Это лучшая пища с высоким содержанием клетчатки для похудения

Диетолог объяснила, сколько клетчатки нужно есть для похудения Челси ЛеБлан рассказала подробнее о клетчатке и о её пользе для снижения веса. Многие забывают об этом важном элементе, когда пытаются похудеть.

Названо самое эффективное упражнение для похудения Научные исследования показывают, что контроль веса связан со значительным снижением риска возникновения таких болезней, как диабет, гипертония, сердечно-сосудистые заболевания. Кроме того, благодаря здоровому весу можно поддерживать и хорошее психическое здоровье. Но какой в...

В каких случаях человеку нельзя есть слишком много продуктов с клетчаткой Клетчатка в отличие от жиров, белков и углеводов не переваривается. Она проходит через желудок, тонкую и толстую кишку, а затем выводится из организма. Обычно разделяют клетчатку на нерастворимую и растворимую.

Названы лучшие продукты с большим количеством белка и клетчатки Важно, чтобы рацион был сбалансированным. Особенно верно это в отношении клетчатки и белка. Вот какие продукты эксперты по питанию рекомендуют для этого есть.

Учёные выяснили, какой сыр снижает уровень холестерина в крови Несмотря на восхитительный вкус, сыр содержит много насыщенных жиров, которые повышают вероятность развития болезней сердца. Однако есть один вид сыра, который всё-таки является исключением.

Диетолог перечислил «здоровые» продукты, которые на самом деле подвергаются ультраобработке Не так давно учёные обнаружили, что рацион с высоким содержанием ультраобработанных продуктов повышают риск более чем 30 последствий для здоровья. В этот список входят сердечно-сосудистые заболевания, нарушения обмена веществ и даже психические расстройства. Доктор Эмма Бекк...

Назван главный суперпродукт для похудения По словам специалиста в области питания Эми Гудсон, суперпродукты богаты питательными веществами и приносят значительную пользу здоровью, так как содержат много витаминов и антиоксидантов. Также подобная пища помогает сбросить вес.

Перечислены лучшие продукты с большим количеством клетчатки для похудения Для снижения веса нужно есть больше продуктов, богатых клетчаткой. Вот что к ним относится.

Хотите снизить риск сердечных заболеваний? Вам нужно начать есть пораньше В исследовании, опубликованном в журнале Nature Communications, ученые обнаружили, что регулирование времени приема пищи может стать решающим фактором в снижении риска сердечно-сосудистых заболеваний. Проанализировав данные более 100 000 участников, ученые обнаружили прямую ...

Фрукты и овощи нужно есть с кожурой — вот, что говорит наука Многие овощи и фрукты полезно есть с кожурой Многие фрукты и овощи принято очищать от кожуры. Иногда люди срезают даже кожуру с яблок, так как без нее фрукт становится нежнее и вкуснее. Однако ученые утверждают, что таким образом мы лишаем себя богатого источника полезных пи...

Этих продуктов вы можете есть сколько угодно при похудении Профессор, специалист по сердечно-сосудистой хирургии Явуз Ёрюкоглу перечислил семь продуктов, которые практически не содержат килокалорий.

Эксперты рассказали, повышает ли ожирение риск возникновения деменции Многие благотворительные организации по борьбе с деменцией советуют людям поддерживать здоровый вес. Считается, что это снижает вероятность развития старческого слабоумия. Но так ли этой на самом деле?

Названы главные преимущества клетчатки для здоровья Существует два типа клетчатки: растворимая и нерастворимая. Растворимая клетчатка замедляет пищеварение, а нерастворимая ускоряет и при этом обеспечивает бесперебойную работу кишечника. Обе разновидности клетчатки полезны для здоровья.

Врач рассказал о пользе чеснока для снижения холестерина Диетолог Лорен Манакер назвала продукты с выраженной пользой для снижения холестерина и улучшения функционирования сердечно-сосудистой системы.

Почему шоколад полезен для здоровья Шоколад полезен для здоровья по разным причинам Давно известно, что шоколад поднимает настроение, а также содержит кофеин, который повышает умственную деятельность и дает заряд энергии. Однако это не единственная причина не отказывать себе в удовольствии, и периодически лако...

Пицца полезна для здоровья, но не всегда — вот несколько доказательств Пицца — не обязательно вредное блюдо, оно может быть и полезным Пицца — это традиционное блюдо итальянской кухни, которое появилось в 16 веке на территории города Неаполь. Изначально оно представляло собой недорогую и простую в приготовлении пищу, которая предназначалась для...

Ежедневный приём клетчатки связали с улучшением работы мозга у пожилых Исследование, опубликованное в журнале Nature Communications, показало, что люди старше 60 лет, принимавшие добавки с пребиотической клетчаткой в ​​течение 12 недель, значительно лучше прошли тесты на память и мышление по сравнению с теми, кто не принимал эти добавки.

Эта диета улучшает здоровье сердца за 8 недель, но у нее есть один минус Диета, которую выбрали миллионы людей по всему миру, оказалась очень полезной для сердца Многие люди не придерживаются никакой диеты и едят все, что им вздумается. Это приносит много удовольствия, но в долгосрочной перспективе становится причиной развития различных заболеван...

Почему киви нужно есть вместе с кожурой Киви имеет полезную для здоровья кожуру Киви имеет довольно жесткую и сухую кожуру, которая визуально совсем не кажется съедобной, да и на вкус вряд ли кому-то может понравиться. Она покрыта мелкими ворсинками, которые защищают плод от насекомых, солнечного света и помогают ...

Врач назвала физические нагрузки профилактикой рака и сердечно-сосудистых болезней Врач-кардиолог, кандидат медицинских наук, заведующая лабораторией сердечно-сосудистого старения Российского геронтологического научно-клинического центра РНИМУ им. Н.И. Пирогова Минздрава России Ксения Ерусланова рассказала о пользе регулярных физнагрузок для профилактики р...

Эксперт объяснил, почему после 25 лет мы так легко набираем вес Более 50% взрослых в России страдают ожирением либо имеют лишний вес. Известно также, что из-за ожирения повышается вероятность развития сердечно-сосудистых заболеваний, диабета 2 типа, синдрома апноэ во сне.

Диетолог перечислила утренние привычки, которые помогут быстрее похудеть Многие эксперты говорят, что завтрак - самый важный приём пищи за день. По мнению Николы Шубрук, дипломированного диетолога, завтрак поддерживает обмен веществ, баланс сахара в крови, помогает в течение дня выбирать правильную еду.

Что полезнее: рис или гречка Оба продукта содержат белок, клетчатку и минералы, но один из них — в большем количестве.

Изучены «потребляющие» холестерин микробы в вашем кишечнике Новое исследование, проведенное учеными из Института Броуда, проливает свет на связь между бактериями кишечника и здоровьем сердца. Результаты исследования свидетельствуют о том, что определенные микробы, обитающие в кишечнике, могут способствовать снижению уровня холестерин...

Диетолог перечислила лучшие продукты с большим количеством белка для смузи В смузи очень важно добавлять белок, поскольку он хорошо насыщает, помогает набрать мышечную массу, поддерживать здоровый вес. Согласно рекомендациям Harvard Health, нужно употреблять минимум 0,36 г белка на 1 фунт (0,45 кг) массы тела в сутки. И вот какие продукты вам помог...

Диетологи рассказали, каких напитков нужно избегать при похудении По данным Гарвардской медицинской школы, висцеральный жир на животе связан с плохим обменом веществ и более высоким риском возникновения хронических заболеваний, рака молочной железы у женщин. К счастью, избавиться от этого вида жира можно при помощи выбора правильных напитк...

У молодых индейцев нашли аномально высокие уровни холестерина Новое исследование выявило тревожную тенденцию: более половины молодых людей из числа американских индейцев имеют аномальный или высокий уровень холестерина, что подвергает их значительному риску сердечно-сосудистых заболеваний в дальнейшей жизни.

Ученые: шум транспорта повышает риск сердечно-сосудистых заболеваний Международная группа ученых из Дании, США, Швейцарии и Германии обнаружила убедительные доказательства связи между шумом транспорта и сердечно-сосудистыми заболеваниями. Исследователи призывают признать шум транспорта фактором риска развития таких заболеваний, как ишемическа...

Диетолог назвала главные преимущества для здоровья употребления большого количества рыбы Один метаобзор 2021 года показал, что увеличение потребления рыбы связано с улучшением здоровья сердечно-сосудистой системы и снижением вероятности преждевременной смерти. Об этих и других полезных свойствах этого продукта рассказала диетолог Дестини Муди.

Диетологи рассказали, что произойдёт с вашим телом, если вы станете каждый день пить смузи По словам Лизы Янг, зарегистрированного врача-диетолога, ежедневное употребление смузи может принести пользу здоровью. Например, благодаря этому вы будете потреблять больше фруктов, овощей, клетчатки и антиоксидантов.

Диетолог назвала признаки недостатка клетчатки в рационе Одно исследование 2021 года показало, что только 7% взрослых американцев получают достаточное количество клетчатки из рациона. Дестини Муди, зарегистрированный диетолог и спортивный диетолог из Garage Gym Reviews, перечислила симптомы, по которым можно выявить дефицит клетча...

Диетологи перечислили 10 лучших продуктов для сладкоежек Вам часто хочется конфет или печенья? Вы точно не одиноки. У всех людей с рождения есть тяга к сладкому. Однако слишком большое количество добавленного сахара может повысить риск возникновения ожирения, диабета 2 типа, сердечно-сосудистых заболеваний, системных воспалений и ...

Диетологи назвали лучшие овощи и фрукты для похудения Фрукты и овощи входят в число самых полезных для здоровья продуктов в мире. Помогают они даже при снижении веса.

Диетолог перечислила лучшие продукты для естественного очищения организма Наш организм может очищаться самостоятельно. Происходит это благодаря работе печени, почек, кожи. Существуют и определённые продукты, которые поддерживают способность организма к естественной детоксикации. В идеале их нужно употреблять, ограничивая количество выпитого алкого...

Как быстро возникает чувство сытости после еды? Чувство сытости возникает не сразу, и зависит от нескольких факторов Когда приходит время “подкрепиться” нашему организму, у нас возникает чувство голода. Оно заставляет нас отложить все свои дела и что-то съесть, после чего постепенно отступает. С точки зрения эволюции и вы...

Учёные выяснили, как физическая активность помогает защититься от болезней сердца В новой научной работе учёные раскрыли механизм, благодаря которому занятия спортом снижают риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний. Отчасти это связано с работой мозга.

Врач объяснила, что три чашки кофе в день могут продлить жизнь Кандидат медицинских наук, доцент кафедры терапии Татьяна Дорошенко рассказала, что для здоровых людей ежедневное употребление кофе полезно, так как является профилактикой сердечно-сосудистых болезней и помогает прожить дольше.

Раскрыт рецепт лучшего смузи для похудения Дипломированный диетолог Кристен Карли объяснила, какой смузи лучше всего помогает сбросить вес.

Контролируем ли мы собственное здоровье? Контролируем ли мы собственное здоровье? Изображение: static.toiimg.com Информация о здоровом образе жизни сегодня повсюду – физическая активность, правильное питание, 8-часовой сон – все эти факторы необходимы для долгой и полноценной жизни. Может показаться, что соблюдение...

Перечислены самые полезные для здоровья цельнозерновые продукты Цельнозерновые продукты — это основа здорового питания. Они позволяют улучшить общее самочувствие, снизить вероятность развития хронических заболеваний, включая системное воспаление, болезни сердца, диабет 2 типа, метаболический синдром и некоторые виды рака. Вот какие из эт...

Тревожное открытие — сон меньше 6 часов в сутки вызывает неизлечимое заболевание Ученые предупреждают, что сон менее 6 часов в сутки очень опасен для здоровья Недостаток сна является распространенной проблемой, касающейся практически всего человечества. В то же время давно известно, что недосыпание крайне негативно отражается на состоянии здоровья — пров...

Десять лучших овощей для похудения Триста Бест, доктор медицинских наук и дипломированный диетолог компании Balance One Supplements, перечислила овощи, которые содержат мало углеводов и отлично подходят для снижения веса.

Препарат от выпадения волос оказался полезен еще и для сердца Хорошие новости для мужчин, страдающих от выпадения волос: распространенное лекарство, используемое для лечения этих заболеваний, может оказаться полезным для сердца. Новое исследование показывает, что финастерид, продающийся под такими торговыми марками, как Propecia и Pros...

Вейпинг оказался смертельно опасен — немедленно откажитесь от привычки парить Электронные сигареты вызывают смертельно опасное заболевание Первая электронная сигарета была придумана китайским фармацевтом Хоном Ликом как менее вредная альтернатива обычным сигаретам. Логику этого изобретения понять можно — вместо канцерогенного дыма, богатого различными...

Врачи узнали, как ухудшение состояния при метаболическом синдроме влияет на риск рака Уже известно, что метаболический синдром повышает вероятность возникновения инсульта, диабета и сердечно-сосудистых заболеваний. Новое исследование показало, что он также может повлиять на развитие рака.

Почему соленья долго хранятся и не портятся — самое простое объяснение Засоленные продукты могут храниться по несколько месяцев и становиться вкуснее. Изображение: pokayadoma.ru На столе каждой семьи время от времени появляются соленья. Речь идет о соленых огурцах, квашенной капусте, перце, грибах и других консервированных продуктах. Они не тол...

Названы признаки ультраобработанной пищи Беспокоитесь о пользе для здоровья закусок, которые едите? Исследования показывают, что американцы склонны употреблять ультраобработанную еду. При этом известно, что диета, содержащая много таких продуктов, связана с повышенным риском возникновения метаболического синдрома, ...

Волшебные бобы: учёные рассчитали, сколько нужно есть клетчатки для снижения давления Польза бобовых и злаков снова научно подтверждена.

Сколько витаминов нужно принимать чтобы оставаться здоровым? Как вы относитесь к витаминам и как часто их принимаете? По мнению исследователей, среднестатистическому здоровому человеку, вероятно, не нужны поливитаминные и мультиминеральные добавки. Более того, увлекаться ими может быть безмысленно – результаты ранее проведенных исслед...

Эта пища во время рождественского ужина снизит холестерин и кровяное давление Многие из нас с нетерпением ждут праздничного ужина. И некоторые блюда на новогоднем и рождественском столе, как показывают некоторые исследования, могут оказаться неожиданно полезными.

eNPS (Employee Net Promoter Score) и лояльности сотрудников Этот индикатор, заимствованный из концепции Net Promoter Score, используемой для измерения лояльности клиентов, адаптирован для оценки того, насколько вероятно, что сотрудники будут рекомендовать вашу компанию как место работы своим знакомым и друзьям. Вопрос, лежащий в осно...

Помидоры оказались полезнее, чем считалось — они могут останавливать кишечные инфекции Результаты научного исследования показали, что помидоры способны предотвращать эпидемии кишечной инфекции Сегодня томаты, также известные как помидоры — это одни из самых популярных продуктов питания в мире. Впервые их начали употреблять в пищу ацтеки, поэтому родиной этой к...

Ягоды облепихи помогут похудеть и улучшить здоровье — ученые назвали их суперпродуктом Облепиха содержит множество полезных веществ. Источник фото: www.yamdiet.com Облепиха (Hippophae rhamnoides) — распространенное растение, которое, благодаря своей устойчивости к различным погодным условиям, встречается повсюду в Европе и в зоне умеренного климата Азии. Его я...

Обнаружены неожиданные полезные для здоровья свойства шоколада По словам экспертов, шоколад поддерживает здоровье сердца, снижает уровень вредного холестерина в крови. И это ещё не всё.

Учеными УрО РАН выведена люцерна нового сорта, повышающая удой коров Специалистами УрО РАН выведен новый сорт известного растения люцерны — в перспективе он может стать широко распространенной кормовой базой при разведении коров, а также свиней и некоторых видов птиц благодаря тому, что содержание белка с витаминами, клетчатки с каротином и а...

Врач рассказал о пользе апельсинов для похудения Апельсин — это больше чем просто фрукт. Известно, что он поддерживает иммунитет, защищает от развития некоторых хронических болезней и в целом благотворно влияет на организм.

Эта зелень богата витаминами и минералами — ее можно вырастить самому Богатую витаминами и минералами зелень можно вырастить даже в домашних условиях Рацион питания каждого человека должен быть сбалансированным. Считается, что примерно на 30% он должен состоять из белков, также около 30% должны приходиться на клетчатку и углеводы, а остальные ...

Раскрыты способы уменьшения жжения после острой пищи Некоторые исследования показывают, что люди, регулярно употребляющие перец чили, здоровее и живут дольше, чем те, кто его не ест. Кроме того, учёные обнаружили, что «искатели острых ощущений» с чувствительностью к вознаграждению с большей вероятностью едят блюда с этим перце...

Девять «здоровых» продуктов, в которых сахара больше, чем вы думаете У большинства полезных для здоровья продуктов есть общие характеристики. Например, это наличие в их составе белка , клетчатки и полезных жиров, а также минимальное количество пустых калорий. При этом важно всегда проверять количество сахара в пище. Даже в той, которая кажетс...

Почему острая пища улучшает настроение и может ли она испортить желудок От острой пищи люди потеют и испытывают эйфорию, но ученые до сих пор не могут понять, хорошо это или плохо Некоторые люди считают, что острая пища может стать причиной язвы желудка. Также существует мнение, что любящие жгучую еду люди со временем перестают ощущать остроту и...

Избыток света в ночное время увеличивает риск депрессии на 30% Исследователи из Университета Монаша установили связь между освещением и развитием ряда психических заболеваний. Они изучили данные 86 772 взрослых участников из Британского биобанка и выяснили, что избыток световоего воздействия в ночное время провоцирует у людей развитие д...

Как убрать морщины на лбу. Морщины на лбу - это естественный процесс старения кожи, который может быть усугублен факторами, такими как ультрафиолетовое излучение, курение, неправильное питание и недостаток увлажнения кожи. Однако, есть несколько способов, которые могут помочь убрать морщины на лбу или...

Названы продукты, от которых точно не нужно отказываться при похудении Для похудения важно пересмотреть список продуктов, которые вы употребляете. The Nutrition Twins рассказали, от какой пищи при снижении веса лучше не отказываться.

Гимнастика тай-чи оздоровляет сердечно-сосудистую систему лучше аэробных упражнений Ученые из Китайской академии медицинских наук доказали, что использование традиционной практики «тай-чи» способствует профилактике сердечно-сосудистых заболеваний лучше, чем классические аэробные упражнения. Числовые показатели не имеют значения, потому что оценка состояния ...

Обнаружена неожиданная польза от жевательной резинки без сахара Ученые рекомендуют жевать жевательную резинку без сахара Многие наверняка помнят рекламу жвачек “Orbit” без сахара, которые восстанавливают во рту кислотно-щелочной баланс и защищают от кариеса. Здоровье полости рта имеет большое значение для всего организма, однако американ...

