск любимого подкаста и даже красный сигнал светофора — всё это поможет вам почувствовать себя лучше.

Статика, динамика и дофамин Не смейтесь, но когда-то очень давно я подрабатывал тренером качков. В деревне открылся тренажёрный зал, но тренер не успевал приходить в одну детскую группу, и попросил меня с ними "посидеть". Я был так польщён, что перечитал про бодибилдинг всё, что нашёл в деревенской биб...

Кинолог: как справиться с лишним весом вашей собаки Даже животные имеют тенденции к набору лишнего веса, поэтому президент Российской кинологической федерации (РКФ) Владимир Голубев назвал способы борьбы с этим явлением.

Врач перечислила способы защититься от «Омикрона» Профессор школы системной биологии университета Джорджа Мейсона в США, доктор биологических наук Анча Баранова назвала способы защитится от развивающегося штамма «Омикрон».

Лучше не спиртом: врач назвала лучший способ дезинфицировать организм Нутрициолог и натуропат Юлия Шарова объяснила пользу сушёной гвоздики для борьбы с цистами — временной формой существования микроорганизмов, с которых может начаться размножение патогенов.

Как поднять бабла на баг-баунти или история о поощрении поиска ошибок Баг-баунти в нашей IT компании мы используем как способ поощрения сотрудников. В этой статье расскажу, как способы оптимизации процессов помогут вам разбогатеть. Что такое баг-баунти, зачем нужна эта программа, сколько денег она сэкономит вашей компании и как с ее помощью за...

Merchant Journey Map как залог успеха Директор по стратегическим проектам онлайн-гипермаркета Vprok.ru Перекрёсток Арина Аванесова — о пути переформатирования в маркетплейсы и принципах, которые пригодятся банкам с экосистемами и маркетплейсами.

Учёные нашли простой способ снизить артериальное давление Американские учёные заявили, что йога помогает снизить показатели артериального давления. При этом заниматься нужно не так уж часто.

Раскрыты простые способы снизить риск инсульта Российский врач-невролог Марьяна Абезиванова решила поделиться рядом полезных советов, которые могут помочь значительно снизить риск столкновения с инсультом.

8 неявных признаков того, что вам пора переустановить Windows 10 и Windows 11 Переустановка Windows — самый быстрый и простой способ решить многие проблемы и исправить накопившиеся ошибки. И часто Windows сама намекает нам, что уже давно требует переустановки.

[Перевод] Способы переписать логические параметры в С++ Программисты читают код намного чаще, чем пишут его, поэтому важно писать понятный, последовательный, однозначный код. Автор книги С++17 in detail написал о способах избегать путаницы. Делимся его материалом к старту курса по разработке на С++. Читать далее

Семь способов не отвлекаться на социальные сети, если удалиться из них по какой-то причине нельзя Многие сталкиваются с тем, что в свободное время или даже в рабочие часы хочется бессмысленно листать ленту в социальных сетях. Или же обновлять страницу. Тем не менее существуют способы не дать соцсетям забирать у себя время. О них - в материале.

Найден простейший способ читать удалённые сообщения в WhatsApp, Telegram и любых других мессенджерах Этот трюк работает на Android-смартфонах с WhatsApp, Telegram, Viber, VK и любыми другими подобными приложениями.

Фитнес браслет Xiaomi Mi Band 4: дата выхода и спецификации Первая модель фитнес-трекера Xiaomi Mi Band была представлена в 2014 году. Гаджет показал впечатляющий уровень продаж и получил высокую оценку от пользователей. Браслет первого поколения по достоинству оценили не только поклонники инновационных технологий, но и люди, которые...

Врач назвал способы восстановить лёгкие после тяжёлого течения COVID-19 Очень многие пациенты сталкиваются с проблемой работы лёгких после тяжёлой формы коронавируса.

Security Week 2205: эскалация привилегий в Linux и Windows Важной новостью прошлой недели стало обнаружение уязвимости в PolKit — открытом ПО, использующемся в большинстве популярных дистрибутивов Linux для контроля пользовательских привилегий. С 2009 года в коде входящей в состав PolKit утилиты pkexec существовала ошибка, вызывающа...

Пропал звук на ноутбуке: решаем проблему несколькими способами Разбираем причины проблем со звуком на ноутбуке и способы их решения.

Как бесплатно ускорить работу компьютера — названы сразу три простых способа Российский эксперт и ведущий телепередачи «Чудо техники» Сергей Малозёмов раскрыл секреты того, как ускорить работу компьютера своими силами.

Диетолог назвала продукт для молодости и красоты Нутрициолог Анна Дробышева рассказала, что киви – отличное средство для профилактики сердечно-сосудистых и онкологических заболеваний.

Диетолог объяснила, как правильно питаться при диабете второго типа Врач-диетолог Елена Краснопеева рассказала о том, как правильно питаться при диабете второго типа.

Загадки быстрого преобразования Фурье • Метод фазово-амплитудной интерполяции (ФАИ)• Точное определение частоты, амплитуды и фазы гармоник сигнала• Выявление резонансовАлгоритм быстрого преобразования Фурье (БПФ) - важный инструмент для анализа и обработки сигналов различной природы.Он позволяет реконструировать...

Нырнуть в Солнце: Миссия Parker Solar Probe Существует такая не очень умная шутка: “В телескоп на Солнце можно посмотреть два раза в жизни — правым и левым глазом”. Сложно назвать ее призывом к соблюдению техники безопасности, скорее наоборот, чем больше работающих способов демонстрации Солнца при помощи телескопа ты ...

Добро между строк: книги и ИТ как простой способ помочь людям, которым нужна помощь Читай-город, фонд Нужна помощь, медиа Такие дела и агентство Nectarin помогут спасать жизни историями из книг.

Правильно ищем криптовалюту с потенциалом роста Самый простой способ найти криптовалюту с потенциальным ростом цены без глубоких знаний в техническом анализе

Россиянам назвали способ удаления личных данных из интернета В Интернете находится огромное количество личных данных людей. Однако если вам потребуется от них избавиться, вы можете столкнуться с незнанием этого процесса. Так, преподаватель факультета права НИУ ВШЭ Михаил Журавлев рассказал об этом.

Где и как искать скидки: 7 способов экономить на покупках Покупать выгодно любят все, а подолгу искать лучшие акции и предложения — далеко не каждый. Чтобы охота за ними не отнимала много времени и сил, вместе с сервисом умных покупок SeverX рассказываем, какие способы и ресурсы помогут быстро находить скидки и сделать шопинг макси...

Диетолог назвала наиболее полезные продукты для осени Ульяна Румянцева, кандидат медицинских наук, эндокринолог и диетолог напомнила, что осенью наблюдается наиболее богатый выбор сезонных продуктов. Специалист назвала наиболее полезные из них.

5 советов для ускорения вашего компьютера Большинство домашних компьютеров работают на слабых процессорах, что неизбежно приводит к замедлению их работы. Издание The Next Web рассказало про простые способы ускорить ваш компьютер, несмотря на малые мощности.

Как удалить рингтон c Айфона, загруженный через GarageBand или с компьютера: 3 способа Удаление раздела Рингтоны из iTunes, а затем и самого приложения в macOS Catalina не остановила пользователей, которые сумели отыскать способы загрузки рингтонов в iPhone, однако столкнулись с трудностями по их удалению. В этом материале мы расскажем, как удалять любой загру...

Какая диета замедляет старение организма Диетолог Триста Бест назвала продукты, которые замедляют старение организма после 50 лет.

В гармонии с едой: 6 советов, которые помогут вам питаться осознанно и не тратить лишнего Осознанное питание — это простой и доступный каждому способ сохранить здоровье, уменьшить расходы на еду и помочь планете. Рассказываем, как внедрить его в свою жизнь.

Врач назвала напиток, вызывающий вздутие живота Диетолог и автор книг-бестселлеров Меган Росси объяснила изданию Express.co.uk, какой напиток может спровоцировать после завтрака вздутие живота и как этого избежать.

Как Discord стал нашим основным инструментом для сбора фидбека и позволил наладить систему саппорта почти без вложений Сейчас наш Discord-сервер — это самый эффективный способ сбора фидбека у социально активной кор-аудитории PvP-шутера. Сервер начинался как простой эксперимент, мы не понимали, насколько он будет полезен, но результаты превзошли ожидания. Настолько, что мы сделали еще и отдел...

Врач назвал напитки для защиты от простуды Врач-диетолог Евгений Арзамасцев рассказал, какие напитки следует употреблять в период простуд.

Майнер назвал сроки возвращения видеокарт в РФ и призвал добывать Эфир для выхода из кризиса По мнению автора канала ПроТОН, сегодня инвестиции в видеокарты является лучшим способом выжить в приближающемся экономическом кризисе

Главный плюс фитнеса по интернету Фитнес-инструктор Виктория Витковская оценила пользу спортивных онлайн-тренировок. По ее словам, они удобны и востребованы, поскольку дают возможность выбрать комфортное время и место.

Врач назвала белковую диету лучшим выбором для женщин в зрелом возрасте Диетолог Шона Уилкинсон рассказала, какую диету нужно соблюдать женщинам в возрасте от 50 лет.

Вертикальный пылесос Kitfort KT-5105: легкий способ подметания Все чаще для ежедневной и экстренной уборки используют вертикальные пылесосы. Kitfort KT-5105 — один из представителей этого класса: простой и недорогой. Мы узнаем его сильные и слабые стороны, оценим удобство использования и измерим КПД.

Самый быстрый способ разморозить мясо Но могут ли микроволновые печи безопасно оттаивать сырую пищу, например мясо? Согласно USDA, микроволновое излучение — это один из трех безопасных способов размораживания пищи, чтобы избежать болезней пищевого происхождения. Два других метода, которые считаются нормальными...

Назван продукт, снижающий уровень сахара в крови за несколько минут После приёма пищи уровень глюкозы в организме повышается, и это может представлять опасность для пациентов с диабетом 2 типа. Однако есть простой способ снизить сахар в крови - съесть изюм. Об этом пишет Express.

Блокировки MySQL: виды, проблемы и способы обнаружения Рано или поздно любой разработчик или администратор СУБД, имеющий дело с MySQL, сталкивается с проблемой блокировок. Всё дело в природе MySQL как системы с конкурентным доступом на чтение/запись. Я расскажу о видах блокировок в MySQL, их преимуществах и недостатках, о пробле...

Лучшие фитнес-браслеты в 2021 году: топ-6 моделей Рассмотрим наиболее интересные фитнес-браслеты, которые можно купить в 2021 году, чтобы вам было проще выбрать наиболее подходящий для вас.

[Перевод] Уроки абстракции: чему FP может научить ООП Одним из наиболее распространенных «лучших практик» в программировании является принцип DRY: не повторяйся. Для реализации этого принципа можно использовать множество методов: инкапсуляция, параметризация, инверсия управления и многое другое. Одним из этих методов является а...

Предварительная версия Android 13: возможности, новинки и способ установки Операционная система Android продолжает совершенствоваться, по крайней мере, на это хотелось бы надеяться. Пару дней назад корпорация Google представила первую тестовую версию Android 13, которая получила кодовое название Tiramisu. Финальный релиз ожидается в третьем кварта...

Ученые обнаружили простой и экологичный способ удаления мышьяка из грунтовых вод Исследовательская группа из Университета Ватерлоо работает над методом пассивной очистки, который позволяет удалять мышьяк из грунтовых вод с помощью комбинации отработанных материалов

5 простых способов снизить уровень сахара в крови Высокий уровень сахара в крови, состояние, которое называется гипергликемией, возникает, когда в организме вырабатывается слишком мало инсулина. Запущенная гипергликемия тесно связана с диабетом. Что вы можете сделать прямо сейчас, чтобы снизить риск этого заболевания? Об эт...

