Личный тренер объяснил, безопасна ли для здоровья интенсивная тренировка ног

Прокачка: тренировка «всё по 30 секунд» на главные мышечные группы Интенсивный круговой комплекс для тех, кто хочет быстро нагрузить всё тело.

Фитнес-тренер объяснил, чем полезны для здоровья тренировки только по выходным Результаты недавнего исследования, опубликованного в журнале Obesity, показали, что тренировки только в выходные могут быть такими же эффективными, как в течение недели, если вы хотите сжечь жир и быть в форме. Тайлер Рид, основатель PTPioneer.com и личный тренер, который по...

Тренеры дали советы, как максимально восстановить мышцы после занятий спортом После тренировки мышцам обязательно нужно дать время на восстановление. Также это необходимо для предотвращения перетренированности и чрезмерной нагрузки на суставы. Вот что конкретно эксперты рекомендуют делать в период отдыха.

3 способа защитить суставы при интенсивных тренировках Вместе с фармацевтической компанией «Нижфарм» рассказываем, как обезопасить себя от возможных проблем со здоровьем.

Почему нельзя заниматься спортом после еды и сколько времени должно пройти перед тренировкой Перед интенсивными тренировками в спортзале не стоит наедаться Наверняка многие с детства слышали о том, что после еды не стоит заниматься спортом, так как это может навредить пищеварению. В отличие от многих других советов, которые нам часто давали в детстве мамы и бабушки,...

Фитнес-тренер объяснил, какую пользу здоровью принесут 30-минутные тренировки каждый день Эллен Томпсон из Blink Fitness рассказала, почему каждый день стоит выделять на физические упражнения хотя бы полчаса.

Прокачка: тренировка с гирями для тех, кто хочет стройные ноги Комплекс займёт всего 20 минут.

Прокачка: домашняя тренировка для сильных бёдер Вы почувствуете жжение в мышцах уже через 30 секунд.

Тренер объяснил, с какой скоростью нужно ходить по беговой дорожке, чтобы похудеть Ронни Гарсия из Blink Fitness объяснил, какой должна быть тренировка на беговой дорожке, если ваша цель — сбросить лишние килограммы.

Прокачка: 5-минутная тренировка для сильного пресса Качественная проработка мышц в разных положениях.

Фитнес-тренер перечислила основные признаки вреда от тренировок Фитнес-тренер Елена Соболь назвала основные признаки вреда от тренировок.

Теперь можно делать лучшие видео при тренировках с помощью Insta360, Garmin и Apple Insta360 объединяется с Garmin и Apple для улучшения видеозаписи во время тренировок

Прокачка: пятиминутная тренировка для бодрости по утрам Простые упражнения разогреют мышцы и помогут избавиться от чувства скованности.

Тренер рассказал, как часто нужно выполнять силовые упражнения, чтобы похудеть Нет сомнений в том, что силовые тренировки полезны для похудения. Но как часто всё-таки нужно выполнять эти упражнения, чтобы был результат?

Прокачка: тренировка с гантелями, которая заставит бёдра гореть Как следует нагрузите ноги с лёгкими снарядами.

Российский фитнес-эксперт назвала лучшую тренировку для мужчин после 40 лет Анастасия Юрпалова, нутрициолог и фитнес-эксперт из Men Today, выделила оптимальную экспресс-тренировку для мужчин старше 40 лет, сообщает Men Today, пишет «[Лента.Ру](https://lenta.ru/news/2023/11/11/nazvana-luchshaya-ekspress-trenirovka-dlya-muzhchin-posle-40-let/)».

Персональный тренер объяснил, как часто нужно поднимать тяжести, чтобы нарастить мышцы В наращивании мышц важную роль играет постепенное увеличение нагрузки. Это позволит мышцам нормально восстанавливаться и расти. Но как часто нужно для этого ходить в зал?

Прокачка: тренировка с гирями поможет как следует нагрузить ноги Вас ждут приседания и тяги с компактными снарядами.

Тренер рассказал, как часто нужно заниматься спортом, чтобы сбросить вес Для эффективного снижения веса тренировка должна включать как силовые упражнения, так и кардио. Но сколько раз в неделю для этого нужно ходить в зал?

Эксперт рассказала, какие напитки нельзя пить перед тренировкой Фитнес-эксперт рассказала, какие напитки лучше не пить до, во время и сразу после тренировки

5 привычек, которые убивают пользу от тренировок Не делайте так, если не хотите уничтожить свой прогресс или вообще распрощаться со спортом.

Tesla выпустит Cyberhammer. Что это такое? Компания Tesla готовится выпустить фитнес-молот для тренировок в стиле Cybertruck под названием Cyberhammer. С тех пор, как компания представила Cybertruck, Tesla регулярно выпускает мерч, вдохновленный его дизайном. Electrek обнаружил новую заявку на товарный знак от T...

Военные Украины провели тренировку с пулеметами Максима образца 1930 года «Мобильные группы» ПВО Украины провели тренировки с советскими пулеметами «Максим» и легкими пулеметами РПК-46. Эти импровизированные зенитные установки, установленные на пикапах, были замечены на недавних фотографиях, на которые обратили внимание в Российской Газете.

Как долго вам нужно тренироваться, чтобы получить максимальный результат Если вы занимаетесь спортом, то наверняка уже задумывались, насколько долго вам нужно тренироваться, чтобы ваши усилия по максимуму окупились. Сертифицированный личный тренер Кайри Фурр поделилась своими знаниями об этом.

Учёные рассказали, почему после тренировки у людей болят мышцы Многие из нас посещают зал или бегают, чтобы восстановить физическую форму. При этом через некоторое время после тренировки мышцы почти всегда начинают боль. Исследования показывают, что связано это не с молочной кислотой: всё немного сложнее и интереснее.

Что будет с вашим здоровьем, если вы станете заниматься только кардиотренировками Многие худеющие любят кардиоупражнения. Подобные тренировки включают ходьбу, бег, езду на велосипеде, танцы и многое другое. Но насколько полезно для здоровья заниматься лишь кардио?

Диетолог рассказала, какой фрукт лучше всего есть после тренировки Иногда бывает сложно выбрать полезный вариант перекуса после хорошей тренировки. Эми Гудсон, зарегистрированный диетолог и сертифицированный специалист по спортивной диетологии, назвала лучший фрукт для восстановления мышц после занятий спортом.

В России разработали цифровую платформу для реабилитации после инсульта В пресс-службе Нижегородского университета сообщили, что ученые вуза создали цифровую платформу, предназначенную для диагностики и индивидуальных тренировок для пациентов, столкнувшихся с последствиями инсульта, наркозависимостью, а также случаями аутизма у детей. Она п...

Персональный тренер объяснил, как занятия на эллиптическом тренажёре помогают похудеть Эллиптические тренажёры безопасны для суставов, помогают улучшить состояние сердечно-сосудистой системы и снизить вес. Но важную роль при этом играют продолжительность тренировок и их интенсивность.

Тренер рассказал, что эффективнее: делать больше повторений или брать больший вес В фитнес-сообществе давно ведутся споры о том, что лучше: поднимать более тяжёлые веса на тренировка или отдавать предпочтение большему количеству повторений. У каждого из этих методов есть свои преимущества.

Как правильно делать упражнения Кегеля, чтобы улучшить женское здоровье и качество секса Простейшие тренировки отнимут минимум времени, но принесут максимум пользы.

Шесть причин, почему утро – лучшее время для тренировок Одно исследование 2023 года показало, что тренировки с 7 до 9 утра могут ускорить похудение и помогают избавиться от жира на животе. Хотя они могут подходить не всем, есть привычки, которые позволяют сделать ранний подъём более приятным процессом. Это планирование утрен...

Личный тренер объяснил, сколько нужно сделать отжиманий для получения результата Отжимания — это основное упражнение, которое помогает укрепить и привести в тонус мышцы верхней части тела. В том числе грудь, плечи и трицепсы. Но количество этих отжиманий для получения заметных результатов может варьироваться в зависимости от режима тренировок, целей, уро...

Учёные раскрыли пользу ледяной воды после тренировки для здоровья Исследования показывают, что ледяная вода после занятий спортом и правда может благотворно повлиять на здоровье. Но нужно знать также несколько нюансов.

Прокачка: тренировка на пресс с набивным мячом Если нет тяжёлого снаряда, подойдёт любой.

Как тренить в кайф — путь минималиста Тренировка слишком длинная, становится скучно, ухожу раньше. Херачу полгода как не в себя, следующие полгода лежу на диване и закидываю в себя сахар в промышленных масштабах. Для достижения результатов надо торчать в зале 5 дней в неделю. У меня нет столько времени. Узнал...

Тренер дал советы по ускорению роста мышц после 50 лет Сидни Йоманс, директор BODY20, перечислил лучшие способы ускорить рост мышц, даже если вам уже за 50.

Авторы литературных произведений обвинили NVIDIA в незаконном использовании их трудов при тренировке языковых моделей Все хотят заработать на буме искусственного интеллекта.

Врач рассказала, можно ли давать детям мелатонин при проблемах со сном Сейчас всё более распространённым становится использование добавок с мелатонином в качестве снотворного для детей. Но не вредит ли это здоровью ребёнка?

Bloomberg: боевые действия против ХАМАС обходятся Израилю в $260 миллионов ежедневно Какие-то фантастические суммы, если честно. Украине куда более интенсивные бои при полной зависимости от Запада обходятся втрое дешевле.

Tesla выпустила Cyberhammer. Новинку уже продают на eBay Спустя пару месяцев после того как стало известно, что Tesla готовится выпустить фитнес-молот для тренировок в стиле Cybertruck под названием Cyberhammer, новинка уже появилась на eBay. Фитнес-молот или кувалда для кроссфита обычно используют с большой шиной в качестве ...

Регулярные приседания и наклоны не помогут вам избавиться от жира на животе Упражнения на пресс не помогут быстрее избавиться от жира на животе В сети часто можно встретить рекламу различных “чудо-упражнений”, которые обещают быстро и эффективно “подтянуть живот” или избавить от жира в любой другой части тела. Все эти упражнения продвигают идею точе...

Прокачка: 20 минут суперкардио со скакалкой Интенсивная тренировка, состоящая из простых движений.

Доказано: тренировки 2−3 раза в неделю связаны с более низким риском бессонницы Результаты нового исследования, опубликованные в BMJ Open, показали следующее. Если постоянно заниматься 2−3 раза в неделю физической активностью, то это поможет решить некоторые проблемы со сном.

Повышение квалификации – награда победителям премии «Врач с большой буквы» в 2023 году В России проходит вручение ежегодной экспертной премии «Врач с большой буквы» при поддержке региональных департаментов и министерств здравоохранения. В этом году экспертная комиссия отметила лучших акушеров-гинекологов, неонатологов, врачей отделений реанимации и интенсивной...

В Минобороны Израиля пообещали интенсивнее вести бои с ХАМАС после окончания перемирия Они распространяться на весь сектор Газа.

Занятная буквенная загадка для тренировки мозга Не так проста, как кажется.

Что такое ABL-тренировки и кому они подойдут Разбираемся, насколько эффективны такие занятия.

Прокачка: джедайская тренировка для юных падаванов Не важно, сколько у вас мидихлориан.

За последние сутки украинские формирования потеряли порядка 15 танков Практически по всей линии соприкосновения наблюдаются интенсивные бои

Подкаст Лайфхакера: можно ли оглохнуть от наушников Даже однократное воздействие слишком интенсивного звука может привести к глухоте.

Подкаст Лайфхакера: мифы о работе, которые мешают нам получать от неё удовольствие Про поиски «дела всей жизни», карьерную лестницу и связь интенсивного труда с хорошим результатом.

Западные СМИ сообщают о кадровом дефиците в украинской армии На фоне этого ожидается, что российские бомбардировки станут более масштабными и интенсивными

Инсайдер: Потери ВСУ выросли на 70% в 2024 году По словам источника, интенсивная работа российской авиации наносит существенный урон украинской армии

Автомобили BMW будут собирать человекоподобные роботы Робототехнический стартап Figure сообщил о подписании партнерства с BMW Manufacturing. В рамках сотрудничества двух компаний BMW начнет использовать человекоподобных роботов Figure на своем североамериканском заводе в Спартанбурге (штат Южная Каролина). Это первая комме...

SCMP: в Китае придумали систему тренировок для конфликтов в космосе В Китае придумали систему тренировок для конфликтов в космосе

WSJ: ВСУ физически иссякли после месяцев интенсивных боев против ВС РФ Свежее пополнение ещё не готово и не горит желанием защищать "посадки" под очередным Очеретино

Intel вводит ограничения на мощность Raptor Lake в материнских платах Intel ввела ограничения на мощность для процессоров Raptor Lake, стремясь к энергоэффективности, что может снизить их производительность при выполнении интенсивных задач.

ЕС устанавливают законопроект для моделей искусственного интеллекта После 22 часов интенсивных переговоров политики ЕС пришли к предварительному соглашению объявить перерыв.

В ЕС обсуждают законопроект по регулированию искусственного интеллекта После 22 часов интенсивных переговоров политики ЕС пришли к предварительному соглашению объявить перерыв.

Начал бегать с марта 2023 (60 пробежек). Продолжил с марта 2024 (15 пробежек) Анализируем, визуализируем данные, ЧСС=119 Нередко попадаются видео и статьи с примерным смыслом, что начал бегать в 45+ лет, через месяц уже бегал по 10 км, через год уже марафон и похудел со 120 до 70 кг. Но это не мой случай. Начинал с 300 метров (>>моя статья как это было), прогресс шел очень тяжело, тренир...

Боррель призвал Евросоюз мобилизовать все свои возможности, иначе Россия победит Он также призвал Европу готовиться к длительным и интенсивным боевым действиям.

Прокачка: домашняя тренировка для развития силы и гибкости Двигайтесь легко и с удовольствием.

Правда ли, что тренировки на голодный желудок помогают похудеть И могут ли они навредить.

Стоит ли делать заминку после тренировки В некоторых случаях она может быть полезна.

Названо самое эффективное упражнение для развития силы Вообще, если вы попросите 10 персональных тренеров назвать самое эффективное для увеличения силы упражнение, то получите 10 разных ответов. И это вполне нормально. Джаррод Ноббе, который 12 лет занимается темой здоровья и фитнеса, рассказал, какое всё-таки, по его мнению, уп...

Учёные выяснили, что кундалини-йога помогает оздоровить мозг Она даже эффективнее, чем классические тренировки памяти.

Прокачка: короткая тренировка на плечи без оборудования Подойдёт тем, кто может отжаться от пола 10 раз без остановки.

Прокачка: тренировка силы и гибкости с весом своего тела Двигайтесь легко и с удовольствием.

Кнут или пряник: определена лучшая мотивация для тренировок Результаты исследования оказались неожиданными.

The Washington Post: Киеву будет проблематично производить оружие в необходимом количестве По данным издания, из-за интенсивных боевых действий на Ближнем Востоке, в мире ощущается дефицит взрывчатых веществ

5 причин, почему домашние тренировки не дают результатов Исправьте эти ошибки, и вам не придётся покупать абонемент в тренажёрку.

Прокачка: простая интервальная тренировка для сжигания жира Три движения, которые сможет выполнить любой здоровый человек.

Прокачка: отличная силовая тренировка на всё тело с фитнес-резинкой Интересный вариант для домашних занятий.

Boston Dynamics опубликовала видео тренировок человекоподобного робота Atlas Atlas мог заниматься паркуром, танцевать и складывать коробки.

Учёные определили лучшее время суток для тренировок при избыточном весе Плохие новости для жаворонков.

Тренировка 12–3–30: фитнес-тренд для похудения с помощью ходьбы Вы сожжёте куда больше калорий, чем на прогулке.

9 товаров, которые пригодятся для домашних тренировок Качать мышцы, тренировать силу и выносливость с ними можно не хуже, чем в профессиональном зале.

В драйверах NVIDIA появилась опция для задач с интенсивной нагрузкой на видеопамять Например, она поможет в Stable Diffusion при нехватке видеопамяти

Xpeng объявляет о запуске нового бренда бюджетных электромобилей по цене ₽1.273.280 – ₽1.910.000 Xpeng объявляет о запуске нового недорогого бренда электромобилей, который будет конкурировать на интенсивном рынке Китая, ориентируясь на молодых покупателей с искусственным интеллектом вождения.

Правда ли, что приём магния вечером улучшает сон Если у вас проблемы со сном, то вы, скорее всего, уже перепробовали множество способов улучшения его качества. Наверняка вы слышали и о магнии, приём которого помогает лучше спать. Но так ли это на самом деле?