Какие продукты нужно есть для крепкого здоровья — результаты нового исследования Атлантическая диета считается более полезной, чем средиземноморская, но так ли это на самом деле? Какая диета является самой лучшей для здоровья человека? Если начать искать ответ на этот вопрос, можно наткнуться на описание средиземноморской диеты. Такой рацион питания уже ...

Эти десять продуктов помогут вам прожить дольше Здоровый образ жизни помогает предотвратить вероятность преждевременной смерти. При этом ключевую роль в поддержании хорошего здоровья играет питание.

Шесть питательных продуктов, которые помогут при депрессии Плохое питание играет важную роль в развитии депрессии у человека. И чем более сбалансированным будет его рацион, тем лучше станет работать мозг. Исследования показывают, что диета, содержащая много фруктов и овощей, связана с меньшей вероятностью развития симптомов депресси...

Ограничение этого вещества в рационе может продлить жизнь на 30% Ограничение потребления всего одной аминокислоты, возможно, существенно продлевает жизнь. Источник фото: здоровое-питание.рф Недавнее исследование ученых показало, что ограниченное потребление определенной аминокислоты замедляет процесс старения, в результате чего жизнь може...

Ученые тестируют новое лекарство от рака кишечника. Что нужно знать? Результаты ранних клинических испытаний нового препарата от рака кишечника оказались обнадеживающими. Что это за лекарство? Каждый год от рака погибает порядка 10 миллионов человек во всем мире. И хотя многие виды онкологии излечимы при своевременной постановке диагноза и те...

Ученые назвали подъем по лестнице лучшей профилактикой сердечно-сосудистых заболеваний Ученые сообщают, что нашли «волшебное средство» для предотвращения сердечно-сосудистых заболеваний. Удивительно, но оно известно и доступно всем людям в мире, но большинство его не ценит и даже избегает. Это обычный подъем по лестнице, простое и далеко не самое утомительное ...

Диетологи назвали десять худших напитков для похудения То, что вы пьёте в течение дня, тоже может вам помочь или помешать похудеть. Некоторые напитки содержат большое количество сахара, хотя на первый взгляд так не кажется.

Никогда не ешьте подгоревшие тосты и гренки Подгоревшие тосты нельзя есть Тосты и гренки можно назвать гениальным кулинарным изобретением. Они предельно просто готовятся, при этом их аромат и вкус вряд ли кого-то могут оставить равнодушным, особенно, если намазать прожаренные кусочки хлеба маслом, вареньем или, наприм...

Эксперты рассказали, как здоровый образ жизни помогает защититься от деменции Учёные проанализировали данные, полученные в результате вскрытия головного мозга 586 человек, которые в среднем дожили до 91 года. Выяснилось, что хорошее питание, регулярные физические упражнения и другие факторы способны обеспечить «когнитивный резерв», который защищает от...

Физиолог объяснил, с чего лучше начинать тренировку: с кардио или силовых упражнений Американский колледж спортивной медицины рекомендует выполнять во время тренировок как кардио, так и силовые упражнения. Эта комбинация даёт уникальные преимущества для здоровья, снижая вероятность развития хронических заболеваний.

В России успешно испытали протезы для артерий диаметром менее 4 мм В Кемеровском НИИ комплексных проблем сердечно-сосудистых заболеваний (НИИ КПССЗ) рассказали, что ученые института провели успешные испытания сосудистых протезов, предназначенных для замены артерий с диаметром менее 4 мм, пишет ТАСС.

Кофе оказался полезен при желчекаменной болезни Врач-эксперт лаборатории «Гемотест» Денис Банный рассказал, что кофе хорош не только для сердечно-сосудистой системы.

Раскрыто, сколько нужно есть жиров для похудения На самом деле правильное количество жиров в рационе может способствовать снижению веса. Согласно исследованиям, диета с умеренным содержанием жиров (20-30% энергии человек получает из жиров) может помочь похудеть.

Учёные разработали вакцину для борьбы с «плохим» холестерином Учёные из Университета Нью-Мексико и Калифорнийского университета Дэвис разработали вакцину на основе «неинфекционной вирусной частицы» для борьбы с «плохим» холестерином. Тесты на мышах и обезьянах показали, что вакцина снижает уровнь холестерина такого типа на 30%.

Миндаль оказался перекусом, поддерживающим нормальный вес и здоровье сердца Учёные из Университета Южной Австралии провели длительное исследование, чтобы узнать, как миндаль влияет на организм. Выяснилось, что этот орех не только снижает вес, но и поддерживает здоровье сердца.

Как понять, что усталость связана с болезнями сердца: объясняет кардиолог У сердечно-сосудистых заболеваний есть неочевидные симптомы, на которые редко обращают внимание.

Учёные смогли установить связь между депрессией и сердечно-сосудистыми заболеваниями на генном уровне Это поможет разработать на порядок лучшие методы лечения обоих недугов.

Шесть ягод на завтрак, которые защитят от болезней сердца Один из способов предотвратить развитие сердечно-сосудистых заболеваний — правильное питание. Британский кардиологический фонд рекомендует, например, придерживаться сбалансированной диеты. Она включает множество фруктов, овощей, углеводов, полезных жиров, белков, молочных пр...

Шесть причин, почему утро – лучшее время для тренировок Одно исследование 2023 года показало, что тренировки с 7 до 9 утра могут ускорить похудение и помогают избавиться от жира на животе. Хотя они могут подходить не всем, есть привычки, которые позволяют сделать ранний подъём более приятным процессом. Это планирование утрен...

Спортивный диетолог назвала лучший ужин для похудения Все мы слышали, как важен для снижения веса правильный завтрак. Но что насчёт ужина? Зарегистрированный диетолог и спортивный диетолог из Garage Gym Reviews Дестини Муди рассказала, какой ужин лучше всего подойдёт тем, кто хочет похудеть.

Сколько нужно не курить, чтобы легкие снова стали здоровыми Положительный эффект после отказа от курения можно заметить уже через пару дней По данным Всемирной организации здравоохранения, от табачной зависимости в мире страдает более 1 миллиарда человек. Также известно, что вредная привычка убивает почти половину подверженных ей люд...

Диетолог поделилась лучшим советом по снижению веса В погоне за потерей веса мы постоянно ищем наиболее эффективные способы сжигания калорий. По мнению эксперта по питанию, лучше всего в этом случае следить за калорийностью питания. В частности, рекомендуется есть сбалансированную пищу и перекусы, причём каждые несколько часо...

Диетолог назвала лучший обед для похудения Одно исследование показало, что обед после 3 часов дня может привести к меньшей потере веса, чем до 3 дня. Но какое блюдо лучше всего для него подойдёт?

Находящиеся в воде «вечные химикаты» повысили риск сердечных заболеваний Новое исследование связало воздействие пер- и полифторалкильных веществ (PFAS), также известных как «вечные химикаты», с повышенным риском сердечно-сосудистых заболеваний. PFAS — это искусственные химические вещества, используемые в широком спектре продуктов, от антипригарно...

В конце 2024 года Intel выпустит процессоры, у которых будет максимум восемь ядер и не будет Hyper Threading. Появились данные о CPU Lunar Lake В Сеть попало много новых данных о грядущих процессорах Intel Lunar Lake, которые выйдут в конце текущего года.  В частности, утечка говорит о том, что ядра Lunar Lake не поддерживают Hyper-Threading. Напомним, в конфигурацию таких процессоров будут входить и боль...

Полезен ли алкоголь для сердца в малых дозах Однозначных данных о влиянии алкоголя на сердце не существует Спирт бесспорно является ядом, поэтому алкоголь в целом крайне негативно влияет на организм — разрушает печень, провоцирует онкологические заболевания, поражает клетки мозга и т.д. Однако яд в малых дозах, как изв...

Доказано: клубника снижает вероятность развития деменции у людей среднего возраста Учёные выяснили, что, если каждый день есть клубнику, это поможет защититься от деменции. Но касается это лишь определённых групп населения.

Мега-блюда для мега-здоровых: Секреты питания богатейших людей мира Некоторые из самых успешных и влиятельных людей – гиганты миллиардеры – практикуют особый подход к питанию, который помогает им поддерживать энергию и концентрацию на высоком уровне.

У людей с больными легкими оказалось слабым еще и сердце Недавние исследования показали, что пациенты с заболеваниями легких более склонны к развитию сердечно-сосудистых заболеваний независимо от наличия факторов риска. Оно опубликовано в журнале Orphanet Journal of Rare Diseases.

Персональный тренер объяснил, как занятия на эллиптическом тренажёре помогают похудеть Эллиптические тренажёры безопасны для суставов, помогают улучшить состояние сердечно-сосудистой системы и снизить вес. Но важную роль при этом играют продолжительность тренировок и их интенсивность.

Эти 10 продуктов для завтрака помогут похудеть и нарастить мышцы Завтрак - самый важный приём пищи в течение дня. Особенно если вы решили худеть или набирать мышечную массу. Дестини Муди, зарегистрированный диетолог и спортивный диетолог Garage Gym Reviews, назвала 10 лучших продуктов, которые помогут в этом.

Врач назвала диету, которая поможет снизить уровень холестерина Всё, что мы едим и пьём каждый день, влияет на уровень холестерина и триглицеридов. При высоком уровне этих веществ врачи вам могут порекомендовать специальную диету, направленную на снижение холестерина. Высокий уровень холестерина может привести к затвердению сердечных арт...

[Перевод] Новое в SQL Server 2022: изменения в функции ISJSON SQL Server поддерживает работу с данными типа JSON, и имеет для этого необходимый функционал, в который входит функция ISJSON, для проверки, соответствует ли значение типу JSON. Она вернет 0, если это не правильный JSON, и 1, если JSON правильный. Если JSON содержи...

Российский кардиолог оценила перспективы медицинского сотрудничества Китая и РФ В Москве состоялась 9-я Всероссийская конференция с международным участием «Кардиоваскулярная фармакотерапия». Специалист по сердечно-сосудистым заболеваниям профессор Ли Синьли из 1-й клиники при Нанкинском медицинском университете (Китай) выступил на конференции с докладом...

Преодоление ожирения скальпелем: оценка наиболее эффективных бариатрических операций По последним данным Росстата, более 42% населения России имеют избыточный вес. Крайняя степень ожирения затрагивает 2,1% россиян. Ожирение занимает четвертое место среди причин смертности, так как оно является фактором риска для сердечно-сосудистых заболеваний, инсульта, диа...

Правда ли, что бананы помогают сбросить вес Бананы могут стать отличным дополнением к вашему рациону. Они содержат клетчатку, витамины B6, C, калий, магний, марганец. Диетолог Дестини Муди рассказала, помогают ли эти фрукты в похудении.

Врач рассказал, какие изменения образа жизни помогут сохранить сердце здоровым Переход от малоподвижного образа жизни и нездорового питания к регулярным занятиям спортом и правильной диете может быть непростой задачей. Хуан Карденас Росалес, доктор медицинских наук, врач-терапевт и медицинский директор международной медицинской практики в клинике Мэйо ...

10 лучших здоровых завтраков после тренировки После тренировки обязательно нужно что-то съесть, чтобы помочь организму быстрее восстановиться. И вот лучше варианты пищи на завтрак.

Врач назвал малоизвестные признаки высокого уровня холестерина Из-за высокого уровня холестерина у человека повышается вероятность столкнуться с инсультом или сердечным приступом. Доктор Смрити Сараф, консультант-кардиолог из больницы Листера, рассказал, какие симптомы должны вас насторожить.

Диетологи назвали лучшие варианты быстрых завтраков для похудения Даже если вы на диете, завтрак может быть быстрым и сытным. Вот несколько блюд, которые вам точно понравятся.

Сколько овсянки нужно есть, чтобы получить от неё пользу для здоровья Известно, что овсянка снижает уровень холестерина в крови и притупляет аппетит. Но много ли её нужно съедать ради пользы для организма?

Раскрыта польза растительной диеты для здоровья мужчин Рак простаты может незаметно прогрессировать до поздней стадии, которая становится опасной для жизни. Новые данные показывают, что значительно снижает вероятность развития этой формы рака соблюдение диеты, богатой свежими фруктами, овощами и зерновыми,

Сверхширокоугольная камера — это не всё, что «вырезали» из новых iPad Pro. Оказалось, что планшеты также не поддерживают диапазон 5G mmWave Мы уже многое узнали о новых iPad Pro из того, что Apple не рассказала на презентации. Но есть ещё кое-что. Оказалось, что новые планшеты в версиях с модемами 5G не поддерживают миллиметровый диапазон mmWave.  Новые планшеты сохранили лишь поддержку диапазона sub-...

Перечислены лучшие диеты для похудения для пожилых С возрастом поддержание здорового веса становится всё более важным, но найти правильную диету может быть не так просто. Особенно актуально это для пожилых людей.

Простой способ обратить старение мышц вспять — им может воспользоваться каждый Ученые рассказали как замедлить процесс старения Процесс старения уже многие годы привлекает внимание ученых, ведь разобравшись в его причинах, велика вероятность того, что старению удастся противостоять. Как выяснилось в последние десятилетия, этот процесс включает в себя м...

Доказано: чтобы есть более здоровые продукты, нужно изменить свою «пищевую среду» Одна из причин, по которым бывает сложно отказаться от некоторых пищевых привычек, — это так называемая пищевая среда. То есть физическое, экономическое, политическое и социокультурное окружение человека, возможности и условия, которые влияют на его выбор продуктов пита...

Продукты, которые уничтожают вашу память Вредные продукты безвозвратно ухудшают память Уже давно известно, что продукты, которые мы едим, влияют не только на физическое здоровье, но и умственные способности, а также в целом отражаются на здоровье мозга. Например, люди которые придерживаются средиземноморской диеты,...

Еще один вред соли — ее потребление провоцирует диабет По мнению ученых, отказ от солонки на столе снижает риск развития диабета Принято считать, что повышенный риск заболеть диабетом второго есть у людей, которые едят много сладкого. Однако доказательств того, что сахар провоцирует развитие диабета, по сей день не существует. Н...

Почему вы не тренируетесь? Содержание статьи:1.  Простыми словами: Геном и физиология человека в исторической перспективе2.  Работа за офисным столом может стать вашим тихим убийцейПреимущества, которые дают регулярные тренировки: Читать далее

Обнаружено, что людям с высоким генетическим риском ожирения нужно тренироваться усерднее остальных Результаты нового исследования показали, что тем, у кого вероятность развития ожирения высокая из-за наследственности, нужно тренироваться ещё больше, чем людям со средним или низким риском, если они хотят защититься от этой болезни. Опубликованы все эти данные были в JAMA N...

Употребление соли в пищу увеличивает риск заболевания раком желудка на 41% Исследователи из Венского медицинского университета использовали данные из Британского биобанка для оценки влияния употребления соли на вероятность развития рака желудка. Данное заболевание входит в пятерку наиболее часто диагностируемых видов рака и преимущественно характер...

Как человек покоряет Марс: хронология В настоящее время исследование Марса — одна из важнейших задач мировых космических агентств. Развитие технологий приводит к появлению новых методов изучения космического пространства. Это, в свою очередь, помогает решaть отдельные научные задачи. Космические аппараты собираю...

Эта капуста защитит вас от рака Доктор Дебора Ли из Dr Fox Online Pharmacy сказала, что у брюссельской капусты такое количество полезных свойств, что её разумно было бы есть вообще круглый год. Исследования показывают, что крестоцветные овощи, в том числе цветная капуста, брюссельская капуста брокколи, сни...

Почему люди часто умирают во сне Люди часто умирают во сне, и этому есть несколько причин Некоторые люди боятся неожиданной смерти во сне, которую еще называют ночной смертью. Она действительно является частым явлением и наступает обычно в промежутке между 12 часами ночи и 6 часами утра. Существует ряд объе...

Как космонавты поддерживают работоспособность тела с минимальным количеством оборудования Десятилетия исследований, проведённых на борту Международной космической станции (МКС) и других космических кораблей, расположенных на низкой околоземной орбите (НОО), показали, что длительное пребывание в условиях микрогравитации негативно сказывается на физиологии человека...

Раскрыта польза клетчатки для иммунной системы, мозга и общего состояния здоровья человека Не существует диеты, которая подошла бы абсолютно всем людям. Однако большинство экспертов согласятся с тем, что рацион должен быть хорошо сбалансирован и включать больше овощей, ферментированных продуктов. В связи с этим многие сейчас говорят об употреблении клетчатки.

ФП виновно в снижении стоимости программ. Вот мои доказательства, господа присяжные заседатели Среди особенностей моего подхода к разработке у моих заказчиков, коллег и студентов наибольшее сопротивление вызывает использование Spring Data JDBC, а не [Spring Data] JPA (де-факто стандарта работы с БД на платформе Java).Изначально я собирался писать пост "Почему не JPA",...

Какой из органов человека стареет раньше всех — теперь это можно узнать по анализу крови Ученые разработали технологию оценки биологического возраста разных органов человека Давно известно, что биологический возраст человека и паспортный может отличаться, так как скорость старения зависит от разных факторов. Но, когда мы говорим о биологическом возрасте, подразу...

Что происходит с организмом после отмены знаменитого препарата для похудения? Существуют разные способы похудеть, а один из последних оказался нарасхват. Изображение: media.glamourmagazine.co.uk О том, что уровень ожирения в мире более чем удвоился за последние 30 лет ранее сообщила международная команда исследователей. Ситуация настолько серьезная, ч...

Врач посоветовал не есть картошку ежедневно из-за риска ожирения и диабета Врач-диетолог Михаил Гинзбург рассказал, что картофель — из категории крахмальных продуктов, содержащий быстрые углеводы, которые быстро расщепляются. И это не самый полезный продукт.

Этот фрукт защитит от диабета 2 типа В ходе недавнего исследования эксперты изучили данные более чем 6000 взрослых в возрасте от 45 до 84 лет. Оказалось, что употребление авокадо помогает снизить вероятность развития диабета 2 типа. Все эти результаты были опубликованы в The Journal of Nutrition.

Почему древние женщины охотились на зверей лучше, чем мужчины Ученые считают, что древние женщины были более выносливыми охотницами, чем мужчины На изображениях в учебниках и научно-популярных статьях жизнь древних людей обычно изображается одинаково. Как правило, мужчины на этих картинках держат копья в руках и занимаются охотой, а же...

Все ещё не верите в опасность жирной пищи? Это вы зря Предупреждения про холестерин в рекламе и медицинских буклетах уже успели вам надоесть? Думаете, что жирная пища никак не способна вам навредить, а рекомендации врачей — это глупость? Увы, но это не так, особенно если у вас есть эндокринные заболевания. Читайте в нашей новой...