Врач назвала главные ошибки при соблюдении поста Врач-диетолог Елена Соломатина дала несколько советов людям, решившим соблюдать текущий Великий пост.

Врач назвала людей, которым не стоит есть сыр Врач-диетолог Татьяна Иванникова сообщила россиянам о пользе сыра. Несмотря на это, некоторым людям стоит отказаться от этого продукта, и специалист рассказала, о ком именно идет речь.

Врач назвала основные полезные свойства горького шоколада Врач-диетолог Яна Гришина назвала основные полезные свойства горького шоколада. Это продукт не только поднимает настроение, но и является источником железа, магния, меди, марганца и других минералов.

Скрутки, клеммники и WAGO под лёгкой перегрузкой В позапрошлом году я начал испытания различных способов соединения проводов, во избежание ситуации описанной в посте. Сейчас пришло время посмотреть как соединения стареют со временем и ведут себя при перегрузках. Здесь рассматриваются наиболее доступные способы соединить...

Как создать своего бота: 4 способа для новичков и профи Чем выше спрос на разговорные интерфейсы, тем больше решений на рынке для разработки ботов. Но не всегда понятно, какое выбрать — речь даже не про конкретный продукт или вендора, а про сам инструмент. Например, можно купить уже готового бота, заказать разработку, сделать все...

Чем опасны самые популярные диеты Диеты следует держать постоянно, иначе можно рискнуть вернуть лишние килограммы. Однако даже не все диеты можно назвать полезными. Врач-диетолог Елена Соломатина в беседе с “Лентой.ру” поделилась некоторыми из них.

Диетологи назвали снижающее уровень сахара и голод растение Недавние исследования показали, что одно съедобное растение может помочь в борьбе с диабетом второго типа, значительно снизив уровень сахара в крови после употребления. К тому же оно уменьшает аппетит.

Как укротить Telegram, чтобы он не мешал концентрироваться Привет, я Ма́ртын, преподаватель JavaScript в ElbrusBootcamp. Я составил список из 20+ правил, которых стал придерживаться. Насколько мне известно, это самый строгий список рекомендаций для Телеги.Мессенджеры — это средство для общения с близкими. Но приходится использовать ...

Названы четыре продукта для снижения холестерина Высокий уровень «плохого» холестерина в организме способен привести к инсульту и сердечному приступу. Однако, как показало недавнее исследование британских учёных, есть простой способ снизить уровень этого вещества в организме. Достаточно просто включить в рацион четыре прод...

Бесплатные способы продвижения в интернете Есть также много бесплатных способов сделать бизнес заметным и продвинуть сайт в интернете. Просто выбирай. Facebook и бесплатное продвижение вашего проекта Обмен статьями, подготовка развлекательных материалов, оригинальных постов или графики и вопросов для опросов. При это...

Диетолог назвала продукты приводящие к бессоннице Многие люди сталкиваются с бессонницей. Кому-то это состояние привычно, кому-то в новинку. Но все хотят от него избавиться. И перед тем, как идти к врачу, можно попробовать пересмотреть свой рацион питания, поэтому диетолог Елена Кален перечислила продукты, вызывающие бессон...

Как сохранить вес с наступлением холодов Диетолог холдинга Performance Group Антон Бердов назвал способы, как не набрать лишний вес с наступлением холодной погоды, когда у людей усиливается желание употреблять жирную пищу. По его мнению, сохранить вес поможет выбор более здорового перекуса.

Врач назвала самый полезный для организма хлеб Частенько в сети можно встретить слова диетологов о вреде мучного, в частности хлеба. Но, как оказалось, этот продукт может быть и полезным для организма.

Названы топ-10 продуктов для быстрого засыпания В сети появился большой материал, в котором врачи-диетологи назвали сразу десять продуктов, помогающих быстрее заснуть и улучшить качество сна.

[Перевод] 8 способов вызвать утечки памяти в .NET Опытные .NET-разработчики знают, что даже несмотря на наличие в .NET сборщика мусора (Garbage Collector), утечки памяти все равно возникают с завидной регулярностью. Утечки возможны не из-за ошибок в сборщике мусора, а потому что даже в управляемом коде есть множество способ...

Раскрыты простые способы ускорить работу смартфона Сразу после покупки редкий смартфон может «похвастаться» тем, что он тормозит. Но со временем даже многие флагманы начинают показывать себя не с лучшей стороны. О том, как ускорить работу телефона, решила рассказать эксперт компании Itel Светлана Муреева.

Альтернатива MapReduce при поиске в распределенной БД Привет, меня зовут Сатбек, я работаю в команде Tarantool. Расскажу, как реализовать в шардированном кластере поиск, скорость которого не зависит от количества мастеров и объёма хранимых данных. Условно назову этот способ индексным слоем:- Опишу общую схему построения по...

Чем опасны суши и роллы для организма Российский врач-эндокринолог и диетолог Алексей Калинчев посоветовал россиянам быть осторожнее с роллами и суши. Специалист назвал эти продукты потенциально опасными.

Как выбрать капельную кофеварку в зависимости от запросов и выделенного бюджета Капельные кофеварки — это (в большинстве своем) довольно простые устройства, задача которых — быстро и легко обеспечить любителя кофе большим объемом напитка. Приготовление кофе капельным способом — один из самых простых и практичных методов. Если говорить коротко, то капель...

Врач назвал фрукт, который чаще остальных стоит кушать зимой В зимнее время люди начинают есть меньше фруктов, чем летом и весной. Но это, как отметил врач-диетолог Андрей Бобровский, не самый правильный подход.

Врач перечислила болезни, при которых начинается резкая потеря веса Врач-эндокринолог, диетолог Елена Синицына назвала заболевания, которые могут быть причиной резкой потери веса. Специалист отметила, что резкая потеря веса, — потеря более 5% от изначального веса в течение полугода без видимых причин.

Какие продукты замедляют процессы старения Всем хочется сохранить свою молодость надолго. Так диетолог Михаил Гинзбург в эфире «О самом главном» назвал россиянам продукт, употребление которого может помочь замедлить процесс старения.

Ничего не умею, но хочу делать игры Все мы знаем, что в IT много денег и там можно хорошо заработать, а уж на создании игр тем более… Но, что делать, если ничего не умеешь, а хочется сделать свою игру и получать миллионы за внутриигровые покупки или за рекламу сидя на диване? Попробую рассказать о нескольких п...

Россияне начали переходить с дешёвых фитнес-браслетов на более дорогие умные часы Журналисты узнали, что в России растёт спрос на умные часы. Эти устройства впервые обошли дешёвые фитнес-трекеры по продажам.

Простое сканирование сетчатки глаза позволяет предсказать риск ранней смерти Все мы слышали, что «возраст — всего лишь цифра». Некоторые люди действительно смотрятся моложе или старше своего биологического возраста. Давно бытует гипотеза, что определение точного физиологического возраста организма может дать понимание о риске многих его заболеваний. ...

Миграция из Office 365: задачи, способы и сроки После мартовского заявления Microsoft о приостановке новых продаж в России клиенты задумались о рисках использования облачных продуктов корпорации. Пока функциональность закупленных лицензий сохраняется. Но российские компании опасаются, что санкции могут усилиться. &nb...

Россиянам назвали здоровую альтернативу фастфуду Фастфуд бывает удобен, когда вам нужно что-то съесть, но нет времени на полноценный прием пищи. Однако, как всем известно, фастфуд вреден, поэтому врач-диетолог отдела диетологической помощи ФГБУ «НМИЦ эндокринологии» Елизавета Варданян перечислила продукты, которыми его впо...

Прибор для контроля светодиодных ламп Lamptest-2 За праздники сделал для одной известной компании простой прибор, позволяющий контролировать большинство параметров светодиодных ламп. Читать дальше →

[Перевод] Погружаемся в Compose-Verse — руководство по Jetpack Compose для начинающих: управление состоянием Какое бы Android-приложение мы ни собирались создать, нам в любом случае нужно будет управлять состоянием, поэтому понимание того, как лучше всего это делать, является очень важным. К счастью, существует Jetpack Compose, который предлагает нам простые и интуитивно понятные с...

Диетолог назвал продукт для похудения, имеющий противопоказания Российский диетолог, доктор медицинских наук Алексей Ковальков назвал продукт, который способствует снижению веса, но при этом следует учитывать противопоказания, связанные с ним. Людям с проблемным желудком при употреблении этого продукта следует проконсультироваться со спе...

Диетолог раскрыла продукт для поднятия настроения Радио Sputnik пообщалось с врачом-диетологом Маргаритой Королевой на тему поднимающего настроения продукта — шоколада. Она рассказала, почему он оказывает такой эффект и сколько его можно съесть в сутки.

Куркуму назвали снижающим риск развития рака продуктом Российский врач-диетолог Михаил Гинзбург рассказал, что куркума обладает интересным свойством — этот продукт способен снизить риск развития рака.

Три способа отследить запросы Greenplum, которые «отъедают» слишком много ресурсов Привет, Хабр! Меня зовут Роман, я работаю разработчиком в компании Arenadata, где мы решаем много задач, связанных с Greenplum. Как-то мне представился случай разобраться с одним непростым, но вполне типичным для этой СУБД кейсом. Необходимо было выяснить, на обработку каких...

2 простых способа узнать пароль от Wi-Fi в Windows 11 Во всяком случае я сталкивался минимум раз с тем, что не мог найти бумажку-стикер с паролем от Wi-Fi, который мне оставил монтажник МГТС. В итоге она нашлась, просто попала в кипу других бумаг на столе, а я искал её не слишком внимательно. А в целом оказалось, что проще по...

Как пользоваться флажками в Mail (Почте) на iPhone и iPad Если вы плотно работаете с электронной почтой, не хотите ничего забывать и всё успевать – вам придется создать систему напоминаний о важных письмах. Простейший способ сделать это на iOS-устройствах – пометить Email как важный с помощью «флажка».   ♥ ПО ТЕМЕ: VIP-контакт...

Мытьё посуды оказалось полезно для женщин преклонного возраста Учёные выяснили, что бег или быстрая ходьба — не единственный способ снизить риск сердечных заболеваний. Простое выполнение рутинных действий, включая работу по дому, садоводство, приготовление пищи и уход за собой, например принятие душа, могут значительно улучшить здоровье...

Психологи ответили на 100 вопросов московских школьников В рамках серии видеоподкастов «5 вопросов психологу» специалисты Городского психолого-педагогического центра ответили на 100 самых актуальных вопросов учащихся столичных школ. Наиболее популярные из них были связаны с выстраиванием взаимоотношений со сверстниками, самоопреде...

Врач назвала белый хлеб «десертом» и раскрыла опасность его употребления Российский врач-диетолог Елена Соломатина решила раскрыть часть секретов, связанных с популярным в России продуктом — белым хлебом.

Клей, ацетатный лист и принтер: легкий способ взлома ... Сканер отпечатков пальцев самый простой и понятный способ аутентификации по отпечаткам пальцев. Считается, что дактилоскопический датчик безопасная альтернатива запоминанию бесчисленных логинов, пин-кодов и паролей, хранящихся на смартфонах. Их растущая скорость, комфорт и р...

Как удалить контакты (все сразу или по одному) с iPhone: 3 способа Иногда владельцы iPhone сталкиваются с проблемами, решение которых не кажется им очевидным, несмотря на то, что оно лежит на поверхности. Так, некоторые пользователи затрудняются справиться даже с такой простой задачей, как удаление контактов из памяти iPhone. Предлагаем кра...

