Диетолог объяснила, сколько клетчатки нужно есть для похудения

Это лучшая пища с высоким содержанием клетчатки для похудения По данным клиники Майо, клетчатка помогает поддерживать здоровый вес, снижает вероятность развития сердечно-сосудистых заболеваний, диабета, холестерина и некоторых видов рака. И самое главное — это вещество поддерживает регулярный стул. Вот почему диетологи рекомендуют есть...

Волшебные бобы: учёные рассчитали, сколько нужно есть клетчатки для снижения давления Польза бобовых и злаков снова научно подтверждена.

В каких случаях человеку нельзя есть слишком много продуктов с клетчаткой Клетчатка в отличие от жиров, белков и углеводов не переваривается. Она проходит через желудок, тонкую и толстую кишку, а затем выводится из организма. Обычно разделяют клетчатку на нерастворимую и растворимую.

Перечислены лучшие продукты с большим количеством клетчатки для похудения Для снижения веса нужно есть больше продуктов, богатых клетчаткой. Вот что к ним относится.

Названы лучшие продукты с большим количеством белка и клетчатки Важно, чтобы рацион был сбалансированным. Особенно верно это в отношении клетчатки и белка. Вот какие продукты эксперты по питанию рекомендуют для этого есть.

Названы главные преимущества клетчатки для здоровья Существует два типа клетчатки: растворимая и нерастворимая. Растворимая клетчатка замедляет пищеварение, а нерастворимая ускоряет и при этом обеспечивает бесперебойную работу кишечника. Обе разновидности клетчатки полезны для здоровья.

Диетологи рассказали, что произойдёт с вашим телом, если вы станете каждый день пить смузи По словам Лизы Янг, зарегистрированного врача-диетолога, ежедневное употребление смузи может принести пользу здоровью. Например, благодаря этому вы будете потреблять больше фруктов, овощей, клетчатки и антиоксидантов.

Ежедневный приём клетчатки связали с улучшением работы мозга у пожилых Исследование, опубликованное в журнале Nature Communications, показало, что люди старше 60 лет, принимавшие добавки с пребиотической клетчаткой в ​​течение 12 недель, значительно лучше прошли тесты на память и мышление по сравнению с теми, кто не принимал эти добавки.

Диетолог рассказала, сколько воды нужно пить каждый день для похудения Эми Гудсон, дипломированный диетолог и специалист по спортивной диетологии, объяснила, сколько, как и когда нужно пить воду, чтобы быстрее похудеть.

Диетолог назвала признаки недостатка клетчатки в рационе Одно исследование 2021 года показало, что только 7% взрослых американцев получают достаточное количество клетчатки из рациона. Дестини Муди, зарегистрированный диетолог и спортивный диетолог из Garage Gym Reviews, перечислила симптомы, по которым можно выявить дефицит клетча...

Раскрыта польза клетчатки для иммунной системы, мозга и общего состояния здоровья человека Не существует диеты, которая подошла бы абсолютно всем людям. Однако большинство экспертов согласятся с тем, что рацион должен быть хорошо сбалансирован и включать больше овощей, ферментированных продуктов. В связи с этим многие сейчас говорят об употреблении клетчатки.

Спортивный диетолог назвала лучший ужин для похудения Все мы слышали, как важен для снижения веса правильный завтрак. Но что насчёт ужина? Зарегистрированный диетолог и спортивный диетолог из Garage Gym Reviews Дестини Муди рассказала, какой ужин лучше всего подойдёт тем, кто хочет похудеть.

Врач рассказал о пользе чеснока для снижения холестерина Диетолог Лорен Манакер назвала продукты с выраженной пользой для снижения холестерина и улучшения функционирования сердечно-сосудистой системы.

Раскрыто, сколько нужно есть жиров для похудения На самом деле правильное количество жиров в рационе может способствовать снижению веса. Согласно исследованиям, диета с умеренным содержанием жиров (20-30% энергии человек получает из жиров) может помочь похудеть.

Хирург объяснил, что нужно делать для эффективного снижения веса Оказывается, похудение мало связано с тем, сколько человек ест или насколько много тренируется. Так считает доктор Эндрю Дженкинсон, консультант по бариатрической хирургии в больнице Университетского колледжа Лондона.

Кофе оказался полезен для похудения The Nutrition Twins, Тэмми Лакатос Шеймс и Лисси Лакатос, объяснили, сколько кофе нужно употреблять в день для снижения веса.

Диетологи сравнили эффективность растительного и животного белка для похудения Важную роль при снижении веса играет не только количество потребляемого белка, но и его тип. Вообще, получать белок можно из растительных продуктов (орехи, чечевица, бобы, цельнозерновые продукты) и из продуктов животного происхождения (яйца, курица, рыба и пр.). Но что всё-...

Названы продукты, от которых точно не нужно отказываться при похудении Для похудения важно пересмотреть список продуктов, которые вы употребляете. The Nutrition Twins рассказали, от какой пищи при снижении веса лучше не отказываться.

Что полезнее: рис или гречка Оба продукта содержат белок, клетчатку и минералы, но один из них — в большем количестве.

Девять «здоровых» продуктов, в которых сахара больше, чем вы думаете У большинства полезных для здоровья продуктов есть общие характеристики. Например, это наличие в их составе белка , клетчатки и полезных жиров, а также минимальное количество пустых калорий. При этом важно всегда проверять количество сахара в пище. Даже в той, которая кажетс...

Десять лучших овощей для похудения Триста Бест, доктор медицинских наук и дипломированный диетолог компании Balance One Supplements, перечислила овощи, которые содержат мало углеводов и отлично подходят для снижения веса.

Диетолог назвал хурму полезным для людей старше 50 лет фруктом Врач-диетолог и нутрициолог Михаил Гинзбург рассказал об «исключительной» пользе хурмы для людей старше 50 лет.

Диетологи назвали лучшие овощи и фрукты для похудения Фрукты и овощи входят в число самых полезных для здоровья продуктов в мире. Помогают они даже при снижении веса.

Доктор медицинских наук объяснила, почему зимой нужно пить больше воды Наверняка вы удивитесь, но эффективный способ избавиться от зимней хандры - это пить больше воды. Подробнее об этом рассказала Кэролайн Янг, доктор медицинских наук, зарегистрированный диетолог и владелица Whole Self Nutrition.

Эксперты объяснили, сколько минут в день нужно бегать для похудения Бег отличается универсальностью и доступностью. Он позволяет ускорить обмен веществ, похудеть, привести себя в форму. Но сколько всё же нужно бегать, чтобы увидеть результат?

Эксперт рассказала о лучших ежедневных привычках для похудения Многие перед Новым годом дали себе обещание начать худеть. Но это далеко не всегда предполагает пересмотр всего образа жизни. Обзор 2018 года показывает, что ключ к устойчивому снижению веса в долгосрочной перспективе — формирование «здоровых» привычек.

Врач объяснил, через какое время появляются первые результаты похудения Чтобы добиться «значимой» потери веса, нужно сначала понять, сколько килограммов вы пытаетесь сбросить. По словам доктора Эми Ли, главного врача Lindora, с медицинской точки зрения потеря от 5% до 8% веса может улучшить биомаркеры и состояние здоровья человека.

Диетолог объяснила, можно ли потолстеть из-за овсянки По словам Эми Гудсон, зарегистрированного диетолога и сертифицированного специалиста по спортивной диетологии, овсянка может быть полезна при снижении веса. И на то есть сразу несколько причин.

Диетологи поделились секретом быстрого похудения: нужно всего лишь отказаться от сладких напитков Похудение может оказаться непростой задачей. Важно в этом случае внимательно относиться к своему рациону. Эксперты по питанию рассказали, что конкретно нужно делать.

Врач рассказал о пользе апельсинов для похудения Апельсин — это больше чем просто фрукт. Известно, что он поддерживает иммунитет, защищает от развития некоторых хронических болезней и в целом благотворно влияет на организм.

Как быстро возникает чувство сытости после еды? Чувство сытости возникает не сразу, и зависит от нескольких факторов Когда приходит время “подкрепиться” нашему организму, у нас возникает чувство голода. Оно заставляет нас отложить все свои дела и что-то съесть, после чего постепенно отступает. С точки зрения эволюции и вы...

Врач рассказала о пользе семечек для профилактики болезни Альцгеймера Врач-диетолог Марина Макиша и реабилитолог Сергей Агапкин в эфире программы «О самом главном» рассказали о пользе семян подсолнечника для профилактики болезни Альцгеймера.

Сколько белка нужно есть, чтобы нарастить мышцы Белок важен при снижении веса и наборе мышечной массы. Но сколько конкретно его нужно съедать в день, чтобы был результат?

Россиянам рассказали о самых опасных для мозга продуктах Врач-диетолог развеяла миф о пользе сладкого для работы мозга

Диетологи рассказали, каких напитков нужно избегать при похудении По данным Гарвардской медицинской школы, висцеральный жир на животе связан с плохим обменом веществ и более высоким риском возникновения хронических заболеваний, рака молочной железы у женщин. К счастью, избавиться от этого вида жира можно при помощи выбора правильных напитк...

Учёные выяснили, сколько времени нужно гулять каждый день, чтобы похудеть Во многих отношениях ходьба невероятно полезна для человека. В том числе для снижения веса.

Названы самые полезные молочные продукты для похудения Молочные продукты естественным образом содержат важные питательные вещества: белок и кальций. Исследования показали, что они вполне могут быть частью сбалансированной диеты для снижения веса.

Врач назвала мяту средством для успокоения и снижения давления Врач-диетолог Елена Соломатина напомнила о пользе мяты. Врач рассказала, что мята выступает как спазмолитическое средство и способствует пищеварению.

Сколько овсянки нужно есть, чтобы получить от неё пользу для здоровья Известно, что овсянка снижает уровень холестерина в крови и притупляет аппетит. Но много ли её нужно съедать ради пользы для организма?

Диетолог назвала неочевидную пользу дикого чеснока — черемши — для здоровья Врач-диетолог Елена Соломатина перечислила полезные свойства черемши — растения, также известного как медвежий лук, дикий чеснок.

Диетологи назвали лучшие овощи для уменьшения жира на животе Некоторые овощи больше подходят для снижения веса, чем все остальные. Вот на какие продукты вам нужно обратить внимание.

Омега-3 оказались особенно полезны для сердца и репродуктивной системы мужчин Врач-диетолог Алексей Кабанов рассказал об особенной пользе омега-3 полиненасыщенных жирных кислот для мужского здоровья.

Раскрыт рецепт лучшего смузи для похудения Дипломированный диетолог Кристен Карли объяснила, какой смузи лучше всего помогает сбросить вес.

Врач назвала неочевидную пользу отказа от сахара Врач-терапевт, диетолог Елена Тихомирова рассказала о неочевидных благотворных последствиях отказа от сахара. Она отметила, что от этого улучшаются когнитивные функции.

Снижение частоты кадров, скорости Wi-Fi и затемнение экрана у Apple Vision Pro. Компания рассказала о снижении производительности гарнитуры Гарнитура Apple Vision Pro не может похвастаться хорошей автономностью, а теперь оказалось, что при ухудшении состояния аккумулятора устройство может снижать свою производительность.  Фото: Apple Apple на своём сайте описала вопросы, связанные с производительность...

Этих продуктов вы можете есть сколько угодно при похудении Профессор, специалист по сердечно-сосудистой хирургии Явуз Ёрюкоглу перечислил семь продуктов, которые практически не содержат килокалорий.

Как мы оптимизировали процессы обеспечения качества Привет! Меня зовут Таня, я куратор в SM Lab. В этом посте я расскажу вам о нашем пути оптимизации тестирования — узнаете, какие на нашем продукте были проблемы в процессах тестирования, как мы их решали, почему не надо отвлекать тестировщиков и в чём польза интуитивного тест...

Учеными УрО РАН выведена люцерна нового сорта, повышающая удой коров Специалистами УрО РАН выведен новый сорт известного растения люцерны — в перспективе он может стать широко распространенной кормовой базой при разведении коров, а также свиней и некоторых видов птиц благодаря тому, что содержание белка с витаминами, клетчатки с каротином и а...

Диетолог предупредила о важности обедов и ужинов для желающих похудеть Врач-диетолог Ирина Мансурова рассказала о важности обедов и ужинов для худеющих.

Сколько углеводов вы должны есть, чтобы похудеть Дестини Муди, зарегистрированный диетолог и спортивный диетолог из Garage Gym Reviews, рассказала всё об углеводах при похудении.

Врач опровергла пользу сладкого для мозга Врач-терапевт, диетолог Елена Тихомирова опровергла пользу сладкого для мозга. Проблема в том, что человек часто получает сахар в выпечке, в которой присутствует маргарин, то есть гидрогенизированный жир.

Фисташки оказались полезны для профилактики старческого слабоумия Врач-диетолог Ольга Редина рассказала о пользе фисташек для людей в возрасте 50+. По её словам, эти орехи — средство профилактики возрастных заболеваний, таких как катаракта и деменция.

Диетолог рассказала о четырёх преимуществах ежедневного употребления зелёного чая для здоровья Даже сам аромат зелёного чая расслабляет и успокаивает. Алекса Меллардо выпивала в течение 30 дней две чашки этого чая утром и ещё одну — во второй половине дня. Какую же пользу для здоровья напиток принёс?

Учёный объяснил, как влияет на здоровье снижение веса всего на 5−10% от всей массы тела Если вы решили начать худеть, то вам может казаться, что для здоровья нужно сбросить довольно много веса. Но это не всегда так. Исследования показывают, что даже незначительное похудение может улучшить ваше самочувствие.

Диетолог назвала лучший обед для похудения Одно исследование показало, что обед после 3 часов дня может привести к меньшей потере веса, чем до 3 дня. Но какое блюдо лучше всего для него подойдёт?

Врач назвала курагу одним из самых полезных сухофруктов Врач-диетолог сети клиник «Поликлиника.ру».Татьяна Кузнецова рассказала о пользе кураги и чернослива.

Почему киви нужно есть вместе с кожурой Киви имеет полезную для здоровья кожуру Киви имеет довольно жесткую и сухую кожуру, которая визуально совсем не кажется съедобной, да и на вкус вряд ли кому-то может понравиться. Она покрыта мелкими ворсинками, которые защищают плод от насекомых, солнечного света и помогают ...

Эксперт объяснил, когда нужно употреблять протеин: до или после тренировки Белок участвует сразу в нескольких биологических процессах. В том числе в выработке гормонов, многих ферментативных реакциях. Также он жизненно важен для роста и восстановления мышц. Но когда его лучше всего употреблять?

Какой вес вам нужно поднимать, чтобы похудеть Многие при похудении сосредотачиваются на кардио и соблюдении диеты. Однако ускорить сжигание жира на самом деле могут и силовые тренировки.

Диетолог рассказала о вреде для организма «венского» и «английского» завтраков Врач-диетолог Маргарита Королёва предупредила о вреде для здоровья модных «английского» и «венского» завтраков. По словам врача, употреблять пищу, входящую в такие варианты завтраков, тем более в первый час после пробуждения, ни в коем случае нельзя.

Учёные рассказали о пользе куриного супа при болезни Во время болезни многие из нас едят куриный суп. Но действительно ли он помогает быстрее выздороветь с точки зрения науки?

Специалисты в области питания перечислили пять лучших диет для похудения в 2024 году Когда речь идёт о снижении веса, то эксперты сходятся во мнении, что залог успеха - в медленном и устойчивом темпе. Лучше всего в неделю сбрасывать один-два фунта (0,5-1 кг). И вот какие диеты вам помогут в этом.

Врач объяснила, зачем вам нужно есть больше рыбы Врач терапевт медицинской компании «СберЗдоровье» Полина Лепилова рассказала об опасностях и пользе икры и рыбы для здоровья, пишет «Известия».

Психолог объяснил, как правильно слушать других людей Умение общаться с другими людьми и развитая речь играют важную роль во многих профессиях. Однако при этом многие забывают о навыке слушания.

Диетологи назвали десять худших напитков для похудения То, что вы пьёте в течение дня, тоже может вам помочь или помешать похудеть. Некоторые напитки содержат большое количество сахара, хотя на первый взгляд так не кажется.

Диетолог назвала главные преимущества для здоровья употребления большого количества рыбы Один метаобзор 2021 года показал, что увеличение потребления рыбы связано с улучшением здоровья сердечно-сосудистой системы и снижением вероятности преждевременной смерти. Об этих и других полезных свойствах этого продукта рассказала диетолог Дестини Муди.

Диетологи назвали лучшие варианты быстрых завтраков для похудения Даже если вы на диете, завтрак может быть быстрым и сытным. Вот несколько блюд, которые вам точно понравятся.

Куриный бульон помогает быстро выздороветь — вот научные доказательства Куриный бульон считается целительным со времен Древнего Рима и остается таковым до сих пор Одним из главных народных средств от простуды является куриный суп — считается, что он использовался в медицинских целях даже во времена Римской империи. Так, его в качестве лекарствен...

Диетолог назвал самые полезные виды мяса птицы Мясо птицы является важной частью рациона многих из нас. И вот какие его разновидности лучше всего покупать.

Шесть лучших способов сделать тело стройнее прямо сейчас Тренер Саша Миховилович отмечает, что при похудении важно учитывать принципы термодинамики. Другими словами, когда вы потребляете калорий больше, чем расходуете, то энергия сохраняется, а когда наоборот, то теряется. И об этом нужно помнить.

Локальные сети: новая жизнь Локальная сеть кажется вам пережитком прошлого? А возможно, вы наоборот ностальгируете по тем временам, когда локалка была чем-то по настоящему важным и актуальным? Каков бы ни был ваш ответ, есть у нас интересная новость: локальная сеть не только до сих пор в ходу, но и при...

Диетолог рассказал, какие продукты помогут снизить вероятность развития диабета Научные исследования показывают, что люди с диабетом 2 типа могут контролировать уровень сахара в крови при помощи правильной диеты и снижения веса. Нужно всего лишь заменить некоторые привычные продукты на более полезные.

