Диетолог перечислила утренние привычки, которые помогут быстрее похудеть

Эти 10 продуктов для завтрака помогут похудеть и нарастить мышцы Завтрак - самый важный приём пищи в течение дня. Особенно если вы решили худеть или набирать мышечную массу. Дестини Муди, зарегистрированный диетолог и спортивный диетолог Garage Gym Reviews, назвала 10 лучших продуктов, которые помогут в этом.

Диетолог рассказала, почему женщинам нельзя пропускать завтрак Завтрак - самый важный приём пищи, по мнению диетологов. Тем не менее большинство не придают ему особого значения. Особенно вредно такое отношение к завтраку для женщин.

Диетолог объяснила, как костный бульон поможет вам похудеть Эми Гудсон, дипломированный диетолог и сертифицированный специалист по спортивной диетологии, рассказала, чем полезен костный бульон и как он помогает сбросить вес.

Специалист в области питания рассказала, как вода с лимоном помогает похудеть Кэтрин Гервасио, дипломированный диетолог и сертифицированный тренер по лечебному питанию в EHProject, перечислила факторы, благодаря которым вода с лимоном помогает сбросить лишние килограммы.

Правда ли, что йогурт поможет вам похудеть Йогурт в целом позиционируется как лёгкий завтрак или полезный перекус. Но при этом многие его разновидности содержат большое количество сахара. Эми Гудсон, зарегистрированный диетолог и сертифицированный специалист по спортивной диетологии, объяснила, может ли йогурт помочь...

10 жирных продуктов, которые помогут похудеть Кэтрин Джервасио, дипломированный диетолог и сертифицированный тренер по спортивному питанию в EHProject, назвала 10 лучших жирных продуктов, которые подходят для снижения веса.

Как завтрак поможет вам похудеть: шесть способов Доктор Лиза Янг советует всё-таки что-нибудь съесть в течение нескольких часов после пробуждения, даже если вы не голодны. Это поможет поддерживать стабильный уровень сахара в крови в течение дня.

Врач перечислил закуски, которые помогут быстрее похудеть Эксперт по снижению веса доктор Майкл Мосли назвал продукты, которые можно есть худеющим в качестве перекуса.

Диетологи назвали лучшие варианты быстрых завтраков для похудения Даже если вы на диете, завтрак может быть быстрым и сытным. Вот несколько блюд, которые вам точно понравятся.

Диетолог перечислил «здоровые» продукты, которые на самом деле подвергаются ультраобработке Не так давно учёные обнаружили, что рацион с высоким содержанием ультраобработанных продуктов повышают риск более чем 30 последствий для здоровья. В этот список входят сердечно-сосудистые заболевания, нарушения обмена веществ и даже психические расстройства. Доктор Эмма Бекк...

10 лучших здоровых завтраков после тренировки После тренировки обязательно нужно что-то съесть, чтобы помочь организму быстрее восстановиться. И вот лучше варианты пищи на завтрак.

Это лучшая пища с высоким содержанием клетчатки для похудения По данным клиники Майо, клетчатка помогает поддерживать здоровый вес, снижает вероятность развития сердечно-сосудистых заболеваний, диабета, холестерина и некоторых видов рака. И самое главное — это вещество поддерживает регулярный стул. Вот почему диетологи рекомендуют есть...

Помогает ли употребление винограда похудеть Дестини Муди, зарегистрированный диетолог и спортивный диетолог из Garage Gym Reviews, объяснила, чем полезен виноград и как он поможет снизить вес.

Поможет ли сельдерей вам похудеть Сельдерей - это универсальный и недооценённый овощ. Дестини Муди, зарегистрированный диетолог и спортивный диетолог из Garage Gym Reviews, объяснила, как употребление сельдерея помогает снизить вес.

Диетолог перечислила лучшие продукты с большим количеством белка для смузи В смузи очень важно добавлять белок, поскольку он хорошо насыщает, помогает набрать мышечную массу, поддерживать здоровый вес. Согласно рекомендациям Harvard Health, нужно употреблять минимум 0,36 г белка на 1 фунт (0,45 кг) массы тела в сутки. И вот какие продукты вам помог...

Десять лучших овощей для похудения Триста Бест, доктор медицинских наук и дипломированный диетолог компании Balance One Supplements, перечислила овощи, которые содержат мало углеводов и отлично подходят для снижения веса.

Раскрыт рецепт лучшего смузи для похудения Дипломированный диетолог Кристен Карли объяснила, какой смузи лучше всего помогает сбросить вес.

Диетолог рассказал, какие продукты помогут снизить вероятность развития диабета Научные исследования показывают, что люди с диабетом 2 типа могут контролировать уровень сахара в крови при помощи правильной диеты и снижения веса. Нужно всего лишь заменить некоторые привычные продукты на более полезные.

Обнаружена неожиданная польза от жевательной резинки без сахара Ученые рекомендуют жевать жевательную резинку без сахара Многие наверняка помнят рекламу жвачек “Orbit” без сахара, которые восстанавливают во рту кислотно-щелочной баланс и защищают от кариеса. Здоровье полости рта имеет большое значение для всего организма, однако американ...

Диетолог рассказала, сколько воды нужно пить каждый день для похудения Эми Гудсон, дипломированный диетолог и специалист по спортивной диетологии, объяснила, сколько, как и когда нужно пить воду, чтобы быстрее похудеть.

Диетолог поделилась лучшим советом по снижению веса В погоне за потерей веса мы постоянно ищем наиболее эффективные способы сжигания калорий. По мнению эксперта по питанию, лучше всего в этом случае следить за калорийностью питания. В частности, рекомендуется есть сбалансированную пищу и перекусы, причём каждые несколько часо...

Раскрыты продукты, которые помогли одной женщине похудеть на 45 кг Шона Хейс из Аппер-Мальборо, штат Мэриленд (США), смогла при помощи добавления в рацион определённой пищи сбросить впечатляющие 45 кг. Помогла в этом диета Power Foods.

Девять "ленивых" способов похудеть в декабре Эми Гудсон, диетолог и специалист по спортивной диетологии, рассказала, как в течение месяца можно не напрягаясь сбросить вес.

Диетолог перечислила наиболее полезные кисломолочные продукты Врач-диетолог Дарья Русакова перечислила самые полезные для организма кисломолочные продукты. По её словам, это кефир, ряженка, йогурт, простокваша, ацидофилин и бифидок.

Диетологи перечислили продукты, которые избавят от расстройства желудка Зачастую в зимние праздники мы едим очень много. Поэтому неудивительно, что многие из нас потом страдают вздутием живота или тошнотой. Вот какие продукты помогут облегчить это состояние.

Диетологи перечислили продукты, которые обязательно нужно есть в новом году Хотите почувствовать себя энергичнее, снизить уровень холестерина, уровень сахара в крови, поддержать здоровый вес или укрепить иммунитет в наступающем году? Тогда старайтесь как можно чаще есть эту пищу.

Диетологи перечислили продукты, которые помогут вам выглядеть и чувствовать себя моложе Старение — это естественный процесс, поэтому бояться его не нужно. Однако известно, что питание может играть важную роль в поддержании здоровья сердца и повышении риска возникновения возрастных болезней.

Диетолог предупредила о важности обедов и ужинов для желающих похудеть Врач-диетолог Ирина Мансурова рассказала о важности обедов и ужинов для худеющих.

Диетолог рассказала о вреде для организма «венского» и «английского» завтраков Врач-диетолог Маргарита Королёва предупредила о вреде для здоровья модных «английского» и «венского» завтраков. По словам врача, употреблять пищу, входящую в такие варианты завтраков, тем более в первый час после пробуждения, ни в коем случае нельзя.

Восемь самых полезных для здоровья листовых овощей В листовой зелени содержится большое количество жизненно важных питательных веществ, витаминов, минералов и антиоксидантов. Диетолог перечислила лучшие варианты листовых овощей.

Диетолог объяснила, прибавит ли здоровья полный отказ от сахара Врач-диетолог Елена Соломатина предупредила, что для поддержания здоровья нельзя полностью отказываться от сахара. Речь идёт о различных сладостях.

Врач перечислила восемь эффективных способов похудеть Индекс массы тела (ИМТ), по данным Национального института сердца, лёгких и крови, рассчитывается с учётом веса и роста человека. Высокие показатели ИМТ могут способствовать развитию диабета 2 типа, гипертонии, сердечных болезней, апноэ во сне, остеоартрита и рака. Лиза Янг,...

Диетолог объяснила, какие продукты помогут легче переносить болезни Часто зимой люди сталкиваются с гриппом, ОРВИ, инфекциями горла, синуситом. Важную роль в выздоровлении при этом играет питание. Эксперт по питанию Дениз Пирчек дала несколько рекомендаций по этому поводу.

Диетологи перечислили 10 лучших продуктов для сладкоежек Вам часто хочется конфет или печенья? Вы точно не одиноки. У всех людей с рождения есть тяга к сладкому. Однако слишком большое количество добавленного сахара может повысить риск возникновения ожирения, диабета 2 типа, сердечно-сосудистых заболеваний, системных воспалений и ...

Правда ли, что искусственные подсластители помогают похудеть В мае 2023 года Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) опубликовала рекомендации, связанные с искусственными подсластителями. В них говорится, что замена такими подсластителями сахара не даёт долгосрочных преимуществ для здоровья и может даже повысить вероятность прежде...

Врачи объяснили, сколько сахара в день нужно съедать Сахар приятен на вкус и даёт быстрый заряд энергии. Однако многие из нас едят его слишком много. Кроме того, не все виды сахара одинаково вредны для здоровья. Например, фрукты содержат фруктозу, а молочные продукты — лактозу. Это всё натуральные сахара.

Семь причин, почему никогда нельзя пропускать приёмы пищи Часто говорят, что голодание помогает похудеть. Однако иногда этот метод приносит здоровью больше вреда, чем пользы.

Раскрыта лучшая закуска для снижения веса Дестини Муди, дипломированный диетолог и спортивный диетолог из Garage Gym Reviews, рассказала, какая закуска лучше остальных подходит для снижения веса.

Российские учёные создали вино из грибов, помогающее похудеть Учёные из России создали вино на основе грибов, которое поможет сбросить лишний вес

Диетолог объяснила, помогает ли костный бульон похудеть Наверняка вы уже слышали о преимуществах костного бульона для здоровья. Известно, что он помогает восстановить слизистую кишечника за счёт наличия коллагена. Это также успокаивает кишечник, улучшает пищеварение и уменьшает воспаление. Но насколько эффективно это блюдо при сн...

Раскрыт завтрак, который снижает привлекательность человека в глазах противоположного пола Многие из нас на завтрак едят выпечку и сладкое. Однако в них содержится много сахара и рафинированных углеводов. Более ранние исследования показывают, что чрезмерное употребление таких углеводов плохо влияет на здоровье: приводит к сахарному диабету 2 типа, ожирению, болезн...

Эксперт перечислил витамины и добавки, которые нужно принимать зимой Аби Робертс, спортивный диетолог из компании Bulk, рассказал, какие лучше питательные вещества дополнительно принимать в холодное время года. Эти добавки защитят ваш организм от гриппа и простуды.

Раскрыто, что эффективнее: ограниченное по времени питание или подсчёт калорий Учёные обнаружили, что люди, которые придерживались диеты с ограничением приёма пищи по времени, потеряли столько же веса, сколько те, кто ел в течение всего дня. Об этом говорится в журнале Annals of Internal Medicine.

Специалисты в области питания рассказали, как можно похудеть без диеты По мнению экспертов журнала scitechdaily.com, сбросить вес можно и без соблюдения специальной диеты. И есть восемь способов это сделать.

Диетологи рассказали, каких напитков нужно избегать при похудении По данным Гарвардской медицинской школы, висцеральный жир на животе связан с плохим обменом веществ и более высоким риском возникновения хронических заболеваний, рака молочной железы у женщин. К счастью, избавиться от этого вида жира можно при помощи выбора правильных напитк...

Как суп поможет вам похудеть Иногда бывает приятно съесть тарелку супа в холодный осенний или зимний день. Некоторые даже утверждают, что супы помогают сбросить вес.

Употребление большего количества яиц помогло защититься от остеопороза Яичница на завтрак помогает не только насытиться, но и укрепить кости. Об этом говорится в научной работе, опубликованной в журнале Food and Function.

Врач назвал три способа узнать причину лишнего веса Даже при правильном питании и тренировках многие сталкиваются с проблемой лишнего веса, которую могут вызвать различные факторы. Кандидат медицинских наук, врач-гастроэнтеролог, диетолог и клинический фармаколог Рустем Садыков рассказал о том, какие три способ помогут выявит...

Спортивный диетолог назвала лучший ужин для похудения Все мы слышали, как важен для снижения веса правильный завтрак. Но что насчёт ужина? Зарегистрированный диетолог и спортивный диетолог из Garage Gym Reviews Дестини Муди рассказала, какой ужин лучше всего подойдёт тем, кто хочет похудеть.

Учёные дали советы, как отказаться от вредной пищи Нет ничего плохого в том, чтобы время от времени наслаждаться мороженым, выпечкой, чипсами. При этом нездоровая пища не должна входить в ваш ежедневный рацион. Всё потому, что диета с большим количеством вредных продуктов связана с ожирением, ожирением печени, высоким уровне...

Что происходит с вашим организмом, когда вы пропускаете завтрак Исследования показывают, что здоровый завтрак связан с большим потреблением питательных веществ в течение дня и более качественной диетой. Но как конкретно организм реагирует на пропуск завтрака?

Диетолог назвала неочевидную пользу дикого чеснока — черемши — для здоровья Врач-диетолог Елена Соломатина перечислила полезные свойства черемши — растения, также известного как медвежий лук, дикий чеснок.

Раскрыта правда о воде с лимоном: помогает ли она похудеть В социальной сети TikTok люди говорят, что лимонная вода помогла им избавиться от токсинов, прыщей, скорректировать вес или похудеть. Но действительно ли она так эффективна с научной точки зрения?

Что происходит с вашим организмом, когда вы едите ветчину Кэтрин Брукинг, магистр медицинских наук, дипломированный диетолог из Нью-Йорка, объяснила, как ветчина влияет на организм человека.

Эксперт объяснил, как не навредить смартфону при использовании быстрой зарядки Сейчас смартфон есть практически у каждого. Многие современные модели поддерживают быструю зарядку, но пользоваться ей нужно с умом.

Поможет ли сладкий картофель вам похудеть Сладкий картофель содержит много клетчатки, которая замедляет процесс пищеварения и насыщает. Поэтому и похудеть вы сможете быстрее и легче.

10 способов справиться с энергетическим спадом в середине дня Рози Миллен, специалист в области питания и психического здоровья, перечислила 10 самых эффективных приёмов, которые помогут вам избавиться от усталости посреди рабочего дня.

Врачи объяснили, опасно ли для здоровья тереть глаза Многие из нас в течение рабочего дня время от времени трут глаза. Но эксперты предупреждают, что это всё-таки вредная привычка.

Что может произойти со здоровьем, если есть на завтрак мучное и сладости Врач-гастроэнтеролог, диетолог Анастасия Чижикова объяснила, почему на завтрак не стоит есть мучное и сладкое.

Диетолог посоветовала идеальный вариант завтрака при новогоднем похмелье Если россол закончился ещё до праздника, но есть авокадо и грибы.

Специалисты перечислили лучшие способы сэкономить деньги Сейчас весь мир находится в тяжёлом экономическом кризисе из-за высокий цен и из-за инфляции. Большинство из нас с трудом находят баланс между доходами и расходами. Эксперты сайта Al Jazeera рассказали, на чём и как в этом случае можно экономить.

Россиянам рассказали, как ускорить обмен веществ Врач-диетолог Марина Копытько рассказала «Вечерней Москве» о том, как улучшить метаболизм и помочь с похудением. Она подчеркнула, что белковые продукты, такие как яйца, мясо и бобовые, являются отличным способом стимулировать обмен веществ.

Диетолог назвал самые полезные виды мяса птицы Мясо птицы является важной частью рациона многих из нас. И вот какие его разновидности лучше всего покупать.

Российский диетолог рассказала, какая рыба поможет бороться со стрессом Эксперт рассказала, какая рыба в рационе поможет в борьбе со стрессом

7 способов защититься от ловушек мышления при принятии решений Эти приёмы помогут не поддаваться уловкам мозга и чаще делать правильный выбор.

[Перевод] Новое в SQL Server 2022: изменения в функции ISJSON SQL Server поддерживает работу с данными типа JSON, и имеет для этого необходимый функционал, в который входит функция ISJSON, для проверки, соответствует ли значение типу JSON. Она вернет 0, если это не правильный JSON, и 1, если JSON правильный. Если JSON содержи...

Диетолог дал советы по приёму пробиотиков Бактерий в кишечнике человека — как хороших, так и плохих — невероятно много. Поэтому определить, какой из этих триллионов микроорганизмов лучше всего поможет при определённом состоянии здоровья, чрезвычайно сложно. К тому же у каждого человека состав кишечных бактерий уника...