Графическая логическая игра Льюиса Кэрролла В одном из выпусков библиотеки журнала «Квант» я обнаружил перевод книги Льюиса Кэрролла «Логическая игра» (The Game of Logic). В ней автор рассказывает об оригинальном графическом способе визуализации логических суждений с помощью размеченного особым образом квадратного пол...

Security Week 2202: Y2K22 Новогодние праздники — самое подходящее время для неожиданных глюков софта, который, по идее, должен работать, пока все остальные отдыхают. Именно на новый 2022 год пришлось сразу несколько сообщений о проблемах с обработкой дат, которые можно по аналогии с «проблемой 2000 г...

Диетолог назвал скрытые симптомы диабета Сахарный диабет может развиваться совсем незаметно, поэтому стоит всегда быть настороже. Так, диетолог Александр Гинзбург перечислил неочевидные признаки развития сахарного диабета.

Способ качественно изучить паттерны проектирования Привет, Хабр! Когда я изучал паттерны проектирования, я делал это с помощью прочтения двух книг: простую и понятную книгу от Head First одновременно со сложной и менее понятной книгой от Банды Четырех. Ниже описан мой опыт того, как именно я это делал, плюс выводы, впечатлен...

AliExpress перестал принимать карты российских банков Пользователи сообщают, что магазин AliExpress перестал принимать карты российских банков, которые попали под санкции. При этом также есть сведения, что AliExpress теперь не принимает карты любых банков России. Пользователи не могут оплатить заказ привязанными картами, в...

Специалисты обманули Touch ID в MacBook и iPad при помощи пленки и клея Сотрудники компании Kraken Security Lab, которая занимается вопросами кибербезопасности, нашли относительно простой способ изготовления поддельных отпечатков пальцев. Благодаря подобным слепкам им удалось обмануть Touch ID в MacBook Pro, iPad и некоторых других устройствах.Ч...

Зачем бизнесу чатбот? Современный бизнес сложно представить без автоматизации процессов. Это помогает работать более оперативно, эффективно и качественно. К тому же упрощает жизнь сотрудникам и клиентам, а значит, приносит больше денег компании. Одним из простых и доступных способов автоматизации...

«Серые» патенты и шантаж-маркетинг. Как бизнес убирает конкурентов с помощью интеллектуальной собственности Кто-то остроумно заметил, что маркетинг - это способ заставить человека отдать свои деньги, не применяя к нему насилие. Есть только одна проблема. Сделать это хотите не только вы, но и ваши конкуренты, которые используют в отношении потребителя все инструменты традиционного ...

Эти продукты помогут вам очистить организм от накопившихся шлаков За зиму в организме человека скапливается большое количество шлаков и токсинов, что может сказываться на внешности и самочувствие человека. Диетолог Алена Барредо назвала пять главных продуктов, которые помогут россиянам произвести очищение организма

Как вывести свои контакты на дисплей Mac на случай утери или кражи устройства Если вы — активный человек и много ездите по городу / стране, то наверняка хотя бы раз забывали личные вещи. Одной из таких «пропаж» в теории может стать и ваш MacBook (iMac или другой компьютер Apple)! Между тем, есть простой способ сделать так, чтобы нашедший компьют...

Да что это такое, ваше качество кода? Салют, коллеги.Лично я, очень люблю поговорить про качество, поддерживаемость и выразительность кода (эти умные слова, часто звучат на код ревью)К сожалению, такие разговоры часто и быстро скатываются в холивар. Но, кажется, я нашел способ "вести разговоры о высоком без боли...

ПК для «выживальщиков», сейсмограф и роборука: новые проекты на базе Raspberry Pi Новогодние и рождественские праздники уже прошли, а значит, время публиковать новые проекты на базе Raspberry Pi. Прошлая подборка проектов была как раз праздничной, светлой и шумной, если так можно выразиться. Ну а сейчас все проекты уже серьезные, большую часть можно назв...

Gentoo в облаке Hetzner c LUKS шифрованием В статье описана установка Gentoo в Hetzner Cloud, статья не рекламная. Написана с целью разобрать и описать установку Gentoo с загрузкой без UEFI с шифрованным корневым разделом, а также возможностью разблокировки LUKS без размещения ключа на виртуальной машине, а только пр...

В России стартуют продажи фитнес-браслетов Xiaomi Mi Band 6 NFC 30 октября diHouse начинает продажи фитнес-трекеров Xiaomi Mi Band 6 NFC.  Производитель изменил дизайн аксессуаров, добавил несколько новых функций и расширил существующие. Однако самое главное — в новой серии появился модуль бесконтактной ...

Во время февральских праздников выросло количество DDoS-атак на онлайн-ритейлеров Такой резкий рост произошел в связи с обострившейся конкуренцией между представителями e-commerce, которые использовали DDoS-атаки, чтобы обойти других участников рынка.Эксперты StormWall считают, что данная ситуация была достаточно ожидаемой. Во время праздников всегда возр...

Автоматизируем iOS-сборку c помощью Jenkins Всем привет! Меня зовут Иван Чечиков, я QA-инженер в МТС Digital, работаю в проекте WASD.TV. В этой статье я расскажу о своем способе автоматизации iOS-сборки в TestFlight через Jenkins. С помощью такого метода можно настроить автоматизацию как локально, так и на удаленной м...

Apple будет брать комиссию даже со сторонних платёжных систем Нидерланды вынудили Apple предоставить альтернативную платежную систему для покупок в приложениях для знакомств в стране через регулирующий орган Управления по делам потребителей и рынков (ACM). Компания также была вынуждена разрешить сторонние платежные системы в Южной...

Компания X-Fit рассказала о трендах 2022 года в сфере фитнеса За два года пандемии мы уже привыкли к новой реальности и научились адаптироваться к ее переменчивым условиям. Есть надежда, что в строгих ограничениях больше не будет необходимости — можно постепенно выходить из «берлог»: пришло время сбрасывать накопленное на удалёнке! Гей...

Интересное и простое из комбинаторики. Функция Эйлера Предисловие Прежде всего хочу сказать, мне всего 14 лет. Я надеюсь, что информация, которой поделюсь, будет для кого-то интересна. Речь пойдет о некоторых задачах комбинаторики. Сколько вариантов расставить n предметов? Способ №1 Первое, что приходит на ум обычному челове...

Выгрузка с VMware vAvailability: перенос виртуальных машин в Россию Привет, Хабр! Меня зовут Андрей Вахутинский. Это первый пост в блоге компании Oxygen на Хабре, и сегодня я хочу поделиться практикой миграции одного из наших клиентов из зарубежного облака. В этом тексте мы разберем достаточно простой способ выгрузки виртуальных машин из эко...

Все, что надо изменить в смарт-часах и фитнес браслетах 2022 года 2021 год стал годом роста рынка носимых устройств. Google и Samsung представили совместно разработанную платформу Wear OS 3. Компания Garmin выпустила несколько носимых устройств с довольно интересными возможностями. Coros выпустила часы с 60-дневным сроком службы батареи. ...

Что такое грелин и как он мешает вам похудеть Учтите несколько факторов, и вы перестанете срываться и объедаться сладким.

Церковный календарь на декабрь: список всех праздников Православные верующие отмечают много праздников в течение года. "Апостроф" рассказывает, какие религиозные праздники отмечают в апреле 2021 года по церковному календарю. Лунный календарь на декабрь: когда будут благоприятные и опасные дни Православные праздн...

4 простых способа помочь людям, попавшим в сложную ситуацию, вместе с фондом «Дари еду!» Осознанное потребление пищи помогает привести рацион в порядок и сэкономить на продуктовом шопинге. Но не только! Рациональное отношение к еде может быть полезным для окружающих. Например, если вместо очередного ненужного соуса или шоколадки купить пачку крупы и отдать её се...

Полноэкранный режим на Mac (macOS): как выйти или активировать Использование полноэкранного режима на Mac является простым способом развернуть используемое вами приложение на весь экран. Решение отлично подойдет при работе с дизайном и изображениями, работе с текстом, просмотра фильмов или захватывающих игр. Если вы только начинаете зна...

10 фраз, которые вы никогда не должны слышать от своего тренера Если вам говорят что-то подобное, пора бежать.

Обзор фитнес-браслета Xiaomi Mi Band 4 Доброго времени суток, друзья! Фитнес-браслеты с претензиями на полноценные смарт-часы килограммами наполняют интернет-магазины и буквально кричат о том, что они необходимы каждому прогрессивному человеку. Одним из самых ожидаемых стал Xiaomi Mi Band 4 – новая версия «н...

Для чего на самом деле нужен Apple Fitness+ На днях прочел увлекательную статью у коллег по цеху про Apple Fitness+. Ни в коем случае не хочу защищать фитнес-сервис Apple и кичиться собственными знаниями, но, кажется, уважаемый Микк Сид подошел к тренировкам не в том расположении духа. Apple Fitness — прикольны...

Как делать зарядку для похудения Сожгите побольше калорий ещё до завтрака.

Идеальный кандидат: миф или реальность? Привет, Хабр! Меня зовут Арина Кретова, я IT-рекрутер в Lamoda. Время от времени у наших кандидатов возникает вопрос — кто для нас идеальный кандидат и как им стать? Думаю, пришло время поговорить на эту тему и расставить все точки над i. В статье я расскажу о качествах...

5 главных ошибок в питании, которые мешают похудеть Здоровая диета полна ловушек. Будьте начеку!

Toshiba разделяется, но не три компании, а на две Компания Toshiba представила обновление плана стратегической реорганизации, опубликованного 12 ноября 2021 года. Сейчас Toshiba планирует разделиться на две самостоятельные компании вместо трех, как было объявлено ранее. Одна из компаний будет называться Toshiba/Infrast...

Пять советов, как обеспечить свою безопасность в Интернете 8 февраля отмечается Всемирный день безопасного Интернета. В канун праздника компания Cisco делится пятью простыми советами, как оставаться в безопасности в сети.

«Почта России» изменила график работы отделений на новогодних праздниках На территории России уже начался Новый год, который уже встретили жители Владивостока и множества других городов. Постепенно, через несколько часов, это главное событие года доберется и до Центральной части страны, жители которой смогут встретить праздник Читать полную верс...

Microsoft добавляет новые функции в Windows 365 Cloud Microsoft анонсировала несколько новых функций для Windows 11 и своего набора приложений для улучшения «гибридных режимов работы», позволяющих сотрудникам использовать свои собственные компьютеры для безопасного доступа к службам компании, независимо от того, находятся ли он...

[Перевод] RecyclerView Adapter in Android, сделай быстрее и проще Здравствуйте дорогие хабрчане. Это статья основана на статье https://blog.iamsuleiman.com/recyclerview-adapter-android-made-fast-easy/#clicklistener написанной в 2017 году на Java. А статью которую вы читаете, уже на Kotlin.Каждый раз, когда мы думаем о создании RecyclerVi...

7 упражнений для уличной тренировки, которые помогут почувствовать себя лучше Начать заниматься спортом никогда не поздно. Вместе с федеральным проектом «Спорт — норма жизни» национального проекта «Демография» составили простую программу упражнений, для которых не нужен фитнес-зал — только желание и хорошая погода.

Гаджеты недели 20 декабря 2021 года В этом выпуске: всесезонная куртка с подогревом из графена HCK4R; пылесос EyeVac Pet для ухода за питомцами; умное фитнес-зеркало FORME Studio, а также другие любопытные гаджеты. Всесезонная куртка с подогревом из графена HCK4R В холодную пору года легко согреться...

Microsoft отключит все загружаемые макросы Excel, Word и других приложений Office Компания Microsoft объявила о значительном изменении политики безопасности. Вскоре  макросы VBA (Visual basic for Applications) в документах пяти самых популярных приложений Office начнут по умолчанию блокироваться.  Пользователи больше не смогут запускать ка...