ISRO успешно запускает рентгеновский поляриметрический спутник Рентгеновский поляриметрический спутник (XPoSat) предназначен для исследования поляризации интенсивных источников рентгеновского излучения в космосе.

Прокачка: тренировка с гирей для силы и подвижности бёдер С этим снарядом можно делать не только становую тягу.

Фартлек — скоростная игра, которая сделает занятия бегом интереснее, а результаты — лучше Режим тренировок для тех, кто любит свободу.

Таблетка вместо пробежки: учёные придумали препарат, который заменит тренировки Для тех, кто мечтал о теле как у Павла Дурова, но без походов в тренажёрный зал.

Warcraft: Orcs and Humans (1994) можно купить в магазине Battle.net Также доступны пользовательские игры для тренировки и режим игры против двух игроков

15 российских брендов, у которых можно приобрести спортивную одежду Получится собрать образы для тренировок и на каждый день.

Google представила умные часы Pixel Watch 2 c новыми датчиками Fitbit Отслеживание работы сердца, уровня стресса, сна, самочувствия, тренировок и многое другое.

Тренер дал советы по тому, как эффективно наращивать мышцы с возрастом Со временем наращивание и сохранение мышечной массы становится для нас всё более актуальным. Это позволяет защититься от саркопении (возрастного снижения мышечной массы), даёт возможность энергичнее выполнять повседневные дела.

Обзор часов HUAWEI WATCH GT 4 В октябре 2023 года ко мне на обзор попали умные часы от Huawei — HUAWEI WATCH GT 4 46 mm. Я немного затянул с обзором, но зато девайсом я пользовался много. Сравнивал я с Apple Watch 2021 и браслетом Mi Band 7 от X...

Чек-лист для тех, кто собирается бегать в холодную погоду Одевайтесь многослойно, проводите первые тренировки недалеко от дома и не забывайте про безопасность.

Дуэйн Джонсон возвращается в кино: актёр начал тренировки по ММА для новой роли «Скала» меняет рестлерский ринг на клетку.

Игнат: Первые украинские летчики скоро приступят к полетам на боевых F-16 с целью тренировки Но для Украины, и в частности ВСУ, это ничего не изменит

Почему не стоит отрабатывать съеденное на тренировках Такой подход не помогает избавиться от нездоровых привычек, а только добавляет новые.

Ученые зафиксировали, что золото становится крепче под воздействием интенсивных лазерных импульсов Исследователи из SLAC обнаружили странное поведение золота под воздействием лазера

Смартфон на запястье за 185 долларов. Представлены умные часы iQOO Watch с eSIM, NFC, датчиками ЧСС и SpO2, недельной автономностью Вместе со смартфонами iQOO линейки Neo9 сегодня представили умные часы iQOO Watch. В топовой версии у них есть eSIM, микрофон и динамик, что позволяет им работать полностью автономно и независимо от смартфона. iQOO Watch получили круглый экран с диагональю 1,43 дюйма и...

Технология Phison расширяет видеопамять с помощью ОЗУ и SSD для тренировки больших ИИ моделей Снижая потребность в большом количестве графических ускорителей.

Amazfit представила круглые часы Active Edge с GPS и автономностью 16 дней В приложении Zepp появился персональный коуч на базе ИИ, который даёт советы по тренировкам и питанию.

NVIDIA готовит ряд новинок в области GPU для ИИ и игр В ближайшие два года NVIDIA планирует выпустить новые архитектуры графических процессоров, сфокусированных на интенсивных вычислениях и игровом сегменте, среди которых и таинственная архитектура "X".

Российские военкоры сообщают об интенсивных атаках по силам ВСУ, засевшим в укрепрайоне Зверинец Российские подразделения стремятся взять под контроль данный населённый пункт, чтобы открыть себе дорогу к поселку "Машиностроитель"

NASA и SpaceX начали тестировать механизм стыковки для лунной миссии NASA и SpaceX проводят интенсивные испытания механизма стыковки, который будет использоваться для передачи астронавтов от корабля Artemis к космическому аппарату Starship Human Landing System (HLS).

Компания SanDisk анонсировала SD-карту на 4 ТБ стоимостью как минимум $500 SD-карта для профессионалов емкостью 4 ТБ от SanDisk позволит хранить колоссальные объемы данных даже при интенсивной съемке и записи видео.

10 лучших здоровых завтраков после тренировки После тренировки обязательно нужно что-то съесть, чтобы помочь организму быстрее восстановиться. И вот лучше варианты пищи на завтрак.

Amazfit выпустила новые смарт часы Bip 5 Unity с временем работы до 26 дней Умные часы Amazfit Bip 5 Unity идеально подойдут для тренировок благодаря встроенным 120 спортивным режимам.

30 минут приятной активности для восстановления тела и перезагрузки разума Выполняйте этот комплекс после тяжёлой тренировки или напряжённого рабочего дня.

«Не заставляйте меня вводить цифры»: реализуем сложный повтор в мобильном календаре Сегодня многие пользуются календарем на мобильном устройстве: приложение своевременно напоминает о рабочих встречах, походах к врачу, днях рождения друзей и в целом помогает чётче следовать своему расписанию.Некоторые события в календарной сетке являются регулярными, то есть...

Восемь способов ускорить обмен веществ и быстрее сбросить вес Похудение необязательно должно включать в себя экстремальные диеты или интенсивные тренировки. Можно сбросить лишние килограммы и естественным путём - при помощи ускорения метаболизма.

Новые смарт-часы Polar помогут составить идеальный план тренировок Vantage V3 отслеживает частоту сердечных сокращений и состояние нервной системы

Как терять полкилограмма в неделю без тренировок Дестини Муди, зарегистрированный диетолог и спортивный диетолог журнала Garage Gym Reviews, рассказала, как можно похудеть на полкилограмма всего за неделю без изнурительных физических упражнений.

Sennheiser научила наушники измерять температуру тела На выставке CES 2024 Sennheiser представила новую модель наушников — Momentum Sport, которая может измерить температуру тела и передать данные о тренировках в приложения.

Доказано: музыка полезна для когнитивного здоровья пожилых Оказывается, прослушивание музыки приносит пользу пожилым. Даже в случае, если они какие-либо композиции не слышали ранее или они им не очень нравятся.

Прокачка: три круга домашнего кардио от Арнольда Шварценеггера Укрепите мышцы и поддержите здоровье сердца.

Кошачий паразит может быть причиной проблем с мышцами у пожилых людей Исследователи из Университета Колорадо и Университета Ла-Коруньи сделали поразительное открытие: распространенный кошачий паразит Toxoplasma gondii может быть ответственен за истощение мышц и слабость у пожилых людей. Хотя заражение T. gondii часто остается незамеченным, он ...

5 отличных приложений для iPhone, которые я рекомендую скачать всем Если не углубляться в содержимое магазина приложений Apple, то можно не узнать, сколько всего интересного в нем содержится. Правда, некоторые отличные программы спрятаны глубоко в его недрах, но наша подборка легко поможет вам их скачать. Здесь вы найдете приложение для мот...

Солнце сжигает космическую станцию NASA, из-за чего ее решили закрыть Космическая станция NASA, NEOWISE, столкнулась с проблемами из-за интенсивной солнечной активности.

18 фитнес-привычек, которые разрушат ваше тело Вести активный образ жизни важно для поддержания хорошего здоровья. Но некоторые действия во время тренировок могут вам только навредить. Вот чего лучше избегать.

Умные часы для бега: на что обратить внимание при выборе Современные умные часы сильно облегчили жизнь спортсменам-любителям. Рассказываем, как выбрать смарт-часы для пробежек, чтобы они сделали вашу тренировку более продуктивной и интересной.

Российские ЗРК смогут самостоятельно защититься от атак украинских дронов лазерами и РЭБ В ближайшей исторической перспективе такие системы появятся и в российской армии. Непосредственные работы над таким проектом ведутся в очень интенсивном режиме

Персональный тренер назвала преимущества для здоровья ходьбы после еды Эллен Томпсон из Blink Fitness объяснила, почему после еды обязательно стоит немного пройтись пешком.

Губернатор Севастополя Развожаев предупредил о тренировке расчетов ППДО Жителей Севастополя предупредили о тренировке расчетов ППДО

Санкт-Петербург представил высокотехнологичный стенд на выставке "Россия" Санкт-Петербург представил высокотехнологичный стенд на Международной выставке-форуме "Россия", которая начала свою работу на ВДНХ. Губернатор города, Александр Беглов, открыл стенд и подчеркнул интенсивное развитие Петербурга, которое получает поддержку и поручения от прези...

ВС РФ провели масштабную тренировку стратегических сил ядерного сдерживания Участвовала вся ядерная триада. Естественно, в режиме минимум, но всё же.

Defense One: США используют конфликт на Украине для исследований и тренировок ВС В США оценили опыт украинского конфликта для обучения военных

Учёные объяснили, почему мозг человека запрограммирован избегать физической активности Всем известно, что после тренировки мы действительно себя чувствуем лучше. Но почему порой бывает так тяжело заставить себя заниматься спортом?

Умные часы Kieslect пришли на российский рынок В портфеле компании diHouse появился новый бренд умных часов Kieslect и партнерам предлагается широкая линейка разноплановых моделей. Спрос на умные часы стабильно растет с каждым годом. По данным аналитиков в 2023 году в России было продано 5,8 млн умных часов на 45,8 м...

Сегодня тренировки не будет. Масштаб 1:43.3D печать мастер моделей из фотополимера Harzlabs, INDUSTRIAL ABS.Высота слоя 35 мкм.Литьё.Роспись акрилом.3D моделирование, печать, литьё и роспись: amforma

Раскрыта лучшая мотивация для тренировок Многие болезни, включая высокое кровяное давление и диабет, связаны частично с неправильным образом жизни. Но что лучше мотивирует людей заниматься спортом: финансовое вознаграждение или наказание?

Подкаст Лайфхакера: сколько лошадиных сил в одной лошади, как общаться свободно и почему тренировки дома не работают Еженедельная подборка коротких лекций обо всём, что делает жизнь легче и проще.

МегаФон ускорил интернет курьерам и водителям такси на время распродаж МегаФон подключает ускоренный мобильный интернет курьерам и водителям такси по всей стране. Такой апгрейд ускорит работу специализированных приложений, дав возможность быстрее выполнять заказы в период самых интенсивных распродаж и предновогоднего ажиотажа.

В России разработали метод для отслеживания опасных погодных явлений Российские ученые представили новый метод для отслеживания маленьких, но интенсивных погодных явлений, таких как грозы, ливни и тропические циклоны. Они использовали данные о вихрях в атмосфере над Северной Атлантикой за почти 40 лет и разработали компьютерную модель для их ...

Fitbit Charge 6 представлен: крутой фитнес-браслет с ... Fitbit Charge 6 – премиальный фитнес-браслет с крутыми возможностями и Google сервисами. Он изготовлен из 100% обработанного алюминия, имеет 40 режимов тренировок и новую тактильную кнопку на левой грани.

Fitbit Charge 6 представлен: крутой фитнес-браслет с ... Fitbit Charge 6 – премиальный фитнес-браслет с крутыми возможностями и Google сервисами. Он изготовлен из 100% обработанного алюминия, имеет 40 режимов тренировок и новую тактильную кнопку на левой грани.

4000 шагов в день достаточно для защиты от болезни Альцгеймера Известно, что физические упражнения способствуют улучшению работы частей мозга, связанных с памятью и обучением. По этой причине регулярные тренировки и помогают предотвратить развитие деменции.

Составлен портрет новых автомобилей Solaris в России: машины активно покупают для личных целей, а также такси и каршеринга О том, кто покупает автомобили марки Solaris, которые недавно появились у дилеров, рассказал заместитель генерального директора АГ «Авилон» по продажам новых автомобилей Ренат Тюктеев. Портрет покупателей бренда Solaris идентичен тем, кто в прошлом покупал м...

Исследование: одиночество может вызывать сильное желание употреблять сладости Исследование, опубликованное в JAMA Network Open, обнаружило, что одиночество может вызвать интенсивное желание употребления сладких продуктов, таких как шоколад и мороженое. Ученые связали химию мозга у людей, которые социально изолируются, с плохим психическим здоровьем, н...

Подготовка к полёту на МКС: космонавтки из Белоруссии успешно прошли подготовку в невесомости В Центре подготовки космонавтов имени Ю.А. Гагарина продолжается подготовка Марины Василевской и Анастасии Ленковой из Белоруссии. Об пройденном важном этапе рассказала пресс-служба Роскосмос а.     Под руководством инструкторов ЦПК девушки выполнили два цикл...

В Челябинской области появится коптер-парк для подготовки операторов беспилотников В Челябинской области начато строительство коптер-парка для тренировки операторов беспилотников, это третий подобный проект в России.

Инженер объяснил, почему умные кольца — это сейчас просто трата денег Цифровые технологии, помогающие следить за здоровьем, сегодня повсюду. Существуют трекеры, измеряющие во время тренировки частоту сердечных сокращений, умные часы, которые показывают, сколько шагов в день вы делаете, и т. п. Но так ли нам при всём этом нужны умные кольца?

Огромные убытки и потенциальные проблемы для всей Европы: исландский вулкан начал извержение Извержение вулкана потрясло полуостров Рейкьянес в Исландии. Извержение, последовавшее за интенсивной сейсмической активностью, началось к северо-востоку от города Гриндавик, что привело к эвакуации примерно 4000 жителей и закрытию близлежащего геотермального курорта.

Российские космонавты завершили курс по выживанию Госкорпорация «Роскосмос» в своем Telegram-канале сообщила, что космонавты-испытатели Роскосмоса Арутюн Кивирян, Александр Колябин и Сергей Тетерятников успешно завершили интенсивную неделю тренировок, которые называются "выживаниями" , призванных подготовить их к действиям ...

Как космонавтов готовят к космосу на земле Подготовка российских космонавтов к полету в космос — захватывающий процесс, полный тренировок и испытаний. Какие секреты скрываются за закрытыми дверями космических центров? Как же стать истинным покорителем космоса?

Как быстро испортить наушники для смартфона: 5 вредных советов Вы наверняка из тех, кто пользуется наушниками, подключая их к своему смартфону. Послушать музыку, посмотреть фильм или видео в одиночестве — хорошая затея. Но задумывались ли вы над тем, как правильно пользоваться наушниками? Скорее всего, нет. «Какой в этом смысл, если ак...

О JavaScript и WebAssembly Hello world! На днях я баловался с WebAssembly и получил довольно неожиданные результаты, которыми и хочу с вами поделиться в этой небольшой заметке. Хорошо, если вы знаете JS/Node.js и хотя бы слышали о WASM и Rust. Читать дальше →

В столице создан фантом лица для отработки инъекций под контролем ультразвука Столичные ученые создали фантом лица человека, на котором можно отрабатывать инъекционные методики. Это первая отечественная модель для тренировки манипуляций под контролем ультразвука.

Peloton заключит эксклюзивное партнерство с TikTok Peloton Interactive заключает партнерство с TikTok для представления своих тренировок на новой платформе. Компания меняет стратегию с производства оборудования на развитие программного обеспечения из-за снижения спроса на фитнес-оборудование после пандемии.

Эндокринолог объяснила пользу для организма тренировок с отягощением Врач-эндокринолог Зухра Павлова рассказала о пользе тренировок с отягощением.

Блогер: экран Steam Deck OLED выгорает через 750 часов работы YouTube-блогер The Phawx провёл стресс-тест экрана портативной консоли Steam Deck OLED. В ходе теста блогер выяснил, что при интенсивной нагрузке OLED-экран консоли выгорает через 750 часов, или 31 день.

ТОП-10 крутых товаров с АлиЭкспресс, которые сильно подешевели после Нового года. Налетай! АлиЭкспресс радовал нас скидками на протяжении всего 2023 года. Однако сразу после праздников многие заметили, что цены на товары подросли без видимых на то причин. Возможно, это действительно так, но есть и те вещицы, которые неплохо подешевели! Теперь их может купить себе...

Тренер назвал лучшее упражнение для избавления от жира на талии Весна и лето уже совсем скоро, поэтому настало время худеть. Майк Маси, сертифицированный личный тренер из Garage Gym Reviews, рассказал, какое упражнение быстрее остальных поможет избавиться от жира в области живота.

