Тарелка здорового человека: 5 простых правил, которые помогут вам питаться правильно

Сбалансированный рацион: сколько белков, жиров и углеводов вам нужно Здоровое питание — это не только подсчёт калорий. Не менее важно соблюдать нормы потребления белков, жиров и углеводов и правильно готовить блюда. Разбираемся во всех тонкостях сбалансированного рациона вместе с национальным проектом «Демография».

Шесть видов продуктов, которые нужно больше есть для здоровой кожи На состояние кожи большое влияние оказывает правильное питание. В зависимости от типа кожи для поддержания её в здоровом состоянии специалисты советуют включить в свой рацион определённые продукты. Подробнее - в статье.

Считать калории и недосаливать еду: 8 пищевых привычек, которые вам стоит приобрести Следить за рационом не значит отказывать себе во всём и сторониться любимых продуктов. Лёгкий путь к здоровому питанию можно проложить, поменяв некоторые пищевые привычки. Вместе с национальным проектом «Демография» разбираемся, как это сделать.

Как работает сбалансированное питание и почему важно его придерживаться Здоровое питание — это в первую очередь сбалансированный и разнообразный рацион. В нём нет строгих ограничений, списка запрещённых продуктов и конкретных временных рамок. Есть правильно — это стиль жизни. Вместе с национальным проектом «Демография» и Роспотребнадзором подроб...

7 упражнений для уличной тренировки, которые помогут почувствовать себя лучше Начать заниматься спортом никогда не поздно. Вместе с федеральным проектом «Спорт — норма жизни» национального проекта «Демография» составили простую программу упражнений, для которых не нужен фитнес-зал — только желание и хорошая погода.

Какая диета помогает снизить риск диабета? У учёных есть ответ Новое исследование показывает, что потребление здоровой растительной пищи, в том числе фруктов, овощей, орехов, кофе и бобовых, связано с меньшим риском развития диабета второго типа у здоровых людей.

10 вредных привычек в питании, о которых вы могли даже не догадываться О том, что фастфуд и отсутствие овощей в рационе плохо влияют на организм, знают все. Но к проблемам со здоровьем могут привести и другие, кажущиеся безобидными, пищевые привычки. Вместе с национальным проектом «Демография» рассказываем, на что обратить внимание и как пересм...

Названы продукты, которые помогают заснуть быстрее. Они содержат белки и «сложные» углеводы При организации качественного и здорового сна важную роль играет подготовка к нему. Помочь ускорить процесс засыпания способны некоторые продукты. Подробнее - в статье.

Где осенью найти необходимые витамины: 12 вкусных и полезных продуктов Лето прошло, и в рядовом супермаркете уже не встретить черешню, клубнику и другие овощи и фрукты. Вместе с национальным проектом «Демография» разобрались, где же брать витамины, которые нужны организму. Спойлер: бежать в аптеку вовсе не обязательно.

Что нужно есть для здорового сна Нутрициолог, президент Ассоциации Нутрициологов и коучей по здоровью и основатель Международного Института интегративной нутрициологии Ната Гончар рассказала, какие продукты могут помочь для здорового сна.

4 простых способа помочь людям, попавшим в сложную ситуацию, вместе с фондом «Дари еду!» Осознанное потребление пищи помогает привести рацион в порядок и сэкономить на продуктовом шопинге. Но не только! Рациональное отношение к еде может быть полезным для окружающих. Например, если вместо очередного ненужного соуса или шоколадки купить пачку крупы и отдать её се...

Здоровая кожа без лишних усилий: чек-лист по грамотному уходу за лицом Вместе с брендом Artistry™ рассказываем про базовые принципы, которые помогут выглядеть свежее.

Праздничный, офисный, для семей с детьми и ещё 4 вкусных и полезных рациона на все случаи жизни Питаться разнообразно и сбалансированно — непросто. Порой приходится ломать голову, что приготовить. Упростить эту задачу помогут наборы продуктов и готовых блюд, которые мы составили для вас вместе со «ВкусВиллом».

Куда поехать любителям экстрима на День всех влюбленных в России? В конце января все стараются вовремя задуматься о том, как провести приближающийся праздник вдвоем. Для тех, кто живет по принципу «В здоровом теле — здоровый дух» спортивные базы станут лучшим решением на 14 февраля. О том, в чем провести выходные, и где покататься на лыжах...

Как правильно завтракать, чтобы убрать жир с живота Не существует какого-то одного продукта или диеты, которая могла бы убирать именно жир с живота. Однако можно придерживаться рекомендаций по завтракам, чтобы снизить накопление жировой массы в брюшной области.

Можно ли выжить, питаясь одинаковой едой? А что, если упростить себе жизнь и каждый день есть одно и то же? В случае дефицита продуктов многие люди будут вынуждены сильно сократить список любимых блюд и перейти на более однообразный рацион. В целом, идея употреблять одну и ту же еду каждый день даже в обычных услови...

Оригинальный способ превратить жир на животе в кубики пресса без постоянных занятий спортом Наука Человек 18.01.2022, 21:15 Оригинальный способ превратить жир на животе в кубики пресса без постоянных занятий спортом С помощью точечной липосакции исследователи научились придавать жировой ткани на животе анатомическое подобие р...

В какое время суток нужно есть овощи и фрукты: рассказывает диетолог Зимой все необходимые элементы можно получить из овощей и фруктов. Однако необходимо их включать лишь в некоторые приёмы пищи. Об этом подробнее - в статье.

Сколько часов в идеале нужно спать человеку Режим сна - важный компонент здорового образа жизни. Подробнее об оптимальном количестве сна для человека рассказывается в статье турецкого издания Sabah.

Польза овощей для поддержания красоты и здоровья Каждый более или менее образованный человек хорошо знает, что фрукты и овощи обязательно должны присутствовать в рационе человека. Наш организм устроен таким образом, что мы максимально всеядные. Кто бы что ни говорил, но в рационе должны присутствовать фрукты, овощи, мясо, ...

Определена норма потребления воды в холодное время года Радио Sputnik пообщалось с врачом-диетологом Михаилом Гинзбургом на тему нормы потребления воды в холодное время года. Так, по словам специалиста, в период холодов организму нужно меньше воды, поскольку падает количество выделяемой с потом жидкости.

Здоровый дух в здоровом теле: чем полезна для организма помощь другим Новое исследование ученых из Университета штата Огайо показало связь между взаимопомощью и низкими уровнями признаков воспаления в организме человека. Обязательным условием была его готовность не только принимать поддержку других, но и в первую очередь самому оказывать ее.

Как питаться хлебом, чтобы не толстеть Американский диетолог Джессика Болл назвала способ есть углеводы без вреда для организма и фигуры. Она утверждает, что углеводы незаслуженно получили плохую репутацию и не собирается отказываться от хлеба и макарон, потому что и употребляя эти продукты можно худеть.

Как определить самые полезные источники углеводов Простые расчёты помогут понять, что лучше для сердца и фигуры.

Врач объяснила, как правильно переходить на здоровый образ жизни Кандидат медицинских наук, врач-диетолог Елена Соломатина объяснила, как правильно переходить на здоровый образ жизни.

Семь продуктов, из-за которых может ухудшиться зрение Правильное питание может сохранить здоровое зрение и предотвратить развитие серьёзных заболеваний глаз. О шести опасных для зрения продуктах - в статье.

5 приёмов, которые позволят бизнесу пережить кризис и начать больше зарабатывать Чтобы раскрыть потенциал дела на все сто, нужно регулярно делать чек процессов и следить за изменениями в экономике. Вместе с Национальным проектом «Производительность труда» рассказываем, что поможет увеличить эффективность на непредсказуемом рынке.

Почему нужно есть семечки, орехи и сухофрукты: шесть причин И сухофрукты, и семечки, и орехи входят в состав средиземноморской диеты. Этот вариант питания при этом считается самым здоровым в мире. О полезных свойствах названных продуктов - в материале.

Рассол может быть вреден: советы от Минздрава, как "лечить" похмелье Многие из нас после громкой вечеринки с большим количеством употребленного алкоголя чувствуют себя не очень хорошо: головная боль, сухость во рту, усталость. Это - похмелье. Большинство из нас пытается быстро избавиться от этих неприятных ощущений с помощью рассола. Тем не ...

Диета на сырых овощах не спасёт вас от инфаркта: учёные усомнились в старой гипотезе Авторы нового научного исследования усомнились в том, что потребление овощей, особенно в сыром виде, может помочь избежать болезней сердечно-сосудистой системы.

Перечислены 5 простых привычек здорового образа жизни Основатель платформы для общения компаний со своими клиентами через мессенджеры ManyChat Микаэл Ян рассказал, какие полезны привычки можно внедрить в рабочий режим.

Начните с привычки. 9 простых шагов на пути к осознанному потреблению Меньше вещей, больше осмысленности. Вместе с YOTA собрали лайфхаки, которые помогут изменить привычки, идущие вразрез с философией осознанного потребления.

Врач объяснила, как правильно питаться при диагностированном омикрон-штамме Врач-диетолог Маргарита Королёва объяснила, каким должен быть рацион людей с диагностированным штаммом коронавируса «Омикрон».

Как вырастить микрозелень в домашних условиях Четыре простых способа для тех, кто хочет получить здоровую пищу не выходя из квартиры.

Действительно ли низкоуглеводная диета лучше для похудения В 1970-х в моде были низкоуглеводные диеты. Утверждалось даже, что ограничение потребления углеводов — это лучший способ навсегда остаться худым и есть достаточно. Так ли это на самом деле?

Какие овощи помогут при мигрени Недавнее исследование американских учёных показало, что диета на основе некоторых овощей может облегчить симптомы хронической мигрени. Подробнее об этом - в материале.

Академик РАН дал рецепт, как дожить до ста лет Президент Национального медицинского исследовательского центра сердечно-сосудистой хирургии имени Бакулева, президент общероссийской общественной организации «Лига здоровья нации», академик РАН Лео Бокерия раскрыл журналистам, залог здоровой и долгой жизни.

Как говорить о личных границах в сексе и почему это важно Разбираемся в правилах комфортного диалога и здоровых отношений вместе с экспертом Олегом Александровичем Зубковым.

Самые опасные и безопасные летние фрукты и овощи Задумывались ли вы, сколько вредных веществ может содержаться в продуктах на полках магазинов? Например, в овощах и фруктах. На самом деле довольно много, как выяснили учёные.

Для города, сельских дорог и экстрима: как выбрать безопасные и качественные зимние шины Хорошие шины — не просто залог спокойствия на дороге. Правильно подобранная резина избавит от частых визитов на шиномонтаж и поможет сэкономить топливо. Вместе с Авито разобрались, какие шины нужны зимой и где их можно заказать.

Вся наша еда — это сплошная химия ПопМем Интересно 26.05.2016, 12:30 Вся наша еда — это сплошная химия ГМО, пестициды, химическая подкормка — все это страшилки, которыми пугают нас поборники «натуральных» продуктов. Но так ли вредна наша пища и есть ли сегодня на рынке...

Какие привычки помогут ускорить потерю веса в возрасте Общепринятое представление о том, что метаболизм замедляется с возрастом, было поставлено под сомнение учёными. Исследователи обнаружили, что метаболизм остаётся в основном стабильным на протяжении всей жизни. Скорее всего, именно наш образ жизни влияет на способность худеть...

Россиянам назвали здоровую альтернативу фастфуду Фастфуд бывает удобен, когда вам нужно что-то съесть, но нет времени на полноценный прием пищи. Однако, как всем известно, фастфуд вреден, поэтому врач-диетолог отдела диетологической помощи ФГБУ «НМИЦ эндокринологии» Елизавета Варданян перечислила продукты, которыми его впо...

8 шагов, которые помогут бросить пить Пить вредно — об этом все знают. Но почему-то эта мысль сама по себе не способствует отказу от спиртного. Вместе с национальным проектом «‎Демография» составили список советов, которые помогут перестать пить.

Простая логическая задачка с собеседования, с которой справились лишь 17% пользователей сети. Найдете силы решить? ПопМем Интересно 29.12.2021, 18:27 Простая логическая задачка с собеседования, с которой справились лишь 17% пользователей сети. Найдете силы решить? Мечтаете о карьере в крупной международной фирме? Для начала пройдите собеседование т...

Простой математический пример со скобками, который оказался не по зубам даже умникам из интернета: проверьте свои силы ПопМем Интересно 28.12.2021, 18:22 Простой математический пример со скобками, который оказался не по зубам даже умникам из интернета: проверьте свои силы Этот математический пример со скобками давненько сводит с ума пользователей Твитт...

Как нужно правильно есть миндаль, чтобы не навредить здоровью Врач-диетолог Светлана Фус назвала способ правильного употребления миндаля. По её словам, этот орех необходимо подвергать термической обработке.

Три варианта здорового завтрака Если вы каждое утро ощущаете усталость, то почувствовать себя лучше вам поможет особый завтрак. О трёх разновидностях, которые точно окажутся полезными, рассказал эксперт по питанию Джереми Горски.

Две привычки, которые продлят жизнь Продлевает жизнь не только отказ от курения и здоровое питание. Учёные обнаружили, что есть ещё два важных фактора. О них - в статье.

Чем опасен приём витамина А Казалось бы, приём витаминов — отличный способ помочь своему организму в укреплении иммунитета и поддержании его в здоровом состоянии. Но, как оказалось, это далеко не всегда так.

Эти фрукты снижают уровень холестерина естественным образом Очень часто людям советуют отказ от тех или иных продуктов ради сохранения здорового уровня холестерина. Но существует ли способ добиться этого не за счёт отказа, а наоборот — через внедрение тех или иных продуктов?

Как ухаживать за электрогрилем Например, овощи и мясо, приготовленные на электрогриле, сохраняют питательные вещества и не содержат вредных жиров. Частое использование прибора приводит к быстрой поломке. Чтобы техника работала долго, нужно правильно ухаживать за ней. Читать полную статью

Как сохранить вес с наступлением холодов Диетолог холдинга Performance Group Антон Бердов назвал способы, как не набрать лишний вес с наступлением холодной погоды, когда у людей усиливается желание употреблять жирную пищу. По его мнению, сохранить вес поможет выбор более здорового перекуса.

Довольный клиент приводит двух! Разобрались в тонкостях качественного сервиса с победителями «Хорошего места» Просто делать хороший продукт — мало. Важно, чтобы людям было приятно иметь дело с вашей компанией. Вместе с владельцами бизнеса, которые получили награду «Хорошее место», рассказываем, как завоевать доверие клиентов.

Учёные назвали 10 особенностей питания для здорового сердца Американская кардиологическая ассоциация выделила 10 ключевых особенностей питания, которые помогут сохранить сердце здоровым. Авторы подчеркнули важность общего режима питания, а не отдельных продуктов.

Правда ли, что зимой наш мозг работает хуже? Наука Человек 18.10.2021, 11:30 Правда ли, что зимой наш мозг работает хуже? Вы никогда не замечали, что зимой и работается не всегда хорошо, и устаешь быстрее, и соображаешь медленнее? Оказывается, дело в том, что время года и темпера...

В гармонии с едой: 6 советов, которые помогут вам питаться осознанно и не тратить лишнего Осознанное питание — это простой и доступный каждому способ сохранить здоровье, уменьшить расходы на еду и помочь планете. Рассказываем, как внедрить его в свою жизнь.

Как правильно защитить себя от вирусов в холодное время года Наука Человек 21.10.2021, 09:45 Как правильно защитить себя от вирусов в холодное время года На фоне бушующей в мире пандемии коронавируса, а также ежегодных эпидемий гриппа и ОРВИ не лишне напомнить о простых, но эффективных способах ...

7 шагов, которые помогут не паниковать перед рождением ребёнка Появление ребёнка способно полностью изменить жизнь семьи — ничего удивительного, что многие будущие родители переживают перед этим важным событием. Вместе с национальным проектом «Демография» собрали советы, которые позволят сохранить эмоциональный покой.

Сеть продуктовых магазинов поможет россиянам подобрать правильное питание В сети появилась информация о свежем сервисе сети продуктовых магазинов «Азбука вкуса». В рамках него клиенты компании смогут получить помощь в подборе подходящего рациона питания, а также подходящих продуктов.

На AliExpress появилась умная фритюрница Xiaomi со скидкой Ассортимент китайской компании Xiaomi включает в себя не только смартфоны и прочую мобильную электронику, но и бытовую технику. У Xiaomi в продаже есть даже умная фритюрница под названием Xiaomi Mi Smart Air Fryer для приготовления не только вкусных, но и полезных жареных бл...

Cyberpunk Mobile — это киберпанк здорового человека? Инди-разработчики запустили игру Cyberpunk Mobile. Нам обещают лучший город в стиле киберпанка, но реальность может быть не такой радужной. Cyberpunk Mobile — это мобильная стратегия в стилистике киберпанка. Вместе с другими игроками мы будем воевать за город Астрополис, ко...

Диетолог перечислила блюда, которые худеющим нужно добавить в январе в свой рацион В январе для многих может быть актуальной тема похудения. Специалист в области питания Кларисса Ленхерр дала несколько советов по организации рациона в первый месяц года.

Анонимный обмен файлами. BitTorrent over I2P Обсуждать публично тему анонимного обмена файлами считается не этично, так как нашему обывателю известен круг людей, грезящих об анонимности. За свежим списком следите в эфире федеральных телеканалов. Однако, вольномыслящему и здоровому человеку область применения анонимных ...

Готовимся к собеседованию по PHP: Что такое «DI», «Container», «Auto-wiring» за семь простых шагов Статья написана для начинающих разработчиков на языке PHP, чтобы помочь им усвоить понятия, нужные для понимания того, как устроены и работают современные фреймворки на PHP: Dependency Injection, Container, Auto-wiring.Автор надеется, что прочтение статьи поможет вам разобра...

12 способов прожить дольше По словам хирурга Джеральда Лемоула, в продолжительности жизни человека большую роль играет лимфатическая система. При этом есть методы, позволяющие её поддерживать в здоровом состоянии. О них - в статье.