Кардиолог рассказал, в каких продуктах содержатся полезные для здоровья жиры Доктор Режис Фернандес, кардиолог клиники Майо, отметил, что нужно избегать употребления жиров, которые повышают уровень холестерина и риск возникновения болезней сердца. Другими словами, насыщенных жиров.

[Перевод] Почему текст в нижнем регистре сжимается лучше Буквы в нижнем и верхнем регистре содержат одинаковое количество данных — по 1 байту каждая.Поэтому удивительно, что замена заглавных букв на строчные снижает объём данных.Пример: я взял главную страницу Hacker News и переписал заголовок каждой статьи, капитализировав т...

Врач назвала курагу одним из самых полезных сухофруктов Врач-диетолог сети клиник «Поликлиника.ру».Татьяна Кузнецова рассказала о пользе кураги и чернослива.

Можно ли кипятить воду из-под крана дважды При кипячении вода меняет свой состав Сырую воду, то есть прямо из-под крана, не рекомендуется пить. Она может содержать болезнетворные микроорганизмы, тяжелые металлы и другие химические элементы, которые способны сильно навредить здоровью. Поэтому перед употреблением ее ре...

ЭКГ-жилет предоставит подробную информацию о возможных проблемах с сердцем Сегодня по-прежнему наиболее распространенным средством диагностики сердечно-сосудистых заболеваний остается электрокардиограмма (ЭКГ). Однако на самом деле, предоставляемая ею информация весьма ограничена.

Пять самых полезных сезонных овощей и фруктов Защититься от болезней осенью и зимой можно при помощи здорового питания. Эксперты рекомендуют в холодное время года есть как можно больше фруктов и овощей. Особенно сезонных.

5 привычек современного человека, которые плохо сказываются на здоровье сердца Полежать с чипсами под сериал или снять напряжение в баре — если такое происходит с завидной регулярностью, есть повод задуматься. Что ещё не радует сердце и как изменить рутину — разобрались вместе с сердечно-сосудистым хирургом медицинского холдинга «СМ-Клиника».

Что происходит с человеком, когда отрывается тромб Отрыв тромба часто приводит к летальному исходу Довольно распространенной причиной смерти людей является “отрыв тромба” — от этого ежегодно в мире умирает более 10 миллионов человек. Как правило, под этим термином подразумевают тромбоэмболию легочной артерии (ТЭЛА), ко...

Ученые предлагают делать еду из банановой кожуры Кожуру банана можно употреблять в пищу — это полезно Большинство людей выбрасывают кожуру банана, но, по мнению ученых, делают это зря. Она очень вкусная и питательная. Но не спешите откусывать ее от банана и пытаться жевать — в сыром виде она вряд ли вам понравится. Н...

Врач из клиники Майо объяснил, какую роль играет сила воли в похудении Некоторые люди считают, что для изменения образа жизни нужна большая сила воли. Однако полагаться только на это качество всё же нельзя.

Как выбрать ирригатор для полости рта — какие они бывают и для чего вообще нужны Ирригатор помогает снизить риск появления кариеса, а также снижает вероятность образования зубного камня. Как правильно выбрать модель, на что обращать внимание? Об этом расскажем в нашей статье.

Замедление развития рака названо одним из свойств шампиньонов, полезных для здоровья Врач-диетолог Елена Соломатина назвала необычные свойства шампиньонов, полезных для здоровья человека. Клетчатка, в избытке содержащаяся в этих грибах, не только улучшает метаболизм и снижает сахар, но к тому же шампиньоны — средство профилактики онкологии.

Как защитить яблоню, вишню и другие деревья от монилиоза Придётся поддерживать порядок в саду и проводить регулярные обработки.

Назван лучший для похудения фрукт Известно, что фрукты помогают быстрее похудеть. Но какой фрукт в этом плане — лучший?

В России впервые создали антивирус с ИИ, который не нужно обновлять Программисты из Пензенского государственного университета сообщили, что разработали первый российский антивирус, основанный на машинном обучении, который не требует обновлений. По словам разработчиков, уже создана версия приложения для операционной системы Windows. Она ...

Диетолог назвала цитрусовые самыми зимними фруктами Доктор медицинских наук, врач-диетолог Маргарита Королёва посоветовала зимой есть цитрусовые, назвав их самыми зимними фруктами, а зиму — временем цитрусовых.

Что не так с видеокартами AMD, и почему высокая производительность не помогает нормальным продажам У AMD есть действительно интересные решения, вот только найти их сложно, а постоянная смена стратегии со стороны руководства отражается на продажах самым негативным образом

Врачи объяснили, помогает ли йогурт снизить риск возникновения диабета Согласно новому постановлению Управления по контролю за продуктами и лекарствами (FDA), йогурт снижает вероятность развития диабета 2 типа. Но есть несколько нюансов.

Раскрыта диета, которая поможет женщинам оставаться здоровыми в старости Исследование, проведённое экспертами из Научно-исследовательского центра питания человека имени Джина Майера при Министерстве сельского хозяйства США, показало, что у женщин, которые потребляют больше белковых продуктов, есть преимущество. В частности, они меньше болеют хрон...

IOS-игроки могут записаться на ЗБТ Kingdom Hearts Missing-Link 2 мая должно начаться закрытое тестирование мобильной игры Kingdom Hearts Missing-Link на iOS и Android. Пользователи первой платформы должны подать заявку через официальный сайт, но есть ограничения. Так, они должны жить или иметь аккаунт Apple ID в Австралии или Великобрит...

Врач объяснила, с какими продуктами несовместимы мандарины Врач-диетолог и эксперт в области здорового питания сервиса Level Kitchen Татьяна Мещерякова объяснила, с каким продуктами мандарины и в целом цитрусовые совместимы, а с чем эти фрукты есть нельзя.

Почему настоящий васаби стоит 20 000 рублей, и чем его заменяют в России Васаби который мы едим — не настоящий, и этому есть причина Японская кухня пользуется огромной популярностью во всем мире, в том числе и в России. Судя по обилию сервисов доставки суши и роллов, эти блюда нравятся людям больше всего. В контейнерах с этими изделиями из риса и...

Диспансеризация помогла выявить болезни у более чем 1 миллиона россиян Главный внештатный специалист Минздрава России по терапии и общей врачебной практике, Оксана Драпкина, поделилась важными данными о диспансеризации в стране за 2023 год. Около 77 миллионов человек прошли данное медицинское мероприятие, в результате чего было обнаружено более...

Назван способ приучить детей есть здоровую пищу Большинство экспертов и родителей согласны с тем, что дети должны есть полезную пищу. И есть одна эффективная стратегия, которая этому способствует.

Одна из самых красивых игр на PlayStation 5 Horizon Forbidden West выйдет на ПК 21 марта Версия Horizon Forbidden West для ПК будет поддерживать Nvidia DLSS 3, AMD FSR и Intel XeSS, а также DirectStorage для сокращения времени загрузки на поддерживаемом оборудовании.

5 научно доказанных способов стать счастливее и избавиться от стресса Существуют способы сделать себя счастливее — их обязательно нужно применять в жизни Дать универсальное описание слову «счастье» невозможно, потому что каждый понимает его по-своему. Для одних людей счастьем является большая и дружная семья, вторые за счастье принимают наличи...

Диетологи перечислили продукты, которые обязательно нужно есть в новом году Хотите почувствовать себя энергичнее, снизить уровень холестерина, уровень сахара в крови, поддержать здоровый вес или укрепить иммунитет в наступающем году? Тогда старайтесь как можно чаще есть эту пищу.

12 пищевых привычек, которые ухудшат ваш обмен веществ При поддержании здорового образа жизни важно особое внимание уделять обмену веществ. Дело в том, что метаболизм влияет на контроль веса и на хорошее самочувствие.

Диетолог рассказала, сколько воды нужно пить каждый день для похудения Эми Гудсон, дипломированный диетолог и специалист по спортивной диетологии, объяснила, сколько, как и когда нужно пить воду, чтобы быстрее похудеть.

Раскрыт самый вредный для фигуры белок Белок — это отличное дополнение к любой диете. Но не вся пища, содержащая белок, полезна для здоровья. Тэмми Лакатос Шеймс и Лисси Лакатос назвали продукт, который при похудении лучше обходить стороной.

Детская стоматология в Одинцово Детская стоматология в Одинцово – это медицинское учреждение, которое специализируется на лечении зубов и полости рта у детей. Она предоставляет широкий спектр услуг, включая профилактический осмотр, лечение кариеса, удаление зубов, ортодонтическое лечение и многое другое. ...

Определить продолжительность жизни по анализу крови — теперь это стало возможным Ученые обнаружили биомаркеры, которые позволяют заранее обнаружить долгожителя В последнее время в мире резко увеличилось количество долгожителей. Если раньше люди, дожившие до 100 лет и больше, считались редкостью, то в последнее время являются самой быстрорастущей демограф...

Диетолог посоветовала пожилым людям отказаться от пельменей Врач-диетолог Елена Соломатина объяснила, почему пожилым людям не стоит употреблять пельмени. Она посоветовала людям старше 50 лет отказаться от этого продукта.

Семь причин, почему никогда нельзя пропускать приёмы пищи Часто говорят, что голодание помогает похудеть. Однако иногда этот метод приносит здоровью больше вреда, чем пользы.

На сколько лет можно продлить жизнь, отказавшись от курения Ученые нашли доказательства того, что человек может спасти жизнь от негативного воздействия сигарет в любом возрасте По данным Всероссийского центра изучения общественного мнения (ВЦИОМ), зависимость от курения имеется у 33% населения России. Речь идет о миллионах человек, с...

Фильтры фанкойла Фильтры фанкойла - это компоненты системы кондиционирования воздуха, которые используются для фильтрации воздуха и удаления загрязнений, таких как пыль, грязь, микроорганизмы и другие частицы. Они играют важную роль в поддержании качества воздуха в помещении. Вот некоторые ...

Кабинетный хак. Патчим инсталляторы MSI, содержащие CAB-архивы Для подписчиковMSI — самый популярный формат инсталляторов. Для редактирования таких установочных пакетов придумано много удобных инструментов, но они могут не сработать, если инсталлятор содержит набор CAB-архивов. Сегодня я расскажу, как править данные внутри инсталляционн...

25% людей чувствуют вкусы лучше остальных. Вы среди них? Примерно 25% населения Земли являются супердегустаторами У каждого здорового человека есть пять органов чувств: зрение, слух, обоняние, осязание и вкус. Как бы нам этого ни хотелось, мы не можем натренировать наши глаза так, чтобы они видели, как бинокль или телескоп. Также ...

Подкаст Лайфхакера: 5 удивительных фактов об Арктике Объясняем, от какого слова происходит само название этого региона Земли и что на самом деле помогает поддерживать там холод.

Игровой монитор LG UltraGear OLED 45GR95QE-B: большой изогнутый OLED-экран 45 дюймов, разрешение 3440×1440, поддержка HDR, частота обновления до 240 Гц Технология OLED, с помощью которой формируется изображение на экране данного монитора, позволяет получить картинку высочайшего качества с настоящим черным цветом, насыщенными яркими цветами, отличными углами обзора и без каких-либо артефактов в динамике. LG UltraGear OLED 45...

В мире насчитывается больше миллиарда людей с ожирением Более миллиарда человек во всем мире страдают ожирением Результаты крупного международного исследования показали, что уровень ожирения в мире более чем удвоился среди взрослых за последние 32 года и увеличился в четыре раза среди детей. Во многих странах наблюдается более вы...

Неожиданные продукты, которые разрушают наши зубы каждый день Помимо сладостей и газировок, есть и другие вредящие зубам продукты По данным Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), проблемы с зубами имеются почти у 100% взрослого населения нашей планеты. У некоторых людей это обусловлено наследственностью, но в большинстве случаев ...

Назван простой способ продления жизни на 10 лет Изменив свой рацион, можно существенно увеличить продолжительность жизни и снизить риск преждевременной смерти Когда мы начинаем испытывать голод, у нас есть выбор — съесть полезную еду или «комфортную» (вкусную, доступную, которую удобно потреблять в той или иной...

Наши бабушки были правы — чайный гриб помогает похудеть и полезен для здоровья Чайный гриб — популярный напиток в СССР Чайный гриб — кисло-сладкий газированный напиток, основой которого служит симбиоз дрожжевых грибков и ацетобактерий. Он хорошо известен тем, кто жил в советское время или помнит начало 90-х годов, так как был особенно популярен в СССР....

Диетолог рассказала, что такое “пищевой шум” и как вы из-за него набираете вес Если вы пытаетесь соблюдать здоровую диету, то одним из отвлекающих факторов может стать так называемый пищевой шум. То есть постоянные навязчивые мысли о еде. Эти мысли мешают повседневной жизни.

Учёный-токсиколог рассказал, как можно обнаружить болезни по анализу крови В крови содержится большое количество самых разных компонентов. Среди них — эритроциты, транспортирующие кислород, питательные вещества и гормоны; лейкоциты, избавляющие организм от отходов и поддерживающие иммунитет; плазма, регулирующая температуру; тромбоциты, участвующие...

Нашумевший препарат для похудения Ozempic оказался полезен и в отказе от сигарет Новые исследования указывают на неожиданный побочный эффект популярных препаратов для снижения веса: уменьшение потребления алкоголя и табака. Препараты GLP-1, такие как Ozempic и Wegovy, известны тем, что снижают аппетит, но, согласно отчету Morgan Stanley, они также могут ...

Регулярные тренировки оказались полезнее для женщин, а не для мужчин Женщины смогли добиться за счёт регулярных занятий спортом большего снижения вероятности смерти от всех причин и от болезней сердца, чем мужчины. И это даже при одинаковом с ними уровне физической активности.

Отличные приложения для Андроид на каждый день, которые не стыдно скачать самому и посоветовать другим Вы даже не представляете, что можно найти в Гугл Плей! Магазин приложений намного богаче App Store, поэтому поиск находит программы практически по любому введенному ключевому слову! Да, некоторые из них без оценок или не понравились пользователям вообще, но есть и крутые пр...

Space VDI: обзор возможностей, тонкости настройки, особенности Все больше российских компаний внедряют у себя виртуальные рабочие столы, и тому есть несколько причин. Во-первых, это обеспечивает высокую степень непрерывности и гибкости бизнеса. Во-вторых, с помощью виртуальных рабочих столов гораздо проще управлять инфраструктурой и под...

Диетолог рассказал, какие продукты помогут снизить вероятность развития диабета Научные исследования показывают, что люди с диабетом 2 типа могут контролировать уровень сахара в крови при помощи правильной диеты и снижения веса. Нужно всего лишь заменить некоторые привычные продукты на более полезные.

Высокоточное измерение ЭКГ. Часть 2 В данной статье изложу свою концепцию регистрации и обработки сигналов ЭКГ в носимых устройств для  решения задач обнаружения  опасных состояний сердечно-сосудистой системы человека.   Далее рассмотрю кратко реальную точность измерения ЭКГ и свой вариант ее по...

[Перевод] Как продлить срок службы старых PHP-приложений PHP постоянно развивается. Каждый год радует нас крупным релизом, содержащим новые фичи, улучшения производительности, целую кучу исправлений и даже изменения в синтаксисе. Разработчики ядра PHP поддерживают две последние версии PHP, активно устраняя ошибки и добавляя исправ...

Как сохранить зубы здоровыми при старении: семь способов Зубы человека, как и весь организм в целом, подвержены возрастным изменениям. Но вы всё равно можете поддерживать их здоровье в течение всей жизни.

Диетолог рассказал, каких продуктов лучше избегать в праздники В праздничный период нужно быть особенно осторожными с некоторыми продуктами. Это различные мясные деликатесы, копчёная рыба, крекеры.

Трамп: Мы тратим много денег на высшее образование, но наших студентов превращают в коммунистов Экс-президент США раскритиковал систему образования после того, как американские студенты начали поддерживать ХАМАС.

Мозг человека увеличивается каждое поколение, и это хороший знак для молодежи Каждые 10 лет объем мозга людей увеличивается. Изображение: lifehacker.com Человеческий мозг весит примерно 1,5 килограмма, а его объем может достигать 1260 кубических сантиметров. Он покрыт мозговой оболочкой, которая защищает его от ударов по черепу. Десятки его отделов от...

Кардиолог призвал людей с больным сердцем не водить автомобиль Кардиолог и терапевт, кандидат медицинских наук Иван Степаненко призвал людей с серьёзными сердечно-сосудистыми болезнямии не садиться за руль.

Названы самые полезные молочные продукты для похудения Молочные продукты естественным образом содержат важные питательные вещества: белок и кальций. Исследования показали, что они вполне могут быть частью сбалансированной диеты для снижения веса.

Google Pixel 8 не поддерживает трассировку лучей Компания Google подтвердила информацию о том, что флагманские смартфоны Pixel 8 и 8 Pro не поддерживают аппаратное ускорение трассировки лучей. Причина в отсутствии соответствующей поддержки у фирменной однокристальной системы Tensor G3. Для сравнения, данную трассировку под...

Здоровый образ жизни помог снизить вероятность развития синдрома раздражённого кишечника Синдром раздражённого кишечника характеризуется болью в животе, вздутием, нарушением работы кишечника. Известно, что эта болезнь поражает до 1 из 10 человек во всём мире. Ключевую роль в возникновении этих симптомов играет при этом мозг.

Доказано: прививка от гриппа снижает вероятность развития болезни Альцгеймера Профессор Пол Шульц и его команда из Медицинской школы Макговерна в Хьюстоне узнали, что вакцина против гриппа также защищает человека от болезни Альцгеймера. И это может быть связано с несколькими факторами.

Учёные определили микроорганизмы, которые повышают или снижают вероятность развития ожирения На Европейском конгрессе по ожирению (ECO) было объявлено, что учёные определили конкретные виды микроорганизмов, которые влияют на риск возникновения ожирения у человека. Всего они обнаружили шесть ключевых видов.

Офтальмолог объяснила, что нужно делать для борьбы с ухудшением зрения Врач-офтальмолог клиник «Атлас» Ирина Зимина рассказала, как поддерживать зрение и не допустить его ухудшения.

И снова Samsung помогает в развитии Android. Google отказалась от функции обмена данными Nearby Share и совместно с Samsung создала вместо неё Quick Share Компания Google решила сделать единую функцию обмена данными между устройствами с Android, объединившись с Samsung.  В итоге, если с 2020 года Google продвигала свою функцию Nearby Share, то теперь она заменила её на Quick Share, которую разработала и давно примен...

У популярного препарата против холестерина нашли негативное действие на сердце Учёные из Кливлендской клиники в США в ходе длительных исследований обнаружили в популярном на Западе препарате от холестерина серьёзную «побочку». Об этом исследователи сообщили в статье в журнале Nature Medicine.

Ешьте эту пищу на ужин, чтобы лучше спать Один фрукт перед сном помогает организму лучше восстанавливаться. И многие об этом даже не знают.