Диетолог рассказала, что такое “пищевой шум” и как вы из-за него набираете вес Если вы пытаетесь соблюдать здоровую диету, то одним из отвлекающих факторов может стать так называемый пищевой шум. То есть постоянные навязчивые мысли о еде. Эти мысли мешают повседневной жизни.

[Перевод] Как я выживаю с диабетом при помощи Golang В этом посте я расскажу, как воспользовался методологией управления инцидентами, чтобы справляться со сложным заболеванием. Надеюсь, вам понравится! Британцы любят выпить. Вы когда-нибудь задумывались, сколько граммов углеводов в пинте пива? А как насчёт бургера с картошк...

Сколько можно съесть хурмы без вреда здоровью Сезон хурмы пришел, и врач-диетолог Наталья Круглова поделилась полезной информацией о плодах этого растения в интервью радио Sputnik. По словам специалиста, хурма - это богатый источник питательных веществ, но нужно соблюдать суточную норму.

Названы продукты, которые помогут быстро сбросить пару килограммов Для похудения нужен дефицит калорий. А вот способы достижения этого дефицита могут быть разными в зависимости от индивидуальных предпочтений человека. Кроме того, исследования показывают, что питание и потребление калорий — самые важные факторы на начальных этапах потери вес...

Что делать, если вы пытаетесь похудеть, но постоянно чувствуете голод При похудении вы в любом случае будете ощущать голод. Но что можно с этим сделать?

Диетолог поделилась лучшим советом по снижению веса В погоне за потерей веса мы постоянно ищем наиболее эффективные способы сжигания калорий. По мнению эксперта по питанию, лучше всего в этом случае следить за калорийностью питания. В частности, рекомендуется есть сбалансированную пищу и перекусы, причём каждые несколько часо...

Диетолог назвала цитрусовые самыми зимними фруктами Доктор медицинских наук, врач-диетолог Маргарита Королёва посоветовала зимой есть цитрусовые, назвав их самыми зимними фруктами, а зиму — временем цитрусовых.

Глава МИД Литвы пофантазировал на тему того, сколько оружия нужно Украине, чтобы «победить» Господин министр, с добрым утром. В пользу ВСУ было поставлено гора-а-аздо больше, чем даже ваши фантазии. Результат известен.

Новости с книжных полок: нужно ли программистам читать книги Опрос показал, что около 60% россиян регулярно читают книги (минимум одну за последние три месяца). Миф о том, что Россия — одна из самых читающих стран, не совсем миф. Но так ли привержены чтению программисты, особенно, когда ситуация в IT меняется чуть ли не каждый де...

Samsung продала больше всех смартфонов в мире Отчёт известного аналитического агентства IDC о мировом рынке смартфонов в первом квартале 2024 года показал, что компания Samsung смогла вернуться на вершину рынка, обойдя компанию Apple, но это скорее было связано со снижением продаж Apple, чем увеличением продаж Samsung. ...

Врачи объяснили, сколько сахара в день нужно съедать Сахар приятен на вкус и даёт быстрый заряд энергии. Однако многие из нас едят его слишком много. Кроме того, не все виды сахара одинаково вредны для здоровья. Например, фрукты содержат фруктозу, а молочные продукты — лактозу. Это всё натуральные сахара.

Раскрыто, куда на самом деле уходит жир при снижении веса Несмотря на распространённые заблуждения, жир не исчезает просто так. Похудение как процесс включает целый ряд биохимических реакций внутри организма.

Тренер рассказал, как часто нужно заниматься спортом, чтобы сбросить вес Для эффективного снижения веса тренировка должна включать как силовые упражнения, так и кардио. Но сколько раз в неделю для этого нужно ходить в зал?

Акции Tesla начали падать из-за снижения цен на электромобили компании Пытаясь выйти из сложившейся ситуации, Tesla, похоже, ищет решение, прибегая к снижению цен.

Диетолог перечислила утренние привычки, которые помогут быстрее похудеть Многие эксперты говорят, что завтрак - самый важный приём пищи за день. По мнению Николы Шубрук, дипломированного диетолога, завтрак поддерживает обмен веществ, баланс сахара в крови, помогает в течение дня выбирать правильную еду.

Взгляд моего гуру на проблему AI alignment Дисклеймер: в данной статье нет математического доказательства возможности или невозможности alignment. Приведены рассуждения гуру (см. фото выше) с его философских позиций:В связи с недавними событиями в индустрии искусственного интеллекта, происходит очень много обсуждений...

Почему соленья долго хранятся и не портятся — самое простое объяснение Засоленные продукты могут храниться по несколько месяцев и становиться вкуснее. Изображение: pokayadoma.ru На столе каждой семьи время от времени появляются соленья. Речь идет о соленых огурцах, квашенной капусте, перце, грибах и других консервированных продуктах. Они не тол...

АСМОграф — замена Microsoft Visio, MapInfo и в какой-то мере даже AutoCAD Многим компаниям сегодня приходится менять привычное программное обеспечение, потому что лицензии на западное ПО не удается продлить, а работа приложений становится нестабильной. В этом посте мы подробнее расскажем про векторный редактор АСМОграф, который уже несколько лет я...

Назван лучший вид упражнений для похудения Джош Йорк, основатель и генеральный директор GYMGUYZ, рассказал, какие упражнения лучше остальных подходят для снижения веса.

Что происходит с вашим организмом, когда вы едите ветчину Кэтрин Брукинг, магистр медицинских наук, дипломированный диетолог из Нью-Йорка, объяснила, как ветчина влияет на организм человека.

Фрукты и овощи нужно есть с кожурой — вот, что говорит наука Многие овощи и фрукты полезно есть с кожурой Многие фрукты и овощи принято очищать от кожуры. Иногда люди срезают даже кожуру с яблок, так как без нее фрукт становится нежнее и вкуснее. Однако ученые утверждают, что таким образом мы лишаем себя богатого источника полезных пи...

Врач посоветовала отказаться от картошки и сахара для эффективного похудения Врач-диетолог, нутрициолог Лилия Стародубцева посоветовала при похудении отказаться от картофеля, так как крахмал, содержащийся в клубнях, провоцирует скачки глюкозы, что также приводит к набору лишнего веса.

Врач призвала быстрее съесть новогодние салаты из-за короткого срока хранения Диетолог Людмила Микитюк рассказала о важности съесть все новогодние салаты в течение праздника, и есть их нельзя уже 1 января. Это может быть опасно для здоровья.

Раскрыты основные способы естественного подавления аппетита и похудения Большинство из нас испытывают трудности с контролем аппетита, пытаясь похудеть. К счастью, существует много эффективных методов решения этой проблемы.

Названы ключевые различия между снижением веса и сжиганием жира Похудение и сжигание жира — это на самом деле не одно и то же. Эксперты в области питания и здоровья это подтверждают.

Раскрыта лучшая закуска для снижения веса Дестини Муди, дипломированный диетолог и спортивный диетолог из Garage Gym Reviews, рассказала, какая закуска лучше остальных подходит для снижения веса.

Раскрыта польза чайного гриба для похудения Оказывается, ферментированный чайный гриб действительно полезен для худеющих. Всё благодаря бактериям и дрожжам, которые в нём содержатся.

Об эффективном использовании заметок на примерах из работы и личной жизни Личная жизнь – штука сложная, работа – ещё сложнее. В условиях поистине огромной кучи «контекстов» не забывать даже самые важные вещи бывает непросто, а делать то, что надо и когда надо – порой просто невозможно. Нерешаемая задача? Отнюдь. Всё уже на самом деле давно изобрет...

Диетолог назвала признаки того, что вы едите слишком мало белка Белок - важное питательное вещество, необходимое для наращивания мышц, поддержания здорового веса и укрепления иммунитета. Дестини Муди, зарегистрированный диетолог и спортивный диетолог из Garage Gym Reviews, рассказала, по каким признакам можно понять, что вам не хватает б...

Диетологи перечислили продукты, которые обязательно нужно есть в новом году Хотите почувствовать себя энергичнее, снизить уровень холестерина, уровень сахара в крови, поддержать здоровый вес или укрепить иммунитет в наступающем году? Тогда старайтесь как можно чаще есть эту пищу.

Диетологи рассказали, как нужно питаться, чтобы быстрее сбросить вес Объёмная диета — один из лучших способов похудения. Суть этого метода заключается в том, что человек ест больше, чтобы снизить вес. Эксперты по питанию Лори Барретт и Лиза Янг дали несколько советов по этому поводу.

Танцы оказались эффективным способом снижения веса Специалисты из Китая провели метаанализ множества научных работ, связанных с методами похудения и с танцами. Результаты этого исследования были опубликованы в журнале открытого доступа PLOS ONE.

Пицца полезна для здоровья, но не всегда — вот несколько доказательств Пицца — не обязательно вредное блюдо, оно может быть и полезным Пицца — это традиционное блюдо итальянской кухни, которое появилось в 16 веке на территории города Неаполь. Изначально оно представляло собой недорогую и простую в приготовлении пищу, которая предназначалась для...

10 жирных продуктов, которые помогут похудеть Кэтрин Джервасио, дипломированный диетолог и сертифицированный тренер по спортивному питанию в EHProject, назвала 10 лучших жирных продуктов, которые подходят для снижения веса.

Зачем нужен проектный офис, если компания работает в продуктовом подходе? Привет! Это Оля Муттер, руководитель проектного офиса в СберМаркет Tech. Сегодня я хочу рассказать о проектном подходе в продуктовой разработке. Нужны ли проджекты, если в компании уже есть продакты? Как построить синергию между проектным офисом и продуктовой командой и каку...

Назван главный суперпродукт для похудения По словам специалиста в области питания Эми Гудсон, суперпродукты богаты питательными веществами и приносят значительную пользу здоровью, так как содержат много витаминов и антиоксидантов. Также подобная пища помогает сбросить вес.

Техника для вегетарианцев и веганов: приборы, специальные программы и особенно нужные функции Безусловно, вегетарианцам и веганам нужна вся та же техника, что и мясоедам: варочные поверхности и духовки, мини-печи и аэрогрили, холодильники и микроволновки. Однако есть приборы, польза которых для вегетарианцев не столь очевидна, но которые могут существенно помочь им л...

Сколько будет стоить бензин на АЗС, если нефть будет бесплатной Насколько важна в теории цена нефти для стоимости топлива в РФ, не пытаясь оправдать или обвинить государство или какую-то компанию? Оказалось, что даже при бесплатном сырье бензин покупателю в рознице обойдется в немаленькую сумму.

Российский эксперт рассказала об опасности нового препарата для похудения Российский врач рассказала о побочных эффектах популярного препарата для похудения «Оземпик»

Топ лучших смартфонов от Samsung, iPhone, Google для селфи до 25 ... Качественная фронтальная камера в смартфоне чрезвычайно важна в современном цифровом мире, о чем часто забывают производители китайских смартфонов – поэтому мы подобрали смартфоны, где есть качественная фронталка.

Подсветка для Ender 3 и Sprite Extruder с обдувом K3D Всем привет! Попросили меня подробнее написать про подсветку на моем Ender 3. Пишу!

Названо самое эффективное упражнение для похудения Научные исследования показывают, что контроль веса связан со значительным снижением риска возникновения таких болезней, как диабет, гипертония, сердечно-сосудистые заболевания. Кроме того, благодаря здоровому весу можно поддерживать и хорошее психическое здоровье. Но какой в...

Nvidia закупила память HBM3E на 1,5 млрд долларов для своих грядущих ускорителей для ИИ Компания Nvidia не может удовлетворить спрос на свои ускорители для ИИ и не сможет в ближайшее время. Но кроме того, что ей нужно как можно больше производственных мощностей у TSMC, ей нужно ещё и много памяти для этих самых ускорителей. Как сообщается, Nvidia заранее з...

Как на самом деле работает дефицит калорий. Часть 3 Из первой части вы узнали (или узнаете, если еще не читали), почему дефицит в 20% от поддержки — стандартная частая рекомендация и что будет, если есть меньше, например, следуя очень низкокалорийным диетам и неожиданный положительный эффект таких диет.Из второй части вы узна...

Эндокринолог объяснила пользу для организма тренировок с отягощением Врач-эндокринолог Зухра Павлова рассказала о пользе тренировок с отягощением.

Symfony под капотом: Symfony Messenger и механизм повторной обработки сообщений при ошибках Привет! Меня зовут Ваня, последние несколько лет я занимаюсь backend-разработкой в Сравни. Моя команда разрабатывает интеграции с сервисами наших партнёров, код пишем на PHP и Symfony Framework.При работе с интеграциями мы часто имеем дело со сбоями в сторонних сервисах, и н...

Эта зелень богата витаминами и минералами — ее можно вырастить самому Богатую витаминами и минералами зелень можно вырастить даже в домашних условиях Рацион питания каждого человека должен быть сбалансированным. Считается, что примерно на 30% он должен состоять из белков, также около 30% должны приходиться на клетчатку и углеводы, а остальные ...

Диетолог назвал некоторые вредные продукты, которые считаются полезными Врач-диетолог Алексей Кабанов рассказал, какие продукты несут скорее вред, но считаются полезными.

New Regency Pictures снимет фильм по Watch Dogs Режиссёром выступит Матьё Тури («Бегущая в лабиринте»,«Выжившие»), сценарий напишет Кристи ЛеБлан («Кислород»), а на одну из главных ролей ведёт переговоры Софи Уайлд

Проведем эксперимент: Кто справится лучше с созданием видео под конец этого года — человек или нейронные сети? «Через 10 лет нам всем шибздец». Такой комментарий я встретил под своим предыдущим постом, когда пытался провести эксперимент: написать песню на русском и сделать видео при помощи нейронных сетей. И я задумался: а что, если сравнить процесс генерации видео нейронными сетями ...

Врач назвал три способа узнать причину лишнего веса Даже при правильном питании и тренировках многие сталкиваются с проблемой лишнего веса, которую могут вызвать различные факторы. Кандидат медицинских наук, врач-гастроэнтеролог, диетолог и клинический фармаколог Рустем Садыков рассказал о том, какие три способ помогут выявит...

Диетолог перечислила наиболее полезные кисломолочные продукты Врач-диетолог Дарья Русакова перечислила самые полезные для организма кисломолочные продукты. По её словам, это кефир, ряженка, йогурт, простокваша, ацидофилин и бифидок.

Французские журналисты заявили, что F-16 нужно было передавать ВСУ в 2023г, а сейчас слишком поздно Неясно, когда и сколько F-16 получит Украина

Диетолог посоветовала пожилым людям отказаться от пельменей Врач-диетолог Елена Соломатина объяснила, почему пожилым людям не стоит употреблять пельмени. Она посоветовала людям старше 50 лет отказаться от этого продукта.

Алгоритм Monte Carlo Tree Search простыми словами Можно ли научить ИИ играть в настольную игру и выигрывать в ней, если мы сами не знаем как это сделать? Да! И один из способов — использовать алгоритм Monte Carlo Tree Search (MCTS). Он актуален даже сейчас, в эпоху развития нейронных сетей. У многих людей, в том числе и у...

Президент Португалии рассказал о преступлениях колониальной Европы и призвал к выплате репараций Кому, когда и сколько планирует дать президент Португалии, остаётся только догадываться.

Очередная уязвимость CPU Intel, и очередное снижение производительности из-за заплатки. RFDS затрагивает малые ядра современных процессоров В процессорах Intel обнаружилась очередная уязвимость. Она называется Register File Data Sampling (RFDS), но информацию о ней Intel раскрыла уже после того, как выпустила исправление микрокода CPU. Тесты Phoronix показали, что на сей раз, к счастью, обошлось без существ...

Может ли ChatGPT заменить визит к врачу? Проверяем эффективность ChatGPT в определении диагноза и выборе лечения Сейчас люди многие важные проблемы решают с использованием сил искусственного интеллекта, однако вопросы здоровья всегда стоят остро и требуют большей квалификации.Возможно ли заменить визит к врачу обращением к ChatGPT? Наверняка у многих есть плачевный опыт использования G...

Стало известно, сколько АвтоВАЗ зарабатывает на каждой проданной Lada Granta. Цифра может удивить Ресурс Motor.ru выяснил, сколько АвтоВАЗ зарабатывает на каждой проданной Lada Granta. Оказалось, совсем немного: всего-то около 35 тыс. рублей. Об этом рассказал глава Волжского автозавода Максим Соколов. Фото: АвтоВАЗ По словам главы компании, на маржинальности каждо...

Практика внедрения PHPunit Уже достаточно сказано о пользе автоматизированного тестирования (например, тут и тут), но до сих пор многие так и не пишут тестов. Одна из причин, как мне кажется, в том что предлагаемые способы автоматизации тестирования сложнее чем необходимо для большинства случаев. Сего...

Диетолог объяснила, прибавит ли здоровья полный отказ от сахара Врач-диетолог Елена Соломатина предупредила, что для поддержания здоровья нельзя полностью отказываться от сахара. Речь идёт о различных сладостях.

Врач рассказала о пользе кальция для здоровья По словам доктора Кристины Петерсен, доцента кафедры диетологии Пенсильванского государственного университета в Юниверсити-Парке, штат Пенсильвания, кальций важен для поддержания общего состояния здоровья. Он используется качестве строительного материала для скелета. Более 9...

Диетологи назвали продукты, которые защитят от гриппа По словам специалистов, защититься от гриппа и простуды можно при помощи укрепления иммунитета. Важную роль в этом играет питание.

Контролируем ли мы собственное здоровье? Контролируем ли мы собственное здоровье? Изображение: static.toiimg.com Информация о здоровом образе жизни сегодня повсюду – физическая активность, правильное питание, 8-часовой сон – все эти факторы необходимы для долгой и полноценной жизни. Может показаться, что соблюдение...