День святого Николая: главные запреты и традиции праздника В воскресенье, 19 декабря, украинцы вместе с другими православными будут отмечать важный праздник - День святого Николая. "Апостроф" рассказывает, какие существуют праздничные традиции и что нельзя делать в этот день. Традиции на День святого Николая Наши пред...

Как овсянка поможет вам прожить дольше Как показали результаты недавнего исследования, тарелка овсянки по утрам может укрепить здоровье и увеличить продолжительность жизни. Есть у этого блюда и другие полезные свойства.

Ученые нашли способ, благодаря которому "вредный" белый жир превращается в "полезный" бурый Наука Человек 29.10.2021, 19:43 Ученые нашли способ, благодаря которому «вредный» белый жир превращается в «полезный» бурый За последнее десятилетие или около того исследования пролили свет на различные типы жиров в человеческом теле и...

Матрас по подписке: как работает сервис Askona Upgrade и почему он вам понравится С подпиской на спальное место можно обеспечить себе здоровый сон по цене ужина в недорогом ресторане. Разбираемся, как устроена программа Askona Upgrade.

3 простые вещи, которые сделают вашу жизнь лучше Цель данной статьи довольно проста — принести пользу людям, дав им в руки несколько действительно рабочих инструментов, которые проверены на практике.Три простых вещи, о которых пойдёт речь в данной статье это:· Сон — как/сколько/почему нужно спать и какие есть лайфхаки для ...

Утечка исходного кода NVIDIA DLSS Кибератака обрушилась на NVIDIA, выпустив исходный код критически важного драйвера, возможность отключить LHR для майнинга и даже узнать о будущем оборудовании NVIDIA, таком как архитектура Blackwell. Анонимный информатор прислал этот снимок экрана со списком файлов, которые...

Отечественные Линуксы: кто есть кто? В продолжении предыдущей статьи я решил разобраться - что вообще представлено на рынке "отечественных" операционных систем общего назначения. Ну то есть таких, которые можно использовать в широком спектре задач и оборудования - рабочих мест и серверов. Сразу отмечу - меня ин...

Почему в ежедневном рационе при похудении обязательно должны быть фрукты При похудении важно получать нужные вещества. В этом может помочь замена рафинированного сахара и продуктов с ним на фрукты. Подробнее - в статье.

3 главных навыка для создания здоровых отношений Жаль, что этому нас никто не учит.

Main Loop (Главный цикл) в Android Часть 2. Android SDK Основой любого приложения является его главный поток. На нем происходят все самые важные вещи: создаются другие потоки, меняется UI. Важнейшей его частью является цикл. Так как поток главный, то и его цикл тоже главный - в простонародье Main Loop.Тонкости работы главного цик...

Как распознать в себе пассивного агрессора И поддерживать здоровую коммуникацию.

Авторское право в трудовых отношениях Авторское право широко распространено в различных отраслях бизнеса, и встречается даже чаще, чем нам кажется: не только в деятельности представителей творческих профессий, но и в сферах, на первый взгляд, далеких от творчества - и в IT, и в науке, и во многих других.При этом...

Возвращаем деньги за покупки: как получить максимальную выгоду от кешбэка Осознанное потребление — это не только ответственность за количество и качество того, что мы покупаем, но и умение правильно распоряжаться финансами. Один из способов разумно подходить к трате денег — использовать кешбэк. Вместе с МТС Банком разбираемся, откуда он берётся и ...

Что нужно есть после перенесённого коронавируса После перенесённого коронавируса необходимо, чтобы в ежедневном рационе обязательно присутствовала белковая пища.

Есть только одни наушники, если нужно выбрать TWS модель с идеальным звучанием В идеальном мире события должны разворачиваться следующим образом: вы ищете классные TWS и открываете эту статью, мы сходу советуем Sony WF-1000XM4. После покупки вы остаетесь довольны, а мы оказываемся правы. Но мир, в котором мы живём, далеко не идеальный. А наши читатели ...

Как управлять камерой iPhone при помощи Siri Сделать снимок на iPhone или iPad? Нет ничего проще – эта нехитрая процедура известна каждому владельцу «яблочного» гаджета. Но знаете ли вы, что нужную камеру можно запускать не только руками, но и при помощи Siri? Иногда это может быть очень удобно! Всё, что нужно сделать ...

Main Loop (Главный цикл) в Android Часть 3. Другие главные циклы Основой любого приложения является его главный поток. На нем происходят все самые важные вещи: создаются другие потоки, меняется UI. Важнейшей его частью является цикл. Так как поток главный, то и его цикл тоже главный - в простонародье Main Loop.Тонкости работы главного цик...

Какую ошибку при похудении допускают почти все: рассказывает диетолог Часто можно услышать, что для избавления от лишнего веса нужно начать заниматься спортом и сократить количество углеводов в рационе. Но так ли это на самом деле? Объясняет диетолог Келли Джонс.

Новый «российский Инстаграм*»: экс-сотрудник Яндекса запускает приложение Now Россграм здорового человека?

5 главных ошибок в питании, которые мешают похудеть Здоровая диета полна ловушек. Будьте начеку!

Как оставаться здоровым во время стресса Хорошо питайтесь, больше двигайтесь и не стесняйтесь обращаться за помощью.

5 причин составить завещание, даже если вы молоды и здоровы Подумать о благополучии близких никогда не рано.

Зачем нужны правильные зоопарки Обыватель воспринимает зоопарк как место для прогулки с детьми и СИЗО для животных. На глаз, в более чем половине случаев так и есть. Но есть и нормальные зоопарки, которые вообще-то для другого. У зоопарка здорового человека основная функция — сохранение биоразнообразия...

Спокойная игра Falls - 3D Slide Puzzle доступна на iOS и Андроид Аркадный проект Falls - 3D Slide Puzzle вышел на обе мобильные платформы. В нём можно успокоиться и даже построить водопад. Falls - 3D Slide Puzzle — мобильный проект, в котором надо перемещать блоки с землёй, чтобы выстроить водопад. Это не финальная цель, ведь водой надо ...

Что такое аварийный дом и куда из него можно переехать    Аварийный дом может быть опасен для здоровья или даже жизни. Вместе с национальным проектом «Жильё и городская среда» рассказываем, какое здание можно признать аварийным и какие варианты решения проблемы существуют.

Лучшие фитнес-браслеты 2021 года: выбор ZOOM Если вы хотите вести здоровый образ жизни, но не знаете, с чего начать – просто купите фитнес-браслет. Это самый простой и доступный способ получить мотивацию и начать следить за своим здоровьем. Ведь этот умный гаджет в буквальном смысле будет заставлять вас вставать со сту...

Где обитают демоны Как подтвердит любой правильный демонолог, демон — это живое (а иногда, даже разумное) небиологического происхождения нечто, питающееся чистой энергией и способное выполнять определённые функции. Демоны не рождаются, а создаются существами, именуемыми Повелителями Демонов. Д...

Назван главный симптом болезни печени Специалисты Национальной службы здравоохранения Великобритании предупредили о серьезной опасности неалкогольной жировой болезни печени и назвали главный симптом, который проявляется на коже при этом заболевании.

Бета-версия iOS 15.6 наконец устраняет раздражающий баг на iPhone. Ждем релиза Спасибо Apple за наши здоровые нервы

Какие продукты помогают восстановить здоровый сон Специалисты из фонда «Пища для мозга» отмечают, что улучшить сон могут продукты, содержащие магний. О них - в материале.

Что такое и зачем нужны шаблонизаторы HTML Есть много способов сэкономить время и упростить жизнь разработчика. Но они кажутся такими сложными и непонятными, что знакомство с ними постоянно откладывается. И зря: сегодня мы расскажем, как автоматизировать работу, используя вспомогательные инструменты.Шаблонизаторы для...

Врач рассказала, как есть яйца с максимальной пользой для здоровья Издание The Times of India пообщалось с диетологом Нмами Агарвал (Nmami Agarwal) на тему правильного способа потребления яиц, который обеспечивает получение максимальной пользы от продукта.

Какие овощи снижают риск инсульта на 24% Британский диетолог Сара Пфлуградт рассказала, какой овощ способен существенно уменьшить вероятность развития инсульта.

Обзор Amazfit GTR 3: доступные, стильные и функциональный смарт-часы Они станут отличным помощником для пользователей, которые ведут активный и здоровый образ жизни.

13 идей для ночного перекуса, одобренных наукой Бананы, картошка фри и даже попкорн — всё это не только утолит голод, но и не помешает здоровому сну.

Гитара с нуля – это не так сложно, как кажется Очень многие люди мечтают о том, чтобы научиться играть на каком-либо музыкальном инструменте. Кто-то делает всё для того, чтобы превратить данную мечту в реальность. Есть и те, кто сдаётся ещё на самом первом этапе. Например, большой популярностью пользуется такой музыкальн...

Как долго можно хранить новогодние салаты Преподаватель в сфере правильного питания Анастасия Силаева рассказала, как правильно хранить новогодние салаты.

Можно ли худеющим людям есть углеводы на ужин Врач-диетолог Татьяна Дик сообщила россиянам, какой ужин могут себе позволить худеющие люди.

Ремонт сушилки FilDry Сушить или не сушить? Заводская сушилка или домашняя овоще сушка / духовка. На эти вопросы ответ столь же сложен, как и наличие внеземной цивилизации. Но к счастью речь сегодня пойдет о простом ремонте.Предыстория.Я достаточно скептически относился к вопросу сушки пластика, ...

4 аргумента, которые поставят под сомнение любую теорию заговора Простые доводы помогут завести конспирологов в логический тупик или самому разобраться в сомнительных гипотезах.

Гранат помог укрепить иммунитет и привести в норму давление Из-за повышенного артериального давления могут в будущем возникнуть болезни сердца. Однако существуют продукты, способные нормализовать давление. Один из примеров таких продуктов - гранат. Об этом сообщает турецкое издание Türkiye.

5 ЗОЖ-привычек, которые могут быть вредны для здоровья Издание Eat This, Not That перечислило пять, казалось бы, здоровых привычек, которые полезны в умеренных количествах, но могут нанести вред, если перебарщивать.

Перспективные идеи для экспорта: 5 товаров и услуг, которые хорошо продаются за рубежом Найти покупателей в других странах можно — даже если у вас небольшой бизнес. Вместе с Российским экспортным центром и Национальным проектом «Международная кооперация и экспорт» собрали категории товаров, которые пользуются спросом в мире.

Ставим электромотор на сап борд своими руками Сап борд (Sup board) все больше набирает популярность. Обычно это надувная здоровая доска, на которой можно стоять/лежать/заниматься йогой и проводить пикник на воде, а для перемещения грести веслом как раб на галере. Последнее не для нас - надо ставить электромотор. По...

Врачи рассказали, что нельзя делать после 65 лет После 65 лет соблюдение здоровых привычек так же важно, как и в другие периоды жизни. Если вы хотите прожить ещё дольше и здоровее, то от кое-каких вещей придётся отказаться.

Мои мысли на тему: как правильно тратить деньги Как правильно тратить деньги - простые советы, которые не просто сократят ваши расходы, но и помогут по новому взглянуть на тему домашних финансов

Какие яблоки опасны для здоровья? Наука Человек 24.02.2022, 03:05 Какие яблоки опасны для здоровья? Яблоки нередко называют «плодом здоровья»: в них содержится множество витаминов и антиоксидантов. Однако есть яблоко целиком, с огрызком и косточками, ни в коем случае н...

Что такое глютен и правда ли он вреден для организма? Не спешите отказываться от глютена, если у вас нет индивидуальной его непереносимости Глютен, вопреки общепринятому мнению — это не какое-то одно вещество, а собирательное название, объединяющее в себе группу белков растительного происхождения. Еще принято называть клейковин...

20 нарушений правил содержания домашних кошек, о которых не подозревают владельцы ПопМем Интересно 11.10.2021, 14:04 20 ошибок, которые совершает почти каждый владелец кошки Даже если ваш кот смотрит на вас свысока и постоянно хулиганит, вы все равно будете продолжать нежно заботиться об этом пушистом негодяе. Увы, ...

Создатель «самой здоровой еды в мире» умер от сердечного приступа Популярный шеф-повар из Великобритании Гурпарит Бейнс, который также являлся автором «самой здоровой еды в мире», умер в возрасте 45 лет от сердечного приступа.

Как помочь щенку освоиться в новом доме: подробная инструкция День, когда щенок впервые переступит порог вашей квартиры, станет началом долгой и крепкой дружбы. Впереди у вас много смешных, тёплых и трогательных моментов, а эта статья поможет пережить их правильно и убережёт от частых ошибок. Вместе с PEDIGREEⓇ собрали советы, как быст...

Вы точно носили одежду Adidas, но никогда не пользовались наушниками этой марки. Так что ловите обзор Известный бренд спортивной одежды Adidas решил выпустить на рынок... наушники. Зачем? Что ж, ответ прост: сегодня TWS-наушники — такой же обыденный аксессуар, как носки. В конце концов, у людей, ведущих здоровый образ жизни, есть свои требования и к таким устройствам. И не в...

Норм альтернатива Тбилиси и Ереванам Я тут подумал, куда бы поехал сам, если бы находился, как и многие, в России без зарубежных ВНЖ. И в итоге ответ не самый популярный: в моем личном топе стран на первом месте с большим отрывом —

5 мер государственной поддержки для бизнеса, о которых знают не все. А зря! Открыть успешное дело — сложная задача, которая требует много сил, энергии и денег. Сократить финансовые расходы можно с помощью льгот, грантов и других программ от государства. Вместе с национальным проектом «Малое и среднее предпринимательство» рассказываем о мерах поддерж...

Подкаст Лайфхакера: 15 обещаний самому себе вести более здоровый образ жизни, которые реально сдержать Чтобы улучшить здоровье, необязательно ставить глобальные цели.

Пять признаков, что вы должны исключить хлеб из рациона Хлеб входит в рацион многих людей и в целом является полезным для здоровья продуктом. Однако иногда от него лучше отказаться. О таких случаях - в материале.

С Новым Годом! Дорогие друзья! Наступил Новый 2022 Год: никто не знает, каким он будет. Надеемся, что отличным, насыщенным на события и новые гаджеты, о которых мы продолжим вам рассказывать, порой, с нестандартной точки зрения. В 2021 году вы частенько ругали нас за это, а мы извлекали ур...

Российский врач раскрыла защищающий от рака овощ В сети появилась информация о том, какой овощ может защитить организм от рака. Поделиться ею решила врач-диетолог, член Национальной ассоциации диетологов и нутрициологов Наталья Круглова.

Какая привычка помогает стареющим людям оставаться худыми Согласно исследованиям, одним из основных факторов, который может продлить вашу жизнь, является поддержание здорового веса. И это напрямую зависит от диеты, которую вы выбираете.

Появилось видео с отменённой Andromeda OS — операционной системой Microsoft для смартфонов с двумя экранами Несколько лет назад компания Microsoft занялась разработкой Andromeda OS — версией Windows 10 Mobile, ориентированной на устройства с двумя экранами. Проект отменили, но сегодня у нас есть возможность взглянуть на данную оболочку.  Сборка, работу которой вы ...

Названы четыре продукта для снижения холестерина Высокий уровень «плохого» холестерина в организме способен привести к инсульту и сердечному приступу. Однако, как показало недавнее исследование британских учёных, есть простой способ снизить уровень этого вещества в организме. Достаточно просто включить в рацион четыре прод...

Как правильно дышать, чтобы быстрее заснуть Оказалось, что существуют достаточно простые дыхательные практики, способствующие более быстрому отходу ко сну. Поделиться ими решили психолог Хейли Перлус и сомнолог Алекс Димитриу.

Что будет, если питаться фисташками каждый день Татьяна Разумовская, врач-диетолог сообщила, что фисташки являются калорийным продуктом и содержат много жира, однако их все же следует включить в свой рацион для ускорения метаболизма и улучшения работы сердечно-сосудистой системы.

Какой способ приготовления кофе самый вредный Ученые выяснили какой кофе самый вредный для здоровья Несмотря на то, что кофе как напиток начал распространяться по миру еще в XV веке, споры о его вреде и пользе не утихают по сей день. На этот счет было проведено множество исследований, но еще ни один институт не поставил...

Автодокументация здоровой инфраструктуры с Jira Insight Эпопея с автодокументацией началась у нас неспроста: 300 разработчиков, 500 репозиториев и 400 сервисов — все живет на 600 хостах и использует 600 баз данных. Изменения происходят настолько часто, что ручной поиск данных в наших масштабах — та еще морока. При этом раньше ник...

10 новогодних традиций, о которых мы стали забывать (а зря!) Ритуальное поглощение пепла в шампанском — так себе развлечение. Вместе с национальным проектом «Демография» рассказываем, как провести праздники весело и безопасно для здоровья.

Как правильно питаться на работе с ночными сменами Работа в ночные смены может повышать риск набора веса, диабета второго типа и сердечно-сосудистых заболеваний. Поэтому учёные из Университета Южной Австралии и Университета Монаша изучили стратегии, которые могут помочь ночным работникам улучшить своё состояние с помощью пит...

Local Mates: как продвигать локальный бизнес в условиях неопределенности Управлять малым бизнесом – это вроде как быть артистом, который постоянно вращает тарелки на шестах, от бухгалтерии до повседневной операционки. Неудивительно, что, когда вы добавляете маркетинг, вы понятия не имеете, как его правильно раскрутить. Особое значение грамотная м...

5 языков извинений, которые помогут подобрать нужные слова для каждого Разберитесь в них, чтобы выстраивать более гармоничные отношения с окружающими и лучше понимать себя.

«Чиним» OpenApi в springdoc-open-api На смену springfox пришел springdoc. Он приносит нам в проект Swagger и поддерживает спецификацию OpenApi 3. Но есть еще некоторые шерховатости, а именно правильное отображение параметров запроса для сортировки и постраничного вывода.Давайте посмотрим, можно ли их исправить ...