Эксперт объяснил, когда нужно употреблять протеин: до или после тренировки Белок участвует сразу в нескольких биологических процессах. В том числе в выработке гормонов, многих ферментативных реакциях. Также он жизненно важен для роста и восстановления мышц. Но когда его лучше всего употреблять?

Разговоры с кроватью, про Яндекс Алису и умный дом Home Assistant В прошлой статье мы с вами добавляли голосовое управление кофеварке Jura. Но это была лишь тренировка в ожидании доставки по-настоящему космического устройства - умной кровати Ergomotion от Аскона. Читать далее

Эти шесть факторов влияют на количество калорий, которые вы сжигаете Возможно, вы уже заметили, что в целом мужчины сжигают больше калорий, чем женщины. Но задумывались ли вы, почему разные люди во время одной и той же тренировки избавляются от жира с разной скоростью?

Острее, умнее, мощнее: пользователи заставляют нейросеть доводить картинки до абсурда Самый мускулистый бодибилдер превращается в круассан, а самый успешный кот залезает в коробку.

Учёные выяснили, в какое время суток полезнее всего тренироваться людям с ожирением Оказывается, тренировки для людей с ожирением будут эффективнее в позднее время, а не днём или с утра. Это стало известно по итогам анализа данных почти 30 000 человек с ожирением.

В России разработали портативный тренажер для дыхательной гимнастики Проектная команда студентов и преподавателей Южного федерального университета (ЮФУ) представила инновационный тренажер для дыхательной гимнастики. Новое устройство предназначено для диагностики и тренировки функции внешнего дыхания и может использоваться дома или на отдыхе.

Физиолог объяснил, с чего лучше начинать тренировку: с кардио или силовых упражнений Американский колледж спортивной медицины рекомендует выполнять во время тренировок как кардио, так и силовые упражнения. Эта комбинация даёт уникальные преимущества для здоровья, снижая вероятность развития хронических заболеваний.

Эксплуатируем переполнение буфера в простом TCP-сервере Привет всем бинарщикам и людям, которые хотят попрактиковаться с эксплуатацией уязвимости переполнения буфера. Мы для своего киберполигона придумываем различные сценарии атак и насыщаем его различными мисконфигурациями и многочисленным уязвимым ПО для тре...

Эти три действия помогут вам навсегда избавиться от жира на талии Большинство из нас страдают от жира по бокам живота из-за потребления большого количества калорий в течение длительного времени. Но личный тренер и тренер по питанию Дженна Коллинз дала три совета, благодаря которым от этого всего можно избавиться.

Личный тренер дал советы, как привести тело в форму комплексно Не существует универсального способа добиться подтянутого тела. Это очень индивидуальный процесс, и понять, что подходит именно вам, можно лишь методом проб и ошибок. Но вот что советует Кайри Фурр, сертифицированный личный тренер.

10 стыдных вопросов о силовых тренировках: отвечает тренер Михаил Прыгунов Мы собрали то, о чём вы так хотели узнать, но стеснялись спросить.

Россиянам объяснили вред зимнего бега для здоровья Физическая активность полезна для организма, улучшает физическую форму, повышает иммунитет и улучшает настроение. Однако фитнес-тренер Светлана Бутова на ресурсе «Спорт-Экспресс» назвала виды уличной активности, с которыми стоит повременить зимой.

Врачи рассказали, чем лучше перекусить перед тренировкой: белками или углеводами Правильное питание до и после тренировки ускорит процесс восстановления и сделает вас продуктивнее. Но из-за большого количества самой разной информации в соцсетях может быть непросто понять, какие макронутриенты лучше употреблять до занятий спортом: белки или углеводы.

Регулярные тренировки оказались полезнее для женщин, а не для мужчин Женщины смогли добиться за счёт регулярных занятий спортом большего снижения вероятности смерти от всех причин и от болезней сердца, чем мужчины. И это даже при одинаковом с ними уровне физической активности.

Совет руководителям Привет!Меня зовут Андрей и я руковожу IT-подразделением. Около 5 последних лет я работаю в Яндексе с командами от единиц до сотен инженеров. Так сложилось, что команд я потрогал много и разных: некоторых руководителей от времени перемещают по частям компании и зонам ответств...

Самая большая и самая маленькая мышца в организме Сразу несколько мышц претендуют на звание «самой большой» в организме, в зависимости от того, как считать по весу или по площади поверхности.

Defbox  —  тренажер для безопасника Defbox обучает инженеров находить и реагировать на киберугрозы. Мы запускаем уязвимую инфраструктуру, которую можно изучать и нужно защитить. Прохождение наших лаб обучит находить кибергурозы, писать детектирующие правила - все это поможет вам быстро начать работу с любой SI...

МИД Литвы: Тренировки ВСУ Западом на территории Украины могли бы стать первым шагом к отправке войск По мнению главы МИД Литвы, западная коалиция должна отправить на Украину своих инструкторов под прикрытием средств ПВО. Это станет первым шагом к реализации инициативы Макрона.

Россиянам назвали способы тренировки памяти Эксперт в области психологии Ирина Рощина поделилась эффективными методами поддержания и улучшения памяти взрослого человека. Она отметила, что всего лишь 20−30 минут когнитивных упражнений в день могут существенно помочь в поддержании памяти, пишет «Газета.Ru».

Чтобы взбодриться после бессонной ночи достаточно 20-минутной зарядки: исследование Исследователи из Портсмутского университета разгадали секрет, позволяющий избавиться от последствий бессонной ночи. Новаторское исследование, опубликованное в журнале Physiology & Behavior, показало, что быстрая 20-минутная тренировка может значительно улучшить работу мо...

Лучшие умные часы начала 2024 года: выбор ZOOM Умные часы нужны для отслеживания активности, тренировок и показателей здоровья. Кроме того, современные смарт-часы подключаются к смартфону, позволяя получать уведомления и звонки буквально на запястье, а также предоставляют быстрый доступ к ряду приложений. Редакция ZOOM.C...

В России создали высокобелковую муку Ученые из Росбиотеха представили новый продукт, который может смягчить проблему дефицита белка в рационе. Их разработанная мука, извлеченная из семян узколистного люпина, является значительным источником белка, важного для здоровья мышц и тканей, пишет «[Лента.ру](https://le...

Раскрыта причина, по которой у всех птиц такие тонкие ноги Наверняка вы задумывались хоть раз, как птицы ходят на таких тоненьких ногах. Но на самом деле это иллюзия. Нам так кажется, потому что большая часть тела птиц покрыта перьями.

Mibro выпустила спортивные часы GS Active GPS Outdoor Sports Watch Компания Mibro, бренд компании ZhenShi Information Technology (Shenzhen) Co., Ltd, объявила о выпуске своей спортивных часов GS Active GPS Outdoor Sports Watch. В основе GS Active —AMOLED-дисплей с пиковой яркостью 1000 нит, который обеспечивает насыщенность и кристальную че...

Samsung показала нового милашку-робота: умный «колобок» следующего поколения Компания Samsung Electronics представила к выставке Consumer Electronics Show (CES) 2024 в Лас-Вегасе новую версию своего домашнего робота-компаньона с искусственным интеллектом Ballie.  Впервые Ballie был продемонстрирован ещё на выставке CES 2020. Теперь этот ми...

Спортивный комплекс для тренировок сборной России появится у подножия Эльбруса Глава Кабардино-Балкарии Казбек Коков на площадке Международной выставки-форума "Россия" рассказал, что в регионе, у подножия Эльбруса, планируется создать спортивный комплекс для тренировок сборных команд России. Это новое сооружение позволит спортсменам заниматься в у...

Китай создал систему тренировок для космических боев Китайские военные ученые обнародовали передовую игровую систему для космических войн, ранее скрывавшуюся от посторонних глаз. Отличаясь «удобным» дизайном, эта технология является не просто инструментом для военных операций, а полем боя для более чем 400 военных курсантов, к...

Нестыдные приложения из Гугл Плей, которые я рекомендую скачать на телефон абсолютно всем Наверняка вам приходилось держать в руках телефон другого человека, в котором по-другому настроено абсолютно все. Интерфейс, рингтоны, управление. На главном экране совершенно иной набор программ, из которых сходятся разве что мессенджеры и соцсети. Получается, что далеко н...

Не ищите нейросеть — у вас в команде она уже есть Откровенно говоря, я не думал, что компании ухватятся за нейросети: во-первых, сразу рассыпается стратегия клиентоцентричности, во-вторых, доверие к автоматизации кажется до предела странным. Ну то есть с 70-х годов средства автоматизации в бизнесе неизбежно вызывали подозре...

Утюг Scarlett SC-SI30K40: мощный, терпеливый и честный Техника ухода за одеждой сильно изменилась в последние годы, всё больше людей предпочитают не гладить, а отпаривать вещи. Однако утюги не снимают с производства, и, тестируя Scarlett SC-SI30K40, мы решили разобраться, в чем бывают хороши самые обычные бытовые приборы. Оказал...

На Байконуре успешно завершена стыковка "Союз МС-25" с ракетой-носителем Специалисты РКК "Энергия" успешно провели операцию по стыковке пилотируемого корабля "Союз МС-25" с переходным отсеком ракеты-носителя "Союз-2.1а" в рамках подготовки к запуску на Международную космическую станцию (МКС). Экипаж готовится к старту после завершения подготовите...

Рыночные данные в кармане: как получать их быстро и просто с помощью Java/Kotlin и Spring Boot + TinkoffApi Если вы хотите написать проект, связанный с рыночными данными или торговлей на бирже, и вы знакомы с Java или Kotlin и слышали про Spring Boot, то эта статья для вас Читать далее

В НовГУ разработали устройство для измерения уровней стресса В лаборатории нейротехнологий Новгородского государственного университета имени Ярослава Мудрого разработали аппаратно-программный комплекс для тренировки релаксации человека с функцией биологической обратной связи. Устройство в 3D-печатном корпусе с браслетом определяет уро...

Бывший астронавт NASA раскрыл подробности процесса дефекации в космосе Миссия «Артемида» должна стать первым космическим проектом, в котором будет использоваться удобный туалет. Такой, который не требует многих часов тренировок перед использованием. Это крайне важный шаг, так как стремление частных компаний к освоению ближнего космоса ставит оч...

Эксперт объяснил, как сжигать калории даже во время отдыха Фитнес-эксперт Джулиан Эрнст рассказал, что силовые тренировки — важнейшая часть процесса похудения и ускорения метаболизма. В то время как кардиотренировки эффективны для сжигания калорий в краткосрочной перспективе, силовые тренировки помогают сжигать калории даже во время...

Кот в мешке: как приручить дикий бинарник Всем привет. Меня зовут Василий. Я работаю SRE в Яндекс Маркете. Недавно у нас прошли тренировки по DevOps от Young&&Yandex. Сегодня я разберу финальное задание, как и обещал участникам тренировок. Оно состоит в том, чтобы развернуть инсталляцию приложения из готовог...

Лучшие умные тренажеры для дома: выбор ZOOM Умные тренажеры, в отличие от обычных, можно интегрировать с мобильным приложением. Такие устройства умеют автоматически регулировать уровень нагрузки, предлагают адаптированные упражнения в соответствии с целями и физическим состоянием пользователя, а также дают обратную св...

Как мы запустили телеграм-радио Привет, я Леша, и я подписан на 38 телеграм-каналов. В этих каналах много интересного: про технологии и стартапы, про бизнес и политику, про финансы и науку.Вот только есть проблема - у меня редко бывает время, чтобы все это читать. Но я готов слушать! По дороге на работу, н...

Что будет, если iPhone 15 Pro оснастить испарительной камерой? Смартфон «потянул» Genshin Impact и заметно меньше греется Моддер-энтузиаст из Китая создал модификацию iPhone 15 Pro, которая решает проблему перегрева смартфона при выполнении задач с высокой нагрузкой. Он оснастил устройство испарительной камерой, придав смартфону «невероятные возможности охлаждения». Имя настоя...

Врач назвал три способа узнать причину лишнего веса Даже при правильном питании и тренировках многие сталкиваются с проблемой лишнего веса, которую могут вызвать различные факторы. Кандидат медицинских наук, врач-гастроэнтеролог, диетолог и клинический фармаколог Рустем Садыков рассказал о том, какие три способ помогут выявит...

Смарт-часы HIPER IoT Watch с высокоточным мониторингом работы сердца и измерением температуры тела поступили в продажу Компания HIPER запустила в продажу сразу 4 новых модели смарт-часов. Бренд давно заполнил нишу пользовательской и офисной электроники, и теперь компания расширила ассортимент, выпустив сразу несколько различных по дизайну смарт-часов с интересным набором полезных функций. ...

Гены “силы” оказались причиной более долгой и здоровой жизни Новое исследование показывает, что генетическая связь с силой мышц может обеспечить защиту от распространенных заболеваний и даже предсказать более долгую жизнь. В ходе финского исследования, крупнейшего в своем роде, были проанализированы ДНК и данные о состоянии здоровья б...

Техасский институт сердечной аритмии проведет конференцию в медицинском центре Сент-Дэвид    Техасский институт сердечной аритмии (TCAI) проведет в медицинском центре Сент-Дэвид свой седьмой международный симпозиум по сложным видам аритмии, EPLive 2024. EPLive — это интенсивная двухдневная образовательная конференция для врачей, дипломированных практикующих м...

[Перевод] Как, блуждая по Stack Overflow, можно набрести на Branch predictor В блоге beeline cloud мы делились историями и мнениями разработчиков — как программист-самоучка выучил 30 языков программирования, в каких случаях парное программирование не работает и почему некоторые проекты угасают, когда из компании уходит тимлид разработки. Сегодня...

Названы главные преимущества для здоровья чая с куркумой Если вы хотите сделать чай немного полезнее для организма, то добавьте в него куркуму. Правда, некоторым эта пряность может только навредить.

6 лучших умных часов для тех, кто любит спорт и ценит здоровье Независимо от того, увлекаетесь ли вы тренажерным залом или просто хотите немного позаниматься, умные часы стали бесценным аксессуаром. Практически все они оснащены пульсометрами, а многие еще и GPS-трекерами, что является отличным инструментом для бегунов и велосипедистов....

Учёные исследовали Большое голубое пятно Юпитера — загадочную область, в которой интенсивное магнитное поле вытягивает частицы в разные стороны Благодаря данным, полученным от зонда «Юнона», астрономы раскрыли новые тайны магнитного поля Юпитера. Опубликованная 6 марта статья в журнале Nature  предоставляет подробности о явлениях, скрытых в атмосфере этого газового гиганта. Одной из наиболее ин...

Пользователи сообщают, что на Google Диске начали исчезать личные файлы Если вы не хотите потерять важные файлы на Google Диске, то лучше сделайте резервную копию файлов прямо сейчас.

Ученые предложили построить Стену смерти для первых лунных колонистов Профессор физиологии Миланского университета Альберто Минетти и группа его сподвижников разработали оригинальный способ поддержания хорошей физической формы для астронавтов, которым придется осваивать Луну. Он заключается в тренировках на так называемой «Стене смерти». Конст...

3d скульптинг головы Хэллбоя Всем привет, сегодня расскажу о небольшом процессе 3d скульптинга головы Хэллбоя. Персонажа придумал Майк Миньола, встречается в комиксах Dark Horse Comics. (варниг! дисклеймер: если вам не нравятся "страшные рожи", пожалуйста, не смотрите картинки ниже, пролистайте ленту бл...

Как мы оцифровали футбольные матчи с помощью CV Привет! Меня зовут Сергей Бархударьян, я директор по развитию спортивного направления в Яндекс Плюсе. Мы занимаемся съёмкой, обработкой и стримингом спортивных событий. В этом посте я расскажу о работе с технической съёмкой и анализом футбольных матчей. Под катом — о том, ка...

На Восточном установят тренажёры для отработки выживания космонавтов Тренажёры для отработки выживания космонавтов установят в филиал Центра подготовки космонавтов им. Ю.А. Гагарина (ЦПК, входит в Роскосмос) на космодроме Восточный. «На базе комплекса будут тренажёры для отработки выживания космонавтов. Тренировки по выживанию пред...

Как избежать проблем с желудком в праздники В праздничное время мы обычно отказываемся от привычной еды и наслаждаемся высококалорийными и вкусными блюдами. Но если вы хотите позаботиться о здоровье кишечника, то важно следовать регулярному графику питания и сформировать определённые привычки.

Открыта новая планета! Международный скандал и споры о приоритете Наверняка вы уже слышали из других профильных источников, но я всё равно не могу пройти мимо главной на сегодня новости. После долгих поисков наконец-то была открыта новая планета солнечной системы (да, да вы не ослышались, не экзопланета!). Это уже вызвало международный ска...