Почему зелень необходимо хранить в холодильнике Ученые предупреждают, что зелень, особенно листовую, нужно хранить в холодильнике С приходом весеннего тепла в продаже стало появляться больше зелени, за которой уже все так заскучали. Совсем скоро придет время летних овощных салатов, однако вместе с тем увеличится и риск ки...

4000 шагов в день достаточно для защиты от болезни Альцгеймера Известно, что физические упражнения способствуют улучшению работы частей мозга, связанных с памятью и обучением. По этой причине регулярные тренировки и помогают предотвратить развитие деменции.

Врачи объяснили, как физические упражнения помогают при старении Результаты недавнего исследования клиники Майо показали, что физические упражнения и другие виды физической нагрузки могут уменьшить количество стареющих клеток у людей. По мнению доктора Натан Лебрассер, директора Центра старения Роберта и Арлин Когод в клинике Майо, люди д...

Едите много жирной пищи? Из-за этого вы можете хуже справляться со стрессом Новые научные данные показывают, что употребление жирной пищи в периоды стресса может затруднить восстановление организма в дальнейшем. Опубликованы результаты этого исследования в журнале Frontiers in Nutrition and Nutrients.

Каким будет самый ожидаемый Samsung 2024 года. Все, что известно о Galaxy А55 Серия ”A” от Samsung традиционно пользуется большой популярностью. В первую очередь из-за того, что эти смартфоны стоят относительно недорого, но предлагают близкие к флагманским возможности. На фоне существования этой линейки не удивительно, что у Samsung каждый раз возник...

Создана улучшенная литий-ионная батарея без кобальта: она может хранить на 60% больше энергии Исследователи из Токийского университета разработали прототип безкобальтовой литий-ионной батареи, которая может хранить примерно на 60% больше энергии, чем альтернативы того же размера. Литий-ионные аккумуляторы, используемые для питания различных устройств, от смартфо...

Что будет, если никогда не есть суп и жидкую пищу В советские времена существовало мнение, что супы необходимы для здоровья Многие из вас наверняка помнят фразу из детства “покушай жиденького”. В Советском Союзе мамы и бабушки буквально заставляли детей хотя бы один раз в день есть тарелку супа или другое первое блюдо, напр...

Диетолог назвала признаки того, что вы едите слишком мало белка Белок - важное питательное вещество, необходимое для наращивания мышц, поддержания здорового веса и укрепления иммунитета. Дестини Муди, зарегистрированный диетолог и спортивный диетолог из Garage Gym Reviews, рассказала, по каким признакам можно понять, что вам не хватает б...

Чем глинтвейн может быть полезен для здоровья Доктор Дебора Ли из Dr Fox Online Pharmacy объяснила, как глинтвейн влияет на здоровье человека. Оказывается, этот напиток улучшает состояние сердечно-сосудистой системы и не только.

Кордицепс официальный сайт [center] Кордицепс - это гриб, который известен своими уникальными свойствами и широким спектром применения в традиционной китайской медицине и в пищевой промышленности. Он также известен как "яркий желтый" или "солнечный гриб". Вот некоторые особенности и преимущества корд...

Почему люди видят на миллион цветов больше, чем животные Ученые выяснили, по какой причине люди видят больше цветов, чем животные Зрение животных и людей сильно отличается. В то время как большинство из нас видит окружающий мир во всех цветах, собакам вещи кажутся менее яркими, кошки плохо реагируют на красный цвет, а мыши видят в...

Клиника Вэнстом – правильный выбор Если нужно вылечить зубы, поставить импланты, вам стоит посетить клинику Вэнстом. В этой стоматологии применяют лучшие технологии, которые зарекомендовали себя во всем мире. Тут вам предлагают огромный перечень услуг: — лечение зубов и десен; — ортодонтия...

Tesla может превзойти Apple и Saudi Aramco по суммарной капитализации через пять лет. Так считает Илон Маск Илон Маск заявил, что компания Tesla может опередить по общей рыночной стоимости Apple и Saudi Aramco в течение пяти лет. Маск сказал, что достичь этой цели за пять лет вполне возможно, если Tesla будет хорошо работать. Текущая рыночная капитализация Apple составляет 2,...

Врач перечислила восемь эффективных способов похудеть Индекс массы тела (ИМТ), по данным Национального института сердца, лёгких и крови, рассчитывается с учётом веса и роста человека. Высокие показатели ИМТ могут способствовать развитию диабета 2 типа, гипертонии, сердечных болезней, апноэ во сне, остеоартрита и рака. Лиза Янг,...

Врач рассказала, какие продукты полезны при повышенном холестерине Врач-гастроэнтеролог Екатерина Кашух объяснила, какие продукты можно есть при высоком холестерине.

Что будет с вашим здоровьем, если вы станете каждый день есть ягоды Ягоды содержат большое количество антиоксидантов и флавоноидов. Кроме того, они известны хорошим питательным профилем и способностью предотвращать развитие хронических заболеваний. Вот какие преимущества для здоровья вы получите, если станете есть ягоды ежедневно.

Почему на природе время идет дольше, чем в городе На природе и в городе время ощущается по-разному, и этому есть научное объяснение У каждого человека бывают дни с настолько большим количеством дел, что 24 часов в сутках попросту не хватает. Обычно с такой проблемой сталкиваются жители городов, а вот в сельской местности вр...

Как не переедать в новогодние праздники? Советы ученых Новогодние праздники приближаются вместе с салатами, закусками и сладостями. Рассказываем как наслаждаться праздниками без вреда для здоровья Будем честны – даже в обычное время года непросто устоять перед вкусными блюдами. Что уж говорить о сезоне отпусков, когда и дома и в...

Валония пузатая — самый большой организм, состоящий из одной клетки На фотографии — водоросль валония пузатая, самый крупный одноклеточный организм На сегодняшний день науке известно о существовании около 100 тысяч водорослей. Они играют одну из ключевых ролей в природе, производя кислород и являясь едой для многих морских организмов. Некото...

Недосып повысил вероятность развития диабета 2 типа у людей Учёные из Уппсальского университета выяснили, что у взрослых, которые спят всего три-пять часов в сутки, выше всего риск столкнуться с сахарным диабетом 2 типа. Также они обнаружили, что хроническое лишение сна не может быть компенсировано только здоровым питанием.

Доказано: диета MIND замедляет старение и снижает вероятность развития деменции Новое исследование показало, что следование диете MIND может снизить скорость биологического старения организма. Вот что конкретно выяснили учёные.

DDR5 объёмом до 192 ГБ и самые топовые процессоры AMD. Представлена белая материнская плата Colorful CVN B650M Gaming Frozen Colorful представила материнскую плату CVN B650M Gaming Frozen. Это первая материнская плата AMD AM5, поддерживающая процессоры AMD Ryzen серии 7000 и новейшие процессоры Ryzen серии 8000 с искусственным интеллектом Ryzen и поддержкой AVX-512. Она также предлагает подде...

Раскрыта правда о приготовлении пищи дома: так ли это полезно В ресторанные блюда нередко добавляют много соли. Помимо этого, варианты питания вне дома зачастую содержат много жира и калорий. Однако в последнее время во многих ресторанах появились низкокалорийные, растительные или диетические меню. Значит ли это, что еда в них тоже ста...

Революция в цифровой инфраструктуре: контейнерные центры обработки данных (КЦОД) Приветствую всех! Я Геннадий Гужов, студент Высшей школы экономики и продакт-менеджер в компании "Солдвиг", специализирующейся на контейнерных дата-центрах. В этой статье я расскажу о контейнерных дата-центрах: что они из себя представляют, из чего состоят и какие преимущест...

Правда ли, что яйца помогают сбросить вес Известно, что яйца содержат много белка, полезных жиров и других необходимых питательных веществ. Но помогают ли они в снижении веса?

CGTN: Китай поддерживает открытость и общее развитие для Азиатско-Тихоокеанского сотрудничества  Эрнан Гарсес, внук чилийского фермера, специализирующегося на вишнях, гордится тем, что его семейный бизнес стал основным экспортером вишен в Китай. Гарсес, руководитель одной из крупнейших местных компаний, экспортирующих вишни, 80 процентов которой экспортируется в Китай, ...

Какие телефоны не поддерживают WhatsApp? Иногда WhatsApp прекращает поддержку смартфонов с устаревшими операционными системами. Расскажем, какие телефоны больше не поддерживает мессенджер и почему. Почему WhatsApp перестает поддерживать телефоны? Оптимальная работа WhatsApp зависит не только от приложения, но и от ...

Готовьтесь — летом Землю накроет рекордная испепеляющая жара Ученые прогнозируют в 2024 году аномальное повышение температуры Прошедший 2023 год побил температурные рекорды с огромным отрывом, и стал самым жарким за всю историю наблюдений. В первые температура была почти на полтора градуса выше, чем в доиндустриальный период. Но, учен...

OLED 2,5K, 240 Гц, 0,02 мс, HDR10, 100% sRGB, много портов и встроенные колонки. Представлен новый игровой монитор ViewSonic Компания ViewSonic представила игровой монитор XG272-2K-OLED, который отличается низким временем отклика и высокой частотой обновления изображения. Это 27-дюймовый OLED-монитор с разрешением 2,5K (2560x1440 пикселей), частотой 240 Гц и временем отклика 0,02 мс. Он обесп...

мужской спа салон Мужские спа-салоны - это места, где мужчины могут расслабиться и насладиться различными процедурами для тела и души. В таких салонах предлагаются различные услуги, такие как массаж, уход за кожей, маникюр и педикюр, а также процедуры для волос и лица. В мужских спа-салонах ...

Как Agile поменял регулярный менеджмент? Меня зовут Курдюмов Дмитрий, я сертифицированный Agile коуч и Лидер по трансформации бизнеса, последние 7 лет помогаю компаниям трансформировать их процессы и структуру для достижения большей адаптивности и скорости. В этой статье хочу поделиться тем, как Agile поменял принц...

Почему самая дорогая еда в мире стоит 34 500 долларов за килограмм Удивительно, но самой дорогой едой в мире является не черная икра, а белая Стоимость еды с каждым годом растет — на это влияют такие факторы как инфляция, состояние международных отношений, урожайность и так далее. Существует мнение, что в современном мире еда стоит как нико...

MacBook Pro с чипом M3 получит поддержку двух внешних дисплеев, как у нового MacBook Air Apple планирует обновить программное обеспечение, которое добавит поддержку двух дисплеев в 14-дюймовую модель MacBook Pro с чипом M3, о чем пишет 9to5Mac. Представленные вчера модели MacBook Air поддерживают до двух внешних дисплеев с разрешением 5K — функция, ко...

Диетологи поделились секретом быстрого похудения: нужно всего лишь отказаться от сладких напитков Похудение может оказаться непростой задачей. Важно в этом случае внимательно относиться к своему рациону. Эксперты по питанию рассказали, что конкретно нужно делать.

Доступный роутер с Wi-Fi 6 и EASY MESH. Обзор netis NX10 Wi-Fi 6 все чаще стал встречаться не только в дорогих носимых устройствах, но и в смартфонах и планшетах, которые ориентированы на массовый сегмент, это же касается ноутбуков и настольных ПК. Изучаемый сегодня netis NX10 поддерживает этот стандарт поддерживая беспроводную пе...

Представлены умные-часы Polar Vantage V3 за $600, но за что такие деньги После трех лет ожидания Polar представила Vantage 3. Эти часы могут отслеживать более 150 видов спорта. Polar Vantage 3 предлагает несколько уникальных показателей, в том числе Training Load Pro, который определяет нагрузку на сердечно-сосудистую и опорно-двигательную систем...

Поддержка Hi-Res Audio, активное шумоподавление, IP55 и 44 автономной работы за 100 долларов. Беспроводные наушники OnePlus Buds 3 представлены для глобального рынка Сегодня OnePlus представила для глобального рынка не только смартфоны OnePlus 12 и OnePlus 12R, но и беспроводные наушники OnePlus Buds 3. Устройство поддерживает Hi-Res Audio и имеет систему активного шумоподавления, которая позволяет снижать уровень шума на 49 дБ. В ...

В Тюменской области ИИ займется анализом сердечных болезней Правительство Тюменской области на своем официальном сайте сообщило, что в девятнадцати медицинских учреждениях региона появилась система поддержки врачей для оценки рисков сердечно-сосудистых осложнений, пишет РИА Новости.

Diátaxis: структура технической документации Это первая статья в корпоративном блоге компании documentat.io. Мы занимаемся заказной разработкой технической документации и помогаем компаниям настраивать процессы документирования.Многие разработчики сталкиваются с тем, что писать и поддерживать документацию трудно: непон...

Philips выпустила самый быстрый пауэрбанк в мире. Он поддерживает мощность до 140 Вт в два конца Ещё у него есть дисплей.

Какие ошибки вы допускаете при выборе зарядки для Android-смартфона Зарядное устройство — один из самых популярных аксессуаров для смартфона. Да, оно уже идет в комплекте с большинством современных моделей, но со временем стандартное ЗУ приходит в негодность или попросту теряется, что заставляет нас отправляться в магазин за новым. И на это...

Подборка отличных Телеграм-каналов, чтобы обновить подписки Встречайте 10 достойных каналов Телеграм, на которые стоит подписаться Встречайте подборку Telegram-каналов, которые заслуживаю вашего внимания и даже достойны подписки. Среди них как развлекательно-познавательные паблики на различные темы, так и те, которые несут практическ...

Что может произойти со здоровьем, если есть на завтрак мучное и сладости Врач-гастроэнтеролог, диетолог Анастасия Чижикова объяснила, почему на завтрак не стоит есть мучное и сладкое.

Samsung Galaxy Z Fold6 получит очень медленную зарядку Смартфоны Samsung с гибкими складными экранами являются одними из самых медленных в вопросе скорости зарядки во всей индустрии. Но, вероятно, это не изменится с релизом новых флагманов Galaxy Z Fold6 и Galaxy Z Flip6, поскольку оба были сертифицированы с зарядным устройством...

Врач рассказал, как можно защититься от восьми видов рака По словам врача Национальной службы здравоохранения Ханы Патель, есть один эффективный способ снизить вероятность развития рака молочной железы, кишечника, мочевого пузыря, пищевода, почек, лёгких и желудка. Этот вид деятельности связан с лучшими показателями здоровья и боле...

ИИ использовал Google Street View для изучения сердечно-сосудистых заболеваний Исследователи с помощью искусственного интеллекта (ИИ) проанализировали сотни элементов с Google Street View городской среды, включая здания, зеленые зоны, тротуары и дороги, и их влияния на заболевания коронарных артерий у людей, живущих в этих районах.

Ученые научили ИИ определять риск заболеваний сердца по компьютерной томографии В США ученые научили искусственный интеллект (ИИ) определять риск сердечно-сосудистых заболеваний по обычной компьютерной томографии (КТ) грудной клетки. Раньше для этого требовались более сложные и дорогие исследования.

Химик подтвердила предупреждения врачей об опасности подгоревшей пищи Химик Наталья Юрова подтвердила рекомендации врачей не есть пищу с подгоревшей корочкой, будь то мясо или овощи.

Диетолог перечислила наиболее полезные кисломолочные продукты Врач-диетолог Дарья Русакова перечислила самые полезные для организма кисломолочные продукты. По её словам, это кефир, ряженка, йогурт, простокваша, ацидофилин и бифидок.

Как ухаживать за японским хином, чтобы он рос здоровым Разбираемся в особенностях характера, кормления, содержания и не только.

Эксперты объяснили, почему для роста мышц важны углеводы Диеты с высоким содержанием белка и низким содержанием углеводов уже давно считаются идеально подходящими для посетителей тренажёрных залов и бодибилдеров. Однако Марк Тейлор, 52-летний ветеран бодибилдинга, в недавнем интервью сказал, что на самом деле для него ключом к усп...

ИИ научился подбирать эффективное лечение для предотвращения инсульта Ученые из США создали систему искусственного интеллекта (ИИ), которая помогает выбирать самое эффективное лечение для пациентов с больным сердцем, снижая риск инсульта. Разработка анализирует обезличенные данные миллионов пациентов, полученные из страховых компаний и больниц...

Музыка через Bluetooth: разбираемся в аудиокодеках Поддерживаемые Bluetooth-кодеки — одна из первых характеристик, на которую обращают внимание покупатели беспроводных наушников и портативной акустики. При этом есть устоявшиеся стереотипы касательно практически каждого из них: SBC — простой и плохонький, AAC — что-то такое д...

Вишнёвый сок оказался полезным для профилактики инфарктов Британское издание Bristol Live сообщило, что исследователи из Университета Делавэра в США подтвердили пользу терпкого вишнёвого сока как средства для профилактики болезней сердечно-сосудистой системы, а также нейродегенеративных болезней, таких как болезни Паркинсона и Альц...

Это самый сложный и современный чип китайской разработки. Nio представила SoC Shenji NX9031 с 50 млрд транзисторов и 32 ядрами Пока компания Huawei вместе со SMIC привлекают внимание их 7-нанометровой SoC Kirin и слухами о работе над 3-нанометровыми чипами, китайская компания Nio, которая к полупроводникам в целом отношения не имеет, создала собственный чип по техпроцессу 5 нм.  Однокрист...

Как вырастить микрозелень в домашних условиях Четыре простых способа для тех, кто хочет получить здоровую пищу не выходя из квартиры.

Здоровье сердца женщин оказалось связано с их когнитивными способностями в среднем возрасте Результаты нового исследования показали, что темнокожие женщины, имеющие плохое сердечно-сосудистое здоровье, могут столкнуться с более ранним ухудшением работы мозга в среднем возрасте. Об этом говорится в Journal of the American Heart Association.

GeForce RTX 4060 наконец-то становится более народной. Карта начала дешеветь и уже продаётся по цене ниже рекомендованной примерно на 10% Видеокарта GeForce RTX 4060 изначально вышла с ценой 300 долларов, за что была активно раскритикована, так как прирост относительно RTX 3060 зачастую был невелик. Теперь же наконец-то новая карта начала дешеветь.   В США самые дешёвые варианты начинаются от 280 до...

Российские ученые нашли новый подход к лечению рака Ученые Северо-Кавказского федерального университета (СКФУ) совместно с международным научным коллективом разработал новые вещества с высокой противораковой активностью. Полученные соединения обладают уникальной способностью превращать раковые клетки в здоровые ткани организм...

Видеорегистратор с сигнатурным радар-детектором. Обзор Neoline X-COP 9350d Изучаемый сегодня видеорегистратор Neoline X-COP 9350d, представленный в сети DNS, совмещает в себе GPS-информер и сигнатурный радар-детектор. Из особенностей этой модели выделены фильтры Z-сигнатур, распознавание маломощных радаров, регулярное обновление GPS-базы, дальнобой...