Спад спроса на российском авторынке обвалил цены: Geely Monjaro подешевел до 3,2 млн рублей, Mazda CX-4 скинула 200-300 тыс. рублей Сергей Цыганов, автоэксперт и ведущий Telegram-канала «Русский автомобиль», рассказал о том, что происходило на российском авторынке в ноябре. Ситуация для дилеров сложилась непростая: из-за сильного снижения спроса просели продажи, и их пришлось стимул...

Случайное открытие, которое может стать будущим энергетики Энергия из воздуха — звучит как что-то из научной фантастики. Одно из сумасшедших изобретений Николы Теслы, о котором он успел рассказать перед смертью. Но это наша реальность в 2023 году. Открытие, сделанное учеными из Массачусетского университета в Амхерсте, позволяет осущ...

Учёные рассказали о вреде диет и назвали основные принципы похудения в домашних условиях Если рядом с вами стоит набитый продуктами холодильник, то отказать себе бывает не так просто

Google Pixel в этом году будет копировать iPhone, и не только внешне. Вот пруф До появления серии Pixel 9 еще больше полугода, но у нас уже есть несколько утечек, которые указывают на его сильное сходство с iPhone остается еще более восьми месяцев. Эти утечки, безусловно, интересно увидеть в самом начале цикла. Но еще важнее то, что они рассказывают с...

Intel, это всё хорошо, но нужно ли это пользователям? Компания похвасталась, что её процессоры Core Ultra поддерживают уже более 500 моделей искусственного интеллекта Компания Intel объявила, что её процессоры Core Ultra поддерживают уже более 500 моделей искусственного интеллекта.  Компания говорит, что эта важная веха стала результатом инвестиций Intel в клиентский ИИ, трансформацию ИИ-ПК, оптимизацию инфраструктуры и инструм...

Что о безопасности приложений расскажут на SafeCode В декабре мы представили Хабру нашу новую онлайн-конференцию SafeCode. А теперь, когда до неё осталось две недели и программа готова, можем подробнее рассказать, о чём именно будут доклады.Если ограничиться одной фразой, то на конференции подойдут к application security с ра...

Россиянам рассказали о новом методе похудения Ольга Ромашина, психолог и специалист по питанию, представила метод похудения, который назвала "Мосленте", подчеркнув важность осознанного приема пищи.

Диетолог рассказала, чем можно заменить хлеб людям, с непереносимостью глютена Врач-диетолог Ольга Редина рассказала, что людям с непереносимостью глютена лучше отказаться от хлеба полностью. Также она рассказала, чем хлеб можно заменить.

Врач из клиники Майо объяснил, какую роль играет сила воли в похудении Некоторые люди считают, что для изменения образа жизни нужна большая сила воли. Однако полагаться только на это качество всё же нельзя.

Мапперы на Famicom, NES, Денди: откуда взялись и зачем нужны (часть 1/2) Примерно раз в десятилетие на русскоязычных около-компьютерных ресурсах кто-нибудь поднимает тему такого элемента архитектуры 8-битной Денди и её прародителей, как «маппер», пытаясь на пальцах объяснить, что же это такое. И каждый раз у меня возникает ощущение, что рассказч...

У AMD и Intel явно появится новая головная боль. Snapdragon X Elite громит новейшие Core Ultra Тесты Geekbench показали, что SoC Snapdragon X Elite может конкурировать с младшей версией Apple M3 Pro. Сама же Qualcomm решила опубликовать сравнение своей платформы с Core Ultra.   Результаты также были получены в Geekbench. Согласно им, Snapdragon X Elite на 5...

Как узнать, сколько оперативной памяти на компьютере? Перед покупкой новой планки оперативной памяти нужно узнать, есть ли в вашем ПК возможность ее установить. Рассказываем о том, как узнать, сколько оперативной памяти уже есть в компьютере или ноутбуке, и какой максимальный объем ОЗУ он поддерживает.

[Перевод] Как я пишу на C по состоянию на конец 2023 года Этот год выдался переломным для моих навыков по программированию на C. Можно сказать, что я пережил слом парадигмы, что побудило меня пересмотреть привычки и весь стиль программирования. Это была крупнейшая метаморфоза моего личного профессионального стиля за долгие годы, та...

Костный мозг: зачем он нужен и что происходит, когда его функции нарушаются Узнайте больше о важном органе, который называют «фабрикой крови».

10 вопросов, которые нужно задать себе, когда разбираете шкаф с одеждой Они помогут оставить только самое важное и нужное.

Перечислены продукты, которые замедляют старение после 40 лет Диетологи рассказали, на каких продуктах нужно сосредоточить внимание тем, кому уже за 40.

Криштиану Роналду - лучший пример того, как нужно относится к своему телу И это слова диетолога «Аль-Насра».

Домашний кластер разработчика Сколько проектов можно разрабатывать одновременно? Вопрос звучит неоднозначно. С одной стороны, на процесс влияет человеческий фактор, с другой – технические ограничения.Если в работе используется Docker, то запуск нескольких проектов одновременно может превратиться в жонгли...

Сколько витамина В нужно пить взрослому человеку, и можно ли его заменить едой Заслуженный врач России, телеведущий Александр Мясников рассказал о том, что от одного года и до 18 лет молодым людям необходим витамин D. Людям взрослым, вплоть до 70 лет, также необходим этот витамин.

V2X. Система безопасности V2X расшифровывается как Vehicle-to-Everything. Это когда ваш автомобиль общается с окружающим миром, минуя вас.Есть множество статей о том, что такое V2X и зачем это нужно. Есть описания работы системы разной степени подробности и достоверности, описания стандартов, кликбей...

Нашумевший препарат для похудения Ozempic оказался полезен и в отказе от сигарет Новые исследования указывают на неожиданный побочный эффект популярных препаратов для снижения веса: уменьшение потребления алкоголя и табака. Препараты GLP-1, такие как Ozempic и Wegovy, известны тем, что снижают аппетит, но, согласно отчету Morgan Stanley, они также могут ...

Учёные рассказали о пользе для здоровья атлантической диеты Атлантическая диета представляет собой рацион, характерный для жителей северо-запада Испании и северной Португалии. Эта диета включает большое количество свежих и местных морепродуктов, овощей, оливкового масла и многого другого.

Apple подала в суд 916 страниц документа, где пытается доказать свою невиновность в деле против Masima В конце прошлого года Apple неожиданно столкнулась с запретом на продажи умных часов Watch Series 9 и Watch Ultra 2, причём в США. Компания подала апелляцию, и теперь стало известно, что это документ почти на 1000 страниц.  916 страниц, поданных Apple, включают 68...

Сколько нужно не курить, чтобы легкие снова стали здоровыми Положительный эффект после отказа от курения можно заметить уже через пару дней По данным Всемирной организации здравоохранения, от табачной зависимости в мире страдает более 1 миллиарда человек. Также известно, что вредная привычка убивает почти половину подверженных ей люд...

Тиннитус (шум в ушах) для айтишников, геймеров, и не только ВНИМАНИЕ! ЕСЛИ У ВАС НЕТ ШУМА В УШАХ(ТИННИТУСА) И/ИЛИ НЕЙРОСЕНСОРНОЙ ТУГОУХОСТИ, НО ЕСТЬ ОСОБЕННОСТИ ПСИХИКИ В ЧАСТИ ПСИХОСОМАТИКИ ИЛИ ПОДОБНОГО – ПОКИНЬТЕ ДАННЫЙ ПОСТ НЕ ЧИТАЯ. Самые важные победы в мире – победы над собойВсем привет. Меня зовут Паша Герасимов, мне 38, я – ...

[Перевод] Итак, вы унаследовали старую кодовую базу на C++. Что дальше? Вы жили своей обычной жизнью, но внезапно, всё поменялось. Возможно, вы устроились в новое место, сменили команду или из вашей компании ушёл сотрудник. Теперь вы отвечаете за кодовую базу на C++. Она большая, сложная и своеобразная; достаточно слишком долго на неё посмотр...

Какие орехи полезны для сердца и здорового сна Диетолог Крутика Нанавати рассказала об орехах, которые могут использоваться в качестве перекуса и полезны для здоровья сердца и глубокого сна.

Как ELK довел нас… до Vector.dev и Clickhouse Меня зовут Дима Синявский, я SRE-инженер в Vi.Tech — это IT-дочка ВсеИнструменты.ру. В этой статье расскажу я вам о том как мы развивались и с нами развивалась наша система логирования. Почему вам нужен Vector.dev + Clickhouse для хранения и когда это выгодно.Когда компания ...

Android. Принять себя или Cookie? Печенья, кеки, кукисы, ку-ку, кексы… нет, куки!– Cookie — это что? – Почему их не нужно принимать?– Безопасно ли это?– CookieJar, CookieManager, CookieStore… WebView?А также истории про то, как жить с cookie в большом приложении, и сколько эмоций вы испытаете, если в ва...

Семь признаков, что вы едите слишком много сахара Многие любят сахар. Но специалисты рекомендуют его потреблять в умеренных количествах. Что же происходит с организмом, когда человек ест слишком много сладкого?

Разработка веб-приложений Многие популярные сайты на самом деле являются веб-приложениями. Обычно пользователи не замечают разницы, но, с системной точки зрения, различия довольно сильные. Программа открывает множество возможностей: от функции онлайн-покупок до сбора информации. В статье расскажем по...

Раскрыта польза попкорна для здоровья В чистом виде, то есть без добавок, попкорн и правда может стать питательной закуской. Однако многие виды этого лакомства, в том числе те, что продаются в кинотеатрах, содержат много натрия, насыщенных жиров и потенциально вредных консервантов.

Диетолог объяснила, помогает ли костный бульон похудеть Наверняка вы уже слышали о преимуществах костного бульона для здоровья. Известно, что он помогает восстановить слизистую кишечника за счёт наличия коллагена. Это также успокаивает кишечник, улучшает пищеварение и уменьшает воспаление. Но насколько эффективно это блюдо при сн...

Как правильно поступить, если телефон упал в воду. Лучше знать это заранее Наверняка вы слышали о таком явлении, как безусловные рефлексы. Они есть у человека и животных, а нужны для того, чтобы позволить им выжить. Примеров можно приводить много, но мы собрались тут не для этого. Такая подводка нам нужна только для того, чтобы вспомнить, как люди...

Сколько шагов в день помогают похудеть Известно, что ходьба помогает сбросить вес. Но сколько конкретно шагов нужно проходить ежедневно, чтобы избавиться от лишних килограммов?

Что происходит с человеком после недели голодания Ученые обнаружили пользу длительного голодания Люди иногда сталкиваются с полным и длительным голодом по разным причинам — по собственному желанию в целях похудения или в качестве протеста, а также из-за отсутствия пищи в силу каких-либо обстоятельств, и т.д. Однако по...

Разработчики рассказали о скрытом контенте и умных союзниках в RPG Avowed На прошлой неделе, в рамках презентации Xbox Developer Direct 2024, студия Obsidian Entertainment представила свой давний проект — ролевую игру Avowed, в которой нам предстоит исследовать обширные Живые Земли. Теперь же директор игры Кэрри Пател и директор по геймплею Гейб П...

Tesla пытается договориться с властями Индии о радикальном снижении пошлин на электромобили Выгоду при этом получат все автопроизводители.

Танцы с бубном над чёрной мамкой на базе stm32f407vet6 часть 3 Часть 1Часть 2Почему не запускалась прошивка после перезагрузки и при включении.Как было сказочно ранее что успешный запуск после прошивки происходит только если её заливать по адресу 0x08080000  и работает она до первой перезагрузки. А адресация перепрограммируемой памяти н...

Кто о чем, а мы о деньгах, или сколько стоит сотрудника нанять? Данный математический опус вдохновлен одним из комментариев к прошлой статье. Кто не читал, конечно же немедленно читать, но если вот именно ты ленив (а ты ленив!), то я напомню – статья была о том, что многоступенчатое собеседование вводится компаниями исключительно для сни...

Как установить обновления системы безопасности Android и для чего это нужно Обновления Android — тема, вызывающая массу споров среди владельцев смартфонов и планшетов. Кто-то считает их важными, а кто-то, напротив, не обращает на них внимания и специально отказывается от установки свежей прошивки. Но в спорах относительно апдейтов операционной сист...

Диетолог объяснила, какие продукты помогут легче переносить болезни Часто зимой люди сталкиваются с гриппом, ОРВИ, инфекциями горла, синуситом. Важную роль в выздоровлении при этом играет питание. Эксперт по питанию Дениз Пирчек дала несколько рекомендаций по этому поводу.

Диетолог рассказала, почему женщинам нельзя пропускать завтрак Завтрак - самый важный приём пищи, по мнению диетологов. Тем не менее большинство не придают ему особого значения. Особенно вредно такое отношение к завтраку для женщин.

iPhone 15 неправильно работает с павербанками С релизом iPhone 15 компания Apple наконец-то отказалась от своего собственного проприетарного порта Lightning в пользу стандарта USB Type-C, который широко используется в индустрии большинством производителей. Проблема в том, что в настоящее время у нового порта есть целый ...

Каким людям нельзя пить кофе Многие из нас любят с утра выпить чашку кофе. Но диетолог Симрун Чопра предупредил, что этот напиток будет полезен не всем.

Пытаюсь играть в простые игры на MX Linux 23 У многих дистрибутивов Linux есть серьёзная проблема, 64 разрядные ОС банально не умеют запускать 32 разрядный софт, но отразиться ли это на множестве старых игр, сейчас и проверим.

Диетолог дал пять советов по питанию в праздники Доктор медицинских наук Ким Шапиры рассказала, о чём людям обязательно нужно помнить во время праздников.

Диетолог рассказал, каких продуктов лучше избегать в праздники В праздничный период нужно быть особенно осторожными с некоторыми продуктами. Это различные мясные деликатесы, копчёная рыба, крекеры.

Восемь самых полезных для здоровья листовых овощей В листовой зелени содержится большое количество жизненно важных питательных веществ, витаминов, минералов и антиоксидантов. Диетолог перечислила лучшие варианты листовых овощей.

В Роспотребнадзоре рассказали о пользе воды с лимоном натощак Роспотребнадзор рассказал о пользе с утра натощак стакана воды с лимоном.

«Экструдер» филамента для 3D-принтера своими Оч.Умелыми ручками Небольшая предысторияВ первой моей статье мне в панамку не напихали и вы, уважаемое сообщество, приняли её достаточно благосклонно, а значит, если хочется сделать доброе дело - никакие преграды и разрушения не остановят)))). Кроме того я получил обратную связь, в том числе ч...

Bambu Lab X1 Carbon vs Creality K1 Max: FDM 3D-печать на острие технологий Друзья! Представляем Вашему вниманию новый обзор-сравнение, посвященный двум FDM 3D-принтерам: Bambu Lab X1 Carbon vs Creality K1 Max.Инженер компании iGo3D Russia, Евгений Мишин, подробно расскажет в новом сравнительном обзоре о различиях X1 Carbon и K1 Max и предоставит по...

Алгоритмы не важны Прошу простить заранее за несколько кликбейтный заголовок )Не так давно писал в соцсетях хейт‑пост по поводу «алгоритмических секций» при приёме на работу в Яндекс.Да и многие другие софтверные компании это практикуют и считают навыки ...

Про сортировку чисел и SIMD или как я обогнал STL в 16 раз Cитуация, когда недостаток производительности пытаются покрыть новым железом, не редка. Важно понимать, однако, что железо, которое мы использовали и используем сегодня, содержит в себе множество механизмов, способных актуализировать наш код на года вперед. В моем понимании ...

Распределённые системы на службе ФССП России. Часть 2. Суперсервис «Цифровое исполнительное производство» Привет, Хабр! Меня зовут Дима. Я работаю в отделе разработки систем межведомственного взаимодействия РЕД СОФТ. Представляю вам вторую статью про импортозамещение в АИС ФССП России, в которой я расскажу о проектировании сложных территориально распределённых информационных сис...

OnePlus 12R признали крутым смартфоном, который «подпортили маркетологи» Ведущий YouTube-канала «i-shoppers обзоры» рассказал подробнее о новом OnePlus 12R.

[recovery mode] Метафора бренда: как сделать простой продукт уникальным «Клиент попался крайне неразговорчивый. Я задавал ему вопросы. Так и эдак. Крутил формулировки. На этом брифинге мне нужно было добраться до сути, как он видит свой бизнес, его будущее, что мешает развиваться сейчас. Я обращал внимание на каждое слово, пытаясь выудить больше...

Врач рассказала, как часто можно есть вредную еду Врач-эндокринолог, диетолог Екатерина Казачкова назвала частоту, с которой можно употреблять вредную пищу.

Названы простые способы ускорить обмен веществ Метаболизм — это сумма всех химических реакций в каждой клетке организма. То есть общее количество энергии, которую вы сжигаете каждый день. Но нужно понимать, что при соблюдении диеты, занятиях спортом и похудении обмен веществ замедляется. Такое наблюдается, например, у эл...

Диетологи перечислили продукты, которые помогут вам выглядеть и чувствовать себя моложе Старение — это естественный процесс, поэтому бояться его не нужно. Однако известно, что питание может играть важную роль в поддержании здоровья сердца и повышении риска возникновения возрастных болезней.

Что будет, если надолго задержать дыхание — рекорд составляет 24 минуты Существуют люди, которые могут задержать дыхание на более 20 минут Взрослый человек способен прожить без еды около 30 дней, особенно если он будет экономить свои силы. Это возможно благодаря тому, что в теле каждого из нас есть запасы питательных веществ в жировых тканях, ко...

Реализация консенсусного алгоритма Raft Привет, Хабр!Когда речь идет о распределенных системах и сетевых приложениях, консенсусный алгоритм становится must have. Эти алгоритмы играют ключевую роль в обеспечении надежности, согласованности и целостности данных в условиях, когда у нас есть несколько участников (узло...

Как я апнул «чумадан» Картинка Stockking, Tawatchai07, Freepik Самодельщиков частенько обвиняют в том, что их самоделки представляет собой, по сути, «троллейбус из буханки хлеба», как в известном меме:-) То есть, можно было бы этого и не делать, но «как раз было время и зачем-то я это сделал». ...

