13 простых способов убрать живот без диет и спортзала

Эти привычки в еде помогут избавиться от жира на животе Убрать жир в области живота может быть очень непросто, а с возрастом ситуация только ухудшается. Диетологи рассказали, какие пищевые привычки в этом случае вам помогут.

Развенчаны главные мифы о переходе на растительную диету Растительные продукты — это нечто большее, чем «скучный салат». При соблюдении растительной диеты мы сосредотачиваем внимание именно на употреблении по большой части пищи растительного происхождения, а веганство может включать и другие факторы, помимо ограничений в еде. Напр...

Ученые изучили, как диета влияет на старение Новое исследование, проведенное в Пенсильванском университете, проливает свет на сложный вопрос о том, как ограничение калорий влияет на старение. В исследовании, опубликованном в журнале Aging Cell, изучалось влияние ограничения калорий на длину теломер — маркер клеточного ...

Тренер рассказал, как часто нужно делать кардио, чтобы убрать жир на животе Многие люди сталкиваются с такой проблемой, как жир в области живота. Справиться с этим помогают кардиотренировки. Но нужно учитывать несколько нюансов.

Тренер рассказал, как избавиться от жира на животе без физических упражнений Персональный тренер Майкл Файерман дал несколько советов по тому, как убрать жир на животе и в области талии. И для этого вовсе не нужно идти в зал.

Названы самые простые диеты для снижения веса Диета DASH. Она направлена на снижение кровяного давления и сокращения потребления натрия. Фокусируется эта диета на фруктах, овощах, цельнозерновых продуктах, нежирных белках и нежирных молочных продуктах. Ограничивается потребление холестерина, насыщенных жиров, сладостей....

Переход на веганскую или кето- диету почти сразу вызвал изменения в иммунитете Новое исследование, проведенное Национальным институтом здоровья США, показало, что переход на веганскую или кето- диету может быстро и значительно повлиять на иммунную систему. Исследователи заметили, что веганская диета вызывает реакции, связанные с врожденным иммунитетом,...

Курение оказалось причиной увеличения количества скрытого жира на животе Новое исследование показало, что даже у стройных курильщиков накапливается внутри живота вредный тип жира. По-другому он называется висцеральным жиром.

Салаты с сыром и яйцами: вкусные и простые варианты Для будней и праздников.

Что делать, если болит живот при беременности Простой чек-лист поможет не паниковать из-за пустяков.

10 простых фруктовых салатов с йогуртом Невероятно сочные и ароматные.

10 простых и вкусных салатов с маринованными опятами Готовьте в будни и праздники.

[Перевод] Небольшой туториал по полигруппам в Zbrush Полигруппы (Polygroups) в Zbrush представляют из себя способ разделения уже существующей 3D-модели на группы полигонов с целью выполнения над ними различных видов работ. При создании каждой из этих групп полигонов ей назначается свой уникальный цвет, что помогает нам визуаль...

20 самых простых и быстрых блюд на Новый год — 2024 Эти закуски, салаты и горячее готовятся не дольше получаса.

Ozon убрал популярный способ входа в аккаунт Ozon объявил об изменениях в способах авторизации на сайте и в мобильном приложении.

Disney Dreamlight Valley: гайд по самым простым рецептам на 5 звёзд В Disney Dreamlight Valley пятизвёздочные рецепты нужны для продвижения по квестам и разблокировки новых жителей деревни. Однако, не все могут сходу справиться с их приготовлением из-за сложности ингредиентов. Специально для читателей AppTime я собрал полные списки расходник...

Россиянам назвали самое эффективное упражнение для плоского живота Физический реабилитолог София Агапова рассказала о простом, но эффективном упражнении, способном подтянуть живот и улучшить его форму, что подходит практически для каждого, пишет интернет-издание «Подмосковье сегодня».

Простые и вкусные салаты с зелёным луком Первая весенняя зелень подарит блюдам свой яркий аромат.

20 простых и очень вкусных салатов с кальмарами Идеальные сочетания со свежими или маринованными огурцами, сыром, корейской морковью или грибами.

Раскрыто, что эффективнее: ограниченное по времени питание или подсчёт калорий Учёные обнаружили, что люди, которые придерживались диеты с ограничением приёма пищи по времени, потеряли столько же веса, сколько те, кто ел в течение всего дня. Об этом говорится в журнале Annals of Internal Medicine.

Как понять, у вас вздутие живота или жир на животе Жир на животе и вздутие легко спутать. Особенно если учесть, что почти 3/4 взрослых в США страдают от избыточного веса или ожирения, а каждый седьмой американец еженедельно сталкивается со вздутием живота. Дестини Муди, зарегистрированный диетолог и спортивный диетолог из Ga...

Перечислены продукты диеты MIND, которые помогут вам жить дольше Диета MIND направлена на то, чтобы сохранить мозг молодым и здоровым надолго. А некоторые продукты, входящие в этот рацион, ещё и продлевают жизнь.

Перечислены лучшие диеты для похудения для пожилых С возрастом поддержание здорового веса становится всё более важным, но найти правильную диету может быть не так просто. Особенно актуально это для пожилых людей.

В iOS 18 уберут бесячее ограничение главного экрана. На Android таких проблем нет Давно пора

20 крайне простых способов заботиться о себе каждый день Даже самые небольшие перемены в образе жизни помогут почувствовать себя лучше.

Четыре способа уменьшить вздутие живота в праздники Дипломированный специалист в области питания Лиз Купер объяснила, что нужно есть и чего избегать в праздничное время, чтобы уменьшить вздутие живота.

Семь способов похудеть на 2 кг за месяц Существуют методы, благодаря которым вы сможете сбросить вес на длительный срок или навсегда. И всё это - без экстремальных диет или изнурительных тренировок.

Диетолог назвала признаки того, что диета вам не подходит Допустим, вы дали себе в Новый год обещание сесть на диету и начать худеть. Но не всегда такие обещания бывают оправданными.

Доказано: диета MIND замедляет старение и снижает вероятность развития деменции Новое исследование показало, что следование диете MIND может снизить скорость биологического старения организма. Вот что конкретно выяснили учёные.

Специалисты в области питания рассказали, как можно похудеть без диеты По мнению экспертов журнала scitechdaily.com, сбросить вес можно и без соблюдения специальной диеты. И есть восемь способов это сделать.

AMD убрала ограничения на разгон графического процессора Radeon RX 7900 GRE Разгон памяти графического процессора AMD Radeon RX 7900 GRE теперь поддерживается в последних драйверах, повышение производительности достигает +15%.

Диетолог сказала, какая диета лучше для похудения: низкооуглеводная или обезжиренная Диеты с низким содержанием жиров направлены на сокращение потребления жиров, в особенности «нездоровых» насыщенных. Вместе с тем низкоуглеводный рацион связан с отказом от углеводов для контроля уровня сахара в крови и сжигания жира.

Специалисты в области питания перечислили пять лучших диет для похудения в 2024 году Когда речь идёт о снижении веса, то эксперты сходятся во мнении, что залог успеха - в медленном и устойчивом темпе. Лучше всего в неделю сбрасывать один-два фунта (0,5-1 кг). И вот какие диеты вам помогут в этом.

Врач объяснила вред для здоровья при попытках похудеть к Новому году Врач-терапевт, специалист XFIT Екатерина Ладыгина предупредила об опасности для здоровья быстрых диет — способа похудения в сжатые сроки, например, к Новому году.

Врач дал один простой совет всем, кто хочет похудеть Большинство людей могут похудеть при помощи диеты и физических упражнений. Но не всем удаётся легко сбросить лишний вес.

Учёные рассказали о пользе для здоровья атлантической диеты Атлантическая диета представляет собой рацион, характерный для жителей северо-запада Испании и северной Португалии. Эта диета включает большое количество свежих и местных морепродуктов, овощей, оливкового масла и многого другого.

Учёные выяснили, какая диета избавляет от громкого храпа Храп может сильно мешать другим людям по ночам. К счастью, исследователи нашли способ решения этой проблемы.

Учёные объяснили, как избежать дефицита витамина В12 при соблюдении растительной диеты Известно, что в 1 из 5 веганских и вегетарианских диет не хватает витамина В12. Причём этот дефицит только увеличивается с возрастом. И это проблема, поскольку данный витамин нужен каждой клетке тела человека.

Восемь способов ускорить обмен веществ и быстрее сбросить вес Похудение необязательно должно включать в себя экстремальные диеты или интенсивные тренировки. Можно сбросить лишние килограммы и естественным путём - при помощи ускорения метаболизма.

Благодаря близнецам была научно доказана польза веганской диеты Исследование Стэнфордского университета, проведенное на однояйцевых близнецах, раскрыло необычайные преимущества веганской диеты. Более 22 пар близнецов отказались от обыденности ради захватывающего восьминедельного испытания, в котором растительная диета была присуще одному...

Как быстро убрать синяк: только научные способы Главное — делать всё вовремя.

Средиземноморская диета еще и защищает мозг, показало исследование В результате всестороннего европейского исследования, продолжавшегося 12 лет, был обнаружен «когнитивный фонтан молодости» - средиземноморская диета. Исследование, проведенное под руководством Мирейи Урпи-Сарда, выявило прямую связь между известной диетой и снижением риска с...

Project Loom. Не только виртуальные потоки Начиная с Java 19 нам доступны виртуальные потоки, которые отличаются от обычных, тем что умеют освобождать поток операционной системы во время блокирующих I/O операций. Для этого на уровне JVM был реализован механизм сохранения в хипе и восстановления из хипа стека вызова....

Потерял нюх? Возможно, пора сесть на диету После эпидемии ковида многие из нас столкнулись с утратой обоняния. И если раньше большинство воспринимало это как небольшое и досадное неудобство, то теперь это предмет серьезных страхов и опасений. Но только ли ковид виновен в аносмии? Об этом — в нашем новом материале.

Откажитесь от жира, укрепите здоровье: названы причины отказаться от «плохой» диеты В этом новом году добавьте в список своих целей пункт «есть меньше жира». Всестороннее исследование Университета Калифорнии в Риверсайде выявило далеко идущие негативные последствия диет с высоким содержанием жиров, помимо набора веса, и показало, что они могут нанести вред ...

Ученые изобрели простейший способ очистки питьевой воды от микропластика Ученые из Китая обнаружили, что кипячение воды – простой и эффективный способ удалить из нее микропластик.

Простейший пример kafka + golang В данной статье представлен простой способ реализации микросервисной архитектуры с использованием Kafka, Golang и Docker. Читать далее

ТЕСТ: Какая вы новогодняя еда? Без чего нельзя представить ни один Новый год? Без праздничного стола с любимыми закусками, традиционными салатами и фирменным горячим! А каким из этих блюд были бы вы? Сейчас узнаем! Для этого выберите любимый новогодний фильм, расскажите об идеальном подарке и ответьте ещё...

Как убрать мешки под глазами: 9 эффективных способов Вернуть коже под глазами свежий вид можно буквально за пять минут.

Японский стартап запустил ракету, чтобы убрать с орбиты Земли другую ракету Это не звёздные войны, а один из способ борьбы с космическим мусором.

Названы самые полезные для планеты, вашего здоровья и кошелька способы есть меньше мяса Потребление различных продуктов питания влияет на 20−30% на окружающую среду. И есть четыре простых способа это изменить.

Стало известно, как убрать лишние ячейки в таблице «Р7-Офис»  В российском редакторе таблиц это можно сделать двумя способами.  Способ первый. В начале необходимо выделить одну или несколько ненужных ячеек. Затем нажать на правую кнопку мыши. В открывшемся меню выбрать функцию «Удалить», а в открывшемся подменю выбрать «Ячейки со сдвиг...

Из Windows уберут древнейший компонент, к которому все привыкли. Покусились на святое! Microsoft планирует убрать из своей операционной системы Windows меню «Пуск».

Amazon внезапно убрал «умные» кассы самообслуживания из своих магазинов Fresh Компания Amazon убрала из сети своих продуктовых магазинов Fresh в США «умные» кассы Just Walk Out.

Четыре простых способа перестать «накручивать» себя Мысли о том, что должна произойти какая-то катастрофа, особенно часто возникают у тревожных людей. Например, вы можете представлять, что провалите экзамен, ваш самолёт разобъётся и т.п. Существует несколько способов избавиться от этого.

Дешево и сердито: геймдев на Godot 4.2 для тех, кто знает Python Привет, Хабр! Меня зовут Матвей, я уже несколько лет хочу научиться создавать игры. Скажу честно: все никак не хватало времени и, возможно, целеустремленности, чтобы изучить Unreal Engine, Cry Engine и им подобные движки. Но я знаю Python. Оказывается, для любителей парсел...

Дайджест научпоп-новостей за неделю, о которых мы ничего не писали Найден простой способ улучшить самочувствиеВ необычных металлах электричество течёт как жидкостьФизики предположили, что небольшие чёрные дыры можно использовать в качестве источников ядерной энергииОрбитальный аппарат НАСА «Марс Одиссей» сделал потрясающий снимок горизонта ...

Как на самом деле работает дефицит калорий. Часть 3 Из первой части вы узнали (или узнаете, если еще не читали), почему дефицит в 20% от поддержки — стандартная частая рекомендация и что будет, если есть меньше, например, следуя очень низкокалорийным диетам и неожиданный положительный эффект таких диет.Из второй части вы узна...

Украинские СМИ разносят слухи о снятии Валерия Залужного с должности главкома ВСУ Источники в Офиса Президента опровергают данную информацию, однако, сообщают, что на Банковой действительно ищут способ убрать неудобного военачальника

Как оплатить VPN из России рублями С прошлого года пользователи VPN в России оказались перед дилеммой: западные VPN-сервисы больше не принимают российские карты, а российские VPN-сервисы бесполезны для тех, кто хочет без ограничений пользоваться запрещёнными социальными сетями и читать запрещённые сайты. Впро...

Очередной взгляд на собеседования. Часть 1 Регулярно мы видим в интернетах множество размышлений или криков души на тему содержания собеседований в IT. Мол, и интервьюировать не умеют, и задачи дают не релевантные, и вопросы бессмысленные, и, вообще, собесы в IT это ритуал и карго-культ. Сидит там интервьюер и думает...

5 способов продлить срок службы ноутбука и заряда батареи: простые и эффективные методы В этой статье вы узнаете, как продлить срок службы вашего ноутбука и заряда батареи. Мы рассмотрим 5 простых и эффективных методов, которые помогут вам сэкономить заряд батареи и продлить срок службы вашего ноутбука.

Российские аналитики назвали предполагаемые районы размещения французских солдат в Украине Пока решения не принято, Макрон пытается казаться мужественным и готовым вступить в бой, о чём свидетельствует новая фотографий из спортзала

Ученые нашли идеальное блюдо для космических путешествий Ученые нашли оптимальное блюдо для космических полетов — ингредиенты для него можно будет выращивать в космосе Дальние полеты в космос сопряжены со многими проблемами, которые ученым предстоит решить. Одной из них является питание астронавтов. Обеспечить сбалансированн...