Тренер перечислил фитнес-привычки, которые разрушат ваше тело после 50 лет Регулярные занятия спортом помогают с возрастом оставаться активным. Тем не менее есть ряд привычек, которые только навредят вашему телу. Особенно если вам уже за 50.

Почему Трамп может заработать миллиарды на слиянии фондового рынка Дональд Трамп ищет финансовую поддержку через слияние Truth Social с DWAC на бирже Nasdaq, чтобы покрыть штраф за мошенничество. Инвесторы поддерживают сделку, но акционеры сталкиваются с рисками из-за высокой оценки Truth Social и низких доходов.

В России ускорят создание сердечных клапанов с помощью ИИ Ученые из Кемеровского НИИ комплексных проблем сердечно-сосудистых заболеваний предложили применить искусственный интеллект для создания искусственных клапанов, Наука.рф.

Самое масштабное компьютерное моделирование: история эволюции Вселенной от Большого взрыва до наших дней Астрономы создали самую масштабную компьютерную модель от Большого взрыва до наших дней, чтобы исследовать, как эволюционировала Вселенная. Проект, получивший название Фламинго, смог учесть все компоненты Вселенной — обычного вещества, тёмной материи и тёмной энер...

Восемь способов ускорить обмен веществ и быстрее сбросить вес Похудение необязательно должно включать в себя экстремальные диеты или интенсивные тренировки. Можно сбросить лишние килограммы и естественным путём - при помощи ускорения метаболизма.

Дружим FreeBSD и HomeAssistant Привет, Хабр!Многие из вас наверное слышали о Home Assistant (далее HA) - система домашней автоматизации с открытым исходным кодом, которая прекрасно работает на различных аппаратных решениях и поддерживает операционные систем Linux, macOS, Windows. К сожалению, в списке под...

Крошечный корпус, Intel Core Ultra 5/7 и до 96 ГБ DDR5-5600. Представлен мини-ПК Asus NUC 14 Pro Asus представила мини-ПК NUC 14 Pro, который доступен в двух вариантах. Основное различие между ними заключается в наличии дополнительного 2,5-дюймового отсека. Asus заявила, что мини-ПК NUC 14 Pro можно быстро обновить без инструментов. Устройство поддерживает функцию...

Какие орехи полезны для сердца и здорового сна Диетолог Крутика Нанавати рассказала об орехах, которые могут использоваться в качестве перекуса и полезны для здоровья сердца и глубокого сна.

Как исследование GlowByte помогает «Пятёрочке» анализировать персональные коммуникации на рынке Food Retail В современном мире, где конкуренция в сфере ретейла продолжает набирать обороты, держать руку на пульсе становится все более актуальным для каждой успешной корпорации. Борьба за потребителя никогда не была такой интенсивной, и в этой борьбе большое значение приобретает транс...

Wi-Fi 7 и четыре гигабитных порта за 30 долларов. Роутер Xiaomi BE3600 доступен для заказа в Китае В Китае начали принимать заказы на роутер Xiaomi BE3600, новинка оценена в 30 долларов. Это цена по предзаказу, открытые продажи должны начаться уже завтра, 7 апреля. От ранее выпущенной версии этот роутер отличается отсутствием порта 2,5 Гбит/с — все четыре ...

Учёные объяснили, насколько «натуральные» чистящие средства полезнее для здоровья, чем обычные Многие широко доступные чистящие средства содержат летучие органические соединения (ЛОС). Эти вещества способны навредить дыхательной системе (и повысить риск возникновения астмы), нарушать работу нервной и репродуктивной систем, повышать шансы на развитие рака. Это показала...

Злоупотребление алкоголем повысило риск возникновения диабета у некоторых взрослых Результаты исследования, которое будет представлено на этой неделе на Американском саммите физиологов в Лонг-Бич, штат Калифорния, показали, что чрезмерное количество алкоголя может повысить вероятность развития диабета 2 типа у людей среднего возраста. Злоупотреблением спир...

Россиянам рассказали, как снизить холестерин без лекарств Кардиолог Вадим Закиев подчеркнул, что некоторым пациентам удается снизить уровень холестерина до безопасных значений только с помощью диеты, без приема лекарств, пишет «Газета.Ru».

Хирург объяснил, что нужно делать для эффективного снижения веса Оказывается, похудение мало связано с тем, сколько человек ест или насколько много тренируется. Так считает доктор Эндрю Дженкинсон, консультант по бариатрической хирургии в больнице Университетского колледжа Лондона.

Перечислены продукты диеты MIND, которые помогут вам жить дольше Диета MIND направлена на то, чтобы сохранить мозг молодым и здоровым надолго. А некоторые продукты, входящие в этот рацион, ещё и продлевают жизнь.

Теперь процессоры с малыми ядрами есть и у AMD. Компания представила первые потребительские APU с ядрами Zen 4c Компания AMD представила первые потребительские процессоры с малыми ядрами Zen 4c.   Новинки формально относятся к той же линейке Ryzen 7040U, но неформально их называют Phoenix2. Так как кристалл Phoenix2 содержит меньше ядер, чем кристалл Phonenix, то среди новы...

Как выросла скорость интернета в московском метро В столичном метро замерили скорость интернета и пришли к выводу, что за год она в среднем выросла на 16% и достигла 86 Мбит/с. Об этом пишет «Коммерсантъ» со ссылкой на данные TelecomDaily. Самая высокая средняя скорость на загрузку в перегонах была зафиксир...

Что происходит с зубами человека с возрастом — 7 способов сохранить их до старости Зубы человека со временем изнашиваются, но их можно спасти. Источник изображения: Fallbrook Dental Care Зубы являются одними из самых важных органов человека. Они нужны нам не только для пережевывания пищи, но и для общения с людьми. Проблемы с зубами влияют на жизнь человек...

Невероятно мощным процессорам Ryzen Threadripper 7000 можно будет добавить память вплоть до DDR5-7800 Процессоры Ryzen Threadripper 7000, согласно данным на сайте AMD, поддерживают память до эффективной частоты 5200 МГц. В реальности, конечно, поддерживается и более быстрая память. Судя по данным Gigabyte, системная плата TRX50 AERO D для новых CPU AMD, поддерживает пам...

Разработка программного средства по обработке данных фонокардиограммы Медицинские исследования играют важную роль в понимании различных заболеваний и разработке эффективных методов лечения. Одним из инструментов, используемых в кардиологии, является фонокардиограмма (ФКГ).Фонокардиограмма - это метод диагностики сердечно-сосудистой системы, ко...

Конфеты «Skittles» могут снять с продажи — возможно, они вызывают рак и бесплодие Конфеты «Skittles» популярны во всем мире, однако они считаются опасными для здоровья Почти в любом продуктовом магазине можно купить «Skittles» — это разноцветные жевательные конфеты, каждый из которых имеет свой вкус. Внешняя часть этих изделий сделана из сахарной глазури,...

В каком напитке больше кофеина — в чае или кофе Оба напитка содержат кофеин, но в каком из них его больше? Кофе и чай — самые популярные напитки, которые многие люди пьют с утра, чтобы взбодриться. Они действительно способны дать заряд энергии, так как содержат кофеин. Но в каком из напитков содержится больше этого вещест...

«Глупый» увлажнитель VS умный дом: подключаем «народный» увлажнитель к Home Assistant Привет, Хабр! Наверное, многие из вас знают, насколько важно поддерживать качественный микроклимат в доме, одним из важных параметров которого является относительная влажность воздуха. Вот и я, года три назад, озаботился данным вопросом и приобрел увлажнитель воздуха Xiao...

Что такое SIP-телефон Yealink SIP/H.323/RTSP-протоколы, поддерживаемые телефонными аппаратами Yealink, позволяют использовать их в качестве SIP/H.323-устройств для коммуникации в IP-сетях. SIP (Session Initiation Protocol) и H.323 (Packet-based Multimedia Communications Systems) - это стандартные протоко...

НАСА выяснило причину искаженных передач данных от "Вояджера-1" С ноября прошлого года специалисты испытывали трудности с передачей данных от космического аппарата, но теперь удалось выяснить, почему "Вояджеру-1" было сложно поддерживать связь.

Очередная версия Alternativa3D 8.12.0 с поддержкой Flash Player 11 Beta 2 Представляем вашему вниманию новую публичную сборку движка Alternativa3D 8. Версия 8.12.0 поддерживает Flash Player 11 Beta 2, то есть полностью совместима с самой свежей на данный момент сборкой Flash Player. Мы также значительно ускорили систему мышиных событий и добавили ...

Почему нельзя долго сидеть в туалете — три пугающие причины Долгое сидение в туалете чревато не только геморроем — эта привычка провоцирует развитие и других заболеваний В 2009 году ученые провели исследование и выяснили, что женщины страдают от проблем с кишечником чаще, чем мужчины. Исходя из этих результатов было бы логично предпо...

Диетолог объяснила, можно ли потолстеть из-за овсянки По словам Эми Гудсон, зарегистрированного диетолога и сертифицированного специалиста по спортивной диетологии, овсянка может быть полезна при снижении веса. И на то есть сразу несколько причин.

Эксперимент показал гениально простой способ улучшить качество сна Найден еще один способ улучшить ночной сон, и он предельно прост Миллионы людей по всему миру испытывают проблемы со сном. Некоторые мужчины и женщины по несколько часов ворочаются в кровати и не могут уснуть. Другие могут быстро погрузиться в сон, однако на протяжении ночи ...

Выявление сердечных заболеваний с помощью ИИ стало реальностью Сердечно-сосудистые заболевания, являющиеся основной причиной смерти в мире, могут столкнуться с новым врагом — искусственным интеллектом (ИИ). Исследователи используют эту мощную технологию для более раннего выявления сердечных заболеваний и улучшения результатов лечения.

Физические нагрузки оказались для женщин полезней, при меньших усилиях Новаторское исследование выявило гендерный разрыв в потребностях в физических упражнениях и показало, что женщины могут достичь равных результатов в сердечно-сосудистой системе, прилагая меньше усилий, чем мужчины.

Apple выпустила iOS 17.1: что изменилось Компания Apple выпустила обновление iOS 17.1, содержащее новые функции и исправления критических ошибок. Обновление доступно для всех iPhone, поддерживающих iOS 17, а если быть точнее, то ваше устройство долнжо быть «моложе» iPhone XR.

Почему мы плачем когда режем лук Когда мы режем лук, происходят сложные химические процессы. Изображение: buzzfeed.com Одним из главных ингредиентов большинства блюд является репчатый лук. Этот овощ ценится за свой сладковато-острый привкус, который придает пище пикантности. Также лук считается полезным про...

Почему кошкам нельзя давать много еды Переедание может быть очень вредным для кошек Все владельцы кошек знают, что они большие любители вкусно поесть. Многие люди балуют своих питомцев, не ограничивая их в лакомствах. Однако ученые предупреждают, что таким образом владельцы кошек причиняют серьезный вред организ...

Apple назвала лучшие приложения из App Store по итогам 2023 года. Есть реально полезные Традиционно под конец года Apple называет лучшие программы из App Store для каждой категории своих устройств. Редакция магазина приложений неподкупна и, в первую очередь, оценивает широкие функциональные возможности при использовании на разных гаджетах компании. Вдобавок ва...

Пентагон не поддерживает прекращение огня в секторе Газа Все что они поддерживают — время на обеспечение жителей гуманитарной помощью.

Самый пожилой отец в мире: как житель Индии стал папой в 96 лет Рамджит Рагхава — самый пожилой папа в мире. Источник фотографии: International Business Times India Главной целью большинства семейных пар является рождение ребенка. Специалисты из Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ) советуют успеть родить ребенка до 49 лет — во вре...

Почему не стоит спать в одной комнате с собакой Ученые не рекомендует спать в одной комнате, тем более в одной кровати с собакой Домашние животные, как известно, в целом положительно влияют на психическое и физическое здоровье своих владельцев. Например, одно из недавних исследований показало, что у пожилых владельцев со...

В каждом человеке есть мощная защита от пищевых отравлений — вот как она работает Человеческий организм умеет бороться с опасными бактериями в еде, но иногда патогены оказываются сильнее Каждый человек любит вкусно поесть, но при этом важно всегда оставаться начеку: если еда испорчена, она может стать причиной пищевого отравления. Обычно это происходит, к...

Диетологи сравнили эффективность растительного и животного белка для похудения Важную роль при снижении веса играет не только количество потребляемого белка, но и его тип. Вообще, получать белок можно из растительных продуктов (орехи, чечевица, бобы, цельнозерновые продукты) и из продуктов животного происхождения (яйца, курица, рыба и пр.). Но что всё-...

Буданов признал, что Россия «сама работает», и ей никто не помогает с готовыми вооружениями Одна против Украины, неистово поддерживаемой 50+ государствами Запада.

Производительность нового Qualcomm Snapdragon X Elite примерно в 2 раза выше, чем у чипов x86 Одновременно он сможет поддерживать до трех дисплеев разрешением 4K. Это может означать, что он поддерживает соединение Thunderbolt 4.

Cisco TRex на практике В этой статье описывается процесс работы с программным генератором сетевого трафика TRex. Этот инструмент предназначен для генерации различных типов сетевого трафика и анализа данных в режиме реального времени. Trex поддерживает работу на уровнях MAC и IP, позволяя пользоват...

Богатый источник белка: в состав каких продуктов уже сейчас добавляют насекомых Некоторые производители продуктов питания уже сейчас добавляют в еду насекомых, и это полностью законно В 2023 году европейские производители продуктов питания начали добавлять в хлеб, макароны и другую продукцию новый ингредиент — молотых сверчков. Согласно принятым правила...

Из окурков можно добывать весьма ценное вещество для получения биодизеля Исследователи из Каунасского технологического университета разработали метод получения полезного вещества триацетина из сигаретных окурков. Триацетин используется в производстве биодизеля в качестве добавки, которая повышает горючесть топлива и снижает количество частиц в ды...

Людям нельзя отказываться от мяса в рационе — вот, что говорит по этому поводу наука Растительные белки не могут полноценно заменить мясные продукты Белки являются для организма главным «строительным материалом», например, они необходимы для роста и восстановления клеток. Получить белки можно из разных продуктов — мяса, рыбы, а также бобов и ...

Учёные дали советы, как отказаться от вредной пищи Нет ничего плохого в том, чтобы время от времени наслаждаться мороженым, выпечкой, чипсами. При этом нездоровая пища не должна входить в ваш ежедневный рацион. Всё потому, что диета с большим количеством вредных продуктов связана с ожирением, ожирением печени, высоким уровне...

Диетологи назвали лучшие напитки для хорошего сна Если вы часто не высыпаетесь, то вы точно не одиноки. По данным Центра по контролю и профилактике заболеваний, треть взрослых в Соединённых Штатах спят менее 7 часов в сутки. Вот какие напитки помогут вам спокойно спать всю ночь и быстрее заснуть.

Названы простые способы ускорить обмен веществ Метаболизм — это сумма всех химических реакций в каждой клетке организма. То есть общее количество энергии, которую вы сжигаете каждый день. Но нужно понимать, что при соблюдении диеты, занятиях спортом и похудении обмен веществ замедляется. Такое наблюдается, например, у эл...

[Перевод] Объясняет ли великую тишину Вселенной развитие искусственного интеллекта? Искусственный интеллект даёт о себе знать тысячами различных способов. Он помогает учёным разобраться в огромных массивах данных, помогает обнаружить финансовые махинации, управляет нашими автомобилями, предлагает нам музыку, а его чат-боты сводят нас с ума. И всё это только...

Выпущены драйверы NVIDIA GeForce 546.65 WHQL, поддерживающие RTX 4070 SUPER Версия 546.65 WHQL поддерживает новую видеокарту GeForce RTX 4070 SUPER, которая будет доступна для покупки с сегодняшнего дня

И снова процессор, разработанный в Китае. Стартап SpacemiT представил Key Stone K1 X60 для задач ИИ, основанный на архитектуре RISC-V Китай продолжает создавать всё больше процессоров, причём довольно разнообразных. Вот и стартап SpacemiT выпустил специализированный процессор, предназначенный для вычислений с использованием искусственного интеллекта, но при этом основан этот процессор на архитектуре R...

Причины урчания в животе — оно возникает не только из-за голода Урчание в животе — естественное явление, но оставлять его без внимания не стоит Когда человек голоден, его живот начинает урчать — иногда эти звуки настолько сильные, что их слышат окружающие. Если приложить руку на живот во время урчания, можно даже почувствовать движение. ...

Зубная щетка со встроенным ирригатором Soocas Neos — единственное устройство, которое вам нужно для гигиены полости рта Что может быть важнее поддержания здоровья зубов и десен? Наверное, ничего. Но понимать это начинаешь только тогда, когда впервые обращаешься к стоматологу, и он выставляет тебе итоговый ценник за все оказанные услуги. Причем обиднее всего, что большинство болячек можно был...

Новые CPU AMD сохранят сокет AM5, а вот у Intel снова будет замена. Настольные процессоры нового поколения стоит ожидать в третьем квартале 2024 года Так AMD поддерживает старые сокеты. Компания выпустила новый процессор Ryzen 7 5700 и готовится выпустить ещё несколько Компания Intel представила процессоры Meteor Lake, которые полностью новые, но, во-первых, доступны только в ноутбуках, а во-вторых, глобально мало н...

Персональный тренер объяснил, как занятия спортом зимой помогают жить дольше Одно из основных преимуществ ежедневных занятий спортом - это снижение вероятности развития определённых болезней. В том числе инсульта, диабета 2 типа, ишемической болезни сердца, рака.

В России создадут платформу для новых вакцин и лекарств на основе мРНК Ученые Научного центра мирового уровня «Передовые цифровые технологии» Санкт-Петербургского политехнического университета Петра Великого (НЦМУ СПбПУ) разрабатывают платформу для разработки вакцин и препаратов на основе мРНК. Это поможет в борьбе с онкологическими заболевания...

В России создали новый метод диагностики заболеваний сердца Ученые из Балтийского федерального университета имени Иммануила Канта разработали новый метод диагностики заболеваний сердечно-сосудистой системы с использованием спектроскопии комбинационного рассеяния света. Этот метод позволяет выявлять ранние структурные изменения в тром...

Почему во времена СССР были популярны золотые зубы Золотые зубы были очень популярны в СССР, но сегодня люди стремятся к естественности В современном мире обзавестись красивой улыбкой очень просто — можно сходить на несколько сеансов к стоматологу и вставить себе красивые зубы. Это очень дорогая и требующая терпения процедур...

Дайджест научпоп-новостей за неделю, о которых мы ничего не писали • Низкое содержание углерода в атмосфере каменистой планеты может быть признаком её обитаемости• Учёные поняли, как на самом деле выглядит Нептун• Исследователи предположили, что у Земли есть собственный механизм защиты от астероидов• В Гарварде протестировали экзоскелет, по...