Соцсеть Strava уходит из России Специализированная соцсеть Strava, ориентированная на поклонников здорового образа жизни, покидает российский рынок. Доступ к платформе, позволяющей контролировать и анализировать результаты тренировочных занятий, был закрыт с 12-го марта.

Добро между строк: книги и ИТ как простой способ помочь людям, которым нужна помощь Читай-город, фонд Нужна помощь, медиа Такие дела и агентство Nectarin помогут спасать жизни историями из книг.

Вакцину от COVID-19 превратили в лекарство от ВИЧ Компания Moderna объявила о начале клинических испытаний вакцины против ВИЧ на базе вакцины от коронавируса. Пока что ее будут испытывать на здоровых людях.

Twilight Shadows — ролевая игра про вампиров и Дракулу Twilight Shadows появилась в Google Play ряда стран. Если вам нужна RPG с интересной рисовкой и аркадными боями, лучше не проходить мимо. Twilight Shadows — мобильный проект, в котором врата Ада открылись и теперь вам предстоит собрать команду из вампиров и ведьм, чтобы про...

Зачем с осени заготавливать овощи на весну Врач-терапевт, диетолог Юлия Пигарева рассказала, как помочь организму при наступлении весны.

Маринованные овощи в больших количествах могут привести к раку желудка В ходе серии исследований учёные обнаружили неочевидную ранее связь между употреблением маринованных овощей и солёной рыбы с повышенным риском развития рака желудка.

Причины, из-за которых в организме возникает воспаление Воспаление — это необходимая функция нашего организма, однако хроническое воспаление является аномалией. Оно может повредить здоровые клетки, ткани и органы , Со временем это может привести к таким заболеваниям, как диабет, ревматоидный артрит и болезни сердца. Почему же воз...

Эта простая математическая задачка не по зубам 90% взрослых людей: попытайтесь и вы разгадать секрет этого выражения ПопМем Интересно 01.02.2022, 18:36 Эта простая математическая задачка не по зубам 90% взрослых людей: попытайтесь и вы разгадать секрет этого выражения В Твиттере снова спор в реплаях: как же правильно решить головоломку, состоящую из ...

Врач раскрыл россиянам принципы правильного питания Очень часто в сети можно найти те или иные советы по правильному питанию. Но они, преимущественно, точечные, то есть говорят о пользе или вреде того или иного продукта.

Как правильно мотивировать себя на финансовый успех Не дайте культуре потребления увести вас с верного пути.

Экспериментальный метод лечения рака позволил двум пациентам оставаться здоровыми на протяжении 10 лет Спустя более десяти лет после получения CAR T-клеточной терапии два пациента по-прежнему свободны от рака

Часто задаваемые вопросы о 3D‑сканировании Интерес к новым технологиям, которые позволяют оптимизировать производство и меняют существующие бизнес-модели, неизменно растет. У технических специалистов, желающих разобраться во всех тонкостях инновационных методов, естественно, возникает масса вопросов. Мы собираем и ан...

Блогер из США 80 дней питался только сырым мясом, чтобы проверить, сколько он продержится ПопМем Интересно 01.02.2022, 12:53 Блогер из США 80 дней питался только сырым мясом, чтобы проверить, сколько он продержится Instagram-блогер из США разочаровался в растительной диете и уж 80 дней питается сырым мясом. Свой челлендж он...

[Перевод] Самый простой (и неожиданный) алгоритм сортировки? Представляем вашему вниманию чрезвычайно простой алгоритм сортировки. Может показаться, что он очевидно ошибочен, но мы докажем, что на самом деле он корректен. Мы сравним его с другими простыми алгоритмами сортировки и проанализируем некоторые его любопытные свойства. 1. ...

[Перевод] Structured concurrency в Swift Примечание переводчиков: В Swift 5.5 появилась новая концепция языка async/await. Мы решили опубликовать перевод статьи, чтобы разобраться с structured concurrency.За время подготовки перевода оригинал успели переписать, и в статье ниже мы совместили обе версии: сначала идет...

Рождественский пост 2021: что можно и чего нельзя делать В 2021 году Рождественский пост начался 28 ноября и продлится 40 дней - до 6 января в Сочельник. Верующие в эти дни не едят мясо и молочные продукты, стараются не держать зла на других людей и борются с соблазнами. "Апостроф" рассказал что можно и нельзя делать ...

Какие фрукты и овощи нельзя хранить вместе На самом деле некоторые фрукты и овощи класть рядом противопоказано. Опасно это тем, что из-за выделения этилена одним из продуктов другой может быстро испортиться. Подробнее - в статье.

Можно ли получить психологическую травму от чтения новостей Вместе со специалистами разобрались в причинах посттравматического стрессового расстройства.

В России обнаружили связь между уровнем металлов в организме и раком молочной железы Группа учёных из Ярославля и Москвы изучила уровень металлов в организме женщин с раком и здоровых женщин. Подробнее о результатах - в статье.

Врач назвал продукты, улучшающие процесс выработки антител после вакцинации На сайте Роспотребнадзора — "Здоровое питание" —опубликован материал, в рамках которого педиатр-иммунолог Андрей Продеус рассказал о продуктах, улучшающих процесс выработки антител после вакцинации.

ТЕСТ: Шаурма или шоурум? Какой бизнес вам подходит Успех собственного дела во многом зависит от того, соответствует ли выбранная сфера вашим увлечениям и темпераменту. Ответьте на вопросы, которые мы подготовили вместе с национальным проектом «Малое и среднее предпринимательство», и мы подскажем, какой бизнес вам подойдёт.

QA Meeting Point 2021: тестирование BigData, развитие команды, тонкости работы с AI 1 декабря мы провели конференцию QA Meeting Point. Участники услышали выступления экспертов в области тестирования AI и BigData, разобрались в основах performance-тестирования, познакомились с GraphQL и узнали, как создавать модульные тестовые проекты. Ссылка на доклады...

Как питаться в ночную смену, чтобы оставаться здоровым? Работникам ночной смены стоит придерживаться особого режима питания Если верить статистике из открытых источников, около 20% людей от всего количества работающего населения трудится в ночную смену. Как правило, такой режим работы характерен для грузчиков, уборщиков, продавцо...

Как питаться правильно и разнообразно, но при этом не слишком дорого Подыскали альтернативы недешёвым продуктам и составили сбалансированное меню на неделю.

Аксолотль: 7 фактов о прожорливой личинке Наука Биология 26.11.2021, 00:00 Аксолотль: 7 фактов о прожорливой личинке Они ловко отращивают конечности, могут страдать каннибализмом и жить более 10 лет. Кто такие аксолотли? Алиса Горбунова ...

Топовые фишки Яндекс.Станции, о которых вы могли не знать Иногда кажется, что об Алисе и Яндекс.Станции мы знаем уже всё. Но разработчики постоянно развивают это устройство и сам голосовой помощник, а до некоторых фишек руки так и не доходят. Так вышло и со мной прошлым вечером: мне стало интересно, что умеет Алиса в Яндекс.Станци...

8 примеров современного благоустройства, которые заставят вас гордиться российскими городами Вместе с национальным проектом «Жильё и городская среда» выбрали проекты, которые делают города России уютными и комфортными.

Ультрапастеризованное молоко: польза или вред? Наука Человек 25.02.2022, 23:04 Ультрапастеризованное молоко: польза или вред? Как получают ультрапастеризованное молоко? Правда ли, что в нем погибает все живое и нет никаких полезных микроэлементов? Анаст...

[Перевод] Удобные инструменты для разработчика при непрерывном тестировании производительности Сколько раз мы видели инфраструктуру и методологию тестирования, когда команда не может получить своевременную обратную связь о производительности разрабатываемой системы? Как правило, к тестированию производительности принято относиться как к "проекту по методу водопада", к...

Названа менее вредная альтернатива поваренной соли Врач-диетолог Олег Ирышкин напомнил россиянам о суточной норме потребления соли. Помимо прочего специалист рассказал о менее вредной для здоровья замене поваренной соли.

Что такое метавселенная и как она работает: объясняем простыми словами Человечество с давних пор стремилось создать некий лучший параллельный мир с большими возможностями. Сколько было написано сказок и фантастических романов, сколько снято фильмов, где главные герои попадают в миры, где могут прожить другую жизнь. Идея метавселенной не так нов...

Восемь ошибок, которые делают пищу опасной для здоровья Здоровые блюда могут стать опасными для организма, если их неправильно готовить. О восьми таких ошибках - в статье.

С юбилеем, MICS! Свой юбилей отметили в теплой, уютной, почти домашней атмосфере праздника. За 30 лет не растеряли здоровый дух и молодой задор. С юбилеем, MICS!

Хватит есть! Какой салат уже 1 января вреден для здоровья Разные новогодние блюда имеют разные сроки хранения - многие эксперты советуют лишний раз подумать, прежде, чем доедать салат, который был приготовлен вчера. О том, какие существуют сроки хранения новогодних блюд, сообщает РБК Украина. По словам микробиолога и бактериол...

9 советов при добавлении музыки в видео Правильная музыка, используемая в видео, поможет привлечь интерес зрителей, и вы сможете эффективно передать сообщение, которое вы хотите передать зрителям. Однако бывают случаи, когда фактическое содержание видео теряется из-за отсутствия или чрезмерного использования муз...

Не только для работы. 7 полезных способов использовать редакторы текста и таблиц в повседневной жизни Приложения для работы с текстом и таблицами помогут спланировать бюджет, систематизировать гардероб и разобраться в своих чувствах. Вместе с разработчиком офисного ПО для общения и работы в команде МойОфис рассказываем, как использовать редакторы текста и таблиц в домашней о...

Где и какие игры есть в Telegram Находить и запускать разные игры можно прямо в мессенджере Telegram. При этом играть в проекты можно и вместе с друзьями. Подробнее - в статье пользователя iXBT.com.

Как китайцы проверяют качество работы холодильника при помощи обычной монеты Существует суеверие — класть монетку в холодильник перед отъездом. Нужно заранее налить в чашку или миску воду, заморозить её, поставить в морозильную камеру, а на поверхность льда положить простую монету. Звучит странно, но в этом есть практическая польза.

Лазеры в электронике: резка керамики Существует мнение, как правильно организовать на производстве процесс лазерной обработки: нужно приобрести лазерный станок, желательно подешевле, и ждать, пока он сделает всю работу сам. При этом можно не вникать в «хитрые» слова маркетологов про сложные уникальные технологи...

В России убрали безлимитный интернет. Какой тариф выбрать Совсем недавно, а именно 26 марта, стало известно, что Минцифры порекомендовало сотовым операторам ограничить безлимитные тарифы для российских пользователей. Для многих ограничение трафика оказалось весьма неприятной новостью. Некоторые люди уже давно забыли про домашний и...

12 причин, из-за которых уровень холестерина в организме повышается Даже если вы правильно питаетесь и не забываете о физической активности, уровень холестерина в организме может оставаться высоким. Объясняется это несколькими факторами. О них - в материале Presse Santé.

Сколько на самом деле воды в сутки должен пить человек Существует мнение, что в день нужно выпивать на менее восьми стаканов воды. Однако эксперты утверждают, что это миф. О том, какое количество воды в сутки нужно употреблять, - в материале.

WarriorVille с викингами доступна в ряде стран Аркадная стратегия WarriorVille появилась в Google Play двух стран. В ней надо восстановить поселение викингов. WarriorVille — это мобильная игра, которая доступна в США и Канаде на Android. По сути мы получаем мультяшную стратегию, где нужно проходить пошаговые миссии и ст...

Учёные нашли молекулу-«убийцу» клеток В новом исследовании авторы связали перепроизводство оксида азота с гибелью клеток. Команда также смогла продемонстрировать, что неконтролируемая гибель клеток может вызывать опасные уровни воспаления в здоровых органах и тканях.

Раскладушки и надувные матрасы назвали нежелательным местом для сна Для здорового сна крайне необходимо иметь благоприятные условия. Так, врач-невролог, мануальный терапевт Павел Кокотов назвал места для сна, которые не рекомендуется использовать регулярно.

Названы способы, как можно помочь самому себе при депрессии С каждым годом в мире из-за пандемии становится всё больше тех, кто сталкивается с депрессией. Многие при этом не обращаются за помощью к специалистам. Однако существуют методы, которые помогут справиться со всем самостоятельно или же облегчить состояние. О них - в стат...

Какой распространенный сухофрукт защищает от болезней костей Если вы ведете активный образ жизни или просто хотите избежать ненужных травм и возможных заболеваний, то очень важно поддерживать кости здоровыми и крепкими. Однако с возрастом это становится все труднее.

Что нужно знать пользователю о чипсетах Intel и AMD при выборе материнской платы Материнская плата наряду с другими комплектующими определяет результирующую производительность всего компьютера. От правильного выбора чипсета материнской платы зависит, насколько продуктивно будет работать ваш компьютер. Что такое чипсет и как правильно его выбрать, в стать...

Калькулятор: как рассчитать норму калорий Чтобы эффективно сбрасывать или поддерживать вес, важно знать, сколько калорий в день тратит ваш организм.

[Перевод] Как разозлить разработчика? Это перевод. Автор текста: Ведущий разработчик и менеджер проектов Никлас Миллард.Спойлер: разозлить разработчика очень просто. Точнее, разработчика может взбесить буквально все. И чем более "религиозны" взгляды разработчика в отношении определенных сущностей и событий, тем ...

Названы продукты, повышающие риск развития ишемической болезни сердца Вероятность развития сердечно-сосудистых заболеваний можно снизить, если составить правильный рацион. При этом существуют продукты, которые значительно увеличивают риск появления ишемической болезни сердца. О них - в материале.

Правила здоровой переписки в мессенджерах: 31% россиян ожидают ответа в течение получаса А вот смайлы в деловой переписке никогда не используют 46% респондентов.

Когда нужно пить зелёный чай для похудения Многим хочется сбросить лишний вес, и для этого есть много способов: от специальных диет до изнурительных тренировок. Однако многие диетологи считают, что одним из основных напитков в диетическом рационе должен стать зеленый чай.

Питание и экология: корректировка потребления может спасти мир Наука Человек 28.11.2021, 23:45 Питание и экология: корректировка потребления может спасти мир Мир производит на 17% больше продуктов питания, чем 30 лет назад, но почти половина из них никогда не доходит до наших желудков. Независимо ...

Почему мы не наедаемся, даже если съедаем очень много? Наука Биология 25.01.2022, 21:15 Почему мы не наедаемся, даже если съедаем очень много? Американские ученые объяснили, почему переедание вызывает... еще больше переедания. Избыток калорий блокирует производство гормона, который помогае...

Врач объяснил, как правильно питаться при диабете Врач-диетолог Александр Гинзбург объяснил, как питаться при диабете.

Диетолог объяснила, как правильно питаться при диабете второго типа Врач-диетолог Елена Краснопеева рассказала о том, как правильно питаться при диабете второго типа.

Ученые выяснили, что аппетитом управляет мозжечок Ученые выяснили, что за чувство сытости и голода отвечает мозжечок Когда организму не хватает энергетических запасов, мы начинаем испытывать чувство голода. Чем оно сильнее, тем у нас лучше наш аппетит. После того, как мы плотно подкрепимся, испытываем какое-то время чувство...

Как правильно выбрать игровой монитор в 2021 году Монитор - одна из важнейших составляющих геймерского компьютера. Многие выбирают его по остаточному принципу, но, как считает пользователь Антон, этот подход неверен. К покупке монитора тоже нужно подходить тщательно и обращать внимание на важные характеристики. О них -...

Станут ли россияне здоровее после ухода американского фастфуда из РФ Врач-диетолог Отдела диетологической помощи ФГБУ НМИЦ эндокринологии Елизавета Варданян выразила мнение, что уход западных компаний фастфуда из России может затормозить тенденцию к ожирению населения крупных городов.

Сколько ядер нужно современным играм – выбираем оптимальный процессор вместе с TG Хватит ли вам 4 ядра, или лучше взять новый дорогой 8-ядерный процессор? Давайте разбираться

Насколько энергетики вредны для сердца Сердечные приступы обычно происходят неожиданно, оставляя очень мало времени для лечения. В последние годы было доказано, что энергетические напитки повышают риск сердечного приступа у молодых и здоровых людей, заявило издание Express Daily.

Учёные заявили, что особенности городской застройки влияют на ожирение Вести здоровый образ жизни сложнее, чем нездоровый. Избегать фастфуда, удобно расположенные магазины с алкоголем, пытаться достать свежие фрукты и овощи, а также кататься на велосипеде вместо машины в некоторых городах труднее, чем в других. Учёные доказали, что особенности ...

Прием антибиотиков может привести к проблемам с мышлением Антибиотики стоит принимать с осторожностью, потому что они могут негативно повлиять на работу мозга Антибиотики являются эффективными лекарственными средствами для лечения инфекционных заболеваний. Принцип их действия прост — они убивают бактерии, которые провоцируют болезн...

Домашний проращиватель семян SproutyPod Компания Microfarm предлагает современную систему проращивания семян для здорового питания SproutyPod. Эта быстрая и простая система позволяет выращивать вкусные и полезные проростки и собирать их для еды, коктейлей и закусок. Ростки богаты питательными веществами и обла...

Ученые узнали подробности о пчелах, которые едят мясо животных Тригоны — пчелы, которые едят мясо животных На данный момент ученым известно о существовании около 21 тысячи видов пчел. Эти летающие насекомые, которые являются родственниками ос и муравьев, играют большую роль в жизни человека. Ведь они не только добывают мед, но и опыляют...

ТАКОГО В КИТАЕ НЕ КУПИШЬ  Хомяки приветствуют вас друзья! Сегодняшний пост будет посвящен сборке универсального автономного блока питания к паяльнику TS100 с помощью которого, можно осуществить ремонт различного электронного оборудования в любых полевых условиях. В ходе поста смоделируем корпус...