Рубрика «Сделай сам»: корпоративный портал своими руками Привет, Хабр!Наверняка большинство из вас знает, что такое "Интранет" (далее — "Интра"), а многие так и вовсе видели своими глазами и даже щупали курсором. Для тех, кто в танке все же не в курсе, уточню: это такой корпоративный портал, локальный сетевой ресурс для своих. Как...

Cyberpunk 2077 получит патч 2.1, про который разработчики расскажут подробнее уже завтра Бесплатное обновление выйдет одновременно с «ультимативным» изданием.

Профайлинг Laravel приложений с XDebug и PHPStorm Профайлинг приложений важный этап перед релизом ресурсоёмкой фичи. Везде трубят про удобную отладку PHP-приложений при помощи XDebug и PHPStorm, однако напрочь забывают про замеры времени операций, которые, порой, превышают те самые 3 секунды, которые пользователь будет ждат...

Россиянам рассказали, как ускорить обмен веществ Врач-диетолог Марина Копытько рассказала «Вечерней Москве» о том, как улучшить метаболизм и помочь с похудением. Она подчеркнула, что белковые продукты, такие как яйца, мясо и бобовые, являются отличным способом стимулировать обмен веществ.

Врач перечислила восемь эффективных способов похудеть Индекс массы тела (ИМТ), по данным Национального института сердца, лёгких и крови, рассчитывается с учётом веса и роста человека. Высокие показатели ИМТ могут способствовать развитию диабета 2 типа, гипертонии, сердечных болезней, апноэ во сне, остеоартрита и рака. Лиза Янг,...

Этот телефон можно намотать на руку. Что он может и зачем нужен Складные телефоны становятся все более распространенным явлением и уже перестали кого-то удивлять. Цены на них продолжают снижаться, а производители находят новые возможности улучшения конструкции и снижения стоимости производства. Вот только мы привыкли к двум основным ти...

Как в IT и бизнесе применяют теорию игр Одна из главных сложностей в IT и бизнесе — принятие взвешенных и, главное, правильных решений. Действия конкурентов, сложные технические процессы, риски и прочие переменные мешают увидеть общую картину и понять, какие шаги нужно делать дальше.Теория игр позволяет посмотреть...

От космопортов до нейроинтерфейсов: как техномиллиардеры вдохновляются фантастикой Многие дети и подростки обожают фантастические книги и сериалы. И некоторые из них впоследствии становятся весьма талантливыми и успешными инженерами и бизнесменами. Доходит до того, что они пытаются воплотить в жизнь то, о чем читали или что видели на большом экране в свои ...

На экранах iPhone имеются микроскопические QR-коды, которые позволяют Apple экономить сотни миллионов долларов в год Компания Apple с 2020 года наносит микроскопические QR-коды на экраны своих смартфонов.  Ресурс The Infirmation рассказал о том, что уже несколько лет купертинский гигант размещает крошечные коды, чтобы упростить процесс контроля и сэкономить сотни миллионов долла...

Атака ArtPrompt использует ASCII-арт против ИИ чат-ботов Новая атака на ИИ-помощников строится на использовании ASCII-рисунков. Оказалось, что такие большие языковые модели, как GPT-4, настолько «отвлекаются», пытаясь обработать подобные изображения, что забывают соблюдать правила, запрещающие им давать вредоносные ответы, наприме...

Realme 12 Pro+ превзошёл Samsung A55 и Xiaomi Redmi Note 13 Pro+ по качеству камеры Эксперт YouTube-канала «ЧЕСТНЫЙ БЛОГ» рассказал подробнее об особенностях Realme 12 Pro+ в сравнении с Xiaomi Redmi Note 13 Pro+ и Samsung Galaxy A55.

Почему дизайн должен начинаться с исследования, даже когда всё очевидно Привет! Меня зовут Эмиль, и я продуктовый дизайнер в СберМаркете. Расскажу вам, как мы решили улучшить чекаут нашего сервиса и неожиданно для всех получили не тот результат, который хотели. Спойлер: в итоге мы всё исправили и сделали важные для себя выводы. Об этом тоже расс...

5 ситуаций, когда откладывать дела полезно Не вините себя, если берётесь за важные проекты в последнюю минуту. У прокрастинации есть и положительные стороны.

Эксперт объяснил, как сжигать калории даже во время отдыха Фитнес-эксперт Джулиан Эрнст рассказал, что силовые тренировки — важнейшая часть процесса похудения и ускорения метаболизма. В то время как кардиотренировки эффективны для сжигания калорий в краткосрочной перспективе, силовые тренировки помогают сжигать калории даже во время...

Диетолог посоветовала идеальный вариант завтрака при новогоднем похмелье Если россол закончился ещё до праздника, но есть авокадо и грибы.

Что может произойти со здоровьем, если есть на завтрак мучное и сладости Врач-гастроэнтеролог, диетолог Анастасия Чижикова объяснила, почему на завтрак не стоит есть мучное и сладкое.

Что значит быть взрослым? Обсуждаем в новом выпуске подкаста «Женщины и всё» Когда мы были маленькими, казалось, что взрослые всё могут и всё знают. Многие из нас мечтали побыстрее вырасти, чтобы стать взрослыми. Но сколько лет должно пройти, чтобы наконец почувствовать себя таковыми? В новом выпуске обсуждаем, что значит быть взрослыми, и раскрываем...

Аналитика в игре на Godot: подключаем MyTracker Привет! Я Артем Ковардин, руководитель команды Push Service в RuStore. В этой статье я расскажу про подключение MyTracker в мобильную игру на Godot. Godot — замечательный движок для игр, но под него очень мало готовых плагинов. Особенно, плагинов для российских сервисов...

И снова возвращаюсь к работе над меню "Пуск" в дистрибутиве Chimbalix Даже не представляю, сколько ещё придётся исправлять меню "Пуск" пытаясь решить характерные для Linux проблемы...

Диетологи перечислили продукты, которые избавят от расстройства желудка Зачастую в зимние праздники мы едим очень много. Поэтому неудивительно, что многие из нас потом страдают вздутием живота или тошнотой. Вот какие продукты помогут облегчить это состояние.

Стальной пресс, который вы заслужили: сколько нужно стоять в планке Фитнес-эксперты проливают чай на реальные вещи, когда дело доходит до формирования пресса. Оказывается, марафонские планки в тренажерном зале могут быть пустой тратой времени. Эксперты уверяют: меньше — значит лучше.

Как депривация сна влияет на мозг и восприятие реальности? Депривация сна — недостаток или полное отсутствие сна О том, что недосып оказывает удручающее воздействие на организм и здоровье известно давно. Однако о депривации сна знают далеко не все. И хотя под этим термином также подразумевается недосып, чаще всего речь идет о полном...

Эксперт перечислил витамины и добавки, которые нужно принимать зимой Аби Робертс, спортивный диетолог из компании Bulk, рассказал, какие лучше питательные вещества дополнительно принимать в холодное время года. Эти добавки защитят ваш организм от гриппа и простуды.

Эти 10 продуктов для завтрака помогут похудеть и нарастить мышцы Завтрак - самый важный приём пищи в течение дня. Особенно если вы решили худеть или набирать мышечную массу. Дестини Муди, зарегистрированный диетолог и спортивный диетолог Garage Gym Reviews, назвала 10 лучших продуктов, которые помогут в этом.

Игры на ПК с одной плашкой DDR5 32 ГБ против двух по 16 ГБ: есть ли разница? Сколько модулей памяти лучше брать для игр, если вам нужно 32 ГБ: два по 16 ГБ или один на 32 ГБ? В играх Call of Duty, Watch Dogs Legion и других это выяснили.

Без умных технологий мир невозможен, но использовать их нужно с умом… Мы живём окружённые технологиями всю сознательную жизнь. Они стали настолько обыденными, что теперь трудно представить иную реальность. К хорошему привыкаешь быстро. А ведь ещё не так давно не было интернета. До этого не было телевидения (только радио), а когда-то не сущес...

Балансируя между Китаем и США, Япония намерена заключить с Бангладеш экономическое партнерство В отличии от США Токио воздерживается от нотаций и санкций в пользу торговли и инвестиций, пытаясь уменьшить зависимость Дакки от России и КНР.

Список из лучших футболистов в Captain Tsubasa: Ace Captain Tsubasa: Ace это F2P-игра, где вы выступаете в роли тренера футбольной команды. Одна из важных составляющих победы — чтобы на поле с вашей стороны были только лучшие игроки, в идеале уровня SSR (оранжевые) или SR (фиолетовые). Выбить редких персонажей можно только ч...

Названы самые вредные для здоровья виды супов Суп считается полезным для организма блюдом. Но, по словам диетолога Елены Соломатиной, есть супы, употребление которых несёт скорее вред.

Смартфоны Galaxy S24 будут дешевле предшественников? Samsung оптимистично настроена относительно новых флагманов Компания Samsung, похоже, делает большие ставки на грядущую флагманскую серию Galaxy S24.   Как сообщает инсайдер Ice Universe, Samsung очень оптимистично относится к новому поколению и заранее сформировала хорошие запасы Galaxy S24 Ultra и S24+.   Кроме того...

Почему мы ничего не делаем, даже когда у нас достаточно мотивации Мы забываем о контексте и верим, что в 40 лет уже поздно.

Людоедский найм в IT и что делать, если хочешь попасть в отдел маркетинга Я Вячеслав и я руковожу маркетингом в ispmanager. Мы растем — за два года я провел 70 собеседований и закрыл 9 вакансий. Заменить пришлось двоих. Мой опыт пригодится, если нужно собрать команду, работающую автономно — без микроменеджмента. Или попасть в такую.Общий принцип н...

Очередное пособие по рынку труда, или где же вы 300к находите. Март 2024 Ответ на статью Снижение зарплат в ИТ — Сколько я показываю пальцев, Уинстон? — Четыре. — А если партия говорит, что их не четыре, а пять, — тогда сколько?.. Читать далее

3 399 метров. Как люди дышат на такой высоте и зачем они пьют коку? Здравствуй, Хабр! В настоящий момент я пишу большую статью про Перу: как выглядят города, как работает транспорт, как поживают потомки инков, зачем они едят морских свинок на обед. В процессе написания я натолкнулся на очень большую тему, которую решил выделить в отдельную п...

Хакеры в ходе саммита НАТО взломали спецсайты и многое рассказали миру Глава военной разведки Литвы Элегиюс Паулавичюс в ходе ежегодного отчёта заявил, что некие хакеры из «недружественных стран» взломали секретные спецсайты с важной информацией о делегациях, прибывших на саммит НАТО в Вильнюсе в июле 2023 года.

Epic Games Store будет продавать не только игры После достаточно важной победы, достигнутой в судебном процессе компанией Epic Games против Google, основатель и генеральный директор компании Тим Суини рассказал о планах на будущее развитие платформы цифрового магазина Epic Games Store. «Магазин Epic Games Store не являетс...

Врач объяснил, почему при похудении нельзя ориентироваться на индекс массы тела Большинство учёных из Гарварда и врачей призывают людей к более целостному подходу к похудению. По их словам, индекс массы тела — это лишь один из множества факторов, которые нужно учитывать при оценке веса и здоровья человека.

Диетолог объяснила, почему 10 утра — идеальное время для чашки кофе Порция кофеина действительно может взбодрить. Но когда лучше всего выпивать первую чашку кофе?

Смартфоны застряли в рутине: экосистема приложений — ключ к решению проблем Будущее смартфонов кажется застойным, производители изо всех сил пытаются внедрить инновации за пределы вездесущих прямоугольных панелей, на которых доминируют сенсорные экраны и иконки приложений. Пока ходят слухи о предстоящих релизах на выставке Mobile World Congress (MWC...

Шину урежут до 96 бит, частоты ядра снизят на 17-32%, и получится GeForce RTX 3050 6GB. Видеокарта полностью рассекречена Видеокарта GeForce RTX 3050 6GB, которая ожидается в феврале, полностью рассекречена.  Оказалось, что её характеристики будут несколько лучше, чем считалось ранее. В частности, у GPU GA107 активны будут не 2048 ядер CUDA, как считалось до этого (это соответствует ...

Врач предупредила об опасности интервального голодания для людей с болезнями ЖКТ Врач-диетолог и гастроэнтеролог Нурия Дианова рассказала об опасности интервального голодания для людей с болезнями ЖКТ, включая панкреатин, желчекаменную болезнь и т.д.

Названы худшие пищевые привычки, которые вызывают жир на животе Не можете избавиться от жира на животе? Дестини Муди, зарегистрированный диетолог и спортивный диетолог в Garage Gym Reviews, рассказала о худших привычках в еде, которые могут этому способствовать.

Не ведитесь! Производители переоценивают важность камеры в телефонах Мало, что меня раздражает больше, чем когда я сажусь смотреть презентацию нового смартфона, а две трети времени презентации посвящены камере. Мы видели видеоролики, снятые Ридли Скоттом, документальные фильмы о Сахаре и множество других наглядных демонстраций того, на что с...

Эксперт объяснил, как выбрать подходящую по классу стирки стиральную машину Один из важнейших характеристик стиральной машины — класс стирки. Правда, многие его недооценивают. Вот что вам нужно знать по этому поводу.

Вся информация об открытой торговле в MMORPG Night Crows Разработчики Night Crows из Wemade опубликовали новое видео, в котором рассказали основную информацию по системе торговли. Она завязана на крафте, то есть создании предметов. Крафтить можно экипировку, оружие, аксессуары и расходные материалы. Система крафта в Night Crows...

Как и сколько взбивать сливки Рассказываем про важные моменты, без которых ничего не выйдет.

Врач рассказала, что шоколада обладает омолаживающими свойствами Врач-диетолог Елена Соломатина рассказала о том, что шоколад способствует омоложению за счёт большого содержания антиоксидантов.

Пет-проект: путь от «простого получения опыта» до «продукта, способного приносить пользу IT сообществу» В мире современных технологий и инноваций роль аналитика становится все более важной и востребованной. Однако, каким образом можно развивать свои аналитические навыки и экспертизу, чтобы выделиться среди конкурентов и создать что-то уникальное? Один из способов – ведение пет...

Распланировать бюджет компании и не поседеть: как мы автоматизировали процесс, который не любит никто  Так выглядит стартовая страница. Цифры и имена на всех скринах выдуманы, даны для наглядности. Детали интерфейса разберем подробнее ниже. Любой бизнес, хоть кофейня, хоть компания по производству космических шаттлов, планирует ресурсы и считает, что во сколько обойдется. А...

Airbus заменит свой транспортный флот турбопарусниками Компания Airbus планирует нарастить к 2026 году производство самолетов до 75 в месяц, что породит немалое количество выбросов в атмосферу. Для их снижения компания решила модернизировать свой океанский флот, который состоит из трех грузовых кораблей. Они нужны для перевозки ...

Врач назвала мифом слухи о вреде совместного употребления помидоров и огурцов Врач-диетолог Полина Журавлёва рассказала о том, что якобы вред для здоровья салатов из помидоров и огурцов — миф.

Названы лучшие фрукты для уменьшения воспаления Триста Бест, доктор медицинских наук, дипломированный диетолог компании Balance One Supplements, рассказала о 10 лучших фруктах, которые уменьшают воспаление и улучшают здоровье в целом.

Space VDI: обзор возможностей, тонкости настройки, особенности Все больше российских компаний внедряют у себя виртуальные рабочие столы, и тому есть несколько причин. Во-первых, это обеспечивает высокую степень непрерывности и гибкости бизнеса. Во-вторых, с помощью виртуальных рабочих столов гораздо проще управлять инфраструктурой и под...

Благодаря близнецам была научно доказана польза веганской диеты Исследование Стэнфордского университета, проведенное на однояйцевых близнецах, раскрыло необычайные преимущества веганской диеты. Более 22 пар близнецов отказались от обыденности ради захватывающего восьминедельного испытания, в котором растительная диета была присуще одному...

Как не выгореть, когда вы ищете работу Не стоит листать список вакансий круглосуточно и забывать о выходных.

Зарплаты IT-специалистов во второй половине 2023: -15% за счет регионов Пришло время снова смотреть, сколько зарабатывают IT-специалисты, а точнее — сколько им платили во второй половине 2023. Напомним, что каждые полгода мы на Хабр Карьере анализируем зарплаты в IT и отслеживаем изменения на рынке. В этот раз мы изучили 34 114 зарплат, при...

Как быстро и выгодно продать Айпад на Авито. Личный опыт Несмотря на то, что iPad в 2023 так и остался промежуточным звеном между смартфоном и ноутбуком, он по-прежнему пользуется спросом среди любителей техники Apple. При этом нельзя сказать, что он является доступным: вместо того, чтобы купить новый iPad, многие ищут его на Ави...

EVM opcodes: перестанем бояться байт-код Привет, Хабр! В этой статье я погружу вас подробнее в тему низкоуровневых машинных инструкций EVM. Будет описание, сколько стоят опкоды в единицах газа и где можно про это узнать. Еще посмотрим, как разбирать байткод на базе простого примера. Прежде чем читать эту стать...

Переоткрываем метод утёнка. Ваша утка на стероидах Вы когда-нибудь пробовали говорить с резиновой уточкой? Ну, или хотя бы с коллегой, который выступал бы уткой-заменителем, когда ход ваших мыслей по задаче зашёл в тупик и нужно как-то всё переосмыслить? Теперь у вас есть способ не мучать больше своих занятых коллег и остави...

Как извлечь пользу из сожалений Все о чём-то жалеют, но не все знают, что в процессе могут многому научиться.

Как я пытался облегчить работу в поликлинике Работа врача поистине тяжелая. Для того, чтобы облегчить ее и сделать чуточку проще, попробовал с помощью «No‑code» разработать удобное приложение, по подобию доставки. Что из этого вышло и почему бессмысленно. Подробнее об опыте

Почему в телефонах до сих пор нет спутниковой связи. В этом виноваты мы сами Помните, как нам говорили, что мы получим телефоны со спутниковой связью от всех компаний, которые их вообще выпускают? По началу в это верилось, хотя и сомнения тоже были. Была даже сделка между Iridium и Qualcomm, которая должна была обеспечить спутниковую связь, но и тут...

