Как правильно делать упражнения Кегеля, чтобы улучшить женское здоровье и качество секса

Фитнес-тренер объяснил, какую пользу здоровью принесут 30-минутные тренировки каждый день Эллен Томпсон из Blink Fitness рассказала, почему каждый день стоит выделять на физические упражнения хотя бы полчаса.

7 главных женских страхов в сексе и как с ними справиться Победите тревоги, чтобы наслаждаться собой и своим партнёром.

Терапия ярким светом улучшила здоровье сердца Новое исследование, проведенное в Медицинском городке Аншутского университета Колорадо, показывает, что управление циркадными ритмами с помощью светотерапии и своевременного вмешательства может принести пользу здоровью сердца.

Названы главные преимущества секса для здоровья По словам Эми Веттер, доктора медицинских наук, сертифицированного акушера-гинеколога из Атланты, секс может быть полезен для организма по многим причинам. Некоторые из них включают улучшение сна, снижение стресса, повышение самооценки, снижение артериального давления и обле...

Представлено женское смарт-кольцо Evie Ring от компании Movano Health Компания Movano Health представляет уникальное решение для женского здоровья под названием Evie Ring.

Упражнения для глаз Сразу скажу, что если есть какие то медицинские проблемы с глазами, то спросите у врача, можно ли их вам выполнять.Эти упражнения позволяют сохранять качественное зрение в любом возрасте.Выполнение всего комплекса занимает 30-40 минут, каждый день делать надоест. Поэтому поп...

TUMI дебютирует с женской коллекцией Asra с новым глобальным амбассадором бренда Мун Гаён Международный бренд TUMI, специализирующийся на путешествиях и образе жизни, представил Asra — последнюю коллекцию женских сумок. Чтобы отметить совершенно новую коллекцию и развивающуюся женскую категорию бренда, компания TUMI выбрала знаменитую южнокорейскую актрису Мун Га...

Новый мод для Tekken 8 на ПК повышает графическое качество до максимума Новый мод для Tekken 8 на ПК позволяет игрокам улучшить графику игры за счет добавления новых технологий, таких как полноразрешенные отражения, улучшенные тени и анизотропное фильтрование.

Фитнес-тренер объяснил, чем полезны для здоровья тренировки только по выходным Результаты недавнего исследования, опубликованного в журнале Obesity, показали, что тренировки только в выходные могут быть такими же эффективными, как в течение недели, если вы хотите сжечь жир и быть в форме. Тайлер Рид, основатель PTPioneer.com и личный тренер, который по...

Личный тренер объяснил, безопасна ли для здоровья интенсивная тренировка ног Если вы хотите увеличить мышцы ног, то наверняка уже слышали об интенсивной тренировке ног бодибилдера Тома Платца. Но не вредит ли она здоровью?

Россиянам посоветовали упражнения из балета для правильной осанки Тренер по физической подготовке Акулина Бахтурина поделилась упражнениями из балетной практики, способными улучшить осанку и сделать тело более гибким, пишет «Спорт-Экспресс».

Лучшие умные тренажеры для дома: выбор ZOOM Умные тренажеры, в отличие от обычных, можно интегрировать с мобильным приложением. Такие устройства умеют автоматически регулировать уровень нагрузки, предлагают адаптированные упражнения в соответствии с целями и физическим состоянием пользователя, а также дают обратную св...

Как правильно отказывать партнёру в сексе Не воздвигайте невидимую стену.

5 главных мужских страхов в сексе и как с ними справиться Если не побороть их, близость не принесёт удовольствия.

Прокачка: пятиминутная тренировка для бодрости по утрам Простые упражнения разогреют мышцы и помогут избавиться от чувства скованности.

Теперь можно делать лучшие видео при тренировках с помощью Insta360, Garmin и Apple Insta360 объединяется с Garmin и Apple для улучшения видеозаписи во время тренировок

Эксперт объяснил, как секс может навредить здоровью Секс - занятие приятное, но в некоторых случаях опасное для здоровья. Вот что об этом нужно обязательно знать.

Как секс влияет на здоровье и стоит ли заниматься им чаще У интимной близости есть свои преимущества, но это далеко не панацея.

5 мифов о сексе в менопаузе, которые вредят здоровью и отношениям На самом деле возрастные изменения не ставят крест на интимной близости.

4000 шагов в день достаточно для защиты от болезни Альцгеймера Известно, что физические упражнения способствуют улучшению работы частей мозга, связанных с памятью и обучением. По этой причине регулярные тренировки и помогают предотвратить развитие деменции.

Сон, секс и матча: 10 трендов 2023 года в здоровье Собрали тенденции в области здорового образа жизни, которые были особенно популярны в уходящем году.

Стиль и Комфорт: Женские Туфли на Высоком Каблуке от Milana Shoes В мире моды женские туфли на высоком каблуке всегда оставались символом элегантности и женственности. Они не только придают дамам дополнительный рост, но и служат выражением стиля. Одной из ведущих марок, предоставляющих эксклюзивные и комфортные варианты, является Milana Sh...

С 8 марта поздравляем всю женскую половину! Счастье, здоровья и исполнения всех желаний!#8марта

Уникальный электробайк Blue Steel создан на основе женского велосипеда из 1970-х Инженер Кристофер Терпстра, имеющий степень в области промышленного дизайна, разработал футуристический электробайк Blue Steel. Машина получила такие особенности, как колеса без спиц, полную подвеску и одностороннюю переднюю вилку. В это сложно поверить, но энтузиаст использ...

Интимная демография: эксперты обсудили роль секса в жизни россиян Так, для почти половины россиян секс — это прежде всего возможность продолжения рода.

Диафрагмы для самодельных фотообъективов на 3D принтере В продолжение статьи "Простейшие 3D печатные оправы (фокусеры) для проекционных объективов"Для меня объектив без диафрагмы – неполноценный. Поэтому изначально хотелось установить диафрагму даже на проекционные объективы в простейших фокусерах или объективы без диафрагм (напр...

Секс во время беременности: как, когда и стоит ли вообще У беременных желание заниматься сексом может никуда не пропасть, а иногда либидо даже растёт.

Учёные выяснили, сколько килокалорий мы сжигаем во время секса Исследования показывают, что как физические упражнения, так и секс полезны для нашего здоровья. И вот сколько конкретно килокалорий вы сожжёте за один половой акт.

Вот как чай улучшит здоровье сердца и мозга Доктор Памела Мейсон, диетолог из Консультативной группы по чаю, рассказала, чем полезна для здоровья ежедневная чашка чая.

Врачи рассказали о неожиданной пользе воды из бамии для здоровья По мнению сторонников воды из бамии, которую делают путём замачивания крахмалистого растения, этот напиток полезен для организма. В том числе он помогает снизить вес, улучшить пищеварение, увлажнить кожу. Но так ли это, по мнению науки?

Физиолог объяснил, с чего лучше начинать тренировку: с кардио или силовых упражнений Американский колледж спортивной медицины рекомендует выполнять во время тренировок как кардио, так и силовые упражнения. Эта комбинация даёт уникальные преимущества для здоровья, снижая вероятность развития хронических заболеваний.

Как понять, не слишком ли вы много тренируетесь Физические упражнения полезны для здоровья сердца, костей, контроля веса, улучшения настроения и многого другого. Но важно при этом не переборщить с интенсивностью и количеством тренировок.

Эксперт по сексу рассказала, какую ошибку многие из нас совершают в спальне Многие пары жалуются, что питомец часто не даёт им заняться любовью. Возможно, отчасти из-за этого сейчас секса у людей в целом меньше, чем у предыдущих поколений.

Как приручить нейросеть Привет, Хабр!В последнее время проблема утечки информации все чаще освещается в медиа. Хватает новостей о том, что утекали даже ключи и пользовательские данные. Да чего только не было! Неудивительно, что многие компании, особенно с развитием и активным использованием ИИ-техн...

Россиянам назвали способы тренировки памяти Эксперт в области психологии Ирина Рощина поделилась эффективными методами поддержания и улучшения памяти взрослого человека. Она отметила, что всего лишь 20−30 минут когнитивных упражнений в день могут существенно помочь в поддержании памяти, пишет «Газета.Ru».

Учёные обнаружили, что упражнения с низкой нагрузкой полезнее для здоровья, чем кардио Когда дело касается здоровья сердца, нам всегда вспоминаются кардиоупражнения. Однако новое исследование, опубликованное в JAMA Network Open, показало, что есть ещё более эффективный вид упражнений. И это упражнения с низкой нагрузкой.

Назван лучший вид упражнений для похудения Джош Йорк, основатель и генеральный директор GYMGUYZ, рассказал, какие упражнения лучше остальных подходят для снижения веса.

Раскрыты самые травмоопасные позы в сексе Исследование LoveНoney показало, что 4 из 10 человек получали во время секса травмы. В этом же признались 36% женщин и 39% мужчин. Вот в каких позах такое, вероятнее всего, произойдёт.

В России введен новый сбор для тех, кто пользуется городским транспортом Вот уже как более 25 лет российские власти делают все ради того, чтобы максимально улучшить и повысить качество жизни в стране, внедряя ради этого разного рода новшества. Подобные меры обычно выражаются в принятии новых законов, Читать полную версию публикации В России введ...

Раскрыта польза для здоровья йоги для лица Работает ли на самом деле йога для лица? Некоторые научные данные показывают, что она даёт результаты, но скромные. И при этом упражнения для лица требуют большого количества усилий. Эффект от них может возникнуть только спустя несколько недель.

Почему после секса болит живот и что с этим делать Чаще всего это не опасно. Однако есть исключения.

Аспиранты поиграли в Doom на бактериях Учёные из Массачусетского института технологии попробовали использовать простейших в качестве дисплея для известнейшего классического шутера — Doom.

Чтобы взбодриться после бессонной ночи достаточно 20-минутной зарядки: исследование Исследователи из Портсмутского университета разгадали секрет, позволяющий избавиться от последствий бессонной ночи. Новаторское исследование, опубликованное в журнале Physiology & Behavior, показало, что быстрая 20-минутная тренировка может значительно улучшить работу мо...

[recovery mode] Пересчитать 10 тысяч секс-игрушек: как мы переводили секс-шоп с 1С на СБИС Однажды мы пересчитали 10 тысяч товаров для взрослых, научили сайт понимать, куда поехал вибратор, и разбавили меню блинной кляпами и лубрикантами. Так проходил «переезд» секс-шопа с 1С на СБИС. Читать кейс секс-шопа

Из чего делают растворимый кофе и вреден ли он для здоровья Растворимый кофе быстро готовится, долго хранится, у него много разных вкусов. Да и стоит он не так дорого, как обычный. Но насколько он вредит здоровью на самом деле?

Учёный объяснил, как влияет на здоровье снижение веса всего на 5−10% от всей массы тела Если вы решили начать худеть, то вам может казаться, что для здоровья нужно сбросить довольно много веса. Но это не всегда так. Исследования показывают, что даже незначительное похудение может улучшить ваше самочувствие.

Психолог назвал причины, по которым дыхательная гимнастика так полезна для здоровья Многие люди дыхательные упражнения воспринимают как эзотерику. Но в действительности это очень простой и научно обоснованный метод улучшения самочувствия. И вот почему.

Разбираемся в новом роутинге в Go 1.22 В начале февраля 2024 года вышел Go 1.22. Вот, что нового и интересного принёс новый релиз: сделали более безопасное поведение переменных в циклах, добавили функции-итераторы в качестве rangefunc-эксперимента и улучшили шаблоны роутинга. В этой статье я сфокусируюсь на после...

Делайте это каждый вечер, чтобы снизить вероятность развития диабета 2 типа Исследование, результаты которого опубликованы в журнале Diabetes Care, показало, что достаточное количество сна каждую ночь помогает избежать сахарного диабета. И вот что вам нужно также делать вечером, чтобы улучшить сон.

Названы самые полезные для здоровья виды бобовых Исследования показывают, что благодаря употреблению бобовых в рамках растительной диеты можно улучшить здоровье сердца, держать под контролем вес, уменьшить хроническое воспаление, защититься от болезней. Эта польза связана с высоким содержанием клетчатки, белка, важных вита...

Названо самое эффективное упражнение для развития силы Вообще, если вы попросите 10 персональных тренеров назвать самое эффективное для увеличения силы упражнение, то получите 10 разных ответов. И это вполне нормально. Джаррод Ноббе, который 12 лет занимается темой здоровья и фитнеса, рассказал, какое всё-таки, по его мнению, уп...

МегаФон улучшил связь в Ижевске и 28 поселениях Удмуртии Оператор увеличил территорию покрытия мобильного интернета для жителей Ижевска и 15 районов Удмуртии. МегаФон модернизировал свыше 50 базовых станций, чтобы жители и гости региона могли пользоваться улучшенным качеством передачи данных.

Без логики сложно Частенько в сети происходят дискуссии, в просторечии называемые срачами:) Признаюсь, я раньше тоже участвовал, пока не понял одну вещь - любые аргументы разбиваются об отсутствие у собеседники понимания простейших логических законов. Конечно, здесь, на хабре, такие не должны...

Раскрыта польза ходьбы для здоровья человека Эксперты отмечают, что даже простая ходьба может значительно улучшить здоровье человека. Вообще, люди часто недооценивают, насколько важно может быть ходить.

Минобороны Украины впервые провёло масштабную закупку женского обмундирования Ведомство получит 50 тысяч комплектов женской военной формы

Как делать трастеры — супердвижение для прокачки всего тела Это упражнение сложно любить, но обязательно стоит попробовать.

Рекламе переписали правила: как делать посевы в Telegram Правильно делаем посевы в Telegram в 2024.

Как правильно играть в «Тайного Санту» У этой новогодней игры есть минимум пять вариантов.

5 научно доказанных способов стать счастливее и избавиться от стресса Существуют способы сделать себя счастливее — их обязательно нужно применять в жизни Дать универсальное описание слову «счастье» невозможно, потому что каждый понимает его по-своему. Для одних людей счастьем является большая и дружная семья, вторые за счастье принимают наличи...

Что делать во время наводнения или паводка, чтобы сохранить жизнь и здоровье Из-за аномальных паводков с этой проблемой столкнулись жители многих регионов. Вот что стоит сделать, чтобы обезопасить себя.

Откуда берётся апноэ во сне и что с этим делать Иногда, чтобы улучшить самочувствие, достаточно приучиться спать на боку или животе.

Почему женская инициатива в отношениях — это кайф Она делает жизнь обоих партнёров чуточку легче. И вот почему.

Учёные раскрыли пользу ледяной воды после тренировки для здоровья Исследования показывают, что ледяная вода после занятий спортом и правда может благотворно повлиять на здоровье. Но нужно знать также несколько нюансов.

Redmi K70 (Poco F6 Pro) – новый флагман от Xiaomi с топовым Snapdragon ... Redmi К70 – новый субфлагман, ориентированный на пользователей, желающих максимум функций за минимум средств без переплат за ненужное

Опыт использования бизнес-процессов Битрикс в рамках крупного корпоративного портала Наша команда специализируется на разработке и развитии функционала корпоративного портала группы компаний НЛМК.На практике мы сталкиваемся с самыми разными задачами: от вывода ленты новостей компании и простейших форм обратной связи до функционала оценки качества работы сотр...