Перечислены простые способы избавления от неприятного запаха в холодильнике Часто в холодильнике появляются различные неприятные запахи, которые могут даже влиять на вкус продуктов. К счастью, есть несколько эффективных способов решения этой проблемы.

Вот почему вы никак не можете сформировать у себя нужные привычки Возможно, вы уже не раз говорили себе, что «надо бы выработать привычку ходить в спортзал два раза в неделю». В действительности же, по мнению психологов, всё, что вы стремитесь делать часто или регулярно, - это и есть привычки.

6,5 легальных способов пользоваться Windows и MS Office бесплатно Как правило, почти все продукты Microsoft являются платными. Но есть несколько хитростей, с помощью которых можно обойти ограничения и пользоваться Windows или Office бесплатно.

Туннелирование трафика через RDP-соединение Всем привет, в этой статье пойдет речь о способе туннелирования трафика через RDP-соединение. Такой способ может подойти для тех случаев, когда мы нашли машину с доступом в новые сегменты сети, к которой есть возможность подключиться по RDP, но мы не можем подключиться к сер...

Робот-пылесос Genio Deluxe 550 Pro: простая модель с влажной уборкой Пылесос продемонстрировал неплохие результаты уборки. За тестовый забег (почти 30 минут) он подобрал чуть меньше 90% тестового мусора, при этом основная часть несобранного мусора пришлась на небольшую область. По меркам простых роботов, не оснащенных датчиком-лидаром, это вп...

На год пропал. Тут по случаю расчехлил залитый фотополимерник и увлекательно провёл 23-е февраля) Ну собственно я сам на это всё забил. Однако поподробнее.Приехал с отпуска - племяшка говорит - убери это, с него течёт и плохо пахнет. Я честно говоря при...ел. Это ведь не шутки. Отрава та ещё.Зачем со шкафа сняли? - Пыль протирали. Да е...ть копать - где с..ка логика? Ну ...

Моделирование размещения хабов в pyomo Транспортные, телекоммуникационные и компьютерные сети часто используют Hub-and-Spoke архитектуру для эффективной маршрутизации потоков между множеством отправителей и получателей. Особенность такой топологии заключается в использовании специального объекта сети - хаба. Хабо...

Microsoft запускает Edge 125 с функцией управления памятью Microsoft выпускает бета-версию Edge 125 с функцией, которая позволяет пользователям устанавливать ограничения на потребление памяти, оптимизируя способы управления компьютерными ресурсами.

Один из самых дешёвых способов собрать внешнюю видеокарту. Док-станция EG01C с блоком питания мощностью 550 Вт стоит всего 125 долларов Компании Metaphyuni и Gzosmeta совместными усилиями разработали док-станцию для создания внешней видеокарты.  Устройство под названием EG01C представляет собой не привычный для подобных продуктов корпус, а именно что док-станцию. Это небольшой корпус, сверху котор...

Самые мощные эсминцы Великобритании вместо ракетных шахт из-за экономии получили спортзалы А перед самыми большими учениями НАТО флагман британского флота оказался в неисправном состоянии и отказался принимать в них участие. И это бывшая "владычица морей"

Как использовать ChatGPT, Bing Chat и другие нейросети без VPN и прочих сложностей Ограничение  легко обойти, если внести небольшое изменение в сетевые настройки компьютера.

Прокачка: 4 упражнения на прямые и косые мышцы живота Полная проработка пресса за 8 минут.

Причины урчания в животе — оно возникает не только из-за голода Урчание в животе — естественное явление, но оставлять его без внимания не стоит Когда человек голоден, его живот начинает урчать — иногда эти звуки настолько сильные, что их слышат окружающие. Если приложить руку на живот во время урчания, можно даже почувствовать движение. ...

Сушилка пластика для 3Д принтера Добрый день. Решили мы как-то купить сушилку для пластика, так как частенько приходилось сушить пластик на столе самого принтера, а это крайне неудобно, к тому же не позволяет нормально просушить технические пластики, такие как нейлон или CF-5. К сожалению, на АлиЭкспресс и ...

Названы худшие привычки, которые приводят к жиру на животе Пытаетесь избавиться от жира на животе? Возможно, в его появлении виноваты ваши ежедневные привычки.

Почему после секса болит живот и что с этим делать Чаще всего это не опасно. Однако есть исключения.

15 способов очистить память на iPhone и iPad Простые и радикальные методы.

«Мимоза», «Гранатовый браслет» и другие салаты на 8 Марта Вкусные и красивые варианты.

30 лучших салатов на Новый год — 2024 Не ограничивайтесь тазиком оливье.

Российские военные используют новый способ управления FPV-дронами через оптоволоконный кабель Россия применяет новый способ управления FPV-дронами через оптоволоконный кабель, повышая их устойчивость к радиоэлектронной борьбе при сохранении определенных ограничений использования.

Салаты с редиской, которые получаются хрустящими и сочными Сочетайте её с капустой, фасолью, кукурузой и не только.

Как приготовить курицу на Новый год — 2024 30 лучших рецептов горячего, салатов и закусок.

10 интересных салатов с хрустящим дайконом Сочетайте его с говядиной, огурцами, перцем и не только.

15 салатов с курицей, от которых вы будете в восторге Беспроигрышные варианты с ананасом, яйцами, грибами, сыром, огурцом, киви и не только.

Игроки нашли легальный чит для Counter-Strike 2 в настройках видеокарт NVIDIA Фанаты Counter-Strike 2 обнаружили необычный способ обхода игровых ограничений с помощью настроек видеокарт NVIDIA.

Вебинар «Лидогенерация для B2B-услуг в 2023-2024» Онлайн вебинар «Лидогенерация для B2B-услуг в 2023–2024» — мероприятие, на котором мы расскажем о способах привлечения клиентов в B2B: что работает, как «хакнуть» маркетинг в B2B и наглядные кейсы. Спикер — Александр Глушко...

8 анатомических подушек для любителей спать на животе Помогут расслабить шею и будут обеспечивать комфорт в течение всей ночи.

Пять видов чаёв, которые сжигают жир на животе Известно, что в чае присутствуют вещества, полезные для общего здоровья. Некоторые из этих соединений могут даже помочь в снижении веса.

Apple дала россиянам простой способ платить за iOS-приложения и игры Ждем!

Как стабилизировать цветы Простой способ сохранить букет как минимум на год.

3 простых способа сделать подошву нескользкой Скажите гололёду — не сегодня!

15 салатов с копчёной курицей, которые точно понравятся Интересные сочетания с сыром, ананасами, яйцами, огурцами и не только.

15 вкусных салатов из печени трески Интересные сочетания с яйцами, огурцами, сыром, орехами и не только.

5 салатов с колбасой, которые готовятся максимум 10 минут Отличные варианты для будней и праздников.

Салаты с курицей и сыром, которые точно станут любимыми Тут есть и праздничные, и повседневные варианты.

50 лучших салатов на Лайфхакере В этой подборке найдётся блюдо на любой вкус.

Сочные и ароматные салаты с квашеной капустой Сочетайте её с картошкой, яблоками, ветчиной и не только.

Не только оливье. Какие ещё салаты приготовить с солёными огурцами Рецепты для будней и праздников.

Салаты и закуски с шампиньонами для праздничного меню Только лучшие рецепты.

Секреты смартфонов Xiaomi, о которых многие владельцы даже не подозревают Смартфоны Xiaomi пользуются большой популярностью не только по причине соотношения цены и характеристик, но и благодаря огромному количеству интересных функций вкупе с возможностью гибкой настройки устройства. Среднестатистический владелец о них даже не подозревает, из-за ч...

Samsung Galaxy Ring будет советовать режим питания Компания Samsung представила умное кольцо Galaxy Ring на мероприятии MWC 2024, но мало рассказала о том, какие именно функции будут реализованы в этом устройстве нового поколения. Но, к счастью, сегодня западные журналисты рассказали об одной из ключевых функций гаджета — ре...

Утюг Gorenje SIH1800TQC: легкий и комфортный прибор Многие давно предпочитают не гладить одежду, а у тех, кто продолжает это делать, к утюгам есть свои понятные требования. Gorenje SIH1800TQC показал себя комфортным и простым прибором. Благодаря небольшому весу и маневренности, он легко справляется с любым материалом и объемо...

Быстрый поиск подходящих вакансий в Мурманске В наши дни поиск работы - это далеко не самый простой процесс. Тот, кто сталкивался с этим, прекрасно понимает, о чём идёт речь. Нередко получается так, что даже достаточно квалифицированные и опытные специалисты в самых разных сферах, не один месяц сидят дома и не могут тру...

Мошенники нашли простой и гениальный способ разводить пользователей Telegram Будьте внимательнее.

Как защититься от вредоносного ПО - 5 способов Простые советы, чтобы не попасть в руки вирусов, троянов, червей и программ-вымогателей.

Самый простой способ почистить имбирь Запасайтесь наждачкой и смотрите видео.

8 простых способов ускорить работу Chrome на Android Несколько хитростей для тех, кого раздражает долгая загрузка веб-страниц.

Капустный салат с ветчиной для будней и праздников Всё необходимое наверняка найдётся у вас в холодильнике.

Вкусные салаты с тунцом и яйцами, которые захочется повторить Готовьте на праздник или просто так.

30 лучших блюд из рыбы на Новый год — 2024 Собрали горячее, салаты и закуски для идеального праздника.

15 лучших салатов без яиц, которые можно подать на праздник Собрали вкусные и красивые варианты.

13 лучших рецептов салата «Подсолнух» Интересные сочетания чипсов с курицей, грибами, крабовыми палочками и ананасом.

Салаты с корейской морковью, которые идеальны для праздника Сочетайте пряные овощи с колбасой, курицей, кальмарами и не только.

Оригинальные салаты с черносливом на праздничный стол Сочетайте сухофрукты с курицей, орехами, шампиньонами, свёклой и не только.

Салаты с авокадо и креветками, которые получаются лёгкими и вкусными Подойдут даже для праздничного стола.

Как вкусно приготовить свиные субпродукты: печень, сердце, язык и не только Пробуйте вторые блюда, салаты и закуски.

Диетологи назвали лучшие овощи для уменьшения жира на животе Некоторые овощи больше подходят для снижения веса, чем все остальные. Вот на какие продукты вам нужно обратить внимание.

Диетологи перечислили худшие продукты для плоского живота На состояние живота влияет множество факторов, в том числе пища, которую вы едите. Некоторые продукты могут, например, вызвать вздутие или другие неприятные симптомы.

С какими ограничениями столкнутся обладатели карт «Мир» в 2024 году Ограничения появятся в том числе у кобейджинговых карт на базе систем «Мир» и UnionPay.

Убрать эмодзи-реакции в Gmail нельзя, но их можно скрыть: инструкция Недавно появившаяся функция эмодзи-реакций в Gmail, казалось бы, призванная упростить общение, может показаться «непрофессиональной» в некоторых кругах. Хотя официального способа полностью отключить эту функцию нет, для пользователей веб-версии Gmail есть обходной путь, расс...

Как улучшить концентрацию внимания Три простых способа для тех, кому бывает сложно сосредоточиться.

Что такое Arch Linux и как новичку установить его без проблем Простейший способ познакомиться с одним из самых сложных дистрибутивов.

8 способов использовать молотый кофе после заваривания Простые и полезные приёмы для кухни и сада.

Очень вкусные салаты и закуски с красной икрой Идеальные варианты на Новый год.

Изысканные закуски и салаты с креветками, которые стоит сделать на Новый год Выбирайте рецепты и удивляйте близких.

Салаты с гранатом, которые получаются вкусными и красивыми Кисло-сладкие зёрна сделают блюда оригинальнее.

Салаты и закуски с красной рыбой, которые станут хитом на праздничном столе Собрали самые вкусные варианты.

Самые вкусные салаты с кукурузой на новогодний стол Добавляйте курицу, крабовые палочки, яйца, колбасу и не только.

Лучшие салаты с курицей и ананасом, которые должны быть на новогоднем столе Для тех, кто любит оригинальные сочетания.

25 очень вкусных салатов на день рождения Простые, но красивые варианты с курицей, сыром, крабовыми палочками, тунцом и не только.

15 ярких салатов с авокадо для тех, кто любит вкусно поесть Вкуснейшие сочетания с помидорами, тунцом, курицей, креветками, виноградом, киви и огурцами.

Лёгкие и вкусные салаты с пекинской капустой Многие варианты подойдут для праздничного меню.

Найден новый способ отправлять нежелательные сообщения в «Р7-Органайзере» в спам Для распознавания спама во входящих письмах «Р7-Органайзере» есть адаптивный фильтр, который по действиям пользователя учится определять, какие сообщения являются приемлемыми, а какие — нежелательными. Рассказываем, как тренировать спам-фильтр. Перед удалением нежелательных ...

Поставки видеокарт NVIDIA в Китай под угрозой из-за новых ограничений США Ограничение в 70 терафлопс означает запрет на поставки без спецразрешения. NVIDIA грозят миллиардные убытки.

Ограничение разрешения для Galaxy S24 AI Slow Motion может вызвать недовольство Samsung Galaxy S24 представил новую функцию замедленной съемки, но с ограничением разрешения видео, что вызывает вопросы у пользователей.

Три причины, из-за которых у вас возникает вздутие живота Вздутие живота - это сигнал того, что система пищеварения работает не так, как должна. По словам диетолога Лиз Купер, к этой проблеме могут привести три фактора.

Диетологи назвали продукты, которые приводят к жиру на животе Если вы решили избавиться от жира в области живота, то важно учитывать несколько факторов. Один из них — диета. Некоторые продукты способствуют образованию жира на животе.

5 простых способов сэкономить для тех, у кого есть друзья Товарищи могут разделись не только горести и радости, но и траты.

8 простых способов мотивировать себя день за днём Советы, которые не позволят вам опустить руки на пути к цели.

20 простых способов связать шарф Возьмите спицы или сделайте тёплый и стильный аксессуар на пальцах.

Как скачать музыку на iPhone: 6 простых и бесплатных способов Передать аудиофайлы можно с компьютера или через интернет без ПК и проводов.

2 простых способа заморозить белые грибы Боровики можно заготовить на зиму сырыми или варёными.

Как сделать хлопушку из бумаги: 3 простых способа Чтобы устроить много шума, потребуется только лист А4 и клей.

Очень красивые блюда, которые просто созданы для новогоднего стола Удивите близких тематическими закусками, салатами и десертами.

Самые вкусные салаты с ветчиной, которые стоит приготовить Сочетайте ароматное мясо с огурцами, кукурузой, корейской морковью, грибами и не только.

Лучшие салаты с курицей и фасолью. Подавайте на праздник или обычный обед Собрали очень вкусные сочетания.

Разбираем 5 способов ускорить сайт: от простого к сложному Низкая скорость загрузки — это критично. По данным исследования Unbounce, долгое ожидание негативно влияет на пользователей: 45,4% из них с меньшей вероятностью совершат целевое действие, а 11,9% — вообще покинут сайт. Давайте обсудим несколько способов, которые помогут...