Учёный объяснил, как влияет на здоровье снижение веса всего на 5−10% от всей массы тела Если вы решили начать худеть, то вам может казаться, что для здоровья нужно сбросить довольно много веса. Но это не всегда так. Исследования показывают, что даже незначительное похудение может улучшить ваше самочувствие.

Canon хочет бросить вызов ASML с помощью более дешевой машины для наноимпринтной литографии 5 нм Если технология NIL сможет увеличить производительность и снизить затраты, она может найти свое место

Алгоритм minimax в шахматах Привет, Хабр!Сейчас, когда вы слышите про ИИ в шахматах, наверняка первое, что приходит в голову – это AlphaZero, который "научился" играть в шахматы, превзойдя чемпионов мира, не имея никакого предварительного знания об игре. Но позвольте, это же только верхушка айсберга!Не...

Тренер перечислил фитнес-привычки, которые разрушат ваше тело после 50 лет Регулярные занятия спортом помогают с возрастом оставаться активным. Тем не менее есть ряд привычек, которые только навредят вашему телу. Особенно если вам уже за 50.

Учёные предупредили о необратимой потере слуха у любителей видеоигр Научный обзор, опубликованный в BMJ Public Health, показал, что любители видеоигр во всём мире рискуют потерять слух и/или начать слышать постоянный звон в ушах. Причём эти последствия для здоровья необратимы.

Haval не ржавеет? Департамент контроля качества Haval разобрал трехлетний Haval F7 российского производства, который хлебнул немало соли Бренд Haval провел проверку на устойчивость автомобиля российского производства на устойчивость к коррозии. Департамент качества бренда купил на вторичном рынке Haval F7, который пробежал по дорогам Московской области 110 тыс. км. Несмотря на интенсивную эксплуатацию и...

NASA и Nikon разрабатывают камеру для астронавтов программы Artemis, специально для условий Луны Во время миссий «Аполлона» в 1960-х годах астронавты сделали около 18 000 фотографий на Луне. Их фотоаппараты были очень похожи на модели, запущенные в 1960-х годах, и не имели видоискателей, поэтому астронавтам приходилось прикреплять камеры к своим скафанд...

Хотите себе мощные мышцы? Пора переходить на водоросли В ходе исследования, проведенного Университетом Эксетера, ученые сделали неожиданное открытие: водоросли, в частности спирулина и хлорелла, являются мощными источниками белка, способствующего восстановлению мышц у молодых здоровых людей.

5 очень хороших приложений для смартфона, которыми можно пользоваться совершенно бесплатно Гугл Плей содержит массу крутых приложений на все случаи жизни. Однако некоторые пользователи настроены скептически к нему и заглядывают туда крайне редко, но поступают так очень зря. Они способны не только развлечь вас, но и просто сделают вашу жизнь немного проще, а вас и...

Ленивый линукс — история Slackware Привет, хабр! Наверняка вы слышали о таком дистрибутиве Linux, как Slackware. Довольно непопулярная и колоритная ОС, одновременно один из самых старейших и ныне живущих дистрибутивов Linux. В современную эпоху Slackware можно считать пережитком прошлого. Старый король, возмо...

В России вышли новые ноутбуки Tecno Megabook T1 в двух размерах на процессорах AMD Ryzen 7 и Intel Core i5-12450H Tecno представила новые подели ноутбуков Tecno Megabook T1 с улучшенными процессорами. Доступны три модели: Megabook T1 с диагональю 15,6” на процессоре AMD Ryzen 7, а также Megabook T1 15,6” и Megabook T1 14,1” на процессоре Intel 12-ого поколения. Но...

Tesla представила робота-гуманоида Optimus Gen 2 с новыми датчиками на руках и ногах Новые руки с тактильными ощущениями на всех пальцах и распознаванием крутящего момента ног — это лишь некоторые из улучшений Tesla.

Редкая двойная солнечная вспышка оставила на время без связи Австралию В последнее время Солнце было занято: оно выпустило две мощные вспышки излучения из противоположных полушарий в редком явлении, известном как симпатическая солнечная вспышка. Вспышки, зафиксированные в понедельник Обсерваторией солнечной динамики NASA, произошли из солнечных...

Диетолог объяснила, помогает ли костный бульон похудеть Наверняка вы уже слышали о преимуществах костного бульона для здоровья. Известно, что он помогает восстановить слизистую кишечника за счёт наличия коллагена. Это также успокаивает кишечник, улучшает пищеварение и уменьшает воспаление. Но насколько эффективно это блюдо при сн...

Ожесточенное противостояние на льду: "Динамо М" против "ХК Сочи" В предстоящем хоккейном противостоянии между командами "Динамо М" и "ХК Сочи" обещаются эмоциональные моменты, захватывающая борьба и яркие впечатления для всех любителей хоккея. А чтобы добавить капельку азарт при просмотре матча, можно скачать БК Зенит на андроид и взгляну...

Правда ли можно заболеть, если промочил ноги Разбираемся, есть ли связь между простудой и прогулкой по лужам или сугробам.

6 способов спасти день, если вы встали не с той ноги Плохое утро ещё не значит, что весь остальной день будет испорчен.

Mozilla представила сервис для защиты личных данных от брокеров Mozilla представила сервис, автоматически мониторящий брокеров данных на предмет личной информации и удаляющий любые детали. Сервис Mozilla Monitor Plus расширяет функционал Mozilla Monitor (ранее Firefox Monitor), который уведомляет пользователя, если адрес электронной...

Архитектура RAG: полный гайд Если, открывая холодильник вы еще не слышали из него про RAG, то наверняка скоро услышите. Однако, в сети на удивление мало полных гайдов, учитывающих все тонкости (оценка релевантности, борьба с галлюцинациями и т.д.) а не обрывочных кусков. Базируясь на опыте нашей работы,...

Изобретатель MP3 обещает представить звук, превосходящий Dolby Atmos, для наушников Соавтор MP3 хочет пригласить вас на вечеринку, которая обещает самый реалистичный звук, который вы когда-либо слышали

Узнать историю Вселенной и разгадать состав тёмной материи: установки класса мегасайенс в России, которые меняют науку Вы наверняка слышали про Большой адронный коллайдер — это самая известная установка класса мегасайенс. Но подобных объектов много, в том числе в России. Собрали несколько интересных примеров вместе с национальным проектом «Наука и университеты».

Лучшие смарт-часы для занятий спортом. Собрали самые интересные модели Независимо от того, увлекаетесь ли вы тренажерным залом или просто хотите немного позаниматься, умные часы стали бесценным аксессуаром. Практически все они оснащены пульсометрами, а многие еще и GPS-трекерами, что является отличным инструментом для бегунов и велосипедистов....

Часы Suunto Race в титановом корпусе оценены в 450 евро Финский производитель Suunto пополнила ассортимент умных часов моделью Suunto Race, которая получила корпуса из титана или нержавеющей стали. Новинка также характеризуется 1,43-дюймовым AMOLED-дисплеем с разрешением 466:466 пикселей и сапфировым стеклом, защитой от воды на ...

(Еще один!) личный опыт переезда в США. Часть 1: оффер Всем привет, меня зовут Александр и я алкоголик бы хотел поделиться личным опытом получения оффера в США, подготовки к получению визы этой страны, собственно, получения визы (ох, и разные это вещи!), переезда, получения гринкарты. Может, что-то получится добавить по результа...

Часы HONOR Watch 4 выпустили в России Отечественные ритейлеры выпустили в продажу умные часы HONOR Watch 4, которые были представлены в Китае еще летом прошлого года. Новинка доступна в черной и золотистой расцветках по цене в 14 тысяч рублей. Часы характеризуются трёхъядерной однокристальной системой с вкл...

Как использовать ChatGPT для разработки и учебы. Четыре сценария Привет, Хабр! В 2023 году искусственный интеллект (далее ИИ)  вышел на тот уровень популярности, когда о нем не говорил только ленивый. Все больше компаний активно начали обсуждать свои разработки в этой области, а такие модели как Midjourney, ChatGPT, Gemini (ex-Bard),...

В этом году Intel сохранила капитальные затраты на прежнем уровне Хотя наверняка хотела бы увеличить.

Морской штурмовик Ту-91: самолёт не пошёл в серийное производство из-за личной прихоти Хрущёва Если бы не личная прихоть первого лица страны, то ещё в 50-х годах морская авиация ВМФ СССР могла получить на вооружение уникальный по своим боевым характеристикам ударный самолёт

Морской штурмовик Ту-91 не пошёл в серийное производство из-за личной прихоти Хрущёва Если бы не личная прихоть первого лица страны, то ещё в 50-х годах морская авиация ВМФ СССР могла получить на вооружение уникальный по своим боевым характеристикам ударный самолёт

Что такое архитектура приложений MACH и есть ли там технологический прорыв — кроме пиара и маркетинга Вы наверняка слышали термин «MACH-архитектура», которая включает в себя Микросервисы, API-First дизайн, Cloud-Native инфраструктуру и Headless фронтенд. На Хабре тема MACH архитектуры практически не поднимается ввиду как сложности полной реализации и того факта, что MACH обы...

Что такое фетиши и нормально ли, если они есть? Некоторых людей возбуждают вещи, на первый взгляд не связанные с сексом, — еда, одежда или части тела, например ноги или пальцы. Это и есть фетиши.

Как бороться с всадниками выгорания: личный опыт и пара советов Привет, Хабр! Меня зовут Данил Старосек, я работаю аналитиком на проекте «Единое фронтальное решение» (ЕФР) в РСХБ‑Интех. В прошлом материале я описал основные, на мой взгляд, причины появления и развития выгорания на работе. Сегодня хочу поделиться&...

8 крутых дистрибутивов Linux, о которых мало кто слышал Если вы уже устали от привычных Ubuntu, Mint и Fedora — вот вам системы поинтереснее.

Причины урчания в животе — оно возникает не только из-за голода Урчание в животе — естественное явление, но оставлять его без внимания не стоит Когда человек голоден, его живот начинает урчать — иногда эти звуки настолько сильные, что их слышат окружающие. Если приложить руку на живот во время урчания, можно даже почувствовать движение. ...

Сравнение Apple Watch и Xiaomi Mi Band. Теперь вы точно знаете, что лучше купить в 2023 Каждый год Apple выпускает обновленные Apple Watch и старается как можно лучше подчеркнуть преимущество своего гаджета. Вот только получается наоборот: многие пользователи приходят к выводу, что каждые новые Apple Watch — переоцененное устройство и есть смысл сэкономи...

Ремейк про управленческие поединки Понятие "ремейк" плотно вошло в наш обиход. Буду в тренде и скажу, что наиболее известный ремейк это месяца это "Дюна", потому что первый фильм 1984 года.Но не будем уходить от вопроса, назвал статью ремейк, потому что в 2014 году уже была статья про управленческие поединки ...

Новый главком ВСУ Сырский назвал жизнь и здоровье солдат главной ценностью Он планирует соблюдать баланс "между выполнением боевых задач и восстановлением частей" и увеличить количество дронов.

Стильные и защищенные — скидки на крутые модели умных часов KOSPET Большие скидки на защищенные умные часы от KOSPET будут доступны в ограниченный период на AliExpress. Расскажем о характеристиках устройств, стоимости и условиях акции. Защищенные умные часы KOSPET Tank T3 Ultra и KOSPET Tank M3 Ultra Две модели умных часов с повышенной защи...

Что умеет калькулятор зарплат в IT — о сервисах Хабр Карьеры Если вы давно на Хабре, то наверняка видели в ленте наши исследования зарплат IT-специалистов. Мы собираем их на основе данных из зарплатного калькулятора и только — не берем зарплаты в вакансиях или в других источниках. О калькуляторе мы почти всегда рассказываем в общих че...

Стереосистема Infiniti QX80 позволяет совершать телефонные звонки, которые не слышат пассажиры Разговор по телефону слышит только водитель, а собеседник на другом конце разговора не слышит музыку, играющую во внедорожнике. Это новейшая технология в растущем конкурентном мире аудиосистем для роскошных автомобилей.

Датчики сердечного ритма и температуры тела, ударопрочный корпус и степень защиты IP55. Наушники Sennheiser Momentum Sport поступили в продажу в США и Европе Еще на выставке CES 2024 компания Sennheiser представила наушники Momentum Sport, которые уже продаются на основных рынках, таких как США, Великобритания и ЕС В США вы можете заказать наушники Sennheiser Momentum Sport через Amazon за 330 долларов . Покупатели в Великоб...

Как поправиться: инструкция для тех, кто хочет набрать вес и улучшить здоровье Чрезмерная худоба опаснее лишнего веса.

8 научно обоснованных причин завести кота Хотите здоровья и лёгкости — принимайте котика. Ежедневно. В максимальных дозах.

Мой 2-х месячный опыт настройки Selenoid под Android за 10 минут Если вы читаете эту статью, то наверняка слышали о Selenoid. Это мощное решение написанное на Go от компании aerokube для управления Docker-контейнерами, в которых «завёрнуты» все необходимые программы и драйверы для тестирования в браузерах или на Android-эмуляторах.Как утв...

ТОП-5 бесплатных приложений для Андроид, без которых не обойтись на новогодних праздниках Новогодние выходные — отличное время для того, чтобы расслабиться, перевести дух и не просто проваляться на диване, но и узнать кое-что новое. Не хотите деградировать и желаете с пользой провести время? Во-первых, возьмите в руки смартфон! Нет-нет, мы не предлагаем ут...

Хорошо подходит для моторного отсека, достаточно надежен и рассчитан на высокий крутящий момент. АвтоВАЗ рассказал, поучему для Lada Vesta выбрали китайский вариатор WLY CVT18 В Lada Vesta ранее устанавливали вариатор Jatco (Nissan), а сейчас машина получила китайскую вариаторную трансмиссию WLY (WanLiYang) CVT18, которую также устанавливают на многие автомобили Chery. Почему выбор пал именно на нее. Изображение: Lada Как сообщил АвтоВА...

[Перевод] Столкнувшиеся нейтронные звёзды — лучшие ускорители частиц Гамма-телескопы, наблюдающие за столкновениями нейтронных звёзд, могут стать ключом к определению состава тёмной материи. Согласно одной из ведущих теорий, объясняющих тёмную материю, она состоит в основном из гипотетических частиц, называемых аксионами. Если аксион создаётс...

6 топовых массажеров для тела на любой кошелек, которые позволят расслабиться после тяжелого дня На любой работе рано или поздно можно столкнуться с забитыми и уставшими мышцами. Для тех, кто большую часть дня проводит за компьютером в положении сидя, основной проблемой могут стать шея и спина. Если же приходится работать на ногах, то не удивляйтесь их постоянной устал...

Эти 10 продуктов для завтрака помогут похудеть и нарастить мышцы Завтрак - самый важный приём пищи в течение дня. Особенно если вы решили худеть или набирать мышечную массу. Дестини Муди, зарегистрированный диетолог и спортивный диетолог Garage Gym Reviews, назвала 10 лучших продуктов, которые помогут в этом.

Обработка результатов статистических наблюдений с помощью толерантных интервалов Здравствуйте, уважаемые читатели!В статье хочу поделиться личным опытом использования толерантных интервалов для обработки результатов статистических наблюдений, привести некоторые примеры и дать краткое описание процедуры расчета с реализацией на языке Python. Может быть, к...

Пора вернуть свои данные себе Многие из нас замечают, что с увеличением числа онлайн-сервисов, контроль над личными данными кажется ускользающим. Наши файлы и личная информация хранятся на удаленных серверах, защищенные паролями и методами двухфакторной аутентификации, и доступны нам только до тех пор, п...

Эксперты рассказали о преимуществах для здоровья медленного бега Цель большинства бегунов заключается в том, чтобы стать быстрее. Однако в последние годы стала закрепляться другая тенденция — медленный бег. Его идея в том, что бегать может каждый вне зависимости от личных способностей и скорости.

«Полярное сияние» солнечных пятен в радиодипазоне предлагает новый взгляд на взаимодействие энергичных частиц и магнитных полей Солнечное пятно — это не всего лишь область на поверхности Солнца с относительно прохладной температурой. Это область, где магнитное поле особенно сильно. В недавнем исследовании, проведённом командой астрономов из Центра солнечно-земных исследований Технологическ...

Перечислены лучшие нежирные белковые продукты Если вы станете есть нежирные и богатые белком продукты, то сможете нарастить мышцы и будете поддерживать вес в норме. Эксперты также отмечают, что наиболее активным людям нужно есть от 1,2 до 2,0 г белка на 1 кг массы тела в сутки. Стандартная же рекомендация составляет 0,8...