Как избавиться от тревоги и страха после алкоголя Алкогольная тревога часто является причиной длительных запоев Последствием принятия алкоголя часто являются панические атаки. Особенно сильно от них страдают люди после длительного приема алкоголя. Это состояние иногда даже более мучительное, чем головная боль и физическое н...

Как терять полкилограмма в неделю без тренировок Дестини Муди, зарегистрированный диетолог и спортивный диетолог журнала Garage Gym Reviews, рассказала, как можно похудеть на полкилограмма всего за неделю без изнурительных физических упражнений.

Врач рассказала, что идеальное время завтрака — до 8 утра Врач-диетолог Зухра Павлова рассказала, в какое время лучше всего завтракать.

Как планировать дела по системе автофокуса, которая предлагает довериться интуиции Этот необычный метод помогает найти баланс между срочными и важными задачами.

Названы лучшие фрукты для уменьшения воспаления Триста Бест, доктор медицинских наук, дипломированный диетолог компании Balance One Supplements, рассказала о 10 лучших фруктах, которые уменьшают воспаление и улучшают здоровье в целом.

Сколько миллилитров уксуса в столовой ложке: подробный гид Оценка объема ингредиентов в кулинарии является важной частью успешного приготовления блюд. Один из наиболее используемых ингредиентов - это уксус. В этой статье мы рассмотрим, сколько мл уксуса в столовой ложке, чтобы помочь вам точно измерить этот ингредиент при готовке. О...

Ешьте эту пищу на ужин, чтобы лучше спать Один фрукт перед сном помогает организму лучше восстанавливаться. И многие об этом даже не знают.

Врачи перечислили побочные эффекты, которые возникают при приёме противозачаточных Из всех существующих вариантов оральные контрацептивы (таблетки) могут быть лучшим выбором для многих людей. Однако они также имеют некоторые побочные эффекты.

Лучшие беспроводные наушники 2023 года, по мнению опытного обзорщика В одном из выпусков на YouTube-канале «Польза NET» эксперт перечислил лучшие на сегодня беспроводные наушники.

Эксперты назвали продукты, которые снимают усталость Железо — жизненно важный для организма минерал. При его недостатке человек может ощущать усталость, слабость, головокружение. Вот какая пища в этом случае поможет.

Эксперт перечислил три способа, которые помогают отличить научно обоснованную информацию в Интернете от лженаучной Фактов, связанных с медициной, в Интернете можно найти очень много. Но как понять, настоящие они или ложные?

Как музыка может в будущем помочь людям с диабетом вырабатывать инсулин Инсулин сложно получать в виде таблеток, поскольку он легко разрушается в желудке. Сейчас исследователи разрабатывают лекарства, препятствующие перевариванию этого белка в желудке, а также кожные пластыри, которые помогают контролировать уровень сахара в крови и автоматическ...

Совершенствуем UX. Разговоры о серьёзном с администраторами Чтобы развивать наши продукты осмысленно, мы регулярно проводим исследования с участием пользователей. И на этот раз пообщались с людьми, чей опыт работы с ПО заслуживает отдельного внимания — администраторами приложений.Разумеется, администратор — это не конечный пользовате...

Книга «Настоящий CTO: думай как технический директор» Привет, Хаброжители! Технический директор (CTO) находит баланс между потребностями бизнеса и постоянно развивающимся миром технологий. Развейте навыки и мышление, необходимые, чтобы взять на себя эту важную роль и стать успешным лидером. Автор приводит мнения отраслевых эк...

На XVIII Всероссийском конгрессе нутрициологов и диетологов эксперты обсудили вопросы лактазной недостаточности Специалисты обменялись мнениями о том, насколько широко распространён дефицит лактазы в нашей стране, и предложили пути решения этой проблемы.

Сколько углеводов вы должны есть, чтобы похудеть Дестини Муди, зарегистрированный диетолог и спортивный диетолог из Garage Gym Reviews, рассказала всё об углеводах при похудении.

Персональный тренер объяснил, как занятия на эллиптическом тренажёре помогают похудеть Эллиптические тренажёры безопасны для суставов, помогают улучшить состояние сердечно-сосудистой системы и снизить вес. Но важную роль при этом играют продолжительность тренировок и их интенсивность.

Диетолог перечислила лучшие продукты для естественного очищения организма Наш организм может очищаться самостоятельно. Происходит это благодаря работе печени, почек, кожи. Существуют и определённые продукты, которые поддерживают способность организма к естественной детоксикации. В идеале их нужно употреблять, ограничивая количество выпитого алкого...

Сколько шагов в день помогают похудеть Известно, что ходьба помогает сбросить вес. Но сколько конкретно шагов нужно проходить ежедневно, чтобы избавиться от лишних килограммов?

Врач перечислила полезные продукты для мозга Диетолог и кандидат медицинских наук, Дарья Русакова, подчеркнула, что определенные продукты могут значительно влиять на работу мозга. Согласно ее заявлениям, орехи, рыба и молочные продукты являются самыми благоприятными для здоровья мозга, пишет «Газета.Ru» ссылаясь на ста...

Врач призвала быстрее съесть новогодние салаты из-за короткого срока хранения Диетолог Людмила Микитюк рассказала о важности съесть все новогодние салаты в течение праздника, и есть их нельзя уже 1 января. Это может быть опасно для здоровья.

Диетолог рассказала о четырёх преимуществах ежедневного употребления зелёного чая для здоровья Даже сам аромат зелёного чая расслабляет и успокаивает. Алекса Меллардо выпивала в течение 30 дней две чашки этого чая утром и ещё одну — во второй половине дня. Какую же пользу для здоровья напиток принёс?

Четыре лучших утренних привычки долгожителей Некоторые самые простые привычки могут вам помочь прожить дольше. Вот какие изменения вам нужно внести в свой распорядок дня.

Эксперты перечислили лучшие продукты от стресса Стресс, особенно хронический, может сильно навредить здоровью. Например, известно, что он повышает вероятность развития болезней сердца. Вот какие продукты помогут при стрессовой ситуации.

Перечислены белковые продукты, которые превращают жир в мышцы Чтобы ускорить обмен веществ, сжечь калории, нарастить мышечную массу, нужно получать больше белка. Вот в каких продуктах он самый полезный.

7 вопросов, которые помогут различать «чистые» и «мутные» эмоции Одни несут в себе полезную информацию и помогают делать правильный выбор, другие только мешают действовать.

Эксперты объяснили, какое количество шагов в день полезно для общего здоровья Известно, что 10 тысяч шагов в день могут помочь похудеть. Другие же данные показывают, что один-два дня в неделю по 8 тысяч шагов тоже могут принести пользу организму.

Диетологи назвали десять худших напитков для похудения То, что вы пьёте в течение дня, тоже может вам помочь или помешать похудеть. Некоторые напитки содержат большое количество сахара, хотя на первый взгляд так не кажется.

Готовимся к собеседованию по Rust: 4 самых частых вопросов. Часть 1 Привет, Хабр!Rust — язык программирования с акцентом на безопасность, скорость и параллелизм. Rust решает многие проблемы, с которыми сталкиваются на других ЯП, например, управление памятью без сборщика мусора. Очевидно из-за многих преимуществ Rust выбирают все большей комп...

Помогает ли употребление творога похудеть Многие думают, что творог способствует набору веса. Но это не так. Исследования показывают, что употребление молочных продуктов с высоким содержанием белка и цельных жиров приводит к увеличению мышечной массы и уменьшению жировых отложений.

Сколько витаминов нужно принимать чтобы оставаться здоровым? Как вы относитесь к витаминам и как часто их принимаете? По мнению исследователей, среднестатистическому здоровому человеку, вероятно, не нужны поливитаминные и мультиминеральные добавки. Более того, увлекаться ими может быть безмысленно – результаты ранее проведенных исслед...

Цифровой цейтнот: почему свежие ИБ-законопроекты не находят широкой поддержки — примеры и мнения В мире растет число кибератак, и правительства отдельных стран принимают меры по противодействию злоумышленникам. Некоторые инициативы выглядят довольно строгими. Так, индийский регулятор обязал пострадавшие от хакерских атак компании предоставлять отчеты о взломах в течение...

Диетологи рассказали, как нужно питаться, чтобы быстрее сбросить вес Объёмная диета — один из лучших способов похудения. Суть этого метода заключается в том, что человек ест больше, чтобы снизить вес. Эксперты по питанию Лори Барретт и Лиза Янг дали несколько советов по этому поводу.

Перечислены продукты, которые замедляют старение после 40 лет Диетологи рассказали, на каких продуктах нужно сосредоточить внимание тем, кому уже за 40.

Диетологи поделились секретом быстрого похудения: нужно всего лишь отказаться от сладких напитков Похудение может оказаться непростой задачей. Важно в этом случае внимательно относиться к своему рациону. Эксперты по питанию рассказали, что конкретно нужно делать.

Эксперты перечислили шесть любопытных фактов о плацебо Плацебо изучалось больше, чем любой другой метод лечения в истории медицины. Но всё же этот эффект остаётся во многом загадкой.

Россиянам посоветовали исключить три продукта из утреннего рациона Врачи из Центра общественного здоровья и медицинской профилактики Калининградской области отметили важность завтрака в рационе питания и подчеркнули влияние выбора продуктов на общее состояние здоровья, пишет Общественная служба новостей ссылаясь на pravda.ru.

Врач назвала неочевидную пользу отказа от сахара Врач-терапевт, диетолог Елена Тихомирова рассказала о неочевидных благотворных последствиях отказа от сахара. Она отметила, что от этого улучшаются когнитивные функции.

Как стать более продуктивным в разработке и в жизни В начале года многие ставят себе важные цели, в ярких красках представляя, чего постараются достичь в ближайшие 365 дней. Выйти на новый профессиональный уровень, стать более востребованным, высокооплачиваемым разработчиком — эти или более частные рабочие цели тоже обычно в ...

Почему некоторые люди едят больше шести раз в день — самые распространенные причины голода Постоянный голод — признак многих проблем со здоровьем и эмоциональным состоянием человека Всем нам с детства известно, что есть нужно три раза в день. Завтракать рекомендуют в семь утра, обедать в час дня, а ужинать примерно в шесть вечера — для многих это уже давно привычн...

Диетологи и врачи объяснили, насколько вредно для здоровья есть после 8 вечера Ужин перед сном приводит к целому ряду проблем со здоровьем. Это кислотный рефлюкс, нарушение пищеварения и уровня сахара в крови. Но так ли важно отказываться от любой еды после 8 часов вечера?

Какой вес вам нужно поднимать, чтобы похудеть Многие при похудении сосредотачиваются на кардио и соблюдении диеты. Однако ускорить сжигание жира на самом деле могут и силовые тренировки.

Правда ли, что тренировки на голодный желудок помогают похудеть И могут ли они навредить.

Секрет завтрака для хорошего начала дня. Обзор чайника Topdevice EK3 и тостера Topdevice ET1 Чашечка ароматного чая и горячий тост с джемом, разве не это рецепт хорошего начала рабочего дня? Такой завтрак даст запас энергии и настроения, а сделать его помогут изучаемые сегодня электрический чайник Topdevice EK3 и тостер Topdevice ET1. Комплектация Поставляются в ...

Эксперт рассказал, можно ли давать кошке куриные шеи в качестве лакомства С первого взгляда куриные шеи кажутся идеальной пищей для кошек. Но так ли это на самом деле?

Эксперт объяснил, почему нужно спать обнажённым даже зимой По словам Сэмми Марго, дипломированного физиотерапевта, специализирующегося на проблемах сна, сон без одежды может быть полезен для здоровья. Это касается и холодных месяцев.

Диетологи перечислили худшие продукты для плоского живота На состояние живота влияет множество факторов, в том числе пища, которую вы едите. Некоторые продукты могут, например, вызвать вздутие или другие неприятные симптомы.

Перечислены основные критерии выбора гейзерной кофеварки Гейзерные кофеварки многие выбирают потому, что они просты в эксплуатации и позволяют получить напиток с насыщенным ароматом. Но на что конкретно нужно обращать внимание у таких моделей?

ПАО «Софтлайн» объявляет о завершении обмена ГДР Noventiq, права на которые учитываются в НРД и СПБ Банке, на акции ПАО «Софтлайн» ПАО «Софтлайн», ведущий поставщик решений и сервисов в области цифровой трансформации и информационной безопасности, развивающий комплексный портфель собственных продуктов и услуг, объявляет о завершении приема оферт от владельцев глобальных депозитарных расписок Noventiq Ho...

«Кочевой» стиль работы. как смена рабочих мест помогает оставаться эффективным в течение дня Одна из самых частых техник продуктивности, которую я использую последние лет пять — это использование разных локаций для выполнения разных задач. Если вам не нужно все время сидеть в офисе, то ниже вас ждет полноценный гайд про такой «челночный» стиль работы. Читать далее

Перечислены параметры, по которым нужно выбирать бюджетный телевизор в 2024 году Сейчас на рынке представлено большое количество самых разных моделей телевизоров. Но как среди них выбрать что-то недорогое и при этом не пожалеть?

Эксперты объяснили, сколько минут в день нужно бегать для похудения Бег отличается универсальностью и доступностью. Он позволяет ускорить обмен веществ, похудеть, привести себя в форму. Но сколько всё же нужно бегать, чтобы увидеть результат?

Что происходит с организмом после отмены знаменитого препарата для похудения? Существуют разные способы похудеть, а один из последних оказался нарасхват. Изображение: media.glamourmagazine.co.uk О том, что уровень ожирения в мире более чем удвоился за последние 30 лет ранее сообщила международная команда исследователей. Ситуация настолько серьезная, ч...

Google Pixel 7a снимает так же, как iPhone 14 Pro Max. А теперь он сильно подешевел В условиях, когда российский рынок смартфонов почти целиком состоит из китайских аппаратов, многие практически перестали вспоминать о существовании других брендов. Даже Samsung почти не вызывает у пользователей интереса, что говорить про другие компании, продукция которых в...

Диетолог объяснила, сколько клетчатки нужно есть для похудения Челси ЛеБлан рассказала подробнее о клетчатке и о её пользе для снижения веса. Многие забывают об этом важном элементе, когда пытаются похудеть.

[Перевод] Изобретение радио Кто изобрел радио? Попов, Маркони или кто-то еще? Кому отдать пальму первенства первооткрывателя радиосвязи? В этом вопросе поможет разобраться ресурс, посвященный Николе Тесле. Читать далее

Эксперты перечислили пять простых способов защитить зубы от кариеса Все мы понимаем, как важно заботиться о зубах с самого детства. И вот что конкретно для этого нужно делать.

Эксперты Tom's Hardware перечислили лучшие видеокарты на осень 2023 года Осень 2023 года ознаменовалась новыми рекомендациями от экспертов Tom's Hardware в области графических карт.

Диетологи назвали самые полезные для здоровья напитки Для организма очень важно ежедневно получать достаточное количество жидкости. И вот какие напитки вам помогут в этом.

Названо самое эффективное упражнение для похудения Научные исследования показывают, что контроль веса связан со значительным снижением риска возникновения таких болезней, как диабет, гипертония, сердечно-сосудистые заболевания. Кроме того, благодаря здоровому весу можно поддерживать и хорошее психическое здоровье. Но какой в...

Диетологи назвали лучшие овощи и фрукты для похудения Фрукты и овощи входят в число самых полезных для здоровья продуктов в мире. Помогают они даже при снижении веса.

Как офисное освещение влияет на продуктивность Самочувствие человека неразрывно связано с освещением с тех пор, как наши предки проводили целые дни на открытой местности, занимаясь охотой и собирательством. В течение дня человеческий организм находится в непрерывном контакте со световым окру...

Эксперт объяснил, как сжигать калории даже во время отдыха Фитнес-эксперт Джулиан Эрнст рассказал, что силовые тренировки — важнейшая часть процесса похудения и ускорения метаболизма. В то время как кардиотренировки эффективны для сжигания калорий в краткосрочной перспективе, силовые тренировки помогают сжигать калории даже во время...

Важны ли сейчас домены? Мнение эксперта Вопрос о роли доменных имён в современном мире часто становится предметом дискуссий.

Фильтры фанкойла Фильтры фанкойла - это компоненты системы кондиционирования воздуха, которые используются для фильтрации воздуха и удаления загрязнений, таких как пыль, грязь, микроорганизмы и другие частицы. Они играют важную роль в поддержании качества воздуха в помещении. Вот некоторые ...

Эксперты перечислили условия, в которых смартфоны и компьютеры вредят здоровью Современный смартфон — это не просто средство связи, но и портативный компьютер, фотоаппарат, игровая платформа и многое другое. Однако, помимо пользы, гаджеты могут нести и серьезный вред своему владельцу, пишет «Российская Газета».

Секреты эффективного использования кондиционера TCL в горячие летние дни Современная климатическая техника – настоящее спасение в жаркие летние дни. Несколько простых приемов помогут кондиционеру работать в экстремальных условиях эффективно и без чрезмерной нагрузки на конструктивные элементы. Соблюдайте температурный оптимум Считается, что разни...