Новак: российские власти не планируют снимать все ограничения на вывоз дизеля Новак оценил вероятность полного снятия ограничений на вывоз дизеля из России

10 лучших советов по сжиганию жира на животе, если вы только начали С возрастом жира в области живота у нас становится всё больше, а избавиться от него не так-то просто. К счастью, эксперты по фитнесу дали несколько советов тем, кто только начинает худеть.

Назван лучший перекус для избавления от жира на животе Эми Гудсон, зарегистрированный диетолог и сертифицированный специалист по спортивной диетологии, объяснила, какая закуска лучше всего подходит для похудения.

Моделирование движения космических тел В этой статье я подробно объясню и покажу, как написать на Python простой симулятор движения космических тел и что для этого не нужно знать. Моделирование - очень удобный и понятный способ вычисления многих процессов. Он не требует использования законов, описывающих движение...

8 простых способов не переесть за праздничным столом Эти советы помогут встретить Новый год без боли и тяжести в животе.

5 простых способов засушить апельсин для декора Такие украшения не только создадут атмосферу праздника, но и наполнят дом приятным ароматом.

7 способов поднять себе настроение, если вы постоянно заняты От простых ежедневных действий до серьёзной умственной работы.

2 простых способа заморозить клюкву Ягоды можно заготовить целиком либо перетереть с сахаром и без.

3 простых способа заморозить тыкву на зиму Овощи можно заготовить кусочками, измельчить на тёрке или сделать пюре.

Найден новый способ убрать раздражающее красное подчеркивание в «Р7-Офис»  Оказывается, сделать это достаточно просто c помощью функции «Проверка орфографии». Иногда пользователи набирают текст и уверены, что печатают правильно, но программа подчеркивает все слова красным, как будто в них есть ошибки. Если офисный редактор ведет себя таким образом,...

[Перевод] Как работает код, который спит месяц В первой части этого небольшого цикла статей мы говорили о том, что механизм устойчивого выполнения (durable execution) сохраняет состояние программы в журнале, а также о связанных с этим сложностях в случае обновлений служебного кода, ведущих к утрате журналом актуальности...

Разработан ИИ, который освобождает ChatGPT от «моральных» ограничений ИИ-алгоритм под названием Masterkey построен на базе большой языковой модели и обучен «взламывать» ограничения других нейросетей с помощью текстовых запросов

Крышка от процессора в новом качестве Простой способ как обезопасить голый кристалл чипсета от сколов и улучшить охлаждение.

Как романтическая ностальгия помогает преобразить отношения Проверенный исследованиями и — главное — простой способ углубить связь с партнёром.

Как освободить память телефона - 5 способов Если устройство стало зависать, значит его память переполнена. Это можно исправить с помощью простых действий.

10 способов принять решение, если никак не получается определиться Перечисляем советы мыслителей прошлого и делимся простой житейской мудростью.

Как использовать чужой контент в Сети, чтобы не нарушать авторские права? 5 простых правил Разбираемся в видах лицензий и способах корректного цитирования.

7 неочевидных причин открыть пункт выдачи заказов Ozon Простой способ начать свой бизнес. А ещё сделать всех вокруг немного счастливее!

Эксперты перечислили пять простых способов защитить зубы от кариеса Все мы понимаем, как важно заботиться о зубах с самого детства. И вот что конкретно для этого нужно делать.

Как перестать тратить лишнее и сбалансировать личный бюджет Простой способ взять под контроль расходы, который не потребует специальных навыков.

Как вырастить микрозелень в домашних условиях Четыре простых способа для тех, кто хочет получить здоровую пищу не выходя из квартиры.

Делаем резервное копирование кластера ClickHouse: простая инструкция Делаем резервное копирование кластера ClickHouse: простая инструкцияМеня зовут Леонид Блынский и я администратор баз данных в Лиге Цифровой Экономики. В этой небольшой статье расскажу, как я делаю резервное копирование кластера ClickHouse размером 20 ТБ.Документация по резер...

Стоматолог рассказал, как вегетарианство влияет на здоровье зубов Врач рассказал, как вегетарианская диета влияет на зубы

Дональд Трамп-младший назвал простейший и самый эффективный способ усадить Украину за стол переговоров Всё гениальное просто.

Подкаст Лайфхакера: 10 простых способов продлить жизнь своему гардеробу Рассказываем, как почистить белые кроссовки и вернуть форму севшему свитеру.

Из Windows 11 неожиданно убирают Windows Subsystem for Android. Что происходит и почему? Не так давно на Хабре публиковались оптимистичные новости относительно интеграции Windows Subsystem for Android (WSA) в операционную систему Windows. В частности, говорилось, что в Windows Store стали доступны Android-приложения, которые можно запустить на устройстве под упр...

Таблетки “для ленивых” смогут заменить занятия в спортзале Ученые создали препарат, который можно будет применять вместо занятий спортом Физическая активность необходима человеческому организму, так как наше тело эволюционировало для постоянного движения. Если же человек начинает вести малоподвижный образ жизни, например, целый день...

Американец с помощью ChatGPT составил план диеты и сбросил 11 кг Как с помощью ChatGPT сгенерировать индивидуальную диету. Пример промта.

5 простых способов справиться с нервами перед важным событием Много репетировать, глубоко дышать или активно двигаться — найдите свой метод расслабиться.

Российские хакеры в течение месяца имели доступ к корпоративной сети Microsoft Любопытно, что для взлома, группировка использовала один из самых простых способов

Созданы вдыхаемые датчики для определения рака лёгких Этот простой способ позволит заменить компьютерную томографию, малодоступную для изрядной доли людей

Найден простейший способ ускорить старый компьютер в играх Разработчик, известный под ником xCuri0, создал утилиту ReBarUEFI. Она активирует в старых процессорах функцию Resizable BAR.

Creality K1: замена шкивов - программная часть, root, Mainsail, разблокировка шейперов Вторая часть о замене шкивов - программная.По механике посмотрите это: Первая часть - механическая (замена самих шкивов)Итак, шкивы поменяны, но чтобы они работали как надо, нужно изменить Rotation Distance, Homing Speed, отклибровать Sensorless Homing, а раз мы туда залезли...

Диетологи перечислили продукты, которые избавят от расстройства желудка Зачастую в зимние праздники мы едим очень много. Поэтому неудивительно, что многие из нас потом страдают вздутием живота или тошнотой. Вот какие продукты помогут облегчить это состояние.

ЕС рассматривает возможность ограничения импорта российской сельскохозяйственной продукции Еврокомиссия изучает предложение об ограничении импорта российской сельскохозяйственной продукции в Евросоюз, ссылаясь на соображения продовольственной безопасности. Этот шаг может иметь значительные экономические и политические последствия как для ЕС, так и для России.

Нарваться на поддельные видеокарты RTX 4080 и RTX 4090 стало намного проще Эти видеокарты стоят в несколько раз дешевле десктопных вариантов, поэтому они очень привлекательны не только для геймеров с небольшим бюджетом, но также для перекупов и мошенников.

Городская астрономия. Наука для всех Осенью 2023 года нам удалось поговорить с Алексеем Репяхом — практикующим астрономом, популяризатором науки и человеком, который увлечён своим делом. Как правильно снимать звёзды и легко ли «поймать» МКС в объектив фотоаппарата? Какие ограничения ставят человеческие глаза? Е...

Свободу почтовым ящикам от спама! Google вводит новые ... К февралю следующего года Gmail заставит отправителей массовых рассылок дать вам простой способ отписаться от них.

10 гениально простых способов переключить мозг в режим отдыха Чтобы расслабиться и забыть о работе, иногда достаточно сменить одежду или поболтать с другом.

Как привести питание в норму без стресса: объясняет тренер Михаил Прыгунов Попрощайтесь с диетами и жёсткими ограничениями.

Как я урезала желудок и похудела на 50 кг Я перепробовала много диет и упражнений, сама сбрасывала до 60 кг. Но после очередного срыва я решилась на операцию.

Сити-ферма: майним зелень в подвале Сити-фермы становятся все популярнее, поскольку они позволяют выращивать в условиях города экологически чистую продукцию: салат, базилик, рукколу, клубнику, томаты и т.д. На зелень всегда есть спрос со стороны ресторанов, поэтому это еще и неплохой способ  заработа...

Magnet для Алисы Первое, с чем сталкивается каждый новый пользователь Яндекс станции мини, это то, что она может существовать только в определённом месте, на привязи от провода блока питания, её нельзя взять с собой на балкон, в душ, в машину, на дачу, в лес, не смотря на утверждение, что Ал...

Пора перекусить! 4 неочевидных признака, что организму нужно подзаправиться Рассказываем, почему головная боль может быть признаком голода и как быстро заглушить арию китов в животе с помощью закусок от «Санта Бремор»‎.

Китайские компании наращивают разработку собственных AI чипов в ответ на ограничения США В ответ на ужесточение экспортных ограничений США, китайские производители микросхем активно разрабатывают и предлагают альтернативы чипам Nvidia для искусственного интеллекта, стремясь заполнить возникающий рыночный вакуум.

Без кондиционера, ЭУР, подсветки багажника и даже уплотнителей дверей. АвтоВАЗ придумал, что ещё можно убрать из Lada Granta С конвейера АвтоВАЗа начала сходить Lada Granta в новой комплектации – из нее убрали, кажется, все, что можно было убрать. Например, отсутствуют даже уплотнители дверей! Естественно, ни о каких подушках безопасности даже речи не идет. Изображение: Lada «На ...

AMD обещает устранить частотные ограничения в Radeon RX 7900 XTX Green Edition Крупнейший производитель процессоров и видеокарт, компания AMD, признала наличие частотных ограничений в нереференсных моделях видеокарт Radeon RX 7900 XTX, в частности, в версии Green Edition

Подкаст Лайфхакера: 5 простых способов справиться с нервами перед важным событием Советы для тех, кто много всего перепробовал, но так и не нашёл свой приём быстро брать себя в руки.

WP: Залужный объяснил Зеленскому, что даже с его увольнением ситуация для ВСУ не улучшится Простая математика от опытного генерала для человека любыми способами избегавшего службы в армии

Как «колючий» список дел помогает покончить с назойливыми мелочами и наконец-то расслабиться Простой способ всего за час в неделю выполнять то, до чего обычно не доходят руки.

Правда ли мужчины и женщины худеют по-разному И стоит ли учитывать пол при выборе диеты и режима тренировок.

Работают ли на самом деле диеты, направленные на очищение организма Детокс-диеты широко рекламируются брендами и знаменитостями. Но так ли они полезны, как о них говорят?

Чем заменить яйца в выпечке, салатах и котлетах Находка для аллергиков, постящихся, веганов и тех, у кого просто не оказалось яиц в холодильнике.

15 действительно вкусных салатов с крабовыми палочками Сочетайте палочки с кукурузой, капустой, огурцами, помидорами, рисом, кальмарами, фасолью и не только.

Эксперты рассказали, из чего состоят заправки для салата Большинство заправок для салатов — это смесь масла и воды. Другими словами, эмульсии. Но как именно они образуются?

15 лучших салатов с тунцом Тунец идеально сочетается с огурцами, яйцами, авокадо, помидорами, фасолью и не только.

12 способов следить за ментальным здоровьем, не отрываясь от работы Простая техника дыхания, выпуск любимого подкаста и даже красный сигнал светофора — всё это поможет вам почувствовать себя лучше.

Функция Circle To Search будет доступна для большего количества Android-смартфонов Circle To Search - это гораздо более простой и быстрый способ поиска информации по сравнению с традиционными методами

Смотреть бесплатный YouTube без рекламы позволяет user-agent Windows Phone На этих выходных обнаружен новый, очень простой в применении и к тому же легальный способ смотреть бесплатный YouTube без рекламы с помощью user-agent Windows Phone. Чтобы воспользоваться хаком, достаточно установить расширение Chrome User-Agent Switcher. Это расширение…

«Вопрос защиты национальной безопасности важнее краткосрочной прибыли», — не все американские производители микросхем довольны санкциями, по словам Джины Раймондо. Министр торговли США Джина Раймондо признала, что не все американские производители микросхем довольны санкциями против Китая, поскольку ограничения приводят к потере прибыли. «Я знаю, что в зале сидят главы компаний по производству микросхем, которых несколько ра...

Эти три действия помогут вам навсегда избавиться от жира на талии Большинство из нас страдают от жира по бокам живота из-за потребления большого количества калорий в течение длительного времени. Но личный тренер и тренер по питанию Дженна Коллинз дала три совета, благодаря которым от этого всего можно избавиться.

ЦБ РФ: ограничений по использованию цифрового рубля не будет ЦБ РФ не собирается устанавливать ограничения на использование цифрового рубля

Инсайдер: у небольшого 11-дюймового iPad Pro с OLED проблемы с поставками На предстоящем 7 мая мероприятии Apple представит новые модели iPad, включая долгожданный iPad Pro с чипом M3 и первым в истории компании OLED-дисплеем. Однако для тех, кто рассчитывает на меньшую 11-дюймовую версию, могут быть плохие новости. Аналитик Росс Янг предпола...

Названа идеальная еда для космонавтов в ходе долгих миссий Исследователи искали идеальный ужин для космонавтов — и таким блюдом оказался вегетарианский салат

Как удалить объект с фото онлайн — 3 простых и бесплатных способа Для того чтобы отредактировать фото не нужно разбираться в тонкостях работы Photoshop и других профессиональных программ. Сегодня мы вам покажем, как удалить ненужный объект с фото онлайн — быстро и бесплатно.

Неизвестный владелец 1155 ВТС перевёл мошенникам $68 миллионов из-за собственной невнимательности Злоумышленники использовали простой способ обмана, получив в своё распоряжение довольно крупную сумму в криптовалюте

Думаете, что путь к сердцу лежит через желудок? У нас для вас плохие новости Все мы слышали, что путь к сердцу мужчины лежит через желудок. Есть ли в этих словах некий смысл или перед нами просто очередная «народная мудрость»? И почему это утверждение касается только мужчин? Как вообще происходящее у нас в животе способно повлиять на наш мозг? Что же...

Названы самые известные диеты всех времён Причудливые диеты обычно быстро забываются. Но вот к каким из них люди обращаются для похудения уже не первый год.

Роскомнадзор вводит новые ограничения на использование VPN в России Роскомнадзор вводит новые правила по ограничению VPN в России с 1 марта 2024 года. Это связано с опасениями по поводу утечки персональных данных и доступа к запрещенному контенту при использовании виртуальных частных сетей.

Простейший способ бесплатно проапгрейдить Windows 10 или 11 с редакции Home до Professional Энтузиаст Боб Пони выяснил, как можно всего одной строкой в реестре изменить редакцию Windows с Home на Pro или обратно.

Географические ограничения на Хабре Несколько лет назад мы рассказали про то, как Хабр обрабатывает официальные обращения, а также анонсировали наш раздел Transparency report, в котором мы своевременно публикуем информацию об обращениях. Что ж, с тех пор кое‑что поменялось и ...

Названы худшие пищевые привычки, которые вызывают жир на животе Не можете избавиться от жира на животе? Дестини Муди, зарегистрированный диетолог и спортивный диетолог в Garage Gym Reviews, рассказала о худших привычках в еде, которые могут этому способствовать.