В Украине стартуют продажи смарт-часов Amazfit GTR 3 Pro, GTR 3 и GTS 3 Amazfit, ведущий мировой бренд носимой электроники, анонсировал старт продаж в Украине трех моделей смарт-часов: GTR 3 Pro, GTR 3 и GTS 3.С новыми моделями часов от Amazfit следить за здоровьем стало невероятно просто. Они помогают вести более здоровый образ жизни, быть прод...

Интересное и простое из комбинаторики. Функция Эйлера Предисловие Прежде всего хочу сказать, мне всего 14 лет. Я надеюсь, что информация, которой поделюсь, будет для кого-то интересна. Речь пойдет о некоторых задачах комбинаторики. Сколько вариантов расставить n предметов? Способ №1 Первое, что приходит на ум обычному челове...

Честный процент техналога Вопрос “Сколько времени тратить на технические задачи?” вызывает самые ожесточенные бои между продактами и разработчиками. В этой статье расскажем, как считают метрики в hh.ru, зачем нам потребовалось считать ее двумя способами, какие ошибки мы допустили, и что из этого полу...

От каких болезней чаще страдают высокие люди? У высокого роста есть как плюсы, так и весомые минусы По данным сообщества медиков NCD Risk Factor Collaboration, в 1914 году средний рост мужчин составлял 167 сантиметров, а женщины вырастали до 153,6 сантиметров. Со временем этот показатель увеличивался, и сегодня по улица...

Как морские водоросли помогают в лечении болезней почек Учёные обнаружили, что в человеческом кишечнике есть особые бактерии, которые питаются водорослями. Эта особенность может помочь в будущем в разработке препаратов для лечения различных заболеваний. Подробнее - в статье.

Что нельзя есть и пить на МКС Будущих космических туристов ждет не только удовольствие от путешествия, но и толика разочарования от запрета употреблять любимые блюда и напитки в космосе. С другой стороны, за всю историю работы МКС не зафиксировано ни одного случая пищевого отравления. Это при том, что ра...

Вредны ли шампуни с сульфатами в составе В последнее время шампуни, содержащие сульфаты, вызывают подозрения у части потребителей. Их обвиняют в избыточном выпадении волос, раздражении кожи и повышении риска развития рака. Производители безсульфатных шампуней заявляют, что такие уходовые средства для волос являются...

7099 человеческих языков и 8945 языков программирования На Земле живет 7,5 миллиардов человек и 30 миллионов программистов. Человеческих языков около 7099, сколько компьютерных — никто не знает. CodeLani насчитал около 4248 языков, HOPL — 8945. Хочу поделиться самыми интересными находками по языкам программирования. Никто не з...

РСПП предложил снизить налоги для отечественных экосистем “КоммерсантЪ” ознакомился с предложениями по регулированию и мерами поддержки отечественных экосистем, разработанными центром компетенций по созданию регуляторных условий развития экосистем РСПП. Доклад об этом был направлен 1 февраля в Госдуму, Совет федерации,...

Как заставить детей есть больше овощей Новое исследование показало, что дети ясельного возраста едят больше овощей, если их за это награждают.

Android Studio. Kotlin. Сохранение файла в общедоступной папке Download В работе над своим проектом больше всего времени я убил на то, чтобы разобраться, как правильно сохранить файл в общедоступную папку, например, Download. Мне не удалось найти четкого и ясного объяснения в интернете. Собирал информацию по частям и доходил до результата методо...

Небольшой мини-ПК, к которому можно подключить даже GeForce RTX 3090. Minisforum B550 позволяет подключить дискретную 3D-карту Известная своими мини-ПК компания Minisforum представила достаточно необычную модель B550. Необычность тут заключается в возможностях усиления ПК.  Сам по себе B550 — обычный мини-ПК с габаритами 158 х 166 х 67 мм. Он основан на процессорах AMD. Если точнее...

Раскрыты правила правильного питья для похудения Американский диетолог Лорен Манакер поделилась советами, как правильно пить жидкости, чтобы сбросить лишний вес.

Ученые из США пришли к выводу, что голод останавливает рост раковых клеток Низкокалорийная диета может препятствовать росту раковых клеток Один из популярных медицинских мифов гласит, что отказ от сахара останавливает рост злокачественных опухолей и даже при водит к их гибели. На самом деле это, конечно, не так. Клетки вообще не потребляют сахар в ...

Трансформация генов или семь способов создать химеру Автор сообщества Фанерозой, биотехнолог, Людмила Хигерович. Продолжаем знакомить вас с тонкостями работы биотехнологов. Готовы поспорить, что каждый из чтецов этого текста слышал о генно-модифицированных организмах, сокращенно ГМО. Кто-то их боится, кто-то считает их спас...

Ученые получили еще одну форму воды, "горячий черный" лед, который может существовать в недрах гигантских планет В окружающем нас мире вода может находиться в гораздо большеv количестве различных форм, чем привыкло считать большинство людей. И недавно ученым из Национальной лаборатории Аргонна (Argonne National Laboratory) удалось получить одну из самых причудливых и экзотических форм ...

Ученые из Израиля успешно провели первую в мире 3D-трансплантацию тканей спинного мозга человека Ученые из Израиля разработали имплантат спинного мозга из жировой ткани человека, который возвратил лабораторным мышам утраченную способность двигаться. В будущем это достижение поможет вернуть способность ходить парализованным пациентам с травмами позвоночника

"Макароны с сосисками" оказались вредны для желудка человека Макароны – это вкусно, макароны с сосисками – еще вкуснее. Но есть один нюанс: мясо переваривается долго, поэтому сочетать его с углеводами стоит аккуратнее, рассказала «Ленте.ру» врач-диетолог Елена Соломатина.

Почему ученые уверены, что есть насекомых — это хорошо? Насекомые не менее питательны, чем остальные животные В Корее многие люди употребляют в пищу шелкопрядов, жители африканских стран жарят и едят гусениц, а мексиканцы любят суп из муравьиных яиц. Для нас такая диета кажется дикой, потому что насекомые у многих людей вызывают ...

Что такое цифровая осознанность и почему она нужна всем. 8 простых правил поведения в диджитал-среде Как использовать интернет и не навредить себе? Рассказываем вместе с Microsoft.

[Перевод] CSS :has() селектор Вы когда-нибудь задумывались о селекторе CSS, где вы проверяете, существует ли конкретный элемент внутри родителя? Например, если у компонента карты есть миниатюра, нам нужно добавить к нему display: flex. Это было невозможно в CSS, но теперь у нас будет новый селектор CSS :...

Вышла демо-версия игры Robin Hood — Sherwood Builders. Сложно в двух словах описать, к какому жанру она относится. Здесь хватает чистого экшена, но есть и некоторые элементы RPG. Кроме того, мы немало времени проводим за строительством укрепленной базы. А для этого, естественно, нужно сначала собрать ресурсы. Питаться доблестн...

Раскрыты полезные для почек продукты Врач и нутрициолог Мария Тихомирова рассказала, что для здоровья почек нужно соблюдать питьевой режим и иметь в рационе определенные продукты.

Что такое полупроводник, транзистор, микросхема? И что такое кризис полупроводников? Разбираемся. Приветствую вас на канале Next 3D Print. Думаю, в последнее время все слышали про полупроводники, и их дефицит. Я предлагаю разобраться что они из себя представляют, окунуться в историю, и как обстоят дела на самом деле. Так что предлагаю вам налить чаю, кофе или на ваш выбо...

95% людей не могут устоять перед этой уловкой от психолога: попробуйте и окружающие точно поверят вашим словам ПопМем Интересно 08.02.2022, 19:19 95% людей не могут устоять перед этой уловкой от психолога: попробуйте и окружающие точно поверят вашим словам Нужен рабочий способ, который поможет вам заполучить внимание и уважение в новом коллекти...

Густая борода — признак силы и мужества? Ученые считают, что это не так Ученые считают, что борода — не обязательный показатель мужественности Самцы многих видов животных обладают яркой шерстью, перьями и рядом других особенностей для привлечения внимания самок. Например, как раз с такой целью павлины распускают свой огромный хвост. Основы...

Всё о проекте «Спутниковый интернет». Часть 38. Новый терминал StarLink UT-2 Предлагаю ознакомиться с ранее размещенными материалами по проекту StarLink (SL): ‣ Часть 30. Сравнение сервиса StarLink с сервисами других операторов ШПД ‣ Часть 31. Описание антенны Ка-диапазона ‣ Часть 32. Проблемы терминалов StarLink из-за перегрева ‣ Часть 33. Про...

Пять советов по правильному питанию и похудению от диетолога В статье специалист по питанию Пынар Демиркая перечислила пять рекомендаций, о которых следует помнить, если вы хотите сбросить вес или начать правильно питаться.

Как выбрать смарт часы? На сайте https://mbuy24.com/shop/smart-watch/ есть огромный выбор смарт-часов. Чтобы выбрать подходящую модель, нужно знать их виды и тонкости характеристик. Они являются миниатюрными компьютеризированными устройствами для запястья и показывают не только время, но и много че...

Какие продукты помогают избавиться от опасного для здоровья жира Существует вид жира - висцеральный, или бурый, - который крайне опасен для здоровья человека. Поэтому с ним по возможности нужно бороться. Помочь в этом способны три продукта.

Лучше бы вам знать ответы на эти вопросы, если начнется война: сложный кроссворд, который под силу лишь знатокам танков ПопМем Интересно 21.02.2022, 19:50 Лучше бы вам знать ответы на эти вопросы, если начнется война: сложный кроссворд, который под силу лишь знатокам танков Чтобы ответить правильно на все вопросы в этом кроссворде, вам понадобятся все з...

Автоматизируем iOS-сборку c помощью Jenkins Всем привет! Меня зовут Иван Чечиков, я QA-инженер в МТС Digital, работаю в проекте WASD.TV. В этой статье я расскажу о своем способе автоматизации iOS-сборки в TestFlight через Jenkins. С помощью такого метода можно настроить автоматизацию как локально, так и на удаленной м...

Какой очиститель воздуха выбрать в 2022 Очиститель воздуха — это прибор, который реально работает и помогает поддерживать здоровый микроклимат в жилых помещениях Микроклимат в жилом помещении очень важен для хорошего самочувствия всех тех, кто в нём находится. Однако он сводится не только к температуре, уров...

Main Loop (Главный цикл) в Android Часть 1. Пишем свой цикл Основой любого приложения является его главный поток. На нем происходят все самые важные вещи: создаются другие потоки, меняется UI. Важнейшей его частью является цикл. Так как поток главный, то и его цикл тоже главный - в простонародье Main Loop.Тонкости работы главного цик...

Хитрые моллюски заставляют добычу охотиться в свою пользу Наука Биология 31.10.2021, 07:00 Хитрые моллюски заставляют добычу охотиться в свою пользу Разноцветные голожаберные моллюски, обитающие на морском дне, научились использовать своих жертв как сеть для ловли планктона. ...

Как расслабиться за 5 минут: простая техника релаксации Эти советы помогут пережить стресс, если нужно поскорее прийти в себя, а попытки успокоиться не работают.

«Отказ от доллара и евро не выглядит такой уж фантастической перспективой». Медведев заявил о наступлении эры региональных валют Зампредседателя совета безопасности РФ Дмитрий Медведев заявил, что в условиях западных санкций и ограничений поставок наступает эра региональных валют. Он добавил, что во всем мире доверие к резервным валютам тает, а также что «отказ от доллара и евро как от осно...

Как правильно покупать б/у технику В связи со сложившейся ситуацией, многие россияне начали присматриваться к рынку подержанной техники. Но в покупке б/у гаджетов есть свои тонкости, о которых рассказал автор проекта Digital Media Павел Синяков.

Можно ли курить и пить перед сдачей крови Чтобы результат анализов был корректным, нужно правильно подготовиться к исследованию.

Как вести учет криптовалютного портфеля в Гугл Таблицах Введение«Деньги любят счет» - это пословица, как никакая другая, очень точно описывает всю суть успешного распоряжения своими деньгами.На сегодняшний день существует множество инструментов и сторонних сервисов (Blockfolio, Coinmarketcap, Cryptocompare и т.п.) для ведения уче...

Упали на 40%. Акции российских компаний, включая «Сбер» и «Тинькофф», обрушились На территории России существует множество различных самых разных компаний, акции которых все желающие могут приобретать в неограниченном объеме. Купив такие, сделав правильный выбор, можно рассчитывать на доходность в районе 25 – 40% годовых, причем даже Читать полную верси...

[Перевод] Профилирование Python-программ и анализ их производительности Профилирование — это неотъемлемая часть любых работ по оптимизации кода или производительности программ. Любой опыт, любые знания в сфере оптимизации производительности, которые уже у вас есть, не принесут особой пользы в том случае, если вы не знаете о том, где их применить...

Huawei может сделать складные телефоны более доступными для всех Как же воодушевленно восприняли новости о выходе первого складного смартфона в 2019 году. Мне тогда посчастливилось в числе первых оказаться на закрытой демонстрации складного Huawei Mate X. Я складывал и раскладывал его с таким чувством, будто у меня в руках будущее. Телеф...

ТЕСТ: Цицерон или Вебер? Узнайте, какой вы философ в мире финансов Умеете ли вы вести бюджет или считаете, что счастье не в деньгах? Чувствуете подвох, когда симпатичный незнакомец просит в долг, или готовы отдать последнее? Вместе с банком ПСБ собрали простые вопросы о тратах и накоплениях и подготовили философский тест, который поможет оп...

Безракетный запуск в космос: орбитальный магнитный трамплин часть 2 Продолжаем разбираться с магнитным трамплином, в прошлой статье мы разобрались с массой неодимовых магнитов на трамплине (600 тонн) и грузопотоком (2% от массы в одну сторону по одной полосе и 200 миллионов тонн в месяц при одновременном потоке в 2 стороны, когда одни грузы ...

У «АвтоВАЗа» есть и американские поставщики: компания ищет альтернативных поставщиков на случай новых санкций Президент компании «АвтоВАЗа» Николя Мор заявил, что они изучают тему альтернативных поставщиков на случай новых санкций. На вопрос о том, есть ли у «АвтоВАЗа» американские поставщики, он ответил, что «только если смотреть на субпоставщиков...

Стоит ли выключать компьютер Mac Большинство пользователей Windows-ноутбуков привыкли всегда выключать свои устройства. Однако по поводу компьютеров Mac все не так однозначно. Одни считают, что компьютер необходимо выключать каждый раз, когда необходимость в нем пропадает. Другие выключают лэптоп на ночь и...

Rusty Sword: Vanguard Island перенесёт вас в эпоху SNES и напомнит о The Legend of Zelda Издатель Plow Digital запустил на Андроид ретро-проект Rusty Sword: Vanguard Island. Он стоит 85 рублей и явно берёт вдохновение у Зельды. Rusty Sword: Vanguard Island — проект для смартфонов и PC. Пока игра доступна на сайте itch.io и в Google Play. Стоит она 85 рублей, то...

5 продуктов, которые помогут заснуть и лучше выспаться Наука Человек 18.12.2021, 13:14 5 продуктов, которые помогут заснуть и лучше выспаться Существует множество популярных представлений о том, что определенная еда и напитки помогают людям хорошо высыпаться. Однако далеко не все из них ос...

1. Шагоход "Гуляка". Сборка шассси По мотивам знаменитого проекта OttoDIY был создан учебный комплект для закрепления материала по программированию в клубе "Робот и Я" в период непростого времени самоизоляции. Проект рассчитан на приобщение младших ребят к работе с объемными проектами и помогает им перестать ...

Что следует знать IT-шникам при иммиграции в Казахстан, в 2022 Вкратце, в связи с войной в Украине, решил написать пост, для тех российских и белоруских IT-шников, кто хочет переехать в Казахстан.Казахстан в нейтральном статусе. Это и понятно, мы в РК имеем тесные связи и с украинцами, и с россиянами, белорусами: друзья, родственники, п...

CES 2022: новейшие решения Coway улучшают жизнь в Европе После успешной презентации на CES 2022 компания Coway стремится познакомить Европу с продуктами для умных домов для более здорового образа жизни СЕУЛ (Южная Корея), 7 января 2022 г. /PRNewswire/ — На этой неделе на выставке CES 2022 компания Coway Co., Ltd., «The Best ...

Можно ли предотвратить старение клеток? Когда мы становимся старше, возникает множество изменений и неизвестных, с которыми нам предстоит разобраться. Старость – не радость. Мы все боимся перемен и не горим желанием увидеть в зеркале свое седое и морщинистое отражение. Вот только этот естественный процесс не щадит...

Как установить приложение на Android TV со смартфона или компьютера Умный телевизор на Android — невероятно удобная вещь. Приложения заменяют вам эфирные каналы, а это, пожалуй, намного полезнее. Кроме того, вы можете установить любые Android-приложения на свой телевизор несколькими способами. Ну, почти любые. Во всяком случае, мне пр...

Программа лояльности глазами разработчика: инфраструктура, сложности, проблемы и их решение Привет, Хабр! В крупных и не очень компаниях перед разработчиками нередко ставят задачу создать качественную реферальную программу, которую просто настроить, а также программу лояльности. Сейчас хотелось бы поговорить о втором случае - есть хороший кейс компании Grow Food, с...

Классные товары с AliExpress, для покупки которых не нужен повод Масштабные распродажи на АлиЭкспресс позади, но это не значит, что есть причины завязывать с покупками. Напротив: для классных вещиц не нужен повод — просто приобретаете то, что вам нравится, и начинаете пользоваться! Мы собрали для вас самые простые приспособления, к...

Плейбук здорового человека: можно ли описать ИБ-процессы и никого не запутать Обожаю канцелярит. Вот эти все чумовые законы, методические разъяснения, инструкции и т.д. и т.п., написанные нечеловеческим языком для людей. Глубоко в подсознании живет мыслишка, что эти документы созданы где-то в чертогах инопланетного разума с планеты Нибиру. А если за э...