Перечислены лучшие нежирные белковые продукты Если вы станете есть нежирные и богатые белком продукты, то сможете нарастить мышцы и будете поддерживать вес в норме. Эксперты также отмечают, что наиболее активным людям нужно есть от 1,2 до 2,0 г белка на 1 кг массы тела в сутки. Стандартная же рекомендация составляет 0,8...

Минздрав США призывает не использовать смарт часы и кольца, которые измеряют уровень сахара в крови Эти устройства могут привести к серьезным ошибкам в лечении диабета и неправильному приему лекарств

Врач объяснила, кому вредна утренняя зарядка Врач-терапевт Севинч Алиева рассказала, кому нужно воздержаться от выполнения утренней зарядки.

Какой купить аккумулятор для автомобиля — подбираем правильную модель по параметрам Лучший автомобильный аккумулятор — это новый аккумулятор. Но это не значит, что можно идти в магазин и выбирать любую модель, ориентируясь лишь на стоимость. У автомобильных АКБ есть несколько важных параметров, на которые нужно ориентироваться при подборе. Давайте разбирать...

Диетолог назвала цитрусовые самыми зимними фруктами Доктор медицинских наук, врач-диетолог Маргарита Королёва посоветовала зимой есть цитрусовые, назвав их самыми зимними фруктами, а зиму — временем цитрусовых.

Врач рассказал, какие изменения образа жизни помогут сохранить сердце здоровым Переход от малоподвижного образа жизни и нездорового питания к регулярным занятиям спортом и правильной диете может быть непростой задачей. Хуан Карденас Росалес, доктор медицинских наук, врач-терапевт и медицинский директор международной медицинской практики в клинике Мэйо ...

Исследователи выяснили, как время приёма пищи связано со здоровьем сердца Новое исследование показало, что оптимальное время для завтрака — до 9 утра, а для ужина — до 9 вечера. Благодаря соблюдению этих рекомендаций вы защититесь от болезней сердца.

Врач напомнила о вредных при ОРВИ и простуде продуктах Врач-диетолог «СМ-Клиника», кандидат медицинских наук Оксана Михалева перечислила продукты, вредыне при простуде и ОРВИ.

Диетологи перечислили лучшие продукты и напитки для чувствительного желудка Чувствительность желудка может быть связана с множеством проблем со здоровьем. В том числе с синдромом раздражённого кишечника, болезнью Крона, целиакией, аллергией, непереносимостью определённых продуктов.

Диетологи назвали лучшие напитки для хорошего сна Если вы часто не высыпаетесь, то вы точно не одиноки. По данным Центра по контролю и профилактике заболеваний, треть взрослых в Соединённых Штатах спят менее 7 часов в сутки. Вот какие напитки помогут вам спокойно спать всю ночь и быстрее заснуть.

Диетолог сказала, какая диета лучше для похудения: низкооуглеводная или обезжиренная Диеты с низким содержанием жиров направлены на сокращение потребления жиров, в особенности «нездоровых» насыщенных. Вместе с тем низкоуглеводный рацион связан с отказом от углеводов для контроля уровня сахара в крови и сжигания жира.

Самый быстро заряжающий телефон на базе Snapdragon 8s Gen 3. Это звание получит Realme GT Neo 6 В марте Qualcomm представила чипсет Snapdragon 8s Gen 3, урезанную версию чипа Snapdragon 8 Gen 3, который дебютировал в октябре 2023 года. Несколько смартфонов с чипом Snapdragon 8s Gen 3, таких как Xiaomi Civi 4 Pro, Redmi Turbo 3 и iQOO Z9 Turbo уже поступили на кита...

Эксперты рассказали, повышает ли ожирение риск возникновения деменции Многие благотворительные организации по борьбе с деменцией советуют людям поддерживать здоровый вес. Считается, что это снижает вероятность развития старческого слабоумия. Но так ли этой на самом деле?

Россиянам рассказали, как выбрать правильные продукты для здоровья Диетолог Нурия Дианова, сотрудница медицинской компании «СберЗдоровье», разъяснила, как понять, какие продукты вредны для здоровья, а чья опасность переоценена, пишет Общественная служба новостей.

Этот продукт поможет сбросить 8 кг за месяц Кизил помогает укрепить иммунитет в зимнее и время и способствует похудению. По мнению эксперта, за месяц вы сможете благодаря этому плоду сжечь 8 кг.

Специалисты в области питания перечислили пять лучших диет для похудения в 2024 году Когда речь идёт о снижении веса, то эксперты сходятся во мнении, что залог успеха - в медленном и устойчивом темпе. Лучше всего в неделю сбрасывать один-два фунта (0,5-1 кг). И вот какие диеты вам помогут в этом.

4 простых упражнения, которые помогут похудеть без срывов и перееданий Только практика от психолога Анастасии Томиловой.

Психология взаимоотношений между мужчиной и женщиной Отношения между мужчиной и женщиной - это одна из самых важных и сложных частей жизни. Психология взаимоотношений полов имеет глубокие исследования и множество советов для создания здоровых и счастливых парных отношений. Более глубоко углубиться в изучение этой темы можно на...

Пицца полезна для здоровья, но не всегда — вот несколько доказательств Пицца — не обязательно вредное блюдо, оно может быть и полезным Пицца — это традиционное блюдо итальянской кухни, которое появилось в 16 веке на территории города Неаполь. Изначально оно представляло собой недорогую и простую в приготовлении пищу, которая предназначалась для...

Десять "самых мощных" образцов вооружения армии Германии по версии издания Focus Немецкие эксперты перечислили лучшее оружие бундесвера. Среди перечисленного стрелковое оружие, корабли, бронетехника и ракеты

Диетолог назвала признаки недостатка клетчатки в рационе Одно исследование 2021 года показало, что только 7% взрослых американцев получают достаточное количество клетчатки из рациона. Дестини Муди, зарегистрированный диетолог и спортивный диетолог из Garage Gym Reviews, перечислила симптомы, по которым можно выявить дефицит клетча...

Поможет ли употребление лосося вам похудеть Если вы любите рыбу и хотите похудеть, то вам повезло. Потому что отлично поможет вам в этом лосось.

3 привычки, которые помогут успевать больше Почему важно планировать даже утренние походы в ванную, а выслушивать проблемы других не стоит.

Больше половины владельцев флагманских смартфонов в России считают, что за китайскими производителями будущее. Таковы результаты опроса Honor Компания Honor опубликовала результаты опроса россиян касательно их приверженности к брендам, производящим смартфоны. Оказалось, многим бренд неважен.  Honor опросила более 1000 пользователей смартфонов в возрасте от 14 до 59 лет, причём речь о владельцах флагманс...

Правда ли, что приём магния вечером улучшает сон Если у вас проблемы со сном, то вы, скорее всего, уже перепробовали множество способов улучшения его качества. Наверняка вы слышали и о магнии, приём которого помогает лучше спать. Но так ли это на самом деле?

Реализация консенсусного алгоритма Raft Привет, Хабр!Когда речь идет о распределенных системах и сетевых приложениях, консенсусный алгоритм становится must have. Эти алгоритмы играют ключевую роль в обеспечении надежности, согласованности и целостности данных в условиях, когда у нас есть несколько участников (узло...

Искусство выбора элитного алкоголя: советы и рекомендации Элитный алкоголь давно стал не просто символом праздника и роскоши, но и объектом внимания гурманов и коллекционеров. Отборные вина, возрастные виски, эксклюзивные бренди и ромы – все это мир, полный нюансов, вкусов и ароматов. Однако перед тем как отправиться в путешествие ...

Назван лучший завтрак для похудения Миска хлопьев или батончик мюсли не слишком помогут вам насытиться утром. Лучше выбрать другое блюдо, которое готовится быстро.

Учёные нашли причину, по которой нам хочется перекусывать после приёма пищи Замечали, что иногда, даже если вы сытно поели, вам вскоре хочется чем-нибудь перекусить? Психологи Калифорнийского университета в Лос-Анджелесе нашли ответ на вопрос, почему так происходит.

Как вкусовые рецепторы мешают худеть и поддерживать вес Ловушка из сахара и жира.

18.10.2023 - последний срок закрытия сделки между Microsoft и Activision Blizzard Осталось менее 7 дней до дня X, ни один эксперт в игровой индустрии не может сказать, чем закончится самая крупная сделка в игровой индустрии.

7 способов приготовить вкусные бутерброды на завтрак Как бы мы ни пытались разнообразить свой рацион, бутерброды на завтрак — это всё-таки классика. Но чтобы не ограничиваться хлебом с колбасой, мы предлагаем рассмотреть 7 устройств, которые помогут вам приготовить вкусные бутерброды на завтрак.

Названы самые эффективные при отёках продукты Причины возникновения отёков могут быть разные. Например, сидение в одной и той же позе долгое время, употребление слишком большого количества солёной пищи, приём определённых лекарств. Решить эту проблему вам помогут некоторые продукты.

Врач объяснила, почему после еды может начаться боль в груди. И опасно ли это Врач-гастроэнтеролог Екатерина Кашух объяснила, почему после приёма пищи в области груди может возникать боль. И опасно ли это для жизни.

Skylight представляет приложение календаря на 27-дюймовом сенсорном экране Он предназначен для упрощения распределения домашних дел, планирования приёма пищи или организации встреч путем простого размещения семейного календаря на 27-дюймовом сенсорном экране.

Бригадам скорой помощи предложили предоставить собственный ИИ Представьте себе машину скорой помощи, мчащуюся с тяжелораненым пациентом. А теперь представьте, что ИИ может выступать в роли объективного гида, помогая медикам принимать самые быстрые и жизненно важные решения о транспортировке и уходе. Такое видение скоро может стать реал...

Лучшие ПК-процессоры 2023 года для игр и работы В одном из выпусков на YouTube-канале Gamers Nexus эксперт перечислил самые качественные и надёжные на сегодня процессоры для разных целей.

Оценка эффективности программ обучения В этой статье мы поговорим о том, почему оценка эффективности программ обучения является неотъемлемой частью образовательного процесса, какие методы и подходы можно использовать для оценки и какие инструменты могут помочь в этом нелегком деле.Статья адресована HR-специалиста...

В Роскачестве определили самые быстрые мессенджеры и нашли нюанс, который существенно влияет на скорость передачи данных Эксперты Роскачества провели тестирование скорости обмена файлами среди сервисов, наиболее популярных у россиян. Для проверки в Центре цифровой экспертизы Роскачества выбрали четыре наиболее популярных и широко используемых сервиса, куда вошли три мессенджера и одна соц...

В московских поликлиниках внедрили нейросеть для анализа рентгеновских снимков С мая 2024 года в столице РФ реализуется проект с использованием искусственного интеллекта в медицине. Нейросеть обучена расшифровывать рентгеновские снимки, что поможет врачам быстрее устанавливать правильный диагноз пациентам.

14 лайфхаков, которые помогут девушкам идеально выглядеть на корпоративе после рабочего дня Быстрые способы привести в порядок ваши волосы, макияж, наряд.

Людям нельзя отказываться от мяса в рационе — вот, что говорит по этому поводу наука Растительные белки не могут полноценно заменить мясные продукты Белки являются для организма главным «строительным материалом», например, они необходимы для роста и восстановления клеток. Получить белки можно из разных продуктов — мяса, рыбы, а также бобов и ...

7 онлайн-школ, где помогут найти работу по новой профессии Новичку трудно устроиться в компанию: непонятно, что писать в резюме, как отвечать на собеседовании и где искать вакансии. Такие сложности могут возникнуть даже у людей, которые уже успешно построили карьеру в другой области. Сделали подборку онлайн-школ, где помогают состав...

Действительно ли окунаться в прорубь полезно для здоровья Существует мнение, что окунаться в прорубь полезно для здоровья Наверняка вы слышали утверждение о том, что плавание в ледяной воде или окунание в прорубь может творить чудеса с кровяным давлением, обменом веществ, и вообще это очень полезно для здоровья. Однако, несмотря на...

Фитнес-эксперт посоветовала упражнения для разгрузки напряженного дня Ирина Ротач, фитнес-эксперт, рассказала о лучших упражнениях, которые помогут разгрузиться после тяжелого рабочего дня, сообщает Men Today.

Алгоритмы не важны Прошу простить заранее за несколько кликбейтный заголовок )Не так давно писал в соцсетях хейт‑пост по поводу «алгоритмических секций» при приёме на работу в Яндекс.Да и многие другие софтверные компании это практикуют и считают навыки ...

Почему употребление алкоголя будит вас ночью После приема алкоголя сон беспокойный, и ближе к утру обычно прерывается Алкоголь перед сном помогает быстро заснуть, но парадокс заключается в том, что он же и портит сон. Человек обычно спит беспокойно, во второй половине ночи часто просыпается и в результате на утро чувст...

Врач посоветовал не есть картошку ежедневно из-за риска ожирения и диабета Врач-диетолог Михаил Гинзбург рассказал, что картофель — из категории крахмальных продуктов, содержащий быстрые углеводы, которые быстро расщепляются. И это не самый полезный продукт.

Названы причины, по которым у вас могут быть перепады настроения Наше настроение зависит от множества факторов. В том числе от гормонов, темперамента, уровня стресса, приёма лекарств, уровня сахара в крови. При этом биполярное расстройство, пограничное расстройство личности, опухоли головного мозга, рассеянный склероз и гипотиреоз тоже сп...

Как авокадо поможет вам похудеть Доктор медицинских наук Лора Бурак рассказала изданию «Eat This, Not That», почему худеющим стоит добавить авокадо в свой рацион.

5 полезных приложений для iPhone на каждый день Встроенные в iPhone приложения покрывают большое количество потребностей, но совсем без стороннего софта обойтись не получится. Вряд ли многие из ваших знакомых пользуются iMessage в качестве основного средства общения, а вы сами совсем не заходите в социальные сети. И если...

Учёные рассказали, полезно ли для мозга периодическое голодание Прерывистое голодание — популярный диетический подход, помогающий людям сбросить вес. Также этот способ питания помогает восстановить обмен веществ, держать под контролем хронические болезни, замедлить старение, улучшить общее состояние здоровья.

Не любите готовить? Выход есть! Доставкой еды сегодня можно удивить разве что попаданца из прошлого. Стандартные роллы и пиццу делают буквально в каждом дворе, да и не только их. Почти во всех ресторанах есть функция доставки какой хочешь кухни — на любой вкус и кошелёк (иногда ещё и круглосуточно). ...

Сборщик ПК перечислил самые выгодные и невыгодные для покупки видеокарты RTX 4000 На YouTube-канале Serodji перечислили лучшие и худшие на сегодня модели видеокарт RTX 4000.

IX международная бизнес-премия и конференция WOW!HR Открыт прием заявок на IX международную бизнес-премию и конференцию по управлению персоналом WOW!HR 2024 Открыт прием заявок на участие в IX международной бизнес-премии и конференции по управлению персоналом WOW!HR 2024. Мероприятие состоится 22 и 23 апреля в Москве, а такж...

Врач перечислил самые эффективные способы увеличить приток крови к члену и улучшить половую жизнь Для эрекции необходим естественный приток крови к половому члену, и в этом не всегда помогают различные лекарства. Вот какие методы являются более безопасными.

Как превратить зрелость в самое лучшее и счастливое время в своей жизни Вам помогут ощущение цели, правильная реакция на стресс и чувство благодарности.

драйвера виндовс Драйверы Windows - это программное обеспечение, которое позволяет операционной системе Windows взаимодействовать с аппаратным обеспечением компьютера. Они обеспечивают правильную работу устройств, таких как принтеры, сканеры, видеокарты, звуковые карты и другие периферийные ...

[Перевод] Я изучила 900 самых популярных инструментов ИИ на базе open source — и вот что обнаружила Четыре года назад ИТ-эксперт Чип Хуэн* проанализировала экосистему ML с открытым исходным кодом. С тех пор многое изменилось, и она вернулась к изучению темы, на этот раз сосредоточившись исключительно на стеке вокруг базовых моделей.О результатах исследования читайте под ка...

Эксперты узнали, почему 65% россиян хотят отказаться от сахара Российская компания «ЭФКО», провела опрос и узнала о причинах отказа от сахара среди россиян

Перечислены эффективные способы предотвращения переедания Нередко мы не может устоять перед различными печеньками, чипсами и другой вредной едой. И это вполне нормальная реакция на такие продукты: их специально делают вкусными и привлекательными. Однако пользы в такой пище мало.

Эксперты перечислили восемь мифов о питании В социальных соцсетях в последнее время можно наткнуться на различные мифы о еде. Причём распространяют их даже знаменитости. Специалисты в области питания рассказали о самых опасных подобных мифах.

Учёные рассказали, как правильно пользоваться смартфоном по утрам Один лайфхак из соцсети TikTok поможет вам избежать прокрастинации в течение дня и сохранить концентрацию. Для этого нужно начинать день с занятий, которые обеспечивают низкий уровень дофамина.