Упражнения сожгли больше жира у самцов, чем у самок Крупномасштабное исследование выявило ключевое различие в реакции самцов и самок крыс на физические упражнения. Хотя физические упражнения приносят пользу здоровью представителям обоих полов, самцы, как оказалось, сжигают больше жира во время энергичных занятий.

Персональный тренер объяснил, когда лучше делать кардио: до или после поднятия тяжестей Тайлер Рид рассказал, от чего зависит последовательность упражнений в программе тренировок.

Что будет с вашим здоровьем, если вы станете заниматься только кардиотренировками Многие худеющие любят кардиоупражнения. Подобные тренировки включают ходьбу, бег, езду на велосипеде, танцы и многое другое. Но насколько полезно для здоровья заниматься лишь кардио?

Стоит ли делать заминку после тренировки В некоторых случаях она может быть полезна.

Учёный объяснил, как влияют на здоровье людей ледяные ванны Считается, что ледяные ванны помогают уменьшить боль, особенно после тренировки. Однако, по словам Руй Ли, доцента клинического профессора и директора программы физических упражнений в Северо-Восточном университете, пребывание в ледяной воде не может исцелить организм в отры...

Россиянам посоветовали упражнения для улучшении состояния мышц спины Эксперт в области фитнеса Анастасия Петрова в беседе с ["Лентой. ру"](https://lenta.ru/news/2023/10/26/fitnes-trener-predlozhila-kompleks-uprazhneniy-dlya-uluchsheniya-sostoyaniya-spiny) предложила простой комплекс упражнений для укрепления спины и борьбы с болями, которые м...

В Роспотребнадзоре дали советы россиянам по выбору хурмы Специалисты Роспотребнадзора россиянам дали советы о том, как правильно выбирать хурму и хранить ее, чтобы насладиться этим вкусным и полезным фруктом. Эти советы помогут сохранить вкус и качество хурмы.

Использование нейросетей в SEO: большой обзор инструментов Нейронные сети стремительно меняют ландшафт цифрового маркетинга, и SEO не является исключением. Все больше специалистов по поисковой оптимизации обращаются к возможностям искусственного интеллекта, чтобы улучшить свои стратегии, автоматизировать рутинные задачи и добиться б...

Учёный объяснил, что такое пастеризация и как она делает молоко безопасным для здоровья Недавние сообщения о том, что вирус птичьего гриппа H5N1 был обнаружен в коровьем молоке, заставили жителей США задуматься, безопасно ли пить вообще молоко, поставляемое в Штаты. Данные Федерального управления по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикамен...

Российский фитнес-эксперт назвала лучшую тренировку для мужчин после 40 лет Анастасия Юрпалова, нутрициолог и фитнес-эксперт из Men Today, выделила оптимальную экспресс-тренировку для мужчин старше 40 лет, сообщает Men Today, пишет «[Лента.Ру](https://lenta.ru/news/2023/11/11/nazvana-luchshaya-ekspress-trenirovka-dlya-muzhchin-posle-40-let/)».

Нужна ли вам растяжка спины и какие упражнения делать, чтобы не навредить  Показываем восемь проверенных поз.

Прокачка: тренировка с гирей для силы и подвижности бёдер С этим снарядом можно делать не только становую тягу.

Доменный король скупает женские имена в зоне .AI Один из самых известныx доменных инвесторов - "доменный король" Рик Шварц скупает домены с женскими именами в зоне .AI. Зачем?

Доменный король скупает женские имена в зоне .AI Один из самых известныx доменных инвесторов - "доменный король" Рик Шварц скупает домены с женскими именами в зоне .AI. Зачем?

5 привычек, которые убивают пользу от тренировок Не делайте так, если не хотите уничтожить свой прогресс или вообще распрощаться со спортом.

Эксперты объяснили, что для здоровья собаки лучше: поводок или рулетка Любители собак знают, насколько важно правильно подобрать аксессуары для своего питомца. В том числе и поводок.

Эксперты объяснили, какое количество шагов в день полезно для общего здоровья Известно, что 10 тысяч шагов в день могут помочь похудеть. Другие же данные показывают, что один-два дня в неделю по 8 тысяч шагов тоже могут принести пользу организму.

Nubia анонсировала музыкальный смартфон Nubia Music с уникальным дизайном Смартфон поддерживает звуковые эффекты DTS:X Ultra, чтобы еще больше улучшить качество звука для пользователей

Перечислены самые полезные для здоровья добавки к кофе Кофе — один из самых популярных напитков в мире, его ежедневно пьют до 85% американцев. Важно при этом правильно выбрать добавки к нему.

Советы для тех, кто решил попробовать секс по телефону Продажа сексуальных услуг по телефону является незаконной деятельностью в большинстве стран мира. Это связано с тем, что такая деятельность нарушает права человека на конфиденциальность и свободу выбора. Продавцы сексуальных услуг используют различные методы убеждения потенц...

Делайте это в конце принятия душа, чтобы поддержать общее здоровье В одном из своих видео на YouTube врач-натуропат Джанин Боуринг посоветовала каждый приём душа завершать ополаскиванием холодной водой. Особенно это касается головы и области груди.

Названы лучшие упражнения для облегчения запоров Обзор исследований, опубликованный в Scandinavian Journal of Gastroenterology, показал, что физические упражнения способны улучшить ситуацию с запором. Также научные работы связали регулярные занятия спортом со значительным облегчением симптомов синдрома раздраженного кишечн...

Врач объяснил, через какое время появляются первые результаты похудения Чтобы добиться «значимой» потери веса, нужно сначала понять, сколько килограммов вы пытаетесь сбросить. По словам доктора Эми Ли, главного врача Lindora, с медицинской точки зрения потеря от 5% до 8% веса может улучшить биомаркеры и состояние здоровья человека.

Как выполнять сгибание ног в тренажёре, чтобы прокачать заднюю сторону бедра Прекрасное упражнение без нагрузки на поясницу.

Эксперт рассказала, какие напитки нельзя пить перед тренировкой Фитнес-эксперт рассказала, какие напитки лучше не пить до, во время и сразу после тренировки

Как сделать НАСТОЯЩУЮ шапочку из фольги: власти скрывают! Какие шапочки из фольги на самом деле работают? Этот секрет власти скрывали десятилетиями, и все время шапку из фольги делали неправильно! Наш младший научный сотрудник провел масштабное исследования и выяснил, как правильно (а главное – почему именно так) надо делать настоя...

Intel делает большие ставки на этот техпроцесс. Intel 14A превзойдёт Intel 18A на 15% по производительности на ватт Компания Intel недавно заявила, что буквально ставит всё на техпроцесс 14A, который должен быть готов к 2026 году. Теперь компания раскрыла некоторые детали об этом техпроцессе.  По сравнению с Intel 18A новый техпроцесс принесёт 15-процентный прирост показателя п...

Россиянам назвали самое эффективное упражнение для плоского живота Физический реабилитолог София Агапова рассказала о простом, но эффективном упражнении, способном подтянуть живот и улучшить его форму, что подходит практически для каждого, пишет интернет-издание «Подмосковье сегодня».

[Перевод] Возможно, загадочный манускрипт Войнича посвящён вопросам секса и зачатия Манускрипт Войнича давно озадачивает и завораживает историков и обычных людей. Этот позднесредневековый документ покрыт иллюстрациями звёзд и планет, растений, зодиакальных символов, обнажённых женщин, голубых и зелёных жидкостей. Но сам текст — предположительно, работа пяти...

Билл Гейтс обеспокоен тем, что искусственный интеллект отнимет его работу Основатель Microsoft Билл Гейтс принял участие в подкасте с генеральным директором OpenAI Сэмом Альтманом, чтобы обсудить развитие искусственного интеллекта и последствия применения этой технологии.

Apple откажется от двух моделей AirPods и полностью обновит всю линейку С момента своего выхода AirPods менялись кардинальным образом всего 1 раз, когда вышли оригинальные AirPods Pro. Даже релиз накладных AirPods Max ни на что кардинально не повлиял, поскольку эта модель не была ориентирована на широкую публику. В первую очередь из-за своего ф...

Регулярные приседания и наклоны не помогут вам избавиться от жира на животе Упражнения на пресс не помогут быстрее избавиться от жира на животе В сети часто можно встретить рекламу различных “чудо-упражнений”, которые обещают быстро и эффективно “подтянуть живот” или избавить от жира в любой другой части тела. Все эти упражнения продвигают идею точе...

AMD представила FSR 3.1 - новый уровень качества изображения без использования ИИ AMD выпустит FSR 3.1 в 2024 году, обещая улучшенное качество картинки и совместимость с другими технологиями апскейлинга.

Управление проектами в работе и жизни Управление проектами — фундаментальный навык. Из проектов состоит не только наша работа, но и личная жизнь. Строя дачу, организовывая путешествие или покупая продукты к ужину, мы управляем проектами, даже не задумываясь об этом.В проекте всегда есть заказчик и исполнитель. Д...

«Летай» помогает абонентам во время учебы, шопинга и путешествий Каждый месяц «Летай» модернизирует и строит новые базовые станции (БС), чтобы улучшить качество связи и обеспечить абонентам быстрый доступ в интернет.

Нужно ли гасить соду и как делать это правильно Объясняем кратко и понятно.

Военные Украины провели тренировку с пулеметами Максима образца 1930 года «Мобильные группы» ПВО Украины провели тренировки с советскими пулеметами «Максим» и легкими пулеметами РПК-46. Эти импровизированные зенитные установки, установленные на пикапах, были замечены на недавних фотографиях, на которые обратили внимание в Российской Газете.

Как использовать ресурсы Kubernetes по максимуму для работы с Go-приложениями Привет! Меня зовут Антон Жуков, я руковожу группой разработки в Сбермаркете. В профессии я уже более 12 лет, с Golang работаю с 2016 года, а с Kubernetes — с 2018 года. В этой статье расскажу об основах Kubernetes, возможных проблемах и решениях, а также о том, как грам...

Как поправиться: инструкция для тех, кто хочет набрать вес и улучшить здоровье Чрезмерная худоба опаснее лишнего веса.

Beats Solo 4 представлены с улучшенным временем автономной работы Apple представила новые наушники Beats Solo 4 с улучшенным качеством звука, улучшенной посадкой и большим временем автономной работы

Перечислены основные преимущества яичных белков для здоровья Белок представляет собой прозрачную жидкость внутри яиц, которая образуется вокруг желтка. Известно, что в яичном белке особенно много протеина. Вот какую ещё пользу организму могут принести эти продукты.

Смартфоны Tecno зазвучат по-новому: они получат технологии Dolby Tecno начала сотрудничать с Dolby Laboratories, обещая пользователям своих смартфонов доступ к технологии Dolby Atmos, которая делает звучание объемным. Dolby Atmos появится в новых смартфонах серии Pova 6, которые будут представлены уже в феврале на Mobile World Congre...

В Россоши улучшили качество мобильного интернета МегаФон модернизировал телеком-оборудование в Россоши. Горожанам будет доступно улучшенное качество мобильного интернета, в том числе в период повышенной нагрузки на сеть в праздничные дни и вечернее время.

Apple выпускает обновление для HomePod и HomePod mini Apple обновила программное обеспечение своих умных колонок HomePod и HomePod mini до версии 17.5, улучшив производительность и стабильность устройств. Обновление доступно для автоматической установки через приложение Home, предлагая улучшенные функции управления и качество з...

Сбор обратной связи от клиентов Сбор и анализ обратной связи позволяют предприятиям не только улучшать свои продукты и услуги, но и адаптироваться к меняющимся потребностям и предпочтениям своих клиентов, опережая конкурентов и повышая лояльность своей аудитории.Целевая аудитория этой статьи - руководители...

10 женских вещей, которые можно купить на новогоднюю вечеринку, а потом носить круглый год Чтобы выглядеть эффектно, не обязательно тратить деньги впустую.

3 совета, как сохранить здоровье стоп Эти простые действия помогут улучшить самочувствие и вернуть свободу движений.

Курсы ЕГЭ по английскому языку: Ключ к успешной подготовке Единый государственный экзамен (ЕГЭ) по английскому языку – это важное испытание для многих школьников, которые стремятся поступить в вузы. Подготовка к этому экзамену требует не только знаний языка, но и умения правильно использовать их в рамках формата и требований теста. ...

Почему с возрастом рост человека уменьшается С возрастом у людей сильно уменьшается рост Человек растет до 18-20 лет, после чего рост на некоторое время останавливается, но не надолго. Уже после 30-35 лет начинаются процессы, которые приводят к его уменьшению. В результате к пожилому возрасту человек становится гораздо...

Российская нейросеть исследовала более 100 часов записи разговоров Чтобы улучшить качество общения с клиентами, снизить утомляемость работников колл-центров и обнаружить слабые места в рабочих процессах компаний

Подкаст Лайфхакера: сколько лошадиных сил в одной лошади, как общаться свободно и почему тренировки дома не работают Еженедельная подборка коротких лекций обо всём, что делает жизнь легче и проще.

Сколько времени вам потребуется, чтобы сжечь всё, что вы наберёте в праздники Эксперты по фитнесу рассказали, сколько килокалорий содержится в классических праздничных напитках и продуктах, а также какие упражнения помогут это сжечь.

В Европе разработчиков CS2 обвинили в отсутствии в игре женских скинов по умолчанию Женская команда по киберспорту Дании Astralis в открытом письме разработчикам игры Counter-Strike 2 обвинила компанию Valve в сексизме — дискриминации и унижению игроков по половому признаку. Суть претензии в том, что в CS2 нет бесплатных женских скинов по умолчанию.

Редактор зелий Принёс вам немного странного! Последний месяц я занимался разработкой конструктора зелий. В результате у вас появился инструмент в котором можно с минимумом усилий за минуту соорудить себе добротную склянку для игры или статьи о магии. ✨✨✨ Cсылка на редактор Подробности ...

Когда ваши требования готовы? Бизнес-требования, техническое задание - это важный результат работы аналитиков. Поэтому разумным выглядит вопрос, когда считать требования готовыми, как ориентир качества для аналитика?На этот счёт есть рассуждения на тему полноты, непротиворечивости, реализуемости, понятно...

В России разработали цифровую платформу для улучшения здоровья В пресс-службе Фонда поддержки проектов Национальной технологической инициативы (Фонда НТИ) сообщили, что российские специалисты представили инновационную цифровую платформу, использующую данные более 35 миллионов научных публикаций для создания персонализированных рекоменда...

Кулер RTX 4090 превратили в скейтборд, а работа на GTX 1070 принесла студенту $40 000 Две истории, когда видеокарты NVIDIA принесли своим владельцам популярность и деньги

Vintik & Shpuntik Challenge Всем привет. Впереди длинные выходные, а погода (в средней полосе России) не шепчет. Посему хочу предложить вам развлекалочку на стыке математики и программирования, а также возможность немного улучшить свое финансовое положение

iCAP Air от Innodisk: управление качеством воздуха за счет автономного принятия решений Компания Innodisk, мировой лидер в области решений для искусственного интеллекта, представила решение для управления качеством воздуха iCAP Air. Это решение позволит компаниям во всем мире улучшать качество воздуха, стимулировать устойчивое развитие и охранять здоровье челов...