Как очистить проект от неиспользуемых ассетов в Unreal Engine Проблема захламления проекта кучей ассетов стоит почти у каждой команды, когда проект доходит до определенных стадий. В самом проекте остаются ассеты из прототипов, из покупных паков с маркетплейса, а так же просто лишний хлам, которой по тем или иным причинам стал не нужен....

Что такое и зачем нужны шаблонизаторы HTML Есть много способов сэкономить время и упростить жизнь разработчика. Но они кажутся такими сложными и непонятными, что знакомство с ними постоянно откладывается. И зря: сегодня мы расскажем, как автоматизировать работу, используя вспомогательные инструменты.Шаблонизаторы для...

Как быстро набирать смайл «¯\_(ツ)_/¯» на iPhone Давным-давно с легкой руки редакторов электронного издания Lenta, смайл «¯\_(ツ)_/¯» приобрел статус «мема» в рунете. Теперь эмотикон «пожималкин» широко используется даже на иностранных интернет-ресурсах. Существует исключительно простой способ набора данного смайла на iPhon...

Poetry — прекрасная альтернатива pip (шпаргалка) Poetry - это инструмент для управления зависимостями в Python проектах (аналог встроенного pip). Идея реализации данного инструмента пришла его создателю в связи с тем, что различные способы менеджмента пакетов (requirements.txt, setup.cfg, MANIFEST.ini и другие) показались ...

Пользователи фитнес-браслетов Xiaomi Mi Band могут попрощаться с приложением Mi Fit. Но привыкать к новому приложению не придется Mi Fit – хорошо известное приложение для тех, кто пользуется фитнес-браслетами Xiaomi Mi Band, однако его дни сочтены: в Google Play оно уже заменено на Zepp Life. Точнее, на данный момент не заменено, а переименовано. Но скоро все может измениться. Zepp OS &ndas...

Как кофе поможет вам похудеть Эксперты в области питания и здравоохранения отмечают, что кофе помогает быстрее сжигать жир. Подробнее об этом - в статье.

Культ сокобана Каждый день в течение многих лет десятки тысяч пользователей без устали двигают ящики по извилистым складам. Сокобан превратился из простой логической игрушки в культовый объект. С каждым годом появляются всё новые и новые версии этой игры. По нему пишут диссертации и научны...

Хостинг файлов в ДНК — что нового? Сложно представить накопители в наших компьютерах через тысячу лет. Субатомные, фотонные, гравитонные носители? Поля чистой энергии? Кто знает… Однако уже сейчас есть элементарный носитель, близкий нам в прямом смысле — простые молекулы ДНК. Исследователи уже несколько деся...

В Москве пройдет XXXIII Математический праздник Для учеников 6-7 классов московских школ 27 февраля пройдет XXXIII Математический праздник. Для этого с соблюдением всех эпидемиологических норм будут организованы более 100 площадок в разных районах столицы. При регистрации участники смогут выбрать задания для выполнения: к...

Apple выпустила macOS Monterey и объявила о скором запуске сервиса Fitness+ в России Позаниматься с тренером можно будет за 249 рублей в месяц или 1490 рублей в год.

Как отпраздновать День святого Валентина и не разориться: 10 советов ПопМем Интересно 12.02.2022, 10:00 Как отпраздновать День святого Валентина и не разориться: 10 советов День всех влюбленных — еще один повод порадовать свою вторую половинку и провести время с ней или с ним. Но что делать, если хочетс...

Простой способ печатать обрезками филамента (смена пластика "на лету") И снова (как и в предыдущей моей заметке) отмазка: это статья для начинающих печатников. Опытные должны этот способ знать.На 3DToday и в других уголках интернета очень много заметок про то, как сварить обрезки филамента, чтобы не пропадали (вот свежий пример: https://3dtoday...

Развеяны пять мифов о похудении Хотя есть множество советов о том, как похудеть, не все из них на самом деле эффективны. О главных мифах, связанных с похудением, - в статье.

Фитнес-браслет Huawei Band 7 появился в продаже Компания Huawei дала старт китайским продажам фитнес-браслета Band 7, который оценен в 47 долларов. Новинка характеризуется корпусом толщиной всего 9,99 мм и массой 16 граммов, 1,47-дюймовым AMOLED-дисплеем с разрешением 368:194 точки, датчиками ЧСС и оксигенации крови, техн...

Парсим ГАР БД ФИАС в удобный формат в питоне. Бесплатно, без регистрации и СМС Если вам зачем-то понадобилась полная адресная база России, то самый простой и дешевый способ ее заполучить — это скачать на сайте налоговой. Да, вот так вот просто все. Ну почти. Да, это полная официальная адресная база России, просто в открытом доступе, никто ничего не сп...

Переход на полную удалёнку В настоящее время, как некоторые из вас могли заметить, достаточно часто происходят различные события меняющие уклад жизни, например эпидемия covid-19 или какие либо иные исторические события, которое могут побудить вас перейти на режим работы, которым мы назовём для удобств...

Наушники Apple смогут узнавать людей по форме слухового прохода или по походке. Такие способы описаны в патенте компании Некоторые современные наушники умеют подстраивать звук под форму ушной раковины пользователя. Будущие наушники Apple, вполне возможно, по этой форме смогут идентифицировать пользователя.  Как минимум Apple запатентовала соответствующую технологию. Документ описыва...

8 лучших упражнений для похудения Чем больше калорий вы потратите, тем быстрее похудеете. Лайфхакер собрал самые энергозатратные упражнения, которые стоит добавить в вашу тренировку.

Как настроить будильник на Mi Band Фитнес-браслет Xiaomi Mi Band — это не только аксессуар на все случаи жизни и гаджет, заточенный под занятия спортом, но и отличное устройство, с помощью которого можно следить за своим здоровьем. Мониторинг сна, отслеживание стресса — все эти функции важны. Осо...

Можно ли похудеть на фастфуде Несколько лет назад обсуждалась история о том, как школьный учитель из США похудел на 30 килограммов за полгода на еде из Макдоналдса. Эксперты рассказали, реально ли это, а главное безопасно ли для здоровья.

Появились некоторые подробности о фитнес-браслете Xiaomi Mi Band 7 В этом году должен дебютировать новый фитнес-браслет Xiaomi Mi Band 7, информация о котором уже появилась в Сети.Потенциальная новинка уже прошла несколько сертификаций, благодаря чему устройство постепенно начало обрастать подробностями. Выяснилось, что Xiaomi Mi Band 7 осн...

Binance отключила российские санкционные банки от P2P Вчера стало известно о том, что крупнейшая криптовалютная биржа Binance изменила политику и убрала из списка Вinance P2P несколько российских банков, попавших в санкционный список. Уважаемые Вinancian, Binancе активно пересматривает способы оплаты, чтобы обеспечить эфф...

Тепло и уютно: как дата-центры жителям северных регионов жить помогают Сейчас зима, и тем из нас, кто не любит холод, приходится туго. На улице спасает теплая одежда, а вот дома, в зависимости от региона проживания, используются разные способы нагреться — от центрального отопления до традиционных печей и одежды с подогревом. Но есть еще оди...

«Тинькофф банк» приостановил SWIFT-переводы в евро «Тинькофф банк» приостановил переводы по системе SWIFT в евро из-за увеличения сроков их прохождения, о чем заявила пресс-служба банка «Интерфаксу». Из-за увеличения сроков прохождения SWIFT-переводы в евро временно не проводим. Рекомендуем вам д...

Правда ли, что зверобой - отличное средство для похудения Зверобой применяют как лечебное средство с давних времён. Есть также мнение, что он помогает избавиться от лишних килограммов. Но правда ли это?

Что делать, если не работает блютуз на Айфоне Технология Bluetooth — одна из самых важных в смартфоне в 2022 году. С ее помощью можно подключаться к другим устройствам, аксессуарам, управлять телевизором или CarPlay. К сожалению, ни один из смартфонов не лишен проблемы, когда Bluetooth отключается или вовсе не ра...

Тест-драйв игрового монитора AOC 24G2ZU/BK Сегодня сложно найти человека который бы не пользовался настольным ПК, планшетом, смартфоном, фитнес-браслетом или каким-то другим похожим устройством. Что их объединяет? Для обычного пользователя ответ прост — перед нами компьютеры разных видов и форм-факторов, где неотъе...

[Перевод] Альтернативы HashiCorp Boundary HashiCorp Boundary — это пропускная система с открытым исходным кодом, которая обеспечивает пользователю безопасный доступ к динамическим хостам и критически важной инфраструктуре в разных средах. Однако, если вам нужен простой и безопасный способ управления доступом к база...

Теплая ламповая безопасность Недавно один весьма прогрессивный молодой человек назвал меня ретроградом, за то что я предложил по его мнению слишком ламповый способ хранения данных.Поэтому полагаю что все очень прогрессивные молодые люди будут огорчены моей статьей - ведь в ней нет ни ссылок на гитхаб, н...

Дмитрий Агарунов о том, как модель Process Communication помогает наладить общение Основатель Gameland и Xakep.ru Дмитрий Агарунов — сертифицированный тренер Process Communication Model. Он расскажет о преимуществах модели, о том, как она помогает наладить общение на работе и дома, и о тренинге, который будет вести для читателей Xakep.ru.

От каких продуктов нужно отказаться для укрепления иммунитета и похудения Для эффективного снижения веса нужно обратить внимание на состояние кишечника. Для этого стоит некоторые виды продуктов исключить из рациона. Подробнее - в материале.

Как не набрать вес после похудения обратно Очень часто люди, которые прошли через успешное похудение, сталкиваются с новой проблемой — через какое-то время они вновь набирают сожённые килограммы.

Контроллер камеры DSLR Unleashed 22 Unleashed 22 - это крошечный модуль, поставляемый с собственным сопутствующим приложением, поддерживает всех основных производителей камер, включая Nikon, Canon, Panasonic, Sony и Fujifilm. Unleashed 22 предлагает простой способ делать интервальную фотосъемку, длинную выд...

Redkey USB V4 устройство для удаления информации Redkey USB V4 это отличный инструмент размером с брелок для очистки данных. Redkey USB V4 может помочь вам полностью очистить ваш компьютер, телефон, планшет или ноутбук и предлагает простой процесс очистки, гарантируя, что вы навсегда сотрете свою цифровую информацию с ваше...

5 способов покупки игр на Xbox Все очень просто.

Tom Clancy's Rainbow Six: Extraction выходит на GeForce NOW Многопользовательский тактический шутер Tom Clancy’s Rainbow Six Extraction, разработанный Ubisoft, теперь доступен для игры в сервисе потоковой передачи игр NVIDIA GeForce NOW. Сервис потоковой передачи GeForce NOW доступен не только на платформах PlayStation, Xbox и ПК, но...

Сколько часов сна помогают похудеть Учёные из Чикагского университета заявили, что увеличение продолжительности сна помогает похудеть.

6 способов открыть бутылку вина без штопора Сделай сам Лайфхак 24.11.2021, 12:00 6 способов открыть бутылку вина без штопора Что делать, если штопора не оказалось под рукой? Предлагаем несколько простых способов, которые помогут решить эту проблему. Сегодня мы расскажем вам о то...

Как картофель помогает похудеть Картофель содержит большое количество питательных веществ и в целом очень полезен для здоровья. Способствует он и снижению веса. Подробнее - в статье американского издания Health.

[Перевод] Самый простой (и неожиданный) алгоритм сортировки? Представляем вашему вниманию чрезвычайно простой алгоритм сортировки. Может показаться, что он очевидно ошибочен, но мы докажем, что на самом деле он корректен. Мы сравним его с другими простыми алгоритмами сортировки и проанализируем некоторые его любопытные свойства. 1. ...