Tom's Hardware протестировали Crucial T705: звание быстрейшего SSD на рынке перешло к Crucial Ранее продукция Samsung по мнению многих являлась эталоном производительности

Путь к сердцу робота: гастрономические предпочтения и эмоции ИИ Сколько людей, столько и мнений. Избитая временем фраза, но очень хорошо описывающая суть человеческой природы. Одним из самых ярких примеров разнообразия мнений являются те или иные предпочтения в еде. Кто-то любит черный чай, кто-то — зеленый, кто-то и дня не может прожи...

Эксперты Bitcoinist назвали альткоины с высоким потенциалом к росту По мнению многих отраслевых экспертов, недавнее одобрение спотовых биткоин-ETF открывает перед криптоиндустрией широкие перспективы

6 хитростей, которые помогут сделать выбор даже самым нерешительным людям Ставьте себе дедлайны, ограничивайте количество вариантов и принимайте решения в правильное время дня.

Врач рассказал, какие праздничные блюда стабилизируют уровень сахара в крови Как жаркое, так и клюквенный соус, по мнению доктора Сунни Патель из Dish Dash Deets, могут повлиять на ваш уровень сахара в крови. Вот какие блюда точно стоит попробовать.

Доказано: стихи помогают справиться с одиночеством В ходе нового исследования специалисты пришли к выводу, что чтение, написание и обмен стихами помогает людям справиться с чувством одиночества и изоляции. Кроме того, эта практика уменьшает симптомы депрессии и тревоги.

5 специальных возможностей Android, которые пригодятся каждому В настройках каждого смартфона или планшета, работающего на операционной системе от Google, есть раздел специальных возможностей Android. Здесь прячутся функции, предназначенные для людей с нарушениями слуха и зрения, оттого это меню не пользуется популярностью у обычных по...

Эти четыре изменения в образе жизни помогут похудеть к праздникам Для некоторых предпраздничный период может стать отличной возможностью сбросить несколько килограммов перед Новым годом. И вот что для этого нужно делать.

Сбои в GPS фиксируются во многих странах мира, навигация становится все менее и менее надежной В последние месяцы многие страны мира столкнулись с проблемами в работе GPS, что делает навигацию все менее надежной. В некоторых регионах, жители начинают привыкать обходиться без GPS из-за сбоев в приеме сигналов. Навигационные приложения, спортивные часы и даже приложения...

Турецкий парламент завтра обсудит вопрос о приёме Швеции в НАТО Эрдоган продолжает вышибать из Запада преференции и деньги в обмен на политическое решение.

Названы неубиваемые машины, которые проезжают 500 000, 1 600 000 и 2 300 000 км. Новый рейтинг опубликован Hotcars В новом рейтинге перечислены самые долговечные автомобили, которые без проблем проедут 500 000 км и гораздо больше. Рейтинг составляет Hotcars с учетом информации о надёжности и характеристиках, предоставленных экспертами CarSurvey, а также владельцами машин на сайтах R...

Что скрывается под капотом НейроМенделеева Всем привет! Недавно мы запустили бота, в котором воплощён образ Дмитрия Менделеева (очень важная личность для СИБУРа), в том числе внешность. Он может всякое. Например, рассказывать факты из области химии и науки, отвечать на любой рабочий вопрос и подсказывать правильное р...

Накрутка Бустов в Телеграм для быстрого старта Накрутка бустов в Телеграм - это явление, которое привлекает внимание многих пользователей данного мессенджера. Бусты в тг, или подписчики, играют важную роль в успехе канала или группы, поскольку показывают его популярность и привлекают новых подписчиков. Однако, стоит ли п...

Врач объяснила вред для здоровья при попытках похудеть к Новому году Врач-терапевт, специалист XFIT Екатерина Ладыгина предупредила об опасности для здоровья быстрых диет — способа похудения в сжатые сроки, например, к Новому году.

WhatsApp получит функцию преобразования голоса в текст Можно с уверенностью заявить, что мессенджер WhatsApp — одно из лучших приложений для обмена сообщениями, которое при этом поддерживает функцию голосовых сообщений, которые в большинстве сценариев больше раздражают, нежели приносят пользу в процессе общения. Проблема скорее ...

Бизнесмены рассказали о своих ошибках в выборе доменов Доменное имя играет большую роль в развитии бизнеса, поэтому с самого начала лучше сделать правильный выбор. Эксперт Эндрю Аллеман связался с 14 предпринимателями, которые рассказали ему о своих ошибках.

ТОП 5-смартфонов Xiaomi в 2024 году по мнению западных экспертов Многие до сих пор считают, что Xiaomi — топ за свои деньги. Другие не согласятся, сказав, что устройства китайцев стоят уже слишком дорого и не оправдывают сложившуюся некогда репутацию. Читать полную статью

Правда ли, что бананы помогают сбросить вес Бананы могут стать отличным дополнением к вашему рациону. Они содержат клетчатку, витамины B6, C, калий, магний, марганец. Диетолог Дестини Муди рассказала, помогают ли эти фрукты в похудении.

Диетолог назвал некоторые вредные продукты, которые считаются полезными Врач-диетолог Алексей Кабанов рассказал, какие продукты несут скорее вред, но считаются полезными.

Диетологи перечислили лучшие овощи и фрукты для долголетия На старение влияет большое количество факторов. В том числе генетика, окружающая среда, стресс, употребление табака, диета. Исследования показывают, что некоторые фрукты и овощи могут замедлить старение и увеличить общую продолжительность жизни.

Перечислены лучшие диеты для похудения для пожилых С возрастом поддержание здорового веса становится всё более важным, но найти правильную диету может быть не так просто. Особенно актуально это для пожилых людей.

Мясо питона может стать пищей будущего — вот, в чем его преимущества Питоны экологичнее и выгоднее, чем традиционные сельскохозяйственные животные Некоторые ученые регулярно заявляют о том, что потребление мяса вредит нашей планете из-за выбросов, которыми сопровождается выращивание сельскохозяйственных животных. В то же время, как показывают...

Восемь лучших продуктов, которые помогут вам заснуть По словам доктора Кеннета Райта-младшего, попытка хорошо выспаться в выходные будет бесполезной, если вы недосыпаете в течение рабочей недели. Лучше всего спать одинаковое количество часов каждый день. Также улучшить сон помогают некоторые продукты.

Врачи перечислили лучшие и худшие источники белка Белок — важнейшее питательное вещество, которое создаёт мышечную ткань, является жизненно важным компонентом гормонов и ферментов, обеспечивает структурную поддержку клеток. К счастью, большинство из нас получают достаточное количество белка ежедневно. Тем не менее важно пон...

Как настроить звонки на смарт-часах Умные часы – полезное устройство, помогающее помимо прочего лишний раз не доставать телефон из кармана. Каждая модель носимого аксессуара в той или иной степени поддерживают функцию звонка. Вы можете либо сбросить входящий вызов, либо ответить на него, начав разговор со сво...

Эксперт перечислил самые распространённые ошибки при использовании игрового ноутбука Сегодня игровые ноутбуки могут иметь примерно такую же производительность, что и настольные компьютеры. Однако есть несколько вещей, которые могут сократить срок службы геймерского устройства.

Почему нельзя заниматься спортом после еды и сколько времени должно пройти перед тренировкой Перед интенсивными тренировками в спортзале не стоит наедаться Наверняка многие с детства слышали о том, что после еды не стоит заниматься спортом, так как это может навредить пищеварению. В отличие от многих других советов, которые нам часто давали в детстве мамы и бабушки,...

Виды веб-сайтов: разнообразие в онлайн-пространстве Веб-сайты являются неотъемлемой частью современного мира, предоставляя информацию, развлечения и коммуникационные возможности. В этой статье, подготовленной специалистами IT-компании по веб-разработке secreate.io, мы рассмотрим разнообразие видов веб-сайтов, их функциональны...

Диетолог посоветовала пожилым людям отказаться от пельменей Врач-диетолог Елена Соломатина объяснила, почему пожилым людям не стоит употреблять пельмени. Она посоветовала людям старше 50 лет отказаться от этого продукта.

Semafor: Tesla сообщает о самом большом падении квартальной прибыли с 2012 года По мнению многих аналитиков, Tesla ждет самый плохой год с 2012 года.

Учёные выяснили, сколько времени нужно гулять каждый день, чтобы похудеть Во многих отношениях ходьба невероятно полезна для человека. В том числе для снижения веса.

Перечислены причины, по которым кошки так любят смотреть в окно Вообще, кошки очень любопытны. Многие из них любят залазить на подоконники и смотреть часами в окно. Но почему на самом деле они так себя ведут?

Как избежать стресса на новогодних праздниках — советы эксперта по мозгу Для многих взрослых людей Новый год — это источник стресса В детстве Новый год кажется волшебным праздником, потому что ассоциируется со сладостями, фейерверками, долгими выходными и прочими радостями. Однако, для многих взрослых людей новогодние праздники являются источнико...

Причины урчания в животе — оно возникает не только из-за голода Урчание в животе — естественное явление, но оставлять его без внимания не стоит Когда человек голоден, его живот начинает урчать — иногда эти звуки настолько сильные, что их слышат окружающие. Если приложить руку на живот во время урчания, можно даже почувствовать движение. ...

Марк Цукерберг: Vision Pro проигрывает Quest 3 в большинстве задач На днях Марк Цукерберг опубликовал короткое видео, в котором поделился своими впечатлениями от Apple Vision Pro. Он отметил, что тестировал яблочный шлем в течение нескольких дней. По мнению Цукерберга, Vision Pro проигрывает Quest 3 в большинстве задач.Читать дальше... Pro...

Быстрый смартфон с подсветкой аура. Обзор vivo V30 В центре внимание новинка – смартфон vivo V30 с подсветкой «аура». Производитель позиционирует его как «мастера портретной фотографии», он поддерживает регулировку температуры света изменяя баланс белого при съемке портретов или при недостаточном уровне освещения. Оснащен тр...

Xiaomi 14 и 14 Pro — удачные смартфоны, по мнению обзорщиков из YouTube В выпуске на YouTube-канале Rozetked перечислили характеристики Xiaomi 14 и 14 Pro и рассказали об особенностях их работы.

Новый ИИ поможет роботам быстрее обучаться Инженеры из университета Northwestern разработали новый алгоритм искусственного интеллекта (ИИ) для умных роботов. Этот алгоритм, названный «MaxDiff RL», помогает роботам быстрее и надежнее осваивать сложные навыки.

Раскрыто, сколько нужно есть жиров для похудения На самом деле правильное количество жиров в рационе может способствовать снижению веса. Согласно исследованиям, диета с умеренным содержанием жиров (20-30% энергии человек получает из жиров) может помочь похудеть.

Нужно ли пользоваться скребком для языка — вот, что говорят ученые Скребок позволяет улучшить вид языка Чистка зубов является необходимой гигиенической процедурой. Смысл ее заключается в удалении остатков пищи и бактерий, которые вызывают воспаления, неприятный запах изо рта и различные болезни, такие как пародонтит и кариес. Но как насчет ...

Как пополнить Apple ID и платить в App Store в 2024 году. Лучшие способы в России Несмотря на то, что в iOS 17.4 появились альтернативы App Store, воспользоваться ими могут только европейские пользователи. У них также есть уникальная возможность оплачивать покупки сторонними методами, которые не предусмотрены в каталоге Apple. К сожалению, пока в России ...

Ещё одно приложение Google преодолело рубеж в 5 млрд загрузок Ещё одно приложение, входящее в экосистему Google преодолело важный рубеж в 5 миллиардов загрузок в магазине приложений Google Play — Google Messages (Сообщения), базовое приложение для обмена сообщениями на смартфонах Android.  Сгенерировано нейросетью Midj...

В Wildberries начали возмещать стоимость подменённых товаров Команда крупнейшей российской торговой онлайн-площадки Wildberries сообщила о запуске обновлённых правил для  подменённых товаров. С 16 октября в Wildberries начали возвращать деньги продавцам, если их товары кто-то подменил.  Сгенерировано нейросетью Midjour...

Что происходит с зубами человека с возрастом — 7 способов сохранить их до старости Зубы человека со временем изнашиваются, но их можно спасти. Источник изображения: Fallbrook Dental Care Зубы являются одними из самых важных органов человека. Они нужны нам не только для пережевывания пищи, но и для общения с людьми. Проблемы с зубами влияют на жизнь человек...

Смарт-часы Samsung Galaxy Watch 7 могут получить систему мониторинга уровня сахара в крови Новый отчет из Южной Кореи указывает на то, что Samsung Galaxy Watch 7 могут получить жизненно важную функцию мониторинга сахара в крови.

CyberCamp 2023: итоги, задания и победители Хабр, привет! В сентябре мы провели второй онлайн-кэмп по практической кибербезопасности — CyberCamp 2023. Событие собрало в два раза больше участников в сравнении с прошлым годом — более 10 000 зрителей и 100 команд, сражавшихся в двух лигах: корпоративн...

ИИ поможет выбрать лучшие иммунные клетки для борьбы с раком Ученые создали систему на основе искусственного интеллекта, которая помогает выбирать наиболее подходящие иммунные клетки для лечения рака. Терапия рака иммунными клетками заключается в том, что у пациента берут иммунные клетки, при необходимости улучшают их способность...

Неожиданные продукты, которые разрушают наши зубы каждый день Помимо сладостей и газировок, есть и другие вредящие зубам продукты По данным Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), проблемы с зубами имеются почти у 100% взрослого населения нашей планеты. У некоторых людей это обусловлено наследственностью, но в большинстве случаев ...

Названы оптимальные автомобили для покупки на вторичном рынке до 500 тыс. рублей, по версии «Автоновостей дня» Оптимальный для покупки автомобиль с пробегом до 500 тыс. рублей в 2023 году назвало профильное издание «Автоновости дня». Это Ford Focus, при этом большинство машин проехали более 200 тыс. км и поменяли 5-6 владельцев. По мнению экспертов, Volkswagen Jetta ...

Анатолий Попов обозначил шесть ключевых вызовов, стоящих перед российской электроэнергетикой Сбер провёл бизнес-завтрак о развитии энергетики на Российской энергетической неделе. Заместитель Председателя Правления Сбербанка Анатолий Попов стал модератором бизнес-завтрака «Энергия нового дня: сберечь настоящее, создать будущее» на Российской энергетической неделе — 2...

Эффект от антидепрессантов наступает не сразу и вот почему Наконец–то было доказано, что наиболее широко назначаемый класс антидепрессантов усиливает связи в человеческом мозге. Антидепрессанты окутаны мифами. Впрочем, как и сама депрессия, в существовании которой многие сомневаются. При этом, по имеющимся оценкам, депрессия затраги...

Химик подтвердила предупреждения врачей об опасности подгоревшей пищи Химик Наталья Юрова подтвердила рекомендации врачей не есть пищу с подгоревшей корочкой, будь то мясо или овощи.

Улучши свой iPhone без затрат: 5 крутых бесплатных приложений из App Store С каждым годом в App Store для iPhone становится всё больше приложений. Можно найти софт практически на все случаи жизни, начиная от различных мессенджеров и социальных сетей и заканчивая фоторедакторами с искусственным интеллектом и различными медицинскими дневниками. Одна...

Обзор очень тихой беспроводной клавиатуры Ugreen. Подключил ее ко всем гаджетам в доме и не жалею Несмотря на популярность планшетов и сенсорных экранов, пользователи по-прежнему пользуются физическими клавиатурами, подключая их к любым устройствам. Они дают больше комфорта, позволяют набирать текст или играть практически вслепую, не обращая внимания на кнопки. Кроме то...

Джим Райан уйдёт с поста главы PlayStation в марте 2024 года Президент и генеральный директор Sony Interactive Entertainment (SIE) уйдёт в отставку в марте 2024 года после почти 30 лет работы в компании. По словам Райана, он сделает это, поскольку ему стало сложнее находить правильный баланс между жизнью в Великобритании и работой в С...

Методы балансировки в А/Б тестировании Привет, Хабр! Как часто вы думаете о балансе? Балансе вселенной, личной жизни и работы, балансе БЖУ в своем рационе или балансе в банке. Мы в команде ad-hoc X5 Tech не только думаем о балансе, но и сталкиваемся с ним в работе. Сегодня поговорим о балансировке при анализе при...

Выбор правильной платежной системы для успешного ведения бизнеса Если вы планируете зарабатывать деньги в интернете, продавая товары или предоставляя услуги, или уже этим занимаетесь, то вам понадобиться организовать прием платежей с карточек. Выбор правильной платежной системы - это важный шаг для успешного ведения бизнеса или удобного и...

Тонкости выбора робота-пылесоса для небольших квартир Выбираем правильную модель робота-пылесоса с учётом своих потребностей

Отличия между МФО и кредитным брокером В наше время, когда экономические условия быстро меняются, а неожиданные расходы могут возникнуть в любой момент, возможность получить срочный заем становится всё более важной для многих людей. В этом контексте микрофинансовые организации (МФО) и кредитные сервисы выходят на...

Диетологи назвали продукты, которые защитят от гриппа По словам специалистов, защититься от гриппа и простуды можно при помощи укрепления иммунитета. Важную роль в этом играет питание.