Финляндия присоединяется к Латвии и Литве в ограничении въезда российских автомобилей Финляндия, следуя примеру Латвии и Литвы, ввела ограничения на нахождение автомобилей с российской регистрацией на своей территории, требуя их убытия до 16 марта в контексте санкционной политики ЕС против России.

Власти Пекина заявили о намерении ввести жесткие ограничения на майнинг криптовалют Китай усилит контроль за майнингом криптовалют в 2024 году. Это шаг в рамках дальнейшего регулирования индустрии цифровых валют в Китае, которая уже подверглась ряду запретов и ограничений в последние годы.

Zustand.js: современный, невесомый, производительный и очень гибкий state manager Zustand существует и развивается уже несколько лет, но многие разработчики до сих пор либо не знают о нем либо имеют не достаточно информации для того, что бы перейти к его использованию.В статье я расскажу:о простом интерфейсе Zustandо его внутреннем устройствео производите...

Тренер объяснил, какой вес нужно поднимать, чтобы избавиться от жира на животе Силовые тренировки, безусловно, имеют решающее значение для похудения. Благодаря этим упражнениям вы наращиваете мышечную массу, повышаете выносливость, ускоряете обмен веществ и улучшаете способность организма сжигать жир. Но сколько конкретно килограммов нужно поднимать, ч...

Это лучшая еда для улучшения здоровья мозга, по мнению врача Известно, что диета играет важную роль в поддержании здоровья и благополучия человека. Оказывает влияние питание и на мозг.

"Необычная" атака выявила фрагменты секретных данных ChatGPT Команда исследователей нашла удивительно простой способ заставить ChatGPT раскрыть свои данные обучения

Простой способ создания самодельных витражей с помощью ЧПУ-станка Картинка Vecstock, Freepik Сегодня поговорим о такой интересной технике оформления стёкол, как витраж, а также попробуем прикинуть, как нам создать его минимальными усилиями! Читать дальше →

Доказано: чёрная смородина спасёт от пивного живота Научно доказано, что ежедневное употребление экстракта чёрной смородины помогает взрослым сбросить до 19 кг за год. Связано это с тем, что эта ягода ускоряет сжигание жира.

Врач призвала быстрее съесть новогодние салаты из-за короткого срока хранения Диетолог Людмила Микитюк рассказала о важности съесть все новогодние салаты в течение праздника, и есть их нельзя уже 1 января. Это может быть опасно для здоровья.

Подкаст Лайфхакера: как и зачем вести дневник питания Обнаружив корень проблем, вы сможете изменить жизнь и вернуть себе комфортный вес без строгих диет и ограничений.

Новый холодильник Samsung с ИИ сможет придумывать рецепты на основе вашей диеты Samsung готовится представить свой новый умный холодильник с искусственным интеллектом, который будет анонсирован на выставке CES в 2024 году.

Раскрыта диета, которая помогает обратить вспять старение Откажитесь от периодического голодания, диеты Аткинса, диеты Дюкана, кето, палео, веганской, средиземноморской диеты и всего остального. Появился новый метод питания, который не только делает здоровее, но и омолаживает.

Дайджест научпоп-новостей за неделю, о которых мы ничего не писали • Исследование: некоторые люди могут воспринимать больше изображений в секунду, чем другие• Зонд НАСА Parker Solar Probe сделал первое в своём роде наблюдение внутри коронального выброса массы• Экспедиция использует небольшой подводный дрон, чтобы обнаружить 100-летнее затон...

Как сжать файл ПДФ: несколько простых способов для ПК и телефона PDF-файлы могут быть очень удобны, но зачастую их размеры превышают все разумные пределы. Сегодня мы расскажем, как сжать ПДФ документ чтобы весил меньше.

Назван простой способ продления жизни на 10 лет Изменив свой рацион, можно существенно увеличить продолжительность жизни и снизить риск преждевременной смерти Когда мы начинаем испытывать голод, у нас есть выбор — съесть полезную еду или «комфортную» (вкусную, доступную, которую удобно потреблять в той или иной...

Microsoft позволила ограничить объем потребляемой оперативной памяти для браузера Edge Microsoft приготовила новую функцию для своего браузера. Если вы недовольны тем, сколько оперативной памяти потребляет Microsoft Edge, то следующая информация для вас: компания тестирует встроенный ограничитель использования оперативной памяти. Изображение DALl-E ...

Три простых способа быстро заснуть Заснуть бывает не всегда легко, и причины этого могут быть разными. Например, сидение за телефоном, поздно выпитая чашка кофе и многое другое. Доктор Дейзи Мэй из Get Laid Beds, назвала три метода, благодаря которым вы уснёте всего за несколько минут.

Диетологи рассказали, каких напитков нужно избегать при похудении По данным Гарвардской медицинской школы, висцеральный жир на животе связан с плохим обменом веществ и более высоким риском возникновения хронических заболеваний, рака молочной железы у женщин. К счастью, избавиться от этого вида жира можно при помощи выбора правильных напитк...

Google убрала в Chrome надоедливую плашку «Все закладки» Компания Google выпустила небольшое обновление фирменного браузера Chrome, которое может порадовать многих пользователей.  Сгенерировано нейросетью Midjourney Дело в том, что некоторое время назад разработчики добавили плашку «Все закладки» в конец пан...

Десктопная версия Google Chrome станет более удобнее для пользователей Боковая панель Chrome получила модифицированный интерфейс, а заодно изменился способ её активации — он стал более простым даже для неосведомлённых пользователей

Методы балансировки в А/Б тестировании Привет, Хабр! Как часто вы думаете о балансе? Балансе вселенной, личной жизни и работы, балансе БЖУ в своем рационе или балансе в банке. Мы в команде ad-hoc X5 Tech не только думаем о балансе, но и сталкиваемся с ним в работе. Сегодня поговорим о балансировке при анализе при...

Ограничение этого вещества в рационе может продлить жизнь на 30% Ограничение потребления всего одной аминокислоты, возможно, существенно продлевает жизнь. Источник фото: здоровое-питание.рф Недавнее исследование ученых показало, что ограниченное потребление определенной аминокислоты замедляет процесс старения, в результате чего жизнь може...

НАСА ищет более простой и дешевый способ доставки образцов с Марса на Землю Американское космическое агентство НАСА ищет решение проблемы дороговизны транспортировки образцов с Марса на Землю. Первоначальный план транспортировки был сочтен слишком дорогим и сложным.

Эксперты рассказали, вызывает ли белок запор Если вы будете есть много белка и при этом не получать достаточно углеводов, в том числе клетчатки, то можете столкнуться с запорами. Но есть простые способы избавиться от этого.

7 недорогих и простых способов прокачать старенький корпус компьютера в 2024 году Корпус ПК — самая долговечная его деталь, которая может не меняться годами. Но старые корпуса страдают из-за слабой вентиляции и низкого функционала и сегодня мы это исправим.

Вас тоже дико бесит Microsoft Edge? Найден простой способ запретить ему открывать ссылки Microsoft не устаёт навязывать пользователям Windows свой браузер — в том числе усложняя открывание ссылок через сторонние аналоги.

Российский генетик рассказала, как наследственность влияет на пищевые привычки Эксперт рассказала, как генетика влияет на способность придерживаться диеты

Диетологи раскрыли правду о безглютеновом рационе В последние годы безглютеновые диеты стали особенно популярны. Но не всем они подходят.

Как западная диета меняет наш мозг и вес Неполадки в работе мозга могут вызвать переедание и постоянные перекусы.

Простые советы для поддержания вашего компьютера в тонусе Подобно тому, как автомобиль нуждается в техобслуживании, ваш ноутбук или настольный компьютер нуждается в небольшом уходе, чтобы оставаться молниеносным и эффективным. Для этого не нужно обладать техническими навыками - эти действия не составят труда для любого пользователя...

5 полезных функций App Store на Айфоне, которыми ты зря не пользуешься За многие годы Apple приучила нас к тому, что App Store на iPhone крайне удобен, прост и понятен. Честно сказать, от него даже как-то грустно будет отказаться, если в России разрешат его альтернативы! Тем более, что у него есть ряд дополнительных функций, которых в других м...

Китайские партнеры Nvidia «похоронили» RTX 4090 из-за новых ограничений со стороны США Последний шаг Nvidia по увеличению поставок AD102 в Китай может и привел к определенному успеху, однако ограничения остались. Так, вся ситуация с санкциями США привела к удалению карт RTX 4090 с сайтов нескольких китайских партнеров по производству плат.

Как аналитику сохранить нервы: 5 упражнений для успокоения Всем привет. Меня зовут Айгуль, я аналитик в «Альфа-Банке», больше 15 лет увлекаюсь психологией, изучаю разные направления, практикую, консультирую. Подготовила вам длинную статью на вечер. Расскажу о том, какое определение аналитика я для себя вывела, что такое стресс и как...

Контролируем чистоту воды с Home Assistant Всем привет! Хочу рассказать о небольшом и довольно простом кейсе использования Home Assistant, но на мой взгляд очень полезном. Это контроль ресурса магистральных фильтров. Идея сделать что то такое беспокоила меня давно и вот наконец руки дошли и до этого. Читать далее

Apple запатентовала два способа ограничения угла обзора экрана Mac Компания Apple зарегистрировала пару новых патентов, в которых описаны технологии скрытия информации, отображаемой на экране Maс. Однако подобные идеи могут быть реализованы и в других яблочных продуктах.Читать дальше... ProstoMAC.com.| Постоянная ссылка | No comment Вы та...

Автоматический выпуск SSL-сертификатов. Используем Kubernetes и FreeIPA Недавно стал использовать новый способ получения SSL-сертификатов. Сохранил небольшую шпаргалку для себя, чтобы каждый раз не вспоминать шаги, команды и вот это вот всё. Потом решил, что такая инструкция может пригодиться кому-то еще. Читать далее

Как оцифровать старые видеокассеты: несколько простых способов У каждого из нас есть видеокассеты с дорогими сердцу моментами, будь то ваши первые шаги, первая в жизни школьная линейка или свадьба родителей. Ну а мы сейчас расскажем, как оцифровать видеозапись с кассет и сохранить ее на ПК.

Квантовые вычисления радикально изменят применение законов об авторском праве Чем мощнее будут компьютеры, тем проще будет бороться с нарушениями — и тем больше будет появляться новых способов обхода методов контроля.

5 причин, по которым я буду покупать только дешевые процессоры и видеокарты в свой игровой ПК С каждым годом то, куда движется ПК-гейминг и рынок компьютерных комплектующих, разочаровывает все больше. Но есть простой способ избежать больших трат на ПК и разочарования от новых игр.

Выращенный на МКС салат-латук оказался опасным для здоровья Ученые из Университета Делавэра сообщили об опасности салата-латука, который выращивают на Международной космической станции (МКС). Последние исследования показывают, что в условиях невесомости у растений возрастает уязвимость к патогенным бактериям, а именно — сальмонелле.

Учёные рассказали о вреде диет и назвали основные принципы похудения в домашних условиях Если рядом с вами стоит набитый продуктами холодильник, то отказать себе бывает не так просто

DIY 3D печать напрямую ПЕТ лентой из пластиковых бутылок. Опять или снова  речь пойдёт о переработке ПЕТ бутылок а точнее преобразованиях в другой материальный объект,За все время 3д печати я собрал не один станок протяжки и меня не покидала мысль чтобы печатать можно было без всякой протяжки и пару лет назад я уже пытался сделать....

Состязание трех Дедов Морозов: новогодние дашборды на Visiology Привет, друзья! Сегодня уже 31 декабря, все кто еще не нарезал салат — готовятся к нарезке. :) А мы, тем временем, хотим показать вам несколько новогодних красивостей от Visiology и немного поговорить о том, почему BI — это не только данные, но также искусство и даже самовыр...

Курс «PostgreSQL для начинающих»: #2 — Простые SELECT Продолжаю публикацию расширенных транскриптов лекционного курса "PostgreSQL для начинающих", подготовленного мной в рамках "Школы backend-разработчика" в "Тензоре".Сегодня поговорим о самых простых, но важных, возможностях команды SELECT, наиболее часто используемо...

Шесть напитков, которые быстро избавят от вздутия живота Вздутие живота представляет собой ощущение стеснения, давления или полноты в желудке. Чаще всего оно через некоторое время проходит само, но у некоторых людей оно бывает связано с особенностями пищеварения или гормональными колебаниями. Вот какие напитки помогут вам получить...

Правда ли, что женщинам вредно сидеть на холодном Отвечает акушер-гинеколог.

Миллер, Рабин, вектор Проверка небольших чисел на простоту - популярная подзадача в спортивном программировании. И тест Миллера-Рабина, пожалуй, наиболее популярный из простых алгоритмов для этого.У меня давно было желание с ним поиграться, стараясь оптимизировать различными способами. Например, ...

Как включить телевизор без пульта: 3 проверенных способа Пульт управления телевизором может потеряться, он может сломаться или в нем могут банально сесть батарейки. Рассказываем, как включить телевизор без пульта и кнопок несколькими простыми способами.

Простой способ обработки качественных исследований Данная статья может оказаться полезной начинающим менеджерам, аналитикам и дизайнерам. В ней рассказано о подходе, который поможет структурировать и упорядочить информацию, полученную из различных источников, таких как “one to one” встречи, глубинные интервью и другие подобн...

В школах России планируют запретить использование телефонов даже в образовательных целях В Госдуме приняли решение внести поправку в законопроект об ограничении телефонов в школах, запретив их использование даже в образовательных целях. «Принято решение убрать исключение об использовании гаджетов даже в образовательных целях, можно будет только в экст...

Врач назвала мифом слухи о вреде совместного употребления помидоров и огурцов Врач-диетолог Полина Журавлёва рассказала о том, что якобы вред для здоровья салатов из помидоров и огурцов — миф.

Врач объяснила, почему нам так хочется сахара и углеводов, даже если мы придерживаемся здоровой диеты Всем нам хочется питаться здоровой едой, но иногда нас так тянет к сладкому, солёному или продуктам с большим количеством углеводов. Существует множество факторов, влияющих на эту тягу.

Доказано: мясные и обработанные пищевые продукты связаны с болезнью Альцгеймера В ходе недавнего исследования учёные из Университета Бонда обнаружили, что люди с болезнью Альцгеймера, как правило, регулярно едят мясные деликатесы, колбасы, ветчину, пиццу, гамбургеры. Это выяснилось после анализа диеты почти 500 австралийцев.

Карта мародёров: пусть экзамен сдаёт себя сам Ученикам École 42 в процессе обучения необходимо сдавать экзамен. С учётом того, что в школе существует ачивка за "хацкерство", появилось желание найти способ схитрить. Под катом история небольшой шалости с использованием особенностей HFS+. Читать далее

Названы простые способы ускорить обмен веществ Метаболизм — это сумма всех химических реакций в каждой клетке организма. То есть общее количество энергии, которую вы сжигаете каждый день. Но нужно понимать, что при соблюдении диеты, занятиях спортом и похудении обмен веществ замедляется. Такое наблюдается, например, у эл...

