Социальные сети и вредные привычки: от чего человеку давно пора отказаться
Очень часто люди не обращают внимания на то, что именно они делают в социальных сетях и как проводят свое свободное время. Но иногда даже отдых должен быть полезным для индивида, чтобы он развивался, а не наоборот, деградировал.
От каких же привычек нужно отказаться, используя социальные сети?
1. Не нужно проверять свою почту сразу же после пробуждения. Сначала нужно встать с кровати, привести себя в порядок, вкусно позавтракать без интернета и только потом заходить в твиттер или инстаграм.
2. Если человек не может воспринимать себя без различных фильтров и инстаграм-масок, ему стоит задуматься: не снизилась ли его самооценка и из-за социальных сетей? Нужно любить себя таким, какой человек есть, без всякой ретуши.
3. Не стоит следить в интернете за людьми, которые уже давно не общаются с индивидом. Так он лишь тратит драгоценную энергию. Нет смысла просматривать их фотографии.
4. Иногда человеку нужно сосредоточиться и заниматься своими делами или работой, а не проверять сообщения каждые 5 минут — это очень отвлекает.
5. Человеку стоит очистить свое информационное пространство и отписаться от аккаунтов, которые вызывают в нем лишь негативные эмоции, будь то негодование или зависть.
6. Не нужно думать, что картинка в инстаграме реальна. Очень часто люди сравнивают свою жизнь с тем, что они увидели в интернете и переживают, что их жизнь не такая совершенная, но важно помнить, что в интернете все обманчиво.