Представлен «чайник для здоровья» Xiaomi Mijia S1 из очень прочного боросиликатного стекла Представлен многофункциональный «чайник для здоровья» Xiaomi Mijia S1, который станет доступен для заказа уже 3 января в Китае. В этом многофункциональном чайнике используется нагревательная пластина из нержавеющей стали 316L, которая устойчива к коррозии и ...

Недоедание оказалось связано с вероятностью развития болезни Альцгеймера Учёные обнаружили, что недоедание может повысить риск возникновения болезни Альцгеймера. В свою очередь, при этом заболевании может увеличиться вероятность недоедания.

Россиянам рассказали, почему появляется тяга к сладкому Постоянное стремление к сладкому может нести в себе серьезные здоровенные риски, предупреждает врач-диетолог Дарья Русакова. Она отмечает, что первый сигнал — это возможное развитие сахарного диабета второго типа. Это связано с нестабильным уровнем глюкозы в крови, вызывающи...

Доказано: подсластители помогают контролировать вес после похудения Часто люди, обеспокоенные своим весом, обращаются к заменителям сахара. Но действительно ли они работают?

Напиток салеп оказался полезен при повышенном холестерине Напиток салеп родом из Турции. Его готовят из порошка на основе высушенных клубней орхидей. Считается, что этот напиток помогает организму восстанавливаться.

Космический телескоп «Джеймс Уэбб» помог раскрыть состав атмосферы коричневого карлика WISE 1828 Астрономы, используя космический телескоп «Джеймс Уэбб» (JWST), провели наблюдения за холодным коричневым карликом WISEPA J182831.08+265037.8, также известным как WISE 1828. Это наблюдение принесло важные данные о составе атмосферы этого коричневого карлика....

Клубничка не задалась: гарнитура Vision Pro отказалась поддерживать VR-порно Поклонники виртуальной «клубнички» оказались разочарованы новой гарнитурой Apple Vision Pro из-за того, что устройство не поддерживает технологию VR-порно.

Эксперт перечислил витамины и добавки, которые нужно принимать зимой Аби Робертс, спортивный диетолог из компании Bulk, рассказал, какие лучше питательные вещества дополнительно принимать в холодное время года. Эти добавки защитят ваш организм от гриппа и простуды.

Россиянам рассказали, как ускорить обмен веществ Врач-диетолог Марина Копытько рассказала «Вечерней Москве» о том, как улучшить метаболизм и помочь с похудением. Она подчеркнула, что белковые продукты, такие как яйца, мясо и бобовые, являются отличным способом стимулировать обмен веществ.

Можно ли вылечить ожирение с помощью трансплантации фекальной микробиоты? Кадр из мультсериала «Южный парк», восьмой эпизод двадцать третьего сезона Любители мультсериала «Южный парк» наверняка помнят серию про «пересадку кала», основная сюжетная линия которой строится на пародийных злоупотреблениях фекальной транспла...

Медики предупредили об опасности расстройств пищевого поведения для сердца Доктор Филип Мелер, основатель и медицинский директор Центра острых расстройств пищевого поведения и тяжёлого недоедания в Денвере, отметил, что от недоедания и потери веса серьёзно страдает сердце. И чем тяжелее заболевание, тем выше вероятность, что у человека возникнут се...

Продукт, который быстро улучшает память даже у пожилых людей Васаби улучшает память пожилым людям Улучшить память и стимулировать работу мозга можно различными способами. Но как правило, все они подразумевают умственную деятельность, например, изучение иностранных языков. Также улучшить работу мозга помогают физические нагрузки. Однак...

Эксперты перечислили лучшие продукты от стресса Стресс, особенно хронический, может сильно навредить здоровью. Например, известно, что он повышает вероятность развития болезней сердца. Вот какие продукты помогут при стрессовой ситуации.

Samsung Galaxy XCover7: защищенный смартфон со сменной батареей Любителям активного образа жизни, туристических походов, да и просто работающим в сферах, где условия для чувствительной техники неблагоприятные (например, на стройках), Samsung Galaxy XCover7 действительно может стать хорошим напарником. Дополнительно упомянем возможность с...

Помогает ли употребление творога похудеть Многие думают, что творог способствует набору веса. Но это не так. Исследования показывают, что употребление молочных продуктов с высоким содержанием белка и цельных жиров приводит к увеличению мышечной массы и уменьшению жировых отложений.

Названа еще одна причина пить только кипяченую воду Термическая обработка воды позволяет очистить ее от микропластика Благодаря термической обработке, вода очищается от бактерий, тяжелых металлов и всевозможных химических элементов, которые способны сильно навредить здоровью. Недавнее исследование показало, что в результате к...

Аккумуляторный перфоратор Makita HR007GZ: режим долбления и Bluetooth Makita HR007GZ — одна из самых совершенных моделей в линейке перфораторов компании. Она снабжена бесщеточным двигателем с высоким КПД и имеет возможность беспроводного соединения с поддерживаемыми фирменными пылесосами. Имеющийся режим долбления позволяет говорить о том, что...

Выпуск Chimbalix 24.1 Alphachi Pre7 и очередное подтверждение некомпетентности адептов Linux Что можно сказать о сообществе Linux? Хм... На самом деле в сообществе Linux есть очень много адекватных и нормальных людей, готовых помогать новичкам, но как говорится - в семье не без урода.

Почему новый процессор Dimensity 9300 круче Snapdragon 8 Gen 3, и вам нужен смартфон на MediaTek В конце прошлого месяца компания Qualcomm показала процессор Snapdragon 8 Gen 3, который будет использоваться в большинстве флагманских смартфонов 2024 года. Но ее конкурент в лице MediaTek не дремлет и уже сегодня подготовил свой ответ. 6 ноября вышел новый процессор Dimen...

Где еще находятся вкусовые рецепторы кроме языка и зачем они нужны Вкусовые рецепторы имеются не только на языке, но и в других частях тела Многие виды клеток в нашем организме имеют очень ограниченный перечень задач. Например, это касается фоторецепторов, которые улавливают световые волны в наших глазах, то есть они предназначены только дл...

Полиция Финляндии запрещает волонтёрам помогать ВСУ Полиция отказывается выдавать лицензию на сбор средств проектам, которые поддерживают украинскую армию.

Семь признаков, что вы едите слишком много сахара Многие любят сахар. Но специалисты рекомендуют его потреблять в умеренных количествах. Что же происходит с организмом, когда человек ест слишком много сладкого?

Почему жители самых первых городов в мире питались горохом, а не мясом Представители трипольской культуры ели больше гороха, чем мяса. Изображение: АгроСервер Белок является одним из самых главных компонентов, которые мы получаем из еды. Он помогает нашему организму формировать клетки и ткани, ускоряет обмен веществ, участвует в работе иммунной...

Правда ли пластыри для похудения помогают избавиться от лишнего жира Производители обещают стройную талию, гладкую кожу и выведение токсинов.

Недорогие кнопочные телефоны, которые точно будут работать, если Apple отключит Айфоны в России Не так давно в СМИ появилась интересная новость. Оказывается, российские власти всерьез рассматривают вероятность того, что Apple отключит Айфоны в России на пару с Google. Мы даже попытались порассуждать на эту тему и выяснили, возможно ли такое. Но все же давайте допустим...

Делайте это каждый вечер, чтобы снизить вероятность развития диабета 2 типа Исследование, результаты которого опубликованы в журнале Diabetes Care, показало, что достаточное количество сна каждую ночь помогает избежать сахарного диабета. И вот что вам нужно также делать вечером, чтобы улучшить сон.

Инфаркт теперь можно спрогнозировать за полгода до приступа Будущий сердечный приступ можно определить за полгода до острой фазы Инфарктом миокарда называется угрожающее жизни состояние, связанное с частичным или полным нарушением кровообращения в артерии, питающей сердце. По этой причине возникает некроз сердечной мышцы – миокарда. ...

[recovery mode] Как вести несколько проектов и не сойти с ума. Очередная статья про тайм-менеджмент Привет! Меня зовут София, я маркетолог проекта Fitil, в блоге которого публикую эту статью. Fitil — это сообщество для знакомств и общения. Мы стартап, а значит, задач очень много.Кроме Fitil я веду ещё два проекта как маркетолог: занимаюсь позиционированием, запусками ...

Отличные бесплатные игры для Android в жанре симулятора фермы Мы привыкли, что игры для смартфона это или портированные ААА-тайтлы, которые используются для тестирования ультрафлагманов, или что-то в духе «три в ряд». Но есть и огромное количество обычных игр, в которые можно просто поиграть на любом смартфоне. На этой неделе в нашей ...

Компьютерные рентгеновские снимки кабелей USB-C для Apple помогают сделать выбор покупателям Кабель Apple Thunderbolt 4 (USB-C) Pro стоимостью 159 долларов поддерживает передачу данных Thunderbolt 3, Thunderbolt 4 и USB4 со скоростью, достигающей почти 40 Гбит/с. Он также поддерживает видеовыход DisplayPort и может использоваться для зарядки устройств. Рентгеновская...

Как правильно измерять артериальное давление — многие совершают грубые ошибки Иногда даже профессиональные врачи неправильно измеряют давление, и из-за этого страдают пациенты У каждого человека есть четыре показателя жизненно важных функций: температура тела, пульс, частота дыхания и уровень артериального давления. Измерить любой из этих показателей ...

Будка охраны или космический корабль Приветствую всех, кто интересуется развитием технологий, простых самоделкиных и тех кто случайно попал на эту статью. Далее идет много «букав», кому не интересны мои душевные терзания, видео в самом низуЯ давно увлекаюсь электроникой и темой автоматизации, и т...

Как работает Kubernetes пока ты спишь Эта статья - базовое описание того, из каких компонентов состоит Kubernetes, как он работает «под капотом». Это важно так как платформа сложная и: •  понимание ее работы влияет на факторы разработки; •  становится понятно, что можно и чего нельзя; • &n...

Что означают маркировки «С1» и «С2» на яйцах — какие лучше покупать Выбор куриных яиц — это целая наука, которой легко научиться Куриные яйца являются одними из самых питательных продуктов, доступных почти каждому человеку. В первую очередь они содержат высококачественный белок, который необходим для роста и восстановления тканей человеческо...

Samsung Galaxy S24, Galaxy S24 Plus и Galaxy S24 Ultra получили большие испарительные камеры для лучшего охлаждения. А у Galaxy S24 Ultra сверхпрочное стекло Gorilla Glass Armor Не самое заметное улучшение новых смартфонов Samsung линейки Galaxy S24, но важное: компания снабдила устройства серии испарительными камерами большего размера. А, как известно, чем лучше охлаждение, тем меньше вероятность тротлинга CPU. В сравнении с Galaxy S23 испари...

Есть решение: Huawei объяснила, почему её смартфоны определяли приложение Google как вирус Как сообщалось ранее, пользователи смартфонов Huawei и Honor столкнулись со странным поведением своих смартфонов, когда те классифицировали приложение Google как вредоносное ПО и рекомендовали удалить его. Новость привлекла много внимания, и теперь Huawei выступила с об...

5 продуктов, которые нельзя есть во время простуды — вам может стать хуже Некоторые продукты во время простудных заболеваний строго противопоказаны — этот список должны знать все Во время простуды каждому человеку рекомендуется пить больше воды. Дело в том, что при высокой температуре тела мы сильно потеем, и тем самым теряем огромное количество ж...

Не сработал будильник на iPhone. Что делать Раньше будильник был неизменным атрибутом каждого работающего человека. С развитием мобильных телефонов, а затем и смартфонов, от будильника как от отдельного устройства многие быстро избавились и стали пользоваться им непосредственно в Айфоне. Какой смысл держать дома еще ...

Стартовая динамика как у мотоцикла с литровым мотором, а расход – как у 250-кубового. Представлен Kawasaki Ninja 7 Hybrid – первый в мире гибридный мотоцикл Kawasaki представила мотоцикл Ninja 7 Hybrid, создатели называют его первым в мире двухколесным гибридом. Схема тут примерно такая же, как в автомобильных гибридах: в силовой установке главенствующая роль отводится ДВС (в данном случае его объем 451 см3), а помогает ем...

Из мира вкусной и здоровой пищи Давно ищете, что бы такое съесть, что не только не навредить вашему телу, но и принесёт ему пользу? Задумываетесь, как бы скорректировать свой рацион и сделать его поприятнее? Изучаете фруктовый прилавок, чтобы отыскать там чем порадовать свой организм, но не можете решить?...

Недорогие, но очень хорошие Смарт-приставки на Android TV, которые можно купить до 2000 рублей Мир Андроид-приставок для телевизора невероятно огромен. Во-первых, такой ассортимент гаджетов позволяет вам сэкономить на покупке Смарт-телевизора, а во-вторых, вы всегда можете выбрать то устройство, которое вам по карману. Несомненно, самые лучшие те, что стоят около 10 ...

Куриный бульон помогает быстро выздороветь — вот научные доказательства Куриный бульон считается целительным со времен Древнего Рима и остается таковым до сих пор Одним из главных народных средств от простуды является куриный суп — считается, что он использовался в медицинских целях даже во времена Римской империи. Так, его в качестве лекарствен...

Zeno Power Systems и Министерство энергетики США объединили усилия для создания космических спутников на базе радиоизотопов 26 января компания Zeno Power Systems объявила о сотрудничестве с Министерством энергетики США, направленном на вторичную переработку десятилетнего радиоактивного материала для производства источников энергии на основе радиоизотопов. Соглашение предоставляет Zeno возмож...

Pawbby — туалет здорового кота Pawbby это умный самоочищающийся кошачий туалет, который автоматически убирает наполнитель и следит за здоровьем кошки. Все, у кого есть домашние животные, знают, что убирать за ними после того, как они сходили в туалет, — это, безусловно, самая неприятная работа....

Названа «причина номер 1» сокращения длительности жизни людей Неврологические состояния сильнее всего сокращают длительность жизни людей Согласно статистике, каждый год в мире умирает 56 миллионов человек. Это значит, что ежедневно люди навсегда прощаются с 153 тысячами мужчин и женщин. Это пугающие цифры, но такова жизнь — многие люди...

Врач назвал лучшую добавку для поддержания здоровья мозга Множество исследований показывают, что здоровое питание помогает защитить мозг от различных болезней. В том числе от старческого слабоумия, болезни Паркинсона. При этом доктор Майкл Мосли отметил, что особенно важную роль играет в этом омега-3.

Новые iPad Pro 2024 поддерживают более низкую частоту обновления, а Always-On Display — нет Новые модели iPad Pro оснащены OLED-дисплеями с частотой обновления, которая может снижаться до 10 Гц, но устройствам по-прежнему не хватает функции постоянно включенного дисплея, как у iPhone и Apple Watch. Хотя iPad Pro поддерживает ProMotion с 2017 года, до сих пор п...

Amazon инвестирует $2,75 миллиарда в Anthropic Amazon инвестирует $2,75 миллиарда в Anthropic, стартап в области искусственного интеллекта, чтобы поддерживать его развитие и расширять партнерство между компаниями.

Врач посоветовала отказаться от картошки и сахара для эффективного похудения Врач-диетолог, нутрициолог Лилия Стародубцева посоветовала при похудении отказаться от картофеля, так как крахмал, содержащийся в клубнях, провоцирует скачки глюкозы, что также приводит к набору лишнего веса.

Врачи объяснили, как защититься от сердечного приступа при уборке снега Людям среднего возраста и старше нужно несколько раз подумать, прежде чем идти на улицу и расчищать тяжёлый мокрый снег. Так считает Барри Франклин, директор отделения профилактической кардиологии и сердечной реабилитации в Beaumont Health. С 1990 по 2006 годы произошло окол...

Почему нельзя заниматься спортом после еды и сколько времени должно пройти перед тренировкой Перед интенсивными тренировками в спортзале не стоит наедаться Наверняка многие с детства слышали о том, что после еды не стоит заниматься спортом, так как это может навредить пищеварению. В отличие от многих других советов, которые нам часто давали в детстве мамы и бабушки,...

Новая мышь Huawei поддерживает Bluetooth и StarLight Беспроводная мышь Huawei Wireless Mouse Star Flash Edition (модель CD23-R) прошла сертификацию перед началось продаж. Мышь позволяет обмениваться данными с компьютером/планшетом через Bluetooth или StarLight. Информация о сертификации показывает, что мышь CD23-R использ...

На АЭС «Фукусима» произошла утечка радиоактивной воды в океан Содержание радиоактивных веществ оценили в 22 миллиарда беккерелей при норме в 1,5 тысячи беккерелей на литр воды.

Гигабитный двухдиапазонный роутер с EASY MESH. Обзор netis NC63 В центре внимания сегодня будет двухдиапазонный гигабитный MU-MIMO маршрутизатор netis NC63. Новинка поддерживает 802.11 AC с передачей данных на высоких скоростях. Из ее особенность отмечаются гигабитные порты и высокая производительность, обеспечивающая стабильную работу о...

Приложение Android File Transfer для macOS неожиданно пропало с официального сайта Бесплатная утилита File Transfer от Google помогала обходить ограничения macOS, не поддерживающей отображение файловой структуры MTP для Android-устройств.

Фастфуд оказался вреден для памяти Американские учёные обнаружили, что большое количество сладкой и жирной пищи может ухудшить способность к запоминанию информации у подростков. Причём переход к здоровому рациону эту проблему уже не решит.

Токсиколог предупредил о серьёзной опасности для здоровья проросшего картофеля Врач-токсиколог, кандидат медицинских наук Михаил Кутушов предупредил об опасности проросшего картофеля. Есть его нельзя из-за высокого содержания яда — соланина.

Российский кардиолог дал оценку препарату против «плохого» холестерина Эксперт рассказал, почему лекарство, которое выводит до 95% «плохого» холестерина может быть бесполезен

Эксперт объяснил, почему в регулярном полном выключении смартфона нет смысла Руководитель аналитического центра Zecurion Владимир Ульянов рассказал, есть ли смысл в регулярном полном выключении смартфона — для профилактики работоспособности.

Премьера шоу «Клиника счастья. Реалити» с ведущей Авророй состоится 1 июня в онлайн-кинотеатре KION Уникальный для России проект, который расширяет границы популярного сериала и переносит в реальную жизнь работу «Клиники счастья».

Подборка отличных игр для тех, кто любит экшен и FPS Играть в шутеры на смартфоне — это удобно, увлекательно и доступно. Именно этот жанр получился одним из самых популярных среди современных геймеров. Именно шутеры на смартфонах обладают высокой степенью погружения благодаря сенсорным экранам и отличной графике, которой дост...

Как на самом деле работает дефицит калорий. Часть 3 Из первой части вы узнали (или узнаете, если еще не читали), почему дефицит в 20% от поддержки — стандартная частая рекомендация и что будет, если есть меньше, например, следуя очень низкокалорийным диетам и неожиданный положительный эффект таких диет.Из второй части вы узна...