[Перевод] Простая система, с помощью которой я остаюсь на связи с сотнями людей Поддерживать связь с людьми — это одна из тех асимметричных привычек, которая не требует больших усилий, времени и ресурсов, но имеет огромные преимущества. Это самый простой и эффективный способ сделать свою жизнь более счастливой. Ладно, хватит об этом. Поскольку вы читае...

Как выровнять текст в Word Шесть проверенных способов на выбор.

10 способов помогать активистам в России из-за рубежа

⚡️Apple может лишить нас последнего способа оплаты в App Store. У вас работает? Проверяем.

11 способов приготовить вкусный винегрет Классика и другие рецепты.

Как общаться с помощью гарнитуры Apple? Возможно, этот способ заменит WhatsApp и Telegram Вау!

Как уменьшить панель задач в Windows 11 Два проверенных способа на выбор.

Уникальная системная плата для настольного ПК. Maxsun MS-Meterstone поставляется с распаянным мобильным CPU Core i7-11800H Актуальные мини-ПК Intel NUC 11 больше не являются единственным способом заполучить настольный компьютер с процессором Tiger Lake.  Компания Maxsun представила системную плату MS-Meterstone на основе чипсета HM570 с распаянным CPU Core i7-...

С начала пандемии киберугрозы значительно возросли McAfee Enterprise и FireEye на этой неделе опубликовали результаты исследования «Киберпреступность в пандемическом мире: влияние COVID-19». Результаты показывают, что во время пандемии 81% глобальных организаций столкнулись с возросшими киберугрозами, а у 79...

3Д печать в сельском хозяйстве. Дроны. DJI Matrice 210 V2 на защите посевов!Суть проблемы:    Примерно два (иногда три) раза за сезон происходит массовый лет бабочек, которые считаются вредителями. Это луговой мотылек, совка, кукурузный мотылек и т.д. И каждый раз, спустя некоторое время после этого события, на р...

Сожги и начни заново Во многих мошеннических схемах используется очень простая и действенная идея: когда человек вкладывается во что-то, это что-то обретает для него ценность, даже если по факту это пустышка. Например, всякие фейковые опросы, где человек тратит 2 часа времени, чтобы ответить на ...

Akamai - умная бутылка для воды с цветным светодиодным дисплеем Akamai, безусловно является самой умной бутылкой для воды в настоящее время на рынке и оснащена множеством технологий, включая цветной светодиодный дисплей, таймер Pomodoro и сопутствующее приложение для телефона, позволяющее отслеживать показатели как на самой бутылке, так ...

Что такое «продукты с отрицательной калорийностью» и как они влияют на вес Сейчас очень популярна диета, которая предполагает употребление продуктов с отрицательной калорийностью. О том, что это такое и как подобная пища может помочь похудеть - в статье.

Врач развеяла мифы о сверхпользе некоторых продуктов при похудении Как-то так повелось, что ананасы, ягоды, имбирь и т.д. принято считать более полезными продуктами при похудении, чем остальные.

Как оплачивать покупки на Android? Какие способы остались Много чего уже нет, но кое-что осталось.

Telegram готовит Premium-подписку. Неужели и тут платить? Дуров ищет способ заработать

Как читать удалённые сообщения в WhatsApp Журналист The Sun раскрыл способ читать удалённые сообщения в WhatsApp.

10 способов приготовить знаменитый салат «Мимоза» Классика и оригинальные сочетания.

Как вернуть счетчик дизлайков на YouTube? Появился способ Пользователи Firefox и Chrome оценят.

Найден способ активации игр для PS4 и PS5. Но есть нюанс Уже что-то.

Клюква и голубика оказались полезны при похудении Американские учёные выяснили, что голубика и клюква способны помочь похудеть, а также защитить от диабета, сердечно-сосудистых заболеваний. И это ещё не всё. О пользе этих ягод для здоровья - в материале La Vanguardia.

Разработчик умных часов Amazfit и фитнес-браслетов Mi Band продал 200 миллионов носимых устройств Компания Huami, известная своими умными часами Amazfit, а также разрабатывающая для Xiaomi фитнес-браслеты Mi Band, сообщила о том, что суммарные глобальные продажи умных устройств Huami на момент конца декабря 2021 года превысили отметку в 200 миллионов штук. Статисти...

[Перевод] Почему в Android графические драйверы нельзя обновлять так же просто, как на PC Если вы PC-геймер, то, вероятно, постоянно обновляете драйверы GPU устройств AMD или NVIDIA. Обновление графических драйверов может повысить производительность и совместимость с новыми играми, поэтому нет никаких причин их не обновлять. Кроме того, обновление графических др...

Российский философ рассказала о наиболее ценном подарке по случаю появления на свет ребенка В беседе с журналистами член Союза писателей России, российский философ Евдокия Лучезарнова рассказала об исключительной роли праздников в жизни человека. Также она рассказала о том, какой подарок является наиболее ценным по случаю появления на свет ребенка. Главная роль пра...

Huawei Watch Fit — впечатляющие спортивные часы начального уровня Huawei Watch Fit, хоть и выглядят, как смарт-часы, а также носят соответствующее название, но по функциональности в большей степени схожи с фитнес-трекерами.Данное устройство поддерживает несколько режимов тренировок, контролирует физическую активность и выводит уведомления ...

4 способа сказать «нет», не говоря «нет» Эти универсальные приёмы подойдут как для личных, так и для рабочих вопросов.

Intel присматривается к покупке контрактного производителя чипов Tower Semiconductor Оригинальный способ потратить $5 млрд.

Valve нашла способ возобновить российским разработчикам выплаты от Steam Понадобится банк-посредник.

Как отключить «Защитник Windows» Есть несколько способов — выбирайте тот, что подойдёт именно вам.

Найден способ разблокировки всего кэша 2-го уровня на процессоре AMD K6-2+ Кэша становится в два раза больше.

5 способов найти любовь после 50 Просто зарегистрироваться на сайте знакомств недостаточно.

Как вырезать объект на фото в Photoshop Три проверенных способа для разных случаев.

10 способов бесплатного продвижения стартапа в США. Рекомендации Дины Мостовой, Mindset Consulting Рекомендации, которым сто́ит доверять.

6 способов получить деньги, которые мы игнорируем — и совершенно зря Не стесняйтесь и не бойтесь прослыть корыстным.

Как и чем открыть файл DWG Собрали бесплатные способы для компьютеров и мобильных устройств.

9 одобренных наукой способов избавиться от мигрени Лучше действовать быстро.

Как продвигать свой канал в Telegram Основные способы продвижения в Telegram для начинающих и новоприбывших.

Заметаем следы: 12 способов избавиться от запаха алкоголя и перегара Никто даже не догадается, что вы пили.

В 10-минутном геймплейном видео Rainbow Six Extraction показали врагов и способы противостояния им В целом, ничего нового.

[Перевод] Я не чувствую давления async Async в моде. Async Python, Async Rust, Go, Node, .NET и т.д. Выбирайте свою любимую экосистему, и в ней будет свой модуль для асинхронности. Насколько хорошо работает вся эта асинхронная история, во многом зависит от экосистемы и среды выполнения языка, но в целом у нее ест...

TikTok тестирует функцию просмотра истории TikTok может облегчить поиск видео, которые вы смотрели в прошлом. На данный момент TikTok тестирует инструмент истории просмотров, который позволит людям видеть список видео, появившихся в их ленте. Инструмент эффективно позволит вам заново открывать клипы, которые вам понр...

Почему в ежедневном рационе при похудении обязательно должны быть фрукты При похудении важно получать нужные вещества. В этом может помочь замена рафинированного сахара и продуктов с ним на фрукты. Подробнее - в статье.

WhatsApp улучшает голосовые сообщения Сегодня WhatsApp объявил, что работает над значительными улучшениями в способе обработки голосовых сообщений. Если вам интересно, почему основное внимание уделяется голосовым сообщениям, есть простое объяснение, поскольку компания сообщила, что 7 миллиардов голосовых сообщен...

Обратите внимание на пятна: врачи назвали первые признаки рака рта Медики в Великобритании рассказали про первые признаки рака ротовой полости, при обнаружении которых нужно сразу обращаться к врачу. Об этом пишет Express. Среди первых симптомов рака рта: белые и красные пятна на языке или слизистой оболочке; язвы, которые не зажива...

[Перевод] Нетрадиционные подходы к использованию GraphQL Привет, Хаброжители! Стартовала весенняя распродажа от издательства «Питер». Эту статью также можно было бы назвать «Чего по науке нельзя делать с GraphQL».Читая различные посты в блогах и руководства, мы узнаем, что существует некий правильный способ работы с GraphQL. Но в...

Какие витамины и пищевые добавки стоит употреблять в зимнее время Из-за отсутствия частого солнечного света зимой важно употреблять витамины D, С и цинк, заявила тренер по целостному образу жизни и питанию Холли Зокколан.

Инспекционную поездку в провинцию Шаньси совершил Си Цзиньпин Китайский Новый год, также называемый Праздником весны, является важнейшим событием в стране и прекрасным поводом, чтобы собраться всей семьей. Его можно считать аналогом совместного празднования Рождества и Нового года на Западе. В этом году Праздник весны приходится на 1 ф...

Скринкасты терминала. Запись действий в консоли Linux Копипаст из чужой консоли Скринкаст консольной сессии в маленьком анимированном gif — самый простой и быстрый способ продемонстрировать свои действия в консоли. Такую анимацию легко запостить в чате или опубликовать на веб-страничке, она весит совсем мало. Но это неоптимал...

11 способов сделать лягушку из бумаги Склеивайте фигурки или складывайте их в технике оригами.

Заблокированные игроки New World нашли способ обойти блокировку Но разработчики уже решили эту проблему.

4 способа хранить велосипед, если дома нет места Варианты на любой вкус и кошелёк.

Авторы Call of Duty Warzone придумали интересный способ противодействия читерам в матчах Дать всем «резист» к их урону.

Как открыть XPS-файл на компьютере, смартфоне и онлайн Пять проверенных способов на все случаи жизни.

6 эффективных способов помочь ребёнку развиваться и учиться Важно предоставить ему свободу.

Как увеличить яркость экрана на ноутбуке Пять проверенных способов для разных ОС.

Мошенники изобрели новый способ обмана россиян. Не попадитесь! Очень хитрый метод

12 способов успокоиться, когда всё бесит Сделайте глубокий вдох и возьмите гнев под контроль.

Как скачать неподдерживаемое приложение из App Store на старый iPhone или iPad Три способа победить «яблочный» маркетинг

Как производители создают кофе без кофеина Существует вариант кофе без кофеина. Но как при этом из него убирают это вещество? О способах - в статье.

6 причин эмоционального выгорания на работе и способы их устранить Советы не только для сотрудников, но и для их начальников.

2 способа аккуратно сложить простынь на резинке С пошаговыми инструкциями Лайфхакера это проще, чем кажется.

Назван напиток, эффективно очищающий организм при похудении Турецкий эксперт в области питания и диетологии Нур Эджем Байды Озман считает, что при похудении вместо пропуска одного из приёмов пищи лучше приготовить полезный напиток. Об этом - в статье.

Упрощенный режим просмотра Spotify Car View «упразднен» Когда компания Spotify в 2019 году представила упрощенный режим просмотра для доступа к сервису в автомобилях, это казалось разумным способом позволяющим водителям меньше отвлекаться от движения. Всякий раз, когда смартфон подключался к автомобилю через Bluetooth, с экр...