Как оплатить VPN криптовалютой С прошлого года пользователи VPN в России оказались перед дилеммой: западные VPN-сервисы больше не принимают российские карты, а российские VPN-сервисы бесполезны для тех, кто хочет без ограничений пользоваться запрещёнными социальными сетями или читать запрещённые сайты. Од...

Выращенная в космосе зелень может привести к смерти астронавтов Выращенный в космосе салат сохраняет свою пользу, но в него запросто могут проникнуть опасные бактерии Люди уже давно выращивают растения не только на Земле, но и в космосе. На борту Международной космической станции есть оранжереи, внутри которых астронавты пробуют выращива...

Нарушаем ограничения файловых систем *NIX Все началось с того, что друг показал удивительный артефакт: на флешке в одном каталоге было два файла с идентичным названием. Разгадка, конечно, простая: во всем виноват фотоаппарат, у которого, возможно, меньше проверок в момент записи кадра. Этот прецедент побудил поиск...

Дата выхода, демоверсия и бета-тест 4X-стратегии Revival: Recolonization Разработчики из студии HeroCraft PC, которых вы можете знать по экономическому симулятору Anvil Saga и пиратской экшен-RPG Tempest, анонсировали 4X-стратегию Revival: Recolonization. Новинка выйдет только для ПК 11 апреля 2024 года, но уже сейчас пользователи могут опробоват...

Российский врач предупредила об опасных мифах о питании Ольга Ромашина, психолог и специалист по питанию, в беседе с «Мослентой» раскритиковала распространенные мифы о еде, предупредив о возможных опасностях некоторых диет и методов "очищения" организма.

Sony запретила активацию своих ПК-игр в России и Беларуси Sony ввела ограничения на активацию своих игр в Steam для пользователей из России и Беларуси, пишет ТАСС, что также подтверждает «Бука». Ограничение началось с игры Horizon Forbidden West.

Электрическая турка Centek CT-1099: простое портативное устройство для тех, кто варит кофе Турке не требуются особые условия, у нее нет требований к воде или способу хранения. Она варит только кофе, единственным известным ей способом, и не обещает никаких чудес. Хороший, рабочий прибор для мест, где негде быстро раздобыть горячий вареный кофе.

Учёные нашли простой и эффективный способ уменьшить уровень гнева Результаты нового исследования показали, что если измельчить лист с оскорблениями и выбросить его, то это уменьшит чувство гнева. Причём почти полностью. Это было действительно неожиданно, признались сами учёные.

Пять простых способов сохранить живую ёлку свежей до праздников По словам Криса Боннетта, основателя Gardening Express, есть несколько вещей, которые можно сделать, чтобы живая ёлка выглядела хорошо до самого Рождества.

Nvidia подробно рассказала об ИИ-ускорителях, которые нельзя ввозить в Китай Nvidia рассказала, что новые экспортные ограничения США не позволят продавать два высокотехнологичных ИИ-чипа, предназначенных для китайского рынка, а также один игровой премиум уровня. Цель ограничений - не допустить приобретения Китаем передовых американских технологий, ко...

Игры от Sony больше нельзя активировать на Steam-аккаунтах РФ и РБ Как сообщают игровые магазины, компания Sony ввела ограничения на активацию игр на Steam-аккаунтах с регионами России и Беларуси. До этого, ещё весной 2022 года, игры уже нельзя было покупать с территории этих государств, но спасали ситуацию ключи для СНГ — их можно было сво...

Раскрыто, сколько нужно есть жиров для похудения На самом деле правильное количество жиров в рационе может способствовать снижению веса. Согласно исследованиям, диета с умеренным содержанием жиров (20-30% энергии человек получает из жиров) может помочь похудеть.

Названы самые полезные молочные продукты для похудения Молочные продукты естественным образом содержат важные питательные вещества: белок и кальций. Исследования показали, что они вполне могут быть частью сбалансированной диеты для снижения веса.

[Перевод] Стресс и выгорание в мире разработки ПО Автор: Sow Ay Я хочу поднять тему, о которой в нашей сфере говорят недостаточно: «Психическое здоровье инженеров ПО, в особенности тех из нас, кто принял на себя роль лидера». Являясь соучредителем технологического стартапа, я часто испытываю тревожность. Это один из тех ас...

Упражнение для уставших глаз, на которое уйдёт меньше минуты Выручит, если много сидите за компьютером.

Разгрузочная статья для тех, кого переполняют эмоции Сидеть и орать во время чтения разрешается.

EVM opcodes: перестанем бояться байт-код Привет, Хабр! В этой статье я погружу вас подробнее в тему низкоуровневых машинных инструкций EVM. Будет описание, сколько стоят опкоды в единицах газа и где можно про это узнать. Еще посмотрим, как разбирать байткод на базе простого примера. Прежде чем читать эту стать...

Учёные предупредили об опасности для здоровья диеты йо-йо В ходе нового исследования специалисты обнаружили, что соблюдение диеты йо-йо плохо сказывается на психике человека. Зачастую люди не могут выйти из этого цикла и так и продолжают раз за разом худеть и набирать вес.

Почему в России, Европе и США по-разному измеряют температуру — какой способ самый точный? Существует несколько способов измерять температуру тела, и каждый из них имеет свои плюсы и минусы Температура тела является одним из четырех главных показателей здоровья человека — среди остальных числятся пульс, частота дыхания и артериальное давление. Есть три основных сп...

Раскрыты продукты, которые помогли одной женщине похудеть на 45 кг Шона Хейс из Аппер-Мальборо, штат Мэриленд (США), смогла при помощи добавления в рацион определённой пищи сбросить впечатляющие 45 кг. Помогла в этом диета Power Foods.

Цифровая капсула может измерять сердечный ритм, дыхание и температуру тела, находясь в животе Проглатываемая цифровая таблетка, которая измеряет частоту сердечных сокращений и дыхания внутри желудка, может выявить признаки апноэ во сне, сердечной недостаточности и даже передозировки опиоидов.

Запрет на ввоз в Китай ИИ-ускорителей Nvidia вступил в силу на неделю раньше Nvidia ранее столкнулась с новыми ограничениями на экспорт из США своих ИИ-ускорителей. При этом эти ограничения, которые первоначально должны были вступить в силу через 30 дней после их объявления в октябре, вступили в силу раньше, чем ожидалось. Цель ограничений - предотвр...

Ученые нашли простой способ извлечения лития из старых аккумуляторов Исследователи из Университета науки и технологии Huazhong опубликовали результаты своих исследований в журнале Science Bulletin. Их работа представляет собой простую, эффективную и низкоэнергетичную стратегию химического выщелачивания, использующую раствор для извлечения лит...

Даже для мышек Apple есть чехлы: один из них протестировали в The Verge Мышь Magic Mouse — один из самых знаковых продуктов Apple, но ее всегда критиковали за плохую эргономику и неудобный способ зарядки. Однако новый аксессуар от сторонних производителей делает Magic Mouse гораздо удобнее в использовании и проще в зарядке, если верить The Verge...

Пять способов избежать набора веса и сэкономить на еде в праздники В праздники мы часто едим высококалорийную пищу и набираем из-за этого лишние килограммы. Но есть несколько простых и научно обоснованных лайфхаков для праздничного сезона, которые помогут вам провести Новый год и Рождество без неприятных последствий для фигуры.

Улучшаем возможности Nginx без затрат на коммерческую подписку (спойлер: с помощью Haproxy) Nginx — прекрасный и надёжный обратный прокси-сервер. Уже много лет он является самым популярным инструментом обслуживания огромного количества веб-сайтов. Но его бесплатная версия имеет ряд ограничений в части работы с серверами-бэкендами. Давайте поговорим об этих ограниче...

Nvidia бросила вызов ограничениям США: компания продолжит делать отдельные ускорители для Китая В качестве смелого шага, направленного на обход американских ограничений на экспорт техники в Китай, генеральный директор Nvidia Дженсен Хуанг заявил о намерении компании продолжать разрабатывать новые линейки продуктов, соответствующую требованиям американского правительств...

Эксперты рассказали, помогает ли чай от головной боли Тем, кто страдает от головных болей, чай может показаться простым способом уменьшить или даже устранить боль и снизить кровяное давление. Однако связь между этим напитком и здоровьем немного сложнее.

Ваш кот таскает домой дохлых мышей? Этот девайс отучит его раз и навсегда Принес труп — сидишь на улице.

Вот почему кошки так любят коробки Многие кошки любят подолгу сидеть в различных коробках. Но почему эти предметы так их притягивают?

В сети появились кадры использования ракеты «Изделие-305» Бойцы сидели в пункте временной дислокации.

Lenovo показала ноутбук с прозрачным MicroLED-дисплеем Представьте, что вы смотрите в экран, но видите своего коллегу, сидящего перед вами.

Шутер от первого лица в ретро с простой платиной. Обзор Witch Rise Сегодня у нас в центре внимания игра от Ratalaika Games про маленькую девочку, которая встала на борьбу с Падшей Ведьмой, превратившая ее в поросенка. Теперь игроку требуется найти четыре посоха, вернуть свой облик и победить злодея. Предлагается это делать в четырех разных ...

Погружной блендер Midea MC-BL201: весьма пристойный недорогой прибор Погружной блендер Midea MC-BL201 смог удивить: по весьма демократичной цене мы получаем приятный, простой в управлении, легкий, мобильный и мощный прибор. Его можно мыть в посудомоечной машине, его легко сполоснуть под краном, можно задействовать под разные задачи, готовить ...

Как вовлечь всю семью в здоровый образ жизни: простые способы и личный опыт редакции Придерживаться правильного питания и режима бывает нелегко, когда домашние в свободное время предпочитают хрустеть чипсами на диване. Рассказываем, как постепенно сделать полезные привычки общими, — вместе с национальным проектом «Здравоохранение».

[Перевод] Люди не понимают ООП «ООП для меня означает лишь обмен сообщениями, локальные ограничения и защиту, сокрытие состояния процесса и крайне позднее привязывание», — Алан Кэй (человек, придумавший термин «объектно-ориентированное программирование»)1 Похоже, многим не нравится объектно-ориентированн...

Addiator или арифметика на шести рейках Довольно случайно соприкоснувшись с механическими калькуляторами, я заинтересовался темой и понял, что она заслуживает некоторого внимания даже в наши дни. Я это говорю не как настоящий энтузиаст, досконально разбирающийся в этих устройствах, а всего лишь как начинающий колл...

MagSafe, кабель или беспроводная. Какая зарядка лучше и удобнее для Айфона в 2024 Наши читатели активно интересуются не только техникой Apple вроде Айфонов или Айпадов, но и аксессуарами для них. Один из вопросов, который чаще всего можно встретить в нашем Телеграм-чате — какая зарядка для iPhone лучше? На выбор есть три вида: обычная по кабелю, Ma...

Почему мы не можем сжигать весь наш мусор в вулканах или не все вулканы одинаково полезны Сжигание мусора в вулканах может показаться простым и эффективным способом утилизации отходов, но на самом деле это не так. Вулканы не являются безопасными или экологически чистыми "мусоросжигательными заводами" по нескольким причинам

Как подобрать образ для фотосессии: что надеть? Фотосессия — это отдельный способ времяпровождения, как вечеринка, свидание, деловой вечер и пр. У неё свой дресс-код с необычными требованиями. Наряды, прекрасные в реальной жизни, могут испортить фото, в то время как простая одежда способна сделать из вас фотомодель. Какие...

Эти лучшие функции iOS 17.2 ты должен опробовать сразу после обновления Айфона На днях вышла iOS 17.2 — крупное обновление для Айфона и последнее в 2023 году. Однако многим пользователям оно показалось не таким интересным, поэтому они его пропустили, оставшись на прошлой версии или на старой iOS 16. А зря: апдейт полон полезных фишек и работает ...

Уменьшение размера файла с игрой в Godot 4 При экспорте своей первой простой аркадной игры в Godot 4.1 я столкнулся с проблемой. Не смотря на простоту проекта и присутствие лишь небольшого количества содержимого: несколько спрайтов и небольшого разрешения фонов, игра весила 67 мб. Я полез гуглить, в чем проблема и ка...

Древняя жевательная резинка раскрывает информацию о диете каменного века Что ели люди в Скандинавии 10 000 лет назад? Новое исследование ДНК в жевательной резинке показывает, что было в их меню.

Жерновая кофемолка Redmond CG800: металлические жернова и 30 степеней помола Наш вердикт по результатам тестов: хорошее устройство за свои деньги. Redmond CG800 можно смело брать для дома или небольшого офиса, вне зависимости от того, предпочитаете ли вы эспрессо, капельный кофе или френч-пресс. Такая кофемолка без проблем «закроет» все потребности н...

[Перевод] Простые языки программирования Мне нравятся простые языки программирования, такие как Gleam, Go и C. Знаю, я не один такой. Есть что-то чудесное в работе с простым языком: каково его читать, использовать в команде, возвращаться к нему спустя долгое время и т.д. В этом посте я хочу конкретизировать, в чём...

Какие продукты нужно есть для крепкого здоровья — результаты нового исследования Атлантическая диета считается более полезной, чем средиземноморская, но так ли это на самом деле? Какая диета является самой лучшей для здоровья человека? Если начать искать ответ на этот вопрос, можно наткнуться на описание средиземноморской диеты. Такой рацион питания уже ...

Самый простой способ обхода блокировок доступа к сайтам любых стран Я понимаю, что пока, за использования VPN, аннонимайзеров и/или tor не применяют уголовные статьи, поэтому гораздо проще скачать какое нибудь приложение из магазина приложений и бесплатно воспользоваться им. Но где гарантия, что завтра они будут работать? Я понимаю (программ...

Врач посоветовала кофе в качестве замены сладостей при соблюдении диеты Врач-диетолог Елена Соломатина посоветовала пить кофе как замену сладкому при соблюдении диеты.

Доказано: растительная и вегетарианская диета снижает риск заболеть ковидом на 39% В ходе нового исследования учёные выяснили, как особенности питания людей влияют на заболеваемость, тяжесть и продолжительность заражения COVID-19. Принимали участие в этом исследовании 702 взрослых добровольцев.

3 немного странных, но рабочих способа проверить, продаёт ли ваш текст Продолжаем рассказывать, как разработчику, менеджеру или дизайнеру привлечь внимание с помощью текста. Обойдёмся без очевидных советов и заумных слов — только простые советы и море примеров. Читать далее

Раскрыта польза растительной диеты для здоровья мужчин Рак простаты может незаметно прогрессировать до поздней стадии, которая становится опасной для жизни. Новые данные показывают, что значительно снижает вероятность развития этой формы рака соблюдение диеты, богатой свежими фруктами, овощами и зерновыми,

Врач назвала лучшие продукты, которые помогут выглядеть моложе Многие в надежде выглядеть моложе тратят много денег на косметические процедуры, на стрижку и покраску волос. Сертифицированный дерматолог доктор Джессика Крант из Art of Dermatology рассказала, какая диета тоже помогает сохранить молодость.