Что такое Freemium или как мы выпустили бесплатный AIOps В этом месяце мы набрали воздух в легкие и сделали это. Дали на сайте без регистрации, без ввода карточки ссылку на скачивание нашего продукта. Теперь у нас есть бесплатная версия и freemium модель распространения. Шаг был не из легких. Но я считаю его правильным и обоснован...

Плохое настроение? Тогда вам точно нужно избегать этих трех продуктов питания Наука Человек 18.02.2022, 14:11 Плохое настроение? Тогда вам точно нужно избегать этих трех продуктов питания Еда давно перестала быть для нас только источником энергии. Она поднимает настроение, доставляет удовольствие и расширяет наш...

Правильный опросник о зарплатах Правильный опросник о зарплатах. Полностью анонимный. Открытый. Модерируемый коммьюнити. Под катом поговорим о результатах подобного опроса в уменьшенном масштабе (среди участников BeerJS Voronezh). Поспекулируем о том, как надо составлять подобные опросы. Запилим правильну...

Китай будет облагать налогом пожертвования, получаемые стримерами Китайские власти взялись за стримеров. В соответствии новыми правилами, изданными Администрацией киберпространства Китая, Государственной налоговой администрацией и Государственной администрацией по регулированию рынка, стриминговые платформы обязаны два раза в год пред...

Бактерии способны перерабатывать нефть в метан Ученые нашли бактерии, которые перерабатывают нефть в метан Бактерии способны перерабатывать, пожалуй, любую органику, и жить в самых экстремальных условиях, поэтому на Земле крайне мало мест, где бы они не существовали. Но иногда, чтобы расщепить какое-либо вещество, им при...

Лучшие фишки приложения Здоровье в iOS 15 Apple, пожалуй, следит за здоровьем своих пользователей лучше, чем любая другая компания на рынке. Да, может быть в Galaxy Watch 4 и больше датчиков, но приложение Samsung Health Monitor не выдерживает никакой критики. В отличие от него Здоровье очень хорошо адаптировано дл...

Сертификаты безопасности для российских сайтов начали использовать технологию прозрачности Национальный удостоверяющий центр (НУЦ), созданный в рамках федерального проекта «Информационная безопасность» национальной программы «Цифровая экономика Российской Федерации» на базе НИИ «ВОСХОД», начал выпуск сертификатов безопасности для сайтов ...

Есть ли баги в маленьких проектах, или как PVS-Studio проверял Blend2D Мы часто проверяем большие проекты, потому что в них проще найти ошибки. А что же PVS-Studio сможет найти в небольшом проекте? Мы взяли Blend2D – библиотеку для векторной 2D-графики – и проверили своим анализатором. Предлагаем ознакомиться с тем, что из этого вышло. Введени...

Что нужно знать, перед тем как отправить ребёнка в горнолыжную школу: 8 советов родителям Вместе с горным курортом «Роза Хутор» рассказываем, как выбрать горнолыжную школу и помочь детям освоить лыжи или сноуборд быстро и безопасно.

Пенорезка CNC v2.0 Прошло 2 года со сборки первой версии чпу пенорезки, пора обновляться!По сути это совершенно другая концепция, с одной и той же задачей.Задача: - станок должен быть компактным, размер "рабочего поля" регулируемым, избавляемся от сварочных работ что в первой версии (упрощает ...

Свёкла оказалась лучшим овощем для здоровья мозга Как отмечает доктор Майкл Мосли, есть один овощ, который может улучшить работу мозга и защитить его в старости. Это свёкла. И вот что говорит по этому поводу наука.

Как мыслят глухонемые от рождения люди? Мышление глухонемых людей имеет свои особенности Когда у нас в голове возникают мысли, мы проговариваем в уме слова, фразы или целые предложения. Разумеется, они звучат в уме на том языке, на котором мы разговариваем в жизни. Но как думают люди, которые не умеют разговариват...

Гаджеты недели 10 января 2022 года В этом выпуске: очки OPPO Air Glass AR с поддержкой прикосновения, голоса и движения головы; магнитная веб-камера Dell Concept Pari; домашний робот Yukai Engineering AMAGAMI HAM HAM, а также другие любопытные гаджеты. Очки OPPO Air Glass AR поддерживают прикосновения, го...

Книга «System Design. Подготовка к сложному интервью» Привет, Хаброжители! Мы решили начинать продавать элетронные книги до выхода бумажной книги. Начали с интервью по System Design (проектированию ИТ-систем), которые очень популярны у работодателей, на них легко проверить ваши навыки общения и оценить умение решать реальные з...

В каких случаях есть рыбу опасно для здоровья Врач-эндокринолог, диетолог «СМ-Клиника» Оксана Михалева рассказала об опасных свойствах некоторых видов диких рыб, которые они получают из-за своего рациона питания.

Более 20 млн корпоративных сим-карт уже подтверждены через Госуслуги Реализация норм Федерального закона № 533 направлена на борьбу с «серыми» сим-картами, поможет защитить граждан от спама, а их данные — от кражи.

Психология саморазвития и самосовершенствования Саморазвитие предполагает обратиться внутрь себя, сравнивать себя не с кем-то, а с собой прошлым. Разобраться в себе, выбрать правильное направление эволюции легче среди единомышленников, которые готовы поделиться опытом и дать дельный совет. Читать полную статью

Началась предзагрузка MMO Seven Knights 2 от Netmarble Издатель Netmarble запустил предзагрузку Seven Knights 2. Игра весит около 7 ГБ, а открытие серверов произойдёт завтра. Seven Knights 2 — это мобильная MMO от Netmarble. Сейчас её можно скачать и загрузить все нужные файлы. Старт серверов намечен на 10-е ноября, в 5:00 по М...

5 пищевых привычек, которые помогут быстро стать стройным Может казаться, что некоторые люди ничего не делают и остаются стройными. Есть и такие везунчики, но в целом существует изученный набор привычек, которые помогают держать себя в форме.

Как “плохой” жир превращается в “хороший” Наука Биология 23.01.2022, 06:15 Как «плохой» жир превращается в «хороший» В нашем организме существуют несколько типов жира, которые выполняют разные роли. Летом этого года ученые из Китая выявили механизм, с помощью которого иммунная...

Мой опыт проведения курса по Android Привет! Меня зовут Мялкин Максим, я занимаюсь мобильной разработкой в KTS. В 2019 году я вместе с платформой для онлайн-обучения Skillbox начал делать курс для начинающих мобильных разработчиков. На создание курса у меня ушло полтора года. Надеюсь, мой опыт поможет спец...

Странные стратегические альянсы: как это сейчас работает Добро пожаловать в мир новых соглашений, где сеть фастфуда может войти в стратегический альянс с ИТ-компанией и каким-нибудь государством, а потом построить цепочку типа B2B2C, G2B2C и B2B2B. Слышали про экосистемы? Это речь и про них тоже. Крупный бизнес понял, что можн...

Фитнес браслет Xiaomi Mi Band 4: дата выхода и спецификации Первая модель фитнес-трекера Xiaomi Mi Band была представлена в 2014 году. Гаджет показал впечатляющий уровень продаж и получил высокую оценку от пользователей. Браслет первого поколения по достоинству оценили не только поклонники инновационных технологий, но и люди, которые...

Национальный стандарт для ЦОД получил первую редакцию Рабочая группа под патронажем Ассоциации участников отрасли ЦОД завершила работу над первой редакцией проекта национального стандарта «Центры обработки данных.

Как сказать «нет», если вы уже сказали «да» Решение не всегда стоит менять, а если всё-таки нужно это сделать, отказать и сохранить нормальные отношения помогут простые шаги.

Akamai - умная бутылка для воды с цветным светодиодным дисплеем Akamai, безусловно является самой умной бутылкой для воды в настоящее время на рынке и оснащена множеством технологий, включая цветной светодиодный дисплей, таймер Pomodoro и сопутствующее приложение для телефона, позволяющее отслеживать показатели как на самой бутылке, так ...

Сколько оперативной памяти нужно смартфону в 2022 году? Самые простые и дешевые из них имеют 3-4 Гб памяти, больше всего на рынке представлено моделей с памятью, объемом 6-8 Гб. Производители премиальных телефонов закладывают в них 12Гб, а в некоторые модели даже 16Гб оперативной памяти. Читать полную статью

От малого до энтерпрайза: коллекция статей по DevSecOps Споры на тему «DevOps — это человек или методология?» уже неактуальны: всем надоело. Зато появился DevSecOps. И хотя термин не нов (первая конференция DevSecOps Summit прошла в 2016 году), его точное содержание бывает не до конца понятно и новичкам, и бывалым айтишникам. Ес...

С 1 мая. «Почта России» полностью прекращает работу С самого 2004 года на российской территории существует национальная почтовая служба «Почта России», представляющая из себя в полной мере государственную организацию. Она стремится делать все, что ей под силу, только бы зарабатывать как можно больше Читать полную версию публ...

Новый процессор Intel поднимет майнинг Bitcoin на новый уровень. Компания выпустит самый энергоэффективный CPU для ASIC-систем На конференции ISSCC, запланированной на конец февраля, компания Intel представит «Bonanza Mine: энергоэффективный ASIC для добычи Bitcoin со сверхнизким напряжением». Так звучит тема доклада, и она же раскрывает суть новинки. Все технические подробности буд...

Outerplane в жанре исэкай получила первый трейлер Мобильная игра Outerplane обзавелась дебютным трейлером. В нём показали немного геймплея, а что ещё известно? Outerplane — это проект с аниме стилистикой и в жанре «исэкай». То есть главный герой попадает в другой мир, где вместе с читателем или зрителем узнаёт о нём всё бо...

Умеренное потребление алкоголя не продлевает жизнь? Немецкие ученые пришли к выводу, что небольшое количество спиртного не увеличивает продолжительность жизни, как считалось ранее Споры между сторонниками умеренного потребления алкоголя и полными противниками спиртного, не утихают. Не секрет, что среди любителей умеренного по...

Игра в казино Вулкан игровые автоматы демо – вывод денег, лицензия, выбор платформы Сложно представить, сколько способов развлечений известно в настоящее время. Многие в таком случае предпочитают выбирать азартные игровые платформы. Такие сайты созданы для того, чтобы развлекать и доставлять много удовольствия. Игроку только нужно правильно выбрать иг...

Илон Маск рассказал, как нам помогут роботы-гуманоиды Tesla Bot Ранее в этом году Илон Маск объявил о планах по созданию робота-гуманоида Tesla Bot, оснащенного искусственным интеллектом, предназначенного для выполнения различных задач. Интервью The Wall Street Journal Маска попросили поведать новости о проекте Tesla Bot. Я думаю, ч...

NASA: Вы можете помочь научить марсоходы лучше исследовать Марс Американское управление по аэронавтике и исследованию космического пространства NASA опубликовала заметку с интригующим заголовком «Вы можете помочь научить марсоходы NASA лучше исследовать Марс».  Как поясняет ведомство, искусственный интеллект, облад...

Как онлайн-аудиореклама помогла увеличить продажи Потребление контента смещается не только в сторону видео, но и подкастов и лайвстриминга, поэтому аудиореклама становится перспективным инструментом для привлечения клиентов. Этот кейс покажет, как этот формат применяется на практике, и ...

Что будет, если есть творог каждый день Врач-диетолог Ольга Кораблева рассказала россиянам о продукте, который полезно иметь в своем рационе на ежедневной основе. Речь о твороге.

Как понять, сколько оперативной памяти нужно вашему ПК Приобретение новой оперативной памяти — возможность значительно расширить возможности своего компьютера. Еще это бюджетный способ повысить скорость работы и позволить себе в куда более комфортных условиях справляться с многозадачностью. Заменить ОЗУ — дело несложное, многие ...

CSS и XPath для QA: чтобы разобраться с локаторами, нужно всего лишь… Привет! Меня зовут Иван, я руковожу горизонталью автоматизации тестирования в Skyeng. Часть моей работы — обучать ручных тестировщиков ремеслу автоматизации. И тема с поиском локаторов, по моему опыту, самая тяжкая для изучения. Здесь куча нюансов, которые надо учитывать, но...

Для изучения Луны предлагается использовать «летающую тарелку» Концепт летающей тарелки для изучения поверхности Луны Когда речь идет о летающих тарелках, люди представляют себе космические корабли инопланетян, которые прилетели с целью поработить Землю. Эта ассоциация связана с тем, что в 1950-е годы в Голливуде было снято огромное кол...

Как применять Branch by Abstraction в проекте на примере Android-разработки Представим простую историю. Вы заканчиваете делать рефакторинг, которым занимались последние 2 недели. Вы хорошо над ним поработали, сделали несколько ключевых изменений в проекте. Делаете долгожданный pull request, и ... 12 конфликтов.Или другой вариант. Вы работали и посто...

Экран OLED, мониторинг ЧСС, SpO2, температуры тела, менструального цикла, сна и стресса, GPS, NFC и до 14 дней автономной работы за 235 долларов. Умные часы Huawei Watch GT3 представлены в Китае Компания Huawei представила умные часы Watch GT3 на домашнем рынке – в Китае. Это один из редких случаев, когда устройства в Европе вышли раньше, чем у себя на родине. Зато в Китае цены традиционно ниже: базовая версия Watch GT3 формата 42 мм оценена в 235 долларо...

Из-за этой простой математической задачи не получили работу десятки талантливых специалистов: справились 2 из 10. А вы? ПопМем Интересно 28.12.2021, 18:42 Из-за этой простой математической задачи не получили работу десятки талантливых специалистов: справились 2 из 10. А вы? Часто логические задачки с собеседований вгоняют в самое настоящее недоумение. К...

Новый сервис подберёт аналог иностранным ИТ-продуктам Российские компании столкнулись с техническими сложностями, так как многие зарубежные системы стали недоступны. Чтобы помочь бизнесу и вместе быстрее найти аналоги, веб-интегратор «Факт» запустил открытый проект переходим.рф.

7 лайфхаков, которые помогут превратить мытьё полов в удовольствие В идеале мыть полы нужно хотя бы раз в неделю, но заниматься этим порой не хочется — вряд ли многие могут похвастаться искренней любовью к влажной уборке. Вместе с Karcher составили список советов, которые помогут сделать её приятнее.

Как правильно выбирать консервы Простая инструкция, как определить, где спрятано качественное мясо, рыба и овощи.

Умные весы Huawei Scale 3 Pro с повышенной точностью измерений прибыли в Россию Компания Huawei объявила о скором начале продаж в России новых умных весов Scale 3 Pro. Как обещает производитель, они обеспечивают повышенную точность измерений параметров организма за счёт комплексного обновления программного и аппаратного обеспечения.  Новая мо...

Google Chrome сравнили по потреблению оперативной памяти с другими браузерами Пользователь «Хабра» протестировал четыре самых популярных браузера - Google Chrome, Opera, «Яндекс.Браузер», Mozilla Firefox - на потребление RAM. В итоге Google Chrome оказался лучшим из всех представленных.

7 функций в смартфоне, которые пригодятся в 2022 году В 2022 году мы по традиции ожидаем от смартфонов чего-то нового и прорывного: не факт, что это случится, но надежда умирает последней. Тем не менее, уже сейчас можно подвести небольшие итоги и выделить самые актуальные функции смартфонов, без которых сложно представить свою...

Как правильно пользоваться быстрыми настройками в Android 12 Andrоid 12 полна полезных функций. Такие функции, как режим фокусировки и цифровое благополучие являются строительными блоками новой версии Android. Чтобы они были доступны в любой момент, надо научиться пользоваться быстрыми настройками в Android 12. На самом деле быстрых ...

В Амстердаме открывается некоммерческое представительство C-Path В целях дальнейшего осуществления своей миссии по активизации инноваций, ускоряющих продвижение к более здоровому миру, организация Critical Path Institute (C-Path) рада объявить об открытии некоммерческого представительства в ЕС, Нидерланды, для целенаправленного ...

Названа икра, снижающая риск рака Обычно люди пытаются снизить риск возникновения рака активным образом жизни и отказом от определённых продуктов. Но есть и ещё один метод — добавлять в рацион некоторые полезные продукты.

[Перевод] Погружаемся в Compose-Verse — руководство по Jetpack Compose для начинающих: управление состоянием Какое бы Android-приложение мы ни собирались создать, нам в любом случае нужно будет управлять состоянием, поэтому понимание того, как лучше всего это делать, является очень важным. К счастью, существует Jetpack Compose, который предлагает нам простые и интуитивно понятные с...

Уникальная видеокарта Intel, существующая в единственном экземпляре. Рабочий прототип карты Larrabee продали на eBay Пока видеокарты Intel Arc ещё не вышли, в Сети успели продать уникальную 3D-карту компании, которая существует в единственном экземпляре.  Грядущее возвращение Intel на рынок видеокарт будет второй попыткой компании после неудачи в конце 90-ых. Первой попыткой был...

Как правильно защитить смартфон Руководитель группы исследований безопасности мобильных приложений Positive Technologies Николай Анисеня рассказал, сколько методов аутентификации достаточно, чтобы эффективно защитить смартфон.

7 сервисов для поиска онлайн-репетиторов Квалифицированные специалисты помогут подтянуть знания, разобраться с домашкой или подготовиться к олимпиадам и экзаменам.

Эксперт назвал упражнение, которое поможет легко снизить давление Японский эксперт Масатоси Като утверждает, что понизить кровяное давление можно при помощи всего одного упражнения. И лекарства в этом случае не понадобятся, считает специалист. Подробнее - в материале.

Играйте и зарабатывайте вместе с платформой GemUni СИНГАПУР, 24 февраля 2022 г. /PRNewswire/ — Есть множество проектов для монетизации игровых достижений, и чаще всего они посвящены одной игре. В отличие от таких проектов платформа GemUni представляет собой децентрализованную экосистему NFT-токенов и игр, где поль...

Нужна ли вам домашняя метеостанция и какую лучше выбрать Домашние метеостанции существовали еще в прошлом веке — это те приборы со стрелками, которые показывали температуру, атмосферное давление и влажность воздуха. Современные погодные станции гораздо компактнее, у них есть дисплей и огромное количество функций. Редакция ZOOM.CNe...