Исследование: эти пищевые добавки могут нанести вред вашему здоровью Новое исследование, проведённое с участием более чем 26 000 военнослужащих США, показало, что 20% из тех, кто принимал для похудения или наращивания мышечной массы, испытали по крайней мере один неблагоприятный эффект.

Ученые создали препарат для похудения без занятий спортов Исследовательская группа Техасского университета в Сан-Антонио успешно разработала инновационный ингибитор, который обещает бороться с ожирением и потенциально предотвращать сердечные заболевания.

Яблоки оказались эффективны при похудении В организме человека есть несколько видов жира. Один из них - висцеральный. Он считается опасным, так как провоцирует развитие серьёзных заболеваний вроде сахарного диабета или деменции. Помочь в борьбе с ним способен напиток из яблок. Подробнее - в статье.

Подкаст Лайфхакера: что делать, если близкий пристрастился к алкоголю Пять способов осторожного решения проблемы.

Как получить криптовалюту на Binance бесплатно На бирже Binance есть множество способов получить бесплатную криптовалюту уже сейчас

15 проверенных способов быть счастливым на работе Чаще улыбайтесь, найдите друга и не забывайте об отдыхе.

Не проходит оплата на AliExpress? Вот как можно оплатить покупку На AliExpress по-прежнему доступны различные способы оплаты.

Как полностью сбросить iPhone до заводских настроек? 4 способа Пользователь может забыть свой пароль, и что делать в таком случае?

Как снизить сахар в крови без лекарств Врач Майкл Мосли рассказал о способах снизить сахар в крови без лекарств.

Перечислены способы избавиться от храпа Эксперт по сну Нарвана Амини рассказала журналистам, как не допустить храп.

Павел Дуров поделится своими деньгами Он изобрёл способ продвигать продукты, интересные пользователю.

Как перенести свои треки из Spotify в «Яндекс.Музыку» Три бесплатных способа быстро переехать на новый сервис.

У россиян начали отбирать последний способ пополнения счёта в App Store Деньги списываются, но не доходят до аккаунта.

5 проверенных способов перестать постоянно опаздывать Главное — помнить о контексте и быть честным.

Как покупать приложения, игры и подписки на iPhone с помощью карты App Store & iTunes Этот способ позволяет пополнить счёт App Store.

Подкаст Лайфхакера: 5 способов найти любовь после 50 Используйте новые технологии, разберитесь в себе и не опускайте руки.

Noctua предложила способ раскрасить клавиатуру в фирменные цвета Кремовый и шоколадный – за счёт клиента, разумеется.

Module Federation: простая загрузка динамических модулей Всем привет! Меня зовут Евгений, я работаю frontend-разработчиком в платформенной команде. Моя задача — помогать другим frontend-разработчикам выполнять их задачи эффективнее. Мы в Delivery Club больше года назад внедрили подход с микрофронтендами, о чём писали здесь. Вы мож...

Простая логическая задачка с собеседования, с которой справились лишь 17% пользователей сети. Найдете силы решить? ПопМем Интересно 29.12.2021, 18:27 Простая логическая задачка с собеседования, с которой справились лишь 17% пользователей сети. Найдете силы решить? Мечтаете о карьере в крупной международной фирме? Для начала пройдите собеседование т...

Утилита BIOSTAR Smart Update упрощает обновление BIOS материнской платы Компания BIOSTAR представила новую служебную программу Smart Update, которая позволяет легко и эффективно обновлять BIOS на материнской плате с помощью необходимых драйверов. Новая утилита BIOSTAR Smart Update теперь доступна для загрузки и после установки обеспечивает прост...

Аддитивная композиция натуральных чисел и её интересные свойства Любое натуральное число можно выразить через уникальное множество простых чисел, перемножение которых даёт исходное число. Для простых чисел это множество состоит из одного элемента – самого этого числа. Такую композицию можно называть мультипликативной, она очень хорошо изв...

SQL HowTo: разные варианты работы с EAV Соблазн использовать модель EAV (Entity-Attribute-Value) при организации структуры БД весьма велик, особенно когда предметная область заранее плохо известна (или разработчик просто не хочет в нее углубляться). Это ведь так удобно - создать "универсальный" способ описания хар...

Это фитнес-браслет или мини-смартфон? Опубликованы рендеры Huawei Band 7 Китайский ресурс опубликовал довольно качественные изображения нового фитнес-браслета Huawei – Band 7. Новинка, как ожидается, дебютирует в один день с флагманом Mate Xs 2 на следующей неделе. Всех подробностей нет, но сообщается, что толщина устройства будет мен...

Apple обвинила российские банки в проблемах с транзакциями через платежную систему «Мир» Компания Apple сообщила, что проблемы с транзакциями через платежную систему «Мир» возникают по вине российских банков. До этого многие источники сообщили о том, что Apple разрешила использовать карты «Мир» в качестве способа оплаты в учетной зап...

Что делать, если возникла ошибка «Не удаётся подключиться к этой сети» Есть несколько проверенных способов решения досадной проблемы.

Apple закрыла возможность пополнения баланса со счёта МТС Скоро не останется никаких способов оплачивать покупки в App Store.

15 способов сделать крутой слайм без клея Самые удачные варианты из шампуня, крахмала, пластилина, маски-плёнки, зубной пасты и не только.

Wildberries ввел плату за возврат товаров. Не забрал — заплатил Борьба с шопоголиками или новый способ поднять маржу?

3 способа справиться с выгоранием на любимой работе Используйте все возможные бонусы от компании, в которой работаете, и не забывайте о регулярных перерывах.

5 способов оставаться сосредоточенным в любой ситуации Продуктивность зависит не от работоспособности, а от того, на что вы тратите своё время и внимание.

Как убить коронавирус за две секунды Израильские учёные обнаружили способ уничтожить SARS-CoV-2 на поверхностях всего за две секунды.

10 способов сделать так, чтобы вас заметили Советы от Остина Клеона — автора бестселлера «Кради как художник».

6 лучших способов отстирать траву с джинсов Используйте для этого хозяйственное мыло, перекись, нашатырный спирт и обычный кипяток.

Как следить за курсом доллара и евро на iPhone? Собрали все самые доступные способы Держим руку на пульсе.

Фастфуд из детства. Лучшие способы приготовить сосиски в тесте Собрали классические и очень необычные варианты.

8 способов изменить финансовые привычки, чтобы тратить меньше Советы работают при любом уровне дохода.

30 неожиданных способов использовать косметику Если у средства истёк срок годности, ему найдётся применение в быту.

10 неочевидных способов использовать носок без пары Этот предмет одежды пригодится в путешествии, на кухне, для уборки и защиты гаджетов.

8 способов сэкономить, которые в итоге заставят потратить больше Самые дешёвые варианты не всегда хороши для вашего бюджета.

5 способов сделать журавлика из бумаги в технике оригами Подробная инструкция по классической поделке и ещё несколько вариантов.

7 неожиданных способов использовать кондиционер для белья Средству для стирки найдётся применение в ванной, на кухне и в гостиной.

Когда сервис такси «Ситимобил» прекратит работу Стало известно, когда прекратит работу сервис городской мобильности «Ситимобил», объединяющий такие способы передвижения, как такси, электросамокаты, каршеринг.

5 способов создать модный интерьер без лишних затрат Украшения, собирающие пыль, и раздражающие глаз принты уже неактуальны.

8 способов справиться со страхом неизвестности Взгляд на мир с точки зрения червяка или орла и другие необычные приёмы.

Как обойти аккаунт Google для сброса настроек? 4 способа решения Пользователь может забыть свой пароль, и что делать в таком случае?

Запекайте с мёдом и тушите в пиве. Лучшие способы приготовить куриные крылья Вы полюбите эти блюда с первой порции.

В Steam проходит распродажа игр для совместного прохождения Хороший способ немного абстрагироваться от тревожных известий.

«Яндекс.Маркет» начал продавать товары в рассрочку На маркетплейсе уже работают и другие способы покупки — в кредит или оплата по частям.

Специальная цена на SONOS Roam в предновогодний сезон Хотя в этом году праздники могут выглядеть немного иначе, Sonos считает, что правильный звук – ваша любимая песня, фильм или классические рождественские саундтреки – может сделать праздник радостнее и ярче.  В этот предновогодний сезон Sonos делает специальное предл...

Витраж на 3D принтере Всем привет. Поделюсь еще одним интересным способом применения 3D принтера. Витраж - способ оформления окон, картин и т. д. из цветного стекла.  Жена и дети подарили принтер DEXP MG. Начинал с пластика PLA. Сейчас понравился PETG Московского завода FDplast. Главное нет запах...

Как перенести заметки с Xiaomi Перенос данных с одного смартфона на другой — далеко не самое простое занятие, особенно, если речь идет об устройствах разных производителей. Разные оболочки и операционные системы имеют свои ограничения и специфику: например, для переноса заметок с MIUI на другие обо...

Рассказываем, как установить Diablo Immortal на iOS и Андроид в России и начать играть (инструкция) Скачать Diablo Immortal на смартфоны может казаться большой проблемой, особенно для жителей России и прилегающих стран. В этой статье я вам помогу. Установка Diablo Immortal на Android Для Diablo Immortal есть несколько способов установки на Андроид, самый простой из них ...

Почему разовое обжорство во время диеты не только не мешает, но и помогает похудеть Врач-гастроэнтеролог, заведующий кафедрой терапии института профессионального образования Сеченовского университета Чавдар Павлов рассказал, что иногда нарушать диету — полезно.

В чем опасность быстрого похудения Агентство “Прайм” взяло интервью у доцента кафедры поликлинической терапии лечебного факультета ФГАОУ ВО РНИМУ им. Н.И. Пирогова Екатерины Кудиной, в рамках которого она сообщила об опасности быстрого снижения веса.

Как цвет посуды помогает человеку быстрее сбрасывать вес Оказывается, цвет тарелки, на которой лежит еда, влияет на наш аппетит и в целом на восприятие пищи. Подробнее о воздействии цветов на человека и об их роли в похудении - в материале издания Türkiye.

[Перевод] Как простой баг повреждения памяти ядра Linux может привести к полной компрометации системы Введение В этом посте описывается простой в реализации баг блокировки ядра Linux и то, как я использовал его против ядра Debian Buster 4.19.0-13-amd64. В посте рассматриваются варианты устранения бага, препятствующие или усложняющие использование подобных проблем злоумышлен...

Adobe представила Project Shasta для записи звука на основе ИИ Adobe тестирует новый веб-инструмент, который использует искусственный интеллект для упрощения записи звука. Программное обеспечение называется Project Shasta, и оно может сделать запись или редактирование подкастов и других проектов намного проще и доступнее. Проект начался...

Apple App Store больше не принимает российские банковские карты. Как заплатить? Остался всего один способ отдать Тиму Куку свои кровные...

Раскрыт новый способ мошенничества на Ozon Мошенники придумали новый способ для отъёма денег у пользователей, на это раз на ресурсе интернет-магазина Ozon.

Подкаст Лайфхакера: 7 странных, но работающих способов мотивации Чтобы заставить себя действовать, попробуйте надеть кроссовки, помечтать или найти «двойника».

4 способа улучшить автономность своего смартфона Мы же расскажем как сохранить % и повысить автономность всем! Читать полную статью

Как отучить ребёнка спать с родителями Вместе с детским психологом разбираем способы сделать это без стресса и криков.

Что подарить бабушке на 8 Марта Лайфхакер нашёл верные способы порадовать рукодельниц, заядлых дачниц, ценительниц искусства и других бабушек.

Steam ограничил способы оплаты для пользователей из России — доступны только PayPal и кошелёк магазина Ни один тип банковской карты на данный момент не принимается.

Как убрать мешки под глазами: 10 эффективных способов Вернуть коже под глазами свежий вид можно буквально за пять минут.