Действительно ли окунаться в прорубь полезно для здоровья Существует мнение, что окунаться в прорубь полезно для здоровья Наверняка вы слышали утверждение о том, что плавание в ледяной воде или окунание в прорубь может творить чудеса с кровяным давлением, обменом веществ, и вообще это очень полезно для здоровья. Однако, несмотря на...

Процессоры Intel Itanium окончательно можно назвать мёртвыми. Поддержка этих CPU была удалена из ядра Linux Компания Intel прекратила поставки процессоров Itanium ещё два года назад. Но окончательная смерть данного поколения наступила именно сейчас, так как основное ядро Linux больше не поддерживает Itanium (IA-64).  Фото: Intel Как сообщает Phoronix, поддержка была иск...

Самый популярный техноблогер назвал iPhone 15 Pro королем камер 2023 года - и вот почему Известный ютубер MKBHD объявил победителей своей «премии», и iPhone 15 Pro от Apple занял одно из первых мест, победив не в одной, а в двух номинациях — «Лучшая камера» и «Лучший аккумулятор». По мнению MKBHD, несмотря на то, что есть смартфоны, которые превосходят всех в фо...

Как и почему животные светятся под ультрафиолетом — на это способны даже белые медведи Некоторые животные светятся под ультрафиолетом — ученые знают как это происходит, но не понимают для чего В мире существует огромное количество животных, которые светятся в темноте или под воздействием ультрафиолетового света. Эта способность организмов называется флуоресцен...

«Деньги спишутся автоматически». «Сбербанк» предупредил всех, у кого есть банковская карта Самым крупным, известным и популярным банком в России является «Сбербанк». Данное финансовое учреждение стремится делать все возможное ради того, чтобы максимально много людей использовали его фирменные услуги и возможности, находя такие лучшими среди всех существующих Чита...

ChatGPT клиент для MS-DOS Благодаря стараниям ретро энтузиаста Yeo Kheng Meng (очень рекомендую его сайт, много интересного по ретро технике) можно юзать ChatGPT на DOS машинах. Кто владеет языком рекомендую Оригинальный пост на ангельском. Я тестил проект на машине Toshiba T1200, (для которой к слов...

Что происходит с вашим организмом, когда вы пропускаете завтрак Исследования показывают, что здоровый завтрак связан с большим потреблением питательных веществ в течение дня и более качественной диетой. Но как конкретно организм реагирует на пропуск завтрака?

Открытое новое окно в прошлое Вселенной: «Джеймс Уэбб» обнаружил десятки древних квазаров Космический телескоп «Джеймс Уэбб» помогает раскрывать раннюю эволюцию чёрных дыр во Вселенной. Недавние исследования с использованием наблюдений этого космического телескопа привели к открытию десятков молодых квазаров, которые возникли всего в первый милли...

Недостаток сна лечит депрессию — правда, или ошибка ученых? Бессонная ночь обладает антидепрессантным эффектом, но пользоваться таким способом не стоит Хроническая бессонница разрушает здоровье людей. Доподлинно известно, что из-за регулярного недостатка сна у мужчин и женщин со всего мира ухудшается мышление, в разы повышается риск ...

Действительно RTX 4080 Super всего за 1000 долларов. Видеокарты RTX 40 Super уже прописались в магазинах до запуска продаж Видеокарты GeForce RTX 40 Super появятся в продаже в течение этого месяца, а модель RTX 4070 Super можно будет купить уже с 17 января. И мы уже можем посмотреть на цены, которые установили магазины на новинки.  Больше всего вариантов для RTX 4070 Super, так как он...

Эксперты рассказали, сколько по времени нужно заниматься спортом, чтобы сохранить сердце здоровым Регулярные физические упражнения действительно полезны для нашего организма. Однако слишком большие нагрузки могут только навредить.

Как на самом деле Async/Await работают в C#. Уроки по асинхронному программированию из первой половины работы Несмотря на то, что с предыдущей статьей-переводом мы выяснили что перевод уже есть на Хабре я рискну продолжить анализ этой работы.Теперь это НЕ перевод. Это моя интерпретация тех частей содержания первой половины Поста: Как на самом деле Async/Await работают в C#, которые ...

Вот что нужно есть на завтрак, чтобы защититься от сердечного приступа Некоторые продукты питания могут снизить вероятность развития болезней сердца на 17%. Например, орехи, как показали исследования.

Московский уровень медицины в регионе: переосмысляем клинику Задача не в том, чтобы это сделать, а в том, чтобы сошлась экономика. В Москве есть много людей (в том числе со всей страны), поэтому если у вас есть хорошие игрушки и хорошая команда, проблем не будет. В регионах проблемы очевидные: Недостаток хороших специалистов. Неб...

Перечислены лучшие нежирные белковые продукты Если вы станете есть нежирные и богатые белком продукты, то сможете нарастить мышцы и будете поддерживать вес в норме. Эксперты также отмечают, что наиболее активным людям нужно есть от 1,2 до 2,0 г белка на 1 кг массы тела в сутки. Стандартная же рекомендация составляет 0,8...

Глава ЦРУ предрёк Украине ещё много «Авдеевок», если США не продолжат поддерживать Киев Глава ЦРУ так ничего и не понял. Значит, гнать надо взашей с должности.

Курс доллара к рублю в 2021-2023 годах и цены на компьютерные комплектующие – аналитика и прогноз Рассказываю о том, почему российская валюта на протяжении 2023 года в основном дешевела, что происходило с ценами, и что с высокой вероятностью произойдет с рублем в ближайшие месяцы

Как быстро протрезветь после алкоголя — самые доступные способы Отрезветь после алкоголя в одно мгновение невозможно, но этот процесс можно ускорить. Изображение: Materlife Некоторые люди могут не пить алкоголь на протяжении всего года, но не отказывают себе в выпивке во время праздников, особенно новогодних. Часто бывает так, что с непр...

Google выделяет $26,9 млн на развитие образования в сфере ИИ в Европе Фонд будет также поддерживать пострадавших от внедрения ИИ работников.

Правда ли, что искусственные подсластители помогают похудеть В мае 2023 года Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) опубликовала рекомендации, связанные с искусственными подсластителями. В них говорится, что замена такими подсластителями сахара не даёт долгосрочных преимуществ для здоровья и может даже повысить вероятность прежде...

Sennheiser выпустил наушники MOMENTUM True Wireless 4 Наушники поддерживают Bluetooth 5.4, благодаря чему обеспечивается высокая производительность и надежность соединения

Врач рассказала, что шоколада обладает омолаживающими свойствами Врач-диетолог Елена Соломатина рассказала о том, что шоколад способствует омоложению за счёт большого содержания антиоксидантов.

Российские и иранские ученые создают новый продукт для лечения остеопороза Остеопороз — одно из наиболее распространенных неинфекционных заболеваний в мире, занимающее четвертое место после сердечно-сосудистых заболеваний, сахарного диабета и онкологии. Ученые Томского государственного университета и тегеранского Технологического университета имени...

Как перестать вести сидячий образ жизни — ученые доказали, что это легко Некоторые люди ведут сидячий образ жизни не из-за особенностей работы, а по причине лени Сегодня большое количество взрослых людей ведет малоподвижный образ жизни. Речь идет не только об офисных работниках, которые вынуждены проводить по 6 и более часов за компьютером. Не ст...

Как стать надёжной базой Secure-base leadership или как стать надежной базой для коллег в нестабильные времена Сейчас набирает популярность относительно новый вид лидерства: secure base или «надёжная база». Этот подход в большей степени отражает контекст и потребности людей в вопросах построения карьеры и коммуникаций на работе. Во времена неопределенности важно, чтобы лидер мог воод...

Игровой монитор MSI MEG 342C QD-OLED: изогнутый экран 34 дюйма, разрешение 3440×1440, поддержка HDR, частота обновления до 175 Гц Это игровой монитор очень высокого класса. Технология OLED в ее разновидности QD-OLED, с помощью которой формируется изображение на экране данного монитора, позволяет получить картинку высочайшего качества с настоящим черным цветом, насыщенными яркими цветами, отличными угла...

Диетолог рассказала, почему женщинам нельзя пропускать завтрак Завтрак - самый важный приём пищи, по мнению диетологов. Тем не менее большинство не придают ему особого значения. Особенно вредно такое отношение к завтраку для женщин.

Татарстан совместно с Сеченовским университетом будет развивать ИИ в медицине В пресс-службе Сеченовского университета Минздрава России сообщили, что вуз и Минздрав Татарстана заключили стратегическое соглашение о совместной работе в области искусственного интеллекта для улучшения диагностики и лечения сердечно-сосудистых заболеваний, пишет ТАСС.

Врач рассказала, как сделать блины полезными Исполнительный директор АНО НИЦ «Здоровое питание», врач-гастроэнтеролог и диетолог Нурия Дианова рассказала, как сделать из традиционного и весьма калорийного лакомства полезный продукт.

Таких планшетов, как Xiaomi Pad 6S Pro, еще не было: лучший экран, самый мощный процессор и народная цена На презентации, состоявшейся 22 февраля в Китае, был показан не только камерофон Xiaomi 14 Ultra, но и планшет Xiaomi Pad 6S Pro. Это определенно лучшая модель в линейке производителя, которая отличается от других представителей 6-й серии большим экраном с высочайшим разреш...

Почему некоторые люди едят больше шести раз в день — самые распространенные причины голода Постоянный голод — признак многих проблем со здоровьем и эмоциональным состоянием человека Всем нам с детства известно, что есть нужно три раза в день. Завтракать рекомендуют в семь утра, обедать в час дня, а ужинать примерно в шесть вечера — для многих это уже давно привычн...

Список устройств Samsung, поддерживающих и не поддерживающих новый Android 14 Статья представляет список устройств Samsung, которые будут поддерживать новую версию Android 14, а также ожидаемую дату выпуска обновления для каждой модели

Как узнать, сколько герц в экране Айфона и на что они влияют Apple продолжает работу над iPhone 16, постепенно запуская инсайды через известных аналитиков. В принципе, мы уже многое знаем о смартфоне, но революционной модель назвать уж точно нельзя. Один из последних слухов связан с тем, что у него точно не будет экрана на 120 Гц. Эт...

Врач объяснила, помогает ли мёд при кашле Доктор Анджела Маттке, педиатр детского центра клиники Майо, отметила, что мёд и правда может успокоить кашель. Но этот продукт нельзя давать детям до года.

Apple представила обновленный iPad 10 с поддержкой eSIM в Китае Компания Apple представила общественности обновленную версию iPad 10-го поколения с поддержкой eSIM в Китае. Отметим, что в Китае сейчас есть только один оператор сотовой связи, поддерживающий работу с eSIM – China Unicom.  Китайские пользователи смогут нача...

Китайские инвесторы не торопятся поддерживать деньгами развитие национальной полупроводниковой отрасли Они опасаются, что американские санкции сделают все усилия напрасными.

Немного паранойи: весёлые огромные уязвимости, которые порождают ChatGPT и LLM-модели LLM сейчас встраивают практически везде. Рождается очень много возможностей для атак. Уже появились атаки на дозаполнение кода. Это вообще самое смешное: код записывается в публичный репозиторий, модели считывают его при обучении, запоминают, при подсказках он всплывает, в...

Технология OCR и ее преимущества для бизнеса OCR (Optical Character Recognition) - это технология, которая позволяет компьютерам распознавать текст, написанный от руки или напечатанный на бумаге, и преобразовывать его в электронный формат. С помощью OCR возможно автоматическое сканирование и распознавание текста с доку...

Как алкоголь разрушает печень и сколько дней нужно для ее восстановления Алкоголь оказывает на печень большую нагрузку, и в конечном итоге может стать причиной серьезной болезни Согласно древнегреческой легенде, однажды бог неба и грома Зевс наказал титана Прометея за то, что он подарил людям огонь. Он приковал его цепями к скале, чтобы прилетающ...

Остин — новая Кремниевая Долина? Всем известно, что Кремниевая Долина находится в Калифорнии. Так исторически сложилось что концентрация университетов, приятный климат и большое количество веществ привлекли в регион не только хиппи, но и большое количество талантливых людей. Подобный успех многим не дает по...

Самые опасные источники вредных веществ, которые есть в каждой квартире Некоторые вещи в наших квартирах выделяют ядовитые вещества, но это не значит, что их нужно выбросить Каждая квартира обставлена разнообразной мебелью, бытовой техникой, средствами для чистки посуды и стирки белья, косметикой и так далее. Все это нужно нам, чтобы жить легко ...

Врач предупредила о вреде для здоровья яичницы с сосисками на завтрак Исполнительный директор АНО НИЦ «Здоровое питание», врач-диетолог, гастроэнтеролог Нурия Дианова объяснила, почему на завтрак нельзя есть яичницу с сосисками.

Сам себе мобильный интернет. Запускаем базовую станцию стандарта 4G LTE Приветствую всех! Я уже не раз рассказывал про то, как в домашних условиях поднять сотовые сети разных стандартов. Но всё же все они были уже весьма древними. Самое время замахнуться на кое-что поинтереснее — LTE. Итак, в сегодняшней статье поговорим о том, что детально в...

[Перевод] Hono vs. H3 vs. HatTip vs. Elysia — современные замены Express для сервера (или без сервера) H3 отмечает, что Express.js - старый и малоразвивающийся фреймворк, являющийся не оптимальным выбором для новых проектов из-за потенциальных проблем безопасности и утечек памяти, что, к слову, касается и Koa.В нашей статье мы сделаем акцент на фреймворках, поддерживающих зап...

Диетологи рассказали, как нужно питаться, чтобы быстрее сбросить вес Объёмная диета — один из лучших способов похудения. Суть этого метода заключается в том, что человек ест больше, чтобы снизить вес. Эксперты по питанию Лори Барретт и Лиза Янг дали несколько советов по этому поводу.

Качество фото HUAWEI P60 Pro оценили выше, чем у свежего iPhone 15 Pro Max Впрочем, такое случается не в первый раз, когда самый свежий iPhone действительно делает хорошие и качественные кадры, как и ожидалось, но некоторые Android-флагманы его всё же обходят в этой задаче. Такое удавалось Samsung и в очередной раз HUAWEI. Читать полную статью

Эксперименты с Golden Ticket Пожалуй, одной из самых опасных и крайне нежелательных сущностей, которые могут завестись в скомпрометированной Windows-инфраструктуре, является Golden Ticket. Это абсолютно легитимный Kerberos-билет, содержащий специально созданные данные, позволяющие злоумышленнику обойти ...

Диетолог объяснила, помогает ли ежедневное употребление оливкового масла сбросить вес В последнее время оливковое масло становится всё более популярным как часть здоровой диеты. Кристен Карли, владелица компании Camelback Nutrition & Wellness, рассказала об этом подробнее.

Названы самые вредные для здоровья виды супов Суп считается полезным для организма блюдом. Но, по словам диетолога Елены Соломатиной, есть супы, употребление которых несёт скорее вред.

Эта электрическая зубная щетка с ирригатором — просто пушка! Почему нужно купить ее немедленно Современные гаджеты призваны помогать человеку в повседневной жизни. В какой-то момент это действительно было так, но со временем все осложнилось обилием умных устройств: дошло до того, что чуть ли не треть багажа в поездке занята именно ими. Среди них — предметы личн...

Врач назвала составляющую здорового питания, защищающую от болезней сердца и рака Врач-диетолог Лиза Афинская посоветовала постепенно вводить в рацион растворимую клетчатку, если этого ещё не сделано, так как этот нутриент — средство для профилактики многих болезней, в частности, заболеваний сердца и онкологии кишечника и груди.

В СамГМУ разрабатывают 3D-печатный бионический клапан сердца Студент Самарского государственного медицинского университета Шамиль Гайсин реализует проект TrueValve по разработке бионического клапана сердца. Проект основан на персонифицированном подходе и в перспективе сможет снизить зависимость отечественной сердечно-сосудистой хирург...

Правительство Китая активно поддерживает и субсидирует Huawei, делая из компании основного игрока полупроводникового рынка Ресурс Bloomberg опубликовал большую статью, рассказывающую о том, как правительство Китая различными способами помогает Huawei не только оставаться на плаву под санкциями США, но и активно развиваться.  Фото: TechInsights и Bloomberg reporting К примеру, жур...

Астероид Полигимния может содержать химические элементы, которые неизвестны науке Возможно, астероид Полигимния состоит из неизвестных науке элементов У каждого химического элемента из периодической таблицы Менделеева имеется своя плотность массы. Так в науке принято называть меру того, насколько много вещества содержится в объекте по отношению к его объе...

Tesla выпустила Cyberhammer. Новинку уже продают на eBay Спустя пару месяцев после того как стало известно, что Tesla готовится выпустить фитнес-молот для тренировок в стиле Cybertruck под названием Cyberhammer, новинка уже появилась на eBay. Фитнес-молот или кувалда для кроссфита обычно используют с большой шиной в качестве ...

Питер ван Бурен: конфликт на Украине закончится освобождением Россией новых территорий По словам журналиста, США подставили Украину так же, как они это сделали с другими государствами, которые они обещали поддерживать "до победного конца": Киев будет ждать такое же поражение, как и предыдущие поддерживаемые Вашингтоном прокси-правительства.

Новые видеокарты Intel будут поддерживать более быструю версию DisplayPort 2.1 Видеокарты Intel поколения Battlemage выйдут на рынок в этом году. Согласно свежим данным, они будут поддерживать более быструю реализацию DisplayPort, чем текущие модели Arc.  Актуальные адаптеры поддерживают DisplayPort 2.1 UHBR10, что означает, что посредством ...

Как управлять трафиком с помощью BGP и OSPF Привет, Хабр! BGP и OSPF — это протоколы, которые позволяют нам строить и поддерживать сети, способные справляться с огромным объемом данных и обеспечивать высокую доступность. BGP чаще всего используется для маршрутизации трафика между разными автономными системами (AS), в ...

Составлен новейший рейтинг самых надёжных автомобилей, по версии What Car Ежегодный список самых надёжных автомобилей был составлен экспертами What Car после опроса 22 тысяч респондентов, которые позволили собрать данные по 32 брендам и 178 моделям. Рейтинг надёжности возглавил Lexus с результатом 98,3%, а лучшим автомобилем признали гибридны...

Раскрыто, что лучше всего есть и пить перед сном, а от чего стоит отказаться Роберта Андинг, дипломированный диетолог и доцент кафедры ортопедической хирургии Джозефа Барнхарта Медицинского колледжа Бэйлора, рассказала, почему важно следить за тем, какие еду и напитки вы употребляете перед сном. Особенно это касается напитков с кофеином.

Названы самые полезные виды чая Некоторые сорта чая обладают большей пользой для здоровья, чем остальные. Связано это с высоким содержанием в них антиоксидантов, полифенолов и других полезных соединений.