Как правильно настроить яркость на MacBook Экраны Mac просто волшебны. С этим спорить абсолютно бессмысленно. При этом с ними нередко возникают разного рода проблемы, главная из которых яркость. Пользователи компьютеров от Apple знают, что настроить яркость на Mac для комфортной работы — далеко не всегда прос...

[Перевод] Оптимизация использования памяти в Python-приложениях Прим. Wunder Fund: мы занимаемся высокочастотной торговлей и это заставляет нас часто думать об оптимизации кода, но в основном, конечно, плюсового. В этой короткой статье описаны несколько подходов к оптимизации Python-программ по памяти. И хотя много проблем можно решить, ...

В Украине в 2022 году взлетят цены на алкоголь: что и насколько подорожает В начале 2022-го года в Украине увеличатся цены на алкоголь. Пиво крепостью в 8% подорожает на 2,1 грн. Об этом рассказал "Обозреватель". Согласно законопроекту №5600, которой приняла Верховная Рада Украины, пиво крепостью в 4% – подешевеет на 39 копеек; а пив...

Александр Суворов знал, чем дураки отличаются от достойных людей. Вам есть чему поучиться у великого полководца ПопМем Интересно 27.02.2022, 10:05 Александр Суворов знал, чем дураки отличаются от достойных людей. Вам есть чему поучиться у великого полководца Хороший военачальник должен быть грамотным психологом. Ему необходимо подмечать тонкости...

Назван главный "психопат" гороскопа: способен на непредсказуемые поступки Астрологи уверяют, что распознать психопатическую личность можно по знаку Зодиака. Главным агрессором считается Скорпион. Выделяют знаки по принципу психопатии, учитывая основные критерии: лицемерие, агрессивность, лживость, избегание принятых норм поведения, давление, не...

Как выбрать нагрузку на первых тренировках, чтобы полюбить спорт Правильные цели помогут обойтись без травм и разочарования.

Как правильно настроить обои на Xiaomi Если раньше пользователи любили устанавливать разные темы и обои на свои устройства, то сейчас все начинают потихоньку забывать о возможностях кастомизации смартфона. Ксиоми в этом смысле впереди планеты всей. Китайцы закинули настолько много разных фишек и возможностей, чт...

Как отличать собственные желания от навязанных и получать всё, что хочется Разобраться в себе поможет миметическая теория французского философа Рене Жирара.

Обзор стремительно развивающейся среды разработки microStudio Здравствуйте дорогие читатели сайта! На написание этой статьи меня подтолкнул тот факт, что я не смог найти на необъятных просторах русскоязычного интернета, какой-либо подробной информации о microStudio. Можно найти небольшие заметки, на нескольких сайтах. Где совсем скромн...

Гугл делает нас глупее. Правда ли это? Казалось бы, что может звучать логичнее? Ведь у нас принято считать, что доступность интернета и поисковиков привела к массовой деградации людей, которые вообще перестали: а) читать, б) запоминать что-либо и в) развиваться в целом. Объяснение этой точки зрения довольно прос...

Как поднять бабла на баг-баунти или история о поощрении поиска ошибок Баг-баунти в нашей IT компании мы используем как способ поощрения сотрудников. В этой статье расскажу, как способы оптимизации процессов помогут вам разбогатеть. Что такое баг-баунти, зачем нужна эта программа, сколько денег она сэкономит вашей компании и как с ее помощью за...

Видеокарты NVIDIA нового поколения станут «монстрами» по потреблению энергии Стало известно, что NVIDIA действительно готовит к выходу видеокарту NVIDIA GeForce RTX 4090 с TGP 600 Вт. Последний показатель указывает, сколько Ватт потребляет вся видеокарта целиком. И 600 — это колоссальное значение.

Как вытащить клеща правильно Масло и бензин оставьте в покое — они не помогут избавиться от паразита.

Как нужно выбирать подушку, чтобы не навредить здоровью Эксперт и руководитель швейцарской фирмы Cristina Mille в России Юрий Коржов рассказал, как правильно выбрать подушку. Подобрать подходящее изделие можно даже тем, кто любит лежать с гаджетом перед сном.

Можно ли пить дистиллированную воду и чем она отличается от кипяченой воды? У специалистов нет единого мнения относительно вреда или пользы дистиллированной воды Дистилляцией воды называется процесс, при котором она испаряется, а затем охлаждается, в результате чего пары конденсируются и выпадают в виде капель. Когда вода переходит в газообразное со...

Bitrix и Kafka: настраиваем интеграцию с брокером очередей Привет! Меня зовут Саша Шутай, я тимлид в AGIMA. В прошлой статье я рассказывал, что делать, если на проекте Bitrix сожительствует с Vue.js и поисковые боты не видят контента сайта. А в этой помогу разобраться, как на Bitrix-проекте произвести интеграцию с брокером очередей ...

Нестыдные вопросы о безопасности в интернете Сколько стоят личные данные, можно ли «замести» цифровой след и нужно ли заклеивать камеру на ноутбуке

Аль-Тумама: стадион посреди пустыни в виде огромного головного убора ПопМем Интересно 29.10.2021, 19:50 Аль-Тумама: стадион посреди пустыни в виде огромного головного убора Напоминающий огромный головной убор, выброшенный в пустыне Катара, недавно построенный стадион Аль-Тумама был открыт для проведения...

Разбираем алгоритмы компьютерной графики. Часть 1 — «Starfield Simulation» Этой небольшой заметкой я хочу начать цикл статей посвященных алгоритмам компьютерной графики. Причем, не аппаратным тонкостям реализации этой самой графики, а именно алгоритмической составляющей.Действовать буду по следующему принципу: беру какой-либо графический эффект (из...

Engineering Manager: Место в структуре организации, задачи, плюсы и минусы Данная статья поможет разобраться в том, что из себя представляет позиция Engineering Manager, причём тут Tech Lead и как с этим жить? Читать далее

Ученые выяснили, что сон нужен не только для мозга Во сне нуждается не только мозг живых существ, но и другие системы организма Долгое время учеными считалось, что сон характерен только для существ, которые обладают мозгом. Бытует даже мнение, что во сне мозг отдыхает, хотя на самом деле это заблуждение. Когда мы спим, мозг ...

Как перенести заметки с Xiaomi Перенос данных с одного смартфона на другой — далеко не самое простое занятие, особенно, если речь идет об устройствах разных производителей. Разные оболочки и операционные системы имеют свои ограничения и специфику: например, для переноса заметок с MIUI на другие обо...

Мобильные онлайн-казино Германии — лучший выбор немецких игроков Известный эксперт в азартной тематике Алексей Иванов выпустил новый сайт casinozeus.de/ru на русском языке. Здесь всем желающим доступны интересные обзоры, рейтинг новых и уже известных онлайн казино c мобильной версией. Кроме этого, специалист на своем сайте рассказывает о ...

Как оказалось, подорожавший за считанные дни на 45000% токен по "Игре в кальмара" нельзя продать Для того, чтобы что-то продать, нужно сначала это купить. Но не всегда купленное можно потом продать.

Как планшет поможет успевать больше: объясняем на примере HUAWEI MatePad Новый HUAWEI MatePad лёгкий, компактный и при этом очень производительный. А ещё с ним можно проще и быстрее справляться с любыми задачами.

Уничтожаем средневековых воинов в башенной защите Enemy at My Gates Enemy at My Gates позволяет разобраться с армией рыцарей при помощи футуристичных турелей. Если вы любите аркадные игры в жанре «tower defense », стоит попробовать Enemy at My Gates. В ней вертикальный геймплей и простое управление. По сути мы расставляем турели разного тип...

Суперскладной велосипед Tuck Bike отправился в серийное производство Новая кампания на Kickstarter – односкоростной складной велосипед Tuck Bike, который можно сложить и разобрать менее чем за две минуты вместе с колесами на безвоздушных шинах. Серийная модель складывается тремя способами, в зависимости от нужного уровня компактности. Если ве...

Спутниковый интернет Starlink Premium с большой тарелкой будет надежнее, быстрее и в пять раз дороже Компания Илона Маска анонсировала новый премиальный пакет услуг.

Как сделать путешествие по России максимально приятным: 8 простых способов Рассказываем, как выбрать правильное направление, найти жильё и развлечения в любом городе страны.

Самые популярные медицинские мифы и заблуждения Наука Человек 03.01.2022, 07:45 Медицинские мифы и заблуждения, в которые порой верят даже врачи Одно дело, когда бабки на скамейке рекомендуют при насморке или больном горле подышать над вареной картошкой, совсем другое — врач, пропис...

11 советов менеджеру от «серийного интервьюера» Привет, я Александр Пузеев, Software Lead инженер Beeline Казахстан. За 2021 год провёл 85+ собеседований, не считая внутренних переходов, то есть провожу одно собеседование в 3–4 дня. Я делаю это не потому, что мне нечем заняться или просто по фану. Это одна из моих рабочих...

Музыка как код — опробовать концепцию можно прямо в браузере Существует множество языков для музыкального программирования. О некоторых из них, например, Sporth или ORCA, мы рассказывали в блоге. Сегодня поговорим о проекте Harmonicon — браузерном DAW, реализующем концепцию music-as-code. Читать далее

Big Data с «кремом» от LinkedIn: инструкция о том, как правильно строить архитектуру системы «Традиционно, самым узким местом в архитектуре любой информационной системы является система управления базами данных (СУБД). Можно сколько угодно оптимизировать прикладное программное обеспечение (ПО), но все равно упремся в ограничения в части производительности запросов»....

Человек и его бактерии: что нужно знать о кишечной микрофлоре Наука Биология 28.02.2022, 20:38 Человек и его бактерии: что нужно знать о кишечной микрофлоре Бактерии в изобилии встречаются на поверхности кожи и слизистых. Внутренние жидкости и органы тела в норме практически стерильны – за исключ...

Новая версия поиска «Яндекса»: главные обновления Технологии IT/Игры 29.12.2021, 23:00 Новая версия поиска «Яндекса»: главные обновления Компания «Яндекс» презентовала обновление «Яндекс» поиска, которое объединяет более двух тысяч улучшений, добавленных в поиск за 2021 год. Новые тех...

Не только логика В рамках некоторых курсов мы разбираем тесты, проверяющие усвоение материала. Официальные варианты пробных экзаменов на аккредитованных курсах (они мне нравятся меньше, но они является аккредитованными материалами для подготовки к боевым экзаменам) или используем тесты собст...

Успейте скачать раннер Ultimate Sackboy от Sony Экшен Ultimate Sackboy доступен на Android в некоторых странах. Это ранний запуск, который начался ещё этим летом, но вдруг доступ к нему закроют? Ultimate Sackboy — это раннер, который делает студия Exient, а торговая марка принадлежит Sony. Проект напоминает Crash Bandico...

Витамины: полное собрание заблуждений и мифов Наука Биология 06.11.2021, 12:15 Витамины: полное собрание заблуждений и мифов Холода – самое подходящее время, чтобы вспомнить о витаминах. Но не столько о том, что все и так знают, сколько о множестве мифов, которые многие принимают ...

Поза ребёнка поможет снять напряжение со спины и шеи. Попробуйте Рассказываем, как правильно выполнять упражнение из йоги для полного релакса.

Как правильно покупать смартфоны и другую электронику с рук? Советы Роскачества Эти советы помогут вам уберечься от мошенников и приобрести товар, соответствующий ожиданиям.

Интернет – магазин светильников в Украине На сегодняшний день на рынке представлен большой ассортимент светильников разного вида. для того чтобы приобрести лучший качественный светильник потолочного типа, необходимо посетить интернет – магазин «Линия Света». Данная компания работает уже не первый год и смогла предло...

Как правильно хранить криптовалюту в 2022 году Уже больше десяти лет все мы живем в мире, где эмиссия денег не является исключительной прерогативой государств и спокойно существуют и развиваются частные по сути, неподконтрольные и нерегулируемые деньги - криптовалюта.

Как выгодно продать старые гаджеты: инструкция по установлению правильной цены Гаджеты Мобильные устройства 11.02.2022, 15:29 Как выгодно продать старые гаджеты: инструкция по установлению правильной цены В современном мире новые модели телефонов выпускаются настолько быстро, что смартфон, купленный всего лишь не...

Спортивное программирование: не все так просто, как кажется Меня зовут Абай Баймуканов, я – разработчик-алгоритмист. Уже несколько лет увлекаюсь олимпиадными программированием, поэтому в этой статье хотел бы поделиться своим видением по этому поводу. Быть олимпиадником по спортивному программированию довольно весело и интересно. Н...

7 вещей, которые убивают мотивацию, и эффективные способы от них избавиться Когда больше нет сил идти вперёд, помогут чёткие цели, полезные привычки и даже правильные позы.

Электрический чайник Polaris PWK 1803C: проще только кипятильник Это представитель царства Простейшие в чайниковом многообразном мире. Polaris PWK 1803C просто кипятит воду, укладываясь в нормативы и по времени, по потреблению из розетки, а от других подобных элементарных приборов отличается только возможностью заливать воду прямо через к...

Что обязательно, желательно, и не обязательно знать 3д-печатнику В общем, буду краток: у меня даже нет 3д принтера, он ещё на стадии закупки комплектующих(по сути всё есть кроме грелки и корпуса) и мне, как человеку который в этой теме прям хочет разобраться пришла в голову мысль спросить совета у сообщества. Может бредовая, а может - нов...

Как создать логотип онлайн без профессиональных навыков дизайнера? Любой успешный бизнес нуждается в одном важном условии. Это создание собственного логотипа, являющегося одним из ключевых факторов сильного бренда. Таким образом повышается узнаваемость компании и создается отстройка от конкурентов. Существует мнение, что создание логотипа ...

Больше алкоголя — меньше мозга: учёные заявили о вреде даже небольших порций спиртного Известно, что люди, которые много пьют, имеют изменения в структуре и размере мозга, которые связаны с когнитивными нарушениями. Однако новое исследование показало, что потребление алкоголя даже на уровне, который большинство считает скромным — несколько бокалов пива или вин...

Коты «сломали» спутниковый интернет компании Илона Маска В Канаде коты оккупировали спутниковую тарелку Starlink компании SpaceX Илона Маска. Животные там греются, и из-за этого интернет работает плохо.

Подведены итоги первого года программы акселерации для ИТ-стартапов Акселератор "Спринт" - это интенсивная программа для развития бизнеса. В течение 10 недель эксперты помогают доработать продукты, найти правильные клиентские сегменты, выстроить продажи и маркетинг. Обязательное условие - разрабатываемые решения должны относиться к...

ВЗПП-Микрон внедряет бережливое производство ВЗПП-Микрон по итогам активной фазы национального проекта «Производительность труда» сократил производственный цикл на пилотном участке на 10%, увеличил объем выпуска полупроводниковых кристаллов на 10%. Участие в проекте ...

FCC считает российскую «Лабораторию Касперского» угрозой национальной безопасности В пятницу Федеральная комиссия по связи добавила российскую «Лабораторию Касперского» в свой «Покрытый список», назвав фирму по кибербезопасности «неприемлемой» угрозой национальной безопасности США. Этот шаг знаменует собой первый раз, когда агентство внесло в черный список...

Что делать со старыми шинами: 3 неправильных варианта и 3 правильных Каждый год в мире выбрасывается более 1 миллиарда старых шин. Вместе с сетью АЗС «Газпромнефть» разбираемся, как их утилизировать, чтобы не навредить экологии.

Ох, и этот туда же... Ещё один вариант переделки Ender-3. Всех приветствую!Итак, начнём пожалуй!Прошу не судить строго за текст, ибо эпистолярный жанр, как собственно и орфография, мягко говоря, не мой конёк.Знаю… стыдно, неловко, но как есть.Вот и я примкнул к бесчисленному community, которое делает хороший принтер ещё «лучше», иб...

Как мы создавали курс по C# и боролись за секунды У сервиса онлайн-обучения программированию Хекслет есть собственный Open Source проект Code Basics, на котором выходят бесплатные курсы для начинающих на разных языках. Когда-то их было только два – PHP и JavaScript, сейчас уже более десятка. В компании Dodo Engeneering есть...

Диетолог назвала продукты приводящие к бессоннице Многие люди сталкиваются с бессонницей. Кому-то это состояние привычно, кому-то в новинку. Но все хотят от него избавиться. И перед тем, как идти к врачу, можно попробовать пересмотреть свой рацион питания, поэтому диетолог Елена Кален перечислила продукты, вызывающие бессон...

ТЕСТ: Могут ли дать срок за клоунский грим? А запретить нелегальную реинкарнацию? Определите, какие нелепые законы существуют на самом деле! Штраф за разрушенный муравейник, запрет на разбрасывание риса и арест за использование соседского Wi-Fi. Фантазия некоторых политиков не знает границ, поэтому действующие законы иногда легко перепутать с какой-то абсурдной шуткой. Проверьте свою интуицию и попробуйте отличит...

Топ 5 - Лучшие ультракороткофокусные лазерные проекторы для домашних кинотеатров Чтобы заменить большой телевизор УК-проекторам в первую очередь требуется высокая яркость и такие модели уже начинают появляться В УК-проекторах очень много плюсов, которые облегчают монтаж и позволяют создавать интересные дизайнерские решения. К сожалению, красивые планы п...

Работаем с сетевыми адаптерами через Pcap-драйверы Работой с сетью в наше время никого не удивишь. Насколько я знаю, работать с сокетами нынче обучают уже на втором курсе соответствующих специальностей. Так что в целом, сетевые навыки должны быть у многих программистов. Но иногда требуется не просто работать с сетью, а делат...

Многие игроки недовольны переводом PUBG на f2p-модель и даже устроили игре «бомбардировку» негативными отзывами Как будто это поможет поменять решение с правильного на ошибочное.

Как измерить пульс и ЧДД Айфоном Как измерить пульс в домашних условиях? Большинство предпочитают использовать для этого либо умные часы, либо на худой конец фитнес-браслет. Эти устройства действительно довольно точны, но требуют определённых затрат на их приобретение. Причём чем выше класс устройства, тем...