Россиянам назвали необходимый для здоровья крови продукт В эфире программы «Формула еды» на телеканале «Россия 1» диетолог Юлия Чехонина поделилась важной информацией о питании в зимнее время. Она отметила, что важно учитывать влияние продуктов на кровь и организм в целом, пишет «Лента.ру»

Сколько нужно ядер cpu, чтобы выдержать 30k+ rps? Меня зовут Вадим Ивахин, я техлид в Vi.Tech — это IT-дочка ВсеИнструменты.ру. Я и мои коллеги трудимся над большим количеством проектов и используем в своей работе различные инструменты, в том числе MongoDB. В этой статье я не стану рассказывать о том, что такое MongoDB. Хоч...

Россиянам рассказали о влиянии алкоголя на вес Врач-диетолог Анна Белоусова предупреждает о связи между употреблением алкоголя и лишним весом. В интервью радио Sputnik она подчеркнула, что даже умеренное количество спиртных напитков может спровоцировать набор лишних килограммов.

Tarantool 3.0 Когда мы видим в сети сообщение о выходе новой версии того или иного продукта, это, как правило, скучно. Ченджлог описывает лишь перечень изменений, а вот зачем и для чего они, понятно не всегда. В этой статье я попытаюсь рассказать о том новом, что появится в Tarantool 3...

Психологи узнали, как перестать терять бытовые вещи типа ключей Иногда важную информацию забывают и взрослые люди, а не только дети. Например, кто-то оставляет свет включенным перед уходом, не помнит, куда положил ключи, бутылку воды и пр.

GigaChat API для .NET Core Всем привет! Если Вы решили подключить в свою разработку на .NET Core поддержку GigaChat, то эта статья для Вас.В ней расскажу подробнее про то, как пользоваться библиотекой GigaChatAdapter чтобы облегчить разработку под сберовский ИИ чат Изучить статью

Как режим энергосбережения портит ваш смартфон на Android. От него больше вреда, чем пользы Ни для кого не секрет, что одной из главных проблем Android-смартфонов является автономность. Без внешнего источника питания мобильные устройства в лучшем случае живут день-полтора, а при активном использовании и вовсе разряжаются до вечера текущих суток. Производители реша...

Bloomberg: Tesla пытается бороться с падением спроса на электромобили Индустрия электромобилей, включая Tesla, сталкивается с проблемами из-за уменьшения продаж и снижения стоимости акций. Однако переход на электромобили остается неизбежным, вызванным конкуренцией и ростом экологического спроса.

Тесные отношения между игровым гигантом miHoYo и Apple ... Согласно новому отчету, китайский разработчик чрезвычайно популярной мобильной игры Genshin Impact дважды пытался уйти от 30-процентного снижения цены на покупки в приложении от Apple.

Шардирование (sharding). Эпизод 1: Начало и шардирование по идентификатору Divide et impera (разделяй и властвуй) – древний принцип для управления чем-то большим и сложным.Многие из нас программируют. Многие из нас делают системы, сложные системы. Но некоторым повезло работать в ситуации, когда объёмы по-настоящему огромны и требования кажутся невы...

Amazon пыталась запретить сотрудникам объединяться в профсоюз У работников Amazon в Кентукки есть повод для радости. После нескольких месяцев обвинений и расследования, проведенного Национальным советом по трудовым отношениям США (NLRB), федеральные регулирующие органы пришли к выводу, что Amazon нарушила трудовое законодательство, пыт...

От Angular до биотеха: что будет на HolyJS 2024 Spring В апреле мы проведём конференцию HolyJS — о чём будут её доклады? Что вообще должны говорить на JS-конференции? Спорить, какой фреймворк лучше?Бессмысленные холивары мы не любим. А вот полезную информацию по тем же фреймворкам — вполне. Так что будут доклады с темами вроде «...

Диетолог объяснила, помогает ли ежедневное употребление оливкового масла сбросить вес В последнее время оливковое масло становится всё более популярным как часть здоровой диеты. Кристен Карли, владелица компании Camelback Nutrition & Wellness, рассказала об этом подробнее.

Врач рассказала, какие витамины нужно восполнять весной в первую очередь Врач-диетолог Маргарита Королёва объяснила, что весной организму, как правило, больше всего не хватает витаминов С, А и Е.

Нужен ли преподаватель иностранного языка? Среди музыкантов-любителей есть поверье: преподаватель не нужен, потому что в сети полно слитых видеокурсов. В реальности правильную постановку рук для игры на инструменте может дать только преподаватель, и эта правильная постановка важнее, чем умение играть навороченные пас...

[Перевод] Кто реально угрожает C++ (нет, Rust, не ты) Привет! Меня зовут Александр Каленюк, и я крепко подсел на C++. Пишу на C++ 18 лет кряду, и все эти годы отчаянно пытаюсь избавиться от этой разрушительной зависимости. Всё началось в конце 2005 года, когда мне довелось писать движок для симуляции 3D-пространства. В это...

Врач назвала полезные на исходе зимы продукты Врач-диетолог Наталия Гридина рассказала, что есть и пить на исходе зимы для поддержания иммунитета.

У украинских военных есть претензии к Сырскому, который в битве за Бахмут растратил важные резервы Такие жалобу очень ждут в спортлото, ну а так поздно пить Боржоми, когда скоро и Работино перейдет под контроль России

Прокачиваем вёрстку ARIA атрибутами. Атрибут aria-label В прошлом месяце я рассказал, зачем нужна семантика, на примере атрибута role. Если вы не читали мою статью, пожалуйста, прочтите её перед тем, как читать эту. А сегодня я хочу рассказать про атрибут aria-label. В статье не будет заумных определений и бездумного копировани...

Bitcoin Cash пытается прорваться выше $270 В настоящее время Bitcoin Cash (BCH) пытается прорваться выше важного уровня сопротивления на отметке $270

Один из самых дешёвых складных смартфонов, Nubia Flip 5G, протестировали На YouTube-канале TechTablets рассказали подробнее о характеристиках и работе нового складного Nubia Flip 5G.

Этот метод точно поможет вам лучше спать Доктор Джесс Андраде, врач спортивной медицины из Массачусетса, рассказала подробнее о методе «10-3-2-1-0».

Регулярные приседания и наклоны не помогут вам избавиться от жира на животе Упражнения на пресс не помогут быстрее избавиться от жира на животе В сети часто можно встретить рекламу различных “чудо-упражнений”, которые обещают быстро и эффективно “подтянуть живот” или избавить от жира в любой другой части тела. Все эти упражнения продвигают идею точе...

Почему спать нужно обязательно в полной темноте Многие из нас, когда ложатся спать, плотно закрывают шторы на окнах, так как при свете уснуть не могут. И причина этого - вовсе не во времени суток или биоритмах нашего организма.

Правда ли, что йогурт поможет вам похудеть Йогурт в целом позиционируется как лёгкий завтрак или полезный перекус. Но при этом многие его разновидности содержат большое количество сахара. Эми Гудсон, зарегистрированный диетолог и сертифицированный специалист по спортивной диетологии, объяснила, может ли йогурт помочь...

Британские ученые пытаются решить проблему снижения шума от самолетов Исследователями из Бристольского университета предлагается инновационный метод оснащать будущие летательные аппараты канальными двигателями воздушных потоков для снижения шума от самолетов.

Врач рассказала, кому после 50 лет стоит отказаться от цитрусовых Врач-диетолог Елена Соломатина предупредила, что людям после 50 лет с предрасположенностью к аллергиям особенно вредно есть цитрусовые.

Врач назвала бутерброд с колбасой самым вредным для здоровья перекусом Врач-диетолог Наталья Круглова назвала бутерброд с колбасой самым вредным перекусом и порекомендовала не есть такой продукт регулярно.

Самый крутой гаджет для домашних кошек сейчас можно купить с большой скидкой Наверное, многие из вас сталкивались с людьми, которые хотели бы завести кошку, но отказывались от этой идеи из-за большой ответственности. В первую очередь их пугает то, что за ней надо убирать, а это не просто время, но и необходимость каждый день возвращаться домой. То е...

Эти умные часы работают неделю без подзарядки и стоят в 10 раз дешевле Apple Watch. Где можно урвать их со скидкой Если еще 5 лет назад умные часы многими считались каким-то баловством, то за последние годы количество пользователей подобных устройств увеличивается все сильнее. И понять людей можно. Это же так удобно, когда ты можешь не только посмотреть время, но и оценить свою физическ...

"Создатель": очередной бестолковый фильм, пытающийся сработать на чувствах Намедни посмотрел я фильм "Создатель". Сколько было соплевыделительных комментариев по фильму! А на деле - очередное убожество...

Бюджетный планшет Chuwi за 7500 рублей с AliExpress протестировали в России На YouTube-канале Smart Life рассказали подробнее о недорогом планшете Chuwi Hi10X Pro, который можно сейчас заказать из Китая.

Дороги из дома ведут в магазин: вычисляем суммы квартир для районов Москвы В комментариях в одной из прошлых статей и на гитхаб писали что не обязательно жить близко к магазину, когда есть службы доставки. Вот с этим я могу поспорить - большая часть людей в России покупает продукты и товары в магазинах. В 90е были крайне популярны вещевые рынки и ч...

Гайд по фарму 1,000 XP в Helldivers 2 за 5 минут Прокачка в Helldivers 2 даёт доступ к новым технолог mortar sentry иям и пушкам, но так как не все могут целыми днями сидеть перед экраном и фармить XP, игроки нашли быстрый и простой способ. Для начала нужно создать группу с друзьями минимум из 2 человек. Оптимально создат...

Незаконченная история о море Дирака Одним из моих излюбленных направлений, которые я исследую в хаброблоге, по праву является история идей. Мне нравится, когда в отчётливо лженаучных, мифологических и просто тенденциозных представлениях случайно оказывается рациональное зерно, дающее почву для зарождения и раз...

Что нам готовит Солнце: тонкости дневной астрофотографии, телескоп «Coronado» и солнечные аномалии Астрономия в понимании обычного человека — занятие для тёмного времени суток. На фоне космических красот мы порою забываем о ближайшей звезде, благодаря которой на Земле появилась жизнь. Мы регулярно видим её, но даже так она часто ускользает от внимания многих астролюбителе...

«Если вы пойдёте дальше, вас ждёт кровавая баня», — глава Stellantis предостерегает конкурентов от бездумного снижения цен на машины Исполнительный директор Stellantis Карлос Таварес не заинтересован в том, чтобы компания участвовала в гонке с агрессивным снижением цен, которое может нанести ущерб прибыльности некоторым её конкурентам. Таварес заявил, что Stellantis хорошо защищена от финансовых потр...

Почему острая пища улучшает настроение и может ли она испортить желудок От острой пищи люди потеют и испытывают эйфорию, но ученые до сих пор не могут понять, хорошо это или плохо Некоторые люди считают, что острая пища может стать причиной язвы желудка. Также существует мнение, что любящие жгучую еду люди со временем перестают ощущать остроту и...

Жизнь после запрета писать про VPN: зачем мы остаёмся на Хабре Как мы уже писали, с 1 декабря прошлого года Роскомнадзору разрешено блокировать сайты с информацией о VPN и иных способах обхода блокировок. С понедельника началась новая волна блокировок протоколов OpenVPN и WireGuard, приведшая к перебоям с VPN у многих пользова...

Врач назвала составляющую здорового питания, защищающую от болезней сердца и рака Врач-диетолог Лиза Афинская посоветовала постепенно вводить в рацион растворимую клетчатку, если этого ещё не сделано, так как этот нутриент — средство для профилактики многих болезней, в частности, заболеваний сердца и онкологии кишечника и груди.

Никогда не забывай об этом, когда делаешь open-source проект Если составлять топ самых крутых изобретений человечества, то второе место сразу после кофеварки наверняка займёт opensource – разработка проектов с открытым исходным кодом, которая помогла родиться поистине огромному числу полезных и гениальных продуктов. Причём опенсорс ва...

Что будет с организмом, если полностью перестать есть куриные яйца Врач-диетолог Полина Журавлёва рассказала, что будет с организмом в случае полного отказа от куриных яиц.

Сколько ОЗУ у обычного геймера, и как много любителей компьютерных игр выбирает видеокарты AMD Изучаем самые интересные данные статистики Steam и пытаемся понять причины происходящего на игровом рынке

Хитрый Device tracker с помощью OpenWRT Так получилось что сервер умного дома у меня один. Это не совсем так, но не об этом... И так у меня есть общая дача с родственниками, часть этих родственников пожилые. Они могут забывать телефон дома, у них тоже есть умная техника которую надо немного админить и т.д. Помимо ...

Американцы ежедневно едят на перекусах столько же калорий, сколько нужно для обычного приема пищи Взрослые жители США ежедневно поглощают от 400 до 500 калорий в виде закусок, что почти равноценно полноценному обеду, пишут исследователи. Это открытие стало результатом анализа данных, полученных от более чем 20 000 человек, и показало, что перекусы являются виновниками че...

Как мы строили систему грейдов разработчиков Как понять, насколько правильно ты оценен, насколько верно оценены люди в твоей команде, соответствует ли оценка приносимой пользе и багажу их знаний и навыков? Стоит ли платить больше за знания, которые в данный момент не применяются и могут никогда не задействоваться? Как ...

Диетологи и врачи объяснили, насколько вредно для здоровья есть после 8 вечера Ужин перед сном приводит к целому ряду проблем со здоровьем. Это кислотный рефлюкс, нарушение пищеварения и уровня сахара в крови. Но так ли важно отказываться от любой еды после 8 часов вечера?

Бывший разработчик из Rockstar ответил, почему ПК-порт GTA 6 выйдет не скоро Как многие могли заметить, Rockstar Games не указала дату выхода Grand Theft Auto VI на ПК, что совсем не удивительно. Все громкие релизы студии сначала появлялись для консолей, а уже после — через довольно продолжительный срок — для компьютеров. Так порт Red Dead Redemption...

Идеальный ремейк Dungeon Keeper Под своей статьёй о Dungeon Keeper 2 я увидел множество комментариев, выражающих вашу любовь именно к первой части серии. Наверно из-за того, что я сыграл в неё уже после знакомства со второй частью, не могу сказать, что она оставила такой же след в моей душе, как это сделал...

Врач назвала общую ошибку при хранении яиц в домашних условиях Врач-диетолог Екатерина Стеценко рассказала об общей ошибке при хранении яиц, из-за которой продукт быстрее становится непригодным к употреблению.

Врач объяснила, с какими продуктами несовместимы мандарины Врач-диетолог и эксперт в области здорового питания сервиса Level Kitchen Татьяна Мещерякова объяснила, с каким продуктами мандарины и в целом цитрусовые совместимы, а с чем эти фрукты есть нельзя.

Axis of Eternity — новый Genshin Impact из Китая Пока игры Tower of Fantasy и Wuthering Waves пытаются хотя бы чем-то быть непохожими на Genshin Impact, создатели Axis of Eternity решили сделать практически её копию — горные и природные массивы на открытой карте, 3D-графика, стилистика по типу The Legend of Zelda: Breath o...

Улучшаем пунктуатор на стенограммах Привет, Хабр! Сегодня я расскажу о том, как натренировать качественный русскоязычный пунктуатор и капитализатор для стенограмм (то есть, модель, превращающую только что распознанный Speech-to-Text’ом “привет хабр” в литературный “Привет, Хабр!”). Задача эта давно известная и...

Плюсы и минусы нового смартфона среднего класса Realme 11 Ведущий YouTube-канала DimaViper рассказал подробнее о Realme 11. Сейчас этот смартфон можно официально уже купить в России.

Названы главные недостатки роботов-пылесосов На самом деле роботы-пылесосы в плане функциональности не такие идеальные, как кажется на первый взгляд. Есть несколько важных моментов, о которых вам нужно подумать перед приобретением такого устройства.

Сколько белка нужно есть пожилым и людям среднего возраста Если вам около 50 лет, то наверняка вы уже видели рекомендации, связанные с потребностью в белке в среднем возрасте. Согласно этим рекомендациям, женщине весом 70 кг нужно каждый день получать примерно 150 г белка. Это как 25 варёных яиц, в каждом из которых 6 г белка. Но чт...

Математика во благо: новый простой метод ранней диагностики диабета Одной из самых важных задач в процессе лечения какого-либо заболевания является диагностика, т.е. выявление этого заболевания. И чем раньше это происходит, тем проще и эффективнее будет лечение. Однако многие заболевания диагностируются лишь тогда, когда они уже успели нан...

Каких берут в космонавты? Вы когда-нибудь задумывались над тем, как стать космонавтом? А ведь это мечта многих людей, которые желают познать тайны космоса и получить невероятные ощущения от полёта на ракете. Но что нужно сделать, чтобы стать одним из героев космической эпохи?

Есть ли польза в инулине Вероятно, вы уже его едите.

Автоматизируем сеть Яндекса с Милошем: сервис конфигураций оборудования Задумывались ли вы о том, как изменить конфигурацию сразу на нескольких сетевых устройствах? Что, если нужно сделать это на всей сети с сотнями и тысячами единиц оборудования? А что, если приходится делать это каждый месяц на железе от пяти разных производителей? Очевидное р...

Мечтают ли сотрудники о целях компании? В конце нулевых я пыталась стать крутым копирайтером. Зарплата тогда была маленькая, вчерашняя студентка искала своё призвание за гранью ненавистной основной специальности — тексты казались идеальным выходом из ситуации. Лидировали по запросам окна и автохимия, а вот на трет...

Врач порекомендовала есть меньше бананов и винограда в возрасте 50+ Врач-диетолог Елена Соломатина назвала продукты, употребление которых лучше максимально сократить после 50 лет, а в некоторых случаях полностью от них отказаться.