9 мая в России будет запущен аналог Play Маркета — NashStore В магазине будет доступно несколько способов оплаты, в том числе с использованием карт «Мир».

7 способов использовать активированный уголь в быту Он не только приносит пользу организму, но и помогает решить разнообразные домашние проблемы.

Откуда берётся педикулёз и как избавиться от вшей Хорошая новость: перепрыгнуть на вас с другого человека паразиты не могут. Но есть и другие способы заражения.

Как скачать данные из Instagram-аккаунта, чтобы не потерять фото и клиентов Кратко о способах сохранить данные на случай, если Instagram перестанет работать.

25 способов почувствовать себя лучше в неудачный день Экспресс-помощь на случай, если настроение — хуже некуда.

Сама суть Twitter меняется: заметки без ограничения количества символов Twitter планирует позволить пользователям публиковать заметки, которые не имеют установленного ограничения в 240 символов. Согласно утечке, которую опубликовала Джейн Манчун Вонг (Jane Manchun Wong), в Twitter скоро появится функция под говорящим названием «Статьи...

Илон Маск сравнил премьер-министра Канады с Адольфом Гитлером и был раскритикован Американский еврейский комитет назвал поведение Илона Маска «неприемлемым» и потребовал от него извинений. Илон Маск подвергся критике за сравнение канадского премьер-министра Джастина Трюдо с Адольфом Гитлером. Исполнительный директор Tesla опубликовал в Тв...

Правительство поручило госорганам отказаться от бумажного документооборота в морских и речных портах Правительство поручило госорганам отказаться от бумажного документооборота в морских и речных портахСистема электронного документооборота "Портал “Морской порт”" должна объединить информацию о лицах, транспортных средствах, грузах и товарах, которые пе...

Учёные выявили лучшую диету для похудения Группа учёных поставила перед собой цель — выяснить, какая система питания максимально эффективна в вопросе похудения. Для этого ими было проанализировано 19 предыдущих похожих исследований.

Ученые перечислили три простые привычки, которые продлят вашу жизнь Британские ученые назвали три повседневные привычки, которые способны снизить риск возрастных заболеваний и продлить жизнь.

4 правила тех, кому удаётся удерживать вес в норме Хотя похудение может быть непростым, многие люди считают, что самым сложным аспектом является предотвращение набора веса. Согласно одному метаанализу, более половины потерянного веса восстанавливается в течение двух лет. Так что же делать?

Лайфхаки: про сплетни, признаки сексизма и способы использовать носок без пары Порция лучших советов Лайфхакера для тех, кто ценит своё время.

Лайфхаки: про нарциссов, пищевую соду и способы вернуть бывшего друга Порция лучших советов Лайфхакера для тех, кто ценит своё время.

Илон Маск поставил в Украину антенны Starlink и рассказал о способах камуфляжа и аэрозольной краске Что перед этим курил Илон Маск, нам неизвестно

5 способов развеять туман в голове и снова стать продуктивным Помогут не только мыслить яснее, но и чувствовать себя лучше.

8 лучших поз для мастурбации для женщин и мужчин Верхом, полусидя или на животе — выбирайте свой способ гарантированно получить удовольствие.

Распродажа 11.11 на AliExpress: всё, что нужно знать о самом громком событии года Рассказываем о сроках и условиях проведения, а также о способах сэкономить максимум.

6 способов сохранять мотивацию по пятницам Если сама мысль о последнем дне рабочей недели кажется вам невыносимой, эти советы для вас.

Может ли собака устать от лая, или почему псы лают ПопМем Интересно 19.01.2022, 14:07 Может ли собака устать от лая, или почему псы лают Некоторые собаки могут выть или лаять сутками в отсутствии хозяина. Но разве собаки не устают от этого сами? Чем обусловлено такое шумное поведение? ...

[Перевод] NFT — бесполезная технология Среднему человеку очень сложно понять, насколько бесполезны NFT. Мы верим в разумность действий. Если вокруг этой технологии поднято уже столько шума – если это вообще можно назвать технологией – наверное, что-то полезное она делает? На самом деле нет, она не делает вообще ...

Можно ли убрать царапины с телефона. Правда и мифы Царапины на экране телефона могут сильно испортить настроение его владельца. Кроме того, что так гаджет потеряет в стоимости, так он еще и начнет хуже выглядеть. Мы настолько часто смотрим на экран, что любая более-менее крупная царапина может начать постоянно мозолить глаз...

В «Историях» Snapchat появилась реклама. Деньгами пообещали поделиться с авторами Команда популярного мессенджера Snapchat объявила о запуске в тестовом режиме нового способа заработать для авторов контента.  Платформа начала тестировать на небольшом количестве «звёздных» авторов Snapchat из США запуск рекламы в середине роликов &la...

Сжатые атласы в Unity Runtime Привет, меня зовут Юрий Грачев, я программист из студии Whalekit — автора зомби-шутера Left to Survive и мобильного PvP-шутера Warface: Global Operations. Кстати, именно о его технологиях мы и поговорим подробнее далее.Речь пойдет про получение сжатых атласов в рантайме. Для...

Представлен фитнес-трекер Garmin Vivosmart 5 Компания Garmin выпустила новый фитнес-трекер Garmin Vivosmart 5, который будет продаваться по цене 149,99 долларов США. Новый Garmin Vivosmart 5 работает как со смартфонами Apple, так и с телефонами Android, а время автономной работы устройства составляет до 7 дней. Разр...

Антихрупкость: как развиваться и находить хорошее в условиях стресса и хаоса Этот способ мышления поможет становиться сильнее, даже когда кажется, что всё работает против вас.

Энтузиаст нашёл способ снизить температуру GeForce RTX 3080 на 25 градусов в майнинге и играх На канале DandyWorks можно увидеть полную инструкцию

Huawei выпустила умный замок Smart Door Lock Pro на базе HarmonyOS Новинка отличается множеством способов открывания помещения и длительной автономной работой

Как отвязать Apple ID старого владельца не зная пароля? 4 способа Когда процесс автоматизирован с помощью специальной программы, отвязка устройства происходит быстрее.

Как легально смотреть Netflix после того, как сервис ушёл из России Из-за санкций как со стороны стриминга, так и платёжных систем, придётся использовать надёжный VPN и альтернативные способы оплаты.

10 способов использовать вазелин, о которых вы могли не догадываться прежде Это универсальное и доступное средство пригодится в самых разных ситуациях для ухода за лицом и телом.

7 способов обмануть свой мозг и справиться с негативными мыслями Стать оптимистом помогут позитивные установки и увесистое одеяло.

5 способов заработка в Интернете для геймеров В данном материале я делюсь секретами заработка в сети, доступными почти каждому геймеру, и кратко анализирую их

Раскрыт эффективный способ избежать диабета Российский врач и телеведущий Александр Мясников поделился советом о том, как избежать развития диабета.

ЦБ рассказал, как продавать часть валютной выручки — по рыночному курсу любым способом Платить валютой за учебу, медицинские и другие услуги за границей можно.

Лайфхаки: про уборку с уксусом, экономию денег и способы поднять себе настроение Порция лучших советов Лайфхакера для тех, кто ценит своё время.

Lostfilm, Filmix и другие сайты с пиратским контентом исчезнут из выдачи «Яндекса» Фильмы и сериалы должны распространяться исключительно легальным способом на официальных видеоресурсах.

ФАС России завела дело против Apple Компания должна была разрешить разработчикам сообщать клиентам об альтернативных способах оплаты

Учёные нашли способ спасти человечество от голода Специалисты НИТУ «МИСиС» совместно с коллегами из Беларуси нашли способ повысить урожайность и избавить человечество от голода.

Найден способ установки Windows 11 на старый процессор без TPM 2.0 – инструкция и подробности Этот способ поможет вам создать образ операционной системы для чистой установки

Как сделать скриншот на Андроид ТВ Android TV — уникальная система, которая позволяет взаимодействовать с файлами здесь и сейчас, избегая лишних телодвижений. Мало того, что на телевизор с этой ОС можно установить любое приложение, так во время просмотра фильма, сериала или спортивной трансляции можно ...

Почему принцип единственной ответственности не всегда работает Как говорил Парацельс, всё есть яд и всё есть лекарство — зависит от дозы. Например, не очень опытный разработчик обычно может из простого класса сделать три с использованием метаклассов и прочих, не так часто используемых в реальной жизни конструкций языка. И объяснит это п...

ТМ-62M: мощнейшая противотанковая мина в действии ПопМем Интересно 03.02.2022, 20:01 ТМ-62M: мощнейшая противотанковая мина в действии «Крупнокалиберный переполох» испытал на тяжелой технике одну из самых мощных противотанковых мин. Василий Макаров ...

Microsoft создаёт новый способ делиться клипами из игр на Xbox По словам Ларри Хриба из Microsoft, клипами из видеоигр для Xbox станет гораздо проще делиться через уникальные общедоступные URL-адреса в мобильном приложении Xbox. Эти ссылки также будут собраны в новую область «актуального контента», чтобы вы могли видеть, что делают друг...

Увеличенный вдвое аккумулятор, GPS, большой AMOLED-экран и новые функции: Xiaomi Mi Band 7 готов к выходу Фитнес-браслет Xiaomi Mi Band 7 был замечен сразу на нескольких сайтах сертификации, что подтверждает его скорый анонс на его скорый запуск. Подробная информация о емкости аккумулятора Mi Band 7 появилась в Интернете благодаря телекоммуникационному сайту Индонезии. Прим...

Microsoft будет блокировать макросы VBA в приложениях Office Microsoft приняла решение по умолчанию блокировать макросы Visual basic for Applications в приложениях Office.Известно, что макросы VBA более не будут запускаться в приложениях Word, Excel, Access, PowerPoint и Visio для «ненадежных» документов — загружаемы...

Honor Band, Amazfit GTS и Amazfit Bip – самые популярные у россиян умные часы и фитнес-браслеты в 2021 году По данным отчета, опубликованного Price.ru, в текущем году спрос россиян на умные часы и фитнес-браслеты увеличился на 37%. Аналитики отмечают, что если в прошлом году покупатели выбирали носимые устройства в основном для того, чтобы следить за своим здоровьем, то сейча...

Совместные инновации IBM и Samsung могут стать прорывными! (видео) IBM и Samsung объявили об открытии революционного способа сборки транзисторов. Это значительно снизит расход аккумулятора от работы процессора и может привести к тому, что в будущем смартфоны смогут работать неделю на одной зарядке. Хотя производители смартфонов постоянно у...

В московском транспорте заработала виртуальная «Тройка» "Виртуальная “Тройка” - один из самых долгожданных цифровых транспортных сервисов этого года. Уверен, что он станет не менее популярным у москвичей, чем обычная “Тройка”. Ждем, что со временем оплату транспортной картой, загруженной в смартфон, б...

Российские пользователи нашли легальный способ пополнения Apple ID для оплаты iTunes и других услуг Неясно, сколько ещё времени такой способ будет функционировать в рабочем состоянии

Найден способ обжаривать кофе без газа и электричества Итальянские инженеры придумали экологически чистый способ обжаривания кофейных зёрен без электричества и газа. Всё, что им нужно, — солнечный свет.

Учёные нашли способ «отключать» депрессию и стресс Учёные из Исследовательского института Скриппса в США обнаружили связь мозгового рецептора GPR158 и депрессивных, а также стрессовых состояний.

Рассылки Лайфхакера — удобный способ читать наши самые лучшие статьи Подписывайтесь, чтобы получать на почту классные материалы о здоровье, кино и не только.

Модель OnlyFans рассказала про способ разблокировать аккаунт в Instagram* — пришлось переспать с сотрудниками соцсети Учётную запись блокировали «три или четыре раза».