38 секретов уборки, которые помогут навести идеальную чистоту Всё, что нужно для эффективного удаления пыли и грязи, наверняка уже есть у вас дома.

3D сканер Calibry Mini. Практическое 3Д сканирование. Отзыв от 3Dtool. Всем привет, с Вами компания 3Dtool!Сегодня мы поговорим об опыте работы с ручным 3D сканером Calibry mini от компании Thor3d. Технические характеристики сканера опустим, так как во первых, они есть на нашем сайте, во вторых цель данной статьи – это показать практическое при...

МТС поможет стартапам развивать проекты во метавселенных Оператор объявил о запуске «5G-инкубатора» для проектов в области AR/VR/XR, голограмм, машинного зрения и беспилотного транспорта.

Купить качественную стремянку или лестницу Стремянка – это неотъемлемая часть любого ремонта. Также такой атрибут в целом может пригодиться в любой момент. Совершенно неважно, где именно вы живёте, в доме или квартире, хорошая стремянка может понадобиться везде. Если вам также необходимо приобрести лестницу или же ст...

Стингер против Иглы, кто сбивает авиацию лучше Чем хорош Стингер и каков в сравнении с ПЗРК Игла? Сколько всего модификаций существует и чем они различаются.

Яндекс поможет найти врача Яндекс поможет найти врача в любом городе страны, а в крупных городах - даже в конкретном районе или у станции метро. Например, можно найти и аллерголога в Воронеже, и ревматолога на Васильевском острове в Петербурге. Сведения будут представлены в удобном для просмотра форма...

«Ростелеком» открыл Северо-Западный федеральный образовательный центр Национального киберполигона Проект призван обеспечить практическую подготовку студентов профильных специальностей по защите от актуальных киберугроз. Новый центр будет способствовать исполнению федерального проекта «Информационная безопасность», который реализуется в рамках программы «Цифровая экономик...

Как питаться осознанно и экономить на покупке продуктов Рациональный подход к пище позволит наладить отношения с едой и существенно сэкономить на продуктовом шопинге. Собрали советы и составили подробную инструкцию, которая поможет легко перейти на осознанное питание.

Adobe представила Project Shasta для записи звука на основе ИИ Adobe тестирует новый веб-инструмент, который использует искусственный интеллект для упрощения записи звука. Программное обеспечение называется Project Shasta, и оно может сделать запись или редактирование подкастов и других проектов намного проще и доступнее. Проект начался...

6 хитростей, которые помогут сделать выбор даже самым нерешительным людям Ставьте себе дедлайны, ограничивайте количество вариантов и принимайте решения в правильное время дня.

Выход второго Сталкера откладывается до 8 декабря Авторы игры S.T.A.L.K.E.R 2: Heart of Chernobyl сообщили, что релиз долгожданного сиквела случится позже. Будем надеяться, что это последняя задержка. S.T.A.L.K.E.R 2 — наверное, один из самых громких долгостроев в современном игропроме. Напомним, что анонс второй части сос...

ГДЗ от Путина Инфо В школьном образовании регулярно происходят изменения и дополнения, не всегда родители и ученики успевают за этими инновациями. Порой и учителям приходится нелегко включить в работу новшества, но на помощь в этом случае приходит учебный портал с ГДЗ. Одним из наиболее полноц...

1000 глаз, которые не хотят проверять код открытых проектов Есть такой миф, что открытое программное обеспечение более качественное и безопасное, чем закрытое. Много раз это обоснованно ставилось под сомнение. Существует примеры, когда в открытом коде находили эпичные уязвимости, которые скрывались от разработчиков и пользователей д...

Теперь официально: Raspberry Pi OS получила 64-битную версию. Предыстория, подробности и нюансы В том, что «малинка» работает с 64-битным ПО, нет ничего нового. Начиная с 2016 года Raspberry Pi Foundation стала использовать при сборке одноплатников 64-битные процессы. Правда, для того, чтобы это оценить, нужно было использовать сторонние операционные системы и ПО, пос...

Решебники домашних заданий по разным предметам Часто родители вместе с детьми после школы сидят и делают уроки. Это может длиться часами, но задание так и не будет никем понято и решено. Иногда в школе недостаточно понятно объясняют предмет, или по каким-то другим причинам он просто непонятен. Это нормальная практика, не...

Концентратор для умного дома Aqara Hub E1 поддерживает Zigbee 3.0 и питается от USB Компания Aqara, называющая себя «ведущим поставщиком продуктов для умного дома», объявила о выпуске устройства Aqara Hub E1. Это концентратор для умного дома, поддерживающий Zigbee 3.0 и рассчитанный на питание от шины USB. Кроме того, это самый маленький ко...

Игра Oddworld Soulstorm Enhanced Edition запускается на Xbox и PlayStation Поклонники Oddworld будут рады узнать, что новое издание Oddworld Soulstorm Enhanced Edition теперь доступно на платформах Xbox и PlayStation, обеспечивая геймерам новое приключение. Посмотрите трейлер , чтобы узнать больше о том, чего вы можете ожидать от игры, а также крат...

В каких странах мира сейчас едят мяса больше всего: отвечают учёные Производство мясных продуктов оказывает значительное влияние на окружающую среду. С ним связаны 34 процента глобальных выбросов парниковых газов. При этом есть несколько стран, где потребление мяса достигло пика. О них - в материале на Phys.org.

Fine Ski Jumping: отличная возможность попрыгать на лыжах с трамплина Если вы искали перед Новым Годом игру, посвященную зимним видам спорта, то у нас есть неплохой вариант. Студия Fine Glass Digital в нынешнем году выпустила симулятор прыжков на лыжах с трамплина Fine Ski Jumping. Оказывается, даже в таком внешне простом виде спорта есть свои...

[Перевод] Почему всем стоит попробовать шрифты для разработчиков Знаете ли вы, что существует целая индустрия, которая занимается шрифтами? Шрифты и типографика – понятия, которые имеют активное хождение в этой области, а задача специалистов – создавать начертания символов, которые улучшают пользовательский опыт или дают бренду индивиду...

Тренды веб-разработки в 2022 простыми словами Самое важное — отказ от поддержки старых браузеров в 2021. Майки окончательно убили IE, поэтому разработчикам станет проще использовать классные технологии. Гриды (83%) и флексбоксы (99%) захватили всё. TypeScript есть в 70% вакансий для мидлов. 2022 будет годом TypeScript.&...

Надо ли чистить кэш на iPhone и как это правильно сделать Память iPhone не бесконечна, увы. Может случиться так, что приложения не будут устанавливаться, камера не будет делать фото и песни не будут загружаться. Так еще и произойдет это в самый неподходящий момент, когда надо будет что-то срочно сохранить. Пусть Apple и отказалась...

Учёные: два простых упражнения помогут уменьшить головокружение при вставании Ощущение головокружения или предобморочного состояния при вставании — частое явление, вызванное падением артериального давления. Учёные нашли простой способ снизить этот эффект.

Почему стоит завести дневник решений и как его правильно заполнять Такие заметки здорово облегчат процесс выбора и помогут лучше понимать себя.

Как перевести текст с фото на iPhone Как часто вам приходилось переводить текст с фото? Лично я, как студент, нередко сталкиваюсь с такой задачей в процессе учебы. В переводе текста с фото нуждаются не только ученики. Это отличная возможность быстро ориентироваться во время путешествий по странам. Также процед...

Почему людям с болезнями сердца нельзя есть жирное и сладкое Врач-эндокринолог, диетолог Анна Коновалова посоветовала людям со слабым сердцем или перенесёнными заболеваниями исключить из рациона мясо и птицу жирных сортов, а также сладости.

Ученые выяснили, как "клетки-зомби" связаны с ожирением и предложили способ борьбы с ними Наука Человек 23.11.2021, 19:45 Ученые выяснили, как «клетки-зомби» связаны с ожирением и предложили способ борьбы с ними Зомби-подобные клетки, которые перестали делиться в человеческом теле и накапливаются с возрастом (также известны...

Подсчет шагов и еще 4 функции приложения Здоровья на айфоне без Apple Watch Ни для кого не секрет, что для реализации всех фишек приложения Здоровье на iPhone вам понадобятся Apple Watch. С ними вы можете измерять пульс, уровень кислорода в крови, ЭКГ, частоту дыхания во сне и многое другое. Но какими бы ни были крутыми умные часы от Apple, далеко ...

Приказ о военном учете женщин - это пиар и хайп - Максим Жорин Приказ об обязательном военном учете для женщин имеет своей целью не усиление обороноспособности государства, а отвлечение внимания от реальных проблем. Такое мнение высказал руководитель Центрального штаба Национального Корпуса Максим Жорин в эфире "Апостроф TV"...

Как правильно выбрать телефон и на что обратить внимание Телефоны Android никогда не были лучше, чем сейчас. Были отдельные модели, но в целом развитие направления таких устройств идет уверенными темпами в заданном направлении. Вне зависимости от того, много или мало денег вы готовы потратить, вы можете пойти и купить телефон, к...

Какими продуктами можно восполнить витамин D Врач-эндокринолог Михаил Гинзбург рассказал, с помощью каких продуктов можно избежать дефицита витамина D. Помимо рациона данный витамин можно восполнить и посредством некоторых косметологических процедур и препаратов.

О практической пользе transformer для торговли на бирже Многие datascientists, желающие использовать ML на финансовых рынках, прочитали толстые книжки об инвестировании, может даже создавали модели с учетом прочитанного. И наверняка знают как правильно оценить полученные модели с точки зрения ML. Разобраться с этим необходимо, чт...

Как удалить контакты (все сразу или по одному) с iPhone: 3 способа Иногда владельцы iPhone сталкиваются с проблемами, решение которых не кажется им очевидным, несмотря на то, что оно лежит на поверхности. Так, некоторые пользователи затрудняются справиться даже с такой простой задачей, как удаление контактов из памяти iPhone. Предлагаем кра...

DC Heroes & Villains появилась в странах Азии Игра DC Heroes & Villains доступна на обе платформы в Азии. Поможете Бэтмену и Робину разобраться с угрозой, нависшей над Готэмом? DC Heroes & Villains — аркадный проект, выполненный в жанре «собери три в ряд». По сюжету Бэтмен и его верный товарищ замечают аномалии...

Огненный водопад: в чем секрет воды, похожей на лаву Наука Земля 19.02.2016, 18:45 Огненный водопад: в чем секрет воды, похожей на лаву Лишь на несколько недель в феврале водопад Хорстейл превращается в настоящий огнепад, в очередной раз демонстрируя то, какие трюки порой может выдать вп...

Какие два блюда на завтрак помогут похудеть Для эффективного похудения нужно обязательно обращать внимание на питание. К примеру, на завтрак нужно есть определённые продукты. О них рассказывается в статье Al-Ittihad.

Изолируем микросервисы с помощью Feature toggles в ASP.NET Core. Практика Снова привет, Хабр! В первой части статьи мы разбирали, что такое изоляция микросервисов, как в этом помогают переключатели функциональности, и как создать простое ASP.NET приложение в с поддержкой feature toggles, которое будет показывать прогноз погоды. В этой части з...

Простой математический пример, который запутал даже некоторых учителей математики: школьная задачка с подвохом — решите? ПопМем Интересно 04.02.2022, 19:34 Простой математический пример, который запутал даже некоторых учителей математики: школьная задачка с подвохом — решите? По русскоязычному Youtube давно гуляет ролик, где учитель в юмористической форм...

The Impossible Game 2 — это альтернатива Geometry Dash The Impossible Game 2 готовится к релизу. Сейчас начался бета-тест, на который ещё можно записаться. The Impossible Game 2 — это платформер в стиле Geometry Dash. Первая часть вышла в далёком 2009 году, поэтому данный проект можно считать прародителем. На официальном сайте ...

UIKit ты вообще про UI? Спойлер - нет! Ну, не совсем. Мы привыкли воспринимать UI как визуальную составляющую, но ведь UI – это User Interface. Так вот, интерфейс – это то, с помощью чего пользователь взаимодействует с нашим приложением. В случае с графическим интерфейсом пользователь его видел и в...

Прошивка Ender 3 Pro нубом и где он нашел подводные камни Вчера бороздил просторы этого ресурса и наткнулся на статью в которой обсуждали прошивку для экрана. В комментах увидел сайт, с которого можно скачать уже готовые прошивки под разные 3D принтеры. Включая мой Ender 3 Pro. И я понял, что это судьба.Вечером решил прошить свой н...

Доказано, что умеренная диета замедляет старения и омолаживает организм Наука Человек 11.02.2022, 20:16 Доказано, что умеренная диета замедляет старения и омолаживает организм Исследования на животных последовательно демонстрируют, что диеты с контролем калорий приводят к улучшению здоровья и увеличению пр...

4 вещи, которые нужно сделать на новой работе в первый месяц Разобраться в структуре компании и познакомиться с коллегами — это только половина дела.

[Перевод] Война или мир: используем MATLAB и Python вместе Если вы студент, работаете в академической сфере или на производстве, вы, вероятно, сталкивались с ситуациями, когда вам нужно было объединить работу с более чем одного языка программирования. Это обычное дело в инженерных и научных приложениях, особенно когда они связаны с ...

Цивилизация — это рост продолжительности жизни, а не экономики Как часто в новостях приходится слышать или читать рассуждения, о повышении эффективности образования или здравоохранения в значении сокращения расходов на человека в денежном измерении? Даже противники такого подхода не выходят за рамки монетарной парадигмы оценки человече...

Тестирование GraphQL: подходы, инструменты, автоматизация Несколько месяцев назад на моем пути возник GraphQL.Это произошло, когда я присоединилась к одному из наших проектов, где был не только привычный REST, но и GraphQL API. Это было моё первое знакомство с ним. Я понятия не имела, что он собой представляет, в чем его особенност...

Вы неуч или отличник: 82% взрослых так и не решили правильно этот простой математический пример для школьников. А вы? ПопМем Интересно 24.12.2021, 18:41 Вы неуч или отличник: 82% взрослых так и не решили правильно этот простой математический пример для школьников. А вы? По сети гуляет множество математических задачек, которые легко умеют решать школьн...

Улучшаем процесс ведения проекта в Git Привет! Я давно заметил, что процесс добавления нового кода в проект в большинстве команд может быть не всегда стандартизирован. Из-за этого могут возникнуть сложности с коммуникациями разработчиков как на уровне описания добавленного кода, так и понимания, какое влияние нес...

Есть ли взаимосвязь между воспалительными заболеваниями и нарушенными биологическими часами? Наука Человек 01.12.2021, 19:58 Есть ли взаимосвязь между воспалительными заболеваниями и нарушенными биологическими часами? Циркадный ритм (проще говоря, биологические часы) контролирует огромное количество телесных процессов. Наш 24-...

Какие смартфоны Xiaomi обновятся до Android 13 Несмотря на то что Google только-только начала испытания новой версии мобильной ОС среди разработчиков, а до полноценного релиза остаётся ещё более полугода, многие уже сейчас начали задаваться вопросом: а обновится ли мой смартфон до Android 13. В случае с флагманскими апп...

Рождественский пост 2021-2021: подробный календарь питания по дням недели Ежегодно в конце ноября начинается многодневный Рождественский пост - в 2021 году его начало попадает на воскресенье, 28 ноября. О том, как правильно питаться по церковным канонам, что можно есть и чего нельзя - детально сообщает "Апостроф". Рождественский пос...

Jetpack Compose в проектах на React Native: плюсы, минусы и интеграция Привет! Меня зовут Сергей Курочкин, я руковожу Android-разработкой в СберМаркете. Сегодня я расскажу, зачем нужен Jetpack Compose в проектах React Native, и поделюсь опытом интеграции фреймворка в наши приложения. В конце на примере простого компонента разберем весь процесс ...

Google разогнала Chrome для Android в последнем обновлении Чем хорош Google Chrome для Android? Не только удобством и интуитивным управлением, но и отсутствием лагов и невысокой ресурсоёмкостью. На Android никогда не бывает такого, чтобы браузер заставил тормозить весь смартфон целиком только потому, что вы открыли больше 10 вкладо...

FOSS News №102 — дайджест материалов о свободном и открытом ПО за 13—19 декабря 2021 года Всем привет! Продолжаем дайджесты новостей и других материалов о свободном и открытом ПО и немного о железе. Всё самое главное про пингвинов и не только, в России и мире. Главные темы нового выпуска: Новости о распространении и борьбе с катастрофической уязвимостью в Log4j...

iPhone на iOS 15.4 стали разряжаться быстрее. Apple просит дать им прийти в себя iOS 15.4, вышедшая на прошлой неделе, стала одним из самых противоречивых обновлений, которые когда-либо выпускала Apple. С одной стороны, оно содержит в себе огромное количество новых функций, а, с другой, многие пользователи — по крайней мере, из России — поче...

Developer Experience — как упростить себе жизнь с помощью правильных инструментов Привет! Продолжаем публиковать текстовые версии докладов с QIWI Server Party 6.0, в этом посте — Александр Прокопьев и Developer Experience. Про инструменты, их качество и развитие инструментов разработчиков в QIWI.Если предпочитаете формат видео — ролик в посте.А вот и тек...

Учёные рассказали о влиянии химикатов в овощах и фруктах на репродуктивную функцию Основу средиземноморской диеты, в частности, составляют покупные фрукты и овощи, в которых содержится высокий уровень пестицидов и инсектицидов. И если слепо придерживаться такой системы питания, вместо пользы можно нанести серьёзный вред своему организму.

[Перевод] Знакомство с трансформерами. Часть 1 Трансформеры (transformers) — это очень интересное семейство архитектур машинного обучения. Существует много хороших учебных материалов по этой теме (например — вот и вот), но в последние несколько лет трансформеры, в основном, становились всё проще. Поэтому с...

5 недооценённых специалистов, которые делают жизнь проще Если вы считаете одного из них бесполезным, значит, у вас хорошего не было.