Американцы ежедневно едят на перекусах столько же калорий, сколько нужно для обычного приема пищи Взрослые жители США ежедневно поглощают от 400 до 500 калорий в виде закусок, что почти равноценно полноценному обеду, пишут исследователи. Это открытие стало результатом анализа данных, полученных от более чем 20 000 человек, и показало, что перекусы являются виновниками че...

Учёные рассказали о пользе куриного супа при болезни Во время болезни многие из нас едят куриный суп. Но действительно ли он помогает быстрее выздороветь с точки зрения науки?

Четыре неожиданные привычки, из-за которых у вас будут проблемы со сном Многие согласятся с тем, что крепкий и здоровый сон перед началом любого дня просто необходим. Нейробиолог и эксперт в области здравоохранения Дорси Стэндиш рассказал, какие привычки могут вам мешать высыпаться.

Как быстро протрезветь после алкоголя — самые доступные способы Отрезветь после алкоголя в одно мгновение невозможно, но этот процесс можно ускорить. Изображение: Materlife Некоторые люди могут не пить алкоголь на протяжении всего года, но не отказывают себе в выпивке во время праздников, особенно новогодних. Часто бывает так, что с непр...

Первый в мире метеорит-бумеранг обнаружен в пустыне Сахара Состав необычного метеорита позволяет предположить, что он сформировался на Земле, провел тысячи лет в космосе, а затем вновь вошел в атмосферу. Но некоторые эксперты с этим не согласны.

Перечислены ингредиенты, которые помогают бороться с признаками старения Джошуа Зейхнер, доктор медицинских наук, и другие дерматологи рассказали, какие ингредиенты обладают лучшим антивозрастным эффектом.

Перечислены способы стать выносливее после 50 лет С возрастом у человека снижается мышечная масса, сила, скорость и выносливость. Предотвратить или замедлить это помогают занятия спортом.

NorthPole: энергоэффективный процессор от IBM для ИИ-приложений с 22 млрд транзисторов. Возможности чипа Корпорация IBM на днях опубликовала данные о новом процессоре, который предназначен для ИИ-вычислений. По словам представителей компании, чип разрабатывали в исследовательской лаборатории IBM в течение 8 лет. Базируется новинка на ряде идей предыдущей модели чипа, TrueNorth,...

Зубная щетка со встроенным ирригатором Soocas Neos — единственное устройство, которое вам нужно для гигиены полости рта Что может быть важнее поддержания здоровья зубов и десен? Наверное, ничего. Но понимать это начинаешь только тогда, когда впервые обращаешься к стоматологу, и он выставляет тебе итоговый ценник за все оказанные услуги. Причем обиднее всего, что большинство болячек можно был...

Эксперты iFixit разобрали MacBook Air с M3, чтобы показать самое важное отличие от предшественника Теперь можно брать.

И снова Samsung помогает в развитии Android. Google отказалась от функции обмена данными Nearby Share и совместно с Samsung создала вместо неё Quick Share Компания Google решила сделать единую функцию обмена данными между устройствами с Android, объединившись с Samsung.  В итоге, если с 2020 года Google продвигала свою функцию Nearby Share, то теперь она заменила её на Quick Share, которую разработала и давно примен...

Анонсирован первый в мире планшет в тематике Гарри Поттера — Redmi Pad Pro Harry Potter Edition Вслед за специальной версией Redmi Turbo 3 для поклонников Гарри Поттера была анонсирована особенная версия Redmi Pad Pro — первого в мире планшета, кастомизированного на эту тематику. Как и у Redmi Turbo 3, на задней панели Redmi Pad Pro Harry Potter Edition изоб...

Эксперт перечислил плюсы и минусы содержания шиншилл Шиншиллы — довольно экзотические животные. И вот что вам о них в первую очередь нужно знать.

Кооперативное выживание The Lord of the Rings: Return to Moria вышло для PS5 Сегодня в релиз для PlayStation 5 выходит единственная игра с элементами выживания и крафта по вселенной Средиземья — The Lord of the Rings: Return to Moria от студии Free Range Games. Новинка уже доступна на ПК с 24 октября, так что пользователи уже успели не только поиграт...

Почему жители самых первых городов в мире питались горохом, а не мясом Представители трипольской культуры ели больше гороха, чем мяса. Изображение: АгроСервер Белок является одним из самых главных компонентов, которые мы получаем из еды. Он помогает нашему организму формировать клетки и ткани, ускоряет обмен веществ, участвует в работе иммунной...

Почему соленья долго хранятся и не портятся — самое простое объяснение Засоленные продукты могут храниться по несколько месяцев и становиться вкуснее. Изображение: pokayadoma.ru На столе каждой семьи время от времени появляются соленья. Речь идет о соленых огурцах, квашенной капусте, перце, грибах и других консервированных продуктах. Они не тол...

В Турции появился радиационный туман: что говорят эксперты Главное метеорологическое управление Диярбакыра, 15-е региональное управление, объявило, что туман, который уже несколько дней накрывает многие регионы Турции, является радиационным. Водителей в такую погоду предупредили о необходимости быть более осторожными.

Обезьяна видит, обезьяна сотрудничает: визуальные сигналы помогли командной работе Представьте, что вы работаете над проектом вместе с коллегой. Быстрый взгляд, едва заметный кивок головы — эти невербальные сигналы помогают нам координировать свои действия и добиваться поставленных целей. Но как мозг обрабатывает эти визуальные сигналы, чтобы направлять ре...

Подкаст Лайфхакера: 5 удивительных фактов об Арктике Объясняем, от какого слова происходит само название этого региона Земли и что на самом деле помогает поддерживать там холод.

Заговоры благополучия Заговоры на благополучие - это магические ритуалы и заклинания, которые, по мнению некоторых людей, могут привлечь удачу, богатство, здоровье и другие блага в жизнь человека. Однако, стоит отметить, что научное сообщество не признает эффективность заговоров и считает их суев...

[Перевод] Плюсы и минусы каждого инфраструктурного решения за четыре года работы в стартапе Последние четыре года я занимался в стартапе руководством инфраструктурой, которая должна была быстро масштабироваться. С самого начала я принял фундаментальные решения, которых компании нужно было придерживаться несмотря ни на что все эти четыре года. В посте я перечислю н...

Смартфоны Google Pixel 8 и Pixel 8 Pro обесцениваются со скоростью звука: за 10 дней после релиза они потеряли 63,7% своей стоимости Сервис по обмену смартфонов SellCell проанализировал данные от 40 продавцов обратного выкупа и выяснил, что Pixel 8 и Pixel 8 Pro обесцениваются не просто быстро, а очень быстро: в течение десяти дней после старта продаж новые флагманы Google потерял...

Диетолог назвала лучший обед для похудения Одно исследование показало, что обед после 3 часов дня может привести к меньшей потере веса, чем до 3 дня. Но какое блюдо лучше всего для него подойдёт?

Как похудеть на полкилограмма за неделю, просто гуляя В ходе работы, опубликованной в журнале Nutrients, учёные обнаружили, что ходьба на любой скорости может помочь снизить вес. Но именно в сочетании с дефицитом калорий. Персональный тренер Рэйчел Макферсон рассказала, как можно в неделю сбрасывать по 0,5 кг только при помощи ...

Как использовать SEO для быстрого роста молодого бизнеса В современном мире эффективное использование цифрового маркетинга является ключом к успеху для молодых бизнесов. Среди различных стратегий цифрового маркетинга, SEO-продвижение играет одну из ключевых ролей. В этой статье, подготовленной специалистами диджитал агентства полн...

Диетолог назвал хурму полезным для людей старше 50 лет фруктом Врач-диетолог и нутрициолог Михаил Гинзбург рассказал об «исключительной» пользе хурмы для людей старше 50 лет.

Диетолог рассказала, чем можно заменить хлеб людям, с непереносимостью глютена Врач-диетолог Ольга Редина рассказала, что людям с непереносимостью глютена лучше отказаться от хлеба полностью. Также она рассказала, чем хлеб можно заменить.

Недорогие смартфоны Samsung A34 и A25 сравнили и выбрали лучший Эксперт YouTube-канала Quke.ru перечислил характеристики новых Samsung Galaxy A34 и A25 и проверил их в работе.

Samsung Galaxy S24 сравнили с S24 Ultra по соотношению цены и качества Эксперт YouTube-канала «Нудный Обзорщик» перечислил характеристики Samsung S24 и S24 Ultra и проверил эти смартфоны в работе.

По мнению бывшего главы Еврокомиссии Жан-Клода Юнкера, Киев не готов к приему в ЕС Намек прямей некуда или "вот это поворот"

Профессор университета перечислил симптомы обморожения и способы его лечения Зимой существует действительно серьёзный риск получения травм и даже смерти из-за морозной погоды. Но при правильных мерах профилактики тело человека способно пережить и довольно низкие температуры.

Банка России: многие страны хотят организовать прием карт «Мир» для граждан РФ Первый зампред Банка России Ольга Скоробогатова, выступая на Дне финансиста в рамках выставки «Россия», заявила, что многие страны изъявили желание организовать прием карт «Мир» для граждан РФ. «Многие страны, где развит туризм, хотят орган...

Эксперт назвал причины, по которым микроволновка может плохо греть пищу Нередко микроволновая печь продолжает работать, но вот нагревает еду уже не так хорошо, как раньше. Связано это может быть как с ошибками владельцев прибора, так и с техническими неполадками.

Google оперативно устраняет опасную уязвимость в Chrome, обнаруженную экспертами Эксперты Google выявили уязвимость нулевого дня в браузере Chrome, которая уже была использована хакерами в кибератаках

Все Motorola, даже самые дешевые, получат Corning Gorilla Glass. Анонсирована технология Smart Connect для связи смартфонов, ПК и планшетов Motorola объявила на выставке MWC 2024, что все ее будущие смартфоны будут использовать Corning Gorilla Glass. Motorola уже использует Gorilla Glass на большинстве своих флагманских телефонов и телефонов среднего класса. Сегодняшний анонс подтверждает, что будущие теле...

Диетолог объяснила, можно ли потолстеть из-за овсянки По словам Эми Гудсон, зарегистрированного диетолога и сертифицированного специалиста по спортивной диетологии, овсянка может быть полезна при снижении веса. И на то есть сразу несколько причин.

Tele2 сообщает: россияне реже покупают новые смартфоны, выбирают китайские бренды До сих пор не так много абонентов использует технологию eSIM, хотя устройств, поддерживающих её уже достаточное количество на рыке. Многие доступны к приобретению уже не первый год. Но количество таких абонентов пока что держится на уровне 9%. Читать полную статью

Шесть лучших продуктов от тревоги Доктор Ума Найду, психиатр-диетолог, перечислила продукты, которые помогут успокоиться и снять стресс.

Дашборд управления бизнесом (P&L) в Metabase за 5 дней Один из важнейших инструментов в моей работе — дашборд с данными о прибылях и убытках компании P&L (он же БДР, он же отчет о финансовых результатах). Он помогает контролировать рентабельность бизнеса, эффективность отделов компании, прогнозировать прибыль и строить гипот...

Облачное логирование, Телеграм-бот для планирования путешествий с ИИ – эти и другие российские стартапы 10 новых российских проектов для управления заметками и задачами, рекламы у блогеров, просмотра превью ссылок, быстрого обмена контактами на выставках и многого другого. Битва за «Продукт недели» началась!Product Radar — здесь каждую неделю публикуются лучшие онлайн-сервисы ...

Печень начинает активно работать задолго до первого укуса: достаточно запаха еды Новое исследование проливает свет на то, как наш организм готовится к приему пищи еще до первого укуса. Ученые из Института исследования метаболизма Макса Планка обнаружили, что печень начинает перестраивать свой метаболизм уже через несколько минут после того, как человек у...

Новые смартфоны Xiaomi M6 Pro и X6 Pro подробно сравнили Эксперт YouTube-канала DimaViper Live перечислил основные характеристики Xiaomi Poco M6 Pro и X6 Pro. Какой из них в работе себя показывает лучше?

Philips выпустила самый быстрый пауэрбанк в мире. Он поддерживает мощность до 140 Вт в два конца Ещё у него есть дисплей.

Почему мы забываем сны? Почему некоторые люди запоминают свои сны, а другие нет? У ученых есть ответ на этот вопрос! Несмотря на то, что во сне мы проводим около трети жизни, то есть почти 22 года (при продолжительности жизни 70 лет), мы забываем большинство снов. Что удивительно, ведь сновидения н...

Tether внесла в «черный список» еще четыре адреса с активами на $40 млн Компания Tether заблокировала четыре Ethereum-адреса, на балансе которых содержится USDT на общую сумму в $40,05 млн. Об этом сообщили эксперты PeckShield

Конкурс Golden Panda Awards поспособствовал росту кооперации, доверия и культурного обмена В современном взаимосвязанном мире, в котором судьбы стран тесно переплетены, сосуществование и взаимный обмен между цивилизациями являются важными движущими силами развития человеческого общества и поддержания мира во всем мире. В ходе форума художники разного этнического п...

Как мессенджеры превратились в социальные сети и что теперь с этим делать Прошли те времена, когда вы и ваши близкие друзья общались только текстовыми сообщениями. Сегодня чат-приложения превращаются в хаотичную смесь мгновенных форумов и социальных сетей, дополненную обменом файлами и прямыми трансляциями. Вот только эволюция от линейного обмена...

Тренер перечислил фитнес-привычки, которые разрушат ваше тело после 50 лет Регулярные занятия спортом помогают с возрастом оставаться активным. Тем не менее есть ряд привычек, которые только навредят вашему телу. Особенно если вам уже за 50.

Почему кошкам нельзя давать много еды Переедание может быть очень вредным для кошек Все владельцы кошек знают, что они большие любители вкусно поесть. Многие люди балуют своих питомцев, не ограничивая их в лакомствах. Однако ученые предупреждают, что таким образом владельцы кошек причиняют серьезный вред организ...

[Перевод] Почему Cities: Skylines 2 так тормозит (часть 1) Одна из самых долгожданных игр для PC Cities: Skylines 2 вышла в конце октября, но получила смешанные отзывы. По моим ощущениям, геймплейно и с точки зрения симуляции игра сделала шаг в правильном направлении, и по крайней мере, теоретически она выглядит более целостной по ф...

Прогнозы на теннис сегодня от профессионалов Прогнозы на теннис сегодня от профессионалов - это анализ и предсказание результатов теннисных матчей, основанное на опыте и экспертизе профессиональных теннисистов и тренеров. Они используют различные факторы, такие как текущая форма игроков, статистика их предыдущих матчей...

Эксперты Лайфхакера и «Горящей избы» вошли в жюри медиапремии Апостол-2024 Приём заявок на участие продолжается до 18 мая.

Выбрал себе смарт-часы Huawei Watch Fit SE : это врач, помощник и тренер в одном флаконе Несмотря на то что изначально фитнес-браслеты создавались как дешевая альтернатива умным часам, сегодня провести четкое разделение между ними практически невозможно. Если раньше они отличались друг от друга и внешностью, и ценой, и функциональным наполнением, то теперь ту г...

Россиян предупредили о мошеннических сайтах ко Дню Победы Эксперты F.A.C.C.T рассказали о появлении большого количества фишинговых сайтов, обещающих выплаты в честь Дня Победы

Разворот рубля. Доллар резко подорожал, а вслед за ним многие товары Пускай товары на российской территории и продаются за рубли, но продавцы уже давно ориентируются на курс доллара. Когда такой растет, автоматически в течение нескольких часов или дней поднимаются расценки на продаваемые товары, а если он Читать полную версию публикации Разв...

Google полностью отказалась от функции Nearby Share Похоже, что Google решила переименовать достаточно известную функцию Nearby Share в Android и скоро начнёт называть её Quick Share, что вполне логично. Проблема этого гениального решения только в том, что Samsung также использует то же самое название для своей службы быстрог...

ИИ научился подбирать эффективное лечение для предотвращения инсульта Ученые из США создали систему искусственного интеллекта (ИИ), которая помогает выбирать самое эффективное лечение для пациентов с больным сердцем, снижая риск инсульта. Разработка анализирует обезличенные данные миллионов пациентов, полученные из страховых компаний и больниц...

Россиянам назвали способы тренировки памяти Эксперт в области психологии Ирина Рощина поделилась эффективными методами поддержания и улучшения памяти взрослого человека. Она отметила, что всего лишь 20−30 минут когнитивных упражнений в день могут существенно помочь в поддержании памяти, пишет «Газета.Ru».

Эта диета улучшает здоровье сердца за 8 недель, но у нее есть один минус Диета, которую выбрали миллионы людей по всему миру, оказалась очень полезной для сердца Многие люди не придерживаются никакой диеты и едят все, что им вздумается. Это приносит много удовольствия, но в долгосрочной перспективе становится причиной развития различных заболеван...

Этот продукт способен сжигать жир и ускорять метаболизм Контроль веса - важный фактор нашего здоровья. Известно, что ожирение сильно повышает вероятность развития болезней сердца, диабета 2 типа, а также шансы на инсульт. Врач рассказал об одном продукте, который поможет быстрее сбросить вес.

Бизнес-игра «Профессия: руководитель» iConText Group предлагает сыграть в игру. Бизнес-игру! Она состоится 7 декабря 2023 года и будет интересна всем руководителям. Подсветит важные моменты их работы и поможет сформировать представление о разных аспектах деятельности компании, в которых они должны разбираться....