Персональный тренер объяснил, как занятия на эллиптическом тренажёре помогают похудеть Эллиптические тренажёры безопасны для суставов, помогают улучшить состояние сердечно-сосудистой системы и снизить вес. Но важную роль при этом играют продолжительность тренировок и их интенсивность.

Российские ученые создали устройство для улучшения качества электроэнергии В пресс-службе Новосибирского государственного технического университета (НГТУ) сообщили, что ученые вуза разработали устройство для систем электроснабжения, способное улучшить качество электроэнергии при нелинейных нагрузках.

iPhone 16 Pro, iPhone 16 Pro Max будут оснащены специальным покрытием Atomic Layer Deposition Следующие модели iPhone 16 Pro и iPhone 16 Pro Max от Apple будут иметь специальное покрытие "Atomic Layer Deposition" (ALD) на объективе, чтобы уменьшить блики и улучшить качество изображения

Фреймворки обратной связи Недавно меня спросили, какие фреймворки обратной связи я знаю. Я растерялся и сходу вспомнил только бутерброд, а также то, что хвалить нужно публично, а ругать — приватно. Это заинтриговало меня: какие же существуют практики для правильной обратной связи?Давайте рассмотрим г...

Использование опросов для измерения уровня лояльности Net Promoter Score (NPS) Net Promoter Score (NPS) играет важнейшую роль, служа барометром клиентской лояльности и удовлетворенности. NPS - это не просто метрика; это компас, который направляет компании на пути к улучшению качества обслуживания и оптимизации взаимоотношений с клиентами. По сути, NPS ...

МегаФон расширил территорию покрытия 4G в крупных городах Удмуртии МегаФон модернизировал телеком-оборудование в трех городах Удмуртии – Сарапуле, Глазове и Можге. Проведенные работы увеличили территорию уверенного покрытия сети четвертого поколения, чтобы жители могли пользоваться улучшенным качеством передачи данных.

Мобильная игра Dragon Rider Idle теперь доступна на 2 платформах Издатель Mobirix изначально выпустил игру Dragon Rider Idle на Android 27 ноября 2023 года. Теперь она вышла на iOS 14 февраля. Русской локализации нет. Dragon Rider предлагает автоматический геймплей, подобный многим idle-играм. Игроки выступят в роли героя, который исполь...

Во что поиграть: Меч и Магия VII О вселенной Меча и Магии с богатой на события историей, думаю, слышали все. Как минимум из-за «Героев», которые тоже являются частью этой обширной франшизы. Будучи большим фанатом серии, я уже рассказывал про Might and Magic VIII, с которой началось моё знакомство с этим мир...

МегаФон улучшил связь 4G в 53 населенных пунктах Сахалина Новое покрытие и улучшенное качество 4G получили жители и гости Сахалина. МегаФон увеличил территорию покрытия мобильного интернета в Южно-Сахалинске и всех районах области, модернизировав существующую телеком-инфраструктуру.

Бэкапы для самых маленьких и матерых Представьте: вы недавно основали небольшое веб-приложение. Но только он стал расти как полноценный проект — Бац! — серверы легли, а данные не сохранились. Нужно было делать бэкапы. Казалось бы, совет достаточно простой и базовый, но какой тип резервного копирования выбрать?...

Зачем учиться синрин-йоку — японскому искусству гулять по лесу Простая практика может принести огромную пользу, если делать всё правильно.

В России разработали цифровую платформу для реабилитации после инсульта В пресс-службе Нижегородского университета сообщили, что ученые вуза создали цифровую платформу, предназначенную для диагностики и индивидуальных тренировок для пациентов, столкнувшихся с последствиями инсульта, наркозависимостью, а также случаями аутизма у детей. Она п...

Тренер рассказал, как часто нужно выполнять силовые упражнения, чтобы похудеть Нет сомнений в том, что силовые тренировки полезны для похудения. Но как часто всё-таки нужно выполнять эти упражнения, чтобы был результат?

Снег, лопата и стартап Много кто умеет чистить снег, но правильно это могут делать не только лишь все. Проблема в том, что снег выпадает неравномерно: то идёт, то не идёт. Непонятный он какой‑то. (Как и вся наша жизнь).Обычно снега выпадает сразу много, а потом н...

Apple интегрирует технологию AMD в свои чипы для улучшения графики Apple интегрировала технологию AMD FSR в свою систему Metal FX, чтобы улучшить графический рендеринг на iPhone и Mac. Это помогает увеличить скорость кадров и качество изображений, что важно для игр и может привлечь больше разработчиков игр на платформы Apple.

Эксперты рассказали, сколько по времени нужно заниматься спортом, чтобы сохранить сердце здоровым Регулярные физические упражнения действительно полезны для нашего организма. Однако слишком большие нагрузки могут только навредить.

IBM официально открыла новый киберполигон IBM X-Force Cyber Range в Вашингтоне IBM официально открыла новый киберполигон IBM X-Force Cyber Range в Вашингтоне, который предлагает тренировочные упражнения для федеральных агентств, их поставщиков и организаций критической инфраструктуры, чтобы помочь им более эффективно реагировать на кибератаки и угрозы,...

Какие изменения принесло свежее обновление Telegram Telegram выпустил обновление, которое значительно расширяет функционал ответов в чатах, но также делает использование мессенджера более сложным и многофункциональным.

В Кольцово улучшили качество связи Для улучшения качества связи и расширения зоны покрытия сети специалисты МегаФона переоборудовали базовые станции в екатеринбургском авиахабе, в результате чего скорость передачи данных увеличилась более чем в два раза.

iPhone 17 может быть оснащен 24-мегапиксельной селфи-камерой улучшенного качества Apple добавит улучшенную селфи-камеру за дополнительную плату.

Как аналитику сохранить нервы: 5 упражнений для успокоения Всем привет. Меня зовут Айгуль, я аналитик в «Альфа-Банке», больше 15 лет увлекаюсь психологией, изучаю разные направления, практикую, консультирую. Подготовила вам длинную статью на вечер. Расскажу о том, какое определение аналитика я для себя вывела, что такое стресс и как...

Как изменение рациона питания может сократить выбросы углекислого газа и улучшить ваше здоровье Исследование ученых показывает, что даже небольшое изменение рациона может заметно сократить выбросы углекислого газа в атмосферу и улучшить ваше здоровье.

10 лучших здоровых завтраков после тренировки После тренировки обязательно нужно что-то съесть, чтобы помочь организму быстрее восстановиться. И вот лучше варианты пищи на завтрак.

Ученые обнаружили простой способ избавляться от последствия недосыпа Недосып ухудшает умственные способности человека, но это можно исправить Недосып, как известно, очень вреден для здоровья, а также сильно ухудшает когнитивные способности человека. Это не удивительно, ведь сонному человеку не до решения сложных задач. Головная боль, ощущение...

Как правильно описывать и декомпозировать задачи в таск-трекере. Рекомендации и примеры В чем же особенность декомпозиции рабочих задач? Наша статья даст понимание, зачем нужна декомпозиция и как описывать задачи, а также поможет вам улучшить ваши процессы. Читать далее

Samsung улучшила переводчик в реальном времени у своих наушников Samsung объявила о ряде обновлений, направленных на улучшение аудиовозможностей своих устройств. Новая функция Live Translate позволит использовать Galaxy Buds в качестве переводчика для телефонных звонков, делая легче общение на другом языке. Владельцы Galaxy S24 смогут исп...

ТОП-5 опросов клиентов с шаблонами Правильно организованный опрос может предоставить бесценные инсайты о потребностях и предпочтениях вашей аудитории, выявить слабые звенья в ваших продуктах или услугах и помочь в формировании эффективной стратегии развития.В этой статье мы сфокусируемся на ТОП-5 типах опросо...

Мини-задачка: двигайте спички, чтобы получилось три квадрата Принесли ваше любимое развлечение.

The Callisto Protocol лишилась Denuvo — минимальная частота кадров повысилась на 22% Недавнее обновление The Callisto Protocol, идейного наследника Dead Space, принесло одновременно радостные и тревожные новости для геймеров. С одной стороны, Denuvo, система защиты от пиратства, была удалена, что должно было улучшить производительность игры. С другой стороны...

Доказано: томаты поддерживают здоровье сердца Диета — один из факторов, который может помочь улучшить состояние сердца. Доктор Дебора Ли из интернет-аптеки Dr Fox рассказала, как это можно сделать при помощи употребления помидоров.

Тренер рассказал, как часто нужно заниматься спортом, чтобы сбросить вес Для эффективного снижения веса тренировка должна включать как силовые упражнения, так и кардио. Но сколько раз в неделю для этого нужно ходить в зал?

В России улучшили снимки сосудов с помощью датчика для микроскопии Ученые из лаборатории ультразвуковой и оптоакустической диагностики Института прикладной физики имени А.В. Гапонова-Грехова РАН (Нижний Новгород) совместно с коллегами из Швейцарии разработали ультразвуковой датчик, который можно объединить с оптическим микроскопом, что дает...

Тренер рассказал, сколько приседаний нужно делать для упругих ягодиц Со временем регулярное включение приседаний в программу тренировок может действительно дать заметные результаты. Но не забывайте при этом о правильной технике, о последовательности и интенсивности. Тайлер Рид, персональный тренер, объяснил, существует ли определённое количес...

Биткоин вырос до $60 000: до нового ценового максимума осталось всего 15% Биткоин 28 февраля поднялся выше $60 000. До исторического максимума осталось всего около 15%. По отношению к иене, норвежской и шведской кроне или турецкой лире максимум уже превзойден из-за инфляции фиата.

Подкаст Лайфхакера: какие убеждения разрушают мечты, как правильно мыть голову и что поможет заговорить с кем угодно Еженедельная подборка коротких лекций обо всём, что делает жизнь легче и проще.

Умные часы для бега: на что обратить внимание при выборе Современные умные часы сильно облегчили жизнь спортсменам-любителям. Рассказываем, как выбрать смарт-часы для пробежек, чтобы они сделали вашу тренировку более продуктивной и интересной.

Понятный и неунылый open source — абсурдные, но занимательные лицензии на свободное программное обеспечение В кризис open source вендоры коммерциализируют свои разработки активнее и все чаще переходят на формат распространения кода «source available». Резкие изменения в лицензиях — головная боль для руководителей и юристов, вынужденных разбираться в хитросплетениях новых условий. ...

Биткоин достиг нового исторического максимума Предыдущий исторический максимум был зафиксирован в ноябре 2021 года и составлял 68 999,99$

Avalanche (AVAX) обновил годовой максимум на $38 Цена Avalanche (AVAX) стремительно выросла в декабре и вчера достигла нового годового максимума на $38

Резервные копии WhatsApp на Android начнут занимать место на Google Диск WhatsApp отнимет место в облачном хранилище пользователей

Почему не стоит бояться, что новые технологии отнимут у нас работу Нам придётся осваивать новые навыки, но без дела мы точно не останемся.

Samsung вернула себе титул «главного поставщика смартфонов» в мире, отняв его у Apple Аналитическая компания IDC сообщает, что Samsung вернула себе титул «главного поставщика смартфонов» в мире, опередив Apple в I квартале 2024 года.

Продажи аппаратов iPhone 15 в Китае на 4,5% уступают прошлогодним показателям Huawei могла отнять у Apple некоторых китайских покупателей

Тренер объяснил, какой вес нужно поднимать, чтобы избавиться от жира на животе Силовые тренировки, безусловно, имеют решающее значение для похудения. Благодаря этим упражнениям вы наращиваете мышечную массу, повышаете выносливость, ускоряете обмен веществ и улучшаете способность организма сжигать жир. Но сколько конкретно килограммов нужно поднимать, ч...

Шесть причин, почему утро – лучшее время для тренировок Одно исследование 2023 года показало, что тренировки с 7 до 9 утра могут ускорить похудение и помогают избавиться от жира на животе. Хотя они могут подходить не всем, есть привычки, которые позволяют сделать ранний подъём более приятным процессом. Это планирование утрен...

Тренеры дали советы, как максимально восстановить мышцы после занятий спортом После тренировки мышцам обязательно нужно дать время на восстановление. Также это необходимо для предотвращения перетренированности и чрезмерной нагрузки на суставы. Вот что конкретно эксперты рекомендуют делать в период отдыха.

Почему нельзя заниматься спортом после еды и сколько времени должно пройти перед тренировкой Перед интенсивными тренировками в спортзале не стоит наедаться Наверняка многие с детства слышали о том, что после еды не стоит заниматься спортом, так как это может навредить пищеварению. В отличие от многих других советов, которые нам часто давали в детстве мамы и бабушки,...

Как орехи помогут улучшить здоровье у мужчин Специалисты из Университета Монаша выяснили, что орехи могут повысить мужскую фертильность. Но при условии, что их будут есть каждый день. Результаты этого исследования были опубликованы в журнале Advances in Nutrition.

Учёные рассказали, помогает ли похудение улучшить здоровье мозга Большинство из нас знают, что ожирение связано с хроническими заболеваниями и другими проблемами со здоровьем. При этом всё больше научных работ подтверждают, что это состояние вредно и для мозга.

Эксперт объяснил, как правильно чистить кошке зубы и почему это важно делать Существует большое количество мифов и заблуждений, связанных с чисткой зубов у кошек. Всё потому, что проблемы с зубами у животных могут быть не так очевидны.

Раскрыты польза и вред для здоровья человека марафонов Перед марафоном люди тренируются минимум полгода. За это время они хотя бы пару раз пробегают 32 км. Но как организм реагирует на такую нагрузку в день соревнований?

Как найти свои ценности и начать жить в соответствии с ними Этот процесс состоит из трёх шагов, но может отнять немало времени.

Тренер рассказал, что эффективнее: делать больше повторений или брать больший вес В фитнес-сообществе давно ведутся споры о том, что лучше: поднимать более тяжёлые веса на тренировка или отдавать предпочтение большему количеству повторений. У каждого из этих методов есть свои преимущества.

12 спецэффектов, изменивших историю кино Всё началось с простейшего отрубания головы.

Сны — это бизнес. «Корпорация «Сны»»: Новая настольная игра от Hobby World «Корпорация «Сны»» — несложная по правилам, но глубокая стратегическая игра для любителей собирать эффективные комбинации и выжимать максимум из ограниченных ресурсов. Победу могут принести самые разные подходы – эксклюзивные осознанные сны для VIP-клиентов, запуск трансля...

В Свободном и Циолковском МегаФон улучшил связь за счет рефарминга Жителям городов Свободный и Циолковский в Амурской области стали доступны высокие скорости мобильного интернета и улучшенное качество голосовой связи. МегаФон выполнил в этих населенных пунктах программу рефарминга по переводу существующих частот в стандарт LTE.

Футбольная аналитика: что поменялось за 2 года Пару лет назад я рассказывал, как мы трекаем движения игроков на поле, что помогает очень круто оцифровать тренировки детей (в наших футбольных школах). Потом оказалось, что это нужно футбольным клубам по всему миру. Но там классическая засада — мы дошли до определённого пре...

Названы самые полезные для сердца продукты Здоровье сердца очень важно для хорошего качества жизни. Помогают в его поддержании определённые продукты.

В двух районах Воронежа улучшили мобильный интернет МегаФон запустил базовые станции в Воронеже в местах повышенной нагрузки на сеть. Новое телеком-оборудование с поддержкой 4G значительно улучшит качество связи и скорость мобильного интернета для жителей Советского и Коминтерновского районов.