Intel заявила, что хочет производить чипы для AMD. И для всех остальных, кто только пожелает Intel не сбавляет обороты. Компания представила новую бизнес-единицу под названием Intel Foundry и новый техпроцесс Intel 14A Компания Intel всерьёз намерена стать вторым после TSMC производителем полупроводниковой продукции в 2030 году. И в рамках этой стратегии Intel...

Разговор с директором по ИИ «Яндекс Рекламы» Алексеем Штоколовым о применении ИИ, AI‑тренерах и рутинных задачах В конце ноября 2023 года информационная служба Хабра сходила на #Reconfa — конференцию «Яндекс Рекламы». Неформат для Хабра, но в этот раз на конференции обсуждалось применение ИИ и нейросетей, поэтому я решил сходить, посмотреть. Об э...

Я ненавижу фитнес и поэтому занимаюсь им в VR. Часть 3: обзор фитнес-программ В первой статье я рассказал о том, как пришёл к ежедневным тренировкам и что использую помимо VR, а во второй — подробно прошёлся по плюсам и минусам именно VR-фитнеса. Теперь мы взглянем на конкретные фитнес-программы, их преимущества и недостатки.Я перепробовал практически...

Как успешно пройти собеседование на Technical Product Manager в Тинькофф? Личный опыт Всем привет, меня зовут Виктор и на днях я выхожу в Тинькофф на позицию тех-продакта в Платформу базовых мобильных технологий.Во время подготовки к собеседованиям мне очень помогла статья на Хабре, однако там речь шла о позиции QA. Поэтому в этой статье я хочу рассказать о л...

История Андромеды оказалась более драматичной, чем у Млечного Пути: исследование химического состава звёзд раскрывает её прошлое Исследование, проведённое под руководством учёных из Университета Хартфордшира, выявило драматическую историю Андромеды, ближайшей к нам соседней галактики. Международная группа астрофизиков определила детали истории галактики через галактическую археологию — подх...

Депрессия у молодёжи оказалась связана с большим количеством времени в Интернете Сейчас у молодых людей появилась привычка отвлекаться на телефон во время личного разговора с кем-то. По-другому она называется фаббингом. Учёные провели исследование и обнаружили, что в целом время, проведённое в Интернете, плохо сказывается на здоровье молодёжи.

Хватит маппить все руками, используй Mapster Привет, Хабр! Меня зовут Георгий, я С#-разработчик в SimbirSoft. Хочу рассказать об опыте использования библиотеки Mapster: как он может упростить разработку, сэкономить силы и частично избавиться от рутины маппинга.Данная статья подойдет и тем, кто только собирается открыть...

Какие беспроводные наушники купить для телефона в 2023? Лучшие недорогие блютуз-гарнитуры для Андроид и Айфона В 2023 году AirPods по-прежнему являются эталоном беспроводных гарнитур, хотя толком не работают с другими платформами вроде Android и Windows. К счастью, сейчас можно купить другие блютуз-наушники — производители давно научились делать более продвинутые альтернативы,...

Microsoft завершила покупку Activision Blizzard Microsoft завершила сделку по приобретению Activision Blizzard, ведущего издателя популярных игр, таких как Call of Duty, World of Warcraft и Diablo. Сделку стоимостью $68,7 миллиардов удалось закрыть после 20 месяцев интенсивных переговоров и согласований с регулирующими о...

Зачем и как практиковаться начинающему аналитику — Что работодатели хотят от джуниор аналитика данных?— Работодатели хотят, чтобы он был мидлом.Если ты не смеёшься над этим анекдотом, то наверняка недавно закончил (либо заканчиваешь) обучение по обретению специальности «Аналитик данных». А ещё ты пока не нашел, но уже нача...

Эко-спутник LignoSat из дерева запланирован к запуску в 2024 году Результаты недавнего теста на МКС, во время которого различные виды дерева были подвергнуты воздействию космического вакуума, были подтверждены исследовательской группой проекта в университете Киото (Япония). Подтвердилось, что древесина устойчива к условиям космическог...

Четыре года с умным домом: личный опыт и интересные сценарии Меня зовут Виктор, я backend-разработчик в финансовом маркетплейсе Банки.ру.Последние годы я интересуюсь темой умного дома. Хочу поделиться тем, с чего я начинал и к чему пришел. Эта статья будет полезна тем, кто: хочет понять как устроен self-hosted умный дом; хочет перенят...

Ваши требования … не SMART Уверен, вы слышали, что требования к разрабатываемому ПО должны быть S.M.A.R.T. - Specific (конкретные), Measurable (измеримые), Attainable (достижимые), Relevant (значимые) и Time-bound (своевременные). Слышали это правило все, но часто ли мы соблюдаем его? Часто ли проверя...

Bandai Namco анонсировал музыкальную игру Gakuen The Idolmaster для смартфонов Для мобильных геймеров из Японии разрабатывается игра Gakuen The Idolmaster. Её издателем выступит Bandai Namco, который уже представил множество трейлеров с видеовставками уровня современных AAA-игр. Отмечу, что Gakuen The Idolmaster выходит сугубо на iOS и Android, ПК-ве...

Когнитивные искажения — бесполезны? Вы наверняка слышали о когнитивных искажениях. Везде про них говорят, ведь они, по словам экспертов, приводят к ошибкам в политике, медицине, финансах и других отраслях. Но какая лично тебе разница? Ну, вообще-то, разница есть, ведь когнитивные искажения портя...

В Росбанк за неделю: как прошел наш week offer Вы, наверно, слышали истории про трудоустройство в крупные IT-компании, которое длится несколько месяцев и 4–5 собеседований. С другой стороны, те же работодатели могут экспериментировать с форматом быстрого найма «one day offer», который сопряжен с огромными нагрузками на э...

За границами гравитации: астронавты Artemis 2 и команда Formula 1 обсудили секреты принятия решений на лету Два астронавта встретились с командами Formula 1, чтобы обсудить принятие решений в кратчайшие сроки. Рейд Уайзман из NASA и Джереми Хансен из Канадского космического агентства совершат облёт Луны в миссии Artemis 2 в ноябре 2024 года. 22 октября они провели на Гран-При...

5 крутых гаджетов Xiaomi, которые ты можешь купить со скидкой прямо сейчас Мы уже привыкли к тому, что Xiaomi часто устраивает распродажи своих топовых устройств, которые уже пользуются спросом среди покупателей. Внимательные пользователи наверняка заметили, что купить новейшие гаджеты компании таким же образом нельзя, в результате чего приходится...

Инсайдер Celo Zaga: «Auroria от Tencent больше не вдохновляется No Man's Sky» Мобильная игра Auroria изначально должна была стать мобильным конкурентом No Man's Sky от Tencent. Это обычная тактика для китайских разработчиков — брать крупные западные IP и переделывать их под себя. Так было с Eggy Party, так было с Hyper Front и так будет с Auroria. Тол...

[Перевод] OSPF NSSA: ещё один способ выстрелить себе в ногу Есть тысяча и один способ выстрелить себе в ногу; в сетях же одним из самых изощренных прицельных устройств является OSPF NSSA. Если Пепельняк ещё не убедил, что усложнять мудрёный OSPF не следует – товарищ, пройдёмте в отделение лабу. Читать далее

Стоматолог предупредил о самых опасных для здоровья зубов привычках Доктор Майкл Дж. Вэй, стоматолог из Манхэттена, перечислил привычки, которые негативно влияют на здоровье зубов.

Джо Байден не сумел убедить журналистов в ясности своего рассудка и хорошей памяти Американский президент созвал пресс-конференцию, где хотел опровергнуть домыслы о проблемах с его здоровьем

Массажер для ног с подогревом и компрессией. Обзор HELST HML-350 Чаще всего именно ноги в конце рабочего дня напоминают о себе усталостью и отечностью, ухудшая общее состояние и настроение. Изучаемый сегодня HELST HML-350 позволит снять усталость и порадует ощущением расслабления. Эта модель поддерживает три режима массажа с пятью уровням...

10 крутых товаров с АлиЭкспресс, которыми можно затариться со скидкой в Черную пятницу Не успели мы еще отдохнуть и пополнить кошельки после распродажи 11.11 на АлиЭкспресс, как начинается новый период скидок — Черная пятница. Хоть в этот раз он будет немного покороче, но отличные цены в это время найти можно будет без каких-либо трудностей. Ну а чтобы ...

Вот как чай улучшит здоровье сердца и мозга Доктор Памела Мейсон, диетолог из Консультативной группы по чаю, рассказала, чем полезна для здоровья ежедневная чашка чая.

В Подмосковье запустили единую систему мониторинга здоровья В Подмосковье запущен сервис «Здоровье Онлайн», он позволит своевременно обнаруживать развитие заболеваний

Доказано: рождественский ужин полезен для здоровья Специалисты из Университета Ньюкасла (Великобритания) изучили праздничные блюда и выяснили, что некоторые из них приносят значительную пользу здоровью человека.

Чудеса Солнца 1917 года — что на самом деле произошло в Фатиме Чудеса Солнца в Фатиме наблюдали около 70 тысяч человек О Фатимском чуде наверняка слышали многие — в 1917 году трое детей из Португальского города Фатима сообщили, что к ним явилась Дева Мария когда они пасли овец. По словам детей, она пообещала им являться в течение шести ...

Моддер увеличил объем памяти Steam Deck до 61 ТБ Хотите поиграть в игры объемом более 100 ГБ? Нет проблем.

[Перевод] Не бойтесь бросать свои пет-проекты Веб-индустрия переполнена историями о пет-проектах, которые переросли в успешный бизнес. Вот и я нередко увлекаюсь какими-нибудь идеями после основной работы. И хотя это определённо заманчивая перспектива, работа над личным проектом не всегда столь лучезарна – порой они пр...

С Нового года — в новую жизнь. Курсы по личным финансам, психологии и управлению карьерой для тех, кто хочет начать с чистого листа

Как я решал Advent of Typescript, и что я понял Возможно вы слышали про Advent of Code — ежегодное соревнование по решению задач на рождественскую тему. Начиная с 1 декабря, вплоть католического рождества, каждый день выкладывается новая задача. С каждым днем сложность задач возрастает.В дека...

Из чего делают растворимый кофе и вреден ли он для здоровья Растворимый кофе быстро готовится, долго хранится, у него много разных вкусов. Да и стоит он не так дорого, как обычный. Но насколько он вредит здоровью на самом деле?

Чем глинтвейн может быть полезен для здоровья Доктор Дебора Ли из Dr Fox Online Pharmacy объяснила, как глинтвейн влияет на здоровье человека. Оказывается, этот напиток улучшает состояние сердечно-сосудистой системы и не только.

Игра Real Boxing 3 доступна в 3 странах на Android Мобильная игра Real Boxing 3 вышла в Google Play 3 стран: Мексики, Таиланда и Бразилии. В ней современная графика и проработанные модельки боксёров. Управление может показаться простым, но оно довольно разнообразное: апперкот, хук, джеб и другие приёмы совершаются тапами и с...

Краткий экскурс в Metasploit. Учимся обращаться с легендарным фреймворком Для подписчиковВ этой статье мы поговорим о Metasploit Framework (MSF) так, будто ты о нем впервые слышишь и хочешь разобраться с самого начала. Посмотрим, что это вообще такое и зачем нужно, изучим входящие в него инструменты и научимся ими пользоваться. В общем, это статья...

Личный прокси для чайников: универсальный обход цензуры с помощью VPS, 3X-UI, Reality/CDN и Warp На фоне прошлогоднего обострения цензуры в РФ, статьи автора MiraclePTR стали глотком свободы для многих русскоязычных айтишников. Я же хочу приоткрыть дверь к свободной информации чуть шире и пригласить "не-технарей" («чайников»), желающих подн...

ТОП-10 товаров с АлиЭкспресс по выгодной цене, которых ты не встретишь в обычных магазинах Несмотря на обилие товаров на полках магазинов, АлиЭкспресс предоставляет намного больший ассортимент всякой всячины. Естественно, что и цены на китайском маркетплейсе намного приятнее, не говоря уже о том, что за покупками не нужно выходить из дома. Так что, вне сомнений &...

Что будет, если есть много сладкого Ничего не слипнется, но проблемы со здоровьем всё-таки могут быть.

5 хороших приложений для Андроид, которые вы зря игнорировали в Гугл Плей Чаще всего в Гугл Плей вы заходите за приложениями, которые нужны именно сейчас. Из-за этого программы из рекомендаций остаются не у дел: пользователи пропускают их, считая бесполезными или забывают скачать вовсе. А зря: если пролистать страницу каталога приложений для Андр...

Xiaomi — 14 лет: внушительные скидки на смартфоны и настоящий ­ажиотаж вокруг Xiaomi SU7 6 апреля Xiaomi отмечает день рождения — сегодня компании исполняется 14 лет. К этому событию приурочен очередной фестиваль для фанатов: компания подготовила новинки по сниженной цене, снизила цены на ряд сервисов и устройств. 14 лет от Xiaomi Mi 1 до Xiaomi SU7 ...

Т-клетки оказались ключом к обращению старения вспять В результате революционного открытия ученые нашли способ перепрограммирования Т-клеток, одного из видов белых кровяных телец, для борьбы со старением. Нацелившись на стареющие клетки, которые, как считается, способствуют развитию возрастных заболеваний, ученые продемонстриро...

[Перевод] Как устроена страничная организация памяти x86_64 В этом посте я буду говорить о страничной организации только в контексте PML4 (Page Map Level 4), потому что на данный момент это доминирующая схема страничной организации x86_64 и, вероятно, останется таковой какое-то время.ОкружениеЭто необязательно, но я рекомендую подгот...

Albumentations: XYMasking Короткая версияПосле длинного вступления, будет туториал по применению аугментации XYMasking к спектрограммам от ЭЭГ. Кто экономит время - код с примерами можно найти по ссылке в документации библиотеки. Длинная версияAlbumentations - это Open Source библиотека для аугментац...

BLUE LOCK Project World Champion получит глобальную версию через 2 дня Разработчики мобильной игры BLUE LOCK Project World Champion сообщили в X, что глобальная версия проекта выйдет 23 апреля. Сейчас можно пройти предрегистрацию через App Store и Google Play, но она не проходит в РФ. Как передаёт издание pockettactics, в это же время для японс...

Как прокачивать насмотренность в UX для дизайнера интерфейсов (личный опыт) Хочу поделиться своим опытом и рассказать, как я прокачиваю насмотренность в ux (не ui). Надеюсь, это кому-нибудь поможет. Читать далее →

Почему люди не слышат собственный храп Люди, как правило, не слышат собственный храп, и этому есть несколько причин Наверняка каждый хотя бы несколько раз в своей жизни сталкивался с храпом другого человека и слышал, насколько он может быть громким. Но почему от него просыпаются все вокруг, кроме самого человека ...

Mozilla выяснила, что «виртуальные ИИ-подружки» собирают личные данные пользователей для продажи Подумайте дважды, прежде чем делиться своей личной информацией с чат-ботом на основе искусственного интеллекта.

В Threads могут появиться личные сообщения Американская корпорация Meta (признана экстремистской и запрещена в РФ) тестирует новую функцию в сервисе микроблогов Threads, благодаря которой пользователи смогут обмениваться личными сообщениями. При отправке сообщений будет использоваться служба личных сообщений принадле...

3d модель питбуля в виде человека. Всем привет, делаю 3d модельку питбуля в виде человека. Примерный коллажик нашёл в инете, появилась идея сделать в 3d похоже. Когда уже зафиналил модель, то захотел сделать немного по другому, но решил оставить как есть т.к. менять было в лом, может быть в будущем сделаю вто...

Эти умные часы работают неделю без подзарядки и стоят в 10 раз дешевле Apple Watch. Где можно урвать их со скидкой Если еще 5 лет назад умные часы многими считались каким-то баловством, то за последние годы количество пользователей подобных устройств увеличивается все сильнее. И понять людей можно. Это же так удобно, когда ты можешь не только посмотреть время, но и оценить свою физическ...

YouTube адаптируется к засилью нейросетей: пользователей заставят ставить метки на сгенерированный ИИ контент Команда видеоплатформы YouTube объявила о грядущих в ближайшие месяцы изменениях в правилах работы с контентом, созданного с помощью различных систем искусственного интеллекта.  Сгенерировано нейросетью Midjourney Разработчики отметили, что, хотя у YouTube уже ест...