Названа лучшая диета для сохранения мышечной массы и силы у людей старше 65 лет В научной статье, опубликованной в журнале Nutrients, говорится, что существует связь между симптомами мышечной дегенерации и количеством воспалительных продуктов в рационе пожилых. Поэтому так важно после 65 лет обращать внимание на питание.

Google уволила 28 сотрудников, выступивших против контракта с израильским правительством Активисты устроили сидящие протесты в офисах компании

Что отметить 14 февраля вместо Дня всех влюблённых, если вы не в отношениях Не обязательно грустно сидеть в углу и смотреть на парочки. В мире есть и другие праздники.

Гайд по фарму 1,000 XP в Helldivers 2 за 5 минут Прокачка в Helldivers 2 даёт доступ к новым технолог mortar sentry иям и пушкам, но так как не все могут целыми днями сидеть перед экраном и фармить XP, игроки нашли быстрый и простой способ. Для начала нужно создать группу с друзьями минимум из 2 человек. Оптимально создат...

Учёные выяснили, как ожирение ускоряет старение мозга Результаты нового исследования показали, что диета с большим количеством жиров и ожирение могут ускорить старение мозга. В частности, старение сосудов, которые снабжают мозг кровью.

Как включить вспышку на iPhone для уведомлений и другие ее функции, которые могут пригодиться каждому В iPhone, в отличие от смартфонов на Андроиде, никогда не было отдельных светодиодных индикаторов, которые позволяли определить, есть ли на телефоне какие-то непрочитанные уведомления или нет. В итоге пропустить какое-нибудь важное оповещение было проще простого. Однако нас...

Яичная диета завирусилась в TikTok, но ее раскритиковали эксперты по питанию Эксперты по питанию Дуэйн Меллор и Фрэнки Филлипс бьют тревогу по поводу опасного для здоровья увлечения диетой, которая завирусилась в TikTok. Пресловутая «Яичная диета», захватившая платформу, подвергается критике за потенциальные риски.

«Спортмастер» начал тестировать магазины площадью 100-300 м² — их будут открывать по франшизе в небольших городах В 2022 году сеть уже запускала небольшие магазины.

Как режим энергосбережения портит ваш смартфон на Android. От него больше вреда, чем пользы Ни для кого не секрет, что одной из главных проблем Android-смартфонов является автономность. Без внешнего источника питания мобильные устройства в лучшем случае живут день-полтора, а при активном использовании и вовсе разряжаются до вечера текущих суток. Производители реша...

Ультрапереработанные продукты стали новыми «тихими убийцами» Американская диета может таить в себе скрытую угрозу — ультрапереработанные продукты, считают ученые. Эти сильно модифицированные продукты, напичканные добавками и не содержащие питательных веществ, могут молчаливо способствовать росту числа случаев ожирения, диабета и ...

Передача данных по радиоканалу Идея для этой статьи зародилась, когда мы проводили анализ защищенности в удаленном районе в условиях отсутствия Интернета и любых средств связи. У нас были только рации, через которые мы переговаривались. Но нам также нужно было удаленно обмениваться небольшими файлами. Так...

Статистика Steam: почти 70% геймеров до сих пор сидят за мониторами с разрешением 1080p или меньше Доля 2K и 4К устройств не спешит расти

ВС РФ отразили мощный удар беспилотниками со стороны Украины Кто-то вроде бы и боится сидеть всю зиму без света, но параллельно делает всё возможное, чтобы этого добиться.

16 ядер в формате Mini-ITX и всего за 520 долларов. Плата Minisforum BD790i поступила в продажу Компания Minisforum начала продажи системных плат BD770i и BD790i с предустановленными CPU и системами охлаждения.  Новинка интересна тем, что предлагает формально мобильный процессор для создания настольного ПК, правда, сам этот мобильный процессор фактически явл...

Небольшое тестирование трех термопаст: Arctic Cooling MX-4, ID-Cooling Frost X25 и Thermalright TF8 У меня появилась небольшая "грелка", на которой можно протестировать термопасты. В качестве подопытных выступят три пасты от компаний Arctic Cooling, ID-Cooling, Thermalright.

Как мне принтер снова карман сберёг У дочери завтра день рождения. В садике есть традиция - именинник дарит каждому ребёнку небольшой подарок. Стёрку, ручку, блокнотик и т.п. Родители стараются найти всегда что-нибудь интересное, но в то же время не сильно бьющее по карману. И вот мы с женой долго прикидывали ...

Про уровни владения иностранным языком __1. Давайте подумаем, какой уровень у человека, который читает английскую классику почти без словаря? Я был таким человеком в 2008 году, когда приехал в частную школу английского языка в Лондоне. В школе были группы семи уровней: Beginner, Elementary, Intermediate (и Pre- и...

Возможность удаления Edge, отключения Bing и других функций Windows определяется JSON-файлом Принятый в Евросоюзе Закон о цифровых рынках (Digital Markets Act, DMA) вынуждает Microsoft внести значительные изменения в Windows 10 и Windows 11. В ближайшие месяцы пользователи из ЕС получат возможность удалить Microsoft Edge, отключить Bing в поиске на панели задач, уб...

InfiniBand в Windows — это просто К написанию этой небольшой инструкции меня привела статья на Хабре - Быстрая сеть в домашней лаборатории или как я связался с InfiniBand . Я был очень заинтригован данным вопросом, но каково было моё удивление, когда я не мог найти почти никакой информации по InfiniBand на W...

Систему мониторов S2 можно использовать пятью разными способами Компания United Monitors of America представила на Kickstarter гаджет S2, делающий работу за ноутбуком более эффективной и комфортной. Это система мониторов, нивелирующая главный недостаток лэптопов – сравнительно небольшой размер штатного дисплея. S2 представляет собой отде...

Простыми словами про обработку текстовых запросов пользователя в Телеграмм ботах на java Тем, кто так или иначе уже сталкивался с разработкой Telegram-ботов на java, известно, что бот должен уметь отправлять запросы Telegram-серверу и получать от него обновления (updates). В настоящее время существует два способа получения обновлений:- использование LongPolling ...

Как сделать ссылку на свой Ватсап, чтобы быстро поделиться с друзьями Несмотря на рост популярности Телеграм, Ватсап по-прежнему остается главным мессенджером у пользователей во всем мире. За последние годы он серьезно прибавил: разработчики регулярно выпускают обновления, в которых прокачивают и функциональность, и безопасность. Однако он по...

«В луже сидели все!». Бизнес-тренер Виктория Шухат — о том, как справиться с позором на работе Активно действовать стоит только в трёх случаях.

9 рутинных привычек, которые научат контролировать бюджет Вводите их в свою жизнь постепенно, чтобы эффективнее распоряжаться деньгами, не сидеть на мели и начать откладывать.

Как будет работать бесконтактная оплата Айфоном без Apple Pay с выходом iOS 17.4 Выход iOS 17.4 beta 1 — поистине историческое событие: в грядущем обновлении Apple не только допустила аналоги App Store в iOS, но и впервые разрешила заменить Apple Pay сторонними платежными сервисами. Заветный чип NFC в Айфоне наконец открыт и европейские финансовые...

Диафрагмы для самодельных фотообъективов на 3D принтере В продолжение статьи "Простейшие 3D печатные оправы (фокусеры) для проекционных объективов"Для меня объектив без диафрагмы – неполноценный. Поэтому изначально хотелось установить диафрагму даже на проекционные объективы в простейших фокусерах или объективы без диафрагм (напр...

Состоялся релиз игры Shovel Pirate — возвращение в 16-битное детство Разработчик Neutronized уже набил руку на франшизе Super Cat Tales, поэтому новые части быстро приедаются и не имеют эффекта новизны. И несмотря на внешнюю схожесть, игре Shovel Pirate есть что показать. В ней мы играем за пирата с лопатой. В отличие от Shovel Knight, он ис...

Жертвы психологии XXI века или «токсичная терапированность» Скоро новый год, а значит наступает пора несбыточных обещаний себе. Как показывает практика, декабрь – месяц предварительных записей к психологу и в спортзал, вызванных надеждой поменять жизнь с понедельника первого января. И если за спортзал я сказать ничего не могу, то вот...

Чтение комментариев в Сети снизило доверие людей к новостям Вы когда-нибудь сталкивались с сомнительными утверждениями в Интернете, не зная, правда это или ложь? Новое исследование показывает удивительно простой способ борьбы с дезинформацией: короткие, корректирующие комментарии обычных пользователей могут значительно снизить веру в...

Российские ученые разработали метод получения нового полупроводника В пресс-службе НИТУ МИСИС сообщили, что российские ученые разработали экономичный и простой способ получения полупроводника на основе оксида цинка, который может выдерживать температуры свыше 700 градусов Цельсия. Этот материал способен преобразовывать тепловую энергию в эле...

Мотоконьки Moonwalkers появились в продаже по цене 1400 долларов Запущенные в производство робо-ботинки Moonwalkers могут стать невероятно удобным и простым способом передвижения для каждого. Изобретение было профинансировано кампанией на Kickstarter и, по оценке экспертов, вошло в список лучших инноваций 2023 года. Moonwalkers позволяют ...

Двуязычный словарь от ChatGPT за 7 (нет) простых шагов В жизни каждого человека наступает миг, когда ему нужен загружаемый испано-английский словарь с открытой лицензией. В этой статье я расскажу о том, как сконструировал собственный иллюстрированный словарь, используя ChatGPT (и выложил его на GitHub). В статье не будет никаких...

Кето-диета смогла защитить эпилептиков от припадков Надежда для детей с эпилепсией, не поддающейся лечению, светит все ярче. Новое исследование Калифорнийского университета показывает, что кето-диета, популярная для снижения веса, может быть ключом к контролю над припадками благодаря своему преобразующему воздействию на бакте...

Врач рассказал, есть ли смысл принимать пищевые добавки при соблюдении здоровой диеты Примерно 59 миллионов жителей США регулярно принимают те или иные витамины и добавки. В среднем они на это тратят 510 долларов в год. Однако, по мнению экспертов, в большинстве случаев это выброшенные на ветер деньги. И вот почему.

Средиземноморская диета оказалась полезна при синдроме раздражённого кишечника Учёные обнаружили, что средиземноморский вариант питания имеет больше преимуществ для здоровья, чем считалось ранее. Так, эта диета помогла улучшить психическое состояние и уменьшила симптомы синдрома раздражённого кишечника.

Не ищите: Google убрала плашку «Все закладки» из браузера Chrome Она многих раздражала.

Как убрать сообщение «iPhone слишком близко» в iOS 17 Просто и быстро.

Как убрать имя автора при пересылке сообщений в Telegram Удобно!

Новый тип универсальных тонкопленочных антинакипных выпарных аппаратов Бедой всех теплообменных аппаратов, работающих с накипеобразующими растворами, является постоянный рост солевых отложений (накипи), заставляющий останавливать технологический процесс для химической отмывки или механической очистки.Работая в атомной отрасли, я проектировал ус...

WS, но лучше Привет, Хабр! В этой статье я хотел бы рассказать о методе работы с WebSocket, который я часто применяю в своих разработках. Если кратко, WebSocket — это, пожалуй, самое частое, что я использую в своих проектах. Мне очень важно, чтобы сервер мог общаться с клиентом в двустор...

Разработчики Black Clover M сообщили о дальнейших планах Black Clover M: Rise of the Wizard King — мобильная игра, которая становится всё лучше после пробных запусков и бета-тестов. Так, разработчики услышали критику по поводу «сюжетных билетов», не позволявших быстро продвигаться по истории. В итоге их решили заменить системой эн...

Декоративная кухонная вытяжка Lex Gamma 350 Black: оригинальный дизайн для просторной кухни Все вытяжки похожи? А вот и нет! К нам на тестирование приехала Lex Gamma 350 Black, которая сразу выделяется из ряда подобной техники: она цилиндрическая. Такая модель подойдет не для всякого интерьера: определенные ограничения налагают и форма корпуса, и габариты, и способ...

Психолог объяснил, почему нет смысла запрещать детям сидеть в соцсетях Политики считают, что социальные сети вредят здоровью детей. Однако учёные с этим не согласны.

ВС РФ отразили мощный удар беспилотниками со стороны Украины по территории России Кто-то вроде бы и боится сидеть всю зиму без света, но параллельно делает всё возможное, чтобы этого добиться.

Машины из Японии снова хлынули в Россию. Но теперь это другие модели Поток японских автомобилей в Россию заметно вырос после резкого сокращения объемов продаж в конце лета. Однако теперь в Россию массово везут малообъемные модели автомобилей, о чем сообщают «Известия», добавляя, что спрос на них будет расти. На внутреннем рын...

GraphQL и микросервисная архитектура: объединяем сервисы в федерацию Меня зовут Владислав Гончаров, я разработчик в команде Platform V DataSpace СберТеха. Расскажу, как мы решаем вопрос с объединением сервисов в GraphQL и микросервисной архитектуре, которая позволяет разбить любое большое приложение на маленькие сервисы. С одной стороны, их п...

Эта зелень богата витаминами и минералами — ее можно вырастить самому Богатую витаминами и минералами зелень можно вырастить даже в домашних условиях Рацион питания каждого человека должен быть сбалансированным. Считается, что примерно на 30% он должен состоять из белков, также около 30% должны приходиться на клетчатку и углеводы, а остальные ...

Какие виды сахара полезны, а какие только навредят здоровью Научно доказано, что употребление слишком большого количества сахара может нанести вред здоровью. Подобная диета связана с повышенным риском возникновения гипертонии, увеличения показателей холестерина в крови, воспаления, развития резистентности к инсулину, ожирения, диабет...

Диетолог рассказал, какие продукты помогут снизить вероятность развития диабета Научные исследования показывают, что люди с диабетом 2 типа могут контролировать уровень сахара в крови при помощи правильной диеты и снижения веса. Нужно всего лишь заменить некоторые привычные продукты на более полезные.

Россиянам назвали трое осенних овощей для здоровья и диеты Эксперт в области диетологии и терапии, Елена Тихомирова из клиники "СМ-Клиника", раскрыла «Известиям» три осенних овоща, которые приносят огромные пользы здоровью и могут быть отличным дополнением к питанию в холодное время года.

Названы самые полезные для здоровья виды бобовых Исследования показывают, что благодаря употреблению бобовых в рамках растительной диеты можно улучшить здоровье сердца, держать под контролем вес, уменьшить хроническое воспаление, защититься от болезней. Эта польза связана с высоким содержанием клетчатки, белка, важных вита...

Европа меняет российский газ на российские дрова Во многих европейских странах ищут альтернативные способы добычи тепла, и самое простое - это дрова. Зелёным пора бить тревогу, во многих странах уже разрешили лесные вырубки. И цена за кубический метр дров вполне рыночная, в России от 1 до 5 тысяч рублей, в Европе - от 100 ...

Конец «тарабарщине»: инженеры NASA определили причину проблемы с межпланетным зондом-ветераном Voyager 1 и работают над решением Американское управление по аэронавтике и исследованию космического пространства NASA рассказало о новости неполадках межпланетного зонда Voyager 1 («Вояджер-1»). Инженеры подтвердили, что небольшая часть поврежденной памяти в одном из компьютеров на борту &l...