Как правильно носить брекеты, чтобы не навредить зубам От того, насколько серьёзно вы подойдёте к вопросу, зависит и эстетика, и удобство.

Как правильно расчёсываться, чтобы не навредить волосам Уход за шевелюрой — это не только бальзамы и маски.

BLUE LOCK Project World Champion получит глобальную версию через 2 дня Разработчики мобильной игры BLUE LOCK Project World Champion сообщили в X, что глобальная версия проекта выйдет 23 апреля. Сейчас можно пройти предрегистрацию через App Store и Google Play, но она не проходит в РФ. Как передаёт издание pockettactics, в это же время для японс...

Как выбрать правильный стат тест для разных метрик Привет, Хабр!Статистические тесты позволяют анализировать большие объемы информации, выявлять закономерности, которые могут быть неочевидны на первый взгляд, и проверять гипотезы, делая выводы на основе данных. Они также помогают минимизировать ошибки, связанные с выборкой и...

Что будет, если завернуть смартфон в фольгу Фольга — удивительная вещь, порождающая массу мифов и шуток. Пока одни люди используют ее для приготовления и хранения пищи, другие делают из металлической бумаги забавные шапочки, стараясь таким образом защититься от вредных излучений. И, хотя наш сайт посвящен не кулинарн...

Ученые назвали место на Земле, где время течет медленнее Ученые рассказали, где время всегда замедляется Давно известно, что время для нас понятие относительное — его восприятие зависит от возраста человека и окружающих обстоятельств. Например, если мы ждем транспорт 15 минут, то время длится очень долго, но если увлечены просмотр...

[Перевод] Если вы собираетесь сидеть и ничего не делать, то хотя бы делайте это правильно Иногда бывает нужно, чтобы API не делал ничего. При этом важно, чтобы он не делал ничего правильным образом.Например, у Windows есть сложная инфраструктура печати, но этой инфраструктуры нет у Xbox. Что должно произойти, если приложение попытается выполнить печать на Xbox?Не...

Какие орехи полезны для сердца и здорового сна Диетолог Крутика Нанавати рассказала об орехах, которые могут использоваться в качестве перекуса и полезны для здоровья сердца и глубокого сна.

Как правильно перевезти холодильник, чтобы его не испортить? Можно ли перевозить холодильник лежа? Как правильно упаковать его для перевозки? На эти и другие вопросы отвечаем в нашей статье.

Как правильно есть яблоки, чтобы похудеть Известно, что яблоко - это полезная и низкокалорийная закуска. Более того, благодаря ей вы сможете похудеть.

Названы три специи, которые делают кофе полезным для здоровья Для многих из нас чашка кофе по утрам — это особый ритуал. И есть способ сделать этот напиток ещё полезнее.

Как волонтёрство улучшает наше здоровье: три способа Люди, которые занимаются волонтёрской деятельностью, делают жизнь других лучше. Исследования также показывают, что такая помощь улучшает и здоровье самих волонтёров.

Саундбар Felfri BTS-002: маленький, недорогой и с Bluetooth Саундбар Felfri BTS-002 — устройство очень недорогое, но при этом всё же обладающее рядом приятных особенностей. Как минимум, можно упомянуть симпатичный внешний вид и пару вариантов подключения на выбор. При этом не стоит ожидать от маленькой бюджетной колонки слишком много...

В прошлом квартале Китай формировал 39% выручки ASML Этот регион отнял статус крупнейшего рынка сбыта продукции компании у Тайваня.

5 неожиданных вопросов, которые помогут привести жизнь в порядок Ответы на них отнимут какое-то время, зато внесут ясность в повседневную неразбериху с целями и задачами.

Как один сотрудник предложил ввести бонус за стаж и что из этого вышло И в крупных, и в средних IT-компаниях сотрудникам часто предлагают выдвинуть свои идеи. Идеи могут быть любыми: как улучшить внутренние процессы, как работать с персоналом, как принести больше денег компании или, наоборот, как их сэкономить.Это новшество не так давно появило...

С Новым, 2024 годом! Дорогие читатели!  Вот и закончился 2023 год. Коллектив iXBT.com поздравляет вас с праздником и желает вам в новом году успехов, крепкого здоровья и драконьей мудрости, ведь новый год — это год Дракона.  создано DALL-E Мы, в свою очередь, будем и дальше...

Умные часы Kieslect пришли на российский рынок В портфеле компании diHouse появился новый бренд умных часов Kieslect и партнерам предлагается широкая линейка разноплановых моделей. Спрос на умные часы стабильно растет с каждым годом. По данным аналитиков в 2023 году в России было продано 5,8 млн умных часов на 45,8 м...

Подкаст Лайфхакера: простейшие изобретения, которые изменили мир до неузнаваемости Как бы выглядела наша жизнь без них, мы можем только догадываться.

Учёные рассказали, почему после тренировки у людей болят мышцы Многие из нас посещают зал или бегают, чтобы восстановить физическую форму. При этом через некоторое время после тренировки мышцы почти всегда начинают боль. Исследования показывают, что связано это не с молочной кислотой: всё немного сложнее и интереснее.

GigaChat обогнал по качеству ChatGPT и расширил контекст до 32 тысяч токенов Салют! Уже ни для кого не секрет, что GigaChat активно развивается, и обновление моделей не заставляет себя долго ждать. Рады сообщить вам, что новые версии GigaChat Lite и GigaChat Pro получили мощный апгрейд и стали еще более креативными, умными и точными в исполнении инст...

Рекомендации врача: гимнастика и здоровое питание для бодрости утром Врачи советуют простые упражнения и здоровую пищу, чтобы преодолеть утреннюю вялость и почувствовать себя бодро в начале дня. Надежда Патлатая, доцент Государственного университета просвещения, поделилась своими рекомендациями, пишет «Известия».

Смарт-часы HIPER IoT Watch с высокоточным мониторингом работы сердца и измерением температуры тела поступили в продажу Компания HIPER запустила в продажу сразу 4 новых модели смарт-часов. Бренд давно заполнил нишу пользовательской и офисной электроники, и теперь компания расширила ассортимент, выпустив сразу несколько различных по дизайну смарт-часов с интересным набором полезных функций. ...

Как посеять газонную траву и правильно за ней ухаживать Чтобы получить ровную зелёную лужайку, придётся потрудиться.

Власти США оставят Intel возможность продавать Huawei процессоры, а AMD такого права не получит Поговаривают, что затаившая обиду AMD даже настаивала на том, что нужно отнять экспортную лицензию и у Intel

Тренер объяснил, с какой скоростью нужно ходить по беговой дорожке, чтобы похудеть Ронни Гарсия из Blink Fitness объяснил, какой должна быть тренировка на беговой дорожке, если ваша цель — сбросить лишние килограммы.

Откуда берётся ненависть к бывшим партнёра и что с ней делать У этого разрушительного чувства есть минимум три причины.

Эксперты рассказали, чем полезен для здоровья отказ от кофеина Кофеин — это самый широко используемый стимулятор в мире. Одни исследования показывают, что он помогает улучшить когнитивные функции (например, время реакции), другие же демонстрируют, что отказ от кофеина приносит пользу здоровью.

OM System OM-1 II обещает усовершенствованную фотографию с новыми вычислительными возможностями OM System OM-1 II, новый флагман в линейке камер OM System, обещает принести усовершенствования в вычислительной фотографии, включая улучшенную стабилизацию изображения, расширенные возможности автофокуса и поддержку 14-битного RAW. Ожидаемая дата выпуска - 30 января 2024 го...

8 простейших изобретений, которые изменили мир до неузнаваемости Без них наша цивилизация выглядела бы совсем по-другому. Если бы вообще смогла сформироваться.

Правда ли, что домашние животные делают людей счастливее: ответ науки Многие считают, что домашние животные благотворно влияют на здоровье человека. Но так ли это на самом деле с научной точки зрения?

ИИ не отнимет работу у людей. Но сделает вам больно иначе В последнее время мир переживает настоящий бум искусственного интеллекта, особенно в области развития нейросетей и генеративных моделей.

6 лучших умных часов для тех, кто любит спорт и ценит здоровье Независимо от того, увлекаетесь ли вы тренажерным залом или просто хотите немного позаниматься, умные часы стали бесценным аксессуаром. Практически все они оснащены пульсометрами, а многие еще и GPS-трекерами, что является отличным инструментом для бегунов и велосипедистов....

1-минутное сидение «на кортах» улучшило работу мозга Освободитесь от последствий длительного сидячего образа жизни - повысьте концентрацию и когнитивные функции. Новое исследование советует: прерывайте свое рабочее время простыми полуприседаниями, то есть сидение на корточках, в течение 1 минуты каждые 20 минут, чтобы улучшить...

34-дюймовый игровой VA-монитор Digma Overdrive 34A710Q: изогнутый экран 3440×1440 с частотой обновления 144 Гц и поддержкой HDR Это игровой монитор высокого класса, подходящий для очень динамичных игр в высоком разрешении, в том числе в сверхширокоформатном варианте. К его особенностям относятся изогнутый экран, универсальный дизайн и многоцветная подсветка на задней панели. Есть хорошая поддержка в ...

Лучшие бесплатные приложения для Apple Watch, которые сделают смарт-часы удобнее Айфона Apple регулярно улучшает платформу watchOS и добавляет новые приложения с функциями. Сразу после активации смарт-часов вы обнаружите массу предустановленных фирменных приложений, которые, на первый взгляд, выглядят реально полезными и функциональными. Однако при ближайшем р...

Врач рассказала, можно ли давать детям мелатонин при проблемах со сном Сейчас всё более распространённым становится использование добавок с мелатонином в качестве снотворного для детей. Но не вредит ли это здоровью ребёнка?

Как тренить в кайф — путь минималиста Тренировка слишком длинная, становится скучно, ухожу раньше. Херачу полгода как не в себя, следующие полгода лежу на диване и закидываю в себя сахар в промышленных масштабах. Для достижения результатов надо торчать в зале 5 дней в неделю. У меня нет столько времени. Узнал...

Пребывание в Интернете оказалось полезным для здоровья Новое исследование показало, что проведение времени в Интернете может повысить благополучие человека. В частности, это делает его более удовлетворённым жизнью и целеустремлённым.

Как мы делали «российский Зум» С корпоративным софтом есть проблемы, а госкомпаниям в России в текущих реалиях надо как-то разговаривать. В MS 365 был Teams, поэтому многие приходили к нам и спрашивали, есть ли в нашем офисном пакете такой же. Стало понятно, что нужна разработка такого решения. При р...

Почему наше восприятие времени искажается и как с этим бороться Чтобы научиться правильно распоряжаться часами и минутами, важно понять, на что именно мы их тратим.

Можно ли забеременеть от анального секса Предохраняться обязательно.

15 поз для секса вне спальни От простых до нетипичных и сложных.

[Перевод] Минимум менеджеров, максимум инженеров: как Threads* удалось выпустить за пять месяцев В июле этого года компания Meta* выпустила своё новое мобильное приложение Threads* — сервис микроблоггинга, ставший новым конкурентом X (бывшего Twitter). В первые пять дней после выпуска приложение скачали больше ста миллионов раз — новый рекорд для компании. Предыдущий ре...

Больше трети россиян переживают, что ИИ может отнять у них работу Россияне рассказали, как они относятся к ИИ

Игра в имитацию: как разрабатывать и отлаживать ПО для процессора, которого нет Разработка процессора и вообще программируемых микросхем — процесс сложный и длительный. От старта проектирования до получения первых образцов в кремнии проходит больше года. При этом ПО желательно писать и отлаживать параллельно процессу производства, чтобы оптимизировать с...

5 отличных приложений для iPhone, которые я рекомендую скачать всем Если не углубляться в содержимое магазина приложений Apple, то можно не узнать, сколько всего интересного в нем содержится. Правда, некоторые отличные программы спрятаны глубоко в его недрах, но наша подборка легко поможет вам их скачать. Здесь вы найдете приложение для мот...

Замгенсека НАТО считает, что боевые действия на Украине будут продолжаться как минимум до 2026 года Если делать для этого всё возможное и поставлять Киеву оружие, то да, так и будет.

Как мы проводим миграцию оборудования, пока наши клиенты спят Привет, Хабр! Меня зовут Василий, я инженер по диагностике оборудования в Selectel. Мы постоянно работаем над шерингом знаний в командах, чтобы ускорять процессы установки и замены оборудования. Сегодня хочу рассказать, как устроена миграция серверов в контуре провайдера, и...

Доказано: грустная музыка может улучшить психическое здоровье Согласно результатам новой научной работы, прослушивание грустной музыки может положительно влиять на настроение человека. Происходит это благодаря возникновению чувства связи, которое дают такие композиции.

Почему аренда квартиры вредит здоровью и ускоряет старение Жизнь в съемной квартире негативно сказывается на здоровье, но срочно покупать дом не обязательно В современном мире далеко не каждый человек может быстро обзавестись своим жильем, поэтому многие люди живут в съемных квартирах. Это может быть весьма удобным решением, потому ...

Стоматолог предупредил о самых опасных для здоровья зубов привычках Доктор Майкл Дж. Вэй, стоматолог из Манхэттена, перечислил привычки, которые негативно влияют на здоровье зубов.

Как хранить зимнюю одежду, шапки и обувь, чтобы вещи не испортились Узнайте, как правильно сворачивать пуховики, куда класть саше от моли и что делать, чтобы свитера не растягивались.

Как приготовить сочного гуся в духовке: секреты и рецепты Как выбрать, замариновать и правильно запечь целого гуся, чтобы мясо было мягким, а корочка —хрустящей.

Не картинками едиными: как оформить статью на сайте, чтобы ее прочитали Как оформить статью на сайте, чтобы вызвать интерес у пользователей, выделить важные элементы и правильно вести читателя по странице.

Как правильно готовить картофель, чтобы он был полезным Эксперты по питанию отмечают, что картофель имеет место в здоровом рационе. И важен при этом способ его приготовления.

Meizu 21 Pro официально представили Компания Meizu, возможно, собирается выйти из бизнеса смартфонов в самое ближайшее время, чтобы сосредоточиться на искусственном интеллекте, но у неё есть ещё как минимум одна модель, которая должна отправиться в релиз перед тем, как бренд окончательно закроется. Речь идёт о...

10 признаков того, что вас принуждают к сексу За «настойчивостью» часто стоит принуждение и насилие.

12 причин низкого либидо Почему не хочется секса и что с этим делать.

Бар, незнакомец, туалет: когда не стоит заниматься спонтанным сексом Спросили секс-коуча.

Что делать, если после секса хочется плакать Возможно, вы столкнулись с посткоитальной дисфорией.

Минимум движения и мозговой деятельности могут привести к серьёзной депрессии Учёные из Университета Сан-Паулу в Бразилии проанализировали данные опроса о здоровье и развитии 4607 человек. Исследование показало, что малоподвижный образ жизни, не предполагающий напряжённой умственной работы, может спровоцировать развитие деменции. В целом у таких людей...

Нужно ли пользоваться скребком для языка — вот, что говорят ученые Скребок позволяет улучшить вид языка Чистка зубов является необходимой гигиенической процедурой. Смысл ее заключается в удалении остатков пищи и бактерий, которые вызывают воспаления, неприятный запах изо рта и различные болезни, такие как пародонтит и кариес. Но как насчет ...

