Каждый человек в течение дня испытывает определенные нагрузки на свой организм. Это касается работников, как офисной сферы, так и тяжелой физической. Что в первом случае, что во втором, они подвергаются нагрузке на мышцы и позвоночник. Если кто-то думает, что сидя целый день на удобном компьютерном кресле за работой в офисе человеку ничего не грозит, то это большая ошибка. Даже в таком положении мышцы спины находятся в постоянном напряжении, что впоследствии влияет на осанку. Поэтому единственно место, где человек может дать отдых всему телу, это кровать или диван. Но и тут он часто совершает ошибки, которые только усугубляют ситуацию