Эксперты рассказали о снижении качества ПО для информационной безопасности Эксперты рассказали, как изменился рынок ПО для информационной безопасности

Учёные объяснили, почему нам обязательно нужно есть жирную рыбу Важно есть такую пищу, которая бы была полезна для организма и не вредила планете. Традиционная средиземноморская и атлантическая диеты — два варианта, отвечающих этим требованиям. В обоих рационах рыба играет важную роль.

Как женщина пыталась спасти Apple Watch в деревенском туалете Если вы думали, что у вас плохой день, знайте, что есть те, у кого он вышел по-настоящему фекальным. Женщина из северного Мичигана уронила свои Apple Watch в «туалет-пристройку». Проще говоря, в деревенский туалет с выгребной ямой. Пытаясь достать свои часы, женщина в этом т...

Техническое обслуживание пакета дешёвых фонариков Что происходит когда люди забывают про солевые батарейки в таких вещах как фонарик? На самом деле ничего хорошего...

Мультфильмы, ASMR и «Диалоги о рыбалке». Что такое комфортный контент? Новый выпуск подкаста «Женщины и всё» Эскапизм — это когда человек пытается разными способами сбежать от реальности. И это не всегда плохо: иногда нужно помочь своей психике восстановить ресурсы. Формой такой самопомощи может быть потребление комфортного контента. В новом выпуске обсуждаем, что мы подразумеваем ...

Как сэкономить на печати? Почему сэкономить надо именно на ней. Безуспешная борьба вендоров за смерть фотобарабана Десятки статей на Хабре и не только на нем о том, как можно заправить оригинальный картридж или чернильницу. По всему миру сотни производителей порошка и чернил и миллионы тех, кто организовал сервис по замене и заправке. Этот вторичный бизнес уже давно перерос самих началь...

Экзотический смартфон Sony Xperia 10 V протестировали в России В одном из выпусков на YouTube-канале «Польза NET» рассказали о характеристиках и особенностях работы Sony Xperia 10 V.

В России протестировали экзотические умные часы Vivo Watch 3 Ведущий YouTube-канала «Польза NET» рассказал о характеристиках новых Vivo Watch 3 и проверил их в работе.

Тесты «Тринити»: совместимость со средствами доверенной загрузки Как часто процесс внедрения какого-нибудь ПАК в сервер затягивается из-за того, что «выключили — внедрили — включили — всё лежит». Причём, лежит не 5 минут, а, например, 5 дней, пока вокруг бегают инженеры, пытаясь понять, почему не заводится. Порой попытки внедрить так, что...

Врач объяснила, как сочетается молоко с другими продуктами Врач-диетолог Елена Соломатина рассказала о том, как сочетаются молочные продукты с другой пищей.

Гайд по экипировке в игре Last Fortress: Underground Игроки Last Fortress: Underground каждый день пытаются выжить в мире после апокалипсиса. Ресурсы ограничены, вокруг бродят мутанты, и надо следить за благополучием выживших в вашем убежище. Давайте посмотрим, какая экипировка есть в этой игре. Оружие Оружие играет важну...

Так сколько на самом деле строк на C нужно, чтобы выполнить a + b в Python? Это ответ на статью «Сколько строк на C нужно, чтобы выполнить a + b в Python?» где количество строк так и не указано.Сразу оговорюсь покрывать все сценарии для python по количеству строк я не собираюсь — слишком много вариантов, слишком лень. Но вот вопрос, скольк...

В этих местах вы, скорее всего, подхватите грипп Теоретически заразиться гриппом или ковидом вы можете где угодно, но в этих местах риск в несколько раз возрастает. Подробнее об этом рассказала Лора Пёрди, сертифицированный семейный врач из Форт-Беннинга, штат Джорджия.

А вы знали, что память любого iPhone можно увеличить? Рассказываем как это сделать Apple с самого первого поколения своего культового телефона приучила нас к тому, что за память надо платить. Другие производители выпускали телефоны с картой памяти или просто не просили много денег за следующий шаг хранилища. А в то же время Apple выпускала минимальный объ...

Игроки выяснили, для чего нужны жесты в Lies of P В увлекательном мире игры Lies of P многие игроки встали перед загадкой жестов. Для чего они нужны, задаются вопросом многие фанаты, особенно сравнивая игру с Dark Souls и Elden Ring, где многопользовательский режим является важной составляющей игрового опыта. Тем не менее, ...

Как дневник эмоций помог мне настроить процессы в рабочей команде Добрый день! На связи Григорий Фрольцов, Senior Product Manager в СберМаркете. Хочу поделиться мыслями, как продакт может прокачать свой эмоциональный интеллект, гармонизировать процессы в команде и тем самым повысить её эффективность.У меня есть теория: эмоциональный интелл...

Что такое березовый сок и чем он полезен для нашего здоровья Береза — уникальное дерево, которое может давать сок Каждую весну жители России едут в лес, чтобы собрать березовый сок. Люди пьют его с древних времен, но рекордную популярность он завоевал во времена СССР. Этот напиток был настолько всеми любим, что его продавали в советск...

Когда слабый контролирует сильного: у OpenAI есть идея по обузданию мощных ИИ-моделей недалёкого будущего Компания OpenAI с момента своего основания занимается разработкой ИИ-систем, чтобы те приносили пользу человечеству. По плану так должно происходить даже в том случае, если ИИ станет умнее своих создателей. Внутри компании есть несколько команд. Одна из них занимается разраб...

Хотите снизить риск сердечных заболеваний? Вам нужно начать есть пораньше В исследовании, опубликованном в журнале Nature Communications, ученые обнаружили, что регулирование времени приема пищи может стать решающим фактором в снижении риска сердечно-сосудистых заболеваний. Проанализировав данные более 100 000 участников, ученые обнаружили прямую ...

Новая функция WhatsApp позволит делиться музыкой, которая сейчас играет В последние пару лет мессенджеры начали активно развивать такие функции, которых в них раньше не было. Во многом это стало результатом того, что пользовали должны делать выбор между WhatsApp и Telegram. И именно WhatsApp показывает невиданный для него рост количества функци...

Диетолог перечислила лучшие продукты с большим количеством белка для смузи В смузи очень важно добавлять белок, поскольку он хорошо насыщает, помогает набрать мышечную массу, поддерживать здоровый вес. Согласно рекомендациям Harvard Health, нужно употреблять минимум 0,36 г белка на 1 фунт (0,45 кг) массы тела в сутки. И вот какие продукты вам помог...

Каталог данных — почему без него непросто и как всё организовать с максимальной пользой В этом посте мы расскажем, как организовали каталог данных в МКБ в текущих условиях — когда многие вендоры ушли, и по-настоящему рабочих вариантов осталось два: или пилить что-то самим с нуля, или обратиться к опенсорсным решениям. Пилить самим — тут как всегда, это и дорог...

Почему нельзя долго сидеть в туалете — три пугающие причины Долгое сидение в туалете чревато не только геморроем — эта привычка провоцирует развитие и других заболеваний В 2009 году ученые провели исследование и выяснили, что женщины страдают от проблем с кишечником чаще, чем мужчины. Исходя из этих результатов было бы логично предпо...

«Москвичи» могут подешеветь. На заводе рассказали, что для этого нужно Директор по производству Московского автозавода Олег Масляков подтвердил, что «Москвичи» могут подешеветь при выполнении ряда условий. «Снижение стоимости возможно, однако стоит учитывать сразу все факторы, которые мы имеем. Безусловно, первый приорите...

Магия сервисного подхода в DevOps as a Service. Двигаем культуру коммуникации в компании Всем доброе утро! С Вами Крылов Александр, и сегодня я расскажу Вам про занимательную магию сервисного подхода DevOps, или как можно двигать культуру коммуникации в компании.Вопросы и аудиторияПрежде чем начинать рассказ, следует ответить на вопрос, чем внедрение “DevOps as ...

Тесты: 100% покрытия и юниты не нужны Мы покрываем код тестами, когда хотим быть уверенными, что в негативных сценариях он сработает надёжно. Хочется, чтобы тесты были не бланковой заглушкой, а полезной нагрузкой, которая позволит считать, что наше поведение достаточно валидное. Так мы можем обеспечить корректно...

Авторы игры Avowed поделились новыми деталями Разработчики Obsidian Entertainment посетили подкаст Xbox, где подробнее рассказали о своей грядущей ролевой игре Avowed — в дополнение к тому, что было представлено на недавней презентации Microsoft

Врач посоветовал не есть картошку ежедневно из-за риска ожирения и диабета Врач-диетолог Михаил Гинзбург рассказал, что картофель — из категории крахмальных продуктов, содержащий быстрые углеводы, которые быстро расщепляются. И это не самый полезный продукт.

Во что превратились текстовые редакторы Когда-то «Лексикон» казался хай-теком Когда мы начали разрабатывать офисные редакторы, в России и мире уже использовались десятки офисных пакетов различной степени успешности от российских и зарубежных разработчиков. Главный, конечно, MS Office. Еще есть онлайн-приложения ...

Диетолог рассказала, какой фрукт лучше всего есть после тренировки Иногда бывает сложно выбрать полезный вариант перекуса после хорошей тренировки. Эми Гудсон, зарегистрированный диетолог и сертифицированный специалист по спортивной диетологии, назвала лучший фрукт для восстановления мышц после занятий спортом.

Учимся понимать события подсистемы аудита Linux Приветствую всех любителей изучать новое. Меня зовут Рома, и я занимаюсь исследованием безопасности ОС Linux в экспертной лаборатории PT Expert Security Center.В рамках инициативы нашей компании по обмену экспертными знаниями с сообществом я расскажу вам об известной мн...

Как перестать вести сидячий образ жизни — ученые доказали, что это легко Некоторые люди ведут сидячий образ жизни не из-за особенностей работы, а по причине лени Сегодня большое количество взрослых людей ведет малоподвижный образ жизни. Речь идет не только об офисных работниках, которые вынуждены проводить по 6 и более часов за компьютером. Не ст...

В Xiaomi 14 Pro есть то, чего нет у iPhone 15 Pro. Президент Xiaomi рассказал, почему новые флагманы так хорошо продаются После публикации финансового отчета Лу Вейбинг, партнер и президент Xiaomi Group, рассказал о причинах, по которым серия Xiaomi 14 достигла показателей продаж, превзошедших исторические рекорды. Лу Вейбинг сказал, что серия Xiaomi 14 была выпущена полтора месяца раньше,...

Выпущен дистрибутив Chimbalix 24.1 Alphachi-Pre6, и почему Linux многим и даром не нужен на ПК Какие есть пригодные для нормального использования операционные системы для ПК и Ноутбуков? Конечно же Windows! Ещё Mac OS можно добавить, хотя это уже специфическая экосистема, но лишь некоторые вспомнят про Linux...

Создание Chat-Ops бота в Mattermost на python Привет, Хабр!Компания АльфаСтрахование, как и многие другие, столкнулась с необходимостью замены используемых инструментов в связи с санкциями. За последний год мы отказались от Slack в пользу open-source аналога Mattermost, а Jira не без сложностей была заменена на Kaiten.В...

Подводный робот с интегрированной системой навигации Приветствуем вас, уважаемые читатели!Продолжаем знакомство с подводной робототехникой, и сегодня мы расскажем подробнее про наш основной проект - это малогабаритный подводный робот с интегрированной системой навигации.P. S. Много картинок, в конце ссылка на видео. Читать!

GoFunc: новая конференция по Go Разработка на Go — особый мир. Этот язык не так популярен, как Python или JavaScript, но благодаря этому и дурацкой шумихи вокруг него меньше. Популярность приманивает «случайно проходивших мимо» и вызывает много глупых холиваров. А тем временем Go собирает людей, которые хо...

Redmi Note 13 Pro+ 5G назвали идеальным смартфоном, при условии, если он будет стоить 30 тысяч рублей Ведущий YouTube-канала Польза NET рассказал об особенностях нового Note 13 Pro+ 5G и сравнил его с Samsung Galaxy S24.

Врач объяснила, чем жвачка может помочь организму, кроме профилактики кариеса Врач-гастроэнтеролог, кандидат медицинских наук Екатерина Кашух рассказала о неожиданной пользе жевательной резинки, кроме профилактики кариеса.

В смартфонах Samsung скоро появится искусственный интеллект. Но не спешите радоваться Если вам показалось, что в 2023 году технологические компании слишком сильно увлеклись идеей искусственного интеллекта, то это было только начало и наступивший год принесет нам еще больше всяких полезных интересных и увлекательных технологий. Первым крупным технологическим ...

Conjure PLA+ High speed пластик от ChiTu Systems (обзор) Всем привет. Где-то с месяц назад со мной связались представители компании ChiTuSystems с предлоджением попечатать их филаментом и рассказать о своих впечатлениях. Я удивился и спросил, можно ли писать все, что думаю и получил ответ "да, нам нужно честное мнение, как есть". ...

Учёные рассказали, сколько дней человеку нужно для закрепления привычки Считается, что для формирования новой привычки нужен 21 день. Но на самом деле это не так. Согласно новым данным, опубликованным в 2024 году в Трудах Национальной академии наук (PNAS), не существует каких-то временных рамок, связанных с формированием привычек.

Алло, мы ищем таланты! Стажировка в IT как инвестиция в черную дыру? Предыстория для данного поста началась чуть больше года назад, когда я решил собрать команду из пары PreJunior-разработчиков без опыта работать над своим open source проектом.Если хотите узнать: • Как попасть в оплачиваемую интернатуру на разработчика к нам в команду?• Сколь...

Экс-аналитик ЦРУ Джиральди: США не пытались решить конфликт Израиля и Палестины В США рассказали о нежелании Вашингтона решить конфликт Израиля и Палестины

Сложности роста Ruby-приложений Привет! Меня зовут Валентин Бритвич, я Unit Lead интеграций в СберМаркете. Когда СберМаркет был стартапом, мы начинали с одного Rails-монолита, но бизнес рос, и стали появляться сотни партнёров на подключение, кастомные интеграции, которые нужно поддерживать, а с ними и проб...

Nubia представила самый необычный телефон с двумя разъемами для наушников и не только Вопрос о наличии разъема для наушников у телефона вызывает дискуссии среди производителей и пользователей. Некоторые считают, что его наличие является важной функцией, поскольку позволяет подключать любые стандартные наушники без необходимости использования переходников или...

Диетологи назвали 10 неожиданных побочных эффектов употребления овощей Овощи богаты клетчаткой, микроэлементами и антиоксидантами. Их, безусловно, можно назвать «здоровой» пищей, но также у них есть несколько побочных эффектов, о которых обязательно стоит знать.

Огромную космическую обсерваторию починили: орбитальный телескоп «Хаббл» вернулся в строй после череды неудач Американское управление по аэронавтике и исследованию космического пространства NASA рассказало хорошие новости о космическом телескопе «Хаббл». По словам агентства, космический телескоп наконец-то вернулся на связь и возобновил научную работу по съёмке глуб...

Эксперт дал несколько советов тем, кто только начинает медитировать Научно доказано, что медитация может снизить уровень стресса, уменьшить симптомы депрессии, улучшить внимание, повысить настроение, сделать вас сострадательнее. Подробнее об этом рассказал учитель медитации и основатель Sweat Sessions Обре Уинтерс-Казиано.

Ваш мозг умнее вашего телефона: ученые изучили понимание разговоров с эхом Вы когда-нибудь пытались понять собеседника во время звонка, когда его голос передается с эхом? Для техники это может стать настоящим кошмаром, но наш мозг без труда отсеивает эхо и понимает речь с легкостью. Новое исследование, опубликованное в журнале PLOS Biology, раскрыв...

Как дообучать огромные модели с максимальным качеством и минимальными затратами? LoRA paper linkhf implementationДля ответа на вопрос в заголовке - погрузимся в статью.Саммари статьи:Обычно LLM-ку предобучают на огромном корпусе, потом адаптируют на down-stream tasks. Если LLM-ка была большая, то мы не всегда можем в full fine-tuning. Авторы статьи предлагают...

Разбираемся с работой брокеров, или Что такое гарантия доставки сообщений и как с этим жить… В эпоху мгновенной коммуникации, гарантия доставки сообщений становится не просто плюсом, но и неотъемлемой частью репутации сервиса. Как быть уверенным, что ваше сообщение дойдет до адресата именно тогда, когда это нужно? Привет, Хабр, меня зовут Сергей Коник, я работаю в С...

Создание генетического алгоритма для нейросети и нейроcети для графических игр с помощью Python и NumPy Привет, Хабр!Сегодня я расскажу и покажу, как сделать Genetic Algorithm(GA) для нейросети, чтобы с помощью него она смогла проходить разные игры. Я его испробовал на игре Pong и Flappy bird. Он себя показал очень хорошо. Совет прочитать, если вы не читали первую статью: "Соз...

Хорошие товары с Алиэкспресс, достойные внимания Когда надо выбрать хорошие аксессуары для дома и офиса, которых нет в обычных магазинах, мы все идем на AliExpress.Тут много гаджетов, но иногда их довольно сложно найти поиском или в рекомендациях. Чтобы сделать это было проще, мы и составляем свои еженедельные подборки. Н...

Как работает multiprocessing в Python под капотом Я довольно давно пишу на Python и во многих проектах использовал multiprocessing — пакет стандартной библиотеки языка Python, который предоставляет интерфейс для работы с процессами, очередями, пулами процессов и многими другими удобными инструментами для параллельного прогр...

Биолог рассказала о пользе кабачков для глаз Исполняющая обязанности декана факультета естественных наук Государственного университета просвещения Ирина Лялина рассказала о пользе кабачков для зрения.

Шесть отличных альтернатив нового Samsung Galaxy S23 FE Samsung Galaxy S23 FE только вышел, но уже стал потенциально одним из самых популярных смартфонов на рынке. Однако, если вы по какой-то причине не смогли или не захотели его приобрести, то стоит обратить внимание на некоторые другие модели, предлагающие схожие характеристик...