В Подмосковье запустили единую систему мониторинга здоровья В Подмосковье запущен сервис «Здоровье Онлайн», он позволит своевременно обнаруживать развитие заболеваний

Доказано: рождественский ужин полезен для здоровья Специалисты из Университета Ньюкасла (Великобритания) изучили праздничные блюда и выяснили, что некоторые из них приносят значительную пользу здоровью человека.

Россиянам рассказали, как улучшить качество звонков на iPhone Россиянам рассказали, как просто улучшить качество звука во время звонка с iPhone

Российские ученые нашли способ улучшить качество звука Но это не первый такой проект.

Новое лекарство имитирует занятия фитнесом для снижения веса и набора мышечной массы Исследователи из Университета Флориды добились прорыва в создании миметиков упражнений – веществ, которые имитируют воздействие на организм специфических нагрузок. Они меняют метаболизм таким образом, что он начинает расходовать ресурсы организма так, как если бы испытывал п...

Мат (часть 8) Что самое главное в шахматах? Конечно МАТ! Именно умение ставить его, искать в любой ситуации путь к мату – определяет способность выигрывать. Если игрок не умеет ставить простейшие маты, не видит их – он просто не сможет выиграть шахматную партию. А еще - у матов есть разли...

Bloomberg: Россия просто так не отдаст замороженные активы, а отнять $300 млрд почти невозможно Американские журналисты ссылаются на экспертов, которые уже оценили риски для США и Европы после попытки конфисковать активы Центробанка РФ

Bloomberg: Европа намерена залатать дыру в бюджете Украины деньгами РФ из замороженных $200 млрд До 12 декабря может появиться закон, разрешающий отнять и поделить прибыль с замороженных российских активов

Учёные нашли способ заставить людей покупать меньше мяса В ходе нового исследования выяснилось, что использование предупреждающих надписей на мясных продуктах может улучшить здоровье населения и сократить выбросы углекислого газа. Полученные результаты были опубликованы в журнале Appetite.

Чем глинтвейн может быть полезен для здоровья Доктор Дебора Ли из Dr Fox Online Pharmacy объяснила, как глинтвейн влияет на здоровье человека. Оказывается, этот напиток улучшает состояние сердечно-сосудистой системы и не только.

Список дел кота, который понял, что у вас сейчас будет секс Режим «терроризировать кожаных» активирован.

Исследование: с каждым годом в фильмах показывают всё меньше секса У Голливуда болит голова.

Правда ли, что секс после ссоры лучше обычного Всё зависит от мотивации участников.

Что такое секс-дневник и зачем его вести Это не блокнот для учёта партнёров и оргазмов.

Исследование показало, что вейпинг ухудшает психическое здоровье и сон у молодёжи Учёные из Университета Суррея изучили, как связаны качество сна и психическое здоровье молодых людей в возрасте 18−25 лет. Вот что им удалось обнаружить.

Гимнастика тай-чи оздоровляет сердечно-сосудистую систему лучше аэробных упражнений Ученые из Китайской академии медицинских наук доказали, что использование традиционной практики «тай-чи» способствует профилактике сердечно-сосудистых заболеваний лучше, чем классические аэробные упражнения. Числовые показатели не имеют значения, потому что оценка состояния ...

Как применять метод PCA для уменьшения размерности данных Одной из ключевых задач при работе с данными является уменьшение размерности данных, чтобы улучшить их интерпретируемость, ускорить алгоритмы обучения машин и, в конечном итоге, повысить качество решений. Сегодня мы поговорим о методе, который считается одним из наиболее мощ...

Наконец-то ноутбуков с 8 ГБ ОЗУ станет меньше? Microsoft установила минимум для ПК с ИИ в размере 16 ГБ Активный акцент на искусственный интеллект может повысить средний объём оперативной памяти не только в смартфонах, но и в ПК.   Как сообщают аналитики TrendForce, Microsoft установила объём ОЗУ в 16 ГБ в качестве минимума для ПК с искусственным интеллектом. Конечн...

[recovery mode] Как заниматься английским языком самостоятельно: гайд по самостоятельному изучению грамматики для начинающих Вы хотите начать заниматься английским, но пока по какой-то причине не готовы записаться на курсы или найти преподавателя по английскому языку. Но вы готовы уделить какое-то время, чтобы изучать язык самостоятельно, в своем темпе, чтобы если вдруг где-то в будущем вам язык п...

Как развить выносливость, чтобы жить дольше и лучше Для здоровья недостаточно просто двигаться.

Лучший ноутбук вместо MacBook 16" или мощного настольного компа для работы Вы вряд ли часто меняете ноутбуки, чтобы точно разобраться, какой вам нужен. А вот мы, обзорщики, делаем это минимум каждый месяц. И теперь я точно знаю, что ноутбук с экраном 15.6" — это уже не компакт, но и для работы дома маловато. А скорее для тех, кто бегает с ноутбуком...

Вот чем опасно для здоровья ношение наушников В наших ушах много влаги, жира и омертвевших клеток кожи. Это делает их отличной средой для распространения бактерий. К сожалению, наушники могут только усугубить ситуацию.

Производственный календарь в PostgreSQL Новый Год уже совсем на носу, а значит нужен свежий производственный календарь в базе данных PostgreSQL. Но как совершенно обленившийся IT-шник, заводить его руками не хочется. Хочется, чтобы вызовом одной функции он сразу появился. Ну а уж из этой функции можно его сохранит...

Раскрыто, какие материалы постельного белья полезнее всего для здоровья Многие об этом даже не задумываются, но от выбора постельного белья зависит общее здоровье человека. Оно способствует лучшему восстановлению во время сна.

Google продолжила помогать пользователям создавать качественные запросы к ИИ Чтобы эффективно использовать мощь чат-ботов с искусственным интеллектом, необходимо правильно формулировать запросы.

Как правильно принимать душ, чтобы оставаться здоровым Доктор Пунама Десаи поделилась одним методом, который поможет вам чувствовать себя лучше. И он связан с приёмом душа или ванны.

Ученые рекомендуют почаще обниматься — вот, почему это полезно Объятия оказались полезными для физического и психического здоровья Ученые уже давно догадывались, что объятия полезны для здоровья, и этому даже были некоторые научные подтверждения, полученные в результате исследований. Однако оставалось неясным, какие именно положительные...

Китайские хакеры два года эксплуатировали 0-day в VMware vCenter Server Специалисты Mandiant обнаружили, что китайская хак-группа использовала критическую уязвимость в VMware vCenter Server (CVE-2023-34048) в качестве 0-day как минимум с конца 2021 года.

Как мы тестировали Snail Vibe — «улитку», которая запросто заменит любой вибратор-кролик И чем эта секс-игрушка нас покорила.

Почему многих заводит грубый секс У этого феномена нет одной конкретной причины.

9 возбуждающих и комфортных секс-поз для тех, кто объелся Пользуйтесь «ложкой», работайте руками и не давите на живот.

«Почти так же круто, как секс с девушкой»: чем нас удивили интерактивные гаджеты от Kiiroo И почему не стоит игнорировать такие секс-игрушки.

Сколько по времени нормально заниматься сексом Десять минут соответствуют норме? А сорок? Отвечаем.

Почему люди мастурбируют, будучи в отношениях Недовольство сексом или фантазии об измене? Отвечает сексолог.

Обзор мастурбатора Tenga Flip Zero — айфона в мире мужских секс-игрушек Вас ждёт погружение в мир 3D-стимуляции.

8 удачных секс-поз для мужчин с маленьким членом Размер не помешает получить удовольствие.

Как заниматься сексом на расстоянии, если хотите, но стесняетесь Приготовьте свечи, позаботьтесь о безопасности и начинайте с малого.

Как избавиться от икоты легко и быстро Съешьте лимон, займитесь сексом или подышите в пакет.

Экстренная контрацепция: как не забеременеть после незащищённого секса Если презерватив порвался или вы о нём просто забыли.

Как секс влияет на иммунитет Лайфхакер изучил научные исследования и сделал вывод.

Что такое раббинг и почему вам стоит попробовать этот вид секса Техника для тех, кто готов к экспериментам в постели.

«Не заставляйте меня вводить цифры»: реализуем сложный повтор в мобильном календаре Сегодня многие пользуются календарем на мобильном устройстве: приложение своевременно напоминает о рабочих встречах, походах к врачу, днях рождения друзей и в целом помогает чётче следовать своему расписанию.Некоторые события в календарной сетке являются регулярными, то есть...

МО РФ: по просьбе французской стороны состоялись телефонные переговоры министров обороны России и Франции Глава МО Франции звонил отнюдь не только чтобы принести соболезнования в связи с терактом.

Как отключить автозапуск Дискорда: 4 рабочих способа После установки Discord программа всегда попадает в автозагрузку. И убирать ее оттуда приходится вручную. В этой статье мы расскажем, как отключить автозапуск Дискорда в Windows — 4 простейших способа.

Перечислены самые полезные для здоровья цельнозерновые продукты Цельнозерновые продукты — это основа здорового питания. Они позволяют улучшить общее самочувствие, снизить вероятность развития хронических заболеваний, включая системное воспаление, болезни сердца, диабет 2 типа, метаболический синдром и некоторые виды рака. Вот какие из эт...

Российские учёные узнали, как толпы влияют на качество мобильной связи Учёные из России улучшили алгоритмы связи 6G

Google добавляет опцию улучшенного качества видео 1080p в YouTube TV Компания Google начала внедрять новую опцию качества видео на YouTube TV, которая называется 1080p Enhanced.

iPhone 15 Pro Max возглавил рейтинг DxOMark по качеству селфи-камер Прошлогодний результат улучшен на четыре балла

Apple наконец-то изменит дизайн iOS. iOS 18 будет похожа на операционную систему VisionOS для гарнитуры Vision Pro iOS 18 некоторые инсайдеры называют самым серьёзным обновлением системы за всю её историю. Пока неясно, будет ли это так, но новые данные говорят о том, что iOS 18 как минимум принесёт заметное изменение дизайна.  Причём примерно понять, как будет выглядеть систем...

Что такое эффект эрогенного зеркала и как его можно использовать в сексе Невербальные подсказки для тех, кто не знает, где трогать партнёра.

Что такое секс-терапия и кому она нужна В лечении нуждаются куда больше людей, чем принято считать.

Как перестать много думать во время секса и начать наслаждаться процессом Конечно, надо практиковать осознанность. Но не только.

9 самых горячих секс-сцен в кино по версии читателей Лайфхакера Без «Основного инстинкта», но с «Терминатором».

Что делать, если первый секс был настолько ужасен, что хочется его забыть Зависит от того, что именно вам не понравилось.

Как взаимная мастурбация перевернёт ваше представление о сексе Проникновение — не единственный способ почувствовать близость.

5 причин, почему спонтанный секс — не такая хорошая идея Это вряд ли закончится так, как вы себе представляли.

OpenAI представила модель GPT-4o, которая является бесплатной для всех пользователей. На Mac появилось отдельное приложение ChatGPT OpenAI выпустила ряд обновлений для ChatGPT, включая приложение для ПК, улучшенный интерфейс и новую мощную языковую модель. Пользователи Mac с подпиской Plus получают ранний доступ к новому настольному приложению ChatGPT, а вскоре появится более широкий доступ. Версия ...

20 вопросов из игры «Что? Где? Когда?», которые принесли зрителям деньги Иногда шести умных людей за столом недостаточно, чтобы дать правильный ответ. Попробуйте найти разгадку и проверьте, удалось бы вам привести команду к победе.

Т-клетки оказались ключом к обращению старения вспять В результате революционного открытия ученые нашли способ перепрограммирования Т-клеток, одного из видов белых кровяных телец, для борьбы со старением. Нацелившись на стареющие клетки, которые, как считается, способствуют развитию возрастных заболеваний, ученые продемонстриро...

Билайн улучшил качество 4G-интернета в Московской области Билайн завершил модернизацию сетей в Подмосковье и улучшил качество 4G-связи

Apple может заметно улучшить качество объектива в iPhone 16 благодаря новому стеклу Вероятно, компания наконец уберет навязчивые блики.

Counter-Strike 2 теперь доступна в качестве бесплатного обновления для CS:GO В нем улучшенная графика, обновленные карты и более правдоподобный дым

Компания Xiaomi улучшит качество камер в линейках Xiaomi 13 и Xiaomi 14 до уровня Xiaomi 14 Ultra Произойдет это в течение ближайших месяцев, с выходом соответствующего обновления ОС.

Названы самые полезные для здоровья жирные продукты Врачи утверждают, что не все виды жира вредят здоровью. Продукты, в составе которых есть жир, также содержат незаменимые жирные кислоты, играющие важную роль в здоровье мозга, сердца, глаз, в поддержании иммунитета. И вот какая это пища.

Как узнать, к какому типу собеседников вы относитесь, и зачем это делать Простая теория поможет разговорить кого угодно и улучшить отношения с окружающими.

Как правильно выбирать термокружку Зимой термокружка может оказаться полезной как никогда. И вот как её нужно выбирать, чтобы потом не пожалеть о покупке.

Перечислены основные полезные для организма свойства фисташек Фисташки обладают сладковатым вкусом и приятной текстурой. Обычно их едят в качестве закуски и добавляют в различные десерты и салаты. И вот какие преимущества для здоровья они дают.

7 примеров ИИ, которых не хватает прямо сейчас Писать статьи для блога вместо авторов? Генерировать картинки на сайт вместо веб-дизайнеров? Дописывать код за стажерами, которые активно вкатываются в IT после трех месяцев обучения на каких-нибудь курсах? Этим уже никого не удивить.Но ведь у нейросетей есть и более интерес...

Как долго вам нужно тренироваться, чтобы получить максимальный результат Если вы занимаетесь спортом, то наверняка уже задумывались, насколько долго вам нужно тренироваться, чтобы ваши усилия по максимуму окупились. Сертифицированный личный тренер Кайри Фурр поделилась своими знаниями об этом.

5 фактов о шпионах, которые вас удивят и позабавят Пора узнать, как разведчики связаны с мёртвыми крысами, секс-куклами и телескопом Hubble.

Почему не стоит заниматься сексом без желания Если мотивация не та, то отношениям и психике это только навредит.

Что делать, если член болит после секса Причина может быть в аллергии или в инфекциях, передающихся половым путём.

Как скоро можно заниматься сексом после родов и будут ли сложности У всех свои особенности, но есть общие рекомендации.

Как сделать секс в воде безопасной и приятной практикой Задача — не только получить оргазм, но также не поскользнуться, не пораниться и не заболеть.

Обзор Svakom Tammy — виброкольца, которое способно вывести ваш секс на новый уровень Практически идеальный гаджет, о покупке которого вы вряд ли пожалеете.

10 секс-установок из прошлого, которые пора забыть Мы почитали старинные книги и нашли в них идеи, которые давно неактуальны, но на слуху до сих пор.

Из мира вкусной и здоровой пищи Давно ищете, что бы такое съесть, что не только не навредить вашему телу, но и принесёт ему пользу? Задумываетесь, как бы скорректировать свой рацион и сделать его поприятнее? Изучаете фруктовый прилавок, чтобы отыскать там чем порадовать свой организм, но не можете решить?...