В X/Twitter заработали видео- и аудиозвонки. Как активировать или отключить новшество Команда социальной сети X (ранее известной как Twitter) начала распространение новой функции, анонсированной Илоном Маском пару месяцев назад.  Пока официального объявления не было сделано, но пользователи платформы начали получать оповещения при открытии приложен...

Яндекс открыл набор в Школу AI-тренеров Заявки принимаются до 29 октября

Футбольную игру BLUE LOCK PWC с аниме-стилистикой выпустили почти по всему миру Как и ожидалось, мобильную игру BLUE LOCK PWC выпустили в App Store и Google Play многих стран, не считая Россию. Футбольные матчи в этом проекте проходят в автоматическом формате, причём с аниме-вставками и текстовым описанием происходящего, словно не играешь в мобильный пр...

Теория игр за 15 минут Многие из вас, я уверен, слышали о теории игр в какой-то момент своей жизни. Если вы хотите выглядеть умным и произвести впечатление на свою девушку — просто упомяните «игру с нулевой суммой» или «эволюционную стратегию», и ваши шансы отвести её домой сегодня вечером только ...

На «Госуслугах» появятся данные обо всех оформленных на пользователя SIM-картах Минцифры России разработало законопроект о размещении в личных кабинетах пользователей на «Госуслугах» данных о зарегистрированных на них SIM-картах. В своём личном кабинете пользователь сможет увидеть все телефонные номера, которые зарегистрированы на его п...

От каких болезней чаще всего умирают космонавты Пребывание в космосе наносит огромный вред здоровью человека, и статистика смертей космонавтов доказывает это Стать космонавтом может далеко не каждый человек — для этого нужно иметь очень крепкое здоровье и соответствовать строгим требованиям. В России исследователь космоса...

Samsung хочет опередить Apple в мониторинге здоровья Компания Apple вкладывает немало сил в развитие Apple Watch и добавление в часы различных функций мониторинга физического состояния. Конечно, яблочные умные часы не являются медицинским устройством. Однако это не мешает Apple Watch помогать пользователям. Если верить слухам,...

Разработан инструмент, позволяющий художникам «отравлять» свой контент для ИИ С тех пор, как год назад вышел ChatGPT, индустрия генерации цифрового контента находится в суматохе. Всех постепенно начинает вытеснять ИИ. Ряд художников, авторов, исполнителей, и даже звукозаписывающие компании подали многочисленные иски против компаний, занимающихся искус...

Названы самые полезные для здоровья жирные продукты Врачи утверждают, что не все виды жира вредят здоровью. Продукты, в составе которых есть жир, также содержат незаменимые жирные кислоты, играющие важную роль в здоровье мозга, сердца, глаз, в поддержании иммунитета. И вот какая это пища.

Сильные приливы увеличили количество фекальных бактерий в воде Новое исследование выявило скрытую опасность в прибрежных районах: наводнения, вызванные приливами и отливами, могут привести к увеличению количества фекальных бактерий в водотоках. Хотя загрязнение обычно быстро исчезает, оно представляет собой потенциальный риск для здоров...

Жизнь на колёсах. Велосипед как способ проветрить голову Привет! Меня зовут Артём, я старший программист в SM Lab. А ещё я люблю велосипеды. Так как работа программистов чаще всего так или иначе сидячая (ну, кроме тех ребят, кто осилил освоить стол для стоячей работы и прочие плюшки), то нам приходится придумывать, как бы добавить...

«Apple пощадит бесчисленное количество животных и поможет смягчить последствия климатической катастрофы». PETA объявила Apple «Компанией года 2023» Организация «Люди за этичное обращение с животными» (PETA) назвала победителей своей награды 2023 года, высоко оценив организации, которые, по ее мнению, подают пример другим в вопросах окружающей среды и жестокого обращения с животными. В 2023 году Apple бы...

Глава Минздрава рассказал россиянам, как не болеть в новогодние праздники Глава российского Минздрава Михаил Мурашко, рассказал, что «решающий вклад в сохранение здоровья вносят привычки и поведение самого человека». Поэтому о здоровье необходимо заботиться и в праздники.

Politico: Город на севере Норвегии хочет увеличить количество часов в сутках с 24 до 26 При этом местные жители сами не понимают, как на практике будет реализовываться такое новшество.

Подборка недорогих товаров с AliExpress на 2024 год, которые нужно не забыть купить уже сейчас Новый год все ближе, а значит, что время не только подводить итоги, но и делать полезные покупки на будущее. Естественно, что у каждого из нас корзина на АлиЭкспресс наполнена собственным набором товаров — ни в чем себе не отказывайте и закупитесь уже сейчас! А заодно...

Разгон Radeon 780M: скорость стала выше, энергопотребление вышло из-под контроля Оверклокер SkatterBencher провел тест на разгон интегрированной видеокарты Radeon 780M с Ryzen 7 8700G и памяти DDR5. Результаты показали, что производительность может быть увеличена в среднем на 37% за счет разгона карты и памяти DDR5. Даже если разогнать только Radeon 780M...

Подкаст Лайфхакера: как защитить личные границы, если вы сами слабо их чувствуете Полезные советы от психолога Джонис Уэбб.

Мобилизационные мероприятия на Украине добрались и до тренажёрных залов Повестки раздают как посетителям учреждения, так и тренерам залов

Открыта регистрация на бета-тест карточного рогалика As We Descend Издатель Coffee Stain Publishing и разработчики из студии Box Dragon анонсировали карточный рогалик с душой стратегии — As We Descend, который появится только на ПК через Steam. Дата релиза пока что неизвестна, но зато на официальном сайте игры началась регистрация на закрыт...

Эксперты узнали, какая посуда самая безопасная для здоровья Материал, из которого сделана посуда, может повлиять на здоровье человека. Так какую посуду лучше всего покупать?

Лучшие бесплатные приложения для Apple Watch, которые сделают смарт-часы удобнее Айфона Apple регулярно улучшает платформу watchOS и добавляет новые приложения с функциями. Сразу после активации смарт-часов вы обнаружите массу предустановленных фирменных приложений, которые, на первый взгляд, выглядят реально полезными и функциональными. Однако при ближайшем р...

Подборка дико крутых товаров с АлиЭкспресс, которые хочется купить просто так и без скидок В преддверии Нового года крайне важно сохранить позитивный настрой. Можно, конечно, сколь угодно пытаться это сделать при помощи еды или сериалов, но ничто не поднимает настроение так, как покупки на АлиЭкспресс. К счастью, для этого вовсе не обязательно быть миллионером ил...

Что делать при растяжении мышц Всё будет зависеть от степени тяжести травмы.

Обнаружены неожиданные полезные для здоровья свойства шоколада По словам экспертов, шоколад поддерживает здоровье сердца, снижает уровень вредного холестерина в крови. И это ещё не всё.

В 77 центрах госуслуг Москвы можно проверить здоровье Мэр Москвы Сергей Собянин в своем Telegram - канале сообщил, что современные методы оценки здоровья стали более доступными для москвичей благодаря наличию диагностических комплексов в 77 центрах госуслуг.

Хотите бороздить просторы космоса? Будьте готовы к проблемам с потенцией Исследователи из Университета Северной Каролины и Университета штата Флорида обнародовали шокирующую информацию: освоение космоса вредит мужскому здоровью астронавтов и приводит к эректильной дисфункции.

CNBC: Disney+ ужесточает правила совместного использования аккаунтов Стриминговый сервис планирует внести изменения в систему совместного использования аккаунтов. Disney+ хочет внести некоторые улучшения и увеличить прибыль.

Что такое DAO? Если вы что-то слышали о концепции организации без большого босса, где анонимный владелец нескольких токенов может влиять на будущее компании — это скорее всего про DAO. В этой статье ты узнаешь, что такое децентрализованные автономные организации (DAO), как вообще возможно...

Восемь крупных газет подают в суд на OpenAI и Microsoft за использование защищённого авторским правом контента Восемь крупных газетных издательских компаний, включая Chicago Tribune, New York Daily News, Sun Sentinel из Южной Флориды, Denver Post, Orange County Register, San Jose Mercury News, Orlando Sentinel и St. Paul Pioneer Press, подали коллективный иск против OpenAI и Mic...

Как защитить личные границы, если вы сами слабо их чувствуете Во время конфликта попытайтесь понять, как развитие ситуации зависит от ваших действий.

5 способов вернуть мотивацию, если работа стала казаться скучной Они повысят продуктивность, а ещё помогут в личном и профессиональном развитии.

Как достойно отвечать, если ваш личный выбор осуждают или критикуют Решающий голос в вопросах, связанных с вашей жизнью, принадлежит только вам.

Джентльменский набор OSINT Привет, хабр! Вы наверняка много раз слышали про OSINT, интернет-расследования или интернет-разведка. И часто в этой самой разведке нам требуется автоматизировать поиск информации, или хотя бы упростить алгоритм расследования объекта.В этой статье я попытаюсь рассказать вам,...

[Перевод] Как прошёл эксперимент с китайской лунной микрофермой 3 января 2019 года китайский космический аппарат "Чанъэ-4" совершил посадку на дальнюю сторону Луны и вывел на неё луноход "Юйту". Помимо многочисленных приборов, на борту лунохода находился важный научный эксперимент, известный под названием биологический инструмент с полез...

Как привести питание в норму без стресса: объясняет тренер Михаил Прыгунов Попрощайтесь с диетами и жёсткими ограничениями.

Анонсировано устройство, позволяющее удаленно следить за местонахождением и здоровьем детей Littlebird Connected Care Marlon - первое в мире устройство, которое позволяет родителям постоянно отслеживать состояние здоровья и местоположение своих маленьких детей через LTE.

Анонсировано устройство, позволяющее удаленно следить за местонахождением и здоровьем детей Littlebird Connected Care Marlon - первое в мире устройство, которое позволяет родителям постоянно отслеживать состояние здоровья и местоположение своих маленьких детей через LTE.

Врач рассказал, что по состоянию волос можно понять о здоровье человека О нашем состоянии здоровья многое могут сказать волосы. Например, определённые заболевания могут изменить их внешний вид. Вот что об этом важно знать.

Эксперт опроверг миф о вреде Wi-Fi роутеров для здоровья Россиянам рассказали, могут ли Wi-Fi роутеры вредить здоровью

Эксперты по питанию рассказали, насколько сильно вредят здоровью энергетики По данным Национального центра дополнительного и интегративного здоровья, энергетические напитки повышают уровень энергии, физическую выносливость и умственную активность. Но насколько они полезны или вредны для здоровья человека?

Стоит ли тренироваться до отказа мышц Этот метод может принести пользу, но далеко не всем.

Pump-тренировка: силовые нагрузки для тех, кому скучно в зале Прокачка мышц под музыку и в групповом формате.

Прокачка: 4 упражнения на прямые и косые мышцы живота Полная проработка пресса за 8 минут.

Нашел защищенные смарт-часы, которые не хуже Apple Watch Ultra, а стоят дешевле Умные часы KOSPET TANK отдают с большой скидкой Носимая электроника — это тот тип устройств, без которого большинство из нас просто не представляет своей жизни. Для многих они стали не менее важны, чем смартфоны. Ведь не всегда есть возможность достать телефонный аппар...

Как быстро и эффективно выгореть на работе: опыт выжившего Привет! Меня зовут Татьяна Белова и я автор нового DIY-медиа вАЙТИ от beeline cloud. Я руковожу управлением консультирования и обучения клиентов, и это та самая сфера «человек — человек», где сотрудники очень быстро выгорают. Однажды я боролась с профессиональным...

Гайд по ресурсам в Civilization: Eras & Allies и как их заработать Помимо науки и производства, в мобильной игре Civilization: Eras & Allies очень важны все ресурсы и материалы, которые правитель может заработать за короткий срок. Одним из самых главных ресурсов является Золото. Его можно заработать за выполнение миссий, квестов и уча...

Терапия ярким светом улучшила здоровье сердца Новое исследование, проведенное в Медицинском городке Аншутского университета Колорадо, показывает, что управление циркадными ритмами с помощью светотерапии и своевременного вмешательства может принести пользу здоровью сердца.

Популярный кроссовер Changan CS35 Plus подешевел в России Changan поднимает цены на одни машины, а на другие — опускает. Так, компания увеличила так называемую «дополнительную выгоду» (по сути — прямую скидку) на две свои модели: популярный кроссовер CS35 Plus и на седан Lamore. Изображение: Chang...

Учёные выяснили, как отказ от курения улучшает здоровье в долгосрочной перспективе Известно, что табак убивает более восьми миллионов человек во всём мире в год. Специалисты всё ещё выясняют, как конкретно курение сигарет влияет на здоровье людей.

Тренер Масштаб 1:18 (3D печать). Мелкий вариант - 1:43 (литьё).3D печать из фотополимера Harzlabs, INDUSTRIAL ABS grey.Высота слоя 35 мкм.Роспись акрилом.3D моделирование, печать, литьё и роспись: amforma

Команда Team Liquid опробовала гигантские мышь и клавиатуру от компании Alienware Геймеры сыграли несколько раундов в Dota 2 против своего тренера

[Перевод] История терминала как инструмент продуктивности Если вы достаточно часто работаете в командной оболочке/терминале — это значит, что со временем история команд станет вашим личным хранилищем знаний, вашим справочником по командам и по документации. Возможность эффективно пользоваться этим ...

Успешный опыт участия в Data Science хакатонах В статье я хочу поделиться успешным командным и личным опытом участия в хакатонах и ML соревнованиях. На примере 13-ти соревнований, по итогу которых мы победили или оказывались на призовых местах, я рассажу о практических советах для будущих участников. На личном опыте я уб...

Технический сбой в приложении T-Mobile раскрыл личные данные клиентов Технический сбой в приложении T-Mobile привел к раскрытию личных данных пользователей

Путь к мечте: как инвалидность не помешала стать разработчиком и продолжить борьбу за здоровье Меня зовут Станислав Герасимов, 31 год, я разработчик. Хочу рассказать свою жизненную историю и о том, как я, преодолевая трудности и преграды, шел и иду к своим мечтам — стать профессиональным разработчиком, поправить здоровье и найти друзей. Читать далее

4 неожиданных способа улучшить память и внимание Эти навыки можно натренировать так же, как мышцы тела.

Издательство tinyBuild увольняет 30% сотрудников 2023 год может стать худшим в истории игр - по крайней мере, если речь идет о здоровье самих студий разработки

Издательство tinyBuild увольняет 30% сотрудников 2023 год может стать худшим в истории игр - по крайней мере, если речь идет о здоровье самих студий разработки

Добавки с кальцием и витамином D оказались полезны и вредны для здоровья одновременно Новое исследование с участием женщин в постменопаузе показало, как влияет на их здоровье приём пищевых добавок с витамином D и кальцием. Результаты были неоднозначными.

Эндокринолог предупредила о вреде пшеничной муки для здоровья Известный эндокринолог и гастроэнтеролог Диляра Лебедева выразила озабоченность относительно опасности употребления пшеничной муки, предупредив об ее негативном воздействии на здоровье через свой Telegram-канал, пишет «Мослента».

Тирания личного бренда в IT Привет Хабр! В своей статье хотел по рассуждать на тему необходимости личного бренда IT специалисту для успешного продвижения по карьерной лестнице. Ведь, когда вы достигните потолка и станете ведущим профессионалом, возникает закономерный вопрос, что делать дальше? Читать ...

Что купить вместо AirPods в 2023? Выбрали лучшие недорогие беспроводные наушники для Айфона В 2023 году AirPods уже не являются эталоном среди TWS-гарнитур: их качество объективно упало, цена не стала ниже, а другие производители научились делать хорошие наушники для Айфона, которые ничем не уступают оригиналу от Apple. Более того, AirPods полезны только при работ...

ChatGPT раскрывает личные данные реальных людей Исследователи из компании Google продемонстрировали новую атаку на ChatGPT, показывающую, что популярный ИИ чат-бот OpenAI может раскрывать личную информацию реальных людей.

Как запретить Dropbox делиться личными файлами с OpenAI При использовании инструмента искусственного интеллекта в Dropbox, некоторые личные документы и файлы могут быть переданы OpenAI, то есть третьим лицам.

Это лучший фитнес-браслет для любого смартфона в 2023. У него почти нет недостатков и он стоит дешевле Mi Band Фитнес-браслеты Xiaomi не первый год считаются эталоном в своем сегменте, за что их и любят пользователи. Однако нельзя сказать, что другие производители делают устройства хуже: они давно догнали Mi Band не только по автономности, но и по удобству использования. В 2023 году...