Как быстро набирать смайл «¯\_(ツ)_/¯» на iPhone Давным-давно с легкой руки редакторов электронного издания Lenta, смайл «¯\_(ツ)_/¯» приобрел статус «мема» в рунете. Теперь эмотикон «пожималкин» широко используется даже на иностранных интернет-ресурсах. Существует исключительно простой способ набора данного смайла на iPhon...

Как оцифровать виниловые пластинки в домашних условиях: подробная инструкция Виниловые пластинки отличаются особым звучанием, но у них есть свои недостатки: они громоздкие, их легко разбить или поцарапать, да и проигрыватель не получится взять с собой в путешествие. Чтобы сохранить любимые виниловые записи и наслаждаться ими где угодно, пластинки сто...

Как удалить страницу в Инстаграме навсегда Больше года назад я удалил свой аккаунт в Instagram. Так вышло: надоело следить за бесполезными и однообразными постами, смотреть новости каких-то знакомых, о которых я и не вспоминаю, меня мало интересуют, а о своих близких друзьях я и так знаю абсолютно всё. Кроме того, I...

Подключение Зеленого Тарифа в Украине Солнечные электростанции в Украине становятся все более востребованными. На сайте https://utem.org.ua можно более подробно ознакомиться с услугами от компании Utem. Здесь можно заказать установку солнечных батарей для своего дома или предприятия.  Компания предоставляет комп...

Магний — металл, который поможет пережить тёмные времена Разбираем, почему добавки на основе магния расслабляют и помогают уснуть, как выбрать правильную форму и почему магний в поливитаминах бесполезен. Читать далее

Цифра дня: Сколько россиян считают «чёрную пятницу» обманом? Портал SuperJob провёл опрос среди россиян и узнал, как они относятся к распродажам в рамках «чёрной пятницы».

QR-код по антителам можно будет получить с 21 февраля Получить его смогут те, кто болел дома или за границей. Норма действует для россиян и иностранцев.

Эффективная генерация сортируемых GUID для первичных ключей БД на клиенте Использовать Guid.NewGuid() в качестве первичного ключа в базе данных — плохая с точки зрения производительности идея. Это связано с тем, что в SQL Server, MySQL и некоторых других БД для первичных ключей создаются кластерные индексы, которые определяют, как строки будут хра...

«Билайн» оценил нагрузку на ШПД в нерабочие дни ноября Небольшой рост трафика в начале нерабочей недели сменился «размазыванием» использования интернета в течение дня: вместо резкого скачка потребления в вечерние часы спрос частично перетек на утро и день. Последний выходной день 7 ноября показал рекордное потребление трафика: в...

Пишем за выходные блокчейн-игру на смарт-контрактах Rust Сейчас регулярно выходят анонсы про NFT-metaverse-блокчейн-игры, которые привлекали инвестиции в миллионы долларов по оценке в миллиарды, но при изучении проектов там оказываются либо плашки Coming Soon, либо продажа JPG-картинок на аукционах NFT-токенов, либо централизованн...

Как пользоваться менструальной чашей правильно К экологичной замене тампонов и прокладок нужно сначала привыкнуть.

Сколько килограммов можно скинуть, если не есть сладкое месяц Эндокрилог Татьяна Бочарова рассказала журналистам, что будет с организмом, если не есть сладкое хотя бы месяц.

Как сжать видео на Маке без сторонних приложений Если вы хоть раз снимали видео в 4K, то представляете, сколько оно весит. Минута ролика в 4K 60 fps на iPhone обойдется вам чуть ли не в 500 МБ свободного пространства. На других устройствах, я уверен, такого качества видео займет ничуть не меньше памяти. Понятно, что если ...

Китайские ученые выяснили как алкоголь помогает при коронавирусе Ученые выяснили как потребление алкоголя влияет на риск заражения коронавирусом С самого начала пандемии многих людей интересует вопрос — помогает ли алкоголь в качестве профилактики коронавруса? Большинство медиков сходятся во мнении, что от употребления алкоголя стоит отка...

Что делать, если застряли на дороге в гололед или метель: важные советы В самый разгар зимы в Украине все чаще возникает проблема на дорогах из-за снежных вьюг и гололеда, из-за чего бывает так, что водители не могут продолжить свой путь. "Апостроф" собрал советы для владельцев авто, застрявших на дороге. Что делать в случае непог...

В этом смартфоне нет ничего выдающегося. Но будут брать, потому что навороченный и цена норм Вы ещё не запутались в моделях Realme? Realme 8i — это младшая версия по отношению к Realme 8 и Realme 8 Pro. Однако тут есть некоторые функции, которых не хватает у старших моделей.

Воронежская область и Росатом реализуют проект цифровизации регионального управления Система разработана для цифровизации государственного управления и поможет региональному правительству с помощью анализа данных о жизни региона быстрее и лучше принимать управленческие решения, вывести на новый уровень взаимодействие с жителями и бизнесом.Интегрированная с в...

Puff Go: Клон Fall Guys готовится к бета-тесту, что известно? Китайский клон Fall Guys скоро откроет двери тестировщикам. Когда это случится? Puff Go — аркадный проект для смартфонов, в котором игроки стараются быстрее других добраться до финиша. Помешает им в этом череда препятствий, которая легко оборвёт путь к победе. Для Puff Go п...

Красота по-азиатски: 6 книг от настоящих сэнсэев Искусство Книги 07.02.2022, 10:28 Красота по-азиатски: 6 книг от настоящих сэнсэев Жители азиатских стран известны своей невероятной трудоспособностью, долгожительством и очень моложавой внешностью, которую многим удается сохранять до ...

SQL HowTo: «простое» прогнозирование В "Тензоре" мы разрабатываем множество сервисов для управления бизнесом. А в бизнесе очень часто возникает желание немного "заглянуть в будущее" - спрогнозировать и увидеть на графике значение каких-то величин, которые мы можем только предполагать на основании данных предыду...

Как айтишнику издать свою книгу. Часть 5. Сколько получают авторы Можно ли прожить IT-шнику без привычных зарплат, а подавшись, скажем, в авторы? Материалы для разработчиков востребованы, да и зарабатывать своим хобби — чем не мечта.С другой стороны, все мы откуда-то слышали, что писатели — Пелевина не берем — получают копейки.Так ли это н...

Атака не клонов, или Генерация и анализ тестовых данных для нагрузки. Часть 3 Итак, мы разобрались с генерацией данных и мне осталось рассказать об инструменте для получения  детальной статистики по базе данных, которую 85% разработчиков считает самым узким местом в системе. И о том, как с помощью анализа статистики ускорить эту самую систему, но...

Oppo Watch 2 получили множество новых функций: часы обновили с ColorOS Watch 2.0 до ColorOS Watch 3.0 Oppo выпустила свои флагманские умные часы Oppo Watch 2 еще в июле 2021 года в Китае. Изначально они работали под управлением операционной системы ColorOS Watch 2.0, а теперь часы получили крупное обновление программного обеспечения ColorOS Watch 3.0. Свежее обновл...

Какую электрическую зубную щётку лучше купить в 2021 Я больше чем уверен, что ваш личный парк гаджетов не ограничивается одним только смартфоном. В самом худшем случае это ещё и фитнес-браслет, ноутбук, беспроводные наушники, а то и что-то в довесок. Многие считают нормой потратить немалые деньги на гаджеты, чтобы обвешаться ...

Антибиотикорезистентность: ура, мы дождались! Считайте, что вышел анонс следующей пандемии Колония бактерий и кружки с антибиотиками: три из семи работают, и это хорошо. Биологи давно мечтали о сценариях конца света с участием суперинфекции, резистентной ко всему тому, что есть у нас в арсенале антибиотиков. Когда медицина бессильна против инфекции, как в 1353 ...

Как правильно пользоваться беспроцентным периодом по кредитке: подробная инструкция Кредитная карта порой ассоциируется с долгами и переплатами, но на самом деле это удобный инструмент — если умело с ним обращаться. Вместе со Сбербанком разобрались, как использовать деньги банка, чтобы не платить лишнего.

Что ждет сегмент управления данными в 2022 году Стюарт Эббот, вице-президент и генеральный менеджер Commvault в Великобритании и ИрландииГибридная работаМассовый переход сотрудников на удаленный режим работы, который происходит последние два года, резко расширил ландшафт угроз. Вряд ли стоит ожидать, что в обозримом будущ...

Big O нотация в Swift Данная статья поможет начинающим iOS разработчикам разобраться в производительности алгоритмов в Swift.Обозначение Big O нотация (или просто Big O) — это способ оценки относительной производительности структуры данных или алгоритма, обычно по двум осям: времени и пространств...

Домашний билд-тест-сервер Всем привет! Хочу рассказать о своём опыте настройки домашнего билд-тест-сервера.Допустим, у вас есть хобби-проект, и вы работаете на нём в одиночку. Или вам просто нечем заняться, и вы решили поиграться с CI/CD, Linux администрированием, web разработкой.Во-первых, поче...

Лимит выплат по европротоколу может существенно измениться: названа сумма Лимит выплат по европротоколу, составляющий 50 тысяч гривен, могут отменить. Это предусматривает новый законопроект об изменениях в закон об обязательном страховании гражданско-правовой ответственности владельцев наземных транспортных средств (ОСАГО). А уже в ближайшие меся...

Правильно ищем криптовалюту с потенциалом роста Самый простой способ найти криптовалюту с потенциальным ростом цены без глубоких знаний в техническом анализе

Как делать полезные конспекты: 9 методов эффективной записи Запомнить много информации, разобраться в материале или придумать новые идеи — для каждой задачи нужен свой способ.

Михаил Романов: «Федеральный бюджет сверстан по векторам национальных целей развития» Депутат Государственной Думы ФС РФ, первый заместитель Председателя Комитета Государственной Думы по контролю, член фракции «Единая Россия» Михаил Романов назвал проект федерального бюджета на 2022 год и плановый период 2023-2024 годов отвечающим национальным целям развития,...

5 простых правил эффективного руководства ИТ В нашей работе по разработке операционных моделей ИТ мы регулярно сталкиваемся с необходимостью улучшения модели руководства ИТ со стороны ИТ-лидеров. Часто при этом мы находим модели руководства, которые характеризуются: отсутствием делегирования, что приводит к возникнове...

Как работает машинное обучение в финтехе на примере МКБ Данные — краеугольный камень любой большой компании, которая так или иначе работает с людьми. Чем больше компания, тем больше пользователей её услуг и сервисов, тем больше этих самых данных о клиентах можно собирать. Но мало просто их собрать — нужно их анализировать, нужно ...

Национального Интернета в России не будет. А будет – суверенный В России не собираются создавать национальный интернет, об этом заявила глава комиссии Совета Федерации по информационной политике и взаимодействию со СМИ Алексей Пушков. Вместо этого страна будет двигаться в сторону создания суверенного интернета. «Мы не собирае...

Почему стакан теплого молока на ночь помогает заснуть Существует несколько причин, по которым стакан молока помогает уснуть Каждый человек на планете хотя бы раз сталкивался с острой формой бессонницы. Как правило, она возникает на фоне стресса, то есть сильных эмоций, которые могут быть как положительными, так и отрицательными...

Какие продукты нужно есть при выпадении волос Врач-нутрициолог Ольга Ковиненко дала россиянам советы, которые помогут сохранить волосы на голове.

Простой ремонт и обзор клавиатуры Marvo K201 Уже не знаю сколько времени я откладывал ремонт этой клавиатуры, но она наконец дождалась, а сам ремонт оказался простым.

Как восстановить удаленные файлы на Xiaomi Смартфоны Xiaomi перестали ассоциироваться с недорогими устройствами эконом-класса: теперь у компании есть мощные флагманы, которые ожидают увидеть на ежегодной презентации. Оболочка же в смартфонах Xiaomi имеет множество секретов и фишек, о которых мы не раз рассказывали. ...

Outerverse: как спасти весь мир при помощи кубиков Израильский разработчик Tbjbu2 выпустил пазл-приключение Outerverse. В этой игре мы побеждаем зло, правильно совмещая кубические блоки. Здесь мы оказываемся во вселенной, полностью состоящей из объектов кубической формы (почти как в Minecraft). Комбинируя кубики нужных типо...

[Перевод] Как Илон Маск уволил своего ассистента после просьбы о прибавке Я глубоко уважаю Илона Маска, даже несмотря на то, что его критикуют и называют «маркетологом, выехавшим на наработках NASA». Пусть даже такая критика оправдана — человечеству не хватает здорового драйва и стремления к чему-то далёкому. Все-таки это первый человек в истории,...

Собеседование за рубежом. Часть первая: резюме и интервью с эйчаром Мы GeekFactor. Вместе с GetMentor мы помогаем разработчикам найти работу за границей, а компаниям подбираем подходящих кандидатов.Главные этапы в собеседовании зарубеж — подача резюме, system design interview, coding interview и culture fit interview. На что обратить внимани...

Случайные блуждания и цепи Маркова в геймдизайне Так уж повелось, что знание математики редко считают необходимым для работы геймдизайнером — а если оно и требуется, то школьной программы хватит. Чаще всего так и есть. Но иногда знание определенных концепций и методов из вышмата может упростить жизнь и помочь иначе взгляну...

Собственный голосовой помощник off-line Никогда не был любителем голосового интерфейса, но пробовал дома и Amazon Echo, и Алису. Все-таки очень долго это и недостаточно надежно - произносить фразу и думать потом - правильно ли меня поняли и всё ли сделано, как я хотел.Но после прочтения статьи и, главное, обсужден...

Более половины компаний недостаточно защищены от кибератак Accenture выпустила отчет "State of Cybersecurity Resilience 2021". Исследование отвечает на вопрос: насколько эффективные меры предпринимают компании для защиты корпоративных сетей. Команда Accenture Research опросила 4744 руководителя компаний с годовым доходом н...

Как кушать вилкой ...или о fork() в двух словах.Как люди решают задачиОбычно у каждой задачи есть одно простое решение, которое воспринимается всеми как правильное. Люди воспринимают такое решение правильным либо исходя из личного опыта¹; исходя из опыта других людей² или просто не задумываяс...

Как не ограничивать себя в еде и худеть Врач-диетолог из Национальной службы здравоохранения Великобритании Тамара Уилнер раскрыла простой способ сбросить лишний вес без ограничений в еде.

Максимально подробное FAQ с глупыми вопросами про зубы и пломбы Маленькое входное отверстие, через которое пробрались бактерии, иссечённая кариозная полость и пломба в конце Зубы — это единственное место, где здоровый человек может просто взять и потрогать свой скелет пальцем напрямую. — Что такое пломба? Это когда мы высверливаем ва...

Мой новый домашний сервер, часть 2: выбор софта Вторая часть истории про мой новый домашний сервер — о выборе софта на замену старой системе. Что было, что хотелось получить и что было выбрано в итоге. Картинка же повествует о том, что любое облако — это чужой компьютер. Это к вопросу о том, что «не нужны никакие домашни...

Что в ближайшие 10 лет будут изучать учёные-астрономы Каждые 10 лет учёные определяют, какие астрономические проекты они хотели бы воплотить в жизнь. Версия последнего такого опроса была опубликована в конце 2021 года. Сейчас специалисты спорят о том, каким образом можно будет всё это воплотить в жизнь и сколько денег на это по...

Рейтинг Diablo Immortal на Metacritic стремится к нулю: 0,5 у мобильной версии и 0,2 у версии для ПК На агрегаторе Metacritic пользовательский рейтинг Diablo: Immortal опустился до 0,2 балла из 10. Это самый низкий показатель среди всех игр на портале. Важно отметить, что это касается ПК-версии игры. Профессиональные обозреватели и критики оценили игру в 63 балла ...

Как Microsoft может помочь в исследовании космоса? Компания поможет NASA эффективнее общаться с его космическими аппаратами Компания Microsoft может помочь NASA эффективнее изучать космос. Если точнее, эффективнее взаимодействовать с космическими аппаратами, находящимися в космосе.  На данный момент NASA использует для этих целей есть Deep Space Network (DSN). Это комплексы радиоантенн...

Может ли у человека возникнуть аллергия на мясо? От аллергии на мясо страдает около 3% населения США Примерно восемь лет назад 56-летний фермер из Канзас-Сити (США) начал замечать, что спустя некоторое время после еды его тело покрывается сыпью. Он обратился за помощью в больницу, однако врачи не могли поставить ему опреде...

Простой цифровой радиоприемник на базе контроллера STM32G4 своими руками Обучающие проекты по созданию простого цифрового радиоприемника на базе микроконтроллера STM32G431KB. Читать далее

За четыре года более 90 тысяч москвичей оформили полис ОМС онлайн "Цифровизация услуг во всех сферах в Москве - стабильная тенденция последних лет. Перевод услуг в электронный вид делает процесс обращения за ними удобным и простым, а также экономит время горожан. Услуга онлайн-подачи заявлений на получение полиса ОМС была запущена еще...

Petoneer: новые гаджеты для мохнатых и хвостатых Умная лампочка сама загорается, когда вам нужен свет. Умная колонка автоматически выбирает плейлист под настроение. Ужин приносит курьер (тоже умный) из любимой службы доставки. И только кота приходится по-старинке кормить из пакета, когда он в пять утра начинает требовать з...

Персональная летающая тарелка Zeva совершила свой первый испытательный полет Не прекращается дискуссия вокруг весьма спорной концепции будущего одноместного воздушного такси компании Zeva в форме летающего диска, впервые представленного в ноябре минувшего года.

Считаем калории: почему количество съеденных калорий важнее при похудении Если хочется похудеть, то стоит составлять рацион, исходя из калорий, которые вы тратите за день, считает врач-диетолог Елена Соломатина. В беседе с “Лентой.ру” она объяснила, как можно высчитать эти калории, а также дала советы по составлению своего рациона.

В AMD считают, что 4 Гб на RX 6500 XT с головой хватит для любых игровых проектов Примечательно, что раньше они считали с точностью до наоборот.