Любая деятельность полезнее для сердца, чем сидение. Даже сон Небольшие изменения в ежедневном двигательном режиме могут значительно улучшить состояние здоровья сердца, говорится в исследовании, проведенном при поддержке Британского фонда сердца. Проанализировав данные 15 246 участников из пяти стран, авторы исследования определили иер...

Microsoft открывает новую эру ПК с Windows — Copilot+ PC Изображение с портала The Verge Microsoft представила Copilot+ — набор функций и возможностей на базе искусственного интеллекта для Windows 11, который будет доступен только на новых ПК, выходящих под брендом Copilot+ уже этим летом. Компания заявляет, что это открывает но...

Amazon будет транслировать игры NBA в течение 10 лет Amazon делает еще один большой шаг в мир спорта, заключив, как сообщается, соглашение с NBA о потоковой трансляции игр в течение как минимум десяти лет.

Как улучшить качество видео на YouTube или компьютере с видеокартой AMD Radeon Компания AMD представила технологию апскейлинга видео в режиме реального времени

Утечка данных назвала все характеристики Samsung Galaxy A55 на Exynos 1480 за 450 евро Galaxy A55 получит более мощный процессор и улучшенное качество сборки

Крышка от процессора в новом качестве Простой способ как обезопасить голый кристалл чипсета от сколов и улучшить охлаждение.

ИИ помог МТС улучшить мобильную связь в России Накануне выяснилось, что МТС не дремлет и вовсю внедряет искусственный интеллект (ИИ) для улучшения качества связи.

Обновлённый робот-пылесос ROIDMI EVA 2023 приносит улучшенную производительность, качество и сервисное обслуживание ROIDMI EVA 2023 пропылесосит, подметёт и помоет без посторонней помощи

Глава Минздрава рассказал россиянам, как не болеть в новогодние праздники Глава российского Минздрава Михаил Мурашко, рассказал, что «решающий вклад в сохранение здоровья вносят привычки и поведение самого человека». Поэтому о здоровье необходимо заботиться и в праздники.

В незрелых яйцеклетках женщин нашли «бригаду уборщиков»: специальные структуры Ооциты, незрелые яйцеклетки женского организма, сталкиваются с уникальной задачей. В отличие от других клеток, они должны оставаться здоровыми и функциональными в течение десятилетий, не делясь, и при этом хранить жизненно важные компоненты для будущих эмбрионов. Это делает ...

CSI — индекс удовлетворённости клиентов. Где провести и как рассчитать? Эта статья предназначена для предпринимателей, маркетологов, специалистов по клиентскому опыту, которые стремятся глубже понять своих клиентов и улучшить качество своих услуг и продуктов.Что делает эту статью особенно ценной и интересной? Здесь мы представляем не только осно...

Прокачка: утренняя йога на 5 минут Несложные упражнения для приятной растяжки.

Эксперт объяснил, как правильно загружать бельё в стиральную машину, чтобы она проработала дольше Как перегрузка, так и недогрузка стиральной машины вредит работе устройства. Вот к чему это может привести.

Пользователям Samsung Galaxy S24 Ultra придется жить с «глюками» и недоработками камеры ещё как минимум месяц: большое обновление с исправлениями задерживается Инсайдер, известный под ником Ice Universe, сообщил о задержке выхода третьего большого обновления, которое должно было исправить недоработки камеры Samsung Galaxy S24 Ultra. «Обновление камеры S24 Ultra отложено как минимум до июня», — написал информа...

Эксперты узнали, какая посуда самая безопасная для здоровья Материал, из которого сделана посуда, может повлиять на здоровье человека. Так какую посуду лучше всего покупать?

Новый трейлер симуляторы ходьбы Baby Steps от авторов smash ‘em up APE OUT Издатель Devolver Digital, которого вы можете знать по выживанию Wizard with a Gun, необычному приключению Death's Door и мультяшно-мрачной стратегии Cult of the Lamb, принёс нам новенький трейлер безумного симулятора ходьбы Baby Steps. Точной даты релиза пока что нет, но ра...

Нестыдные приложения из Гугл Плей, которые я рекомендую скачать на телефон абсолютно всем Наверняка вам приходилось держать в руках телефон другого человека, в котором по-другому настроено абсолютно все. Интерфейс, рингтоны, управление. На главном экране совершенно иной набор программ, из которых сходятся разве что мессенджеры и соцсети. Получается, что далеко н...

Чем хороши стеклянные секс-игрушки и кому они могут понравиться Нет, они не разобьются внутри. А вот новые ощущения точно подарят.

Почему сперма вытекает из влагалища после секса и может ли это мешать зачатию Скорее всего, беременность не наступает из-за других факторов.

7 тезисов из книги о сексе 1919 года, которые актуальны и сейчас Многие важные вещи были известны сто лет назад, но их почему-то игнорируют.

10 фраз, которые лучше не говорить женщине во время секса А в некоторых случаях не стоит создавать ситуацию, когда эта фраза могла бы прозвучать.

Обнаружены неожиданные полезные для здоровья свойства шоколада По словам экспертов, шоколад поддерживает здоровье сердца, снижает уровень вредного холестерина в крови. И это ещё не всё.

Верле: разрешаем коллизии (часть 1) Всех приветствую! Сегодня мы попробуем написать некое подобие простейшего физического движка, основанном на методе, которым пользовался для доказательства второго закона Кеплера человек с обложки. Поехали

В 77 центрах госуслуг Москвы можно проверить здоровье Мэр Москвы Сергей Собянин в своем Telegram - канале сообщил, что современные методы оценки здоровья стали более доступными для москвичей благодаря наличию диагностических комплексов в 77 центрах госуслуг.

Оценка эффективности программ обучения В этой статье мы поговорим о том, почему оценка эффективности программ обучения является неотъемлемой частью образовательного процесса, какие методы и подходы можно использовать для оценки и какие инструменты могут помочь в этом нелегком деле.Статья адресована HR-специалиста...

Пожарно-технический минимум: Ключевые моменты безопасности Пожарно-технический минимум - это набор мер и требований, направленных на обеспечение безопасности от пожаров и максимальное ограничение рисков для жизни и имущества. В данной статье мы рассмотрим ключевые аспекты пожарно-технического минимума и его значение для общества. Чт...

Автомобили BMW будут собирать человекоподобные роботы Робототехнический стартап Figure сообщил о подписании партнерства с BMW Manufacturing. В рамках сотрудничества двух компаний BMW начнет использовать человекоподобных роботов Figure на своем североамериканском заводе в Спартанбурге (штат Южная Каролина). Это первая комме...

В Казани выросла скорость мобильного интернета В результате абоненты получили устойчивое покрытие, улучшенное качество звонков и цифровых сервисов.

Google представила Jpegli — новую библиотеку кодирования JPEG с улучшенным сжатием Фотографии в таких приложениях, как Google Photos, будут занимать меньше места без потери качества

Сотовый оператор «МТС» запустил новогодний тарифный план всего за 390 рублей в месяц Одним из наиболее крупных, известных и распространенных операторов сотовой мобильной связи в России является «МТС», а делать он стремится все возможное ради того, чтобы активно развиваться, наращивая при этом численность абонентов и повышая качество оказываемых Читать полну...

Apple окончательно попрощается с 12-мегапиксельной эрой. Новый iPhone SE 4 будет оснащен 48-мегапиксельной камерой В первой половине следующего года будет представлен iPhone SE 4, который будет существенно улучшен по сравнению с предшественником. Об этом пишет Mydrivers со ссылкой на Phone Arena, который не называет своих источников. Сообщается, что iPhone SE 4 будет оснащен 48-мега...

Названы лучшие закуски для здоровья кишечника Здоровый кишечник — это здоровое пищеварение. Также состояние кишечника связано с иммунной системой, работой мозга, здоровьем сердца и даже психическим благополучием.

Как мониторить здоровье вашей Gradle-сборки Как себя чувствуют ваши Gradle-сборки? Рассказываем, как проверить их состояние и как «подлечить», чтобы CI работал чётко. Читать далее

Как правильно питаться зимой, чтобы не заболеть Зимой люди больше времени проводят в помещении, а не на свежем воздухе. Поэтому и двигаются они меньше. В результате появляется тяга к сладкой и жирной пище, а это может привести к ожирению.

Как сверстать письмо, чтобы оно дошло до получателя таким, как задумано В статье расскажу и покажу, как сверстать письмо, чтобы оно наверняка правильно отображалось во всех почтовых клиентах — особенно в Outlook, который до сих пор возглавляет подборки по популярности в РФ. Читать далее

Ученые поняли причину «любви» блох к некоторым домам Новое исследование проливает свет на то, почему некоторые дома в сельской местности Мадагаскара являются «магнитом» для человеческих блох, которые потенциально могут передавать бубонную чуму. Исследование, опубликованное в журнале PLoS Neglected Tropical Diseases, может помо...

OnePlus 12 получит два ключевых преимущества Сегодня компания OnePlus раскрыла две ключевые детали о предстоящем флагмане OnePlus 12, которые могут заинтересовать многих пользователей из-за того, что у конкурентов на рынке этих преимуществ чаще всего нет. Дело в том, что OnePlus 12 получил полноценную степень защиты от...

Домашние животные действительно улучшили психическое здоровье своих хозяев. Причём не только кошки и собаки Большинство жителей Соединённых Штатов (84%) сообщают, что их питомцы оказывают положительное влияние на их психическое здоровье. Говорится об этом в пресс-релизе Американской психиатрической ассоциации (APA) и Американской ветеринарной медицинской ассоциации (AVMA).

Врач рассказал, что по состоянию волос можно понять о здоровье человека О нашем состоянии здоровья многое могут сказать волосы. Например, определённые заболевания могут изменить их внешний вид. Вот что об этом важно знать.

Анонсировано устройство, позволяющее удаленно следить за местонахождением и здоровьем детей Littlebird Connected Care Marlon - первое в мире устройство, которое позволяет родителям постоянно отслеживать состояние здоровья и местоположение своих маленьких детей через LTE.

Анонсировано устройство, позволяющее удаленно следить за местонахождением и здоровьем детей Littlebird Connected Care Marlon - первое в мире устройство, которое позволяет родителям постоянно отслеживать состояние здоровья и местоположение своих маленьких детей через LTE.

Прокачка: необычные упражнения для красивого пресса Каждое движение — как мини-челлендж.

Эксперт опроверг миф о вреде Wi-Fi роутеров для здоровья Россиянам рассказали, могут ли Wi-Fi роутеры вредить здоровью

Футбольную игру BLUE LOCK PWC с аниме-стилистикой выпустили почти по всему миру Как и ожидалось, мобильную игру BLUE LOCK PWC выпустили в App Store и Google Play многих стран, не считая Россию. Футбольные матчи в этом проекте проходят в автоматическом формате, причём с аниме-вставками и текстовым описанием происходящего, словно не играешь в мобильный пр...

Эксперты по питанию рассказали, насколько сильно вредят здоровью энергетики По данным Национального центра дополнительного и интегративного здоровья, энергетические напитки повышают уровень энергии, физическую выносливость и умственную активность. Но насколько они полезны или вредны для здоровья человека?

Почему у женщин бывают кровотечения после секса и насколько это опасно Иногда виной слишком бурный секс, а иногда — серьёзные заболевания.

Samsung готовит уже третье большое обновление, чтобы побороть все недостатки камеры Galaxy S24 Ultra Известный инсайдер Ice Universe анонсировал очередное, уже третье по счету обновление для камеры Galaxy S24 Ultra. Оно должно решить проблемы, которые не были решены за счет первого и второго обновлений. Изображение: Samsung В частности, третий апдейт должен улучшить к...

Бесплатная RPG Zenless Zone Zero от miHoYo получит порт для PlayStation 5 Компания miHoYo анонсировала порт бесплатной ролевой игры в жанре городского фэнтези Zenless Zone Zero для PlayStation 5 вдогонку к новостям о версиях для ПК, IOS и Android. Разработчики сопроводили новость трейлером с демонстрацией персонажей из Cunning Hares и Belobog Heav...

«Михалыч, где заказ?» или как мы автоматизировали процесс заказа лома и отслеживали его по RFID Для того, чтобы повысить качество производства и продолжать расти, бизнесу приходиться автоматизировать ручные операции. Но борьба с легаси-процессами только на первый взгляд кажется простой и лёгкой. Найти то, что плохо работает и придумать, как это решить, не так то просто...

Суд принял решение отнять у Илона Маска $56 миллиардов Илон категорически не согласен с решением суда и уже назвал дальнейшие действия на посту главы компании

Как правильно хранить зерновой кофе, чтобы он не утратил вкус и аромат Чтобы наслаждаться качественным зерновым кофе, недостаточно просто его купить. Важно грамотно подойти и к хранению его зёрен.

Две модели AirPods 4, новые AirPods Max с USB-C выйдут в этом году, а новые AirPods Pro со свежим чипом ожидаются в 2025 Согласно последней информации, предоставленной Марком Гурманом из Bloomberg, Apple планирует выпустить несколько новых моделей AirPods позднее в этом году. Ранее Гурман сообщил, что Apple планирует выпустить две модели AirPods четвертого поколения и обновить AirPods Max...

Врач рассказал, как можно быстро заснуть Доктор Каран Раджан дал несколько рекомендаций по поводу того, как можно быстрее засыпать и улучшить качество сна.

Google готовит новый программный декодер AV1 для Android Обновление обещает улучшить качество видео, но побочным эффектом является повышенное энергопотребление устройств

Huawei Watch Fit 3 показали на рендерах Авторитетный информатор Роланд Квандт поделился качественными изображениями фитнес-браслета Huawei Watch Fit 3, который еще не был представлен официально. Отметим квадратный дисплей с узкими рамками и закругленными краями, вращающуюся головку и кнопку. Характеристики и дата ...

Samsung выпустила огромное обновление камеры Galaxy S24: улучшено фото и видео, добавлен новый формт Samsung начала распространения большого обновления для смартфонов серии Galaxy S24, обещая предложить пользователям «больше выбора». Фото: Andy Boxall / Digital Trends Официальный журнал изменений Galaxy S24: Улучшено качество снимков при съемке ярких фото...

Какие полезные для здоровья продукты нужно есть каждый день Чтобы быть здоровым, нужно придерживаться правильного питания. Но что это на самом деле означает?

Эксперт рассказал, в каком возрасте детям безопасно использовать VR-шлем Офтальмолог рассказал, как долго детям можно использовать VR-шлемы, чтобы не навредить здоровью и развитию

Доказано: приготовление пищи делает воздух в помещении опасным для здоровья Воздух в помещении, где готовят еду, меняется под действием определённых веществ. Из-за них часто у поваров возникают различные хронические болезни. К примеру, во время приготовления пищи может выделяться коричневый углерод, синглетный кислород.

Как синтаксический сахар может сыграть с вами злую шутку Хочу рассказать вам историю о том, как синтаксический сахар может отнять у вас несколько часов и привести к ошибкам на продакшене. Так же разберу причины самих ошибок и постараюсь найти варианты, как можно было бы их избежать. Читать далее

Наверное, это самые выгодные смарт-часы. Обзор HUAWEI Watch Fit 3 Умные часы становятся все более популярными и привлекательными для покупателей. Если рассматривать именно умные часы, а не просто трекеры, то для себя я выделяю только трех производителей — Apple, Samsung и HUAWEI. Я могу хвалить решения Garmin или Google Pixel Watch, но эт...