Валония пузатая — самый большой организм, состоящий из одной клетки На фотографии — водоросль валония пузатая, самый крупный одноклеточный организм На сегодняшний день науке известно о существовании около 100 тысяч водорослей. Они играют одну из ключевых ролей в природе, производя кислород и являясь едой для многих морских организмов. Некото...

Эксперт объяснил, как защитить свои пароли на смартфонах и компьютерах от утечки Известный IT-эксперт Артём Геллер объяснил, как можно защитить свои пароли от кражи, чтобы не лишиться важной конфиденциальной информации.

Как добиваться своего без манипуляций и принуждения Вам помогут приёмы ненасильственного общения.

Учёные выяснили, как можно сделать переход на здоровое питание проще Если вы решили перейти на полезную пищу, то вам могут помочь в этом ваши вкусовые рецепторы. Исследования показывают, что они способны адаптироваться к употреблению меньшего количества сахара и соли.

Врач назвала лучшие продукты, которые помогут выглядеть моложе Многие в надежде выглядеть моложе тратят много денег на косметические процедуры, на стрижку и покраску волос. Сертифицированный дерматолог доктор Джессика Крант из Art of Dermatology рассказала, какая диета тоже помогает сохранить молодость.

Хотите снизить риск сердечных заболеваний? Вам нужно начать есть пораньше В исследовании, опубликованном в журнале Nature Communications, ученые обнаружили, что регулирование времени приема пищи может стать решающим фактором в снижении риска сердечно-сосудистых заболеваний. Проанализировав данные более 100 000 участников, ученые обнаружили прямую ...

Выпущены драйверы NVIDIA GeForce 546.65 WHQL, поддерживающие RTX 4070 SUPER Версия 546.65 WHQL поддерживает новую видеокарту GeForce RTX 4070 SUPER, которая будет доступна для покупки с сегодняшнего дня

Врач объяснила, с какими продуктами несовместимы мандарины Врач-диетолог и эксперт в области здорового питания сервиса Level Kitchen Татьяна Мещерякова объяснила, с каким продуктами мандарины и в целом цитрусовые совместимы, а с чем эти фрукты есть нельзя.

Фитолампа: зачем она нужна и вредит ли зрению Зимой из-за короткого светового дня многим комнатным растениям не хватает света, даже если они стоят на подоконнике. В таком случае поможет фитолампа. Но есть мнение, что она может навредить здоровью человека. Разбираемся, так ли это.

Что лучше: ставить несколько будильников на утро, или просыпаться с первым сигналом? Многие люди ставят на утро несколько будильников — ученые выяснили, насколько это вредно Сколько будильников вы ставите на каждое утро? Многие люди ставят по несколько штук, чтобы после самого первого пробуждения получить возможность поспать еще немного времени. Кто-то говор...

В России началось реальное импортозамещение На днях Банк России представил анализ платежного баланса России за первый квартал текущего года, и результаты не оставляют равнодушными

Самый легкий смартфон линейки с аккумулятором 5000 мА·ч, 80 Вт, IP54, реально высокая производительность и почти флагманская камера. Представлены Vivo S18 и Vivo S18 Pro Сегодня в Китае состоялась официальная премьера смартфонов Vivo S18. В составе линейки три модели, в этой новости характеристики двух – собственно Vivo S18 и Vivo S18 Pro. Vivo S18 Pro Модели преподносятся как самые тонкие и легкие в серии смартфоны с аккумулятор...

Партнерская программа OKX: реальные отзывы Партнерские программы на криптовалютных биржах важны для пользователей — они помогают зарабатывать больше, при этом тратить на комиссии меньше. Бывшая криптобиржа OKEx предлагает пользователям два варианта заработка: для инфлюенсеров; для всех клиентов. Партнерская програм...

Профессиональный Ремонт Ноутбуков в Алматы: Верните Жизнь своему Устройству! В нашем современном мире ноутбуки стали неотъемлемой частью повседневной жизни. Они помогают нам работать, учиться, развлекаться и оставаться на связи с миром. Однако, как и любая другая техника, ноутбуки могут подвергаться износу и поломкам. В такие моменты на помощь приход...

«Глупый» увлажнитель VS умный дом: подключаем «народный» увлажнитель к Home Assistant Привет, Хабр! Наверное, многие из вас знают, насколько важно поддерживать качественный микроклимат в доме, одним из важных параметров которого является относительная влажность воздуха. Вот и я, года три назад, озаботился данным вопросом и приобрел увлажнитель воздуха Xiao...

Привычные игры для Android с праздничными обновлениями, которые стоит скачать Праздничный сезон в самом разгаре, и множество игр, которые мы все так любим, преобразились, чтобы лучше соответствовать атмосфере этих дней. Для этого они получили новые скины, графику или другие визуальные элементы. Иногда это смотрится очень необычно и интересно. Все это...

Назван способ приучить детей есть здоровую пищу Большинство экспертов и родителей согласны с тем, что дети должны есть полезную пищу. И есть одна эффективная стратегия, которая этому способствует.

Бюджетные смартфоны Samsung Galaxy A15 и A25 сравнили и определили лучший Эксперт YouTube-канала DimaViper Live перечислил характеристики новых Samsung Galaxy A15 и A25 и объяснил, есть ли смысл переплачивать за старшую модель.

Популярный обзорщик перечислил лучшие смартфоны до 20 тысяч рублей На YouTube-канале Quke.ru эксперт поделился, какие новые смартфоны стоимостью до 20 тысяч рублей сейчас имеет смысл покупать.

Перечислены четыре способа сделать любой разговор лучше Каждый из нас, немного попрактиковавшись, может стать отличным коммуникатором. Вот что об этом говорит эксперт Чарльз Дахигг.

Эксперт перечислил iPad, которые всё ещё стоит покупать в 2024 г. Думаете взять iPad, но не знаете, какие из уже выпущенных моделей всё ещё актуальны? Ведущий YouTube-канала Max Tech дал ответ на этот вопрос.

Вице-президент «Тинькофф» рассказал о планах банков создать альтернативную платежную систему Ведущие банки нашей страны продолжают обсуждение идеи строительства платежной системы, способной стать альтернативным вариантом Национальной системы платежных карт (НСПК). Такое мнение в интервью «Коммерсанту» высказал вице-президент «Тинькофф» Сергей Хромов. Эксперт считает...

Круче Toyota RАV4 и VW Tiguan, с хорошей подвеской и исправленными недостатками Chery Tiggo 7 Pro. «За рулём» перечислил особенности российской версии Jaecoo J7 Плюсы и минусы нового кроссовера Jaecoo J7, который совсем недавно вышел на российский рынок, опубликовало профильное издание «За рулем». Эксперт журнала Никита Гудков заявил, что проблем с обслуживанием двигателя и шасси не должно быть, поскольку речь ...

Не сработал будильник на iPhone. Что делать Раньше будильник был неизменным атрибутом каждого работающего человека. С развитием мобильных телефонов, а затем и смартфонов, от будильника как от отдельного устройства многие быстро избавились и стали пользоваться им непосредственно в Айфоне. Какой смысл держать дома еще ...

Эксперт объяснил, как выбрать подходящую по классу стирки стиральную машину Один из важнейших характеристик стиральной машины — класс стирки. Правда, многие его недооценивают. Вот что вам нужно знать по этому поводу.

Пока глава Nvidia бахвалится, ускоритель Intel Gaudi 2 превосходит в тестах Stability AI и Nvidia A100, и даже H100 Компания Nvidia доминирует на рынке ускорителей для ИИ, но это не значит, что её решения самые производительные во всех режимах. К примеру, тесты показывают, что Intel Gaudi 2 может быть в разы быстрее Nvidia H100.  Новые тесты опубликовала вовсе не Intel, а компа...

Дебют самой быстрой версии Tesla Model 3 может состояться со дня на день Таинственная новинка была замечена в Малибу, США.

10 вопросов, которые нужно задать себе, когда разбираете шкаф с одеждой Они помогут оставить только самое важное и нужное.

Итоги года: самые лучшие смартфоны Realme за 2023 год. ... Расскажем о самых крутых моделях Realme, которые были представлены в течение 2023 года. В подборку вошли 8 отличных смартфонов, и на них следует обратить внимание. В рейтинг попали многие бюджетные и среднебюджетные телефоны, которые однозначно являются «ТОПами за свои деньг...

Учёные объяснили, помогают ли на самом деле корректоры осанки Эксперты уверяют, что корректоры осанки могут облегчить побочные эффекты сутулости. Тем более что сегодня люди проводят какое-то количество время каждый день, сгорбившись перед телефонами, компьютерами или планшетами.

Шесть лучших напитков, укрепляющих иммунитет Укрепить иммунную систему помогают правильное питание и употребление полезных для здоровья напитков. Вот некоторые из них.

Ставки на спорт: возможности для заработка и развлечения Ставки на спорт кз предлагают увлекательный способ не только поддержать свою любимую команду, но и заработать на своих знаниях в спорте. Многие люди находят в этом увлекательное развлечение, которое приносит дополнительный доход. В этой статье мы рассмотрим, как выбрать наде...

Эксперт из США перечислил 10+ лучших ноутбуков 2023 г. для работы и учёбы В одном из выпусков на YouTube-канале Hardware Canucks рассказали о ноутбуках, к которым точно стоит присмотреться в конце этого года.

Россиянам рассказали, как распознать признаки повышенного уровня сахара Эксперт в области медицины, доктор Ольга Шарапова, рассказала о симптомах, которые могут указывать на повышенный уровень сахара в крови, даже без проведения специальных анализов, пишет Общественная служба новостей.

Эксперт объяснил, когда нужно употреблять протеин: до или после тренировки Белок участвует сразу в нескольких биологических процессах. В том числе в выработке гормонов, многих ферментативных реакциях. Также он жизненно важен для роста и восстановления мышц. Но когда его лучше всего употреблять?

8 признаков, что вы готовы к новым отношениям после разрыва Важны гармония с собой и правильная мотивация.

Эксперты Space.com рассказали, как искусственный интеллект может помочь исследованиям в космосе Эксперты высказались тему, как ИИ поможет в космических исследованиях. Большинство из них настроены скептически.

Лучшие бесплатные приложения для Apple Watch, которые сделают смарт-часы удобнее Айфона Apple регулярно улучшает платформу watchOS и добавляет новые приложения с функциями. Сразу после активации смарт-часов вы обнаружите массу предустановленных фирменных приложений, которые, на первый взгляд, выглядят реально полезными и функциональными. Однако при ближайшем р...

Биткоин начал расти до $70 тысяч. У цифрового золота самая высокая капитализация В ночь на 8 марта и в течение дня BTC показал новый рост, как и монета Ethereum. При этом капитализация биткоина — цифрового золота — самая высокая на рынке.

Самое первое сладкое блюдо в истории человечества Ашуре — самый первый десерт в мире. Изображения: IFL Science На заре человечества люди питались только растениями, рыбой и животным мясом. Они обеспечивали нашим предкам жизненно необходимое количество белков, жиров и углеводов. В те времена о вкусе еды люди особо не заботил...

Подкаст Лайфхакера: 7 фраз, которые помогут помириться после ссоры Подобрать правильные слова не так сложно, как кажется.

DxOMark оценили камеру в Samsung Galaxy A55 Французская лаборатория DxOMark опубликовала результаты тестирования основной камеры смартфона Samsung Galaxy A55, который был представлен несколько дней назад. Итак, аппарат получил 108 баллов, расположившись на 114 месте в общем рейтинге. Это лишь на 1 балл больше, чем пре...

Эксперты обезвредили сервер малвари PlugX, связанной с 2,5 млн IP-адресов Заброшенный USB-червь PlugX, который бэкдорил подключаемые устройства, продолжал самовоспроизводиться в течение многих лет, хотя его создатели давно потеряли над ним контроль. Малварь оставалась активной на тысячах или даже миллионах машин, но эксперты Sekoia сумели осуществ...

Шесть причин, почему утро – лучшее время для тренировок Одно исследование 2023 года показало, что тренировки с 7 до 9 утра могут ускорить похудение и помогают избавиться от жира на животе. Хотя они могут подходить не всем, есть привычки, которые позволяют сделать ранний подъём более приятным процессом. Это планирование утрен...

Эксперты по питанию назвали признаки недостатка витамина D в организме Витамин D человек получает от солнца, а также из некоторых продуктов. Например, из жирной рыбы, говяжьей печени, яичного желтка. Диетологи Эми Гудсон и Лорен Манакер объяснили, по каким симптомам можно понять, что этого витамина вам не хватает.

Уникальный флагман с «плоской» камерой и экраном без вырезов, который оказался самым быстрым смартфоном в мире, будет работает двое суток и поддерживать 165-ваттную зарядку Серия Red Magic 9 Pro будет официально выпущена 23 ноября. По мере приближения пресс-конференции представители компании публикуют все новые тизеры. Red Magic Mobile официально заявила, что серия Red Magic 9 Pro будет оснащена быстрой зарядкой Magic Flash мощностью 165 В...

Эксперты составили топ-56 видеокарт по производительности — GeForce RTX 4090 первая Редакция немецкого ресурса PCGamesHardware назвала 56 самых быстрых видеокарт. В топ вошли модели, выпущенные за последние 10 лет — с 2014 года.

Как сделать консистентный UX для 40+ продуктов. Уроки, которые я извлекла из перезапуска дизайн-системы Привет! Меня зовут Ксения Гаврилова, я дизайн-менеджер в Selectel. Определяю, поддерживаю процесс и качество дизайна продуктов в компании, занимаюсь поиском и онбордингом людей в команду, помогаю дизайнерам развиваться. В 2022 году мы создали свою дизайн-систему. Это был с...

Эксперт перечислил вещи, которые улучшат сон Большую роль в поддержании хорошего общего физического и эмоционального состояния играет сон. Для его улучшения сегодня существует множество разных гаджетов.

Эксперт перечислил лучшие компьютерные мониторы на рынке России В одном из выпусков на YouTube-канале «Джун» рассказали, какие мониторы для компьютеров сегодня лучшие с точки зрения соотношения цены и качества.

Александра Пушкина можно было спасти от смерти — правда или нет? Ученые уже много лет пытаются понять, можно ли было спасти Александра Пушкина от смерти Известный во всем мире русский поэт и драматург Александр Сергеевич Пушкин умер 10 февраля 1837 года в Санкт-Петербурге. Причиной его смерти стало серьезное ранение, которое было получено...

Прощайте, уколы пальцев: новое устройство измерения уровня сахара в крови Компания Synex Medical из Торонто, поддерживаемая генеральным директором OpenAI Сэмом Альтманом, представила революционное устройство, позволяющее отслеживать уровень глюкозы в крови без болезненных уколов пальцев.

Мега-блюда для мега-здоровых: Секреты питания богатейших людей мира Некоторые из самых успешных и влиятельных людей – гиганты миллиардеры – практикуют особый подход к питанию, который помогает им поддерживать энергию и концентрацию на высоком уровне.

Мошенники придумали новый развод для владельцев iPhone. Пострадать могут все, кто не обновил Сбербанк Онлайн Несмотря на то, что Apple и другие IT-компании регулярно придумывают новые способы защиты пользователей, мошенники не дремлют и находят лазейки, как их обойти. Что самое интересное — они адаптируют для этого вполне привычные функции Айфона, которые наоборот нам должны...

Масштабный патч для тактического шутера Helldivers 2: изменённый баланс пушек, более коварные враги и многое другое «Freedom Forever!»

Семь признаков, что вы едите слишком много сахара Многие любят сахар. Но специалисты рекомендуют его потреблять в умеренных количествах. Что же происходит с организмом, когда человек ест слишком много сладкого?

Как человек покоряет Марс: хронология В настоящее время исследование Марса — одна из важнейших задач мировых космических агентств. Развитие технологий приводит к появлению новых методов изучения космического пространства. Это, в свою очередь, помогает решaть отдельные научные задачи. Космические аппараты собираю...

Эти привычки в еде помогут избавиться от жира на животе Убрать жир в области живота может быть очень непросто, а с возрастом ситуация только ухудшается. Диетологи рассказали, какие пищевые привычки в этом случае вам помогут.

Диетологи рассказали, чем полезен для здоровья цельнозерновой хлеб Цельнозерновой хлеб — хороший источник питательных веществ. Он поможет вам чувствовать себя более сытым после еды. И это далеко не все его полезные свойства.

Премьер Молдавии Речан заявил, что членство в Евросоюзе важнее государственности Премьер Молдавии допустил обмен государственности страны на членство в Евросоюзе

Назван главный суперпродукт для похудения По словам специалиста в области питания Эми Гудсон, суперпродукты богаты питательными веществами и приносят значительную пользу здоровью, так как содержат много витаминов и антиоксидантов. Также подобная пища помогает сбросить вес.

Магазин электроники предлагает товары для комфортной жизни В современном мире, насыщенном технологическими достижениями, магазин электроники стал неотъемлемой частью повседневной жизни большинства людей. Эти торговые площадки не просто предоставляют потребителям доступ к последним инновациям, но и создают уникальные пространства, гд...