Кто бы победил на боксерском ринге: неандерталец или современный человек? Бой между современным человеком и неандертальцем был бы долгим и интересным Неандертальцы являются самыми известными представителями древних людей. Они сформировались как вид примерно 150 тысяч лет назад и оставили после себя много каменных инструментов и рисунков на стенах ...

До 65 лет хотят увеличить возраст мобилизуемых рядовых на Украине Для рядового состава возраст вырастет с 60 до 65, а для офицерского состава с 65 до 70

ИИ-тренеры на выбор и геймификация: как работает «умный» фитнес-зал, где нет даже ресепшена Вся работа заведения строится вокруг приложения, а за выполнением заданий следят датчики в LED-дисплеях.

Диетолог назвала главную ошибку при похудении, из-за которой нет результата Спортивный тренер и диетолог Мария Волынкина объяснила, какую ошибку часто допускают люди, стремящиеся похудеть.

Жозе Моуриньо останется без работы летом - ему никто не предлагает продлить контракт А ведь это один из самых продуктивных тренеров в мире.

Как за 12 недель подготовиться к лету и не умереть: советует тренер Михаил Прыгунов Вам понадобится только коврик и пара полезных привычек.

Распознавание речи (транскрибация) по аудиозаписям диалогов. Whisper. Личный опыт Распознаем речь по аудиозаписям в диалогов сотрудников и клиентов.Сохраняем по разным дорожкам, в тексте и с таймингом.Личный опыт. Читать далее

Почему разработчикам тяжело запускать свои проекты? Делюсь личным опытом Хочу поговорить про страхи мешающие разработчикам и не только, запускать свои проекты. Часть этих страхов были у меня, а некоторые остаются до сих пор. Часто, наблюдаю их у своих знакомых и близких людей. Читать далее

5 современных гаджетов для тех, кто хочет заботиться о своем здоровье Зубная щетка, которая оценивает качество чистки зубов, набор для самодиагностики и нейрообруч — с современной техникой гораздо проще следить за своим здоровьем. Причем, не только физическим.

Как телесно-ориентированная терапия помогает избавиться от стресса и других проблем Мышцы скрывают вашу «замороженную историю».

Прокачка: 4 упражнения помогут размять спину и не только Короткая растяжка в движении, за которую мышцы точно скажут вам спасибо.

[Перевод] 15 самых востребованных ИТ-сертификаций в 2024 году Хотите сделать шаг вперед в карьере в сфере ИТ? В этой статье представлен обзор самых ценных ИТ-сертификаций, которые помогут увеличить зарплату в 2024 году. Читать далее

Почему мы ссоримся с родными на праздниках и как этого избежать Рассказываем, что делать, если тётя задаёт слишком много откровенных вопросов про личную жизнь и карьеру.

Персональный тренер объяснил, когда лучше делать кардио: до или после поднятия тяжестей Тайлер Рид рассказал, от чего зависит последовательность упражнений в программе тренировок.

Суд арестовал Аяза Шабутдинова до 16 декабря по делу о мошенничестве Следствие оценило общий ущерб от действий бизнес-тренера в 4 млн рублей.

«В луже сидели все!». Бизнес-тренер Виктория Шухат — о том, как справиться с позором на работе Активно действовать стоит только в трёх случаях.

Унаи Эмери стал лучшим футбольшим тренером декабря в Английской премьер-лиге Он смог доказаться свою состоятельность.

Жителям Улан-Удэ и пригорода увеличили скорости мобильного интернета Более 500 тысяч жителей Бурятии получили новое качество сотовой связи и увеличенную скорость передачи данных. МегаФон реализовал масштабную программу рефарминга, которая позволяет нарастить ёмкость сети и увеличить скорости мобильного интернета.

iHerb объявил о партнерстве с доктором Озом для продвижения миссии здоровья и велнеса по всему миру iHerb, одна из ведущих мировых площадок электронной коммерции в области товаров для здоровья и велнеса, объявила о новом партнерстве с доктором Мехметом Озом (Mehmet Oz) в качестве мирового консультанта. С учетом его опыта работы в качестве кардиохирурга, автора медицинской ...

Россиянам назвали трое осенних овощей для здоровья и диеты Эксперт в области диетологии и терапии, Елена Тихомирова из клиники "СМ-Клиника", раскрыла «Известиям» три осенних овоща, которые приносят огромные пользы здоровью и могут быть отличным дополнением к питанию в холодное время года.

Названы самые полезные для здоровья виды бобовых Исследования показывают, что благодаря употреблению бобовых в рамках растительной диеты можно улучшить здоровье сердца, держать под контролем вес, уменьшить хроническое воспаление, защититься от болезней. Эта польза связана с высоким содержанием клетчатки, белка, важных вита...

Как вредные продукты влияют на здоровье и работу головного мозга Диетологи и нутрициологи призывают избегать разделения продуктов на «плохие» и «хорошие», опасаясь негативных последствий для пищевого поведения. Однако, есть определенные продукты несут угрозу здоровью головного мозга, пишет «Известия».

Атомный каршеринг с экосистемой Сбера Если вы не слышали об Атоме – не комплексуйте. О нем вообще мало, кто слышал, кроме тех, кто пристально следит за бесконечной историей «давайте сделаем народный автомобиль!» Помните Ё-мобиль? То-то же. Так что давайте буквально по верхам пробежимся по истории этого самого Ат...

Перспектива второго срока Трампа вызывает напряженность у некоторых американских политиков Если Трампа изберут, то не исключено, что он попытается превратить ФБР и Министерство юстиции в свои личные вотчины.

Браузер Firefox научился распознавать поддельные отзывы на товары, созданные ИИ Если вы когда-либо просматривали отзывы о каком-либо товаре в Интернете, наверняка задавались вопросом, можно ли доверять некоторым из них.

Названы способы быстро сжечь калории за 30 минут Тренер из Garage Gym Reviews рассказал, как можно эффективнее всего сжечь калории за полчаса. Это полезно будет для тех, у кого свободного времени не так много.

10 жирных продуктов, которые помогут похудеть Кэтрин Джервасио, дипломированный диетолог и сертифицированный тренер по спортивному питанию в EHProject, назвала 10 лучших жирных продуктов, которые подходят для снижения веса.

Умное зеркало BMind может сочетать в себе психолога и тренера по медитации Компания Baracod показала на CES 2024 зеркало BMind, предназначенное для улучшения психоэмоционального состояния

Тренер рассказал, как часто нужно делать кардио, чтобы убрать жир на животе Многие люди сталкиваются с такой проблемой, как жир в области живота. Справиться с этим помогают кардиотренировки. Но нужно учитывать несколько нюансов.

Chat GPT как замена системного аналитика: сравнение эффективности Сегодня тяжело найти человека, который бы не слышал прогнозов о том, что нейросети уже готовы заменить системных аналитиков, в особенности на этапе формирования требований к новым системам. Например, тренер в школы системного анализа, ИТ-архитектор в “Systems.Education“ Юрий...

Трансформация в монстров и сражения с инопланетянами в трейлере Project Tower Студия Yummy Games представила геймплейный трейлер своего дебютного проекта — шутера от третьего лица Project Tower, который создаётся на движке Unreal Engine 5. На этот раз нам показали возможности трансформации главного героя, а также сделали акцент на боевой системе: пере...

Раскрыта польза ходьбы для здоровья человека Эксперты отмечают, что даже простая ходьба может значительно улучшить здоровье человека. Вообще, люди часто недооценивают, насколько важно может быть ходить.

Vpn для mac VPN (Virtual Private Network) - это технология, которая позволяет создать безопасное и зашифрованное соединение между вашим устройством и интернетом. VPN для Mac - это специальное программное обеспечение, которое устанавливается на ваш компьютер и позволяет использовать VPN-...

Почему проводить время в одиночестве полезно для психического здоровья В ходе нового исследования, проведённого Университетом Рединга, выяснилось, как связаны психическое здоровье человека и время, проведённое им в одиночестве. Оказывается, это состояние имеет определённые преимущества для людей.

Bloomberg: Администрация Байдена хочет увеличить бюджет Пентагона до $850 млрд Но на старте финансовые аппетиты были куда больше, но конгресс не позволил Байдену "разойтись"

Прокачка: простой комплекс 5:4 от гиревого гуру Павла Цацулина Полчаса работы для развития силы мышц и общей выносливости.

Ходьба задом наперёд: правда ли TikTok тренд спасёт ваши колени Блогеры утверждают, что это упражнение укрепит мышцы и связки и поможет похудеть.

Назван способ избавления от жира в мышцах Учёные обнаружили тип жира, влияющего на процесс старения. Контролировать этот жир можно при помощи физической активности.

Альтернатива умным весам: Amazfit представила коврик для анализа состава тела Он считает подкожный жир, количество воды, уровень белка, мышц и так далее, но не взвешивает.

Аппаратный антискиммер. Чёрная коробочка, защищающая банкоматы Приветствую всех! Думаю, абсолютному большинству сидящих здесь знакомы такие устройства для кражи данных банковских карт как скиммеры. С ними активно боролись (где-то успешно, а где-то не очень), а к распространению бесконтактных карт они тихо и незаметно ушли в историю. ...

Патент Apple раскрывает технологию носимых устройств для мониторинга здоровья Новые носимые устройства Apple смогут отслеживать жизненные показатели, предупреждать о проблемах со здоровьем и даже вызывать помощь, потенциально спасая жизни.

В Android появится «режим ремонта» для защиты личных данных Больше не нужно будет чистить телефон или создавать резервную копию, если захотите отдать гаджет в СЦ.

В AppStore появилось приложение Газпромбанка, но оно фейковое По сообщению пресс-службы Газпромбанка, в AppStore появилось приложение с символикой и логотипами банка — Gaz Pro Monitor. Газпромбанк подчёркивает, что это фейковое приложение и банк не имеет к нему никакого отношения, он уже занимается данной проблемой. Пользова...

Плавный вход в FPV. Или сборка первого учебного комплекта Лирическое отступление.Внезапно мне очень захотелось летать! Просто до дрожи в ногах! Почему? По тому что одна из ног была не пригодна даже для хождения по квартире в виду последствий любви к спорту. И холодным осенним вечером я понял что до безумия хочу одеть FPV шлем и хо...

Слова главного тренера сборной России по футболу и ФК «Ростов» Карпина вызвали обсуждение в сети Наставник может быть дисквалифицирован на несколько матчей

Тренер рассказал, как избавиться от жира на животе без физических упражнений Персональный тренер Майкл Файерман дал несколько советов по тому, как убрать жир на животе и в области талии. И для этого вовсе не нужно идти в зал.

Теперь процессоры с малыми ядрами есть и у AMD. Компания представила первые потребительские APU с ядрами Zen 4c Компания AMD представила первые потребительские процессоры с малыми ядрами Zen 4c.   Новинки формально относятся к той же линейке Ryzen 7040U, но неформально их называют Phoenix2. Так как кристалл Phoenix2 содержит меньше ядер, чем кристалл Phonenix, то среди новы...

Cross-Encoder для улучшения RAG на русском Одно из самых прикладных применений языковых моделей (LLM) - это ответы на вопросы по документу/тексту/договорам. Языковая модель имеет сильную общую логику, а релевантные знания получаются из word, pdf, txt и других источников.Обычно релевантные тексты раскиданы в разных ме...

Почему бумажные деньги даже после стирки в стиральной машине останутся целыми Если вы когда-нибудь по ошибке стирали деньги, оставшиеся в одежде, то наверняка замечали, что бумажные купюры не распадаются. И объясняется это следующим.

Эксперт рассказал, как атмосфера влияет на тело и здоровье людей Изучением воздействия атмосферы на организм человека занимается биометеорология. Сейчас уже с уверенностью можно сказать, что погода и окружающая среда оказывают сильное влияние на наше здоровье и благополучие.

Пользователи ВКонтакте смогут больше узнать о ментальном здоровье и защите от рисков в интернете — соцсеть запустила Центр цифрового комфорта В проекте собраны советы по доверительному общению в сети для взрослых и детей, полезные материалы по поддержке психологического здоровья и тематические новости соцсети.

Что можно сделать на личном веб-сайте Blot просто берёт и превращает папку в сайт. Текстовые файлы в папке автоматически становятся веб-страницами на сайте Мы уже упоминали десяток способов, как использовать личный VPS в минимальной конфигурации за 130 рублей. Это облачное хранилище для файлов, архив для бэкап...

Лучшие видеокарты за свои деньги, которые можно купить для игр в 2024 году Выбор видеокарты — дело личное. Кому-то нравятся бренды, кто-то хочет сэкономить. Некоторым нравится, чтобы видюха светилась. Мы сегодня расскажем, какие видеокарты есть в наличии в разных ценовых категориях. И если вы ищете себе GPU или хотите посоветовать что-то друзьям, п...

[Перевод] Как я обработал один миллиард строк в PHP Вероятно, вы уже слышали о соревновании под названием "The One Billion Row Challenge" (1brc), если же нет, то предлагаю ознакомиться с репозиторием 1brc Гуннара Морлинга.Моё участие в проекте было мотивировано присутствием в нём двух моих коллег, которые достигли лидирующих ...

10 причин не участвовать в некоторых IT-конференциях Привет! У нас тут накопился неплохой опыт в плане работы с конференциями со всех точек зрения — как организатора своих собственных событий, так и активного участия в больших регулярных IT-конференций. Собственно, им мы с вами и поделимся.Наверняка пост будут читать организат...

Студенты из Санкт-Петербурга создали приложение для здоровья зубов В пресс-службе Платформы Национальной технологической инициативы сообщили, что студенты Санкт-Петербургского государственного университета промышленных технологий и дизайна (СПбГУПТД) разработали мобильное приложение «Зубастик», которое поможет молодым людям заботиться о здо...

Еще 12 потерпевших выступили против обвиняемого в мошенничестве Аяза Шабутдинова В последнее время еще двенадцать человек обратились с заявлениями против популярного блогера и бизнес-тренера Аяза Шабутдинова

Фитнес-тренер рассказала, как избежать набора веса в новогодние праздники Спортивный диетолог Джесс Хиллард из Warrior поделилась рекомендациями по поводу того, как не допустить увеличение веса в праздничный период.

Что произойдёт с вашим телом, если вы станете есть орехи каждый день Наверняка вы уже слышали, что орехи полезны для здоровья. Они содержат белок, клетчатку, полезные жиры, что делает эти продукты сытной закуской. И вот какие преимущества для организма вы получите от ежедневного употребления орехов.

Deutsche Telekom планирует представить смартфон с личным помощником на базе ИИ вместо приложений Концепция смартфона от Deutsche Telekom предполагает отказ от приложений. Устройство использует своего рода личного помощника на базе искусственного интеллекта.

Хакеры атаковали Norton Healthcare и похитили личные данные миллионов пациентов Хакеры атаковали некоммерческую медицинскую систему Norton Healthcare в Кентукки, получив доступ к личным данным более чем 2,5 миллиона пациентов и сотрудников

Названы повседневные привычки, которые с возрастом ухудшают вашу гибкость Эксперт по фитнесу из Blink Fitness объяснил, из-за каких ежедневных привычек с возрастом у человека мышцы и суставы становятся не такими гибкими.

Lada Niva Sport получит 120-сильный мотор от Lada Granta Sport Нынешняя Lada Niva Legend оснащается 1,7-литровым 83-сильным мотором, а будущая Niva Sport получит мотор меньшего объема, но большей мощности. Такой двигатель сейчас устанавливается на Lada Granta Sport. Об этом рассказал гендиректор «Лада Спорт» Владислав Н...

Как получить водительские права в Испании: личный опыт россиянина получения удостоверения Пишу эту статью сразу после успешной сдачи практической части экзамена. Хочу поделиться своим опытом и дать советы, как россиянам проще, быстрее и дешевле получить водительские права в Испании. Читать далее

WhatsApp: вот как получить архив ваших личных данных! Если WhatsApp не хранит определенное количество зашифрованных данных, таких как отправленные сообщения, звонки, фотографии или даже видео, другая информация (IP-адрес, номера телефонов из адресной книги и т.д.) хорошо собирается приложением.

ВСУ перебросило на Купянское направление танки Leopard и пытается остановить охват города Но как быть с Авдеевкой, если оборону последней ослабить и перебросить резервы в Харьковскую область: Наверняка она очень скоро падёт

Развеиваем мифы о собеседованиях в FAANG Наверное, уже все слышали про процесс собеседования в FAANG (и другой BigTech). Leetcode задачи, системный дизайн, поведенческие вопросы, culture fit, и прочие баззворды регулярно обсуждаются на Хабре. Коллективный разум Хабра более или менее пришел к общему консен...