Cross-Encoder для улучшения RAG на русском Одно из самых прикладных применений языковых моделей (LLM) - это ответы на вопросы по документу/тексту/договорам. Языковая модель имеет сильную общую логику, а релевантные знания получаются из word, pdf, txt и других источников.Обычно релевантные тексты раскиданы в разных ме...

5 современных гаджетов для тех, кто хочет заботиться о своем здоровье Зубная щетка, которая оценивает качество чистки зубов, набор для самодиагностики и нейрообруч — с современной техникой гораздо проще следить за своим здоровьем. Причем, не только физическим.

Учёные выяснили, как отказ от курения улучшает здоровье в долгосрочной перспективе Известно, что табак убивает более восьми миллионов человек во всём мире в год. Специалисты всё ещё выясняют, как конкретно курение сигарет влияет на здоровье людей.

Россиянам рассказали, как быстрее восстановиться после ОРВИ После перенесенной болезни, такой как ОРВИ, важно правильно восстанавливаться, чтобы быстрее вернуться к обычному образу жизни. Врач Екатерина Кашух, эксперт лаборатории «Гемотест» в беседе с RT рассказала, как быстрее восстановится после болезни.

Простое упражнение для бодрости и энергии Никакого спорта! Понадобится только стул и кое-что ещё.

Прокачка: 3 упражнения с гирей для укрепления плеч и корпуса Хорошая разминка на 11 минут.

15 упражнений для осанки, на которые уйдёт не больше 10 минут Сделайте подарок своему телу.

Что такое любовь и почему секс на один раз ближе к мастурбации: объясняет физиолог Вячеслав Дубынин Эволюция сделала нас моногамными не просто так.

«Вряд ли удастся повторить такое с другими игрушками»: чем удивит Satisfyer Sweet Treat — стимулятор с вращающимися лепестками Этот недорогой секс-гаджет запросто доставит удовольствие обоим партнёрам.

Распределенная трассировка с Jaeger и Clickhouse Привет! Меня зовут Филипп Бочаров, я руководитель центра мониторинга и наблюдаемости в МТС Digital. Мы делаем распределённую трассировку, чтобы контролировать качество наших сервисов и предотвращать аварии. В этой статье разберём, как добиться понятной и прозрачной работы от...

Всего 25 минут спорта в неделю хватило для улучшения работы мозга Новое исследование показало, что занятия спортом в течение всего 25 минут в неделю могут значительно улучшить здоровье мозга, снижая риск потери памяти и слабоумия. Исследование, проведенное учеными Вашингтонского университета в Сент-Луисе, включало в себя сканирование мозга...

NASA и Nikon разрабатывают камеру для астронавтов программы Artemis, специально для условий Луны Во время миссий «Аполлона» в 1960-х годах астронавты сделали около 18 000 фотографий на Луне. Их фотоаппараты были очень похожи на модели, запущенные в 1960-х годах, и не имели видоискателей, поэтому астронавтам приходилось прикреплять камеры к своим скафанд...

Добавки с кальцием и витамином D оказались полезны и вредны для здоровья одновременно Новое исследование с участием женщин в постменопаузе показало, как влияет на их здоровье приём пищевых добавок с витамином D и кальцием. Результаты были неоднозначными.

Эндокринолог предупредила о вреде пшеничной муки для здоровья Известный эндокринолог и гастроэнтеролог Диляра Лебедева выразила озабоченность относительно опасности употребления пшеничной муки, предупредив об ее негативном воздействии на здоровье через свой Telegram-канал, пишет «Мослента».

Самый тонкий продукт Apple в истории. Представлен новый iPad Pro на базе Apple M4, с OLED-дисплеем Ultra Retina XDR и улучшенными камерами Apple представила обновленные модели iPad Pro на базе однокристальной системой Apple M4, которые оснащены OLED-дисплеями Ultra Retina XDR. Новый iPad Pro получил более тонкий корпус и экраны диагональю 11 и 13 дюймов. Толщина 11-дюймовой модели составляет 5,3 мм, а у 13...

МегаФон улучшил качество связи в смартфонах шести тысяч дончан Оператор модернизировал телеком-оборудование в Аксайском, Константиновском, Каменском, Тацинском, Неклиновском и Ремонтненском районах области.

В пригороде Новосибирска улучшили качество сотовой связи Инженеры МегаФона смонтировали базовые станции в активно строящихся микрорайонах вблизи Толмачевского шоссе.

ZTE представила 3D-планшет Nubia Pad 3D II, для которого не нужны специальные очки В основе технологии 3D-дисплея в Nubia Pad 3D II лежат алгоритмы искусственного интеллекта, позволяющие значительно улучшить качество стереоизображения.

Российские учёные узнали, как промышленная пыль влияет на здоровье человека Учёные из России смоделировали процесс дыхания человека, чтобы изучить, как промышленная пыль попадает в лёгкие

Цена iPhone 15 продолжает обваливаться: в Китае установлен новый минимум Цены на iPhone 15 в Китае достигли нового минимума после того, как Apple сделала еще один шаг для привлечения покупателей. Сообщается, что официальный флагманский магазин Apple Store Tmall запустил услугу трейд-ин, по условиям которой покупатели смогут напрямую обменять...

Как работать на удалёнке и не сойти с ума: 7 советов от редакции Лайфхакера У удалёнки целое море плюсов, но, чтобы они не испарились, нужно правильно организовать рутину. Делимся секретами комфортного и продуктивного рабочего дня дома.

Минимум до 160 ядер. В Сеть попали параметры процессоров AMD Epyc поколения Turin В Сеть попали параметры процессоров AMD Epyc нового поколения Turin, которые ожидаются в конце текущего года.  Новинки будут опираться на ядра Zen 5 и Zen 5C в зависимости от линейки. Перед нами, видимо, параметры и моделей Prometheus с ядрами Zen 5c, и моделей Ni...

Обзор планшета Blackview MEGA 1: больше экрана, больше звука, больше возможностей Планшет Blackview MEGA 1 это универсальное решение для развлекательных и рабочих целей. Большой качественный 11,5″ дисплей с частотой обновления 120 Hz и система иммерсивного звучания из 4 динамиков делают его идеальным выбором для мультимедийных задач. Например, для просмот...

Прокачка: 4 упражнения на прямые и косые мышцы живота Полная проработка пресса за 8 минут.

Прокачка: 4 крутых упражнения для тех, кто хочет красивый пресс Интересные варианты планок и складок.

Упражнение для уставших глаз, на которое уйдёт меньше минуты Выручит, если много сидите за компьютером.

12 лучших упражнений от боли в пояснице Простой 15-минутный комплекс облегчит ваши мучения.

Полный гид по секс-игрушкам для женщин и мужчин Поможет выбрать игрушку, получить от неё настоящее удовольствие и не навредить во время использования себе или партнёру.

5 недорогих вакуумных стимуляторов, которые доведут до оргазма всего за пару минут Протестировали кучу секс-игрушек и подобрали оптимальные варианты от Satisfyer, Womanizer и не только.

Неочевидные приёмы, которые сделают петтинг интересной секс-практикой Нередко он становится частью прелюдии, но может быть и отдельной игрой, которая разнообразит сексуальную жизнь. 

Системные требования Horizon Forbidden West для ПК: минимум 150 ГБ SSD Опубликованы системные требования для ПК-версии Horizon Forbidden West. Чтобы играть в 4К при 60 кадрах в секунду, потребуются видеокарты уровня RTX 4080.

Amazon инвестирует $4 млрд в конкурирующий с ChatGPT стартап в сфере искусственного интеллекта По словам генерального директора Amazon Энди Ясси, эта сделка «поможет улучшить качество обслуживания клиентов»

Учёные обучили органоид мозга человека распознавать речь, как учат современные нейросети В основе современных нейросетей лежит идея подобия нейросетям человеческого мозга. Учёные из Университета Индианы в Блумингтоне решили проверить, можно ли избавиться от необходимости создавать что-то подобное и просто взять оригинал. Для этого они вырастили органоиды го...

Узкая посудомоечная машина Lex DW 4562 WH: бюджетная модель с хорошим качеством мытья Без посудомоечной машины уже давно сложно представить себе кухню. Количество людей, которые «лучше руками быстренько помоют», уменьшается. И, конечно, производители начали делать бюджетные модели, стараясь не экономить при этом на качестве мытья. В качестве примера мы можем ...

Врачи рассказали о вреде для здоровья употребления перед сном зефира В социальной сети TikTok люди советуют есть перед сном маршмэллоу, чтобы избавиться от кашля по ночам. Но действительно ли это помогает?

Эксперт рассказал о рисках для здоровья добавок тестостерона для любителей спортзалов Стремление к рельефному телосложению заставляет некоторых посетителей тренажёрных залов экспериментировать с синтетическими стероидами. В частности, с добавками тестостерона. Однако он может навредить здоровью в долгосрочной перспективе.

Истории о вреде локальной оптимизации Локальная оптимизация - один из самых частых инструментов эффективных менеджеров, благодаря которому из благих намерений складывается дорога к банкротству.Занимаясь "улучшительством" отдельно взятых элементов, бизнес рискует выкинуть из стенных часов с кукушкой стрелки: с то...

Всё готово, Ryzen 9000 можно выпускать. Некоторые системные платы на чипсетах 600-й серии уже поддерживают грядущие процессоры Похоже, запуск процессоров AMD Ryzen нового поколения действительно уже не за горами. Как минимум оказалось, что выпущенные раннее в этом месяце версии BIOS для ряда системных плат уже поддерживают грядущие CPU.  Это касается как минимум плат Asus и MSI на чипсета...

Как мы запустили телеграм-радио Привет, я Леша, и я подписан на 38 телеграм-каналов. В этих каналах много интересного: про технологии и стартапы, про бизнес и политику, про финансы и науку.Вот только есть проблема - у меня редко бывает время, чтобы все это читать. Но я готов слушать! По дороге на работу, н...

Кот в мешке: как приручить дикий бинарник Всем привет. Меня зовут Василий. Я работаю SRE в Яндекс Маркете. Недавно у нас прошли тренировки по DevOps от Young&&Yandex. Сегодня я разберу финальное задание, как и обещал участникам тренировок. Оно состоит в том, чтобы развернуть инсталляцию приложения из готовог...

Почему сердце считается символом любви, и причем тут Аристотель Символ любви не похож на человеческое сердце, но почему его называют «сердечком»? Сегодня символ сердца используется повсеместно. На 14 февраля влюбленные пары дарят друг другу валентинки, в социальных сетях мы ставим под фотографиями «лайки» и даже в профессиональной медици...

Найден способ вернуть водительские права, которые отняли за «пьяную» езду Ни для кого не секрет, что на территории России существуют правила дорожного движения (ПДД), которые действуют на всех дорогах в пределах страны. именно они предписывают как именно нужно передвигаться на транспортных средствах, какой скоростной режим Читать полную версию пу...

Toyota Land Cruiser так не умеет. Танковый разворот BYD Leopard 5, метящего в конкуренты японскому внедорожнику, показали на видео Представляя внедорожник Leopard 5, компания BYD рассказала о том, что автомобиль сможет выполнять танковый разворот, то есть сможет разворачиваться на месте. И вчера в Weibo появился видеоролик, наглядно демонстрирующий это упражнение (к слову, снято видео на iPhon...

18 упражнений с набивным мячом, которые стоит попробовать Этот снаряд поможет похудеть, развить силовую выносливость и мощность.

Можно ли увеличить рост с помощью упражнений Есть способ казаться выше, но он подойдёт не всем.

Упражнение «мёртвый жук» для сильного пресса и здоровой спины Особенно полезно для тех, кто много сидит.

Прокачка: развиваем силу и гибкость с помощью упражнений из джиу-джитсу Для тех, кто любит валяться на полу.

Продолжение моделирования МАЗ-537 Оказалось немного свободного времени, сделал несколько частей от МАЗ-537.Ресивер.Салазки перед седлом (моё название, не знаю как правильно называются).Главный тормозной цилиндр. пока без болтов.Он же.Рама с креплением седла и салазками.Крепление ресивера.Стараюсь делать моде...

Что случится со здоровьем, если вообще отказаться от секса Одно научное исследование показало, что отсутствие секса характерно для более чем ¼ пар. И причины этого — самые разные. Но насколько это вредно для здоровья?

Как говорить грязные словечки во время секса и не кринжевать Без подготовки даже нейтральные игривые слова могут звучать нелепо и смущать обоих.

Как превратить секс после ссоры в полезную близость и когда лучше дать себе остыть Иногда это побег от проблем и даже инструмент для манипуляций.

МТС улучшила скорость и качество мобильного интернета в метро МТС провела модернизацию мобильных сетей в московском метро

Россиянам назвали трое осенних овощей для здоровья и диеты Эксперт в области диетологии и терапии, Елена Тихомирова из клиники "СМ-Клиника", раскрыла «Известиям» три осенних овоща, которые приносят огромные пользы здоровью и могут быть отличным дополнением к питанию в холодное время года.

Как вредные продукты влияют на здоровье и работу головного мозга Диетологи и нутрициологи призывают избегать разделения продуктов на «плохие» и «хорошие», опасаясь негативных последствий для пищевого поведения. Однако, есть определенные продукты несут угрозу здоровью головного мозга, пишет «Известия».

Комфортные условия труда как должное, или о чем не думают работодатели Для того, чтобы повысить эффективность персонала, необходимо не только его правильно мотивировать, но и создавать комфортные условия труда. Я побывал во многих офисах и смог вынести ряд ошибок, допускаемых работодателем при организаци труда сотрудников. Зачастую, казалось бы...

Home, Planet & Hunters — новая игра от создателей Brutal Street 2 Студия Black Pearl Games готовит мобильную игру Home, Planet & Hunters. Для неё уже проводится предрегистрация в Google Play. Даты релиза пока нет, но уже есть трейлер с тактическими боями формата «стенка на стенку». Разработчики выбрали пиксельную картинку, а в качестве...

Как выбрать сетевой фильтр в 2023 году В отличие от обычного удлинителя, сетевой фильтр не только увеличивает число розеток и удлиняет сетевой провод, но и защищает электроприборы от перепадов напряжения, помех, коротких замыканий и перегрузок сети. Редакция ZOOM.CNews рассказывает, как правильно выбрать сетевой ...

Россиянам рассказали, как правильно питаться зимой С приходом холодов изменения в рационе часто неизбежны, но это не повод бросаться на калорийные блюда. Эксперты рекомендуют соблюдать баланс и учесть некоторые особенности питания, чтобы не набрать лишний вес в зимний период, пишет «Известия».

Как правильно «прикурить» автомобиль, чтобы не навредить его здоровью? Если автомобиль не заводится утром из-за подсевшего аккумулятора, это не повод идти на работу пешком. Просто запаситесь перед зимой качественными проводами для прикуривания и подружитесь с соседями по стоянке. Или воспользуйтесь пусковым устройством — сейчас обо всем расскаж...

Шутер Monument. Обновление спустя 5 лет после релиза Разработка игры началась в далёком 2014 году с изучением Unity. Чтобы выучить новую двиг или язык программирования я обычно делаю какой-нибудь проект на этой технологии, в моём случае это работает лучше чем зубрёжка. Таким проектом стал Monument - олдскульный шутер с видом о...