Press start Все хотят выпустить игру-мечты, но бывает так, что от начала до конца разработки происходит столько событий, недель, месяцев и лет, что от первоначального замысла, механик, сюжета и побочных активностей остается хорошо если треть. А остальные задумки переносятся в DLC и след...

Слишком мощные процессоры Intel надо ослабить, чтобы они работали нормально. Тесты показывают, что новый профиль, решающий проблему с играми, снижает производительность на 8-9% Итак, решение проблемы с самыми мощными процессорами Intel в играх — снижение производительности. Asus уже выпустила обновления BIOS для своих системных плат с поддержкой профиля мощности Intel Baseline Profile. И уже есть тесты Core i9-14900K в таком режиме. Про...

[recovery mode] Налоги для программистов в Испании Многие пишут, как хорошо работать на солнечном пляжу практически в неглижу, но никто не раскрыл важный вопрос: а сколько же налогов платит предприниматель в Испании? Я - предприниматель, живу в Испании с 1998 года, стаж работы предпринимателем более 20 лет. Занимался разными...

Теорвер не нужен в играх, но это не точно Теория вероятностей – одна из важных частей не только игрового дизайна, строго заскриптованые события без вариантов быстро вызовут скуку у игроков. У меня за спиной был всего один год этой дисциплины в универе, и не сказать, чтобы нужно было применять это каждый день, но ког...

Kaspresso для самых маленьких Привет! Меня зовут Элчин, я занимаюсь автоматизацией мобильных приложений в hh.ru и расскажу вам о том, как написать первый тест на Android. В разработке автотестов мы используем Kotlin и нативный фреймворк Kaspresso, о котором я напишу подробней в этой статье. Читать далее

Главные отличия PCA от UMAP и t-SNE Здесь будет рассказано о главных отличиях самого старого и базового алгоритма снижения размерности - PCA от его популярных современных коллег - UMAP и t-SNE. Предполагается, что читатель уже предварительно что-то слышал про эти алгоритмы, поэтому подробного объяснения каждог...

Больше половины владельцев флагманских смартфонов в России считают, что за китайскими производителями будущее. Таковы результаты опроса Honor Компания Honor опубликовала результаты опроса россиян касательно их приверженности к брендам, производящим смартфоны. Оказалось, многим бренд неважен.  Honor опросила более 1000 пользователей смартфонов в возрасте от 14 до 59 лет, причём речь о владельцах флагманс...

Язык языку рознь: идентификация человека по отпечатку его языка Каждый человек по-своему уникален, несмотря на фундаментальные базовые сходства, обусловленные привязкой к одному биологическому виду. Цвет волос, оттенок глаз, рост, вес, и многое другое делает нас отличными от наших собратьев. Чаще всего, когда речь заходит об уникальных...

Чего точно не стоит делать в Телеграм, чтобы не заблокировали ваш аккаунт Несмотря на то, что в современных мессенджерах можно делать практически все, что в голову взбредет, у них есть свои внутренние правила, которые должен соблюдать каждый пользователь. Не так давно мы рассказывали вам о том, что Телеграм блокирует номер телефона: в первую очер...

Разработка одностраничных приложений с помощью HappyX В прошлой статье я сравнивал HappyX и Karax, показывая их декларативный подход к разработке с помощью Nim.В этой статье я подробнее расскажу о разработке одностраничных приложений с помощью HappyX с применением императивного подхода к разработке. Читать далее

Трейдер Crypto Banter предсказал снижение курса BTC Известный криптовалютный трейдер и аналитик Crypto Banter рассказал об идеальных точках для покупки биткоинов (BTC)

Аналитики рассказали о падении популярности планшетов по всему миру Аналитики компании DigiTimes Research представили отчёт, согласно которому во втором квартале 2023 года рынок планшетов показал снижение спроса.

Почему не стоит устанавливать ранние версии Android и приложений Писать программы сложно, и об этом многие догадываются. Куда сложнее написать универсальный программный код для сотен разных моделей смартфонов так, чтобы он нравился если не всем, то большинству. Когда вы берете миллионы строк общего кода и пытаетесь превратить его в нечто...

NASA открывает последнюю главу для МКС: новый план по выводу Международной космической станции с орбиты Согласно текущей политике, NASA и большинство международных партнёров планируют продолжать эксплуатацию МКС до 2030 года, к этому времени её основная структура станет слишком изношенной, чтобы безопасно принимать астронавтов. Однако возник вопрос о том, как безопасно ут...

Шлем Vision Pro больше не нужно отправлять Apple, даже если вы забыли пароль от устройства Первые владельцы гарнитуры дополненной реальности Apple Vision Pro могли столкнуться с серьезной проблемой, если забывали пароль доступа к устройству.

Минцифры предложило направить «инфраструктурный платёж» от маркетплейсов в пользу «Почты России» на ремонт отделений В Госдуме говорят, что платёж нужен для закрытия «финансовой дыры» в компании, а не для ремонта.

Xiaomi снова занимается разработкой собственной платформы для своих смартфонов. Прошлый опыт компании был не особо успешным Компания Xiaomi работает вместе с Arm над некой однокристальной системой для смартфонов.  Об этом рассказал генеральный директор MediaTek, а также эту информацию можно найти в одном из отчётов Couterpoint.  Пару лет назад уже сообщалось, что с Arm над собстве...

Непопулярные, но очень полезные функции Apple Watch, которыми вы зря не пользуетесь Принято считать, что Apple Watch — это отличный способ читать уведомления из мессенджеров, гаджет для отслеживания самочувствия и просто универсальный аксессуар, который подходит практически к любой одежде. Некоторые и вовсе уверены в том, что смарт-часы от Apple макс...

Функция Microsoft CASO избавляет ноутбуки с iGPU и dGPU от необходимости иметь мультиплексор для переключения между графическими ядрами Компания Microsoft расширила возможности функции DirectX CASO (Cross Adaptor Scan-Out), которая избавляет многие ноутбуки от необходимости иметь мультиплексор (MUX).   Речь о функции, которая занимается переключением между интегрированным в процессор графическим я...

Синтетическое генерирование данных (SMOTE) Привет, Хабр! В далеком 2002 году, когда многие из нас еще тусовались на IRC и мечтали о широкополосном интернете, Нитеш Чавла и его команда представили миру SMOTE. Этот алгоритн решал реальную и больную проблему — несбалансированность классов в обучающих данных. Почему несб...

Руководство по выбору кулеров для охлаждения смартфона: что брать, на что смотреть и какой результат ожидать Мобильные устройства считаются тихими и мощными, ведь у них нет встроенных вентиляторов и кулеров, а поиграть на них порой можно хоть в PC-игры, хоть в порт Death Stranding. Но есть одна вещь, о которой разработчики умалчивают — мощностей и пассивного охлаждения зачастую не ...

Эксперт объяснил, стоит ли подключать посудомоечную машину к горячей воде Большинство владельцев посудомоечных машин задумываются о том, можно ли посудомоечную машину сразу подключить к горячей воде и к каким последствиям это приведёт. Подробнее об этом рассказал пользователь iXBT.com.

Релиз-менеджер — почему он вам нужен Привет! Меня зовут Ксения, я уже больше 7 лет занимаюсь релизами и сейчас работаю релиз-менеджером в RuStore. Сегодня хочу рассказать больше об этой роли, в каких случаях он вам нужен (спойлер, не всегда) и когда её можно переложить на другого сотрудника.  Читать далее

Врач объяснил, чем острые специи полезны для здоровья Врач-диетолог, нутригенетик Андрей Золотарёв рассказал о пользе острых специй, таких как горчица, куркума, имбирь, перец и других.

Врач назвал кориандр специей, профилактирующей болезнь Альцгеймера Врач-токсиколог ICDMC Михаил Кутушов рассказал о пользе такой специи, как кориандр.

Учёные обнаружили, что грызуны умеют считать Команда специалистов из Городского университета Гонконга (CityUHK) и Китайского университета Гонконга (CUHK) выяснила, что у крыс действительно есть чувство счёта. Об этом подробнее говорится в журнале Science Advances.

Удавалось ли древним людям доживать до 100 лет Среди неандертальцев долгожителей не было, а вот более современные люди вполне могли дожить до 100 лет После промышленной революции, которая дала большой толчок развитию медицины, некоторые люди начали доживать до 100 лет. Согласно статистике, сегодня на Земле насчитывается ...

Названы главные пять факторов успешного развития ребёнка Существует пять условий, который помогут вашему ребёнку в первый год жизни получить всё, что нужно для здорового развития. Подробнее об этом говорится в новом исследовании, опубликованном в журнале JAMA Pediatrics.

[Перевод] Пять важнейших астрономических открытий в истории науки С нашей относительно ограниченной точки обзора на Земле нам удалось многое узнать о нашей Вселенной. Многие из этих открытий достойны не более чем обновлённой записи в каком-нибудь каталоге. Но некоторые оказались глубоко революционными, полностью изменив наше представление ...

Фитолампа: зачем она нужна и вредит ли зрению Зимой из-за короткого светового дня многим комнатным растениям не хватает света, даже если они стоят на подоконнике. В таком случае поможет фитолампа. Но есть мнение, что она может навредить здоровью человека. Разбираемся, так ли это.

В «Билайне» рассказали о мошеннике, который звонил жертве более 1000 раз за семь минут В «Билайне» о самом настойчивом мошеннике октября, который пытался дозвониться жертве 1145 раз за 7 минут

Гайд на Voyager из Reverse 1999: умения, синергия и лучшие команды В мобильной игре Reverse 1999 есть множество героев со своими уникальными навыками и характеристиками. Сегодня я расскажу про одного из них — Voyager. Вероятно, лучшую шестизвёздочную героиню с ментальным уроном, которая особо хороша в поддержке. Кстати, у этой милой дамы...

Состоялся релиз Zombie Forest 3: Underground на Android Ранняя версия мобильной игры Zombie Forest 3: Underground доступна ещё с 2023 года. Теперь же, 3 марта, выпустили релизную версию. В ней есть редактор персонажа, но можно создать и случайного героя. Разработчики обещают огромную исследуемую карту, причём на каждое действие у...

Прямо как в кино: люди спаслись с необитаемого острова, выложив на песке слово «спасите» Надпись «Спасите», выложенная на необитаемом острове. Источник: IFL Science За все время существования кино было снято много фильмов про выживание на необитаемом острове. Завязка таких картин предельно проста: человек становится жертвой кораблекрушения, попадает на далекий о...

QA Documentation. Как я автоматизировал самую нелюбимую часть работы — написание ReleaseNotes Уже два года я работаю специалистом по тестированию, и многие коллеги меня поймут - одна из самых ненавистных и рутинных задач - это написание тестовой документации. И конечно я цепляюсь за каждую, даже самую маленькую возможность автоматизировать этот процесс. И в этой стат...

DDR2 vs DDR3 на 775 сокете - есть ли разница Попробуем выяснить, есть ли практическая польза в DDR3 памяти для 775 платформы или DDR2 за глаза?

Диетолог перечислила лучшие продукты для естественного очищения организма Наш организм может очищаться самостоятельно. Происходит это благодаря работе печени, почек, кожи. Существуют и определённые продукты, которые поддерживают способность организма к естественной детоксикации. В идеале их нужно употреблять, ограничивая количество выпитого алкого...

Лучшее и новое: что расскажут о тестировании на Heisenbug 2024 Spring До конференции по тестированию Heisenbug всего ничего, её программа уже известна, и пришло время рассказать о ней Хабру.Каждый раз в Heisenbug есть и то, за что его знают и любят, и новое.Что уже знакомо? Снова будут привычные тематические блоки: «инструменты и фреймворки», ...

В Oracle рассказали о планах по поводу Java на 2024 год Основные улучшения направлены на ускорение работы, снижение расхода памяти, упрощение кода и реализацию новых моделей программирования.

Все виды капусты полезны для организма и являются профилактикой рака Врач-эндокринолог Екатерина Янг рассказала о пользе капусты в целом для здоровья и для профилактики рака.

Подготовка к полёту на МКС: космонавтки из Белоруссии успешно прошли подготовку в невесомости В Центре подготовки космонавтов имени Ю.А. Гагарина продолжается подготовка Марины Василевской и Анастасии Ленковой из Белоруссии. Об пройденном важном этапе рассказала пресс-служба Роскосмос а.     Под руководством инструкторов ЦПК девушки выполнили два цикл...

5 хороших недорогих процессоров, которые подойдут даже для игрового ПК Процессоры, хоть они и являются сердцем любого компьютера, не всегда должны быть самым дорогим и производительным компонентом. Многие игры не требуют большой вычислительной мощности от ЦПУ. Поэтому нет большой пользы от использования в сборке самого мощного “камня”. Зачастую...

Раскрыто, что лучше всего есть и пить перед сном, а от чего стоит отказаться Роберта Андинг, дипломированный диетолог и доцент кафедры ортопедической хирургии Джозефа Барнхарта Медицинского колледжа Бэйлора, рассказала, почему важно следить за тем, какие еду и напитки вы употребляете перед сном. Особенно это касается напитков с кофеином.

Какой купить аккумулятор для автомобиля — подбираем правильную модель по параметрам Лучший автомобильный аккумулятор — это новый аккумулятор. Но это не значит, что можно идти в магазин и выбирать любую модель, ориентируясь лишь на стоимость. У автомобильных АКБ есть несколько важных параметров, на которые нужно ориентироваться при подборе. Давайте разбирать...

Врачи рассказали о неожиданной пользе воды из бамии для здоровья По мнению сторонников воды из бамии, которую делают путём замачивания крахмалистого растения, этот напиток полезен для организма. В том числе он помогает снизить вес, улучшить пищеварение, увлажнить кожу. Но так ли это, по мнению науки?

Чтобы установить новый вариатор на Lada Vesta, АвтоВАЗу пришлось модернизировать более 100 деталей Директор по продуктам и программам «АвтоВАЗа» Олег Груненков рассказал, какую большую работу проделали инженеры автозавода для интеграции в машину нового вариатора. В процессе потребовалось модернизировать более 100 компонентов и деталей. И не все они к...

Это самый необычный телефон, который сбережет ваши нервы и будет бесплатным Что происходит, когда несколько брендов, бОльшая часть из которых не имеет отношения к смартфонам пытается выпустить свой продукт? Обычно, не стоит ждать ничего хорошего, но иногда может получиться что-то интересное. Именно так, Human Mobile Devices (HMD), Heineken и бостон...

От детектора ИИ-текстов до безградиентной оптимизации. О чём учёные из AIRI рассказывали на конференции NeurIPS 2023 Конференции — важная часть науки. И так уж сложилось, что в области компьютерных наук — и в особенности в машинном обучении — они играют более важную роль, чем в остальных научных областях. Существует даже специальный рейтинг конференций, по важности сопоставимый с рейтингом...

3D видеокарта-«декселератор» из 90-х. Как работала S3 ViRGE «под капотом»? Друзья! Многие ли из вас застали такую легендарную видеокарту, как S3 ViRGE? Когда-то этот GPU стоял чуть ли не в каждом втором офисном компьютере: благодаря дешевизне и заявленной поддержке 3D-ускорения, эту видеокарту просто сметали с полок магазинов. Далеко не все могли...

Энергосистемы орбитальной станции — рассказывает космонавт А.И. Лазуткин Источник На орбитальной станции очень жёсткая энергетическая дисциплина. Генерация только с солнечных панелей, для теневой стороны — аккумуляторы, а потребители — всё вокруг. Поэтому даже пульты светятся только тогда, когда нужна красивая картинка для научпопа. Обычное сос...

Эксперт рассказал с точки зрения науки, почему люди выпендриваются Эксперт рассказала, почему мы пытаемся показаться лучшей версией себя

Им все мало! Samsung может выпустить свой самый дорогой смартфон Уже некоторое время мы слышим о готовящейся более дешевой модели Galaxy Fold 6. Однако подробностей о том, как может называться это более доступное устройство и как Samsung планирует снизить его цену, было очень мало. Теперь же у нас есть данные, которые говорят о том, что ...

Шесть причин, почему утро – лучшее время для тренировок Одно исследование 2023 года показало, что тренировки с 7 до 9 утра могут ускорить похудение и помогают избавиться от жира на животе. Хотя они могут подходить не всем, есть привычки, которые позволяют сделать ранний подъём более приятным процессом. Это планирование утрен...

В России резко подешевел Exeed TXL В январе 2024 года среднеразмерный премиальный кроссовер Exeed TXL стал доступнее для российских покупателей, подешеве на 50-100 тыс. рублей. Покупатели могут сэкономить указанную сумму при покупке автомобилей в комплектациях Flagship и Sport Edition. Однако стоит отмет...

Практические аспекты ранжирования ответов виртуального ассистента Салют Всем привет! Меня зовут Аня Максимова, я занимаюсь NLP в команде Нейронные сети продукта Собеседник! 5 апреля проходила конференция Giga R&D Day, где мой коллега — Артем Снегирев рассказывал про практические аспекты ранжирования ответов виртуального ассистента ...

8 вопросов и ответов о целлюлите Правда ли, что этот «дефект» есть у каждой женщины, и принесёт ли пользу антицеллюлитный крем.

Очень полезные функции родительского контроля на Android. Они пригодятся всем, у кого есть дети Многие родители не покупают смартфон ребенку только по той причине, что полагают, будто умное устройство станет для него источником деструктивного контента или просто игрушкой, отвлекающей от более важных занятий. Но это — в корне неправильное суждение. Ведь на Android есть...

Как вредные продукты влияют на здоровье и работу головного мозга Диетологи и нутрициологи призывают избегать разделения продуктов на «плохие» и «хорошие», опасаясь негативных последствий для пищевого поведения. Однако, есть определенные продукты несут угрозу здоровью головного мозга, пишет «Известия».

Названы способы улучшения рациона в весеннее время Чтобы получать ещё больше пользы от продуктов, которые вы едите, нужно время от времени вносить изменения в рацион. Вот, например, как это можно сделать этой весной.