Врач перечислила продукты, замедляющие старение Доктор Дерья Джан, преподаватель кафедры дерматологии, рассказала, какие продукты помогут защитить клетки от повреждения и замедлить их старение.

Каким людям нельзя пить кофе Многие из нас любят с утра выпить чашку кофе. Но диетолог Симрун Чопра предупредил, что этот напиток будет полезен не всем.

Что будет, если заряжать iPhone неоригинальным зарядником и как выбрать правильные блок питания и кабель Аккумулятор является, пожалуй, самым прихотливым и незащищенным компонентом любого смартфона. Мало того, что он имеет ограниченный ресурс и может напрямую влияет на скорость работы самого аппарата в случае критического износа, так еще и требует зачастую особых условий экспл...

Тир-лист лучших страйкеров в Blood Strike Blood Strike — это стремительный экшен в духе королевской битвы, где нам предстоит не только выбирать из обширного арсенала оружия, но и использовать различных страйкеров — играбельных персонажей. Сегодня я разделю всех из них по категориям, а после расскажу о трёх самых луч...

5 переводчиков приложений для Android, которые выручат вас, если программа не поддерживает русский язык Несмотря на то, что русификация приложений — плевое дело для разработчиков, далеко не все программы поддерживают русский. Это существенно осложняет взаимодействие с софтом людям, которые не владеют иностранными языками. Тем не менее, сегодня существует вариант преодоления т...

ВСУ не добились особых успехов в ходе контрнаступлении и несут огромные потери — западные эксперты Киевский режим теряет своих солдат и западное оружие, а Вашингтон требуют от неэффективной администрации Зеленского провести ряд "важных для Запада" реформ, многие из которых Украина не в состоянии исполнить.

Как «банка ништяков» помогает каждый день сохранять мотивацию Этот приём легко адаптировать под себя, и даже без банки в целом можно обойтись.

IT Recruiting — HR Forum 2023 После всех потрясений 2022 года на рынке iT кадров России наметилась стабилизация. Количество резюме на рынке вакансий растет, но происходит это в основном за счет появления большого количества джунов, а вот мидлов и сеньоров по-прежнему не хватает. Бизнесу в этой ситуации н...

Эксперты рассказали, чем полезен для здоровья отказ от кофеина Кофеин — это самый широко используемый стимулятор в мире. Одни исследования показывают, что он помогает улучшить когнитивные функции (например, время реакции), другие же демонстрируют, что отказ от кофеина приносит пользу здоровью.

Финальные дни распродажи на AliExpress: что купить по скидке? Выбираем

Учёные выяснили, как полный отказ от мяса сказывается на здоровье человека Результаты нового исследования показали, что те, кто отказывается от мяса, получают из пищи меньше насыщенных жиров и холестерина. В то же время им может не хватать некоторых жизненно важных микроэлементов.

Эксперт по питанию рассказал, что происходит с нашим телом при отказе от сахара Известно, что среднестатистический американец в сутки потребляет 17 чайных ложек сахара. При этом в «Руководстве по питанию для американцев на 2020–2025 годы» говорится о менее 12 чайных ложках в день. Слишком большое количество сахара связано с болезнями сердца, некоторыми ...

Физиолог объяснил, как по сухой коже головы или слезящимся глазам определить проблемы со здоровьем Наш организм вырабатывает большое количество самых разных выделений, которые на самом деле играют важную роль в поддержании здоровья. Многие же это недооценивают.

Почему флагманские видеокарты покупают только мажоры, а нормальные геймеры выбирают Radeon RX 7700XT Самый быстрый флагман устареет уже через пару лет, тогда как видеокарту средневысокого ценового диапазона можно заменить, получив значительный прирост fps

Перечислены напитки, которые избавят от тяги к сладкому Тяга к сладкому может быть вызвана множеством факторов. В том числе психологическими триггерами, гормональными изменениями, диетой. Справиться с этой потребностью помогут определённые напитки.

Учёные создали подкожный имплантат для лечения диабета 1 типа Это в конечном итоге приводит к внедрению «островковых устройств», которые получены из клеток, вырабатывающих инсулин в нашем организме естественным путем. Устройство поможет выделять клеткам инсулин (гормон, регулирующий уровень сахара в крови). Читать полную статью

Американский эксперт ISW посоветовал Украине перехватить инициативу у России Издание Business Insider привело мнение американского военного эксперта относительно ситуации в вооруженном конфликте между Россией и Украиной.

В Телеграм появится платная подписка для бизнеса. Что она даёт и как опробовать новые функции Телеграм продолжает обновляться, но делает это в последнее время практически незаметно. Разработчики выпускают промежуточные версии с завидной регулярностью, но теперь не упоминают о новых функциях в примечании. Кроме того, в большинстве случаев молчит и официальный сайт ме...

Эксперт рассказал, как укрепить иммунитет в новом году Многие из нас хотят с января начать заниматься своим телом. Но поддерживать иммунитет в пик заболеваемости гриппом и простудой может быть непросто. Профессор Глен Дэвисон поделился советами, как одновременно улучшить физическую форму и укрепить иммунную систему.

Как совмещать работу с учебой. Что-то про тайм-менеджмент Всем привет! Меня зовут Даша и я системный аналитик компании SM Lab. Работаю в команде Brand Planning Tool. Наша команда BPT помогает брендам (таким как Fila, Demix, Northland) запускать новые коллекции. В этом я году закончила бакалавриат и поступила в магистратуру по напр...

Стильный телефон для ценителей выгоды. Обзор Blackview Shark 8 Несмотря на то, что на рынке сейчас много смартфонов от самых разных производителей, найти что-то производительное, но при этом не запредельно дорогое, довольно сложно. Одним из примеров мог бы стать Blackview Shark 8. Этот телефон пользуется большим спросом на рынке бюджет...

80 лет со дня снятия блокады Ленинграда 27 января 2024 года отмечается важная дата в истории России - 80 лет прошло со дня снятия блокады Ленинграда, одного из самых трагических и героических событий Великой Отечественной войны.

Армения ищет новых партнёров для поставок ей вооружения Об этом премьер-министр страны Никол Пашинян.

Какие ошибки вы допускаете при выборе зарядки для Android-смартфона Зарядное устройство — один из самых популярных аксессуаров для смартфона. Да, оно уже идет в комплекте с большинством современных моделей, но со временем стандартное ЗУ приходит в негодность или попросту теряется, что заставляет нас отправляться в магазин за новым. И на это...

Богатый источник белка: в состав каких продуктов уже сейчас добавляют насекомых Некоторые производители продуктов питания уже сейчас добавляют в еду насекомых, и это полностью законно В 2023 году европейские производители продуктов питания начали добавлять в хлеб, макароны и другую продукцию новый ингредиент — молотых сверчков. Согласно принятым правила...

Как помочь новому сотруднику быстрее адаптироваться Простые советы, которые помогут серьёзно облегчить этот процесс.

10 удобных компьютерных столов для работы стоя Помогут сохранить правильную осанку и повысят продуктивность.

Эксперты NordPass назвали самый популярный в мире пароль Многие интернет-площадки запрещают его использовать, поскольку он слишком простой

Сколько дней нужно не пить алкоголь, чтобы мозг начал восстанавливаться Алкоголь разрушает головной мозг, но его можно восстановить Если верить статистике, в 2021 году в России насчитывалось примерно 1,2 миллиона человек с алкогольной зависимостью. Последствия алкоголизма могут разрушить всю жизнь человека. Речь идет не только о социальных пробл...

Что происходит с китами после смерти — загадка, которую раскрыли только недавно Киты играют большую роль в природе даже после смерти Постоянные читатели нашего сайта прекрасно знают, что синие киты — это самые большие млекопитающие на Земле. Считается, что они вырастают до 30-метровой длины и весят до 190 тонн. Также ученых впечатляет длительность жизни...

Ученые рассказали, чем будут питаться люди после ядерной войны Самым смертоносным последствием ядерной войны станет голод С момента создания ядерного оружия, человечество живет под постоянной угрозой ядерной войны, причем в последнее время она уже не кажется чем-то маловероятным. Однако большинство экспертов сходятся во мнении, что обме...

Смарт-часы HIPER IoT Watch с высокоточным мониторингом работы сердца и измерением температуры тела поступили в продажу Компания HIPER запустила в продажу сразу 4 новых модели смарт-часов. Бренд давно заполнил нишу пользовательской и офисной электроники, и теперь компания расширила ассортимент, выпустив сразу несколько различных по дизайну смарт-часов с интересным набором полезных функций. ...

Nvidia решила сама взяться за популяризацию игровых ПК формата SFF. Компания запустила целую инициативу по этому поводу Компания Nvidia решила, что на рынке мало по-настоящему компактных и по-настоящему игровых ПК, поэтому вместе с партнёрами запустила инициативу SFF Enthusiast GeForce, в рамках которой на рынке появятся новые продукты для создания ПК класса SFF.  фото: Nvidia Речь...

Семь пищевых добавок, укрепляющих иммунитет Один из способов поддерживать иммунитет в отличной форме - это приём различных пищевых добавок. Вот на какие конкретно из них вам стоит обратить внимание.

Asia Times: Баланс сил между США, Индией и Китаем находится под угрозой Результаты выборов в этом году могут изменить треугольный баланс сил между Китаем, Индией и Соединенными Штатами, считает Чи Менг Тан - азиатский эксперт в области китайской внешней политики и "мягкой силы".

Инвалиды по зрению помогают бойцам СВО Всероссийское общество слепых (ВОС) со времени своего создания в 1925 году действует под девизом: «Равные права — равные возможности». Накануне Международного дня слепых, который отмечается 13 ноября, президент ВОС Владимир Сипкин рассказывает о сегодняшней д...

Советы по IT-обслуживанию организаций IT-обслуживание организаций — это процесс поддержки и обслуживания информационных технологий компании. Он включает в себя такие задачи, как установка, настройка и поддержка программного обеспечения, мониторинг производительности компьютерных систем, резервное копирование дан...

5 серьезных заболеваний, которые возникают по вине вашего смартфона Смартфон является важнейшим атрибутом в жизни любого человека из XXI века. Ведь именно он позволяет нам общаться, работать, получать информацию и просто коротать время. Но наряду с неоспоримыми плюсами мобильные устройства имеют много недостатков. В частности, у многих люде...

Apple Vision Pro погубит продажи iPad В течение последних нескольких дней Apple Vision Pro буквально завоевала несколько рынков в мире, получая массу хвалебных отзывов и положительных комментариев от пользователей и журналистов. Интересно, что устройству удалось получить настолько положительные комментарии, несм...

Перечислены факты о кошках, которые делают этих животных особенными Кошки многим кажутся загадочными животными. И одна из причин этого — их анатомия.

Apple резко потеряла позиции в Китае. Новый iPhone не помог Последние исследования указывают на то, что слабый спрос на китайском рынке повлияет на прибыль Apple в первом квартале 2024 года, а продажи iPhone 15 сокращаются. Китайские покупатели в основном выбирают iPhone 15 Pro Max, что может увеличить среднюю цену продажи, но н...

Эксперт перечислил причины, по которым бизнес в России боится внедрять роботов Александр Павлов, генеральный директор компании Robovoice, которая является резидентом Сколково, рассказал, что мешает российскому бизнесу повсеместно внедрять роботов.

Лучшие практики для надёжной работы с RabbitMQ Привет, Хабр! Я Женя, архитектор интеграционной платформы в Точке, отвечаю за асинхронный обмен сообщениями между внутренними сервисами, за ESB и за брокеры сообщений.В этой статье я постарался кратко и последовательно изложить основные моменты, о которых полезно помнить при...

Учёные создали первый в мире функциональный полупроводник из графена. Для него была создана технология получения эпитаксиального графена Чем ближе мир подбирается к техпроцессам около 1 нм, тем активнее говорят о том, что совсем скоро индустрии понадобится замена кремния. И, похоже, учёные создали один новый вариант — графен.  Точнее, сам графен известен уже не первый год, но учёные из Технол...

Машинное обучение помогло выявить взаимосвязь между ростом черных дыр и эволюцией их родительских галактик Вселенная наполнена сверхмассивными чёрными дырами, и наша галактика не исключение. Однако до сих пор существует много вопросов, связанных с тем, как они становятся такими огромными и какие процессы лежат в основе их эволюции. Одной из трудностей, с которой сталкиваются...

Почему так важна открытость и как её прокачать Открытость — навык, который помогает находить общий язык с окружающими, получать новый опыт и ценную обратную связь. Более того, этот навык очень ценится работодателями, так как сотрудники, умеющие работать в команде, слушать и слышать своих коллег и открыто говорить о сложн...

Яндекс расширяет тестирование быстрых ответов от YandexGPT Быстрые ответы помогают сэкономить время на поиске информации, а благодаря YandexGPT они лучше справляются со сложными и комплексными вопросами.

Как правильно хранить смартфон, которым не пользуешься По статистике люди меняют смартфон каждые 2-3 года. Происходит это отнюдь не только из-за поломки старого устройства. Ведь постоянно появляются модели с улучшенными характеристиками, и некогда любимый смартфон кажется не таким классным, каким он был изначально. После покупк...

4 вредные привычки, которые создают хаос в доме Избавиться от них поможет корзина для белья с крышкой, вешалки для одежды в правильных местах и другие хитрости.

«Изоморфный космический дизайн», «полноэкранный режим» и «герметичный корпус, соответствующий требованиям Ultra». Nubia перечислила ключевые характеристики Nubia Z60 Ultra Nubia опубликовала несколько тизеров, посвященных будущему флагману Nubia Z60 Ultra. В новых заметках в социальной сети Weibo и на новых картинках разработчики устройства перечислили его ключевые особенности. К ним относятся: «полноэкранный режим UDC пятого покол...

Как не переедать в новогодние праздники? Советы ученых Новогодние праздники приближаются вместе с салатами, закусками и сладостями. Рассказываем как наслаждаться праздниками без вреда для здоровья Будем честны – даже в обычное время года непросто устоять перед вкусными блюдами. Что уж говорить о сезоне отпусков, когда и дома и в...

5 функций зарядных устройств для смартфона, которые заставят вас купить новый адаптер Зарядка для телефона представляется очень простым прибором, единственная задача которого — восстановить энергию устройства при подключении к электросети. Но у такого, как кажется, очень примитивного аксессуара могут быть дополнительные функции, которые способны заставить ва...

Девять лучших комнатных растений для зимы Крис Боннетт, основатель GardeningExpress.co.uk, перечислил несколько наиболее подходящих для зимнего времени комнатных растений. Они поднимут настроение и помогут очистить воздух в помещении.

«Полет во времени»: чем удивит каток на ВДНХ в юбилейный сезон В течение всего зимнего сезона здесь будут проходить концерты, утренние зарядки, мастер-классы по фигурному катанию, конкурсы, вечеринки и флешмобы. Каток на ВДНХ начнет работать 24 ноября. По традиции его открытие станет первым событием нового зимнего сезона в работе выстав...

Россиянам рассказали, как правильно питаться зимой С приходом холодов изменения в рационе часто неизбежны, но это не повод бросаться на калорийные блюда. Эксперты рекомендуют соблюдать баланс и учесть некоторые особенности питания, чтобы не набрать лишний вес в зимний период, пишет «Известия».

Oxlint — более быстрая альтернатива ESLint Друзья, всем привет! Меня зовут Игорь Карелин, я frontend-разработчик в компании Домклик. Недавно стал общедоступен новый линтер «Oxlint», основанный на языке программирования Rust, и многие эксперты высоко оценили его. Какие преимущества Oxlint предоставляет по сравнению со...

Бюджетные умные часы Rowatch 6 обещают измерять ЭКГ, уровень сахара в крови и многое другое Rowatch 6 компания Rogbid представила новые умные часы, которые по словам производителя, предлагают обширные функции, включая измерение ЭКГ, артериального давления и уровня глюкозы в крови.

Почему в Древнем Риме ели лежа на животе и никогда не поднимали еду с пола В Древнем Риме правила этикета сильно отличались от современных Богатые люди Древнего Рима постоянно устраивали пышные застолья, которые часто длились по несколько часов. По мнению ученых, римляне особенно сильно любили сладкие и соленые блюда, а также непривычные для больши...

Гости городов России смогут планировать отдых в туристическом сервисе ВКонтакте — его создали на «Хакатоне Осень 2023» С помощью нового туристического сервиса путешественники смогут найти маршруты для прогулок, выбрать место для отдыха и приёма пищи в Перми. Генеральным партнёром ежегодного хакатона впервые выступила платформа VK Mini Apps, а авторы лучших решений разделили призовой фонд в р...

«Госуслуги» помогут попасть в нужную школу: теперь можно заранее создать черновик заявления в первый класс На портале «Госуслуги» появилась возможность создать черновик заявления для зачисления ребёнка в первый класс. По сообщению Минцифры, время отправки заявления в первый класс может иметь решающее значение — места в школах распределяют с учётом очерёднос...