Спецэпизод «Звездных войн» 1978 года улучшили до 5K и 60 кадров в секунду В качестве неожиданного праздничного угощения любитель ретро с YouTube выложил отреставрированную и увеличенную версию «печально известного» Star Wars Holiday Special в разрешении 5K.

Игроки Warzone Mobile: «Раньше я делал максимум 5 убийств, теперь спокойно более 8» Перед релизом Warzone Mobile разработчики из Activision гордо заявляли, что в матчах будут только реальные игроки в числе 120 человек. Теперь геймеры заметили, что им в матчах начали попадаться боты. Они выдают себя сами: смотрят на вашего бойца в упор, стоят на месте, ред...

Медики объяснили, чем опасно для здоровья ложиться спать с мокрыми волосами Дерматологи рекомендуют засыпать с уже высушенными волосами, чтобы избежать проблем со здоровьем. Вот что может случиться.

Logitech представила потоковую 4K-камеру Mevo Core для создателей контента Новая 4K-камера Mevo Core от Logitech: улучшенное качество звука и картинки для ваших прямых трансляций.

Android-вредонос Wpeeper эксплуатирует взломанные сайты на WordPress Специалисты Qianxin Xlabs предупредили об Android-малвари Wpeeper, которая присутствует как минимум в двух неофициальных магазинах приложений. Wpeeper интересен тем, что использует скомпрометированные сайты под управлением WordPress в качестве ретрансляторов для своих управл...

Смартфоны iQOO 12 и iQOO 12 Pro стали хитом в Китае сразу после анонса: в сравнении с iQOO 11 предзаказы взлетели в разы Буквально несколько часов назад в Китае официально представили флагманские смартфоны iQOO 12 и iQOO 12 Pro, а уже сейчас есть первый итог по предзаказам. Оказалось, что всего за один час было заказано столько же iQOO 12, сколько в прошлом году было оформлено заказов на ...

Популярные модели женских туфель 2024 года В мире моды и стиля каждый год приносит с собой новые тренды, и 2024 год не стал исключением. Женские туфли в этом сезоне стали настоящим проявлением индивидуальности, воплощением смелости и роскоши. Популярные модели женской обуви 2024 года объединили в себе функциональност...

[Перевод] Размышления о высококачественных данных, собранных людьми Высококачественные данные — это «топливо» для современных моделей глубокого обучения. Большая часть данных, размеченных под конкретные задачи, создается живыми людьми — аннотаторами, которые занимаются классификацией или проводят RLHF-разметку для LLM alignment. Многие из ...

Почему покупаю Качество и производительность, которые делают отличным выбором для геймеров, профессионалов и обычных пользователей.

Как улучшить качество видео на YouTube и в VLC, если у вас компьютер или ноутбук с видеокартой NVIDIA Компания NVIDIA выпустила обновлённую версию драйвера для видеокарт GeForce RTX.

«Настоящий мужчина пользуется пудрой». Как менялись представления о секс-символах в поп-культуре Сегодня в рейтингах с завидной регулярностью мелькают селебрити, олицетворяющие нетоксичную маскулинность. Но так было не всегда.

Прокачка: простой комплекс для тех, кто начинает тренироваться дома Эффективные упражнения подойдут для любого уровня подготовки.

Прокачка: 4 упражнения помогут размять спину и не только Короткая растяжка в движении, за которую мышцы точно скажут вам спасибо.

Врач рассказала о пользе кальция для здоровья По словам доктора Кристины Петерсен, доцента кафедры диетологии Пенсильванского государственного университета в Юниверсити-Парке, штат Пенсильвания, кальций важен для поддержания общего состояния здоровья. Он используется качестве строительного материала для скелета. Более 9...

Почему проводить время в одиночестве полезно для психического здоровья В ходе нового исследования, проведённого Университетом Рединга, выяснилось, как связаны психическое здоровье человека и время, проведённое им в одиночестве. Оказывается, это состояние имеет определённые преимущества для людей.

4 тренда женской обуви весны-лета — 2024 Комфорт и немного шика.

14 зимних курток, доступных с хорошими скидками Мужские и женские модели, в которых не продрогнешь.

Как правильно готовить водородную энергетику Приветствую всех айтишников и технарей. Я не забыл про ЯМР, я помню! Но за последнее время на глаза попалось сразу несколько статей про водородную энергетику, и каждая из них грубо задевала тонкие профессиональные струны моей души. В связи с этим я решил, что молчать дальше ...

Удаленная диагностика Wi-Fi роутеров пользователей от МТС оказалась успешной МТС сообщает о внедрении нового функционала в сервисе InetCore, который позволил компании значительно улучшить качество обслуживания абонентов с Wi-Fi роутерами.

Mail.ru запустила нейросеть для восстановления старых и черно-белых фотографий Новый сервис с поддержкой искусственного интеллекта может улучшить качество старинных фотографий. Пока он работает бесплатно.

Гель-антиинтоксикант не позволяет алкоголю попасть в кровь Ученые из швейцарского университета ETH в Цюрихе разработали специальный гель, который предотвращает попадание алкоголя в кровь и тем самым снижает наносимый организму вред. Это делает употребление спиртного бессмысленным, зато может пригодиться тем, кто вынужден его пить в ...

Не надевайте эту одежду перед сном, чтобы не навредить здоровью С приближением холодов вы можете подумать о том, чтобы на ночь надеть дополнительную одежду. Однако эксперт говорит, что это может плохо сказаться на вашем здоровье.

Патент Apple раскрывает технологию носимых устройств для мониторинга здоровья Новые носимые устройства Apple смогут отслеживать жизненные показатели, предупреждать о проблемах со здоровьем и даже вызывать помощь, потенциально спасая жизни.

Что большое количество сахара делает с вашим телом: восемь последствий У сладких продуктов не лучшая репутация. По данным Американской кардиологической ассоциации, суточная норма потребления сахара - 25 г в день для женщин и 36 г для мужчин. Также это должно составлять 10% от общего количества ежедневных калорий. Но к каким проблемам со здоровь...

Энтузиаст вернул умные функции стиральной машины Bosch, отнятые санкциями В апреле 2022 года приложение Home Connect от Bosch/Siemens перестало работать в России. Это лишило владельцев умной бытовой техники этих брендов возможности удаленно управлять своими устройствами, с чем так и не свыкся один пользователь Хабра под ником «empenoso».

Лучшие смарт-часы для занятий спортом. Собрали самые интересные модели Независимо от того, увлекаетесь ли вы тренажерным залом или просто хотите немного позаниматься, умные часы стали бесценным аксессуаром. Практически все они оснащены пульсометрами, а многие еще и GPS-трекерами, что является отличным инструментом для бегунов и велосипедистов....

Google поселит в своих смартфонах Pixel 9 «маленьких фей». Компания работает над голосовым ассистентом Pixie на основе ИИ Компания Google давно делает упор на ИИ в своих смартфонах. В следующем поколении это может коснуться не только камеры. Как сообщается, Google готовит новый голосовой ассистент, который, вероятно, будет эксклюзивом линейки Pixel 9.  создано DALL-E Называться новый...

Apple планирует использовать iPad mini в качестве дисплея для HomePod Тот факт, что HomePod и HomePod mini используют улучшенную версию tvOS, позволяет предположить, что Apple рассматривает возможность выпуска умного дисплея HomePod с большим экраном

Российские учёные улучшили контроль качества нефтяной промышленности Пермские учёные разработали виртуальные датчики для контроля качества переработки нефти

Почему принимать горячий душ зимой опасно для здоровья Многие из нас принимают горячий душ, чтобы согреться. Но у этой практики существует несколько побочных эффектов.

Раскрыты преимущества для здоровья людей жизни без автомобилей Результаты исследования, проведённого Центром по изменению климата и социальным трансформациям Университета Бата (CAST) в партнёрстве с климатической благотворительной организацией Possible and Low Carbon Oxford North (LCON), показали, что спустя три недели у жителей Оксфорд...

Работа с Kubernetes: поднимаем локальный кластер и деплоим в него приложения Павел Агалецкий, ведущий разработчик юнита Platform as a Service Авито, написал, как поднять кластер Kubernetes на локальном компьютере Mac с помощью подручных инструментов, а потом задеплоить в него простейшие приложения. Читать далее

Вне конкуренции: как открыть магазин нижнего белья Каждая женщина очень трепетно относится к нижнему белью. Интимные комплекты выбираются из надежных, практичных и безопасных тканей. А поход дам по магазинам, предлагающим новые коллекции трусиков и бюстгальтеров, – лучшее лекарство от уныния и хандры. Как превратить идею соз...

AMD делает для старых видеокарт GeForce то, что не сделала сама Nvidia. FSR 3 с генерацией кадров запустили на GeForce GTX 1060 и GTX 1070 Технология FSR 3, как известно, доступна не только для видеокарт AMD. Для адаптеров Nvidia сама AMD говорит о поддержке минимум моделей поколения GeForce RTX 20. Однако технически никто не мешает запустить технологию на более старых картах. И это сделал блогер Даниэль О...

Удобные позы и никакой затёкшей шеи: в чём прелесть подушки для секса Рассказываем, почему обычную подушку лучше оставить только для головы.

Компания AQIRYS анонсировала выпуск нового микрофона под названием GALILEO Этот микрофон разработан специально для стримеров, подкастеров и геймеров с целью улучшить качество звука

Дзен запускает образовательный проект для авторов Авторы научатся работать с профессиональной съемочной группой и улучшат качество своего контента

Solar DAG 1.1: улучшенный контроль над неструктурированными данными Ключевые разработки этой версии направлены на оптимизацию ресурсов хранения, улучшение качества данных и повышение информационной безопасности.

По информации инсайдеров в смартфонах появятся «взрослые» сенсоры камер Micro 4:3 Они, по заверению инсайдеров, уже находятся в разработке и смогут заметно улучшить качество съёмки на мобильных устройствах — пусть и ценой «дизайнерских» потерь

В селе Урлук МегаФон улучшил качество мобильной связи Жители села Урлук Забайкальского края теперь могут активнее пользоваться цифровыми сервисами. МегаФон построил в селе базовую станцию и улучшил качество связи 4G.

Эксперт рассказал, как атмосфера влияет на тело и здоровье людей Изучением воздействия атмосферы на организм человека занимается биометеорология. Сейчас уже с уверенностью можно сказать, что погода и окружающая среда оказывают сильное влияние на наше здоровье и благополучие.

Госдума рассмотрит законопроекты о запрете треш-стримов в приоритетном порядке Меры направлены на то, чтобы блогеры не проводили эфиры, которые представляют опасность для здоровья или унижающих честь и достоинство.

Отправка писем превратилась в сложный квест. Вот что нужно знать, чтобы не проторчать на почте полтора часа Работники некоторых отделений «Почты России» стали отказывать в приёме заказных писем по прежним правилам (принёс письмо на почту, заплатил за отправку, получил чек с трек-номером, ушёл довольный).

Заветный сертификат на БАДы: Пропуск в мир безопасности и доверия Там, где многогранность товаров пестрит на прилавках, а реклама льется с экранов, как из рога изобилия, сделать правильный выбор становится все сложнее. Огромный сегмент рынка занимают биоактивные добавки, чей потенциал для здоровья неоспорим, но чье качество не всегда подда...

УАЗ улучшит качество внедорожников УАЗа «Патриот». Что изменится? Как сообщает Quto.ru, УАЗ модернизировал производство деталей подвески: завод закупил новые токарные станки с ЧПУ (СрВ1656Р, самарского производства), и их применение положительно скажется на качестве автомобилей, сходящих с конвейера. Фото: УАЗ Первый станок предназна...

Пользователи ВКонтакте смогут больше узнать о ментальном здоровье и защите от рисков в интернете — соцсеть запустила Центр цифрового комфорта В проекте собраны советы по доверительному общению в сети для взрослых и детей, полезные материалы по поддержке психологического здоровья и тематические новости соцсети.

От 10 0000 долларов. Leapmotor выходит на рынок Узбекистана с линейкой электромобилей и гибридов Компания Leapmotor Central Asia объявила о начале официальных продаж электромобилей и гибридов китайского бренда Leapmotor в Узбекистане. Покупателям предлагаются седаны C01, а также кроссоверы C11 и T03 в различных комплектациях. Кроссовер Leapmotor C11 доступен как в ...

Rabbids Multiverse — новая игра от Ubisoft для Apple Arcade в формате South Park: Phone Destroyer Ubisoft выпустит новую мобильную игру Rabbids Multiverse эксклюзивно на iOS для подписчиков Apple Arcade. Релиз состоится 6 июня с поддержкой русского языка и без обхода русского App Store. В плане геймплея Rabbids Multiverse напоминает South Park: Phone Destroyer — сражени...

Как понять, не слишком ли много вы спите Без сомнений, всем нам нужен сон. По данным Национального института сердца, лёгких и крови, он играет решающую роль в психическом и физическом здоровье, качестве жизни и общей безопасности человека. Однако вредит здоровью не только недостаток сна: если спать больше девяти ча...

Открыта регистрация на бета-тест карточного рогалика As We Descend Издатель Coffee Stain Publishing и разработчики из студии Box Dragon анонсировали карточный рогалик с душой стратегии — As We Descend, который появится только на ПК через Steam. Дата релиза пока что неизвестна, но зато на официальном сайте игры началась регистрация на закрыт...

Студенты из Санкт-Петербурга создали приложение для здоровья зубов В пресс-службе Платформы Национальной технологической инициативы сообщили, что студенты Санкт-Петербургского государственного университета промышленных технологий и дизайна (СПбГУПТД) разработали мобильное приложение «Зубастик», которое поможет молодым людям заботиться о здо...

Подготовка к полёту на МКС: космонавтки из Белоруссии успешно прошли подготовку в невесомости В Центре подготовки космонавтов имени Ю.А. Гагарина продолжается подготовка Марины Василевской и Анастасии Ленковой из Белоруссии. Об пройденном важном этапе рассказала пресс-служба Роскосмос а.     Под руководством инструкторов ЦПК девушки выполнили два цикл...

Экономят? Россияне стали реже дарить iPhone и технику Apple на 8 марта, по данным МТС В этом году интерес к цифровым устройствам перед 8 марта превзошел прошлогодний, а также периоды перед 14 и 23 февраля текущего года, о чем говорится в новом исследовании МТС. Продажи выросли на 20-35% по сравнению с февральскими праздниками и на 38% по сравнению с пред...

Серия Oppo Reno12 повысит качество фотосъёмки с новым сенсором Sony Вероятно, линейка Reno12 будет иметь те же дисплеи и дизайн, что и предыдущие модели, но возможно будут улучшены характеристики камеры

Huawei Pura70 Ultra сравнили по качеству камер с Samsung S24 Ultra Ведущий YouTube-канала «ЧЕСТНЫЙ БЛОГ» выяснил, кто делает фото и видео лучше: Samsung Galaxy S24 Ultra или Huawei Pura70 Ultra.

Запахи, которые улучшат работу мозга даже у пожилых людей Ароматерапия улучшает работу мозга Ароматерапия, то есть использование эфирных масел из растений в терапевтических целях, уже неоднократно доказывала свою эффективность. Но обычно она помогает при депрессии, тревоге, страхе, бессоннице и других подобных расстройствах. Недавн...