В Сети появляются новые спутниковые снимки сектора Газа до и после бомбардировок израильскими ВВС В Иерусалиме верят в то, что в каждом из этих гражданских домов сидели боевики ХАМАС.

Как убрать разноцветные полоски по краям видео в YouTube Полезно!

Как убрать с YouTube весь мусор и кликбейт бесплатно в несколько кликов Полезно.

Google убрала четыре опции из Android 14 — и начисто проиграла iOS Жаль.

Как на iPhone скачать фильм? Все способы Мы насчитали 5 рабочих способов загрузить кино на смартфон Apple.

Простой калькулятор стоимости печати. Новая версия 0.6.4 Привет %username%, я с новой версией калькулятора.Долго я ничего не обновлял, так как все устраивало и работало. Но, как оказалось, работало немного не верно. Как заметил Саныч 68, за что ему огромное спасибо, при добавлении нескольких партий (количество запусков печати) рас...

Плагины IDE — простой способ войти в безопасную разработку. Без регистрации и СМС Разработчики используют плагины каждый день, и их функциональность призвана упростить разработку, например, автоматически проверять проставление всех специальных символов (таких как «;», «:») или соблюдение синтаксиса. Они буквально были созданы для того, чтобы разработчики ...

Материнская плата Gigabyte B660M DS3H AX DDR4 формата microATX: бюджетное решение на чипсете Intel B660 Материнская плата Gigabyte B660M DS3H AX DDR4 со стоимостью в районе 10 тысяч рублей предназначена для небольших ПК, в которых она будет работать с процессорами уровня Core i3/i5. Ограничений на размер кулера она не накладывает, места для установки достаточно. У платы 12 USB...

В WhatsApp на iPhone появился «беспарольный» способ входа iOS-версия WhatsApp ввела поддержку «беспарольного» способа входа в приложение.

Станочек для спайки филамента. Предлагаю вашему вниманию весьма нужную в 3Д печатном хозяйстве вещицу. Вряд ли найдется печатник, которому не приходилось сращивать концы прутка. Я тоже маялся, пока не лопнуло терпение и после некоторого напряга извилины, не родил вот это:Это сборочные детали: Тот, что пох...

Правда ли, что в России хотят включить Apple Pay. Объясняем, что будет с оплатой Айфоном на самом деле Больше презентации новых Айфонов в России ждут только то, когда начнет работать Apple Pay. В iOS 17.4 купертиновцы уже предоставили весь необходимый инструментарий для пользователей из Европы, который недоступен в других странах. Однако как показывает практика — получ...

Пишем GPT4 ботов на coze.com Нет времени объяснять! Bytedance тестирует платформу создания АИ ботов, coze.com, в том числе на базе gpt-4/gpt-3.5/Dalle-3 с возможностью интеграции в телеграм/дискорд. На данный момент ограничений практически нет, бесплатный доступ к огромному количеству сервисов, включая...

Собака за рулём Skoda Kamiq попала на камеру фиксации скорости. Водитель оштрафован Полицейские в Трнавском регионе Словакии заметили собаку, сидящую за рулем Skoda Kamiq, на кадрах, снятых камерой фиксации скорости. Казалось, что именно собака управляла автомобилем. Все стало понятно через несколько минут, когда полицейский патруль перехватил Sko...

Теперь можно оставлять комментарии к поисковой выдаче Google. Компания представила функцию Notes Компания Google запустила новую и весьма необычную функцию для своей поисковой системы. Она называется Notes («Заметки») и пока носит экспериментальный характер.  Notes – это именно заметки. Заметки для результатов поисковой выдачи. Фактически эт...

Почему аккаунт Google пишет «Ограничение по возрасту» и что делать? Некоторые пользователи при регистрации нового аккаунта Google получают уведомление об ограничении по возрасту — в результате создать учетную запись не получается. Аккаунт Google позволяет получить единый доступ к сервисам компании, однако их содержимое подходит не для всех ...

[Перевод] Добавляем подсказки в приложение с помощью TipKit Когда TipKit был впервые упомянут во время выступления на WWDC 2023, я поначалу предположил, что это какой-то новый способ отображения приложений в приложении Tips и, возможно, Spotlight. Вместо этого мы увидели встроенный компонент для добавления небольших обучающих предста...

В Китае «импортозаместили» Apple Mac Studio. В мини-ПК SZBOX FN60G объемом всего 2,5 л можно установить процессор Intel для сокета LGA1700 и GeForce RTX 4060 Как сообщает ITHome, в Китае представлен мини-компьютер SZBOX FN60G, который своим алюминиевым корпусом здорово напоминает Apple Mac Studio. При небольшом объеме всего 2,5 литра внутри можно установить не только любой процессор Intel для разъема LGA1700 (единственное о...

Как убрать значок тихого режима в углу экрана iPhone 15 Pro Полезно.

Как убрать предложенные контакты из меню «Поделиться» на iPhone и iPad И освободить место на экране.

Как убрать синий индикатор языка ввода на macOS Sonoma. В настройках такого нет! Полезно.

Microsoft уберёт из Windows 11 приложения «Почта» и «Календарь» Их функции интегрируют в Outlook: избегать его больше не выйдет.

Экономим на Kubernetes с помощью OpenCost — и другие прелести FinOps Вне зависимости от того, кто вы: небольшой стартап или развитая компания — задача управления затратами особенно важна. Модное понятие FinOps, оно же Financial Operations или Cloud Financial Operations, помогает организациям наиболее эффективно и экономически выгодно использ...

Простой и быстрый способ положить деньги на счет в Стиме Steam — это популярная платформа для покупки и запуска компьютерных игр. Если вы только начинаете своё путешествие по миру Steam, то первым шагом вам потребуется пополнить свой счет, чтобы начать приобретать желаемые игры. В этой подробной инструкции мы расскажем вам, ...

Система аутентификации: сделай сам vs возьми готовое Разработка системы аутентификации может показаться начинающему разработчику простой задачей. Пользователь создает учетную запись, данные сохраняются, и в дальнейшем по логину-паролю происходит вход. Но когда начинаешь копать глубже, система аутентификации, точно луковица, от...

Нет, мы так не работаем В предыдущем примере я затронул самый рискованный и простой способ отказаться от чего-либо – сказать: «мы так не работаем». Хотят вашу команду засунуть в лютый стафог – мы так не работаем; хотят внедрить непонятные решения – мы так не работаем. Сказали, отказались, всё по кр...

Учёные дали советы, как отказаться от вредной пищи Нет ничего плохого в том, чтобы время от времени наслаждаться мороженым, выпечкой, чипсами. При этом нездоровая пища не должна входить в ваш ежедневный рацион. Всё потому, что диета с большим количеством вредных продуктов связана с ожирением, ожирением печени, высоким уровне...

Истории о вреде локальной оптимизации Локальная оптимизация - один из самых частых инструментов эффективных менеджеров, благодаря которому из благих намерений складывается дорога к банкротству.Занимаясь "улучшительством" отдельно взятых элементов, бизнес рискует выкинуть из стенных часов с кукушкой стрелки: с то...

[Перевод] Использование фреймворков модульного тестирования для выявления уязвимостей Формулировка проблемы Поиск уязвимостей — сложный процесс, а еще сложнее пользоваться уязвимостями на нескольких целях в разных конфигурациях. Именно по этой причине существует множество фреймворков, таких как Metasploit, и различных сканеров уязвимостей, таких как nuclei....

Пробки не только вызывают стресс, но и повышают кровяное давление В следующий раз, когда вы застрянете в пробке, остерегайтесь. Новое исследование, проведенное Университетом Вашингтона, раскрывает скрытую опасность: загрязнение воздуха в результате движения транспорта вызывает значительный и длительный скачок артериального давления, эквива...

Олбанский язык и эдвайсы: 7 культовых артефактов интернета нулевых и десятых Пришло время настроиться на волну ностальгии! Вместе с «Ростелекомом» собрали вещи, которые знакомы каждому, кто сидел в Сети в начале 2000-х.

Изобретена оконная пленка, которая блокирует ультрафиолетовое излучение без ущерба для видимости Инновационная пленка станет отличным решением для тех, кто хочет сохранить прохладу в своих домах и офисах, и не сидеть при этом в темноте.

Министр обороны РФ Сергей Шойгу подтвердил президенту доклад об освобождении Крынок Часть украинских военных все еще сидит в подвалах, но активных боевых действий не ведет.

Бэкапы для самых маленьких и матерых Представьте: вы недавно основали небольшое веб-приложение. Но только он стал расти как полноценный проект — Бац! — серверы легли, а данные не сохранились. Нужно было делать бэкапы. Казалось бы, совет достаточно простой и базовый, но какой тип резервного копирования выбрать?...

Microsoft намерена убрать из Windows язык сценариев VBScript Редмондцы признали Visual Basic Script морально устаревшим.

Wildberries убрал удобную возможность, позволявшую экономить Она постепенно исчезала на протяжении нескольких недель.

Лапочки с характером: Как машинное обучение помогает определить тип личности ваших пёсиков Предлагаю Вам разбавить все серьезные, обсуждаемые здесь темы, небольшой отдушиной для многих из нас!Собаки – настоящие маленькие спутники жизни каждого хозяина, поэтому многих обрадовала бы возможность подобрать питомца, который будет вписываться в привычный образ жизни, и,...

У Opera появилась вакансия с зарплатой $10 000 за неделю для любителей сидеть в интернете Opera объявила о необычной рекламной кампании, предлагая уникальную вакансию с зарплатой в $10 000 за неделю.

Психолог назвала способы борьбы с осенней депрессии Психолог Наталья Безгина в разговоре с «Мослентой» назвала способы борьбы с осенней депрессией, одним из способов является чаще видеться с родными и близкими.

Эксперты объяснили, почему для роста мышц важны углеводы Диеты с высоким содержанием белка и низким содержанием углеводов уже давно считаются идеально подходящими для посетителей тренажёрных залов и бодибилдеров. Однако Марк Тейлор, 52-летний ветеран бодибилдинга, в недавнем интервью сказал, что на самом деле для него ключом к усп...

Математика и физика для простой и результативной учёбы (Серия: Cельскому учителю в помощь). Часть I Сельские учителя спросили, как готовить детишек, чтоб по способностям и возможностям они не отличались от ровесников, живущих рядом с ведущими университетами с их богатыми библиотеками и высокой научной культурой. Так родились эти лекции. Они хороши для работающих на результ...

Новая диета для Linux. Загружаем современный Linux, используя минимум памяти Для подписчиковВ этой статье я покажу, как пересобрать Bodhi Linux 7.0 для снижения требований к оперативной памяти на этапе загрузки в демонстрационном режиме или при установке. При этом функциональность совершенно не пострадает. Ты найдешь здесь два сценария оболочки, с по...

Сколько калорий нужно съедать на завтрак, чтобы похудеть Если вы сидите на диете, то каждый день может казаться очень длинным. Но не отчаивайтесь: The Nutrition Twins, Тэмми Лакатос Шеймс и Лисси Лакатос, рассказали, сколько калорий должно содержаться в вашем завтраке, если ваша цель — похудеть.

[Перевод] Хакни своё следующее интервью с помощью Generative AI А Вы когда‑то задумывались о том, как классно было бы хакнуть собеседование? Создать себе цифрового помощника, который ответит на все вопросы интервьюера.Вот и я задумался. В этой статье предлагаю создать небольшое приложение на основе...

Небольшое изменение в насадках к пинцету для СМД. Небольшое изменение в конструкции насадок на пинцет значительно  улучшило потребительские свойства щуп-пинцета. Мне не очень нравились контактные поверхности насадок, плохо видно место применения и ограничения в размерах измеряемого. И вот, как говорится "осенило" ...:) . Ге...

Анонс Frog Detective: The Entire Mystery — все игры про лягушку-детектива в одном месте Worm Club анонсировала выход коллекции небольших детективных приключений Frog Detective: The Entire Mystery для ПК, PlayStation, Xbox и Nintendo Switch. В сборник войдут три игры серии: The Haunted Island, The Case of the Invisible Wizard и Corruption at Cowboy County, а так...

Решение проблемы дымки на изображениях с использованием .NET: Простой и эффективный подход Простое .NET решение для четких фото: избавьтесь от дымки или тумана на изображениях всего за несколько шагов! Читать далее

Китайцам достанется GeForce RTX 4090D, которая будет не только урезанной по GPU, но и с ограничениями разгона Видеокарта GeForce RTX 4090D, как мы уже сообщали, получит урезанный GPU AD102, но его параметры пока неизвестны. Как сообщается теперь, купить RTX 4090D и разогнать её до уровня производительности обычной версии не выйдет.  Суть в том, что RTX 4090D либо вообще н...

Матрицы Паули. Просто. Для обычной физики и графики Давно хотел я написать про матрицы Паули. Но каждый раз, когда я читал очередную чисто научную статью на схожую тему, задавал простой вопрос: "Дружище, ты за что так не любишь людей?". Поэтому во-первых статья в жанре "научно-популярный кейс", во-вторых из изначальной идеи с...

Google убрал ссылки на кэшированные страницы в выдаче Разработчики считают, что функция изжила себя.

Мини-задачка: превратите сетку в три квадрата, убрав две спички Принимайте новый спичечный вызов.

Зеленский отправил Ермака в Вашингтон с просьбой убрать Залужного Белый дом что это «нежелательно».

Швейцарские ученые разработали третью руку, которой можно управлять животом Команда ученых из швейцарской EPFL под руководством профессора Сильвестра Мицеры провела исследования по возможности использования людьми третьей руки. Это было сделано в рамках проекта «Third Arm», который направлен на изучение возможностей применения человеком искусственны...

Autocar: Volkswagen работает над небольшими электромобилями стоимостью менее €20 000 Новая платформа с собственными аккумуляторными элементами должна позволить Volkswagen предлагать небольшой электромобиль менее чем за €20 000. Производство начнется в 2025 году.

Apple заплатит всего полмиллиарда евро по антимонопольной жалобе Spotify По данным Financial Times, Apple получит первый в истории штраф от комиссии ЕС. Штраф составит около 500 миллионов евро и станет частью завершения дела, которое началось в 2019 году после того, как Spotify подала официальную жалобу. В частности, ЕС считает, что Apple де...

В Польше задались вопросом, почему украинские мужчины сидят в польских кафе, пока идёт СВО Глава минобороны предложил выдать администрации Зеленского всех подпадающих под мобилизацию украинцев

Семь лучших способов сжечь 500 килокалорий Похудение требует большего количества усилий, чем вам кажется. Об этом говорит Тайлер Рид, основатель PTPioneer.com и сертифицированный личный тренер. И вот какие способы вам помогут сжечь лишние килограммы.

Как восстановить облачный пароль от Телеграм, если его забыл Надежная защита любого аккаунта — это включенная двухфакторная аутентификация. Она есть и в Телеграм, чтобы вы могли входить в учетную запись не только по коду из СМС, а по специально созданному Облачному паролю. Комбинация символов, которую знаете только вы — с...

Эксперт объяснил, помогает ли убрать накипь лимонная кислота Возможно, вы уже слышали, что Calgon не так эффективен, как о нём говорят. Но поможет ли вместо него лимонная кислота?