Умный модульный ресторан: привез, поставил, заработал Что делать, если нужно поставить в какой-то точке ресторан, но капитальный вариант не подходит, а фудтрак не дает ассортимент блюд и полноценную кухню?В таком случае поможет модульный ресторан — их как раз начали собирать в Подмосковье. Мы посетили пилотный проект, который п...

Когда нужно идти к врачу при заложенности носа Если заложенность носа никак не лечить, то это может вызвать синусит, полипы в носу или инфекции среднего уха. Также есть определённые симптомы, при которых нужно срочно обращаться за медицинской помощью.

Вышло самое крупное обновление YouTube на Android в 2023 году. Посмотрите, сколько всего добавили! На днях команда самого популярного видеохостинга на планете выпустила пресс-релиз, посвященный большому обновлению YouTube 2023. Подобное происходит ежегодно, и 12 месяцев назад мы рассказывали, что собой представлял апдейт 2022 года. На этот раз команда разработчиков вновь...

Ученые тестируют новое лекарство от рака кишечника. Что нужно знать? Результаты ранних клинических испытаний нового препарата от рака кишечника оказались обнадеживающими. Что это за лекарство? Каждый год от рака погибает порядка 10 миллионов человек во всем мире. И хотя многие виды онкологии излечимы при своевременной постановке диагноза и те...

Маркетинговый ход: психолог рассказала о бесполезности антистресс-игрушек Кандидат психологических наук Светлана Колосова опровергла хвалёную пользу популярных сейчас антистресс-игрушек, якобы помогающих расслабиться и успокоиться.

Чипы для всех. Свободный стандарт на производство микросхем LibrePCB: бесплатный инструмент для разработки печатных плат под Windows, Linux и MacOS Идея свободного железа особенно актуальна сейчас, когда крупные корпорации пытаются ограничить доступ к своей интеллектуальной собственности, а национальные правительства ставят друг дру...

Самым полезным для здоровья оказался чай улун из-за способа заваривания Учёный-экспериментатор Тим Бонд рассказал, что самый полезный из чаёв — улун — суперкрупнолистовой чай, который имеет выраженный вкус и аромат. Но польза улуна не столько в виде, сколько в способе заваривания.

Lombok — как с ним жить, а не страдать или вариант best practics для lombok Когда я впервые увидел - lombok, у меня возникло, дикое сопротивление. Было очевидное ощущение, что что-то не так. Я думаю, у многих консервативных разработчик возникло такое же ощущение. Однако, lombok популярен. Люди его любят, люди его используют. А значит, есть и будут п...

[Перевод] Использование фреймворков модульного тестирования для выявления уязвимостей Формулировка проблемы Поиск уязвимостей — сложный процесс, а еще сложнее пользоваться уязвимостями на нескольких целях в разных конфигурациях. Именно по этой причине существует множество фреймворков, таких как Metasploit, и различных сканеров уязвимостей, таких как nuclei....

Почему люди не помнят воспоминания из раннего детства Информация о раннем детстве стерта из нашей памяти — это явление называется детской амнезией Практически никто из людей не помнит воспоминания из раннего детства. Например, у нас нет воспоминаний о том, как произнесли свое первое слово, как нас поздравляли на второй день рож...

Эта диета улучшает здоровье сердца за 8 недель, но у нее есть один минус Диета, которую выбрали миллионы людей по всему миру, оказалась очень полезной для сердца Многие люди не придерживаются никакой диеты и едят все, что им вздумается. Это приносит много удовольствия, но в долгосрочной перспективе становится причиной развития различных заболеван...

Продакт-менеджеры против традиционных менеджеров Продакт идеален для чисто ИТ-продукта, а традиционный менеджер — для стройки, финансового или образовательного проекта. Только вот у нас стык цифрового и образовательного проекта, и потому ни тот ни другой не подходят в полной мере. Продуктовый менеджер, или ПМ, — относи...

Голос разума: как мы в Fix Price применяем голосовых роботов-помощников Привет, Хабр! На связи ведущий методолог Fix Price Алексей Черепецкой, и сегодня я расскажу вам о том, чем бизнесу могут быть полезны голосовые боты, а также где и как мы используем эту технологию у себя. И конечно, остановимся подробнее на технических решениях и интересных ...

Вы сами сможете указать, сколько ОЗУ может потреблять браузер. Microsoft тестирует новую функцию для Edge Современные браузеры потребляют всё больше и больше оперативной памяти, а разработчики всеми силами пытаются ограничивать их аппетиты. Microsoft сообщила, что в её браузере Edge вскоре появится возможность вручную ограничивать объём ОЗУ, который сможет потреблять ПО.&nb...

Samsung Galaxy S24 Plus рвет продажи. Чем он так хорош и почему надо покупать именно его Флагманская линейка Galaxy S от Samsung демонстрирует впечатляющий ежегодный рост продаж в течение последних двух лет. Но в этом году, согласно отраслевому отчету, во многом благодаря модели Galaxy S24 Plus. Серия, включающая модели S24, S24 Plus и S24 Ultra, за первые неде...

Эксперты рассказали, как быстро восстановиться после праздников Новый год и Рождество — время, когда мы забываем о своих привычках в еде и просто наслаждаемся праздниками. И в какой-то момент тело точно начнёт подавать сигналы, что пора возвращаться к полезным пищевым привычкам.

Медитация глазами обычного человека: что, зачем и как В современном мире мы уделяем время многим вещам (карьера, здоровье, семья, отношениям). Но зачастую забываем про самое важное — себя любимого.Может ли быть такое, что все вокруг несчастные, а тебе вроде норм? И наоборот, все вокруг та...

Раскрыта польза для здоровья кешью Кешью можно есть как в сыром, так и в жареном виде. Но почему считается, что они полезны для организма человека?

Сколько жидкости в день нужно пить при грудном вскармливании И влияет ли это на количество молока.

5 отличий MacBook Pro M3 Pro и M3 Max от M2 Pro и M2 Max На днях Apple второй раз за 2023 год обновила свои самые дорогие MacBook Pro с экранами 14 и 16 дюймов. Модель с базовым процессором M3 пришла на замену MacBook Pro 13, и отличий между ними действительно уйма. А вот что нового в ноутбуках с чипсетами M3 Pro и M3 Max, кроме ...

В Билайне рассказали, сколько спам-звонков блокируется каждый месяц В Билайне рассказали о количестве ежемесячных спам-звонков, которые блокируют в компании

Сколько подписок и какие затраты: россияне рассказали о тратах на интернет-сервисы Россияне рассказали, на что они обращают внимание при выборе мобильного оператора

7 направлений оптимизации ClickHouse, которые помогают в BI Привет, Хабр! Меня зовут Никита Ильин, я занимаюсь разработкой архитектуры BI-платформы Visiology. Сегодня мы поговорим про оптимизацию ClickHouse — ведущей СУБД, которую все чаще используют для решения задач аналитики на больших объемах данных. В этой статье я расскажу, поч...

Подборка фактов о мозге человека, которые вас точно удивят Каждый год ученые узнают о головном мозге человека что-то новое. Изображение: нейросеть DALL-E Когда человек сильно сердится или его одолевает тревога, окружающие иногда просят его успокоиться — они говорят, что нервные клетки не восстанавливаются. Ученые были уверены в этом...

Превратите ваш телефон в продолжение вашей памяти Используйте телефон именно как идеальную память, которая один раз и навсегда запоминает вещи в точности. Если вы возьмёте в привычку постоянно записывать заметки, то по сути вы будете иметь преимущество над другими людьми, которые по привычке запоминают только своим мозгом, ...

Один компонент, 20+ фич, A/B-тесты: Поможет ли машина состояний? Сталкивались ли вы с проблемой возникновения багов из-за пересечения включенных фичей в приложении? Или, возможно, была необходимость одновременно проводить большое число A/B-экспериментов в одном компоненте? Некоторое время назад команда Почты Mail.ru решала задачу упр...

К 30-летнему юбилею DOOM: как два садиста, психопат и мормон создали одну из величайших игр в истории? Часть 6 В прошлый раз мы оставили наших героев в тот важный для нашей эпопеи момент, когда в процессе работы над Wolfenstein 3D они перебрались из холодного криминального пригорода Мадисона, штат Висконсин, в жаркий и консервативный пригород Далласа под названием Мескит. Именно эт...

Пытаюсь поиграть в игру FlatOut на MX Linux 23 Наконец настал тот самый момент, когда можно приступить непосредственно к играм.

Кому вредно для здоровья пить шампанское Врач-диетолог из Федерального исследовательского центра питания и биотехнологии, Татьяна Залетова, предупредила о негативных последствиях употребления шампанского или игристого вина для здоровья. Эти напитки могут оказаться особенно вредными для тех, у кого есть проблемы с п...

Обзор подходов к проблеме шероховатости фольги при проектировании высокоскоростных плат На работу высокоскоростных интерфейсов в печатных платах влияют множество параметров: свойства препрега и ядра, температура разложения материалов, тангенс угла диэлектрических потерь и шероховатость медной фольги. Вклад последней в общую картину потерь целостности сигна...

Геронтолог назвала соевый сыр тофу продуктом долголетия Президент Российского общества антивозрастной медицины, геронтолог Светлана Трофимова рассказала о пользе соевого сыра тофу для качества и продолжительности жизни.

Почему зелень необходимо хранить в холодильнике Ученые предупреждают, что зелень, особенно листовую, нужно хранить в холодильнике С приходом весеннего тепла в продаже стало появляться больше зелени, за которой уже все так заскучали. Совсем скоро придет время летних овощных салатов, однако вместе с тем увеличится и риск ки...

Ищете в беге управление гневом? Остановитесь Есть довольно распространенная теория, что когда ты злой, тебе нужно выплеснуть агрессию. Боевые виды искусств, качалка, пробежки, масса способов, чтобы выплеснуть плохую энергию. Однако не все так просто. Оказывается, если пойти на пробежку будучи уже злым, то в итоге – вы ...

В чём польза соли Оказывается, соль можно и нужно включать в рацион. Но осторожно.

Кофе без кофе и мясо из принтера: фудтех-стартапы и их разработки Ожидается, что уже к 2050 году население планеты достигнет 9,7 млрд человек. Чтобы обеспечить всех нас едой, нужно будет производить на 60% больше продуктов, чем сегодня. При этом из-за глобального потепления площадь пригодных для земледелия территорий лишь уменьшится. Это о...

Эксперт объяснил, как не навредить смартфону при использовании быстрой зарядки Сейчас смартфон есть практически у каждого. Многие современные модели поддерживают быструю зарядку, но пользоваться ей нужно с умом.

Google призвала к реформе патентной системы США после победы над Sonos Важным событием стало то, что Google наконец одержала победу в своем давнем судебном споре с Sonos после того, как федеральный судья отменил вердикт, вынесенный в пользу технологического гиганта на сумму 32,5 млн долларов.

Этапы и принципы развития навыка говорения Статью пришлось переопубликовать с важными уточнениями. Кто уже читал, в конце после чёрточки внизу – совершенно новый текст.«ЗНАТЬ иностранный язык» и «УМЕТЬ на нём разговаривать» — это очень разные вещи. Профессиональные переводчики знают язык глубоко, но разговаривают нек...

Toyota Camry — за 1,8 млн рублей, Hyundai Creta — за 1,5 млн рублей. Дилеры назвали цены на автохиты 2022 года Прошло два года с момента больших изменений на российском авторынке, и Autonews решил выяснить, за сколько сейчас дилеры продают подержанные автомобили, которые были популярны в 2022 году. Изображение: Toyota Hyundai Creta была хитом тогда, остается хитом и сейчас (пра...

Двуязычный словарь от ChatGPT за 7 (нет) простых шагов В жизни каждого человека наступает миг, когда ему нужен загружаемый испано-английский словарь с открытой лицензией. В этой статье я расскажу о том, как сконструировал собственный иллюстрированный словарь, используя ChatGPT (и выложил его на GitHub). В статье не будет никаких...

Можно ли за руль после конфет с ликером? И сколько их нужно съесть, чтобы прилетел штраф? По мнению большинства пешеходов, водитель перед поездкой должен быть абсолютно трезв. Однако, по правилам, в нашей стране допустимой дозой для автомобилистов считается 0,3 промилле – и это 40 мл водки для водителя с весом 60-70 кг. Водка – не единственное, с чем легко пере...

CPM vs. BI:  о чем не расскажут продавцы Более восьми лет я специализируюсь на внедрении CPM и BI-систем различных вендоров. Несмотря на то, что во многом их функционал пересекается, мне хорошо понятно, какие задачи решаются лучше, а какие решаются только одним из этих двух классов систем.Написать данную статью мен...

ИИ скоро будет почти во всех смартфонах. Скажите за это спасибо Qualcomm В наши дни искусственный интеллект, кажется, повсюду. Он в вашем телефоне, телевизоре, компьютере и даже в наушниках. Технология все еще находится в зачаточном состоянии, но уже есть реальные случаи, когда ИИ приносит пользу — расшифровка заметок, создание резюме, ред...

Снижение выплат, отмена игр и наплевательское отношение — разработчики игр рассказали о своём опыте размещения в сервисе Apple Arcade А ещё руководство купертинской компании, судя по всему, не очень-то и любит игры.

Роберт Кеннеди-младший: Биткоин — мощное оружие против финансового порабощения граждан Независимый кандидат в президенты США, пытаясь привлечь на свою сторону криптоэнтузиастов, назвал криптовалюты и, в частности, биткоин, важным инструментом против злоупотреблений властей и финансового порабощения граждан

Диетолог перечислил «здоровые» продукты, которые на самом деле подвергаются ультраобработке Не так давно учёные обнаружили, что рацион с высоким содержанием ультраобработанных продуктов повышают риск более чем 30 последствий для здоровья. В этот список входят сердечно-сосудистые заболевания, нарушения обмена веществ и даже психические расстройства. Доктор Эмма Бекк...

Учёные подсчитали, сколько кофе нужно выпивать ежедневно, чтобы похудеть Да, ароматный напиток сжигает килограммы.

American Conservative: Зеленский зря надеется на большую пользу пакета помощи от США Поздно просить очередные порции ЗРК Patriot, когда Очеретино потеряно и скоро будет оставлен Часов Яр.

5 удобных планировщиков для iPhone, с которыми вы не пропустите ни одно важное дело Последнее время у меня появилось так много разных дел, что я просто не могу удержать все их в голове. Мало того, что есть куча рабочих задач, так еще надо не забывать и о домашних делах. Именно поэтому я решил совместить приятное с полезным и протестировал на себе несколько...

Известно, когда могут появиться новые игры из серий Battlefield и The Sims Есть понимание, что не нужно ждать появления новых игр из серий Battlefield и The Sims в ближайшее два года.

Infinite scroll (бесконечный скролл) +Virtualization (виртуализация) на примере ReactJS+ RTK Query На сегодняшний день любое уважающее себя предприятие, будь то магазин строительных товаров или компания по предоставлению услуг в сфере бизнеса, все они стремятся «выложить» свои товары и услуги в интернет. Это и понятно – мы живем в век бурно развивающихся технологий и дост...

Надо брать! Подборка отличных товаров с AliExpress, которые захочется купить Когда надо купить что-то необычное мы всегда идем на AliExpress, ведь именно там можно купить то, чего нет больше нигде. Вот только найти это довольно сложно. Особенно, если ранее вы искали что-то тематическое. В этом случае аналоги заполонят все ваши ленты рекомендаций. Мы...

Технология единого входа: как работает SSO Привет, Хабр!Казалось бы, что может быть проще, чем один вход для всех сервисов? Но за этой кажущейся простотой скрываются сложные технические детали.Концепция SSO не появилась вчера, она развивалась на протяжении многих лет. Эта идея начала набирать обороты в эпоху, когда и...

Фэнтези и бизнес-показатели: как и во что менеджеры играют на работе — Я тебе за что плачу? За то, чтобы ты играл на рабочем месте!?— Да.— Действительно…Продолжай.Люди играли, играют и будут играть. Но почему бы не играть с пользой и вместо «Танки Онлайн» приносить результат банку, а себе — денежку? Никаких причин отказываться от такой и...

Согласование волнового сопротивления на СВЧ Иногда приходится наблюдать борьбу за каждую долю Ватта, а то и миллиВатта при первых запусках аналоговых СВЧ-схем. Когда разработчик делает плюхи раскатанным индием по поверхности печатной платы устройства. Либо просто недоумевают откуда возник повышенный уровень отражений ...

Тренировка 12–3–30: фитнес-тренд для похудения с помощью ходьбы Вы сожжёте куда больше калорий, чем на прогулке.

Как изменились цены на iPhone в России после введения импортной пошлины Как и ожидалось, в правительстве не продлили действие повышенного порога беспошлинного ввоза товаров, и он снова упал c 1000 евро до 200. Таким образом большая часть техники Apple оказалась под ударом неминуемого повышения цен. Ведь если раньше большая часть модельного ряда...

Тим Кук рассказал о первых прототипах Apple Vision Pro Перед официальным стартом продаж Vision Pro глава Apple Тим Кук дал эксклюзивное интервью журналу Vanity Fair, рассказав о своём знакомстве с фирменной гарнитурой смешанной реальности, когда у той ещё даже не было названия

Раскрыты вред и польза марихуаны для здоровья человека Хотя многие исследования, связанные с марихуаной, всё ещё находятся на ранних стадиях, количество их растёт. Об этом говорит Тиффани Санчес, специалист по гигиене окружающей среды из Колумбийского университета.

YouTube Shorts из терминала. Как автоматизировать создание видео с помощью FFMPEG и Bash Привет, Хабр! Продолжаю серию материалов о своей «хакерской» игре. Ранее я рассказывал об ее процессе разработки, а сегодня затрону не менее важную часть — маркетинг. Для продвижения игры я начал публиковать Shorts на YouTube, но это отнимало много времени и ресурсов. Буду...

Минтранс снизил темпы введения биометрии на транспорте В Минтрансе рассказали о снижении темпов введения биометрии в транспортную систему