Tribit представляет первую линейку спортивных продуктов с наушниками MoveBuds H1 MoveBuds H1 дают спортсменам и любителям спорта надежный способ оставаться на связи

Найден способ воскресить крыс, живших 120 лет назад Специалисты-палеогенетики выяснили, как при помощи редактирования генов можно будет возродить крыс, проживающих 120 лет назад на острове Рождества. Подробнее - в материале.

7 вещей, которые убивают мотивацию, и эффективные способы от них избавиться Когда больше нет сил идти вперёд, помогут чёткие цели, полезные привычки и даже правильные позы.

Майнеры научились разблокировать защиту видеокарт NVIDIA LHR и смогли выйти на 100% эффективность Вот только долговременным способ не назовёшь, ведь впереди переход Эфира на Proof of Stake

5 этичных способов использовать людей для достижения своих целей Включите социальную мотивацию и обратите зависть, соперничество или стыд себе на пользу.

Apple заблокировала способ платить за подписки в обход санкций на iPhone После отключения в России сервиса Apple Pay единственным работающим способ пополнить баланс в App Store оставалась возможность пополнения кошелька Apple ID.

Шесть способов избавиться от повышенного давления Китайское издание Sina.com перечислило наиболее эффективные методы предотвращения гипертонии. Всего их оказалось шесть.

Глава Activision Blizzard Бобби Котик при любых обстоятельствах получит выплату в размере от 15 до 22 млн долларов Странный способ мотивировать на плодотворную работу. Ну да ладно.

5 научно доказанных способов укрепить силу духа Развить жизнестойкость поможет встреча со своими страхами, сострадание к самому себе и медитация с изюмом.

Россиянам перестали звонить мошенники. Потому что они придумали новый способ В России зафиксирован спад телефонного мошенничества. Но это не потому, что мошенников стало меньше, а потому, что они реализовывают новый способ обмана.

Как настроить Jenkins в связке с Ansible Эта статья — способ заглянуть в курс «Ansible: от первых шагов до большого проекта». Всеволод Севостьянов, Lead Engineer в Vene, отвечающий за пайплайны и deployment, показал, как настраивать Jenkins в связке с Ansible. Читать

Продуктивность vs психическое здоровье Ваше психическое здоровье и продуктивность связаны больше, чем вы думаете. В статье представлено несколько конкретных способов улучшить свое психическое здоровье за ​​счет повышения производительности. Читать далее

Яблоки признали способом снизить уровень сахара в крови Быстро понизить глюкозу в крови поможет один фрукт, утверждают учёные. Это яблоко. Подробнее - в статье.

Названы способы ускорения домашнего интернета Эксперт по телекоммуникациям Василий Трухин рассказал почему скорость интернета может падать и как его ускорить.

Швеция призывает запретить майнинг энергозатратным методом Proof of Work Такой способ добычи криптовалют расходует много электроэнергии и приводит к выбросам CO2

Эксперты Igor’s Lab нашли решение проблемы плохого контакта CPU Intel Alder Lake с подошвой кулера Для многих пользователей способ окажется очень сложным

Россияне ищут замену ушедшим сервисам бесконтактной оплаты со смартфона Таковы результаты исследования в рамках Оперативного социально-экономического мониторинга Аналитического центра НАФИ.В 2021 году 32% россиян использовали свои смартфоны для бесконтактной оплаты покупок. В марте 2022 года в России перестали работать сервисы бесконтактной опл...

Самая тонкая новогодняя елка, изготовленная из графена Согласно негласной традиции, ученые отмечают приближение Рождества и Нового Года созданием различных причудливых вещей на эту тему. Мы все уже видели крошечных снеговиков, новогодние открытки, рождественские упряжки с роботами, танцы роботов под новогодние мелодии и даже явл...

WinAPI из C# Язык программирования C# был создан как язык, который можно использовать для простого программирования в ОС Windows. Позже этот язык получил возможность создавать приложения и на других операционных системах, но в этой статье мы будем говорить только об ОС Windows.Для работы...

Новый материал позволит литий-ионным аккумуляторам в течение пяти лет сохранять почти полную емкость Специалисты японского передового института науки и технологий (JAIST) нашли способ увеличить срок службы литий-ионных аккумуляторов. Для этого они использовали в качестве связующего покрытия анода новый материал, названный сополимером бис-имино-аценафтенхинона-парафенил...

Яндекс представил Счёт с кешбэком Яндекс ввёл новый способ оплаты — Счёт. С него можно будет расплачиваться на сервисах компании и получать за это дополнительный кешбэк.

Особенности функций Mikrotik script. Сode из :parse Исследование функций и скриптов в Mikrotik script. Рассматриваются разные способы создания и вызова функций и скриптов с передачей в них параметров. Оператор :parse и особый тип данных code. Читать далее

8 способов сделать Android-смартфон быстрее Издание Gizchina дало 8 советов, как сохранить производительность Android-смартфона. Некоторые из советов довольно просты, но всё же могут быть незнакомы многим пользователям.

[Перевод] 3 способа использовать box-shadow в CSS Тени помогают сделать визуальную составляющую сайта интересной и эстетичной. В посте рассмотрим свойство CSS box-shadow и то, как его можно стилизовать. Читать далее

Что делать, если у вас болит горло: десять советов экспертов Если вдруг заболело горло, то есть несколько способов улучшить состояние. Правда, в некоторых случаях нужно сразу обращаться к врачу. Подробнее - в материале.

Названы два способа получения сильного иммунитета к коронавирусу Как показало новое исследование, существуют два варианта получения усиленной иммунной защиты от COVID-19. О них - в материале издания Medical Xpress.

Как мошенники могут украсть у вас деньги с помощью QR-кодов Эксперты компании Eset рассказали об одном из способов кражи денег и данных хакерами с помощью QR-кодов.

Поддержка для PlayStation3 При установке игровой приставки на полочку вертикально потребовалось ее зафиксировать от падения. Полочка делалась из подручных материалов, без особых заморочек. Просто ребенкин телевизор переехал в другое место, а приставка оказалась не пристроена. Был вариант на табуреточк...

Кладбище идей, в которых мало от Коперника и много от бизнес-тренера Робинcа: история конференций TED Платформа хотела помочь миру разобраться с проблемами будущего науки, работы и любви. Сама выручала деньги с билетов и расширялась по франшизе, а выступающие зарабатывали там себе имя. Со временем, правда, доклады всё больше походили на сказки, ораторы на профанов, а стиль «...

Руководство разработкой: beginner's survival guide Привет! Меня зовут Наташа, я руковожу разработкой бэкенда страницы yandex.ru. Сейчас у нас в команде больше двадцати человек, которые входят в отдельные группы разработки. Три года назад я впервые стала «тимлидом» маленькой группы из четырёх человек, накопив к этому времени...

Не приходят уведомления на смарт-часы. Что делать Умные часы уже давно стали повседневным гаджетом для многих пользователей. И главной их функцией является отнюдь не мониторинг активности или другие функции контроля ваших показателей. Уведомления — вот ради чего покупается большая часть носимых устройств. Это удобно....

Как платить на АлиЭкспресс после введения санкций После того как Visa и Mastercard ушли из России, многие начали переживать за оплату покупок на АлиЭкспресс. Масла в огонь подливает стриминговый сервис Spotify, полностью приостановивший работу в России и другие компании с подобной политикой. Аргументируют они это тем, что ...

Проблемы фитнес-браслетов и способы их решения В последнее время фитнес-браслеты обрели колоссальную популярность. Едва ли сейчас можно найти хоть одного человека, который ни разу бы не слышал о каком-нибудь Mi Band или Honor Band. Оно и неудивительно: за небольшую стоимость эти гаджеты предлагают массу крутых функций: ...

20 способов сделать Деда Мороза или Санта-Клауса своими руками Симпатичные новогодние персонажи из бумаги, ткани или солёного теста легко впишутся в праздничный декор.

VPN-сервис Proton предложил россиянам высылать деньги почтой, если они не могут оплатить подписку другим способом Из возможных вариантов — через счёт в иностранном банке, UnionPay, биткоины и банковские переводы.

Если какой-либо из зарубежных сайтов закрыл вам доступ, есть способ обойти это Программист и автор блога о финансах selfDemanDeD написал в Twitter тред о том, как создать собственный VPN на Windows, iOS и macOS.

Как исправить ошибки в работе WhatsApp Бизнес-аналитик мессенджера Gem4me Анастасия Ильичева объяснила, что делать, если начинаются сбои в работе мессенджера WhatsApp. Эксперт перечислила 7 способов восстановления работоспособности мессенджера.

В России нашли способ уменьшить количество ДТП из-за гололёда Учёные Пермского Политеха разработали технологию, которая позволит снизить количество ДТП из-за гололёда. Они предложили использовать особые дорожные покрытия.

7 способов правильно разрешать конфликты в отношениях Разногласия — неизбежная часть жизни любой пары. Но они не помешают счастью, если научиться грамотно обходить острые углы.

Реклама в Телеграм На прошлой неделе в Телеграм появилась реклама. Подготовка к внедрению рекламного инструмента шла долго, чувствуется, что создатели мессенджера искали способ решить сразу несколько проблем.

В Китае представили надувной танк Type 99A Армии разных стран по-своему проводят обучение военных. О необычном способе китайских экспертов рассказало местное телевидение.

DuckDuckGo остановит слежку Android-приложений за вами Популярный поисковый движок DuckDuckGo, специализируется на безопасности. Однако история поиска является не единственным способом построения вашего цифрового профиля.

Как не стоит лечить псориаз: 7 бесполезных или даже опасных способов Вместе с компанией «ЛЕО Фарма» разобрались, почему не нужно доверять народным советам и методам борьбы с болезнью, эффективность которых не доказана.

Смартфон научили определять уровень свёртываемости крови Американские учёные нашли способ оценки свёртываемости крови с помощью смартфона. Нужно использовать вибромоторы и камеры устройства.

Burger King посоветовал хакерам из Anonymous «идти делать уроки» С особым цинизмом ребята из Burger King заметили, что если бы «онанимусы» реально хотели навредить компании, то придумали бы способ вернуть в Россию сеть Макдональдс.

Почему «разгон метаболизма» не помогает похудеть На самом деле вес набирается не столько из-за замедления обмена веществ, сколько из-за пищи, которую мы едим. Как показывают научные исследования, на протяжении всей жизни наш метаболизм остаётся в целом стабильным. В то же время у людей с лишним весом тело может компенсиров...

4 способа наладить отношения с самим собой Для начала попробуйте обращать на себя больше внимания.

Как разблокировать телефон, если забыл пароль: 6 способов Предлагаем вам шесть способов разблокировать смартфон, если вы забыли пароль или графический ключ. Не паникуйте, все поправимо.

Драйверы Nvidia превратили в вирусы. Украденные хакерами сертификаты подписи Nvidia используются для вредоносного ПО История с хакерской атакой на Nvidia продолжается. Как оказалось, первая партия файлов, опубликованных хакерами, включала сертификаты подписи Nvidia, которые теперь используются для подписи вредоносных программ.  Исследователи безопасности обнаружили, что сертифик...

Как вернуть доступ к играм на приставках PlayStation 4/5, Xbox и Nintendo Способ есть, но узнают о нём слишком мало владельцев игровых приставок

Как понять, что у вашей собаки артрит, и можно ли его полностью вылечить Артрит - довольно распространённое среди собак заболевание. О том, что оно представляет собой, и о способах его лечения - в материале.

Apple рассказала о способах оплаты в обход App Store в Нидерландах — комиссия составит 27% Комиссия для разработчиков при оплате через систему Apple составляет 30%.