Как убрать несезонную одежду на хранение и получить от этого удовольствие Шаг первый — прочитать эту поэтапную инструкцию.

Как убрать из контекстных меню Windows всё лишнее Чем больше программ установлено на вашем компьютере, тем больше мусора появляется в Windows

Из Chrome уберут кнопку для доступа к закладкам и списку чтения Вместо неё Google предлагает другой формат запуска этих разделов.

Bloomberg: акции небольших китайских компаний за сутки упали более чем на 6 % На фоне действий китайских властей, свидетельствующих о желании поддержать крупнейшие национальные компании, основной фондовый индекс CSI 300 в понедельник, 5 февраля, несколько вырос после многодневного падения. В то же время индекс CSI 1000, объединяющий небольшие компании...

Яндекс Аренда представила новый способ снять квартиру Сервис по долгосрочной аренде жилья «Яндекс Аренда» добавил новую возможность для жильцов — съем квартиры в трейд-ин. Теперь арендаторам стало проще и быстрее менять съемное жилье, а собственникам — управлять арендуемым имуществом без лишних хлопот. Сервис доступен для жител...

Лучшие игровые движки 2024 для 2D разработки Defold - это бесплатный движок для создания 2D игр и других интерактивных приложений. Он разработан компанией King (известной по игре Candy Crush) и предлагает простой и эффективный способ создания кроссплатформенных проектов. 1. Язык программирования: Defold использует язык...

Продать планшет на «Авито» стало ещё проще и быстрее Команда популярного сервиса частных объявлений «Авито» объявила о запуске нового сервиса — программы быстрого выкупа планшетов у простых пользователей — частных продавцов.  Сгенерировано нейросетью Dall-E Как пояснили в пресс-службе, с помо...

Windows 11 стала чище: Microsoft удалила два системных приложения в свежем обновлении системы В последнем обновлении Windows 11, Microsoft решила убрать два системных приложения — Windows Maps и Movies & TV.

Политолог Дудчак: Западу выгодно убрать Зеленского, чтобы винить Россию Обвинять Россию в том, что она хочет убрать Зеленского — смешно.

Xiaomi решила удалить возможность фонового просмотра YouTube без Premium-подписки Xiaomi заявляет, что убрала эту полезную возможность из-за требований совместимости.

Microsoft полностью убрала возможность бесплатного обновления с Windows 7 и 8 на Windows 10 и 11 До сегодняшнего дня это ещё действительно можно было сделать.

Apple начала продавать восстановленные iPhone 12 mini Компания Apple, выпустив серию iPhone 15, убрала из продажи компактный смартфон iPhone 13 mini.

В России создали новый способ производства компьютерных плат Специалисты Московского авиационного института (МАИ) объявили о разработке отечественного способа производства печатных плат для компьютеров и прочей электроники

Реабилитолог: долгое пребывание за рабочим столом может спровоцировать депрессию Реабилитолог, тренер адаптивной физической культуры София Агапова предупредила, что когда человек сидит за рабочим столом более 6 часов подряд, это может привести к весьма неприятным последствиям.

Как я наконец осуществил мечту заняться разработкой игр Начало 2024 года. У меня на руках демка игры, над которой я работал последние полгода. Ещё год назад я занимался разработкой мобильных приложений и сидел на хорошей зарплате, а сейчас я безработный инди-разработчик! Но как так вышло? Читать далее

Учимся создавать простых ботов или туториал по библиотеке TeleBot Начнем с того, что библиотек для разработки телегам-ботов на Python несколько, я упомяну основные три. В первой части статьи будет небольшой обзор этих библиотек (примеры кода тут будут для красоты, не пугайтесь, ниже будет пошаговый Гайд по одной конкретной библиотеке), по...

[Перевод] Флаттер 3.18 | бета-релиз | Топ-8 фичей Привет! Меня зовут Саша Ворожищев, я руководитель направления Flutter/iOS в AGIMA. У одного из организаторов митапов Flutter Indore вышла хорошая статья — решили перевести ее для нашей команды и заодно для всех желающих. Дальше его текст с небольшими сокращениями, а после — ...

Own The Doge купила у Сато Ацуко права на изображение собаки-мема Кабосу DAO владеет эксклюзивными правами на изображение щенка, сидящего на диване, фотографии, которая вдохновила разработчиков на создание сразу нескольких криптовалют на собачью тематику.

Как настроить родительский контроль на телевизоре Android TV Одним из неоспоримых преимуществ платформы Смарт ТВ, несомненно, является обилие разнообразного контента, который можно смотреть круглые сутки. Это позволяет здорово провести время и отлично расслабиться в выходные. Правда, в будни такой отдых может сыграть злую шутку из-за...

В Telegram запустили мощный и простой в использовании редактор стикеров Команда популярного мессенджера Telegram представила значимое обновление. Теперь пользователям доступен функциональный редактор для создания собственных стикеров прямо в Telegram.  Чтобы создать стикер, достаточно взять  любую фотографию, нажать на кнопку с и...

Я научился управлять компьютером силой мысли: обзор нейроинтерфейса NextMind Dev Kit Совсем недавно мне в руки попала невероятная вещь — нейроинтерфейс NextMind Dev Kit. С виду небольшое устройство, простая пластиковая «шкатулка» с несколькими платами и девятью электродами, которая может согласовать мозг с компьютером. На выходных у меня нашлось немного вр...

Российский врач рассказала, как сделать салаты на Новый год полезными для здоровья С наступлением праздничного сезона россияне начинают вспоминать о рецептах любимых новогодних салатов, но многих беспокоит обилие майонеза в этих блюдах. Доктор медицинских наук, врач-диетолог Маргарита Королева, предложила здоровые альтернативы магазинному майонезу для боле...

3 правильных способа быстро сделать штробу в стене Собрались заменить проводку в квартире или доме? Значит придется штробить стены. Сделать это можно четырьмя способами — один долгий и неправильный, три других — быстрые и правильные.

10 полезных бесплатных расширений Safari для Mac Помогут убрать рекламу, включить тёмный режим и смотреть видео с YouTube поверх открытых вкладок.

МО Украины придумало новую схему по ускорению поставок оружия и военной техники на ЛБС Убрали "лишние" этапы испытаний.

Как убрать квартиру, если у вас есть только один час Навести порядок в гостиной получится за 15 минут, а в ванной — всего за девять.

Экс-морпех Хо: США убрали бы Зеленского, если бы он выступил за мир с Россией В США раскрыли причину отказа Зеленского от мирного соглашения

Ubuntu 23.10 убрана из доступа из-за оскорбительных реплик в украинской локализации Новейшая Linux Ubuntu вышла и тут же исчезла из доступа из-за оскорбительных реплик в украинском переводе

SpaceX планирует убрать с орбиты около 100 своих старых спутников Starlink SpaceX сведет с орбиты 100 старых спутников Starlink из-за конструктивного недостатка, который может привести к их выходу из строя.

Эксперт по фитнесу объяснил, что эффективнее для похудения: йога или пилатес Дэйсиан Брюстер из Blink Fitness объяснил, какой вид физической активности помогает убрать жир в области живота: пилатес или йога.

Huawei вернула удешевленный смартфон Huawei Mate 40E в продажу Весной 2022 года компания Huawei выпустила смартфон Huawei Mate 40E, после чего убрала его из продажи, а сейчас снова вернула.

AMD пояснила, зачем убрала упоминание Тайваня с крышек процессоров Политического контекста, если верить представителям компании, здесь нет

Российские учёные научились убирать опасные газы из шахт Специалисты МИСИС создали устройство, которое позволит убрать опасные газы из шахт

Dungeons of Sundaria - еще одна action RPG от небольшого разработчика игр Небольшие компании часто выпускают неожиданные проекты. Но в данном случае, подход к созданию игры был очень даже стандартным. Да и сама игра мало отличается от аналогичных...

[Перевод] Клонируем 8-битную консоль из 80-х Раньше я уже занимался клонированием систем на основе TI TMS99xx. В моей коллекции есть ColecoVision и Sega SG-1000. Но все они были на Z80, а я хочу немного разнообразить свой опыт. К счастью, в 1981 году VTech выпустила небольшую систему на основе 6502 под названием Creati...

Вертикальный проводной пылесос Evolution LX900: отличная фильтрация, простое управление, слабое всасывание Вертикальный проводной пылесос Evolution LX900 подойдет владельцам небольших помещений, в которых нет необходимости использовать аккумуляторное устройство, а для полной очистки достаточно один-два раза включить в розетку пятиметровый кабель. У этой модели доступная цена, нес...

Особенности "Шнековой" FGF печати. Часть 2.         В этой публикации показываются проблемы, возникающие при попытках нарезать модель более-менее стандартными способами. И об особенностях печати деталей под углом. Осторожно, много текста и мало иллюстраций, без этого никак. Часть 4. Подготовка модели и Слайсинг    Сущ...

Как незаметно посмотреть сообщение в Телеграм и оставить его непрочитанным Несмотря на обилие инструментов для защиты конфиденциальности в Телеграм, есть масса способов следить за тем или иным пользователем. Так что, если хотите пользоваться и мессенджером, но остаться незамеченным, придется немного попотеть. В частности, если есть желание незамет...

Пользователи недовольны: в Evernote тестируется ограничение в 50 заметок и 1 блокнот без платной подписки Команда популярного сервиса для создания и хранения заметок Evernote начала тестировать нововведение, которое сильно не понравилось его пользователям. Жалобы на Evernote появились в сети – пользователям предлагается выбор либо оплатить платную подписку, либо столк...

Названы два самых эффективных и безопасных способа борьбы с кротами В саду у каждого рано или поздно появляются кроты. И причин этого несколько. Прежде всего, рыхлая почва на участке, отсутствие сорняков, множество пищи. Но есть способы прогнать этих животных с огорода.

Как перенести все записи из выбранного гугл календаря в таблицу менее чем за минуту при помощи скрипта Иногда возникает необходимость показать все записи календаря за промежуток времени в распечатанном виде и в гугл календаре конечно же есть кнопка распечатать, но представление не всегда удобное и доступно только несколько стандартных настроек. Однако, если скопировать вс...

Что получится, если к роботам Boston Dynamics подключить ChatGPT: говорящая собака ведёт экскурсии, язвит и ищет снежного человека Компания Boston Dynamics, известная своей линейкой роботов, продемонстрировала на примере робота-собаки Spot, чего можно добиться, подключив мощности чат-бота ChatGPT. В небольшом демонстрационном ролике показано, как робопёс выступает в качестве экскурсовода.  Ин...

Что будет, когда на iOS появятся альтернативы App Store. Спойлер: это случится совсем скоро Несмотря на то что многие из вас, вероятно, уже забыли о противостоянии Apple и Google с Epic Games, разработчиком игры Fortnite, оно еще продолжается. В начале этой недели суд присяжных вынес приговор поисковому гиганту, признав его виновным в организации монополии на рынк...

Странные осцилляции в казалось бы простой числовой последовательности Есть простая последовательность чисел...В казалось бы такой простой последовательности чисел могут возникнуть странные осцилляции в асимптотике. Читать далее

Концепция включений в markvan-разметке текстов Настоящие знания остаются полезными гораздо дольше их носителей. Вопрос о том, как лучше хранить полезную информацию в электронном виде, всё ещё открыт.Многие знакомы с markdown-разметкой, которая позволяет подготавливать небольшие простые тексты для последующей конвертации ...

Одно из ключевых американских СМИ убрало раздел о конфликте на Украине с главной страницы Поторопились ребятки, конечно, но в целом тренд понятен.

В США впервые оштрафовали компанию за космический мусор Один из спутников не был должным образом убран с орбиты

Big Data в облаке: строим доступное хранилище За последние годы «большие данные» стали восприниматься более гибко и могут включать в себя объемы, которые ранее не рассматривались как «большие». При этом снизились затраты на хранение и обработку информации. Теперь инструменты работы с данными подобных масштабов доступны ...

На японской АЭС произошел «небольшой пожар» Небольшой пожар на реакторе № 1 атомной электростанции Цуруга в центральной части Японии был быстро потушен в четверг утром, не вызвав никаких опасений по поводу безопасности или воздействия на окружающую среду, по крайней мере в этом пытается убедить администрация АЭС.

Логи в файлах: написал своё приложение для просмотра структурированных логов Не каждому проекту нужно децентрализованное логирование. В моём случае, оказалось проще хранить логи в .json файлах формата Compact Log Event Format (CLEF). Мне нужно было простое и бесплатное решение для просмотра логов. Читать далее

[recovery mode] Простой production-ready генератор студийных фото продуктов В данной статье мы рассмотрим простой пример готового к запуску в продакшн приложения с генеративным пайплайном. Расчет идет на возможность простого масштабирования и распределения вычислений на GPU. Читать далее

Эй конвертер, не шипи! Строптивые преобразователи платы для E-Ink экранов (Ч2) Приветствую вас, друзья! Продолжаем разработку системы питания универсальной платы для E-Ink экранов. В этой части займёмся запуском и отладкой прототипа, «почувствуем вкус» ферритовых бусин, взорвём полсхемы. Поработаем с обратной связью: узнаем простой способ испытания ус...

Россиянам назвали эффективные способы борьбы со стрессом Эксперты отмечают, что стресс, хоть и может мобилизовать ресурсы для преодоления трудностей, но его чрезмерное проявление негативно сказывается на здоровье. Психолог Анастасия Решетникова предложила несколько способов справиться с ним.

Microsoft представила небольшую модель ИИ, но мощную как ChatGPT и способную работать на телефонах Следующая цель исследований в области искусственного интеллекта - заставить мощные модели работать на небольших устройствах. В связи с этим Microsoft представила Phi-3 Mini, маленькую модель искусственного интеллекта, такую же мощную, как ChatGPT.

Новый ИИ-инструмент Google Genie поможет создать простую видеоигру Новая модель искусственного интеллекта Google Genie может произвести революцию в игровой индустрии. Модель предназначена для создания простых 2D-игр.

Названа неизвестная ранее проблема шлема Apple Vision Pro Apple Vision Pro, новейший VR-шлем от Apple, удивляет не только технологиями, но и неожиданной проблемой — у многих он просто некомфортно сидит на голове.

Этот крутой вертикальный пылесос моет полы, окна и сам себя. С ним справится даже твоя бабуля Довольно сложно найти человека, которому уборка в доме приносила бы удовольствие. В принципе, это объяснимо: только представьте, что сначала нужно пропылесосить все полы, а затем — вымыть. В процессе еще и придется двигать кресла, диваны, а также ждать, чтобы покрытие...

Тестирование Jetour Dashing: самый младший кроссовер в линейке Jetour Это интересный кроссовер, который может стать неизбитым первым выбором молодого человека или семейной пары. Внешность автомобиля интересная, эффектная, притягивающая взгляды. Динамика достаточная, но не избыточная. Салон стильный, удобный, с достаточным количеством зарядок д...

В поиске и картах Google за год убрали 170 млн фальшивых обзоров при помощи ИИ Искусственный интеллект борется за чистоту отзывов в интернете