Диетолог рассказала, какой фрукт лучше всего есть после тренировки Иногда бывает сложно выбрать полезный вариант перекуса после хорошей тренировки. Эми Гудсон, зарегистрированный диетолог и сертифицированный специалист по спортивной диетологии, назвала лучший фрукт для восстановления мышц после занятий спортом.

Исследователи обнаружили способность определённых бактерий снижать опасность радиоактивных веществ Открытие учёных из Германии может помочь в вопросах минимизации воздействия радиации на окружающую среду.

[Перевод] Какой длины должны быть классы — когда «чистый» код на самом деле не так уж и хорош Привет, Хабр!Наши коллеги из beeline cloud подкинули интересную статью для перевода про разработку на PHP, плохие практики и не только. Это история о том, как правила чистого кода могут подорвать его фактическое качество. Материал содержит много рассуждений на эту тему и буд...

Эксперт объяснил, почему в микроволновке посуда может греться быстрее пищи Всем, у кого есть микроволновка, известно, что ставить в неё можно далеко не всю посуду. Иначе при нагреве возникнут треск, искры или прибор сломается. Но с чем связан плохой нагрев пищи, хотя тарелка при этом нагревается хорошо?

NieR Re[in]carnation: Square Enix отключит сервера игры Ещё в марте 2023 года стало известно, что Square Enix NieR Re[in]carnation будет минимально поддерживать англоязычную версию игры. Она продержалась примерно год, и теперь издатель сообщил о скором закрытии серверов. Последняя сюжетная глава выйдет 28 марта, а отключение игро...

Nestlé добавляла «нездоровый» объем сахара в детские продукты… в бедных странах Новое расследование выявило тревожные двойные стандарты в практике компании Nestlé по производству детского питания. В то время как продукция компании в странах с высоким уровнем дохода соответствует санитарным нормам и не содержит добавленных сахаров, те же самые продукты, ...

Почему не стоит записывать видео в 4K 60 FPS на смартфон Многими людьми 4K 60 FPS воспринимается как оптимальный профиль для записи видео на телефон. 4K на фоне FullHD (1080p) увеличивает четкость картинки, а повышенная с 30 FPS до 60 FPS частота кадров делает движения в кадре более плавными. Казалось бы, идеальный вариант, но у ...

Как узнать, сколько герц на экране телефона В последние годы одной из главных характеристик экрана стали герцы, на которых производители мобильных устройств постоянно заостряют внимание. Кто-то продвигает 120 Гц, а отдельные компании, набравшись смелости вовсе заявляют о наличии в их смартфонах 1920 или 2160 Гц (да, ...

Хирург назвал болезнь ног, к которой может привести курение Врач-хирург Армен Авакян рассказал, что повышенный холестерин и курение — главные факторы развития атеросклероза ног.

Диетолог сказала, какая диета лучше для похудения: низкооуглеводная или обезжиренная Диеты с низким содержанием жиров направлены на сокращение потребления жиров, в особенности «нездоровых» насыщенных. Вместе с тем низкоуглеводный рацион связан с отказом от углеводов для контроля уровня сахара в крови и сжигания жира.

NVIDIA Game Ready 537.58 поддерживает открытую бету COD: MW3, Forza Motorsport и Lords of the Fallen В COD: MW3 и Lords of the Fallen есть DLSS.

Tesla долго загрязняла воду в Германии, из-за чего её завод могут закрыть О возможной приостановке производства на заводе американского автопроизводителя Tesla из-за явного превышения допустимых норм загрязнения окружающей среды сообщает ТАСС со ссылкой на немецкий телеканал N-tv. Эта информация получена из письма Ассоциации водоснабжения Штр...

Китайские власти выделят 69 миллиардов долларов на развитие отечественных технологий Пекин всячески поддерживает свои компании в условиях санкционной войны с Западом.

Почему Мертвое море такое соленое Соленое море — одно из самых соленых водоемов на планете. Источник фото: planetofhotels.com Не все знают, что Мертвое море на самом деле является озером, то есть оно не связано с другими морями, и не является частью мирового океана. Кроме того, оно не мертвое в полном понима...

ТОП-5 полезных приложений для Андроид ТВ, с которыми ты забудешь про настройку телевизора Несмотря на большую разницу между мобильным Андроидом и Андроид ТВ, они имеют много общего. Так операционка для телевизора имеет слишком много настроек, которые могут случайно сбить с толку пользователя после изменения. Проверьте сами: одних параметров изображения в системе...

Toshiba представила высоковольтный литиевый аккумулятор с очень быстрой зарядкой, который выдерживает 6000 циклов без потери ёмкости Toshiba представила прототип литий-ионной батареи, в основе которой лежит безкобальтовый высокопотенциальный катод с низким содержанием никеля и анод из оксида ниобия и титана (NTO). Прототип обладает ёмкостью 1,5 А·ч, а также поддерживает быструю зарядку. Я...

Названы характеристики камеры самого быстрого в мире Android-cмартфона Основная камера нового флагманского смартфона Vivo X100 Pro оснащена 1-дюймовым датчиком изображения Sony IMX989 разрешением 50 Мп, а также объективом с диафрагмой F/1,75. Есть поддержка оптической стабилизации изображения OIS. Кроме того, vivo X100 Pro оснащен перископ...

Как родители могут способствовать развитию ожирения у ребёнка Многие считают, что ожирение возникает из-за того, что человек просто слишком много ест и мало двигается. Но это лишь часть правды. На развитие этого заболевания также влияют генетические и биологические факторы.

Изучение Java в 2024 году: что стоит почитать. 6 книг, которые можно рекомендовать В 2024 г. Java никуда не делась и в ближайшие много лет явно не исчезнет. Язык продолжает развиваться. ПО, написанного на этом ЯП, всё больше. Разработчиков тоже нужно много и сразу, причём хороших. Для того чтобы стать таким специалистом, нужно, конечно, учиться и практиков...

Диетолог объяснила, как костный бульон поможет вам похудеть Эми Гудсон, дипломированный диетолог и сертифицированный специалист по спортивной диетологии, рассказала, чем полезен костный бульон и как он помогает сбросить вес.

Виртуальное казино: важные рекомендации для новых посетителей Игра в лучшие автоматы с высокой вероятностью получения выигрышей. Регистрация в онлайн-казино Казахстана – реальный шанс сорвать крупный куш прямо сейчас.

Что происходит с вашим телом, когда вы едите индейку Традиционно индейку готовят на День Благодарения в США. Но на самом деле это отличная пища для любого времени года. И вот в чём её преимущества для здоровья.

На радость владельцам процессоров Intel. Функция APO, повышающая производительность в играх, теперь поддерживает 12 новых игр Компания Intel расширила поддержку своей функции Application Optimization (APO), добавив в неё несколько новых игр.  создано DALL-E Функция, напомним, появилась ещё осенью, но всё это время поддерживала лишь две игры: Metro Exodus и Rainbow 6 Siege. Теперь же к сп...

Максбет: Официальный Сайт – Ваш Путь к Увлекательному Миру Азартных Игр Мир азартных игр предлагает захватывающие приключения и возможность испытать удачу. Один из ведущих игровых порталов, Максбет, приглашает вас на свой официальный сайт, где вас ждут разнообразные игры, бонусы и азартное веселье. 1. Регистрация и Вход: Легкий Старт в Мире Азар...

Почему нельзя повторно жарить на растительном масле Повторное использование растительного масла при жарке может стоить жизни Наверняка все слышали о том, что растительное масло нельзя повторно использовать для жарки продуктов, так как при температуре в 200 градусов и выше в нем образуются канцерогены. Если говорить точнее, в ...

Intel представила процессоры аж с 288 ядрами, но все эти ядра маленькие. Состоялся формальный анонс CPU Xeon Sierra Forest Компания Intel формально представила процессоры Xeon поколения Sierra Forest, которые выделяются огромным количеством ядер.  создано DALL-E Эти CPU выйдут позже в этом году. В текущем пресс-релизе Intel говорит о данных процессорах относительно телекоммуникационно...

Упрощённый порядок ввоза в Россию смартфонов, ПК и других электронных устройств продлили до конца 2024 Правительство Российской Федерации приняло решение о продлении упрощённого порядка ввоза электронных устройств и оборудования в Россию до конца 2024 года. Согласно постановлению от 29 декабря 2023 года №2388, которое подписал Председатель Правительства Российской Федера...

Xiaomi выпустила роутер с Wi-Fi 7 всего за $34 В Китае стартовали продажи маршрутизатора Xiaomi BE3600 2.5G. На данный момент это самый дешёвый маршрутизатор производителя с поддержкой Wi-Fi 7. Стоимость устройства в Китае составляет всего $34. Xiaomi BE3600 2.5G поддерживает 3600-мегабитный Wi-Fi 7, а теоретическая…

Модель запроектной аварии с потерей теплоносителя Добрый день!В последние годы проектирование ядерных реакторов нового поколения стало одним из векторов развития атомной энергетики во всем мире. Стоит отметить, что главным приоритетом в создании таких энергетических установок по-прежнему остается обеспечение безопасности. Н...

Обновление кешей сервисов в реальном времени с помощью YDB CDC на примере Yandex Monitoring Меня зовут Егор Литвиненко. Я старший разработчик Yandex Observability Platform. Летом 2023 года я рассказывал на Saint Highload в Санкт-Петербурге про наш путь внедрения YDB CDC для обновления данных в сервисах, чтобы решить проблему инвалидации кэшей.В этой статье будет вс...

Tele2/Altel: развитие сетей связи с помощью больших данных Станислав Стрельцов, CDO Tele2/Altel, – о проекте оптимизации размещения базовых станций 5G с помощью машинного обучения и многокритериального анализа принятия решений. Проект призван снизить капитальные затраты и улучшить качество услуг, при этом помогая достижению целей ус...

Минцифры весной обяжет Apple разрешить установку приложений на iPhone в России не из App Store Несмотря на то что Apple разрешила альтернативные магазины приложений для iPhone только в странах Евросоюза, очевидно, что это должно было стать не единичным явлением. Компания не хотела снимать подобные ограничения в остальных странах просто так, но дала понять, что в случ...

Си Цзиньпин дал понять Байдену, что США не стоит поддерживать Тайвань и препятствовать развитию КНР По словам лидера КНР, Пекин предпочитает мирное воссоединение с Тайванем, но не отказывается от военных инструментов

realme выпустила свой самый дешевый смартфон 2024 года. Он намного круче, чем вы думаете В 2024 году компания realme начала выпускать новую линейку смартфонов с приставкой «Note», а первым устройством серии стал realme Note 50. Это ультрабюджетная модель, которая на днях появилась у большинства крупных магазинов электроники нашей страны. И, хотя realme Note 50 ...

Двухдиапазонный роутер EASY MESH для тарифов выше 100 Мбит/с. Обзор netis NC65 Продолжая изучение актуальной модельной линейки роутеров мы детально рассмотрим двухдиапазонный netis NC65 с гигабитным сетевым интерфейсом. Данная модуль поддерживает бесшовную сеть EASY MESH, TR-069 и IP TV. Он обеспечивает высокие скорости обмена данными и доступа в сеть ...

Vpn для mac VPN (Virtual Private Network) - это технология, которая позволяет создать безопасное и зашифрованное соединение между вашим устройством и интернетом. VPN для Mac - это специальное программное обеспечение, которое устанавливается на ваш компьютер и позволяет использовать VPN-...

Состоялся релиз мультиплеерного шутера SquadBlast на смартфоны, консоли и ПК Игра SquadBlast вышла на ПК в Steam, PlayStation 4 и 5, Xbox One и Series X|S, а также на iOS и Android. Релиз состоялся 15 октября. SquadBlast совмещает разные жанры, включая броулеры, шутеры и даже платформеры. В этой игре есть разные режимы, включая детматч и «вагонетку»...

Мощные и недорогие приставки на Андроид, которые можно купить, если нет денег на телевизор со Смарт ТВ Если вы очень хотите купить новый телевизор на Андроиде, но не хватает денег или есть сомнения, ваш лучший выбор — приставка на Андроиде. Это самый дешевый способ сделать Смарт ТВ, потратив на это минимум средств и, соответственно, потерять не так много в случае, если...

Процессоры Core Ultra 200 на сокете LGA 1851 выйдут осенью и будут поддерживать только DDR5 Очередная веха в истории развития процессоров для ПК

Нужно ли мыть сырое мясо перед приготовлением В последние десятилетия не прекращаются споры о мытье мяса Вопрос мытья сырого мяса перед приготовлением вызывает споры последние несколько десятилетий. С одной стороны, существуют традиции в некоторых кухнях, которые требуют мытья мяса. Например, еврейские правила приготовл...

Восемь самых полезных для здоровья листовых овощей В листовой зелени содержится большое количество жизненно важных питательных веществ, витаминов, минералов и антиоксидантов. Диетолог перечислила лучшие варианты листовых овощей.

Стоматолог предупредил о развитии инфекций во рту из-за ожогов от вейпов Врач-стоматолог, главврач клиники «Мегастом» Владимир Лосев рассказал о вреде вейпов и любых систем нагревания табака для полости рта.

Почему в некоторых смартфонах вирусы предустановлены «с завода» Эксперты «Лаборатории Касперского» рассказали о росте числа кибератак на Android-устройства

От робототехника до промпт-инженера: кем стать, чтобы быть востребованным в 2024 году Сфера IT остаётся самой быстроразвивающейся и востребованной благодаря глобальному тренду на цифровизацию. Число вакансий в этом сегменте за год выросло на 10%, зарплатное предложение — на 7,9% и показывает наибольший темп роста. Спрос на IT-кадры вырос на 63% по сравнению с...

Есть ли смысл пить газировку ради увлажнения организма По данным Гарвардской школы общественного здравоохранения, газированные напитки - самые вредные для здоровья человека. Специалисты поэтому рекомендуют максимально ограничивать потребление таких напитков.

Перечислены способы улучшения гибкости с возрастом Гибкие мышцы и суставы помогут вам предотвратить травмы, улучшить осанку и повысить подвижность тела. Также, согласно исследованиям, регулярные занятия йогой снижают уровень стресса, беспокойства, улучшают настроение и управление эмоциями.

Масса Млечного Пути оказалась в 5 раз меньше, чем прежде считалось Один из способов определить массу галактики — это изучить её кривую вращения, измерить скорость звёзд в галактике в зависимости от их расстояния от галактического центра. Скорость, с которой звезда обращается, пропорциональна количеству массы на её орбите, поэтому...

В Крыму частные клиники добровольно отказались от проведения абортов Как сообщил глава крымского Минздрава Константин Скорупский, руководителям коммерческих клиник было предложено отказаться от проведения абортов, чтобы они могли внести свой вклад в улучшение демографической ситуации.

Российская промышленность полностью обеспечивает ВС РФ современными вооружениями — Мантуров Судя по регулярным отчётам об отправках техники в войска, так и есть на самом деле.

Огнеупорный кирпич Огнеупорный кирпич - это специальный вид кирпича, который обладает высокой стойкостью к высоким температурам и огню. Он используется в строительстве для создания огнеупорных конструкций, таких как печи, камины, дымоходы и другие сооружения, которые подвергаются воздействию в...

33 часа без подзарядки, влагозащита, Lossless Audio. Новейшие наушники Huawei поступили в продажу в Китае Наушники Huawei FreeBuds Pro 3 Year of the Dragon Collector’s Edition поступили в продажу сегодня в магазине Huawei Mall и крупных торговых сетях Китая. При открытии коробки загорается глаз дракона, который является индикатором уровня заряда. Серии Mate60 и Mate X...

Анемичная модель предметной области и логика в сервисах Анемичная модель предметной области (Anemic domain model) это такая модель, где сущности содержат только свойства, а бизнес-логика находится в сервисах. Ее противоположность это богатая модель предметной области (Rich domain model), где логика находится в сущностях, а cервиc...

Упростить работу с ИИ владельцам видеокарт Radeon. ASRock представила приложение AI QuickSet Компания ASRock решила упростить использование различных инструментов с искусственным интеллектом для владельцев видеокарт Radeon. Для этого компания выпустила приложение AI QuickSet.  ПО фактически помогает установить на ПК с Windows 11 другие приложения. В частн...

iPhone 15 получил очень дешёвую батарею на 600 циклов зарядки На протяжении достаточно длительного времени пользователи неоднократно жаловались, что процент «здоровья» батареи iPhone 14 быстро снижается всего за несколько месяцев использования. Теперь же инсайдеры сообщили о высокой вероятности того, что последняя линейка iPhone 15 так...

Новые данные говорят о неожиданно влажной ранней лунной коре Новые исследования показывают, что более 4 миллиардов лет назад ранняя лунная кора была обогащена водой, что противоречит ранее принятому предположению. Работая с метеоритом с Луны, аспирант Тара Хайден обнаружила минерал апатит (самый распространённый фосфат) в образце...

Проконтролирует уборку и вовремя выключит утюг. Как умный дом сделает вашу жизнь проще Если дом — это крепость, то защищать она должна от лишнего стресса и бытовой рутины. Вместе со SberDevices рассказываем, как современные технологии помогают экономить на электричестве и поддерживать приятный микроклимат.

Диетолог предупредила о важности обедов и ужинов для желающих похудеть Врач-диетолог Ирина Мансурова рассказала о важности обедов и ужинов для худеющих.

Диетолог назвал некоторые вредные продукты, которые считаются полезными Врач-диетолог Алексей Кабанов рассказал, какие продукты несут скорее вред, но считаются полезными.

Нужен планшет до 20 000 рублей? Похоже, это лучший вариант: экран 12″, 12/256 ГБ и 450 тысяч в AnTuTu Несмотря на подорожание планшетов и другой техники, ценовой сегмент до 20 000 рублей продолжает оставаться самым популярным. Но изменение курса валют сильно сказалось на возможностях устройств, представленных в этой категории. В большинстве случаев нам приходится идти на ко...

5 хороших приложений для Айфона, которые сложно найти в App Store Редакция App Store регулярно делает подборки приложений и игр в App Store, а также рекомендует их на главной странице. Вот только вряд ли весь этот софт вас удивит: он либо рассчитан не на всех пользователей, либо за него придется заплатить. Что делать? Использовать поиск и...

Как «окна» и «стены» помогают построить здоровые отношения Перекос всей «конструкции» создаёт дистанцию между партнёрами или, наоборот, приводит к созависимости.

От каждого по способностям. Как мне удалось прокачать инженерную культуру своей команды, не будучи тимлидом Привет, Хабр! Меня зовут Кирилл Веркин, я Senior QA в СберМаркете. Эта статья о том, как за 1,5 года моя команда прокачала уровень инженерной культуры с нуля до самого высокого среднего балла в компании среди 105 команд. (Да, у нас есть уровни инженерной культуры!) Хочу...