Почему люди выбирают не знать о последствиях своих поступков У сознательного невежества есть объяснение, которое и помогает с ним бороться.

Стартовал приём заявок на дизайн-хакатон для фонда «Второе дыхание»: призовой фонд 100 000 рублей Сортировка мусора, переиспользование пластика, выхлопы автомобилей — экотема, о которой так много говорят. И, если о мусоре и пластике мы слышим постоянно, то о перераспределении и переработке старой одежды знают и задумыв...

Алгоритм Monte Carlo Tree Search простыми словами Можно ли научить ИИ играть в настольную игру и выигрывать в ней, если мы сами не знаем как это сделать? Да! И один из способов — использовать алгоритм Monte Carlo Tree Search (MCTS). Он актуален даже сейчас, в эпоху развития нейронных сетей. У многих людей, в том числе и у...

Эксперт объяснил, существует ли аллергия на алкоголь Довольно редко, но бывает, что человек после приёма алкогольных напитков покрывается сыпью, его кожа краснеет, у него начинает болеть голова, возникает одышка. С чем всё-таки связано такое странное состояние?

Как найти баланс между интересами покупателей и продавцов: опыт разработчиков Яндекс Маркета Привет, Хабр! Меня зовут Илья Ненахов, я руковожу разработкой платформы для продвижения товаров на Яндекс Маркете. Предлагаю взглянуть на площадку немного с другой стороны, а именно — как на механизм, который пытается найти оптимальную точку в пространстве с тремя измерениям...

13 лучших игровых процессоров весны 2024 года — от самых недорогих до ультрапроизводительных Производительность процессора очень важна для игрового ПК, особенно для онлайн игр и одиночных игр с высоким FPS. Выбираем лучшие по соотношению цена/производительность.

Проводные или беспроводные наушники: что лучше для Android-смартфона Наушники являются одним из самых популярных аксессуаров для смартфона. И за последние 5-7 лет они сильно изменились. Если раньше на рынке были только проводные модели, то сейчас есть много беспроводных аналогов. Они используют принципиально иной тип подключения, не требующи...

Как принимать правильные решения, если вас одолевают негативные мысли и эмоции Взять ситуацию под контроль поможет когнитивная реструктуризация.

Google и Samsung объединились для создания аналога AirDrop от Apple Google и Samsung объединили усилия для создания новой системы быстрого обмена файлами для Android, аналогичной функции AirDrop от Apple.

Перечислены самые полезные для здоровья добавки к кофе Кофе — один из самых популярных напитков в мире, его ежедневно пьют до 85% американцев. Важно при этом правильно выбрать добавки к нему.

Замена масла в СТО: зачем и как часто нужно менять масло в автомобиле Своевременная замена масла в автомобиле – важный этап технического обслуживания транспортного средства. Данная техническая жидкость предназначена для смазки трущихся элементов мотора, предотвращает их износ, повреждение. Поэтому замена масла должна проводиться вовремя. Прав...

Индия ищет баланс между многополярностью и партнерством с США Помощник главы Пентагона Илай Рэтнер заявил, что Индия стремится к установлению многополярного мира, но также заинтересована в стратегическом сближении с США. Эксперты отмечают, что такой подход может быть сопряжен с определенными вызовами для Нью-Дели.

Нужно ли “выпускать пар” во время гнева — вот, что говорит наука Существует мнение, что в гневе полезно «выпускать пар», однако результаты исследования говорят обратное Принято считать, что свой гнев нужно выражать, или попросту говоря «выпускать пар», чтобы негативные эмоции “не накапливались”. Само это выражение гово...

Как цеттелькастен помогает в научной работе и почему заметки точно нужны каждому? Наверное многие читатели уже слышали про цеттелькастен. Рассказываю, как я применил методику случайно, когда работал в НИИ и даже не знал таких слов. При этом логика мне сильно помогла и хочется донести информацию о своём успешном опыте. Заметка про цеттелькастен в научной р...

Подкаст Лайфхакера: 5 простых способов справиться с нервами перед важным событием Советы для тех, кто много всего перепробовал, но так и не нашёл свой приём быстро брать себя в руки.

Итоги ежегодного опроса PHP-сообщества: результаты за 2023 Привет! Как и в предыдущие три года, в декабре 2023 было запущено исследование русскоязычного PHP-комьюнити. По итогам получился срез данных: на каких версиях PHP сидят в командах, какой фреймворк выбирают для рабочих проектов, а какой для личных, как относятся к ИИ-инструме...

[Перевод] Как повысить удовлетворённость сотрудников: 12 гарантированных способов Удовлетворённые сотрудники более мотивированы и продуктивны, чаще остаются в компании на долгий срок, способствуют созданию позитивной рабочей атмосферы — и это в конечном итоге сказывается на общем успехе компании. Поэтому работодателям так важно создавать условия для повыш...

Выбираем флагманский смартфон: iPhone 15 против Xiaomi 13 На YouTube-канале «Нудный Обзорщик» эксперт сравнил по характеристикам и функциональности Xiaomi 13 и iPhone 15.

Выбираем дешёвую б/у видеокарту: GTX 1660 Ti против GTX 1070 и RTX 2060 Эксперты YouTube-канала Hardware Tested протестировали в 10 современных играх в 1080p видеокарты GTX 1660 Ti, GTX 1070 и RTX 2060.

Как отправить ссылку из Сафари на Айфоне. Неожиданные способы, о которых ты не знал Наверняка большинство пользователей по умолчанию используют Safari на Айфоне в качестве основного браузера. Спорим, вы уверены, что знаете его как свои пять пальцев? Несомненно, приложение реально кажется очень простым в использовании и имеет не так много параметров в отлич...

Бесплатные приложения для Андроид-смартфона на любой вкус и цвет Google Play содержит массу приложений на все случаи жизни: вы можете найти в нем календари, плееры, прогнозы погоды, читалки и весь другой необходимый на каждый день софт. Что скачать на телефон — решать именно вам, поэтому сложно создать универсальную подборку програ...

Психологи перечислили главные мифы о браке Многим кажется, что после свадьбы их жизнь со второй половинкой будет прекрасной. Но в реальности иногда всё происходит иначе.

Смартфон в стиле киберпанк: TECNO Pova 6 Pro 5G доступен для покупки в Ситилинке Экран смартфона имеет диагональ 6,78 дюйма с частотой развертки 120 Гц. Сама панель выполнена по технологии AMOLED, разрешение составляет 1080 на 2436 пикселей, а пиковая яркость достигает 1300 нит. Важно отметить, что дисплей TECNO Pova 6 Pro 5G также бережет зрение – за с...

5 бесплатных приложений для iPhone, которыми я пользуюсь каждый день С помощью стандартных приложений на Айфоне можно сделать очень много чего интересного. Apple каждый год добавляет в них новые функции, но все равно представить iPhone без стороннего софта практически невозможно. Вот и мне функциональности некоторых встроенных программ зачас...

Как правильно принимать душ, чтобы оставаться здоровым Доктор Пунама Десаи поделилась одним методом, который поможет вам чувствовать себя лучше. И он связан с приёмом душа или ванны.

Диетолог назвала признаки того, что вы едите слишком мало белка Белок - важное питательное вещество, необходимое для наращивания мышц, поддержания здорового веса и укрепления иммунитета. Дестини Муди, зарегистрированный диетолог и спортивный диетолог из Garage Gym Reviews, рассказала, по каким признакам можно понять, что вам не хватает б...

Тонкий и лёгкий 16-дюймовый ноутбук LG Gram 2024 оценили в $1500 Тонкий и легкий 16-дюймовый ноутбук LG Gram 2024 года уже доступен на платформе JD.com, приём предварительных заказов будет вестись до 24 января по цене 1500 долларов. Он весит 1199 г. LG Gram 2024 оснащен процессором Intel Core Ultra 5, 16 ГБ оперативной памяти и тверд...

День 607: Vietnam Airlines выбирает аэропорт в Москве для возобновления рейсов, на месте IKEA откроется Lazurit Собираем новости, события и мнения о рынках, банках и реакциях компаний.

Как улучшить связь и мобильный интернет на Android-смартфоне Качество связи на телефоне играет принципиальную роль в процессе эксплуатации устройства, ведь именно от нее зависит уровень комфорта при выполнении повседневных задач, будь то звонки или выход в интернет. Если вы испытываете проблемы с приемом сигнала на Андроид или недово...

Лучший выбор для дешёвого компьютера: топ процессоров Intel Xeon (LGA 2011) В одном из выпусков на YouTube-канале PC HardWare эксперт перечислил лучшие на сегодня процессоры на LGA 2011 (V3, V4).

О причинах нападения на Израиль Атака ХАМАС вероятно, была направлена на срыв мирного соглашения между Саудовской Аравией и Израилем, которое было на завершающей стадии переговоров. Заключение этого соглашения было бы важным геополитическим событием, которое могло бы изменить баланс сил на Ближнем Востоке.

Новые умные часы Hero M5 обладают функциями ЭКГ и мониторингом уровня сахара в крови Предположительно, они оснащены функцией мониторинга ЭКГ и уровня глюкозы в крови, датчиком температуры кожи и многими другими функциями для оценки здоровья

Перечислены главные недостатки QLED-телевизоров Многие думают, что технология QLED — лучшая из всех существующих сейчас. Но в действительности у неё тоже есть определённые минусы.

Инвалиды по зрению помогают бойцам СВО Всероссийское общество слепых (ВОС) со времени своего создания в 1925 году действует под девизом: «Равные права — равные возможности». Накануне Международного дня слепых, который отмечается 13 ноября, президент ВОС Владимир Сипкин рассказывает о сегодняшней д...

Какой Apple Pencil выбрать для iPad в 2023 году Первый Apple Pencil был представлен без малого 8 лет назад, в ноябре 2015 года. С тех пор для многих пользователей это обязательный атрибут для их Айпада. С изменением дизайна планшетов Apple показали второе поколение Apple Pencil с поддержкой беспроводной зарядки и магнитн...

Специалисты в области питания рассказали, насколько полезны для здоровья замороженные продукты Если говорить о питательной ценности продуктов, то условия их хранения в этом случае могут играть важную роль. Тем не менее известно, что замораживание пищи не обязательно меняет её питательный профиль.

Быстрые ответы YandexGPT теперь доступны для всех пользователей Разработчики «Яндекса» перешли к следующему этапу тестирования быстрых ответов от YandexGPT. Они помогают сэкономить время на поиске, а благодаря языковой модели лучше справляются со сложными запросами

Meta настроена на прекращение обмена перекрестными сообщениями между Instagram и Facebook Meta без объявления прекращает обмен сообщениями между Instagram и Facebook в середине декабря, не указав причин для прекращения.

Xbox Game Pass тянет игровые консоли Microsoft на самое дно Никогда такого не было и вот опять. По сети все больше экспертов и инсайдеров высказывают свое осторожное мнение о провале подписочной модели распространения контента. Собрал все мысли в один большой пост и выложил на всеобщее обозрение со своей личной интерпретацией

Профессиональный фотограф перечислил 15 лучших беззеркальных камер В одном из выпусков на YouTube-канале Olegasphoto эксперт рассказал, какие беззеркальные камеры стоит брать в 2024 году. Стоят все они до 2000 долларов.

ТЕСТ: Как хорошо вы знаете русский язык? Проверьте на самых каверзных заданиях из «Тотального диктанта» Вопросы прошлых лет помогут вам вспомнить важные правила русского языка.

[Перевод] Как устроено автоматическое удаление мёртвого кода в Meta* В фреймворке Systematic Code and Asset Removal Framework (SCARF) компании Meta* есть подсистема выявления и удаления мёртвого кода. SCARF использует статический и динамический анализ программ для выявления кода, мёртвого с точки зрения как бизнеса, так и языков программиро...

Исландский город из-за вулкана может провалиться под землю Город Гриндавик может провалиться под землю из-за вулканической активности На исландском полуострове Рейкьянес 18 декабре 2023 год произошло извержение вулкана, а затем оно повторилось 14 января. По мнению некоторых ученых, в регионе начался очередной период вулканической ак...

Диетологи сравнили эффективность растительного и животного белка для похудения Важную роль при снижении веса играет не только количество потребляемого белка, но и его тип. Вообще, получать белок можно из растительных продуктов (орехи, чечевица, бобы, цельнозерновые продукты) и из продуктов животного происхождения (яйца, курица, рыба и пр.). Но что всё-...

Самые технологичные пылесосы, которые нужно успеть купить до конца распродажи на AliExpress Хотя распродажа 11.11 напрямую связана с днем, когда в Китае отмечается День холостяков, в этом году акция продолжается вплоть до 17 ноября. На AliExpress еще остаются интересные предложения, и среди них много хороших пылесосов для дома от компании Dreame. Мы выбрали 3 лучш...

Что такое «день сурка» в отношениях и как из него выбраться Если вы постоянно выбираете партнёров одного типа, но это не приносит вам счастья, пора всё менять.

Disney Plus ужесточает правила обмена паролями в Канаде, следуя примеру Netflix Disney Plus в Канаде ужесточает правила по совместному использованию учетных записей и обмену паролями, следуя примеру Netflix

В WhatsApp появится автономный обмен файлами WhatsApp тестирует новую функцию для обмена документами и медиафайлами с людьми, не имеющими подключения к Интернету.

Как найти своего IT-ментора — о сервисах Хабр Карьеры В прошлом году мы запустили сервис Хабр Эксперты — платформу для IT-менторов и менти, которая помогает специалистам найти наставника, вместе с ним развиваться и двигаться вверх по карьерной лестнице. Вот уже год платформа даёт возможность гуру IT делиться опытом с начинающим...

В четырёх странах произошёл масштабный сбой McDonald’s, обрушивший приём заказов В Китае, Великобритании, Австралии, Японии, Новой Зеландии и на Тайване зафиксирован масштабный технический сбой сети ресторанов быстрого питания McDonald’s.

Перечислены продукты диеты MIND, которые помогут вам жить дольше Диета MIND направлена на то, чтобы сохранить мозг молодым и здоровым надолго. А некоторые продукты, входящие в этот рацион, ещё и продлевают жизнь.

Представители OnePlus сообщили о емкости и возможностях аккумулятора OnePlus 12 OnePlus 12 также поддерживает быструю проводную зарядку мощностью 100 Вт и беспроводную зарядку мощностью 50 Вт, что делает его одним из самых быстро заряжающихся Android-смартфонов

[Перевод] Как работает код, который спит месяц В первой части этого небольшого цикла статей мы говорили о том, что механизм устойчивого выполнения (durable execution) сохраняет состояние программы в журнале, а также о связанных с этим сложностях в случае обновлений служебного кода, ведущих к утрате журналом актуальности...

Привлечь и удержать: основные инструменты для эффективного маркетинга в 2024 Приглашаем на бесплатный бизнес-завтрак владельцев бизнеса, digital-маркетологов и коммерческих директоров. Поговорим о том, как привлекать больше новой аудитории и напоминать о себе прошлым клиентам, мотивируя совершать повторные покупки. Обсудим лучшие тактики и инструм...

ТОП-15 игровых корпусов для компьютера, актуальных в 2024 году – от бюджетных до флагманских Это скорее подборка, чем рейтинг, и в ней перечислены многие интересные шасси стоимостью до 7500 рублей, а также разобраны их плюсы и минусы

Жители Ставрополья узнают о тонкостях мебельного бизнеса от экспертов компании «Мария» В Пятигорске 7 марта состоится деловой завтрак, организованный одним из крупнейших отечественных производителей мебели, компанией «Мария». Темой мероприятия станет предпринимательство в мебельной отрасли. Деловой завтрак пройдет при участии действующих предпринимателей, а та...

Intel то ли соврала, то ли напутала. Представленные процессоры Core 14-го поколения не имеют поддержки Thunderbolt 5 Компания Intel на днях представила первые процессоры Core 14-го поколения. Эта линейка будет актуальной, как ожидается, около года до момента выхода Arrow Lake. К сожалению, вопреки ожиданиям и первоначальным слухам, новинки Intel не поддерживают интерфейс Thunderbolt 5...

Сможет ли интеллектуальный ассистент для смартфона стать востребованным у россиян? Мнение экспертов Отечественные программисты создали интеллектуального ассистента, который может помогать людям в решении нескольких задач, рассказали разработчики. Например, ИИ умеет расшифровывать диалоги заранее записанной беседы, планировать встречи. Он оснащен языковой моделью GPT, спос...

Positive Technologies перечислила трендовые уязвимости прошедшего марта Эксперты Positive Technologies отнесли к трендовым уязвимостям марта пять проблем, обнаруженных в продуктах Fortinet, JetBrains и Microsoft. К трендовым относятся уязвимости уже использовавшиеся в атаках и те, эксплуатация которых прогнозируется в ближайшее время.

CMG провело мероприятие, посвященное международному обмену Китай—США, в Сан-Франциско В связи с приездом Председателя КНР Си Цзиньпина для участия в саммите Китай—США и 30-й Встрече лидеров экономик АТЭС по приглашению Президента США Джо Байдена компания China Media Group и Ассоциация обмена молодежи и студентов США—Китай совместно организовали мероприятие «П...