Персональный тренер рассказал, как прийти в форму после праздников Послепраздничный период — время вернуться к своим целям в фитнесе и сосредоточиться на формировании и поддержании здоровых привычек. Вот что вам поможет быстрее восстановиться.

Тренер рассказал, что эффективнее для похудения: беговая дорожка или эллиптический тренажёр Вы поставили перед собой цель ускорить метаболизм, чтобы сжигать как можно больше калорий. Но какой кардиотренажёр для этого идеально подойдёт: беговая дорожка или эллиптический тренажёр?

Генерация изображений персонажей с помощью AI и при чем тут Тейлор Свифт Вы, вероятно, слышали о Тейлор Свифт и очень креативном наборе изображений, созданных одним из её фанатов. Что могу сказать - это был лишь вопрос времени, когда кто-то это сделает. Как мы знаем - не бывает плохой  рекламы, однако что если вас зовут не Тейлор Свифт, и ни...

Врач назвала самый опасный для здоровья сахарозаменитель Врач-эндкринолог рассказала, какие сахарозаменители вредят вашему здоровью

В ВСУ захотели увеличить число мобильных групп ПВО на севере Украины Киев увеличит число мобильных групп ПВО на севере Украины

Управление сервером для домохозяйки. Чего не умеет ispmanager Настройки доменных имён в ispmanager В наше время управление Linux-сервером считается вымирающим искусством. Но это одновременно один из самых полезных навыков, которому можно научиться в жизни. В блоге мы неоднократно рассказывали, насколько это полезное и выгодное дело — ...

Лучшие фитнес-трекеры, которые стоит купить в 2024 году Фитнес-трекер — нечто большее, чем просто устройство для отслеживания тренировок. Это полноценная альтернатива умным часам. Многие думают, что они просто дешевле и из-за этого пользуются популярностью. Но все намного сложнее, ведь кроме меньшей цены, фитнес-трекеры предлага...

ХМУС система. Твой друг в найме и постановке задач В рамках статьи вы узнаете про Систему ХМУС, или Хочет, Может, Управляем, Совместим.Что делать, если сотрудник Хочет и может, но не управляем?Какие вопросы нанимателю стоит задать на собеседовании, чтобы определить наличие или отсутствие этих критериев у соискателя?И другие ...

Войти в ИТ после 45-ти: личный опыт смены профессии Привет, Хабр! Меня зовут Базянова Зиля, я работаю ведущим инженером Блока обеспечения и контроля качества выпуска изменений ПО в РСХБ-Интех. В статье хочу затронуть вопрос касательно смены профессии в возрасте 45+ и поделиться своей историей. Читать далее

На берегу уникального озера Тамбукан увеличили скорость мобильного интернета Это позволило увеличить скорость мобильного интернета на 15% и достигнуть 75 Мбит/с.

Появился новый способ экономить на Wildberries Wildberries увеличил скидку, которая предоставляется при оплате через «WB Кошелёк». Раньше она составляла 2%, а теперь увеличена до 3%.

«Калашников»: боевое могущество российского дрона-камикадзе «Куб» увеличено Боевое могущество российского «Куба» увеличили

Как избавиться от словесного мусора и начать говорить чётко и уверенно: колонка тренера по ораторскому мастерству Слова-паразиты и ненужные междометия могут раздражать не только окружающих, но и вас самих. Вот как решить проблему.

5 или 7 мест, топливная, гибридная и электрическая версии на выбор, недорого. Представлен Citroen C3 Aircross 2024 Citroen представляет новую версию компактного кроссовера C3 Aircross, доступную с разными видами трансмиссий. Новая версия C3 Aircross имеет длину 4,39 метра и увеличенную колесную базу. В результате автомобиль более больше места для ног сзади и вмещает до 7 сидений, т...

Ассоциация писателей-фантастов предлагает разработчикам ИИ платить за авторские тексты Писатели хотели создать систему, в рамках которой разработчики ИИ могли бы предлагать свою цену за использование материала. Они хотят добиться гарантий на тот случай, если авторские права будут нарушены.

Земля начала сильнее нагреваться из-за чистого воздуха — как такое возможно Атмосфера в последнее время очистилась, и это привело к нагреву Земли Мы часто слышим от ученых, что глобальное потепление климата связано с загрязнением атмосферы, связанной с человеческой деятельностью. Парниковые газы и аэрозоли, выбрасываемые в воздух производствами, не...

3D печать фигурок от группы 3DPUNK. Работы 2023 года Доброго времени суток товарищи комрады. Хочу поделиться опытом и результатами работы по 3д печати фигурок на заказ от группы 3DPUNK.В конце статьи выложу некоторые фотки готовых работ, если лень читать - мотайте.Предыстория. На новый 2023 год (то есть год назад) я купил себе...

Rheinmetall: потребности ВСУ в снарядах втрое превышают возможности немецкой военной промышленности А если увеличить возможности нельзя, значит, надо снижать потребности.

Intel к 2027 году сможет занять до 3% рынка услуг по контрактному производству чипов Даже если увеличит выручку в пять раз.

Эксперты предупредили об опасности для жизни и здоровья смешивания алкоголя с таблетками Известно, что если запить лекарство алкоголем, то препарат может усилить действие спиртного или наоборот. Иногда это даже может привести к неожиданным побочным эффектам.

Психолог рассказал, насколько вредно для здоровья надеяться на лучшее, но готовиться к худшему Допустим, вы ждёте результатов экзамена или вам предстоит визит к стоматологу. Многие считают, что к этому можно подготовиться, если думать о худшем, что только может произойти. Но действительно ли такая стратегия выгодна, согласно науке?

Что будет с вашим здоровьем, если вы станете каждый день есть ягоды Ягоды содержат большое количество антиоксидантов и флавоноидов. Кроме того, они известны хорошим питательным профилем и способностью предотвращать развитие хронических заболеваний. Вот какие преимущества для здоровья вы получите, если станете есть ягоды ежедневно.

Фитолампа: зачем она нужна и вредит ли зрению Зимой из-за короткого светового дня многим комнатным растениям не хватает света, даже если они стоят на подоконнике. В таком случае поможет фитолампа. Но есть мнение, что она может навредить здоровью человека. Разбираемся, так ли это.

Не зря Haval его обновляла. Продажи Haval Jolion взлетели в России в 2,2 раза В феврале в России было продано 11 974 автомобилей Haval, что в 2,4 раза больше, чем в феврале 2023 года. Хитом стал Haval Jolion, выбор на котором остановили 5039 покупателей. Для сравнения, в феврале прошлого года продажи Jolion были ниже в 2,2 раза. Именно в феврале ...

Почему нельзя повторно жарить на растительном масле Повторное использование растительного масла при жарке может стоить жизни Наверняка все слышали о том, что растительное масло нельзя повторно использовать для жарки продуктов, так как при температуре в 200 градусов и выше в нем образуются канцерогены. Если говорить точнее, в ...

7 самых важных функций Apple Watch, ради которых их стоит купить Разговоры о практичности Apple Watch начались в момент выхода и продолжаются до сих пор. Большинство людей, включая фанатов Apple, видят в нем явно переоцененное устройство, которое практически не превосходит дешевые смарт-часы или фитнес-браслет. Не верьте: все это —...

Лимит по программе ИТ-ипотеки будет увеличен до 700 млрд рублей Общий кредитный лимит по программе льготной ИТ-ипотеки планируется увеличить ещё на 200 млрд рублей — до 700 млрд рублей.

Valve представляет Steam Deck OLED для HDR-игр с увеличенным временем автономной работы и Wi-Fi 6E Steam Deck OLED поставляется с уменьшенной SoC, а также с обновленным хранилищем: у топ-модели объем увеличен с 512 ГБ до 1 ТБ.

Хотите похудеть – НЕ спрашивайте меня как. Часть 2: Оземпик — опыты на себе Кратко для лиги лени: Оземпик как средство для похудения работает, но ограниченно годится для ИТ, и дает осечки примерно 50 на 50 побочки.В первой части я попробовал рассмотреть хоть как-то эффективные методы, кроме «надо меньше есть». Это вторая, с личным опытом по применен...

Жуткие косяки Apple Watch, о которых мало кто знает. Таких проблем нет даже у Mi Band за 3000 рублей Apple Watch принято считать эталоном среди смарт-часов. Однако гаджет имеет досадные недоработки, о которых знает практически каждый. Это и несовместимость с любыми устройствами, кроме iPhone, и слабая батарея, и слишком высокая цена. Перед покупкой гаджета покупатель держи...

Перечислены белковые продукты, которые превращают жир в мышцы Чтобы ускорить обмен веществ, сжечь калории, нарастить мышечную массу, нужно получать больше белка. Вот в каких продуктах он самый полезный.

Доказано: комнатные растения улучшают психическое здоровье Доктор Чарли Холл, профессор и заведующий кафедрой международного цветоводства Эллисона Техасского департамента садоводческих наук A&M, провёл исследование, посвящённое пользе растений и природы для здоровья человека. Оказывается, растения положительно влияют на состояни...

Плохо девелопмент Среди множества задач, решаемых программистом, одной из самых частых является подумать и добавить новый функционал в приложение. И там уже может быть много похожего функционала, он может быть хорошо написан, хорошо документирован. Искушение заключается в том, поддаться своей...

Как учить большие языковые модели (теоретический туториал) Обзорное видео с доклада об особенностях обучения LLM для тех, кто в теме ML/DL, но хочет расширить кругозор в области работы с большими языковыми моделями. На основе личного опыта и обзора множества научных статей и инструментов. Ссылка на презентацию прилагается. Смотреть

Apple разрабатывает складной планшет или даже ноутбуки Судя по последней информации, компания Apple в конечном итоге всё же выйдет на рынок складных устройств, так как на рынке уже достаточно качественных дисплеев и поставщиков. Например, если верить информации инсайдеров, компания Samsung перестраивает свою команду разработки д...

Странный и очень прибыльный мир конкурсов писателей-киберпреступников Соревнования на форумах киберпреступников в Рунете обещают призовые до 80 тысяч долларов. Всё это происходит почти в открытую, а победителей потом хантят к себе хакерские сообщества. Слышали ли вы об этом секрете Полишинеля? На всякий случай ссылки давать не буду. И заходи...

[Перевод] Как я пишу на C по состоянию на конец 2023 года Этот год выдался переломным для моих навыков по программированию на C. Можно сказать, что я пережил слом парадигмы, что побудило меня пересмотреть привычки и весь стиль программирования. Это была крупнейшая метаморфоза моего личного профессионального стиля за долгие годы, та...

Исландский вулкан может разразиться новым мощным извержением в любой момент Извержение вулкана на полуострове Рейкьянес Вблизи города Гриндавик на полуострове Рейкьянес в Исландии 14 января произошло извержение вулкана. Лава вырывалась из трещин в земле и подошла к окраине города, в результате чего было разрушено три дома. Населенный пункт оказался ...

Toyota начинает производство твердотельных батарей и увеличит запас хода электромобилей до 1200 км Увеличенный запас хода и быстрая зарядка - вот лишь некоторые из преимуществ

Зеленский: Украина не нуждается в иностранных войсках на территории страны Однако украинские власти с радостью поприветствуют тренеров и технический персонал из стран НАТО.

Названа лучшая фитнес-привычка для похудения Главным ключом к успеху в фитнесе является всего одна вещь. И её назвал тренер Джаррод Ноббе.

Тренер извинился за пример хорошей командной работы про террористический акт 11 сентября 2001 года Главный тренер «Баффало Биллс» сделал такое заявление на командном собрании в 2019 году и сказал, что сразу же «сожалел» об этом.

Беременным женщинам в России предложат цифрового помощника для контроля здоровья Росэлектроника запускает сервис для беременных женщин в России, позволяющий врачам дистанционно мониторить здоровье пациенток с помощью цифровой платформы «Персональные медицинские помощники».

Как правильно гулять: советы по технике и мотивации Да, вы не ошиблись: просто переставлять ноги недостаточно.

В чём сила личного бренда? Как работа над собственным «публичным отражением» сказывается на бизнесе Что приносит личный бренд бизнесу и стоит ли игра свеч.

[Перевод] Вспоминаем MUD — настоящего динозавра среди MMORPG Если вы считаете себя олдскульным тру-геймером, помните Ultima Online и EverQuest, но не слышали слова MUD, у меня для вас плохие новости. Потому что именно MUDы были первыми — текстовые и суровые, но некоторыми до сих пор любимые. Погружение в игровой мир было куда глубже....

Исследователи предполагают, что под поверхностью Меркурия могут скрываться ледники Дневная температура поверхности Меркурия может достигать 230 °C. У него нет атмосферы или магнитного поля и он представляется сухим и безжизненным. Однако может оказаться, что это не так. Недавние исследования команды учёных из Института планетологии (Аризона) предл...

Россия на 250% увеличила производство реактивной установки ТОС-1А "Солнцепек" Уралвагонзавод увеличил производство ТОС-1А Солнцепек в ответ на повышенный спрос со стороны ВС РФ в условиях конфликта на Украине.

Защищенный мессенджер Signal стал безопаснее: введение никнеймов Signal, приложение для обмена сообщениями, известное своей приверженностью к конфиденциальности, делает еще один шаг к защите личных данных пользователей. С введением дополнительных имен пользователей люди могут окончательно распрощаться с предоставлением своего личного номе...

ЕС дал TikTok 24 часа на оценку рисков нового приложения Европейская комиссия дала TikTok 24 часа на предоставление оценки рисков для своего нового приложения Lite, запущенного во Франции и Испании из-за опасений по поводу его возможного влияния на детей и психическое здоровье пользователей. Платформа должна была провести оценку р...

Специалист в области питания рассказала, как вода с лимоном помогает похудеть Кэтрин Гервасио, дипломированный диетолог и сертифицированный тренер по лечебному питанию в EHProject, перечислила факторы, благодаря которым вода с лимоном помогает сбросить лишние килограммы.

Мышиные гнёзда: какие разъёмы использовались в компьютерных устройствах? Думаю, большинство читателей Хабра подключают свою мышку к компьютеру или ноутбуку через USB‑разъём. Наверняка есть и те, кто не хочет переходить с привычного PS/2. Кстати, в геймерской среде бытует мнение, что интерфейс PS/2 позволяет более эффективно действовать...

Учёные объяснили, в чём разница между пищевой аллергией и пищевой непереносимостью Вы когда-нибудь ели что-то, что вам не нравилось? Если после такой пищи вы сталкивались с головной болью, диареей или рвотой, то наверняка задумывались, нет ли у вас аллергии или пищевой чувствительности. Симптомы этих состояний могут быть очень схожими.

Пользователи Samsung, особенно серии Galaxy S21, сообщают о появлении зеленой линии на экране У некоторых старых телефонов Samsung, особенно серии Galaxy S21, на дисплеях появляется тонкая зеленая линия. Точная причина неясна, но это может быть аппаратный дефект, который может усугубляться перегревом после обновления программного обеспечения. В сети появляется м...

Шесть лучших способов сделать тело стройнее прямо сейчас Тренер Саша Миховилович отмечает, что при похудении важно учитывать принципы термодинамики. Другими словами, когда вы потребляете калорий больше, чем расходуете, то энергия сохраняется, а когда наоборот, то теряется. И об этом нужно помнить.

Онбординг аналитиков. Опыт Bimeister Я много слышу от новых коллег, что у нас в компании классный онбординг, что это им легко, комфортно входить в процесс, нет стресса. А ещё внутри компании и команды аналитиков он работает классно, поэтому решила поделиться им. Почти каждый а...

Самое понятное объяснение Специальной теории относительности Специальная теория относительности - удивительная теория, которая опровергла многие представления о мире, в которых человечество не сомневалось всю историю своего существования.Многие слышали про волшебства вроде замедления времени, сокращения длины, относительности одноврем...

Тренер объяснил, что эффективнее для наращивания мышц: упражнения с собственным весом или поднятие тяжестей Допустим, вы решили наращивать мышечную массу. Но на что лучше в этом случае сделать упор: на поднятие тяжестей или всё-таки упражнения с собственным весом?

Новое видео о Vivo Watch 3 раскрывает такие функции, как автомобильный ключ и управление камерой Также эти часы получат профессионального спортивного тренера с искусственным интеллектом, множество спортивных режимов и при этом водонепроницаемые.